Ovqat 2024, May

Pizza Italiyada ixtiro qilingan, ammo bu taomning mashhurligi uzoq vaqtdan beri Apennine yarim orolining chegaralarini engib o'tgan. U hamma joyda pishiriladi va ko'pincha turli xil mahsulotlarning qoldiqlari ishlatiladi. Ushbu yondashuv ham mavjud bo'lish huquqiga ega

Dengiz sho'rvalari har doim mazali bo'ladi. Qisqichbaqalar pishloqli sho'rva 50 daqiqada pishiriladi. Agar unga safro yoki za'faron qo'shsangiz, u taomga chiroyli rang va yoqimli hid beradi. Ammo ziravorlarsiz ham sho'rva asl! Bu zarur Olti porsiya uchun:

Barcha makaron ixlosmandlari, shubhasiz, taniqli italyan taomining ushbu tayyorlanishi oson, ammo juda qiziqarli versiyasini yaxshi ko'radilar. Bu zarur - 525 g cho'chqa go'shti; - 230 g qo'ziqorin; - 195 g piyoz; - 235 g sabzi

Oddiy va tezkor taom, oilaviy dam olish kunlari tushlik uchun juda yaxshi. U ham iliq bo'ladi, ham ta'midan bahramand bo'lishga imkon beradi, tarkibidagi gulkaram esa sog'lig'ingizga foyda keltiradi. Bu zarur - 250 gr. har qanday makaron

Oilaviy kechki ovqat uchun qiziqarli taom. Bu bolalarga juda yoqadi! Pomidor sousi tufayli makaron ajoyib va o'ziga xos ta'mga ega bo'ladi. Zo'r tanlangan ziravorlar italyan oshxonasi uslubida taom tayyorlashga imkon beradi. Bu zarur - 300 gramm qiyma, - 300 gramm makaron, - 1 tuxum, - 3 osh qoshiq

Tiniq tovuq suvi yaxshi ta'mga ega va jozibali ko'rinishga ega. Bundan tashqari, ushbu mahsulot nihoyatda sog'lom. U organizm tomonidan osonlikcha so'riladi, juda yoshligidan boshlab bolalar ovqatlanishiga kiritiladi va kattalar kasallik paytida kuchini tiklashga yordam beradi

Idishdagi stew - bu juda uy quradigan taom va uy xo'jaliklari tomonidan sevilgan. Ushbu taomning retsepti Meksika oshxonasiga tegishli va juda achchiq ta'mga ega. Agar siz o'zingizni juda issiq yoqishni istamasangiz, unda ushbu retseptda chili ishlatmang

Ertalab - tez va samarali ravishda tanangizni va ruhingizni poklik, ohang va eng yaxshisi yaxshi kayfiyat holatiga keltirish kerak bo'lgan vaqt. Bunga erishish uchun yaxshi nonushta sizga katta yordam beradi. Kun bo'yi quvnoq va ijobiy bo'lish uchun eng yaxshi nonushta qaysi?

Bizning har birimiz kamida bir marta, lekin ertalab yormani quruq nonushta bilan almashtirdik. Va ko'p odamlar har kuni nonushta yormalarini eyishadi, chunki u mazali va tezdir. Ko'p turli xil nonushta turlari mavjud: bolalar uchun shirinroq va to'yimli, turli vitaminlar bilan, ozib ketayotganlar uchun allaqachon boshqalar bor, lekin ular vitaminlar va tola bilan boyitilgan

Ushbu noodatiy salat bir tekis ovqatda yoki qismlarga bo'linib xizmat qilishi mumkin. Hatto gurmeler ham samimiy uyani yaxshi ko'rishadi va siz unga bedana tuxumi yoki pishloq va o'tlardan hosil bo'lgan sharlar bilan xizmat qilishingiz kerak

Ushbu shirinning ko'rinishi juda arxiv, deyarli Viktoriya davri, ammo uning oshpazlik mutaxassislari u bilan atigi 30 yil oldin kelishgan. Toff pudingi juda tez klassikaga aylandi. Ammo asl retsepti mol go'shti go'shtini o'z ichiga oladi. Bu zarur - 80 g xurmo - 160 g shakar - 80 g sariyog ' - 80 g un - yarim tuxum - 80 ml 35% qaymoq - qatiq - zaytun moyi - soda, pishirish kukuni - dengiz tuzi Ko'rsatmalar 1-qadam Tovoqni kuchli olo

Palovni maydalangan go'sht bilan pishirishda asosiy vazifa bu taomni bo'tqa qilib yubormaslikdir. Shuning uchun, bu taomni tayyorlash uchun eng uzun donli guruchni, masalan, hind basmati yoki tailand yasmini olish yaxshidir. Qiyma go'shtga kelsak, siz ham muzlatilgan, ham sovutilgan holda foydalanishingiz mumkin

Hech qanday milliy taomlar birinchi taomlarsiz to'liq bo'lmaydi. Gruzin sho'rvalari doimo boy, ko'p kaloriya, ziravorlar ko'p. Sho'rvalarda ko'pincha kislotali asos ishlatiladi: olcha olxo'ri sousi, sharob yoki sharob sirkasi, nordon mevali sharbat

Mahalliy oila a'zolari, ikkinchisiga maydalangan go'sht bilan dengiz uslubidagi makaronga ega bo'lishga osonlikcha rozi bo'lishlari kerak. Ushbu retsept xalq yoki sovet deb hisoblanadi - bu muhim emas, eng muhimi, ular tayyorlangan taomni yoqtirishlari kerak

Shirin xurmo bulochka yoki pirog uchun ajoyib to'ldirish bo'lishi mumkin, kukilar, shirinliklar va boshqa shirinliklarga yorqin, boy ta'm beradi. Ularni turli xil yong'oq navlari bilan birlashtiring - bunday duetda xurmo ayniqsa foydali ko'rinadi

Olxo'ri nordon binafsha tikanlar va shirin sariq-qizil gilos o'riklarini kesib o'tish natijasida paydo bo'lgan degan versiya mavjud. Ushbu o'simlikning yovvoyi turlari haqiqatan ham ikkala ajdodning fazilatlarini birlashtiradi: tikanlarning rangi va sovuqqa chidamliligi, gilos olxo'ri sharbati va ta'mi

Kartoshka bilan tovuq noodle sho'rva tayyorlashdan osonroq narsa yo'q. Go'shtni qaynatish, sabzavot va ziravorlar qo'yish kifoya, biroz ko'proq kuting. Va endi idish tayyor. Ammo bugun menga rus tilida emas, balki O'rta er dengizi taomlari retseptlarini tanishtirishga ijozat bering

Uyda tayyorlangan makaronli issiq tovuq sho'rva - nima mazali bo'lishi mumkin? U mukammal darajada oziqlantiradi, yilning istalgan vaqtiga mos keladi, kerakli iz elementlarini beradi va hatto shamollash va kasalliklarga qarshi kurashishda, tanani mustahkamlashda yordam beradi

Sog'lom ovqatlanish tobora ommalashib bormoqda, ammo baribir ko'pchilik "Oshxona" teleseriali tufayli aldente sabzavotlari haqida bilib olishdi. Al dente italyan tilidan "tishlarga" deb tarjima qilingan, sabzavotlar ozgina pishirilmaydi, ular tarkibida barcha vitaminlar saqlanib qoladi va qarsillab turadi

Bir qarashda, bu mayonez bilan eng oddiy puff salatining retsepti. Ammo uning o'ziga xos xususiyati tarkibiy qismlarning nostandart tanlovida, ularning kombinatsiyasi chindan ham taassurot qoldiradi. Bundan tashqari, hali ezilmagan yong'oq bu salatga g'ayrioddiy ta'm beradi

Ushbu qiziqarli va oson tayyorlanadigan salat bayramona stolda sovuq appetizatorlar orasida paydo bo'lishga loyiqdir. Ovqat porsiyalangan idishlarda yoki bitta katta plastinkada berilishi mumkin. Bu zarur - 2 ta qaynatilgan tovuq ko'kragi - 170 g o'rik - 4 ta qaynatilgan tovuq tuxumi - 2 ta katta hovuch qobiqli yong'oq - 1 ta katta yangi bodring - mayonez - tuz Ko'rsatmalar 1-qadam Bodringni suv ostida yaxshilab yuvib tashlang, tozalang,

Bu erda mazali va mazali salat retsepti mavjud. Tovuq va o'rikning kombinatsiyasi yaxshi duet. Bunga yong'oqning ta'mini qo'shing. Bu zarur - tovuq go'shti - 100 g; - o'rik (chuqur) - 50 g; - yong'oq - 30 g; - shampinonlar - 150 g

O'zbek salati - bu milliy taom. Bu o'tgan asrning oltmishinchi yillarida paydo bo'lgan. Bu juda boy ta'mga ega va uni tayyorlash oson. Ushbu taomni tayyorlashning barcha nozikliklarini tushunamiz. Bu zarur mol go'shti - 250 g, turp - 2 dona, sabzi - 1 dona, oq karam - 200 g, yangi bodring - 2 dona, tovuq tuxumi - 4 dona, mayonez - 200 g, sirka 3% - 5-6 osh qoshiq Ko'rsatmalar 1-qadam O'zbek salatini tayyorlash uchun go'shtni yuving va s

Tayyorlanishi uchun ko'p kuch va vaqt talab qilinmaydigan, ammo har doim mazali bo'lib chiqadigan juda qoniqarli taom. Tushlik yoki nonushta uchun javob beradi. Bulyon kubiklari yoki sun'iy qo'shimchalar yo'q. Bu zarur - Karabuğday - 2 osh qoshiq

