Diyet taomlari 2024, Noyabr

Shirinlik odatda tushlik oxirida, shuningdek, tushdan keyin snack yoki kechki ovqat uchun beriladigan shirin taom deb ataladi. "Shirin" so'zi frantsuz tilidan olingan bo'lib, bu erda desert yoki desservir "stolni tozalash"

Kofein - oltmishdan ortiq o'simlikning mevalari va barglarida mavjud bo'lgan tabiiy moddadir. Odamlar ming yillar davomida kofein o'z ichiga olgan ichimliklar va ovqatlardan zavqlanib kelgan. Ammo uning inson tanasiga ta'siri haqida hali ko'p sonli fikrlar mavjud

Har kim ba'zida shirin narsani xohlaydi. Hatto erkaklar uy qurilishi shokoladli keksni iste'mol qilishni yaxshi ko'radilar. Uyda tayyorlanadigan shirinliklarni do'kondagi o'xshashlari bilan taqqoslasak, ikkinchisi ko'p jihatdan yutqazadi. Masalan, uy qurilishi shirinliklari ko'pchilik uchun foydali va mazali hisoblanadi

Mol go'shti bilan nimani pishirishni bilmayapsizmi? Va men sizga aytaman - gulash. Bu bizga Vengriyadan kelgan va katta mashhurlikka erishgan an'anaviy taom. Bu zarur - 1 kg mol go'shti; - 2 ta pomidor; - 2 bolgar qalampiri

Ovqat pishirish uchun ko'p vaqt ketadi, ammo natijalari ajoyib. Sharbatli, yumshoq, og'izda eriydigan va juda ishtahani xushbo'y hidi hech kimni befarq qoldirmaydi. Sharqiy yoki oddiy anor gulasi retseptini tuzing. Sharqiy anor bilan mol go'shti gulasi Tarkibi:

Pravoslav nasroniylar ma'lum kunlarda ro'za tutishlari kerak, ammo bu ro'za tutish kerak degani emas. Pravoslav ro'za tutish paytida mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin, ham birinchi, ham ikkinchi, xamir ovqatlar. Bu zarur Yalang'och qo'ziqorin sho'rva uchun:

Tug'ilgan kun - bu ko'p kunlar davomida yilning so'nggi ro'zasi. U 40 kun davom etadi va Buyuk Bayram bilan tugaydi - Masihning tug'ilishi. 25-noyabrdan 6-yanvargacha bo'lgan davrda tuxum, go'sht va sut mahsulotlari, shuningdek alkogolli ichimliklardan foydalanish taqiqlanadi

Ko'pincha, tushunmovchilik tufayli har qanday go'sht bo'lagi biftek deb ataladi, lekin aslida uni tayyorlash butun bir san'atdir. Biftek uchun faqat mol go'shti ishlatiladi, tercihen sovutiladi. Avstraliyalik marmar go'sht juda yaxshi - qalin yoki ingichka jant va mayin

Kavkaz uslubidagi sabzavotli ikra - bu o'ziga xos va kam kaloriyali gazak bo'lib, uni alohida idish sifatida ham berish mumkin. Mamlakatda uni olovda yoki panjara ustiga sabzavot pishirib pishirish mumkin. Bu holda, sabzavot ikrai sous sifatida kebaplar uchun juda yaxshi

Endi nasroniy xalqi yil davomida eng uzun ro'za tutadi. Qo'ziqorinli sabzavotli sho'rva ro'za tutadiganlar uchun juda yaxshi. Bu erda faqat ruxsat berilgan mahsulotlar. Ushbu davr mobaynida siz ko'proq xilma-xillikni xohlaysiz, chunki butun postni ushlab turish qiyin

Sabzavotli ikra - bu tanish taom. U qovoq, baqlajon, lavlagi, sabzi, qo'ziqorin va hokazolardan tayyorlanadi, yilning istalgan vaqtida sabzavotlardan ikra atıştırmalık sifatida taklif qilish yoqimli, chunki uni saqlash oson. Bu zarur - qovoq - 800 g

Ushbu an'anaviy shirinlikni hamma yaxshi ko'radi. Va eklerlar nafaqat shirin bo'lishi mumkin … Eklerlarni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 100 g sariyog ', 3 dona tuxum, bir stakan suv (odatiy, ko'p qirrali), 200 g un, pichoq uchida tuz

Eklerlarni kim sevmaydi? Ehtimol, faqat shirinliklarga mutlaqo befarq bo'lganlar. Deyarli har qanday pirojnoe do'konining menyusida uyda pishirish juda aniq bo'lgan ushbu mazali pirojnoe mavjud. Bu zarur - 5 ta tuxum sarig'i - 125 gramm shakar - 25 gramm un - 25 gramm kraxmal - 500 ml sut - ozgina qaymoq - vanilin - Ixtiyoriy ravishda 50 gramm likyor Ko'rsatmalar 1-qadam Sariq va shakarni birlashtiring

Faqat og'zingizda eriydigan mazali nozik keklar. Yengil yog 'kremi va shokoladli muz ularni ajablantiradigan darajada og'izdan sug'oradi. Bu zarur - 115 g sariyog '; - 520 ml suv; - tuz; - 310 g bug'doy uni; - 5 ta tuxum

Mereng bilan havodor, engil va mazali pechene tayyorlash juda oson, ammo ovqatlanish ham osonroq. Yaqinlaringizni shirin mo''jiza bilan xursand qiling! Bu zarur Sinov uchun: - 200 g un - 110 g shakar - 8 ta tuxum - 150 g tozalangan yong'oq Beze uchun:

"Kievan Rus" keki - bu ukrain oshxonasining taomidir. Noziklik ko'p yillar davomida qalbga singib ketadi. Bu ajoyib ta'mga ega. Ushbu mazali pirojniyni iste'mol qilishni to'xtatish mumkin emas. Merengadan iborat va u eng nozik krem bilan singdirilgan

Yangi yil beze pirogi - bu nihoyatda engil va nozik ta'mga ega chinakam bayramona shirinlik. Ushbu pirojniyni mevalar, mevalar, qaymoq yoki sariyog 'bilan bezash mumkin. Bu zarur - 5 ta tuxum oqi; - 35% yog 'bilan 400 ml krem

Lazzatli havodagi noziklik bayramona stolning haqiqiy bezakiga aylanadi. Kek tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Bu zarur • Oq shokolad - 200 g • Tuxum - 4 dona. • Shakarlangan shakar - 2, 5 osh qoshiq. • Kraxmal - 2 osh qoshiq

Siz shokoladli keki juda tez tayyorlashingiz mumkin. Hindiston yong'og'i po'stlog'i tufayli u oddiy va nozik yong'oq ta'mini oladi. Ushbu retsept uchun xona haroratida sariyog ', smetana va tuxum sarig'ini olishga ishonch hosil qiling. Bu zarur Xamir uchun ingredientlar:

Brigadeiro keki - bu Braziliya taomidir. Bu yumshoq, ajoyib va juda mazali bo'lib chiqadi. Krem bilan singdirilgan. Kek shunchaki og'zingizda eriydi. Ovqatlanayotganda, bunday mazali noziklikdan o'zingizni tortib olishning iloji yo'q. Bu zarur - 300 g un - 5 ta tuxum - 200 ml suv - 100 ml o'simlik moyi - 170 g shakarli shakar - 8 osh qoshiq

Shokolad va yalpiz juda yaxshi kombinatsiyadir. Ushbu retseptda 20% yog 'kremi ishlatiladi, shuning uchun muzqaymoq juda yuqori kaloriya emas. Bu zarur - 4 ta tuxum sarig'i - 100 g shakar - 250 ml sut - 20% yog 'bilan 250 ml krem - bir chimdim vanilin - bir nechta yangi yalpiz barglari - 30 g qora shokolad Ko'rsatmalar 1-qadam Oqlarni sarig'idan ajrating

Bir xil meva va rezavor savat ko'rinishidagi pirojnoe mehmonlarga yorqin taassurotlar, yozning ta'mi va xushbo'yligi, shuningdek ko'plab vitaminlar qoldiradi. Bu zarur Sinov uchun: - 4 ta tuxum; - 3, 5-4 stakan un; - 2 stakan shakar

Uyda tayyorlangan shokoladli muzqaymoq - tetiklantiruvchi yozgi shirinlik uchun ajoyib imkoniyat. Ushbu noziklik, albatta, barcha shokoladni sevuvchilarga yoqadi. Bu zarur - sut (100 ml); - shakarli shakar (100 g); - qaymoq 35% yog '(300 ml)

