Bizning har birimiz kamida bir marta, lekin ertalab yormani quruq nonushta bilan almashtirdik. Va ko'p odamlar har kuni nonushta yormalarini eyishadi, chunki u mazali va tezdir. Ko'p turli xil nonushta turlari mavjud: bolalar uchun shirinroq va to'yimli, turli vitaminlar bilan, ozib ketayotganlar uchun allaqachon boshqalar bor, lekin ular vitaminlar va tola bilan boyitilgan.
Nonushta yormalarini sifatli ravishda tayyorlash oson jarayon emas. Yorma odam uchun foydali bo'lishi uchun uni ishlab chiqarishning ma'lum bir jarayoni kuzatilishi kerak. Albatta, nazariya bo'yicha quruq nonushta zararli bo'lishi mumkin emas, chunki uni tayyorlash uchun har xil turdagi don mahsulotlari ishlatiladi: ham bug'doy, ham jo'xori, shuningdek makkajo'xori, guruch yoki javdar.
Ko'pincha donlar kuchli silliqlash va dehidratsiyaga uchraydi, so'ngra hosil bo'lgan undan po'stlar, yulduzlar, doiralar va boshqa raqamlar olinadi. Bug'doy donalari quritishga va keyingi issiqlik bilan ishlov berishga duchor bo'ladi, shuning uchun ular "havodor" bo'ladi. Shuningdek, jo'xori uni, jo'xori donalari, guruch va bug'doy ham tayyorlanadi.
Sog'lom nonushta yormalarini sotib olganingizga amin bo'lish uchun, paketdagi kompozitsiyani diqqat bilan o'qing. Agar tarkibida shakar bo'lsa, unda bunday nonushta vazn yo'qotish uchun ishlamaydi. Va umuman olganda, shakar bilan nonushta qilishdan bosh tortgan ma'qul, chunki har qanday yormalar iliq sut bilan to'kib tashlasangiz va ularni tabiiy asal bilan tatib ko'rsangiz, yanada foydali bo'ladi. Shuningdek, bolalar uchun shakar o'z ichiga olgan nonushta yormalarini sotib olmaslikka harakat qiling.
Kompozitsiyada atirlar va emulsifikatorlar yo'qligiga e'tibor bering. "Asalning mazasi" va "asal bilan" so'zlari mutlaqo boshqacha ma'nolarni anglatishini, "mazali asal" degani nonushta tarkibida foydali mahsulot bo'lmaydi, ammo uning o'rnini bosadigan lazzatlar paydo bo'lishini anglatadi.
Ammo "asal bilan" yozuvi ushbu qimmatbaho mahsulot tarkibida mavjudligini anglatishi kerak. Vitamin va minerallarni o'z ichiga olgan nonushta yormalarini tanlang.
Paketning rang-barangligiga emas, balki tarkibiga e'tibor bering. Agar tarkibida bitta vitamin yoki foydali iz elementi bo'lmasa, siz va farzandlaringiz uchun foydasi shubhali bo'ladi.
To'g'ri, ba'zida siz o'zingizni va farzandlaringizni shokoladli yormalar, tarkibida shakarlangan mevalar va hattoki shakar bilan xursand qilishingiz mumkin. Agar bu har kuni ertalab emas, ozgina miqdorda iste'mol qilinadigan bo'lsa, unda siz bolalarning tishlari va sizning raqamingizga zarar etkaza olmaysiz. Axir ular o'lchov hamma narsada muhimligini to'g'ri aytishadi.