Karabuğday yormasi go'sht bilan, oqsillar va temirga boy, foydali va foydali taomdir. Kremsi pomidor sousi bilan kombinatsiya nozik ta'm va yoqimli hid beradi. Ushbu taomning retsepti oddiy. Karabuğday va go'sht alohida pishiriladi va birga beriladi

Ko'pchilik sabzavotli sho'rvani güveç bilan taqqoslashadi, ammo bitta katta farq bor. Sotelashda sabzavotlar qovuriladi - bu ularga chiroyli oltin rang va ajoyib o'ziga xos ta'm beradi! Bu zarur Asosiy kurs uchun ingredientlar:

Ushbu samimiy qozonni tayyorlash uchun sizga oddiy ingredientlar kerak. Bunday idish kundalik kechki ovqat uchun ham, bayramona stol uchun ham juda mos keladi va har qanday uy bekasi uni pishirishi mumkin. Bu zarur - kartoshka 800 g

Saute - go'shtni tez pishirish texnologiyasi. Tovuq sote juda nozik, suvli va mazali bo'lib chiqadi. Tuxum sousi taomga yumshoqlik va yoqimli hid qo'shadi. Bu zarur - tovuq 1,5 kg; - sariyog '110 g; - kekik 1 choy qoshiq

Karabuğday nafaqat don tayyorlash uchun javob beradi. Karabuğday asosida siz turli xil ovqatlar tayyorlashingiz mumkin - sho'rvalar, kostryulkalar, kotletlar, piroglar. Hububotning boy ta'mi sabzavot, o'tlar, sakatat va go'sht bilan yaxshi mos keladi

Tovuqli sabzavotli salat nafaqat mazali, balki foydali hamdir. U tanamizga har kuni zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar va muhim oqsillar bilan to'ldirilgan. Bu zarur -200 g tovuq -1 kompyuter. qizil piyoz -1 bolgar qalampiri -1 kichik kavanoz konservalangan makkajo'xori -2 ta tuzlangan bodring -5 gilos pomidor - marul barglari - maydanoz -1 tabiiy idishdagi kichik kavanoz -1 osh qoshiq

Ushbu retsept muvozanatli ovqatlanish tarafdorlari uchun juda mos keladi. Engil va mazali taom kechki ovqat paytida ham sizga zarar qilmaydi. Salat achchiq ta'mga ega va ochlikni yaxshi qondiradi. Bu zarur - 200 g tovuq go'shti

Beshbarmak - qozoq, tatar va boshqird oshxonalarining eng sevimli milliy taomlaridan biri. Har bir xalq ushbu taomni alohida usulda tayyorlaydi. Tatarcha uslubdagi tovuqli Beshbarmak mazali, qoniqarli va eng muhimi, ko'plab mehmonlar uchun issiq ovqat uchun tejamli variant

Rastegai - bu rus oshxonasining ajoyib taomidir. Bu juda xushbo'y va mazali, suvli va yumshoq. Uni tayyorlash retseptidagi eng muhim narsa to'ldirishdir, ko'pincha baliq. Bu zarur sut 200 ml; shakar 2 osh qoshiq. l.; xamirturush (quruq) 1 osh qoshiq

Ushbu piroglar nafaqat mazali, balki go'zaldir. Ularni bayramona stolga qo'yish mumkin. Bu zarur Sinov uchun: 2 osh qoshiq. un; 1 tuxum; 2 osh qoshiq. l. sariyog '; 0, 5 osh qoshiq. sut; 1 osh qoshiq. l. Saxara; 10 g quruq xamirturush

Muvaffaqiyatli kechki ovqatni tayyorlash uchun ikkita asosiy mahsulot - kartoshka va go'shtdan foydalanish kifoya. Ammo taomni maxsus qilish uchun sizga qo'shimcha ingredientlar kerak. Barcha ovqatlarni birlashtirishning eng yaxshi usuli ularni pechda pishirishdir

Füme tovuq go'shti o'ziga xos yorqin ta'mi va xushbo'yligi, suvli go'shti va boshqa mahsulotlar bilan mukammal muvofiqligi uchun ko'plab uy bekalari tomonidan yaxshi ko'riladi. Bu zarur -150-250 gramm qattiq pishloq, -50 gramm tug'ralgan yong'oq, -150-250 gramm shampinonlar, -3 tuxum, -1 piyoz, -150-250 gramm dudlangan tovuq go'shti, -50 gramm o'rik, -150 gramm mayonez (smetana bilan almashtirilishi mumkin), -2 tish sarimsoq -2 osh qoshiq

Uy bekalari kartoshka va qo'ziqorinlardan tayyorlangan mazali pirog retseptini qayd etishadi. Pishirishni bilmaydigan odamni ham pishirish bilan engish. Hammasi juda oddiy. Ushbu taom uchun amalda hech qanday xarajatlar yo'q. Un, tuz, margarin va kartoshkani har bir uy bekasining uyidan topish mumkin

Qo'ziqorin va sabzavotli taomlar har doim dunyoning ko'plab xalqlari oshxonalarida sharafli o'rinni egallab kelgan. Istiridye qo'ziqorin pirzola tayyorlashingizni tavsiya qilamiz. Pirzola mazali, to'yimli va vegetarian ixlosmandlari uchun juda yaxshi

Ushbu samimiy rus taomlari bolalik ta'mini eslatadi. U oriq va uni tayyorlash juda oson. Kerakli ingredientlar deyarli har bir uyda mavjud. Kartoshka va o'tlar bilan pancakes, albatta, butun oilani jalb qiladi. Bu zarur Pankek uchun:

Go'sht va istiridye qo'ziqorinlari bilan nozik yosh kartoshka har kungi oilaviy kechki ovqat uchun juda mazali taomdir. Bu, shubhasiz, barcha uy a'zolarini xursand qiladi. Bunday kartoshkani nafaqat pechkada, balki tabiatda ham pishirish mumkin

Jigar har doim oshxonada go'sht uchun byudjet variantidir. Ammo to'g'ri yondashuv bilan siz undan juda nozik va mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Masalan, biz jigar va o'rik bilan salat tayyorlashga harakat qilamiz. Ovqat pishirish uchun ozgina vaqt sarflanadi va ta'mi har qanday murakkab gurme ta'sir qiladi

Jigar keki - bu ham gazak, ham salat, ham bir vaqtning o'zida. U pishiriq bilan to'ldirilgan va pechda yoki idishda pishirilgan keklardan iborat. Piyoz, qo'ziqorin, tuzlangan bodring va o'tlar bilan qaymoq, smetana va hattoki adjika bilan sigir jigar jigar keki juda ko'p xilma-xilliklarga ega

Cho'chqa go'shtining yuqori sifatli jigari mazali va foydali qo'shimcha mahsulotdir. U turli xil idishlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin - piroglardan tortalar va piroglarga. Cho'chqa jigari achchiq ta'mga ega bo'lmasligi uchun, siz barcha safro yo'llarini xom mahsulotdan olib tashlashingiz va pishirish jarayonida ziravorlar va ziravorlar qo'shishingiz kerak

Kimchi - Uzoq Sharq va Koreyada o'sadigan karamning maxsus turining nomi. U bizda o'smaydi, shuning uchun xitoy karamidan foydalanib kimchini koreys tilida pishirish mumkin. Bu zarur - xitoy karam - 3 kg; - guruch uni - 3 osh qoshiq

Nenkuk - sovuq sho'rva. Xitoy oshi nenkuk bo'lib, uning nomi "sovuq sho'rva" deb tarjima qilingan. Bu zarur - quritilgan dengiz o'tlari 50 g; - mol go'shti 200 g; - yashil piyoz; - sarimsoq 2 tish; - zaytun moyi 1 osh qoshiq

Juda achchiq appetizer. Achchiq ovqatni sevadigan har bir kishiga koreys taomlari. Murakkab bo'lmagan retsept, ammo bu juda tuyadi. Bu zarur - 1 kg xitoy karam; - 4 osh qoshiq. osh qoshiq tuz; - 7 tish sarimsoq; - 1,5 litr suv

Qovurilgan tuxum eng mashhur nonushta taomlaridan biridir. Lazzat qo'shish uchun tuxumga pomidor va ziravorlar qo'shing. Boshqa ingredientlar ham zarar qilmaydi: o'tlar, jambon, pishloq yoki qo'ziqorinlar. Pomidor va pastırma bilan qovurilgan tuxum Ushbu mazali taomni qovurilgan oq nonli tostlar bilan to'ldirish kerak

Uyda italyan taomlarini tayyorlash umuman qiyin emas. Masalan, mashhur Bolonya makaronini tayyorlash uchun bir necha soat vaqt ketadi. Eng muhimi, to'g'ri sousni tayyorlashdir, va siz Italiya aholisi tomonidan juda sevilgan haqiqiy ta'mdan bahramand bo'lasiz

Kaluga - bu Rossiyaning Qizil kitobiga va xalqaro Qizil kitobga kiritilgan, baliqlar oilasiga mansub chuchuk suv baliqlari. Uning yashash joyi juda kichik: aslida u faqat Amur daryosining havzasidir, vaqti-vaqti bilan u Saxalin, Xokkaydo va Oxot dengizining shimoliy qirg'oqlarida joylashgan

Makaron - bu ajoyib ixtiro, bu taom oshpazlik ijodi uchun erkinlik beradi. Turli xil makaron turlari, turli xil souslar va turli xil ziravorlar har qanday lazzat va rang uchun makaron tayyorlashga imkon beradi. Tabiiyki, siz eng oddiy variantlardan boshlashingiz kerak