Aleksandra keki uy qurgan choy ichish uchun juda mos keladi. Mazali shirinlik ko'pchilikka bolalikdan tanish. Pechene yupqa qatlamlari eng nozik krem bilan singdirilgan. Umuman olganda, haqiqiy zavq! Bu zarur Sinov tarkibi:

Kioskadan o'tib ketish qiyin, undan pastolarning mazali hidi eshitiladi, ammo ehtiyotkor odamlar bunday muassasalarda ovqat sotib olishdan tiyiladilar. Uyda mazali suvli xamir ovqatlar tayyorlash ancha xavfsizroq. Bu ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin butun oila buni yaxshi ko'radi

Qish uchun tovuq go'shti - bu go'shtning ajoyib ta'mi. Va nafaqat mazali bo'lgani uchun. Uyda yaratib, unga nima qo'shilganligini aniq bilib olasiz. Bu shuni anglatadiki, siz undan qo'rqmasdan o'zingiz va farzandlaringiz uchun mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin

Qish uchun uy quradigan tovuq go'shtidan tayyorlangan taomni tayyorlash - bu sizning mollaringizni to'ldirish uchun ajoyib imkoniyat. U qiyin paytlarda yordam berishga qodir: ovqatlanishni xohlaganingizda, lekin ovqat pishirish bilan ovora bo'lmaysiz

Pizza Calzone yopiqligi bilan boshqalardan farq qiladi. Bu nafaqat juda mazali taom, balki, shunday qilib aytganda, qulaydir. Siz uni ishlashga yoki piknikka osongina olib ketishingiz mumkin. Bunday pitssani tayyorlashga shoshiling! Bu zarur Sinov uchun:

Sabzavotli va mozzarellaning yopiq kalzoneli pitssasi odatdagidek go'sht mahsulotlari va pishloqli kaloriyalarga qaraganda kam kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ba'zida hatto parhezda bo'lganlar uchun ham o'zingizni tilim bilan iste'mol qilish mumkin

Calzone - bu yopiq pizza bo'lgan italyan pirogi. Uyda kalzone tayyorlash qiyin emas. Siz har qanday bayramda appetizer sifatida xizmat qilib, mehmonlarni bunday idish bilan ajablantira olasiz. Bu zarur Sinov uchun: - bug'doy uni 2, 5 stakan

Yoz - yangi sabzavotlarning vaqti. Ko'plab mazali va foydali patlıcan, qalampir va pomidor ovqatlari mavjud. Ulardan biri bu pishirilgan sabzavotli salat. Bu har qanday go'shtli taomlar uchun ajoyib garnitür bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bu zarur Patlıcan - 3 dona, Pomidor - 2 dona, Bolgar qalampiri - 2 dona, Piyoz - 1 dona, Yog '- 20 g Tuz pichoqning uchida

Ehtimol, ko'pchiligingiz quyidagi noqulay vaziyatga tushgandirsiz: to'satdan do'stlar kelib qolishdi va ularni davolash uchun hech narsa yo'q. Va bu erda gap do'stlarning taklifnomasiz kelganida emas (garchi ko'pchiligimiz mehmonlarni yaxshi ko'rsak ham), menda ularni boqadigan narsa yo'q

Aksariyat odamlar salatlarni yaxshi ko'radilar. Axir, ular nafaqat juda sodda va tez tayyorlanadilar, balki nihoyatda mazali va sog'lomdirlar. Ushbu salatni tayyorlash uchun ham qaynatilgan, ham xom sabzavotlar ishlatiladi. Tarkibi:

Sabzavotli salatlar sog'lig'ingiz uchun juda yaxshi. Sabzavotli salatlar uchun juda ko'p sonli variant mavjud. Sabzavotlar har doim tuyadi va chiroyli ko'rinadi, shuning uchun sabzavotli salat kundalik va bayramona stollarning haqiqiy bezakiga aylanishi mumkin

Sabzavotlar ko'plab taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi - salatlar, oshxonalar, oshlar, garnitürler. Biz gaplashadigan taomga ham aperitif, ham garnitür sifatida xizmat qilish mumkin. U "shohona sabzavotlar" deb nomlanadi. Bu zarur - 400 g oshqovoq (pulpa) - 2 ta shirin qalampir - 1 ta katta piyoz (yoki bir nechta mayda piyoz) - 200 g brussel gullari - 8 gilos pomidor - o'simlik moyi - 1 osh qoshiq

Okroshka an'anaviy rus taomidir, bu go'sht, sabzavot va o'tlar bilan sovuq sho'rva. Klassik retsept bo'yicha, okroshka kvass bilan tayyorlanadi, ammo bu yozgi taomning ko'pgina turlari mavjud. Kvass bilan an'anaviy okroshka Tarkibi:

Uzoq qish paytida tanamiz bog'dagi sabzavot va mevalar bizga beradigan vitaminlarni sog'inib qoldi. Men endi qish kunlarida qizdirilgan yog'li va boy oshlarni istamayman. Men engil, tetiklantiruvchi va mazali narsani xohlayman, bundan tashqari uni tayyorlash oson

Afsonalarga ko'ra, yirtqich shakl Qodirga rahmat aytmoqchi bo'lgan va ibodat paytida kesib o'tgan qo'llarga o'xshash g'ayrioddiy nonni pishirgan rohiblar tufayli paydo bo'ldi. Ushbu mahsulot nomi rus tiliga nemis tilidan kirib kelgan, "

Yozning jaziramasida engil va salqin narsa iste'mol qilish ayniqsa yoqimli. Ko'plab xalqlar kefirdagi rus okroshkasi, ukrainning sovuq lavlagi sho'rvasi yoki tobora ommalashib borayotgan o'zbek chalopi kabi maxsus sho'rvalar taklif qilishgan, unda barcha ingredientlar kefir bilan to'ldirilgan

Hozirda har bir uy bekasi uy qurilishi kvassini tayyorlashni bilishi bilan maqtana olmaydi, chunki uni do'konda sotib olish ancha oson. Ayni paytda, issiqda ushbu tetiklantiruvchi ichimlikning afzalligi shubhasizdir. Uyda tayyorlangan kvass bilan ishlangan Okroshka ajoyib bo'lib chiqadi

Vitaminlarga boy va o'ziga xos ta'mga ega bo'lgan issiq lavlagi ro'za paytida ham, odatdagi kunda ham tushlik uchun eng yaxshi birinchi taom hisoblanadi. Yorqin sabzavotli sho'rva bilan engil sho'rva tayyorlang yoki tovuq köfte bilan lavlagi tayyorlang

Sovuq sho'rvalar issiq mavsumda xizmat qilish uchun yaxshi. Ular mukammal yangilanadi, tanani ortiqcha yuklamaydi. Sovuq sho'rva qo'shimcha funt olishni istamaganlarga yoqishi mumkin. Bu zarur bordo lavlagi - 3 dona, tovuq tuxumi - 4 dona, yangi bodring - 4 dona, kefir - 0,5 l, limon - 1 dona, yashil piyoz - bir dasta, arpabodiyon - shamlardan ta'mga tuz va qalampir

Bizning tanamiz issiqda ulkan stressni boshdan kechirmoqda. Yozda, qoida tariqasida, ishtaha yo'q va biz katta miqdordagi ovqatni iste'mol qilsak, oshqozonda noqulaylik his etamiz. Siz bu muammoni issiq davrda to'g'ri ovqatlanish bilan hal qilishingiz mumkin

Yoz ta'til uchun juda yaxshi vaqt, ammo issiq kunlar suyuqlik yo'qotilishiga olib keladi. Yozda ovqatlanish suhbat uchun alohida mavzu, chunki issiqlikda tanamiz boshqacha tarzda "ishlay" boshlaydi. Har bir inson yozda qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni bilishi kerak

Yoz va jaziramani kutish arafasida ko'pchilik savollar haqida o'ylaydilar - chanqog'ini qanday qondirish kerak, qanday ovqatlarni iste'mol qilish yaxshiroq, tanadagi suvsizlanishni qanday oldini olish kerak? Ammo bundan ham muhim savollar bor - yozning jaziramasida qanday ovqat va ichimliklar foydali bo'ladi, chunki bizning farovonligimiz asosan oziq-ovqatga bog'liq

Tarator sho'rva an'anaviy bolgar taomidir. Ovqat sovuq holda beriladi va u vitaminlarning haqiqiy omboridir. Ushbu sho'rva ayniqsa qishda foydalidir. Bu zarur - 500 ml tabiiy yogurt (yoki kefir) - o'simlik moyi - tuz - maydalangan qora murch - 4 tish sarimsoq - 100 g yong'oq - 4 ta bodring - 1 dona arpabodiyon Ko'rsatmalar 1-qadam Bodringni ingichka chiziqlar bilan kesib oling yoki qo'pol qirg'ichdan o'tkazing

Yozning issiq kunlarida okroshka, ehtimol, eng kerakli taomdir. Ammo issiqlik uzoqlashganda, siz xilma-xillikni xohlaysiz, so'ngra boshqa, kam bo'lmagan tetiklantiruvchi taomning retsepti yordam beradi - sovuq "Bolgar" sho'rvasi "

Gazpacho - salqin, tetiklantiruvchi, qalin va mazali sho'rva, Andalusiya, janubiy Ispaniya. Asrlar davomida retsepti keng ommalashgan va ko'plab farqlarni topgan. Klassik gazpacho retsepti Bir asrlik tarixga ega bo'lgan har qanday an'anaviy taom kabi, klassik gazpacho retsepti ham qizg'in muhokama qilinmoqda

Issiq Ispaniyada sovuq gazpacho sho'rvasi yozda odatdagidek tayyorlanadi, ammo sovuqqonlik bilan xizmat qiladigan yana bir tetiklantiruvchi sho'rva mashhurligi bilan undan kam emas. Gap salmorejo haqida. Bu zarur - 500 gr. pishgan pomidor

Gazpacho - bu pyure yoki pyure sabzavotlardan, ko'pincha pomidorlardan tayyorlangan sovuq ispan sho'rva. Gazpacho tarixi bizning davrimizning boshida, oddiy odamlar suvni sirka, zaytun moyi, sarimsoq va eskirgan non bilan aralashtirgandan boshlanadi

Gazpacho - sovuq, tetiklantiruvchi pomidor sho'rvasi. Ovqat dastlab Andalusiyada paydo bo'lgan, ammo endi u butun dunyoda pishirilgan. Ispaniyada gazpacho sho'rvadan ko'ra ko'proq ichimlik hisoblanadi va shuning uchun uni nafaqat sho'rva idishida, balki stakanda ham berish mumkin

Gazpacho - pomidorga asoslangan sovuq ispan osh. Agar uyda u dastlab dehqon oilalari tomonidan tayyorlangan bo'lsa, unda bizning davrimizda bu sho'rva ko'pincha boy odamlar uchun stolga taklif qilinadi. Bu zarur - pishgan, go'shtli pomidor - 2 dona

Oq karam Rossiyaning markaziy qismida eng keng tarqalgan sabzavotlardan biri bo'lib, sabzi deyarli 4000 yildan beri oziq-ovqat uchun ishlatilgan. Ushbu sabzavotlar karam sho'rva va sho'rvalar, salatlar va kastrulkalarning ajralmas qismidir. Kotletlar ham ulardan juda mazali

Ushbu taomni tayyorlash vaqti atigi 30 minut. Kotletlar juda qoniqarli va suvli. Go'shtni yaxshilab urish tavsiya etiladi, shunda sharbat maksimal darajada saqlanadi. Bu zarur - 700 g buzoq filesi - 4 ta tuxum - un - 5 ta kichik sabzi - tuz - maydalangan qora murch - o'simlik moyi - 1 osh qoshiq

Ko'rinishidan murakkab nomga ega bo'lgan ushbu frantsuz taomini tayyorlash hayratlanarli darajada oson. Va unga kerakli mahsulotlar har bir muzlatgichda. Bu zarur - 2 ta patlıcan - 2 ta qovoq - 3 ta pomidor - 1 piyoz - 2 ta bolgar qalampiri - 3 tish sarimsoq - tuz, zaytun moyi, yangi o'tlar Ko'rsatmalar 1-qadam Avval siz piyozni tozalashingiz va maydalashingiz kerak

Ratatuille oddiy taom, ammo mazali mazali. U turli xil sabzavotlardan tayyorlanadi, u chiroyli va yorqin bo'lib chiqadi. Biz ratatouille-ni asl piyoz sousi va pishloq bilan tayyorlaymiz. Bu zarur Ratatuil uchun: - 400 g pomidor

Ratatuille nafaqat vegetarianlar orasida juda mashhur hisoblanadi. Bu qo'zichoq va echki pishloqi uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, guruch va tuxum bilan yaxshi mos keladi. Tarkibi: bir juft patlıcan; 1 ta sariq va qizil qo'ng'iroq qalampiri

Frantsuz, aniqrog'i Provans oshxonasining taomlari - retsepti juda sodda va oshpazlar uchun mavjud bo'lgan ozgina ingredientlarni o'z ichiga olgan ratatouille - butun dunyodagi gurmeler orasida juda mashhur bo'lib kelgan. Taomning nomi ikki frantsuzcha so'zdan kelib chiqqan - "

Agar siz allaqachon barcha turdagi qovoqlardan charchagan bo'lsangiz - qovurilgan, qovurilgan, to'ldirilgan - asl, ammo oddiy idish - qovoq kreplarini tayyorlang. Sovuq va issiq holda, qaymoq bilan va qaymoqsiz iste'mol qilish bir xil darajada mazali

Persimmon - bu ajoyib ta'mi uchun ko'plab nomlarni olgan qishki shirin mevalar. Xudolarning ovqatlari, qishki shaftoli, xurmo olxo'ri, gurme orzusi - bularning barchasi xurmo. Tarkibida tanin kislotasi (tanin) ko'p bo'lganligi sababli og'zida yoqimsiz ta'm qoldirib, erta xurmo to'qilishi ma'lum

Qovoqdan mazali pancake tayyorlash siri nohut unidir. Nohut uni unli ta'mga ega bo'lgan nohut, nohutdan tayyorlanadi. Siz uni tayyor holda sotib olishingiz mumkin. Agar to'satdan peshtaxtada ko'rinmasa, siz no'xat unidan foydalanishingiz mumkin

Tushlikda ovqat mazali va mazali bo'lishi kerak. Sho'rva odatda asosiy taom hisoblanadi. Suyuq to'yimli ovqat juda foydali, shuning uchun sho'rva har kuni uni turli xil asosiy taomlar va yonma-ovqatlar bilan birlashtirib tayyorlash mumkin. Sho'rva pishirish qoidalari Ko'plab gurmeler sho'rvasiz tushlik tushlik emas deb ishonishlari bejiz emas

Sorbet, muzqaymoq, jele … Ushbu ajoyib shirinliklar issiq va qorong'i kunlarda sizga tazelik va zavq bag'ishlaydi. Bu zarur Malinali sorbet: - malina 300 g; - suv 150 ml; - 1/2 limon sharbati; - shakar 180 g; - bir chimdim vanil shakar

Uyda ishlab chiqarilgan mahsulotlar do'kon mahsulotlariga qaraganda ancha foydali va bu sariyog'ga ham tegishli. Haqiqiy smetanadan tayyorlangan, hech qanday qo'shimchalarsiz, mazali va foydali bo'lib chiqadi. Yahudiylar sariyog 'tayyorlashni birinchi bo'lib boshlagan deb ishonishadi, bu haqida Eski Ahdda aytilgan

Asl retsept bo'yicha gilos bilan g'ayrioddiy pirojnoe, albatta, sizni va yaqinlaringizni xursand qiladi. Bu zarur Sinov uchun: - 300 g margarin; - 3 stakan un; - 160 g qaymoq; - 1 tuxum; - 1/2 choy qoshiq pishirish soda, söndürülmüş sirka

Har bir bayram shirinlik shaklida to'g'ri oxirni talab qiladi. Ko'pincha an'anaviy pirojnoe yoki shirinliklar mehmonlarning qiziqishini uyg'otmaydi. Biz shampan bilan qulupnaydan chiroyli, o'ziga xos va engil desert tayyorlaymiz. Bu zarur - 0,5 kg yangi qulupnay - 1 shisha yarim shirin shampan - 30 gramm jelatin - garnitür uchun yangi yalpiz - 7 ta sharob qadahi yoki mayin qalay - 10 gramm shakar - 5 gramm limon sharbati Ko'rsatmalar 1-qada