Nozik qovoq pitssasini yarim soat ichida tayyorlash mumkin. Tashqarida yoz bor, va men, albatta, bog'dan yangi sabzavotlarni xohlayman. Agar siz sabzavotlarni xom ashyo bilan iste'mol qilishni istamasangiz, oddiy, ammo mazali pizza tayyorlang

Kotlet tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ammo ularning ko'pchiligida non mavjud. Ushbu ingredient idishning lazzatlanishini buzadigan o'ziga xos hidni chiqaradi. Ammo siz u holda qila olasiz, tunikalar bundan ham yomon bo'lmaydi. Sizning dietangizni diversifikatsiya qilish uchun siz turli retseptlarni sinab ko'rishingiz kerak

Taniqli oshpaz Giorgio Locatelli o'zining Italiyada ishlab chiqarilgan pazandalik bestsellerida minestronni "dunyodagi eng yaxshi osh" deb ta'riflaydi. U har kim o'zicha pishishiga qaramay, uni millatni birlashtiradigan taom deb ataydi

Makaron idishlari - bu butun oila uchun tushlik yoki kechki ovqatning xavfsiz variantidir. Sizning sevimli makaroningiz bilan bir qatorda, bunday retseptlarning asosiy komponenti sabzavot, go'sht, baliq yoki qo'ziqorinli kiyimlardir. Tanish mahsulotlarning turli xil kombinatsiyalaridan foydalangan holda, siz har safar yangi qiziqarli ta'mga ega bo'lishingiz va uyingizni hayratda qoldirishingiz mumkin

Italiya oshxonasi uchun an'anaviy bo'lmagan tarkibiy qism - kurka - shunga qaramay har xil turdagi makaron va klassik souslar - qaymoqli, qo'ziqorinli va pomidor bilan yaxshi mos keladi. Turkiya go'shti parhezli va juda sodda va tez pishiriladi

Koreys salatlarining asosiy xususiyati ziravorlarning o'ziga xos kombinatsiyasidan foydalanish, shuningdek, ko'plab idishlarga mayda tug'ralgan aromatik o'tlar va achchiq sabzavotlarni qo'shishdir. Bu zarur 500 g sabzi; 500 g piyoz

Qaysar salatini ko'plab gurmeler yaxshi ko'radilar. Ammo o'zgarish uchun biroz o'xshash salatni sinab ko'rishga arziydi, ammo baribir o'ziga xos xususiyatlarga ega. Uni tayyorlash uchun sizga turli xil ingredientlar kerak bo'ladi. Va krujkalar uchun maxsus kiyinish tufayli idish ajoyib aromatik bo'lib chiqadi

Ushbu tayyorgarlikning salatasi achchiq sevuvchilarga yoqishi kerak. Bu yog'li idishlar, ayniqsa go'shtli idishlar bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur - chorizo kolbasa - 3 dona; - yashil salat - 1 shamlardan; - avakado - 2 dona

Ispaniyada eng achchiq taomlardan biri achchiq kartoshka hisoblanadi, ular patatas a la brava yoki papas bravas deb ham ataladi. Ko'pincha barlarda mazali atıştırmalık sifatida xizmat qiladi. Kartoshka odatda oq rangga ega, juda aioli sousi bilan xizmat qiladi

Ko'pincha biz kartoshka yoki makaron bilan kostryulkalar tayyorlaymiz. Ammo guruch kostryulkasi ham xuddi shunday mazali bo'ladi. Shunday qilib, garnitür yoki salat uchun juda ko'p guruch pishiriladi. Qaynatilgan guruchni iste'mol qilish bunday kastryul shaklida juda mazali bo'ladi

Uzum tabiatning eng sevimli sovg'alaridan biridir. Ko'p ming yillar davomida odamlar ushbu ajoyib o'simlikni etishtirish bilan shug'ullanmoqdalar. Ammo uzum nafaqat mazali berry yoki sharob, balki u ham ajoyib gazakdir. Shunday qilib, lob uchun zararkunandalar tomonidan zarar ko'rmagan va tashqi nuqsonlari bo'lmagan yangi, tercihen bir xil o'lchamdagi mevalarni tanlang

Uzum - bu ajoyib shirinlik va ko'pchilikning eng sevimli lazzati. Uning dastalari xuddi shirinlik uchun beriladi, pishloq bilan ajoyib juftlikni hosil qiladi, har xil pirojnoe, pirog va salatlarda yaxshi bo'ladi, undan jele qaynatiladi va sharbat siqib olinadi

Aydaho kartoshkasining o'ziga xos xususiyati - bu maydalangan qobiqning ichidagi nozik pulpa bilan birikmasi. Ushbu taomning asosiy sirlari - bu pechda pishirishda folga ishlatishdir. Bu zarur - xantal kukuni - sarimsoq kukuni - bir nechta kartoshka - o'simlik moyi - qalampir - tuz - shakar Ko'rsatmalar 1-qadam Pechni 220 darajaga qadar qizdiring

Ushbu pishiq frantsuz kartoshkalari an'anaviy kartoshka garnituralariga ajoyib alternativ hisoblanadi. Chateau mustaqil taom sifatida ham tayyorlanishi mumkin. Chateau kartoshkasi: retsepti Ovqat pishirish uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

Sho'rva kunning asosiy taomidir. Tovuqdan tayyorlangan noodle sho'rva juda mashhur, chunki u mazali va oson tayyorlanadi. Siz bunday sho'rva uchun makaronni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin va buni qilish juda oddiy. Tarkibi: yarim tovuq go'shti - 1 dona

Birinchi taomlar to'g'ri ovqatlanishning muhim qismidir. Tovuqli noodle sho'rva parhez va bolalar ovqatlari uchun tavsiya etiladi. Uni dam olish kunlari pishiring va oshning xushbo'yligi butun oilani dasturxon atrofida aylantiradi va uyingizni yanada qulay qiladi

Issiq, boy tovuqli noodle sho'rva har doim ham g'alaba qozonadigan birinchi taom bo'lib, u kattalar va bolalar uchun yoqadi. Tovuq makaron sho'rva retsepti shunchalik oddiyki, hatto tajribasiz uy bekasi ham uni juda tez pishirishi mumkin. Bu zarur - makaron (300gr) - tovuq go'shti (400gr) - sabzi (1 dona) - piyoz (1 dona) - tuz, ziravorlar (ta'mga qarab) - ko'katlar Ko'rsatmalar 1-qadam Klassik tovuq noodle sho'rvasini tayyorlash uchun buly

Osiyo oshxonasida dengiz o'tlari mashhur tarkibiy qism hisoblanadi. Koreyada sho'rva retsepti mavjud, uning ikkinchi nomi "Tug'ilgan kuningiz bilan!" Deb tarjima qilinadi, bu ayol tug'ilgandan keyingi birinchi oyda ovqatlanadi. Ushbu an'anaviy taomning ko'pchiligida suv o'tlari mavjud

Baliq sho'rvasidan ko'ra sog'lomroq nima bo'lishi mumkin? Bunday sho'rva tarkibida har birimiz uchun juda zarur bo'lgan vitaminlar mavjud. Bu juda tez-tez kemalarda, dengiz piyodalarida pishiriladi, shuning uchun bunday g'ayrioddiy nom. Sho'rva suvda pishirilganiga qaramay, juda qoniqarli va xushbo'y hidli bo'lib chiqadi

Dengiz maxsulotlari kokteyli bilan ishtahani ochadigan sho'rva hammaga yoqadi va nafaqat dengiz mahsulotlarini sevuvchilarga. Bu zarur - 50 g losos filesi; - 250 ml suv; - 200 g dengiz maxsulotlari kokteyli; - 1 dona piyoz

Dengiz sho'rvasi foydali taom bo'lib, g'ayrioddiy ekzotik ta'mga ega. Ushbu oshning retsepti sizning shaxsiy istaklaringiz va afzalliklaringiz bo'yicha tahrir qilinishi mumkin. Masalan, qisqichbaqalar o'rniga dengiz maxsulotlari kokteylidan foydalaning

Uyda xantal pishirish juda oddiy, siz xantal kukuni sotib olishingiz mumkin, uni qaynatilgan suv bilan kerakli zichlikka quying va uni ma'lum vaqt davomida pishiring. Ammo ba'zi ingredientlarni qo'shib, odatdagi xantal ta'miga xilma qo'shishingiz mumkin

Ta'riflab bo'lmaydigan his-tuyg'ular nafaqat bu kastrulkani tayyorlashda, balki uni singdirishda ham paydo bo'ladi. Nima uchun, bunday kastryulkaga bir qarash uning mazali ekanligini anglash uchun kifoya qiladi va siz hozir stolga o'tirishingiz, barchaga qo'ng'iroq qilishingiz kerak … va uzoq vaqt ovqatlaning, iliq mavzularda suhbatlar o'tkazing va chinakam baxtli bo'ling

Baqlajon va qovoq taomlari juda xilma-xil bo'lishi mumkin: parhezli va oriq, achchiq va go'shtli plomba bilan. Bundan tashqari, ular juda ko'p qirrali bo'lib, deyarli har qanday bayram stoliga mos keladi. Ushbu sabzavotlarni pishirish, qovurish, to'ldirish va gazak sifatida xizmat qilish mumkin

Qovoq va patlıcan noyob sabzavot hisoblanadi. Mavsumda ular juda arzon, ammo vitaminlar va boshqa foydali moddalarning tarkibi jihatidan bu sabzavotlar barcha rekordlarni engib chiqadi. Bu nafaqat organizmning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan tolaning ombori ekanligi bilan bir qatorda, qovoq va patlıcan tarkibida ko'p miqdordagi kaliy, fosfor va kaltsiy, B guruhi vitaminlari, qovoqning foydasi va baqlajon idishlari shubhasizdir