Mazali va g'ayrioddiy appetizer - bu sho'r pirojnoe. U bufet va ziyofatlarda tayyor non, xamirturushsiz yoki pirojniydan tayyorlanadi. Siz turli xil plombalarning - baliq, dudlangan go'sht, konservalangan yoki yangi sabzavot, dengiz maxsulotlari va ikra bilan snack kek tayyorlashingiz mumkin

Kek mazali, g'ayrioddiy va o'ziga xos bo'lib chiqadi. Hatto eng murakkab gurme ham uni yaxshi ko'radi. Pechene havodor, singdirilgan va qaymoq bilan singdirilgan. Tug'ralgan yong'oqlar bilan bezatilgan. Bu zarur - 6 osh qoshiq

Pishirishga hojat bo'lmagan juda mazali va nozik pirojnoe tayyorlash uchun sizga yumshoq va yangi marshmallow kerak. Oq rangni hech qanday to'ldirmasdan va hech qanday narsaga qo'shilmasdan olish tavsiya etiladi. Retsepti juda oddiy. Marshmallow keki juda to'yimli va yuqori kaloriya hisoblanadi, shuning uchun uni kichik bo'laklarda iste'mol qilish kerak

Kek ajoyib va betakror bo'lib chiqadi. Sirobga namlangan, murabbo va tvorog-marshmallow kremi bilan yog'langan. Ovqat pishirish uchun 2-3 soat bo'sh vaqt ketadi, ammo natijasi shubhasiz sizni xursand qiladi. Bu zarur - 2 osh qoshiq

Meva va rezavorlar bilan zefir keki shirinligi mazali, nozik va havodor. Bunday shirinlikdan zavqlanish juda yoqimli, uni o'zingiz tayyorlang! Bu zarur - qaymoqli marshmallow - 9 dona; - 33% yog'li krem; - ikkita kivi; - bitta banan

Ovqat tayyorlash uchun boshqa qurilmalar qatorida har doim ham oshxonada emas, pazandalik shkalasi mavjud. Ammo ba'zida ingredientlarni iloji boricha aniqroq o'lchash kerak bo'ladi va bu erda ko'z bilan o'lchashning odatiy usuli ishlamasligi mumkin

Siz har doim yaqinlaringizga mazali va sodda narsa pishirishni xohlaysiz. Sho'rva xushbo'y va ta'mga yoqimli bo'lishi uchun men unga qovurdoq qo'shaman. Buni qilish umuman qiyin emas. Lazzatli va aromatik qovurish tayyorlash uchun sizga sabzi va piyoz kerak (piyoz va, albatta, oq emas, qizil)

Sho'rvani ortiqcha tuzlash uchun tuz silkitgichning bitta ehtiyotsiz harakati etarli, ammo bu nazoratni to'g'irlash uchun siz ko'proq kuch sarflashingiz kerak bo'ladi. Biroq, sho'rva sho'rva fojia emas, balki zerikarli, ammo echib olinadigan to'siqdir

Borsch - yozgi taom, unda erning barcha sharbatlari, iliq quyoshli kunlarning barcha saxovatlari mujassam. Eng mazali va suvli sabzavotlarning barchasi uni tayyorlashda tarkibiy qism sifatida qatnashadi va uni o'z ta'mi va xushbo'yligi bilan to'ldiradi

Dengiz mahsulotlari nafaqat mazali, balki foydali hisoblanadi. To'g'ri, har kim ham mazali kalamarni yoki masalan, qisqichbaqani pishirishni bilmaydi. Aslida, bu erda qiyin narsa yo'q. Sizga yaxshi retsepti topishingiz kerak. Agar siz dengiz maxsulotlarini yaxshi ko'rsangiz va oshxonada sekin pishirgich bo'lsa, unda quyida tavsiflanadigan retsept sizning didingizga mos keladi

Mol go'shti oz miqdordagi yog'ga ega, shuning uchun mol go'shti sho'rvasi foydali oziq-ovqat hisoblanadi, ammo u og'ir emas. Ushbu sho'rva turli xil sabzavotlar bilan tayyorlanishi mumkin, donli yoki makaron bilan tajribali. Bu zarur - suyak yoki mol go'shti pulpasida 0,5 kg mol go'shti

Yalang'och va ayni paytda juda to'ldirilgan, sho'rva tayyorlash oson. Ushbu retsept bo'yicha afzalliklarga parhez mahsuloti bo'lgan makkajo'xori yog'i qo'shiladi. Bu zarur 2 l suv 200 g guruch 4 ta kartoshka 1 sabzi 1 kichik piyoz 1 bolgar qalampiri 300 g muzlatilgan tug'ralgan qo'ziqorinlar 1 tish sarimsoq 3 osh qoshiq jo'xori moyi yarim choy qoshiq tuz qora va oq qalampirning bir nechta no'xati maydanoz Ko'rsatmalar 1-qadam Ka

Guruch va karam sho'rva hech qanday noyob ingredientlarni yoki maxsus harakatlarni talab qilmaydi. Uning retsepti sodda va tajribasiz oshpaz uchun ham osondir va sho'rva tarkibiy qismlari deyarli har bir uy bekasi zaxiralarida saqlanadi. Tarkibi Guruch va karamdan mazali sho'rva tayyorlash uchun har qanday go'shtli bulon - suv, go'sht, sabzavot uchun standart ingredientlar kerak bo'ladi

Taroqlar foydali mahsulotdir, ularning tarkibida 19% oqsil. Mushaklar taroqdagi eng mazali narsadir, uni qaynatish, qovurish, mazali salatlar tayyorlash mumkin. Go'sht ta'mi uchun bir oz shirin bo'ladi, shuning uchun achchiq o'tlar tez-tez taroqli salatlarga qo'shiladi, issiq souslar bilan xizmat qiladi

Tovuq qalbini dimlash, qovurish, qaynatish va pechda pishirish mumkin, ular salatlar va qovurilganlarga qo'shiladi. Boshqa pishirish opsiyasi guruch bilan. Bu tejamkor, foydali va juda mazali taom va buning uchun 30 daqiqadan ko'proq vaqt ketadi

Afsuski, siz tez-tez sotib olgan sutingiz achiydi. Uni to'kib tashlash juda achinarli, siz doimo biron bir narsa pishirishni xohlaysiz. Bu erda nordon sutga asoslangan tez va oson retsept yordamga keladi. Bu zarur - nordon sut 1 stakan - tuxum 3 dona - shakarli shakar 1 stakan - choy qoshiq soda 1 choy qoshiq - un 3 stakan - sizning didingizga ko'ra mevalar - kungaboqar yog'i Ko'rsatmalar 1-qadam Tuxumni shakar bilan aralashtiring va yaxs

Borscht - Rossiyada eng mashhur sho'rvalardan biri. Cheklovsiz o'yin-kulgidan keyin sog'ayish uchun, ayniqsa, Yangi yil ta'tillari paytida juda foydali bo'ladi. Klassik va ukrain borschining asosiy farqi unda yog 'yo'qligi. Sho'rva kiyinish uchun ingredientlar:

Yoqimli va rang-barang bu sendvich pechene old tomondan bo'lgani kabi orqa tomondan ham yoqimli ko'rinadi. Bu zarur Sinov uchun: - 1 tuxum; - 1 stakan shakar; - 100 g sariyog '; - 1 stakan un; - oziq-ovqat bo'yoqlari

Yashil borscht - bu eng mazali sho'rvalardan biri bo'lib, ko'p miqdordagi turli xil ko'katlar va sabzavotlar tufayli uni eng foydali deb atash mumkin. Ushbu oshni tashkil etadigan mahsulotlarning katta assortimentiga qaramay, uni tayyorlash juda oddiy

Cinnabones - bu Evropada juda mashhur bo'lgan shirinlik. Aslida, bu aromatik yog 'kremi bilan to'ldirilgan doljinli rulolar. Pishirilgan mahsulotni namlaydigan bu krem, uni g'ayrioddiy mazali qiladi. Bu zarur - sut - 200 ml

Borscht pishirish uchun juda ko'p turli xil retseptlar mavjud. Deyarli har bir oila ushbu taomni o'ziga xos tarzda tayyorlaydi, ba'zi ingredientlarni qo'shadi yoki olib tashlaydi. Klassik Janubiy Ukrainaning retsepti juda qiziq - Xerson viloyatida borscht shu tarzda tayyorlanadi