Pomidor sousi bilan haqiqiy italyan makaronini tayyorlash juda oddiy va taniqli mahsulotlardan arzon. Klassik pomidor sousining retsepti nafaqat spagetti uchun, balki makaron, makaron yoki makaron uchun ham ishlatilishi mumkin. Bu zarur - spagetti - 300 g

Italiya oshxonasini spagettsiz tasavvur qilib bo'lmaydi. Turli xil sousli makaron mahsulotlari butun dunyoga maxsus mahsulotlar va ko'nikmalarni talab qilmaydigan, ammo juda taniqli italyancha ta'mga ega bo'lgan, mazali va juda oson tayyorlanadigan taom sifatida tanilgan

Pishiriqsiz parhez pishloq - bu vazn yo'qotishning haqiqiy orzusi! mazali, past kaloriya va tayyorlash oson. Parhezli cheesecake uchun ko'plab variantlar mavjud va bugun biz sizga limon, shokolad, qulupnay va banan pishloqini qanday tayyorlashni aytamiz

Ushbu pishloqli kostryulkalar eski rus retsepti bo'yicha tayyorlangan. Karabuğdayın qoldiqlaridan bu erda foydalanish juda qulay, bu karabuak aromati bilan yumshoq kostryulka chiqadi. Boshqa usul bilan taomni krupnik deb atash mumkin. Sovutganda eng mazali bo'ladi

Bu klassik holland sosu. Bu qaynatilgan sabzavotlar uchun ideal bo'lishi mumkin, uni tayyorlash juda oson. Uni mikser bilan yoki suv hammomida tayyorlash mumkin. Birinchi usul sodda, ikkinchisi murakkabroq. Kerakli ingredientlar:

Dietli shirinliklar juda kam kaloriya hisoblanadi va ular kundalik ratsionga mos kelishi mumkin. Shirinliklarning etishmasligi bizga eng yaxshi ta'sir qilmaydi. Shuning uchun ko'p odamlar buzilib ketishadi - qon shakarining pastligi keyinchalik ortiqcha ovqatlanishni keltirib chiqaradi

Limonli pechene yoqimli nordonligi va lazzatning engil achchiqligi bilan ajralib turadi, bu esa shirinlikka o'ziga xoslik bag'ishlaydi. U ingichka va qarsillab yoki yumshoq va yumshoq bo'lishi mumkin. Ko'plab retseptlar ichidan sizga yoqadigan retseptni tanlab, bunday shirinlikni tayyorlashga ishonch hosil qiling

Yashil o'tkir o'qlar va sarimsoqning chinnigullari tanamiz uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarning ko'pligini o'z ichiga oladi. Uzoq vaqt davomida sarimsoqning foydali xususiyatlari odamlar tomonidan qadrlanadi. Ammo bu sabzavot nafaqat qishloqlarda hurmat qilinardi

Pomidor sousidagi sprat - bu mashhur konserva. Ushbu mahsulot yoqimli ta'mga va arzon narxga ega. Konserva mahsulotlarini seriyali ishlab chiqarish 1950 yillarning o'rtalarida boshlangan. O'tgan asrning ikkinchi yarmida pomidor sousidagi sprat, hatto tanqislik davrida ham javonlardan yo'qolmadi

Agar qo'ziqorinli taomga xizmat qilmoqchi bo'lsangiz, ularni pomidor sousida pishirishga harakat qiling. Shu tarzda tayyorlangan qo'ziqorinlar, boletus qo'ziqorinlari yoki qo'ziqorinlar asosiy taom yoki gazak sifatida xizmat qilishi mumkin. Bu zarur Pomidor sousidagi achchiq shampinonlar 500 g yangi shampinonlar

Baliqning hammasi bayramga tayyorlanadi. U bo'laklarga pishirilgan baliqlardan ko'ra tantanali ko'rinadi. Butunlay qaynatilgan baliqni pishirishning uzoq vaqt unutilgan usuli bor. Buni amalga oshirish uchun sizga oddiy kastryulka kerak bo'ladi, u tortib olinadigan panjara yoki ikki qavatli qozon bilan ta'minlanadi

Barcha vegetarianlar va ro'za tutadigan odamlar uchun. Bu zarur 1 stakan soya go'shti 4 stakan suv; 1 piyoz; 1 ta pomidor; 1 shirin qalampir; 1 qalampir - chili; 1 choy qoshiq o'simlik yog'i; 2 - 3 tish sarimsoq

O'rdak pishirish juda qiyin, ko'pincha pishmagan yoki to'liq quritilmagan bo'lib chiqadi. Ammo uning barcha hiyla-nayranglariga qaramay, bu juda mazali. Biz sizning e'tiboringizga mazali o'rdakni pishirish usullaridan birini taklif qilmoqchimiz

Baliq juda foydali va mazali mahsulotdir. Ba'zida oq baliqlar ozgina quriydi. Baliqni kokos sutida pishirsangiz, achchiqlanish va quruqlik yo'qoladi. Uning ta'mi g'ayrioddiy yumshoq va yumshoq. Ushbu retsept har qanday baliq uchun javob beradi, lekin ayniqsa baliqning oq navlari uchun

Ushbu taom uchun gilos pomidorlari yoki kichik mevali pomidorlarning shunga o'xshash navlari eng mos keladi. Tayyor makaron juda mazali bo'lib chiqadi, sharbatga va pishgan pomidorning hidiga namlangan. Bu zarur - 265 g makaron

Go‘sht bilan qovurilgan piroglarni tayyorlash pechdagi piroglarga qaraganda ancha osonroq va tezroq tayyorlanadi, qovurilganida esa, ishtahani tiniq qobig‘i bor, bu taomga o‘zgacha lazzat bag‘ishlaydi. Bu zarur Sinov uchun: - 25 gramm xamirturush

Bodring bodringi ushbu retseptda yana bir qiziqarli foydalanishga ega. Quruq sho'r krakerlar nonushta bilan yaxshi mos keladi va ularga turli xil patates, sabzavot pastalari, gumus, bo'laklar, pishloq, kolbasa yoki qaynatilgan tuxum qo'shilgan gazak sifatida xizmat qilish mumkin

Sos (sos) suyuq ziravor hisoblanadi. Turli xil soslardan foydalanib, siz sabzavotli taomga lazzat qo'shishingiz mumkin, shu bilan birga taomning tabiiy ta'mini ta'kidlaysiz. Bu zarur Sut sousi uchun: - 300 ml sut; - 1, 5-modda

Italiya makaroniga o'xshash Osiyo makaronini yoki makaronini tayyorlashingizdan qat'i nazar, har ikkala mahsulot ham ko'plab tarkibiy qismlar uchun ajoyib asos bo'lib, bu erda ikkinchi komponent go'sht, sabzavot, sut va dengiz mahsulotlari bo'lishi mumkin

Ochiq go'shtli piroglar tatar va boshqird oshxonalarining an'anaviy taomidir, ammo bu rus oshpazlari orasida katta talabga ega. Belyashaga dumaloq shakldagi pishloqli pishiriqlar berilishi kerak. Xamir uchun ingredientlar: Shakarlangan shakar - 25 g

G'ayrioddiy, ammo juda sodda va mazali retsepti, undan foydalanib nonushta yoki tushdan keyin choy uchun uy qurilishi mazali issiq pishloqli pishiriqlarni xushnud etishingiz mumkin. Va eng muhimi - xamir bilan qiziqish yo'q! Bu zarur - etarlicha yumshoq 7 simit

Olma bilan köfte, tarkibida sutli nondan foydalanganligi tufayli mazali bo'ladi. Agar siz oddiy köftelardan charchagan bo'lsangiz, olma köfte tayyorlashga harakat qiling. Sizning uyingiz qo'shimchalar so'raydi va mehmonlar bir-birlari bilan bunday taomning retseptini so'rash uchun kurashishadi

Qovurilgan yoki tuzlangan qo'ziqorinlar qanchalik mazali ekanligini hamma biladi. Ammo siz ulardan bir xil darajada mazali salatlar tayyorlashingiz mumkin, bu sizning stolingizda juda mazali tuyadi. Bu zarur Qo'ziqorinlar zaytun yog'i sirka mayonez Qalapmir pomidor yangi bodring tuzlangan bodring Ko'rsatmalar 1-qadam Salat tayyorlash uchun har qanday qo'ziqorin mos keladi:

Salat nafaqat mazali, balki har doim ko'plab foydali vitaminlarni o'z ichiga oladigan juda foydali taomdir. Salatlar har qanday narsani tatib ko'rishlari mumkin - achchiq yoki nordon, shirin yoki sho'r. Ba'zi salatlar an'anaviy ravishda faqat yozda tayyorlanadi, chunki ular yangi sabzavot va mevalarni talab qiladi, ammo ba'zilari yil davomida tayyorlanishi mumkin

Pike perch oqsillarga, aminokislotalarga va minerallarga boy. Shu bilan birga, u deyarli yog'ni o'z ichiga olmaydi, u parhezli va engil hisoblanadi, ta'mi suvli, yumshoq va yumshoq bo'ladi. Pike perch sekin pishirgichda pishirilgan Pishirilgan pike perchini sekin pishirgichda pishirish uchun quyidagilarni tayyorlang:

Ikki qavatli qozonda siz foydali va mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin - masalan, grechka yormasi. Bug'langan grechka maydalangan va havodor bo'lib chiqadi, u qochib ketmaydi va yoqilmaydi. Sabzavot, go'sht yoki qo'ziqorinni don tarkibiga qo'shib menyuni diversifikatsiya qiling - ular bilan grechka tushlik yoki kechki ovqat uchun samimiy taomga aylanadi