O'zingizning yaqinlaringizni sarimsoq donutlari bilan xushbo'y va mazali borscht bilan xursand qiling va bu ajoyib taom uydagi iliqlik va qulaylikning ramziga aylanadi. Bu zarur Borscht uchun: - tovuq tana go'shti (xo'roz)

To'g'ri pishirilgan o'yin azaldan noziklik hisoblangan. Darhaqiqat, agar omadingiz bo'lsa va sizning qo'lingizda, masalan, qirg'ovul tana go'shti bo'lsa, uni yuqori sifatli tayyorlashingiz kerak. Jarayon qushni yulib olishdan boshlanishi kerak

G'oz stolimizga unchalik tez-tez tashrif buyuradigan mehmon emas, avvalambor, bu siz kesishda bu qush bilan ozgina tebranishingiz kerakligi bilan bog'liq. Odatda, hatto yosh g'ozning tana go'shti juda yog'li, shuning uchun pishirish uchun juda mos emas - bulon bulutli bo'lib, o'ziga xos yog'li ta'mga ega bo'ladi

Ehtimol, har bir uy bekasi g'ayrioddiy, ammo ayni paytda sog'lom va mazali narsa pishirishni orzu qiladi. Ushbu taomlardan biri bu brokkoli sho'rvasi. Bu g'ayrioddiy yumshoq, ammo sog'lom va to'yimli. Brokkoli idishi past kaloriya va foydali mahsulotdir

Maqolada muzlatilgan oshqovoq idishlari uchun qiziqarli retseptlar keltirilgan. Uyda muzlatilgan oshqovoq idishlarini pishirish ko'plab uy bekalari uchun tushunarli. Muzlatilgan oshqovoqdan siz yangi tayyorlangan barcha narsalarni tayyorlashingiz mumkin, eng muhimi, uni muzdan tushirish va suvni ozgina siqib chiqarishdir

Lazzatli sabzavotlar asal-xantal sousi bilan tayyorlanadi. Ushbu yon piyola barbekyu va guruch bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur - 200 g sariyog '; - 1 ta kompyuter. selderey (ildiz); - 8 dona. kartoshka; - 5 dona. o'rtacha savzi

Sharq yozuvlari bilan achchiq salat. Bunday salat odatda issiq ishtaha sifatida xizmat qiladi, ammo sovuq bo'lsa ham, u boshqa idishlar bilan yaxshi mos keladi va o'z ta'mini yo'qotmaydi. Eng muhimi, salatni yangi xizmat qilishdir. Bu zarur - 2 dona

Chekish cho'chqa yog'iga o'ziga xos xushbo'y hid beradi, uni buzilishdan saqlaydi, ta'mi va ko'rinishini yaxshilaydi. Bu oshqozon shilliq qavatida himoya qatlamini yaratib, tez intoksikatsiyani oldini oladigan ajoyib atıştırmalık. Epidemiya paytida yog 'qo'shimcha antiviral to'siq hosil qiladi

O'rdak juda mazali go'sht. O'rdakni to'ldirish, dimlash, dudlash, sho'rva, qovurish mumkin. Eng muhimi, texnologiyani kuzatish, keyin go'sht yumshoq va suvli bo'ladi. Pechda qovurilgan o'rdak - janrning klassikasi Achchiq po'stlog'i bilan pushti o'rdak har qanday bayramni bezatadi

O'rdak go'shtning eng foydali turlaridan biridir. Uning tarkibida juda ko'p protein, minerallar va vitaminlar mavjud. O'rdakni turli usullar bilan pishirish mumkin, ammo buning uchun uni to'g'ri kesib olish kerak. Bu zarur O'rdak Kesish taxtasi Pichoq Ko'rsatmalar 1-qadam Ikkala muzlatilgan o'rdakni ham, sovutilgan o'rdakni ham sotib olishingiz mumkin

Oddiy jo'xori - bu bir qator foydali xususiyatlarga ega bo'lgan madaniy don. Mahsulot juda foydali, u tibbiyotda, pishirishda, kosmetologiyada qo'llaniladi. Yulaf donni tekislash natijasida olingan un - jo'xori uni va po'stlog'i - o'ralgan jo'xori tayyorlash uchun ishlatiladi

Yulaf ezmesi eng yaxshi nonushta. Uning tarkibida vitaminlar, iz elementlari mavjud, u ovqat hazm qilish tizimining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi va hokazo. Ba'zilar, qaynatishni talab qilmaydigan yoki besh daqiqada pishiriladigan donni sotib olish, eng foydali bo'tqa yeyishlariga muqaddas ishonch bilan

Yulaf pyuresi mazali va foydali nonushta. Meva, yong'oq, sabzavot va ziravorlar - odatiy bo'lmagan qo'shimchalar bilan bo'tqa tayyorlash orqali uni diversifikatsiya qilishga harakat qiling. Vanilya va yong'oq bilan yumshoq bo'tqa bolalarga yoqadi, erkaklarga esa "

Qadim zamonlardan beri Rossiyada Pokrovskiy gingerbread ko'pchilikning eng sevimli taomlari hisoblangan. Taxminan ikki yuz yil oldin birinchi marta pishirilgan. Va hozirgi kunga qadar, ko'plab uy bekalari do'konlardan zanjabil sotib olishni yoki o'zlari pishirishni yoqtirishadi

Fisih bayramining yorqin bayrami uchun ko'pchilik an'anaviy ravishda oldindan tayyorlanadi - ular pirojniy pishiradi, tuxumni bo'yashadi. Yoki siz Pasxa mavzusidagi yodgorlik gingerbread kukilarini quyon, Pasxa keki, tuxum shaklida tayyorlashingiz mumkin

Ushbu oddiy pechene retsepti yordamida siz osongina uyda mazali taom tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun sizga faqat bir nechta ingredientlar kerak bo'ladi. Xamir shunchaki yoğurulur, tandirda pishirish yarim soatdan oshmaydi. Bu zarur - tuxum - 2 dona

Ushbu cookie-fayl "millioner cookie" deb ham ataladi. Ushbu ism qaerdan kelib chiqqanligi noma'lum, ammo hozirda hatto vegetarianlar ham uni xavfsiz tayyorlashlari mumkin. Bu zarur Pechene uchun: bug'doy uni - 175 gramm

Shirin va yumshoq asal gingerbread pechenelarini uyda o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Qandolat buyumlarini yaratish uchun tasdiqlangan retsept, tayyor tarkibiy qismlar va ozgina sabr-toqat talab etiladi. 40-60 daqiqada siz oilangiz va do'stlaringizni hayratda qoldiradigan mazali xamir ovqatlar tayyorlashingiz mumkin

Xamir tarkibida eng ko'p uchraydigan moddalar tuxum, sariyog 'va sut mahsulotlari hisoblanadi. Biroq, siz ularsiz mazali oriq pishiriqlarni tayyorlash orqali qilishingiz mumkin. Tuxumsiz pechene yoki pirog tayyorlab ko'ring - xamir havodor va engil bo'lib chiqadi va to'ldirish yoki ziravorlar mahsulotga asosiy ta'mni beradi

Zamonaviy botanika va pishirishda "aspen" atamasi qo'ziqorinlarning bir nechta navlarini anglatadi. Ularning barchasi o'zlarining ta'mi bilan iste'mol qilinadigan va deyarli bir xil, ammo ba'zi qo'ziqorin yig'uvchilar, shunga qaramay, ba'zi navlar boshqalarga qaraganda mazali ekanligiga ishonishadi

Yog '- qo'ziqorinlar, nafaqat qovurish uchun, balki tuzlash, tuzlash, shuningdek sho'rva tayyorlash uchun ham javob beradi. Biroq, ulardan mazali va foydali taom tayyorlash uchun qo'ziqorinlarni avval qaynatish kerak. Qovurishdan oldin sariyog 'yog'ini necha daqiqa pishirish kerakligini bilish uchun, odatda, pishirish uchun nima kerakligini bilib olishingiz kerak

Russula - tuzlangan, tuzlangan yoki qovurilgan qo'ziqorinlar. Biroq, ko'pchilik bu qo'ziqorinlarni yoqtirmaydi, chunki yig'ilgan hosilni tozalash uzoq vaqt talab etadi. Russula juda mazali qo'ziqorinlardir. Biroq, ularning bitta yoqimsiz xususiyati bor - "

Do'konlarda pushti lososni ham muzlatilgan, ham sovutilgan holda sotib olish mumkin, ayollarda siz mazali ikra topishingiz mumkin. Xo'sh, ikra bo'lgan ayolni qanday topish mumkin? Ko'rsatmalar 1-qadam Do'konda ikra bilan pushti lososni qanday tanlash mumkin?