Amerikaliklar juda zukko odamlar, ayniqsa, yangi idishlarni yaratishda. Denverda yashovchi tadbirkorlardan biri uning ovqatlanish joyidagi ovqatlanish oddiy xot-doglardan to'ygan deb o'ylardi va shu zahoti xitga aylangan yalpiz barglari bilan xot-dog retseptini yaratdi

Har kimning qo'lidan keladigan oddiy va chiroyli pechene! Siz uni faqat yarim soat ichida tayyor puff pastry dan pishirishingiz mumkin. "Quloqlar" uchun turli xil plombalarning har safar oilangizni yangi did bilan ajablantirishga imkon beradi

Ushbu pirog har qanday uy bekasining o'ziga xos taomiga aylanishi mumkin, chunki u juda mazali, qoniqarli va xushbo'y bo'lib chiqadi. Bu zarur - 320 g un; - 22 g yangi xamirturush; - 130 ml sut; - 10 g tuz; - 10 g shakar

Kefirda xamirturushsiz xamirdan tayyorlangan piroglar juda yengil, ular sodda va tez tayyorlanadi, ular oshqozonda og'irlikni qoldirmaydi va xamirturushli nordon xamirdan farqli o'laroq, oshqozon yonishini qo'zg'atmaydi. Bu zarur - kefir - 0,5 l

Uzoq vaqt davomida pechda turish uchun vaqt bo'lmaganda, tvorogli pechene tez nonushta bo'lib xizmat qilishi mumkin. Tez tayyorlanadi, mazali bo'lib chiqadi, tvorogni pishloq bilan to'ldirish og'zingizda eriydi. Bu zarur - 3 stakan un

Tvorog yoki tvorog massasini o'z ichiga olgan taomni buzish deyarli mumkin emas. Ammo bolalar, ayniqsa, tvorog pishiriqlarini yaxshi ko'radilar, chunki u nafaqat mazali, balki foydali hamdir. "Paws" tvorogli pechene tayyorlab ko'ring va kichkintoylarni xursand qiling

Ushbu ajoyib noziklik bolalarga ham, kattalarga ham yoqadi. Sizga ko'p vaqt, kuch va mahsulot kerak bo'lmaydi. Tvorogli pechene - bu dasturxoningizni bezatib, mehmonlaringizni yoqimli ajablantiradigan nozik desert. Bu zarur Tvorog paketi (200 g) Tuxum Rolling uchun stakan un + 100 g Sariyog '(yoki margarin) to'plami (200 g) Bir choy qoshiq pishirish kukuni 100 g shakar Ko'rsatmalar 1-qadam Sariyog'ni mayda qirg'ichdan o'tkazing va uni tuxum

Dengiz boshi baliqlari qovurilganda mazali bo'ladi. Va agar u shuningdek, asirlar, zaytun va maydanoz sousi bilan xizmat qilsa, u ikki baravar mazali bo'lib chiqadi. Garnitür sifatida baliq uchun kartoshka pyuresi tayyorlang. Bu zarur To'rt porsiya uchun:

Uyda marmelad tayyorlash odamdan maxsus pishiriq mahoratini yoki maxsus ingredientlarni talab qilmaydi. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani oziq-ovqat do'konida sotib olish mumkin, va qoliplarni Internet orqali buyurtma qilish mumkin. Meva jeli to'yimli mahsulotdir, 100 gramm porsiya tarkibida 320 kkal mavjud

Har bir uy bekasi uning oshxonasi noyob, mazali va sog'lom bo'lishini xohlaydi. Marshmallowni tayyorlash juda qiyin ko'rinadi. lekin aslida bunday emas. Har kim retseptni o'zlashtirishi mumkin. Bu zarur Olma (katta) - 2 dona Brusnika (muzlatish mumkin) - 80 g Shakar - 420 g Tuxum oqi - 1 dona Suv - 80 ml Agar-agar - 10 g Shakar kukuni - 50 g Ko'rsatmalar 1-qadam Siz olmalarni yuvishingiz va ikkiga bo'lishingiz kerak

Ko'plab taomlar italyan mascarpone pishloqidan tayyorlanadi, ammo u shunchaki shirinliklar uchun juda mos keladi. Yumshoq, havodor tuzilishga va sodda kremsi ta'mga ega, bu nozik pirojnoe, mazali pirojnoe, ajoyib krem yoki muss tilida eritish uchun ajoyib asosdir

Mascarpone - oq yoki qaymoq rangidagi italyan pishloqi, tarkibida yog 'miqdori yuqori. U pishirilgan mahsulotlar va shirinliklar uchun ishlatiladi. Uning yumshoq qaymoqli ta'mi va nozik bir hil tuzilishi uni shirin taomlarda tez-tez ishlatib turadi

Ushbu engil va havodor shirinlik shirin oshiqlarni hayratga soladi. U juda sodda tarzda tayyorlangan. Bu zarur - har qanday pechene, - 200 ml qaymoq, - 1 stakan ml sut, - 100 ml Baileys, - 250 g mascarpone pishloq, - shokolad pastasi, - 80 g shakar shakar, - 1 choy qoshiq vanil, - maydalangan shokolad va garnitür uchun qaymoq

Mascarpone - bu qaymoqdan tayyorlangan pishloq. Bu nozik ta'mga va yumshoq qaymoq kıvamına ega, shuning uchun u ko'pincha shirinliklarga qo'shiladi. Mascarpone shokolad bilan yaxshi mos keladi, shuning uchun bu ikkita komponent qo'shilgan pirog juda mazali bo'lib chiqadi

Asal siropi tomizadigan shirin, qarsillagan, ko'p qavatli baklava ko'pchilikning sevimli sharqona noziklikidir. Ushbu shirin uchun ko'plab retseptlar mavjud. Qattiq qora qahvani mukammal to'ldirish uchun tanlov qilish uchun juda ko'p narsa bor

Baklava - sharqona shirin pishiriq. Sharq xalqlari baklava tayyorlashning o'ziga xos sirlariga ega. Biz ularning sirlari pardasi ostiga ozgina qarab turamiz va shohlar va sultonlarning bir paytlar eng yaxshi ko'rgan nozikliklarini pishirishga harakat qilamiz

Hech bir arman bayrami mazali shirinliksiz - baklava holda o'tmaydi. Bu haqda birinchi eslatma Sulton Fotih davrida Usmonli imperiyasining oshpazlarida qayd etilgan va XV asrga to'g'ri keladi (aniqrog'i - 1453). Bugungi kunda deyarli hamma yong'oq bilan pishirilgan xamirdan tayyorlangan bu sharqona shirinlikni biladi

Tuzli karam - bu kartoshka, baliq va go'shtli taomlarga yaxshi mos keladigan ajoyib appetizer. Sho'rvalar, salatlar sho'rlangan karam asosida tayyorlanadi va undan pirog va piroglar uchun tiqma tayyorlanadi. Lavlagi bilan katta bo'laklarga tuzlangan karam Shu tarzda tuzlanganda karam juda suvli bo'lib chiqadi va chiroyli qizil-binafsha rangga ega bo'ladi

Qrim - bu turli millat vakillari tinch-totuv yashab, do'stlashadigan noyob mintaqadir. Shunday qilib, mahalliy Qrim oshxonasi ruslar, tatarlar, armanlar, yunonlar, ukrainlar va boshqa mahalliy Qrim xalqlarining an'analarini o'zlashtirdi. Ukraina oshxonasidan, boshqa narsalar qatori, Qrim oshxonasiga mazali köfte keldi

Qovurilgan cho'chqa go'shti mazali va suvli go'shtli taomlardan zavqlanishni istaganlar uchun dasturxonni har xil qiladi. Bu zarur - 600-700 g cho'chqa go'shti, - 4 ta kartoshka, - 500 ml cho'chqa suvi, - 2 ta sabzi, - 1 piyoz, - 4 tish sarimsoq, - 2 selderey, - 2 osh qoshiq

Qovoni pechda tez va oson pishirish uchun sizga faqat ikkita narsa kerak bo'ladi: yaxshi yangi quyon va ba'zi yangi o'tlar. Guruch, spagetti yoki polenta bilan quyonga xizmat qiling. Cote du Rhône yoki Beaujolais bu taom uchun juda mos keladi

Italiya oshxonasida cheksiz ko'p miqdordagi tayyorlanishi oson, ammo juda o'ziga xos taomlar mavjud. Go'shtni sevuvchilar mehmonlarni g'ayrioddiy taom bilan ajablantirish uchun bagetda o'tlar bilan go'sht pishirishi mumkin. Bu zarur - 1 baget

Pomidor sho'rvalari issiq va sovuq holda iste'mol qilinadi, bu esa uni har qanday mavsumda xush kelibsiz mehmonga aylantiradi. Bunday osh, oshpazning xohishiga ko'ra, loviya, makaron va boshqa foydali ovqatlarni qo'shib, yuqori kaloriya bilan tayyorlanishi mumkin

Kremli pomidor sho'rva quyoshli yozning issiq kunlarida oddiy okroshkaga ajoyib alternativ bo'lishi mumkin. Ispanlar o'zlarining sevimli gazpacholarisiz hayotni tasavvur qila olmaydilar va ularning tushunchalarida qizil rang bo'lishi kerak. Biroq, pomidorlar bu sho'rvaga Evropaga Xristofor Kolumb tomonidan olib kelinganidan keyingina qo'shilganligini hamma ham bilmaydi

Xushbo'y, engil, juda mazali tomat pyuresi sho'rva sovuq havoda sizni mukammal darajada isitadi va yozgi tazelikni beradi. Ushbu engil va past kaloriyali taom, ayniqsa kilogramm olishni istaganlar tomonidan qadrlanadi. Bu zarur qizil pomidor

Yozda siz ozgina ovqat eyishni xohlayotganingizga va faqat engil bo'lgan narsaga rozi bo'ling. Bunday taomlardan biri - qatiq, pomidor va reyhan bilan sovuq sho'rva. Bunday atıştırmalık tufayli siz ochlikni qondirasiz va soviysiz. Bu zarur - pomidor - 450 g

Pomidor sho'rvasi har qanday mavsum uchun eng yaxshi taomdir. Issiq yozda sovuq pomidor sho'rvalari tayyorlanadi va sovuq kelganda iliq va samimiy tomat pyuresi sho'rva vaqti keladi. Pomidor sho'rvasining go'zalligi shundaki, uni nafaqat issiq yoki sovitilgan holda berish mumkin, balki uni asos va ingredientlarni o'zgartirib, uni juda boshqacha qilishingiz mumkin

Fin milliy oshxonasi oddiy va juda sifatli mahsulotlardan foydalanishga asoslangan. Qo'ziqorinlar Finlyandiyada juda ko'p miqdorda o'sadi - ba'zan rus sayyohlari hashamatli boletus va boletus shahar parklarida tom ma'noda oyoq osti bo'lib o'sayotganiga hayron qolishadi va ularni hech kim tanlamaydi

Makkel o'z tarkibida oddiy seldka bilan juda o'xshashdir, ammo tuzlanganida ko'proq tuz va vaqt ta'sir qilishi kerak. Makerel inson organizmidagi yog 'kislotasi va fosfor etishmovchiligini qoplaydigan juda sog'lom baliqdir, shuning uchun siz uyda skumbriya tuzini sho'r suvda qanday qilib to'g'ri tuzlashni bilishingiz kerak

Shirinliklarni juda yaxshi ko'radiganlar o'rik bilan konservalangan ajoyib guruch kastryulkasidan o'tolmaydilar. Nozik va shirin, kattalarga ham, bolalarga ham yoqadi. Muskat yong'og'i bu taomga ayniqsa yoqimli ta'mni beradi, konservalangan o'rik esa sizni ko'proq narsaga jalb qiladi

Sizni nozikligi va ta'mi bilan hayratga soladigan butun oila uchun mazali va sog'lom kostryulkalar. Ushbu taom o'z raqamlarini diqqat bilan kuzatadigan qizlarga juda mos keladi, chunki qisqichbaqalar juda kam kaloriya mahsulotidir va ular parhez ovqatlanish uchun juda yaxshi

Ushbu klassik baliq kostryulkalarining retseptini pechda atigi 1 soat ichida pishirish mumkin. Chiqishda siz xushbo'y, mazali va juda qoniqarli taomni olasiz. Bu, masalan, oilaviy tushlik, romantik kechki ovqat yoki mehmonlar kelganda xizmat qilishi mumkin

Agar kundalik taomlardan charchagan bo'lsangiz, tovuq, loviya va tuxumdan yumshoq rulon tayyorlashingiz mumkin. Ushbu taom odatda chiroyli, mazali, yumshoq va juda yumshoq bo'ladi. Ushbu rulo tuxum ta'mini tovuq, pishloq va loviya bilan birlashtiradi

Tovuq va qo'ziqorin omleti nafaqat nonushta uchun, balki to'yimli engil kechki ovqat uchun ham juda yaxshi. Qaynatilgan, qovurilgan yoki dudlangan tovuq go'shtidan foydalaning, omletga pishloq, sabzavot va o'tlarni qo'shing - va bu oddiy taomning turli xil ta'mlarini oling

Squid - bu juda foydali mahsulot bo'lib, uning qiymati baliq bilan, ozuqaviy qiymati esa go'sht bilan taqqoslanadi. Kalamar tana go'shtidan foydalangan holda juda ko'p turli xil retseptlar mavjud, ammo, ehtimol, eng noodatiy va o'ziga xos taom - bu to'ldirilgan kalmar

Kalamar bilan salat endi Yangi yil bayramlari uchun ajablantirmaydi. Ammo baribir siz ushbu dengiz mahsulotini ziyofat paytida stolingizda ko'rishni xohlaysiz. Odatdagidek bayramona menyuni diversifikatsiya qilish uchun kalamarni to'ldirish mumkin

Mackerel sog'lom yog'lar va aminokislotalarning ajoyib manbai bo'lib, uni to'g'ri ovqatlanish va kundalik iste'mol uchun ideal qiladi. Sabzavot bilan pishirilgan baliq sizning sevimli retseptlaringizga aylanadi, chunki bu juda ko'p xarajatlarni va murakkab tayyorgarlikni talab qilmaydi

Qo'ziqorinli piroglar har doim mashhur bo'lib, ular rus oshxonasining taomlari hisoblanadi. O'rmon qo'ziqorinlari bilan noziklik ayniqsa yumshoq, xushbo'y va qoniqarli bo'lib chiqadi. Bu zarur • 200 g un; • 500 g o'rmon qo'ziqorinlari

Meva bilan shimgichli pirojnoe - bu bayramona stol yoki ayollar uchrashuvlari uchun juda mos bo'lgan engil va mazali shirinlik. Ayniqsa, yozda o'zingizning bog'ingizdagi muzlatilgan mevalardan ko'ra yangi uzilgan mevalardan foydalanishingiz mumkin

Pishiriq uchun nimani pishirishni tanlayotganda, ajoyib kofe aromati bilan yumshoq rulonli retseptni e'tiborsiz qoldirmang. Bunday noziklikni berry mavsumida pishirish ayniqsa yaxshi. Siz qulupnay o'rniga boshqa berrydan foydalanishingiz mumkin

Uyda tayyorlangan qaymoqli muzqaymoq uchun juda tez retsept. Shirin mazali. Bu zarur - 1 litr yog'li smetana; - 200 g vanil shakar; - 6 dona. tovuq tuxumlari; - 4 narsa. shirin olma; - 10 shakar kukuni; - 10 g kokos yong'og'i

Bolaligidanoq hammaga tanish bo'lgan yong'oq, nugat va shokoladning bir xil boy ta'mi endi muffin shaklida! Bu zarur Muffinlar uchun: - 160 g un; - 150 g shakar; - 2 ta tuxum; - 120 g sariyog '; - 4 osh qoshiq qatiq

Shokolad kayfiyatni va miya faoliyatini yaxshilaydi, bu uning eng qimmat xususiyatidir. Bundan tashqari, ushbu mahsulot ajoyib darajada mazali bo'lib, uni eng kerakli noziklikka aylantiradi. Fritz Knipschild shokoladli truffles - 2600 dollar Dunyodagi eng qimmat shokoladlar orasida birinchi o'rinni 1999 yilda o'z shokoladli Knipschildt Chocolatier kompaniyasiga asos solgan daniyalik shokoladchi Fritz Knipsildtning gurme trüflari egallaydi

Uyda tayyorlanadigan gilos pishiriqlarini tayyorlash oson, ammo mazasi mazali va mazasi ajoyib. Ushbu yorqin, suvli berry bilan pishirilgan shirinliklar juda mazali bo'lib chiqadi, shuning uchun ham kattalar, ham bolalar ularni iste'mol qilishdan mamnun

Ehtimol, har qanday uyda bu taniqli belgi singari shunchaki bulochkalarni sevadigan o'zlarining Carlsonslari bo'ladi. Ularni bizning retseptimiz bo'yicha pishiring, va sizning uyingizning minnatdorchiligida chegara bo'lmaydi. Bu zarur - un (bir kilogrammga yaqin)

Ushbu irmikli puding qulupnay sousiga mos keladigan yoqimli qaymoqli vanil ta'miga ega. Chiroyli ko'rinishi tufayli irmikli puding bayramona stolda shirinlik sifatida xizmat qilishi mumkin. Bu zarur - 300 ml sut; - 200 g yangi qulupnay

Yozda bitta vitaminli salat bu suvli ildiz sabzavotisiz qilolmaydi. Turp ko'plab mamlakatlarda nafaqat uning ta'mi, balki tarkibida juda ko'p miqdordagi ozuqaviy moddalar bo'lgani uchun ham mashhurdir. Turp xususiyatlari Turp xantal yog'i beradigan o'tkir ta'mga ega

Mascarpone bilan tayyorlangan bu nozik irmikli puding bola uchun nonushta sifatida juda yaxshi. Kattalar ham ushbu taomning ta'mini qadrlashadi. Mavjud mahsulotlardan puding tayyorlanadi. Bu zarur - 4 stakan sut; - 250 g mascarpone

O'rik bilan semolina pudingi - bu chinakam yozgi retsept. Ovqat quyoshli bo'lib chiqadi. Tashqarida bulutli bo'lsa ham, bunday noz-ne'matning bir qismi ko'nglingizni ko'taradi. Yangi yong'oq asosidagi o'rik bilan mayda irmikli puding - mazali

Chippollino sendvichlari - nonushta uchun ajoyib imkoniyat. Ushbu taom nafaqat kattalar, balki bolalar uchun ham juda mashhur. Axir, bu juda "pishloqli", xushbo'y va qoniqarli. Bundan tashqari, issiq sendvichlarni tayyorlash juda ko'p vaqt talab qilmaydi, chunki ular juda tez pishiriladi

Sandviçlar qo'lida bo'lgan yoki muzlatgichda yotgan narsalardan tayyorlanishi mumkin. Uzoq vaqt davomida menda bir piyola sprat pate bor edi va men kechki ovqat uchun uy qurganlarga ko'p qavatli sendvichlar tayyorlashga qaror qildim. Xo'sh, har bir uy bekasida mayonez, bir juft tuxum va tuzlangan bodring bor