Baliq ovqatlari - tushlik va kechki ovqat uchun ajoyib imkoniyat. Har qanday baliq foydali mikroelementlar va vitaminlarning, ayniqsa qizil baliqlarning ajralmas manbai hisoblanadi. Ushbu baliqni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ulardan biri sabzavotli losos güveç

Barbekyuda panjara pishirish - bu bizning fuqarolarimizning eng sevimli mashg'ulotlaridan biridir. Bu ko'ngil ochish ham, ovqat ham, ba'zi erkaklar uchun bu o'z mahoratini namoyish etish yoki yana bir bor shafqatsizlikni namoyish etish uchun imkoniyatdir

Pishiriqni shokolad lazzati bilan eritish ham sizni, ham yaqinlaringizni xursand qiladi! Bu zarur - Sut - 240 ml; - asal - 2 choy qoshiq; - tuxum sarig'i - 2 dona; - sariyog '- 60 g; - tuz - 0,5 choy qoshiq; - tez ta'sir qiluvchi xamirturush - 30 g

Shokoladni sevuvchilar shokoladli fondan pishiriqlar ta'mini qadrlashadi. Bu atigi qirq daqiqada tayyorlanadigan haqiqiy lazzatdir. Bu zarur - 150 g qaymoq; - 120 g shokolad; - 120 g un; - 2 ta tuxum; - xamir uchun 1/2 stakan smetana

Lazzatli havodagi xamirni hayvonot mahsulotlaridan foydalanmasdan tayyorlash mumkin. Shokoladli burgerlar tezda tayyorlanadi va hafta oxiri nonushta uchun ideal. Bu zarur - un - 3,5 stakan - suv - 290 ml - tuz - 1, 5 choy qoshiq - shakar - 2 osh qoshiq - quruq xamirturush - 1, 5 choy qoshiq - o'simlik moyi - 2 osh qoshiq - vanilin - ta'mga ko'ra - shakarli shakar - 1 osh qoshiq - qandolat shokolad - 1 bar Ko'rsatmalar 1-qadam Katta, k

Qizil xamirni to'ldiradigan suvli go'sht - xushbo'y va mazali oqlar. Ushbu turdagi pishirish bizning mamlakatimizda juda keng tarqalgan, chunki ularning mashhurligi bilan ular karam, murabbo yoki kartoshka bilan piroglardan qolishmaydi. Belyashi xamirturushsiz yoki xamirturushsiz xamirdan tayyorlanishi mumkin va o'simlik moyida bir yirtqichlardan qovuriladi

Boshqird taomlari turli millatlar orasida katta talabga ega. Bu suvli Ufa langeti va o'z qo'llari bilan qurilgan Bishbarmak makaronli go'sht va shirin chak-chak va vaq-belyash go'shtli piroglar. Vak-belyash - xamirturushsiz xamirdan tayyorlangan turli xil go'sht plombalari

Belyashi haqida gap ketganda, ozgina odamlar bu taom mayin bo'lishi mumkin deb o'ylashadi, chunki an'anaviy ravishda belyashi go'shtli piroglardir. Ammo tez kunlarda siz vegan oqlarini kamroq, suvli va mazali tayyorlashingiz mumkin. Qovurilgan zararli, shuning uchun piroglarni pechda ham pishirish mumkin

Shunday qilib, styuardessa gingerbread miqdorini hisoblamagan va ular biroz eskirgan. Non mahsulotlari tashlab yuborishga yo'l qo'yilmaydi va bu sarf qilingan pul uchun achinarli. Bunday vaziyatda ajoyib echim pishirishni talab qilmaydigan sovuq pirojniy tayyorlash bo'ladi

Klassik flip-flop pirogining maxsus versiyasi: banan va puff pirojnoe bilan! Bu zarur - 400 g pufak xamiri; - sepish uchun ozgina un; - 100 g sariyog '; - 100 g shakar; - 0,5 stakan og'ir qaymoq; - 5 ta banan. Ko'rsatmalar 1-qadam Pechni 200 daraja haroratgacha qizdiring

Sovuq atıştırmalıklar bayramona stolning ajralmas qismi ekanligi sir emas. Ko'plab styuardessa mehmonlarni ajablantirmoqchi. Mo'ynali kiyim ostida Olivier, vinaigrette va salatlar albatta mazali bo'ladi. Ammo bunday atıştırmalıklar deyarli har bir bayramda mavjud

Agar siz choy damlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda eng yaxshi shirinlik varianti marshmallow bilan sovuq pirojnoe. U juda osonlik bilan tayyorlanadi, bundan tashqari u ajoyib va nozik ta'mga ega. Bu zarur - marshmallow - 400 g

Siz baliqni pishirishga yoki qovurishga qaror qildingiz. Boshlari bilan nima qilish kerak? Siz, albatta, mushukka berishingiz mumkin, lekin baliq boshlari juda mazali boy quloq hosil qiladi. Bu safar biz klassik baliq sho'rvasining parhezli versiyasini ko'rib chiqamiz

Klassik o'zbek palovi Rossiyada juda mashhur. Ovqat juda mazali, qoniqarli va baharatlı bo'lib chiqadi. Klassik palov retseptini tayyorlash juda oson. Bu zarur - palov uchun qozon; - mol go'shti filesi 700 g; - o'simlik moyi 1/3 chashka

Palov hamma joyda pishiriladi - Hindistondan Ispaniyaga qadar, faqat boshqacha deyiladi. Ko'pincha - "pilav". Rossiyada palov Markaziy Osiyodan kelgan muhojirlar tufayli pishirila boshladi, ular an'anaviy palovda faqat semiz dumli qo'y go'shti ishlatilishini ta'kidladilar

Ushbu retseptning asosiy sirlari katta miqdor sabzavotlar. Ovqat juda chiroyli, qoniqarli va bo'lib chiqadi mazali, go'sht faqat og'zingizda eriydi. Uni tayyorlash juda oddiy, ham bayramona stolga, ham kundalik tushlikka mos keladi. Bu zarur - mol go'shti 1 kg - piyoz 2 dona

Qo'ziqorin sousi, qovurilgan piyoz va quruq sharob bilan kam yog'li yumshoq mol go'shti xushbo'y va ta'mi juda achchiq bo'lib chiqadi. Vitaminlar va tolaga boy bo'lgan yangi, tiniq arugula engil va sog'lom garnitür uchun ajoyib asos bo'ladi

O'n besh daqiqada qanday qilib xushbo'y hidli kraketlarni pishirish mumkin? Juda onson! Agar siz ushbu retsept bo'yicha kraket tayyorlashga harakat qilsangiz, ular, albatta, mazali, yumshoq va juda ishtaha ochib beradi! Bu zarur - 2 ta tuxum

Sabzavotli mol go'shti go'shti - bu oilaviy ovqatlanish va bayramona taomlar uchun juda yaxshi issiq taom. Go'sht juda yumshoq bo'lib chiqadi va dimlangan sabzavotlar umuman og'zingizda eriydi. Pivo sousi taomga maxsus ziravor beradi, u bilan mol go'shti ozgina achchiq ta'mga va malt hidiga ega bo'ladi

Ushbu go'sht va sabzavotli taomga xilma-xilligi va ta'mi boyligi bilan mashhur bo'lgan gruzin oshxonasidan olingan taom asos bo'lgan. Yoqimli ishtaha! Bu zarur - mol go'shti 500 g - kartoshka 7 dona - patlıcan 1-2 - pomidor -2 - qalampir -1-2 - kamon 1 - ko'katlar (petrushka, arpabodiyon) - sarimsoq (2-3 chinnigullar) Ko'rsatmalar 1-qadam Piyozni kub shaklida kesib oling

Hamma ham cho'chqa yog'ini do'konlarda sotiladigan shaklda yaxshi ko'rmaydi. Bu tushunarli, ko'pincha siz yomon pishgan mahsulotni yoki bitta qavat go'shtisiz cho'chqa yog'ini sotib olishingiz mumkin. Shuning uchun - uyda ovqat pishiring. Ziravorlar bilan bug'langan pastırma kabi tasdiqlangan retseptlardan boshlang