Mazali tvorogni pishirish ma'lum oshpazlik mahoratini talab qiladi, shuningdek, sabr-toqat zarur. Odamlar ko'pincha pishloq keki va tvorogni aralashtiradilar, chunki bu idishlar tarkibida bir xil mahsulotlar bor va ular tashqi ko'rinishiga o'xshash

Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan ozg'in xitoy karam karam rulolari juda yumshoq. Ularni tayyorlash jarayoni juda oz vaqt talab etadi. Ularga, masalan, soya sousi va vasabi bilan xizmat qilish mumkin. Bu zarur - Xitoy karamining boshi - 150 g muzlatilgan brokkoli - 150 g muzlatilgan yashil loviya - 50 g sabzi - 200 g tuzlangan qo'ziqorin - piyoz - 300 g kartoshka pyuresi - 100 g yog'siz mayonez - tuz - ziravorlar Ko'rsatmalar 1-qada

Ratatuille - har bir gurme sevadigan noyob taom. Uning kelib chiqishi Frantsiyadir, shuning uchun ta'mi nozik va yoqimli. Agar siz tovuq va baqlajonni to'g'ri pishiradigan bo'lsangiz, taomdan unutilmas zavq olasiz. Bu zarur -4 tovuq oyoqlari -3 osh qoshiq zaytun moyi -Tuz va yangi maydalangan qora murch -1 tug'ralgan mayda piyoz -2 sarimsoq chinnigullar, tug'ralgan -1 osh qoshiq kekik barglari -1 kichik italyan patlıcan -1 o'rtacha qovoq -1 pomi

Qizil ikra kostryullari bayramona stol uchun juda mos keladi. U o'z ta'mi va xushbo'yligi bilan hayratga soladi va chinakam bayramona kayfiyatni keltiradi. Baliq kostryulkalarining retsepti juda murakkab emas. Bu zarur - 0,5 kg losos - 4 ta kartoshka - 1 ta katta patlıcan - 200 g pishloq - 1 osh qoshiq

Alabalık bilan pancake rolls - bu juda yumshoq va samimiy tuyadi, bu bayramona stolga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bundan tashqari, ushbu taomni tayyorlash uchun sizga 10-15 daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'lmaydi (krep allaqachon tayyor bo'lishi sharti bilan)

Raqamiga qarab turadigan yoki shunchaki sog'lom va shu bilan birga mazali taomni nonushta yoki tushdan keyin snack uchun yaxshi ko'radiganlar uchun tovuq salatasi juda yaxshi. Ushbu engil salatni tayyorlash oson va bir vaqtning o'zida sog'liq uchun katta foyda keltiradi

Basturma uchun asos - bu mol go'shti. Mahsulotni tayyorlash jarayoni murakkab emas, aksincha uzoq davom etadi. Go'shtni buzmaslik uchun pishirish jarayoni texnologiyasidan chetga chiqmang. Yangi, yaxshi go'shtni tanlash juda muhim, yakuniy mahsulotning ta'mi bunga bog'liq

Uy qurilishi basturma - bu juda mazali va xushbo'y taom. O'zingizni va yaqinlaringizni ushbu go'shtli noziklik bilan erkalang. Bu zarur - 1,5 kg mol go'shti go'shti; - 2 osh qoshiq dengiz tuzi; - 1 choy qoshiq maydalangan qizil va qora murch

Engil tuzlangan losos - bu juda mashhur atıştırmalık. Yupqa baliq bo'laklari tushdi va kanoplarga solinadi va u turli xil salatlarga qo'shiladi. Sabzavotlar, mevalar, achchiq kiyinish va, albatta, yangi o'tlar lososga qo'shimcha sifatida mos keladi

Siz hech qachon Julienni restoran yoki kafeda sinab ko'rganmisiz? Ajablanarlisi shundaki, bu taomni uyda tez va oson tayyorlash mumkin. Bu zarur - o'simlik moyi; - 300 g muzlatilgan qo'ziqorin; - piyoz (1-2 dona); - 200 gramm qattiq pishloq

Julienne oshxona atamasi bir nechta ma'nolarga ega. Ulardan biri sabzavotlarni kesishning maxsus usuli bo'lib, unda uzunligi 6-7 santimetr bo'lgan ingichka kubiklar va qirralari 2 millimetrdan oshmaydigan qirralar hosil bo'ladi. Ammo zamonaviy rus oshxonasida bu nom bilan taom yaxshiroq tanilgan

Agar siz piknik qilishni qaror qilsangiz, o'zingiz bilan tovuq go'shti rulonlarini olib ketishni unutmang. Ushbu appetiser tabiatdagi yig'ilishlarni sevuvchilarning engil ochligini qondirish uchun eng mos keladi. Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan rulonlarning Osiyo ildizi mehmondo'st Ashxabod va quyoshli Toshkentga borib taqaladi

Agar siz avvalgisini yaxshi ko'rsangiz, unda ismaloq va qarag'ay yong'oqlari bilan juda g'ayrioddiy qaymoqli sho'rva tayyorlashga harakat qiling. Sho'rva tayyorlash juda oddiy. Bu har qanday stolda o'zining munosib o'rnini egallaydi. Bu zarur - 1 piyoz

Penne - bu rulon shaklidagi makaron turi. Penne makaronining tovuq va qushqo'nmas bilan birikmasi ovqatlanishdagi xolesterin miqdorini kuzatayotganlar uchun juda mos keladi. Bu zarur - 1 dona penne makaron; - 5 osh qoshiq zaytun moyi

Ushbu tez va hayratlanarli darajada oson salat Frantsiyadan kelib chiqqan. Engil tuzlangan losos pishgan avakado, arpabodiyon va qaymoqli pishloq bilan yaxshi mos keladi. Nozik yogurtni kiyintirish uchun ideal bo'lgan qisqichbaqalar ushbu ajoyib frantsuz salatini bezatib, to'ldirishi mumkin

Makaronning o'zi juda qoniqarli taomdir. Qizil ikra odam organizmiga juda foydali bo'lgan yog'li baliqdir. Uning yog'i oson hazm qilinadi va odamga kaloriya emas, balki energiya qo'shadi. Shuning uchun bu taom sovuq mavsumda, tanaga ko'proq energiya kerak bo'lganda tavsiya etiladi

Mozzarella, qisqichbaqalar va pomidorlarni birlashtirgan salat juda engil va mazali bo'lib chiqadi. Ohak sharbati bilan g'ayrioddiy kiyinish salatga achchiq ta'm beradi. Bu zarur Salat uchun (6 porsiya uchun): - mozzarella - 200 gr

Tuzsiz va ozgina uglevodli salat ozishni istaganlar uchun juda yaxshi. Bu zarur -120 g marul barglari -1 olma Dudlangan losos uchun -70 g -1 sabzi -2 tuxum Sos uchun: -1/2 choy qoshiq horseradish -1 osh qoshiq xantal -2 osh qoshiq soya sousi - ikkita apelsin sharbati - har qanday ko'katlar -zaytun moyi Ko'rsatmalar 1-qadam Qattiq qaynatilgan tuxum, salqin, tozalang va kubiklarga bo'ling

Qizil ikra filesi - bu noziklik. Ushbu baliq yog'li aminokislotalarga, oqsil va minerallarga boy. Qizil ikra turli xil souslarga yaxshi mos keladi va ta'mi issiq ham, sovuq ham bo'ladi. Bu zarur - 4 tilim losos filesi (har biri 150-200 gramm), - 4 ta sabzi, - 1 dona pırasa, - 1 ta shirin piyoz (Yalta singari), - 4 osh qoshiq sariyog ', - 1 choy qoshiq shakar - 200 mililitr oq sharob, - 200 millilitr baliq suvi, - 100 millilitr qaymoq, - 2 osh

Ta'tildan keyin ba'zida pomidor yoki bodringdan juda mazali tuzlangan bodring mavjud. Uni to'kib tashlashga shoshilmang. Lazzatli shirin pechene tayyorlash uchun qolgan boy sho'r suvdan foydalaning. Ushbu retsept bo'yicha pishirilgan pechene ro'za kunlarida ishlatilishi mumkin, shuningdek dietada bo'lganlar uchun mos keladi, chunki na smetana, na sariyog 'ishlatilmaydi

Agar siz atıştırmalık qilmoqchi bo'lsangiz, unda sendvich tayyorlashga shoshilmang. Ovqat pishirish uchun biroz ko'proq vaqt sarflaganingiz ma'qul, ammo gazakni sog'lom qiling. Bu holda ideal variant sabzavotli salat bo'ladi, masalan, "

Oddiy menyu oddiy, ammo ayni paytda g'ayrioddiy salat bilan diversifikatsiya qilinishi mumkin. Yong'oq, pishiq salat, limon-sarimsoq sousi va yosh qovoq bilan pishirilgan pishloq ham hushyorlarni xushnud etadi. Bu zarur - 100 ml zaytun moyi, - 5 g quruq oregano, - 2 g qora maydalangan qalampir, - 200 g homila, - 80 g yong'oq, - 5 g sarimsoq, - 60 ml limon sharbati, - 100 g marul barglari, - 60 g turp, - 100 g yosh qovoq, - ta'mga ko'ra dengi

Lasanya (italyan lazanya) - bu an'anaviy italyan taomidir. Bu sous bilan pishirilgan to'ldirilgan pirojnoe. Lazanya choyshablarini sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. To'ldirish go'sht, sabzavot yoki qo'ziqorin bo'lishi mumkin, masalan, qovurg'a, qizil qalampir va pishloq

Kechki ovqat uchun sabzavot va tuxum bilan engil va to'yimli tovuq filesi salatini tayyorlash mumkin. Oddiy va muvozanatli bu salat tez va oson tayyorlanadi, ajoyib ta'mga ega va oshqozonda og'ir tuyg'ularni qoldirmaydi. Bu zarur Tarkibi:

Mening oilam salatlarni yaxshi ko'radi, shuning uchun menyuni iloji boricha original va mazali qilib diversifikatsiya qilishga harakat qilaman. Bundan tashqari, hozirda salatlar mavsumi. Bog'larda sabzavot to'g'ridan-to'g'ri salatga yuborilishi mumkin bo'lgan bog'larda pishib etiladi

Tana pishloqli salat mazali va engil. Tayyorlanishi unchalik qiyin emas, lekin stolda juda chiroyli ko'rinadi. Bundan tashqari, bunday salat juda foydali, chunki u tarkibida sabzavotlar va ko'plab pishloq pishlog'i juda ko'p mikro va makroelementlar tufayli vitaminlar mavjud

Anor, yong'oq, pishloqli pishloq, zaytun - orkinos orkinosli bu salat tushlik paytida yoki mehmonlar uchun bayramona stolda mazali taom bo'ladi. Bu zarur 6 porsiya uchun ingredientlar: 350 gramm oq orkinos 1/2 stakan mayonez 2 choy qoshiq limon sharbati 1/2 choy qoshiq tuz 1/8 choy qoshiq oq qalampir 1/4 stakan anor urug'lari 1/4 chashka yong'oq 10 ta katta zaytun 2 ta qadoqlangan pishloq Ko'rsatmalar 1-qadam Retsepti ushbu maqolada

Yozgi ajoyib atıştırmalık. Siz fetani mozzarella yoki boshqa tuzlangan pishloq bilan almashtirishingiz mumkin. Kek uchun to'rtburchaklar shaklidagi ikkita kattakon shaklni olishingiz mumkin - bu sizga pishirish uchun qulayroqdir. Bu zarur - 400 g homila

Yong'oq va xom bilan to'ldirilgan zaytun - bu eng lakonik ovqatga ham O'rta er dengizi qo'shadigan taomdir. Nordon sho'r pishloq va ozgina tortli yong'oq bilan mazali zaytunning kombinatsiyasi - bu eng oddiy byudjetda ham gurmeler uchun mavjud bo'lgan gurme atıştırmalık

Pomidor sousi va parmesan bilan baqlajon - bu klassik italiyalik atıştırmalık, engil va ayni paytda juda qoniqarli. Uning yorqin ta'mi sizni eng tezkor mehmonlar oldida ham qizarib yubormaydi. Aperitiv tayyorgarlikda oddiy bo'lib, tajribali styuardessa yoki yangi boshlagan oshpaz uchun muammo tug'dirmaydi

Italyan tilidan tarjima qilingan ushbu taom nomi "qutidagi makaron" ga o'xshaydi. Albatta, uni tayyorlash biroz kuch talab qiladi, ammo natijada hayoliy go'zallikning taomidir, uni hamma uzoq vaqt eslay oladi. Bu zarur - 1100 g pishgan pomidor

Caponata - bu sabzavotli stewni eslatuvchi an'anaviy sitsiliya taomidir. Kaponataning asosiy tarkibi piyoz, selderey, pomidor, zaytun va asir bilan dimlangan patlıcan hisoblanadi. Taomni shirin va achchiq yozuvlarga ega bo'lish uchun unga sirka va shakar qo'shiladi

Siz baqlajondan o'ylaganingizdan ancha ko'p ovqat tayyorlashingiz mumkin. Masalan, juda mazali va o'ziga xos appetizer - "In Manteau" patlıcan. Bu zarur - ingichka patlıcan - 1 dona; - qattiq pishloq - 50 g; - sabzi - 1 dona

Pomidor va mozzarella bilan tayyorlangan Brushetta - mazali, eng muhimi, samimiy tuyadi. U tashqi ko'rinishidan juda qiziqarli ko'rinadi va ta'midan zavqlantiradi. Bu zarur - oq yoki to'liq donli non bo'laklari - 150 g mozzarella - 2 ta o'rta pomidor - zaytun - 3 tish sarimsoq - bir necha osh qoshiq zaytun moyi - 1 choy qoshiq sharob sirkasi - petrushka - tuz - Qalapmir Ko'rsatmalar 1-qadam Nonni ingichka bo'laklarga kesib oling yok

Baqlajon, pishloq va pomidor ajoyib kombinatsiyadir. Ushbu komponentlarning barchasi muvaffaqiyatli birlashtirilgan qiziqarli taom tayyorlashni taklif qilaman. Taomni tayyorlash oson. Belgilangan oziq-ovqat miqdori 4 ta porsiya uchun etarli

Baqlajonning pishloq va pomidor bilan kombinatsiyasi g'ayrioddiy, ammo juda yoqimli ta'mni keltirib chiqaradi. Bunday idish ham kundalik, ham bayramona stollarni issiq atıştırmalık sifatida bezattirishi mumkin. Pishloq va pomidor bilan patlıcan tayyorlash uchun ingredientlar:

Ushbu taomdagi eng muhim narsa har xil turdagi pishloqni to'g'ri kombinatsiyasini tanlashdir, shunda ularning har birining ta'mi qolganlarini to'xtatmasdan o'ziga xos xususiyatlarini ta'kidlaydi. Siz, masalan, Parmesan pishloq, Emmental pishloq yoki yumshoq pishloqdan foydalanishingiz mumkin

Baqlajonni qovurish, qovurish yoki pechda pishirish mumkin. Ular pomidor va go'sht bilan yaxshi mos keladi. Pomidor, maydalangan go'sht va pishloqli asl baqlajon qayiqlari mazali oilaviy kechki ovqat uchun juda mos keladi yoki sizning mehmonlaringizni xursand qiladi

O'zining ta'mi bilan aql bovar qilmaydigan bu taom nafaqat Litva restoranlarida, balki styuardessa ovqat pishirishni yaxshi ko'radigan va yaqinlarini mazali taomlar bilan ovutishni yaxshi ko'radigan har bir litvalik oilada ham tayyorlanadi. Bu zarur • Halibut (fileto) - 600 g

Halibut - o'ziga xos ta'mi va ozuqaviy xususiyatlariga ega baliq. Kastryulda pishirilgan, ayniqsa mazali va parhez mahsuloti hisoblanadi, chunki halibut shu tarzda pishganida kam yog'li va ozroq bo'ladi. Bu zarur 1 qozon uchun:

Baqlajon bilan xushbo'y va juda nozik qaymoqli sho'rva uchun retsept. Eng mazali, chiroyli va murakkab frantsuz kremsi sho'rva retseptlaridan biri. Bu zarur - 6 ta patlıcan; - 3 ta sabzi; - 3 ta tozalangan pomidor; - 2 ta oq piyoz

Ovqat nafaqat baliqni sevuvchilarga, balki baliq suyaklariga hech qanday aralashishni istamaydiganlarga ham yoqishi mumkin. Nuggetlar baliq filetosidan tayyorlanadi, ularning ta'mi juda yumshoq va suvli. Ovqat, ayniqsa, o'sib borayotgan bolaning tanasi uchun foydalidir

Maydalangan go'sht bilan to'ldirilgan baliq - bu Angliyadan bizga kelgan mahsulotlarning odatiy bo'lmagan kombinatsiyasi. U erda bunday idishlar oshxona janrining klassikasi hisoblanadi. Baliqni qiyma bilan tatib ko'rish va qadrlash uchun avval uni pishirish kerak

Xushbo'y, yumshoq, shirin - uy qurilishi bulochkalari shunday bo'lishi kerak. Ularni tayyorlash jarayoni oddiy va bunday pishirishdan olingan kayfiyat bir necha bor yaxshilanadi. Yaqinlaringizni qaynatilgan quyultirilgan sut bilan bulka bilan buzib tashlang

Uy quradigan nonni sevuvchilar oddiy emas, balki piyoz nonini pishirishga qiziqishadi. Uyda tayyorlangan nonning mazasi juda yaxshi, piyoz bilan to'ldirilgan pirogni eslatuvchi xushbo'y piyoz noni bir zumda iste'mol qilinadi va ko'plab muxlislarni topadi

Baliq fosfor va boshqa foydali moddalarga boy bo'lib, ular uchun butun dunyodagi ovqatlanish mutaxassilari tomonidan qadrlanadi va kattalar va bolalar uchun tavsiya etiladi. Cod, hadok va pollok past kaloriyali ovqatlar deb hisoblanadi va ozishni istaganlar ratsionida ruxsat etiladi

Bulgur köfte - bu turk taomidir. Bulgur - Sharqda keng tanilgan don. Fosfor, temir, rux, mis, kaliy, kaltsiy, natriyning foydali xususiyatlari mavjud. Bu zarur - 200 g nohut - 1 sabzi - 2 piyoz - 2 osh qoshiq. l. tomat pastasi - 2 choy qoshiq yalpiz - 1 choy qoshiq koriander - o'simlik moyi - 100 g bulg'ur - 500 g maydalangan go'sht - suv - ta'mga ko'ra tuz, qalampir Ko'rsatmalar 1-qadam Avval nohutni yaxshilab yuvib tashlang, suv

Eng foydali go'sht parranda go'shti, chunki u nafaqat to'yimli, balki oson hazm bo'ladigan va juda mazali hisoblanadi. Hindiston cho'chqa go'shtini tayyorlang. Siz nima uchun sog'lom ovqatlanish tarafdorlari u uchun bu qadar maqtovga sazovor ekanligini tushunasiz va ehtimol siz ham ularga qo'shilishni xohlaysiz