Guruch bo'tqasi ko'pincha stollarda garnitür sifatida paydo bo'ladi. Shu bilan birga, u ajoyib mustaqil taomga aylanishi mumkin. Guruchni tayyorlashda asosiy narsa uni tayyorlashning ba'zi xususiyatlarini hisobga olishdir. Bu zarur sut - 2 stakan

Tayyorlanishi eng oson va tezkor taomlardan biri bu omletdir. Engil kaltaklangan tuxum va skovorod - klassik frantsuz omleti uchun kerak bo'lgan narsadir. Qovurilgan kartoshka va piyozni qo'shing va sizda ispancha omlet tayyor. Pishloq, sabzavot yoki makaron qo'shing va sizda italyan omleti bor

Darchin oshpazlikda keng ishlatiladigan mashhur ziravor hisoblanadi. U yoqimli hid va bir qator shifobaxsh xususiyatlarga ega: u qondagi qand miqdorini kamaytirishga yordam beradi, miya faoliyatini va vizual xotirani yaxshilaydi. Ammo vijdonsiz sotuvchilar ko'pincha haqiqiy dolchin sifatida o'tadigan kassiyadan (arzon ziravor) ajralib turishi kerak

Tovuqlar juda chaqqon qushlar va agar ularga erkin yurishga ruxsat berilsa, hosilning bir qismi xavfsiz tarzda tatib ko'riladi, ikkinchisi esa buziladi. Shuning uchun, bu qushlarni ozodlikka qochib qutula olmaydigan qafasda yoki qushchada saqlash yaxshiroqdir

Hammayoqni ishlatib tayyorlangan taomlar har doim sog'lom va etarlicha engil. Agar siz menyuingizni diversifikatsiya qilishni istasangiz, unda karam kastryulini tayyorlang. Ushbu kostryulkalar ajoyib kechki ovqat bo'ladi va ko'p vaqt talab qilmaydi

Bahor va yozda siz vitaminlarni xohlaysiz. Qichitqi o't, ismaloq va yovvoyi sarimsoq bilan yashil borsch - bu zarur vitaminlarning butun idishi. Imkoniyatni boy bermang - o'zingizni va yaqinlaringizni mol go'shti bulonidan yashil sho'rva bilan davolang

Palov - Yaqin va O'rta Sharq mamlakatlarining an'anaviy taomidir. U Rossiyada ham mashhur. Har bir xalq turli xil ingredientlar va ziravorlardan foydalanishdan iborat pishirishning o'ziga xos sirlariga ega. Palov tayyorlashda guruchni tanlash muhim ahamiyatga ega

Füme go'sht va oq karam bilan Solyanka butun oila uchun o'ziga xos, mazali va qoniqarli tushlikka aylanadi. Bu zarur • suyakdagi 300 g mol go'shti; • 1 bosh piyoz; • 3 ta tuzlangan yoki tuzlangan bodring; • 1 quti zaytun konservasi

Hech qanday yaxshi va mazali tushlik issiq birinchi taomsiz tugamaydi. Hodgepodge tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud va har bir oshpaz va tajribali uy bekasi ushbu taomni butun oila uchun juda mazali qilish sirlariga ega. Tarkibi:

Yozgi tushlik yoki kechki ovqat uchun engil va foydali salat. Ushbu salatga arpabodiyon yoki piyoz sepilgan qaynatilgan yangi kartoshka bilan iliq yoki sovuq holda xizmat qiling. Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun ideal. Bu zarur - 400 g tovuq go'shti

Ularning raqamini diqqat bilan kuzatadiganlar uchun juda mos bo'lgan engil va qoniqarli salat. Bu juda yumshoq va suvli bo'lib chiqadi. Tarkibi: Tovuq ko'kraklari - 400 g; Pomidor - 2 dona; Stol xantal - 30 g; Qattiq pishloq - 250 g

Tovuq ko'kragi - bu ko'plab salatlarda juda yaxshi uchraydigan tarkibiy qism. Agar siz ozgina harakat qilsangiz, unda tovuq ko'kragi bilan siz nafaqat juda mazali salat, balki ajoyib darajada go'zal ham qilishingiz mumkin. Sizga kerak bo'ladi:

Amurskiy salat Uzoq Sharqda juda mashhur. Ushbu mintaqa qizil baliqlari bilan mashhur. Uzoq Sharq salatining barcha lazzatlari maxsus va eng muhim tarkibiy qismdir - dudlangan baliq. Ovqat har qanday bayram bilan yaxshi mos keladi, u pivo uchun ajoyib atıştırmalık bo'lib xizmat qiladi

Tovuq go'shti go'shti filetosdan kam emas. Ular aminokislotalarga, qimmatbaho mikro va makroelementlarga, B, A, D vitaminlariga boydir Tovuq qalbidan kundalik va bayramona taomlar uchun ko'plab mazali taomlar tayyorlash mumkin. Eng ommaboplar orasida iliq ovqatlanadigan salatlar mavjud

Butun dunyodagi eng sevimli va eng mashhur taomlardan biri turli xil farqlarga ega. Xom va qo'ziqorinli pizza go'shtli taomlarni sevuvchilar uchun juda mos keladi. Xom va achchiq qo'ziqorinning nozik xushbo'yligi yaxshi ketadi va ochlikni yaxshi qondiradi

Yaqinda köfte oshpazlik san'ati, turmush qurmaganlar va talabalar uchun oziq-ovqatning eng past darajasi deb hisoblanmoqda. Ushbu qadimiy taomning shuhrat qozongani sharmandalik. Ayni paytda köfte qadimgi an'analarga ega. Köfte paydo bo'lishi tarixi Köfte bizga uzoq vaqt davomida deyarli asosiy kurs bo'lib xizmat qilgan shimoldan kelgan

Xitoy oshxonasi, ekzotikligiga qaramay, Rossiyada juda mashhur. Xitoy restoranlarida taqdim etiladigan ba'zi taomlarni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin - masalan, köfte. Xitoy köfte uchun xamirni tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:

Ajablanarli darajada mazali krema noni o'z qo'llaringiz bilan uyda tayyorlanishi mumkin. Pishirish uchun ko'p vaqt kerak bo'lishiga qaramay, natijada juda mazali va xushbo'y non po'stlog'i po'stlog'iga ega. Bu zarur • 200 g javdar uni

Go'sht uchun eng muvaffaqiyatli soslardan biri shirin va nordon hisoblanadi. Agar siz uni bunday qizil smorodina sosli go'sht bilan pishiradigan bo'lsangiz, qo'zichoq g'ayrioddiy va mazali taom bo'lishi mumkin. Bu zarur - qo'zichoq pirzola 2 dona

Anor bilan marinadlangan qo'zichoq oddiy, ammo mazali piknik variantidir. Go'shtni panjara ustiga pishirish yaxshidir, shunda u yanada xushbo'y va juda sharbatli bo'ladi. Asosiy narsa - qo'zichoqni bir necha kun davomida to'g'ri marinadlash

Tuxumli va shirali tovuq ko'krakli spagetti - mazali va byudjetli taom, bu oilaviy kechki ovqat uchun eng mos keladi. Uning ajoyib xushbo'y hidi va achchiq ta'mi, albatta, barcha uy a'zolarini xursand qiladi. Ushbu taomning katta afzalligi uning juda sodda va eng muhimi tez tayyorlanishidir

Ko'pgina uy bekalari tovuq barabanini pishirishni afzal ko'rishadi, chunki ko'krak ko'pincha quruq bo'ladi va siz uni qanday tayyorlashni bilishingiz kerak. Ushbu retsept bo'yicha tovuq filesi suvli bo'lib chiqadi va tayyor ovqatning hidi shunchaki sehrli

Suvli, go'shtli tovuq ko'krak va xushbo'y qo'ziqorinlarning kombinatsiyasi ko'plab Evropa oshxonalarida mashhur. Ushbu mahsulotlarni pishirishga harakat qiling, chunki ular eng taniqli oshpazlik xalqlari - frantsuzlar va italiyaliklar tomonidan tayyorlanadi

Pancake lazanya tayyorlashning o'ziga xos usuli! Bu zarur - 200 g un; - 200 ml sut; - 5 ta tuxum; - qovurish uchun tozalangan zaytun moyi; - 2 ta pomidor; - 1 piyoz; - Pichanlangan zaytun (1 quti); - 400 g ismaloq

Ajablanarli ta'mga ega oddiy retsept. Frantsuz nonlarining asosiy afzalligi ularning tutarlılığıdır. Bu zarur - xamirturushli xamir xamiri - 0,5 kg; - mayiz - 200 g; - konyak yoki likyor - 100 ml; - sut - 0,5 l; - shakarli shakar - 100 g

Tovuq sonlari - bu tovuqning go'shtli qismi, bu oq go'shtni yoqtirmaydiganlar uchun juda yaxshi. Tovuqni tez va oson pishirish mumkin, har xil marinadlarda mukammal namlangan, bu bizning hayotimiz tezligida oshxonada ajralmas taomga aylanadi

Kroketlar Gollandiyaning eng mashhur milliy taomlaridan biridir. Qattiq qovurilgan pishiq sharchalar yoki tsilindrni turli xil ovqatlar - kartoshka, go'sht va hatto qisqichbaqalar bilan to'ldirish mumkin. Ular pivo uchun atıştırmalık yoki garnitür uchun frantsuz kartoshkalari bilan mustaqil taom sifatida xizmat qilishadi

Kartoshkadan tayyorlangan xamirdan tayyorlangan piroglar xushbo'y va qoniqarli, ayniqsa go'shtni go'shtga solsangiz. Bunday noziklikning retsepti oddiy. Bu zarur - kartoshka - 200 g; - un - 200 g; - tuxum - 3 dona; - sariyog '- 50 g

Ushbu retsept bo'yicha pechda pishirilgan baliq kabobi oddiygina mazali bo'lib chiqadi. Ovqat arzon emas, lekin bayramona uchrashuvlar uchun bu eng ko'p. Shishlarni pishirish paytida yonib ketmasligi uchun ularni suvga solishni unutmang. Bu zarur - tuz, qalampir - ta'mga ko'ra

Kartoshka deyarli barcha idishlarga yaxshi mos keladigan garnitür. Kartoshkani tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Ushbu variantlardan biri bu kartoshka. Bunday kartoshka nafaqat mazali, balki qarashga ham qiziq. Tarkibi: Kartoshka - 1 kg

Odamning qornini to'ydiradigan eng ishonchli taom go'shtli kartoshka. Va hech kim pechda pishirilgan kartoshka kartoshkasiga qarshi tura olmaydi. Bu zarur - kartoshka - 1, 2 kg; - piyoz - 3 dona; - go'sht - 0,5-0,7 kg; - pishloq - 350 g

Yong'oq moyi juda mashhur. Shirin, mazali va to'yimli, bu ertalabki tost uchun juda yaxshi. Ammo shirin tishi bo'lganlarni olib ketmaslik kerak, chunki yerfıstığı yog'i juda kaloriya hisoblanadi - 100 gramm uchun taxminan 600 kilokalor. Bu zarur - 200 g qovurilmagan yerfıstığı - 2 choy qoshiq asal - 3 osh qoshiq tozalangan o'simlik moyi - 1 osh qoshiq shakarli shakar - bir chimdik tuz Ko'rsatmalar 1-qadam Yong'oqni 2-3 daqiqa davomida yog'siz

Har qanday odamning, ayniqsa sport bilan shug'ullanadigan odamlarning ratsionida ko'p to'yinmagan yog'lar (linoleik va foliy kislotalari, omega 3/6/9) va oqsillar mavjud bo'lishi kerak. Yong'oq ularni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir

Butun dunyoda millionlab pishloqni sevuvchilar bor, ularning turlari shunchaki son-sanoqsiz. Hatto pishloqlar va ularning ishlab chiqaruvchilari sharafiga bag'ishlangan mavzuli jamoalar, festivallar va bayramlar mavjud. Pishloqning mashhurligi ko'plab mamlakatlarda uning xilma-xilligi va an'analariga bog'liq

Cheesecakes - bu qadimiy slavyan va rus oshxonalarining milliy pishiriq mahsuloti, shakli dumaloq, qoida tariqasida tvorog bilan to'ldirilgan va kamdan-kam hollarda murabbo yoki murabbo bilan to'ldirilgan. Bundan tashqari, pishloqli pishiriqlarni yangi uzilgan mevalar bilan to'ldirishingiz mumkin

Tayyor xamirturushli xamirni sotib olish qiyin emas. Deyarli har qanday supermarketda turli ishlab chiqaruvchilarning muzlatilgan xamiri sotiladi. Undan ko'plab mazali va xilma-xil taomlarni tayyorlash mumkin. Puff pastery shirin taomlari Sotib olingan puff pastry uyda oshpazlik mahoratini oshirish uchun katta imkoniyat yaratadi

Uyda tayyorlangan gingerbread pechenelari ularni rang-barang shirin sir, bo'yoq bezaklari va naqshlari bilan bezasangiz, haqiqiy san'at asarlariga aylanishi mumkin. Bu zarur - 250 gramm shakar kukuni; - 1 ta tuxum oqi; - oziq-ovqat bo'yoqlari

Gingerbread - bu ko'pchilikning sevimli lazzati. Ular kofe, choy, kakao bilan yaxshi ketishadi. Ammo bunday mahsulotga bo'lgan haddan tashqari muhabbat nimaga olib kelishi mumkin? Gingerbread pechene tez-tez va ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz, sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkinmi?

Non ishlab chiqaruvchisi ajoyib ixtiro. Uning yordami bilan siz nafaqat uy quradigan mazali nonni pishirasiz, balki boshqa pishirilgan mahsulotlar uchun xamirni tezda tayyorlay olasiz, masalan, tvorogli pishloqli pishiriqlar. Bu zarur Sinov uchun:

Dunyoda sinab ko'rishga arziydigan juda ko'p sonli shirinliklar mavjud. Ushbu nozikliklardan birini Pokrovskiy gingerbread deb atash mumkin. Pokrovskiy zanjabilining tarixi Gingerbread ishlab chiqarish 18-asr oxiri va 19-asrning boshlarida juda mashhur edi

Ovqat pishlog'i bilan mazali pishloqli keki tayyorlash uchun siz o'rtacha yoki yuqori yog'li tvorogni olishingiz kerak. Bunday pishirilgan mahsulotlar uchun kam yog'li sut mahsuloti mos emas. Royal cheesecake Xamir uchun ingredientlar:

Ovqat pishlog'i bilan pishloqli pishiriqlar - bu ko'pchilikning sevimli pishirig'i, ularning ta'mi ko'pchilikka bolalikdan tanish. Mazali va nihoyatda ishtahani ochadigan pishloq pishiriqlarini pishirish qiyin emas, asosiysi "to'g'ri"

G'ayrioddiy tezkor retseptlarni to'plashni va hayotga tatbiq etishni yoqtiradiganlarga, albatta, bu shirinlik yoqadi. Axir, quritgichlardan o'ziga xos va mazali pishloq pishiriqlarini tayyorlashga minimal vaqt va mahsulotlar sarflanadi va pishirish ishtahani, aromatik bo'lib chiqadi

Javdar noni, g'ayrioddiy mazali, uyda tayyorlanishi mumkin. Xamirturushsiz xamirturush bilan xamirlash usulini qo'llash yaxshidir. Bu holda non nafaqat mazali, balki foydali hisoblanadi. Xamirturushsiz xamirturushni qanday tayyorlash mumkin Boshlang'ich madaniyatini tayyorlashning birinchi kunida 70 g javdar uni va 100 ml iliq suv aralashtiriladi

An'anaviy osetin piroglari sho'r pishiriqni sevuvchilar orasida mashhurdir. Yupqa dumaloq tortillalar turli xil plombalarning yordamida tayyorlanishi mumkin. Osetin pirogini to'g'ri pishirish uchun ingredientlarni iloji boricha aniqroq o'lchash va ularni to'g'ri ketma-ketlikda aralashtirish kerak

Eng keng tarqalgan dengiz baliqlaridan mazali pirog tayyorlash mumkin. Ushbu retsept uchun, masalan, pollock yoki hake mukammaldir. Kek xushbo'y va yumshoq. Va agar u baliq shaklida tayyorlangan bo'lsa, siz uy xo'jaliklarini hayratda qoldirishingiz mumkin

Har bir uy bekasi xushbo'y xamir ovqatlar tayyorlashi mumkin. Pishirish jarayoni biroz kuch va vaqtni talab qilsin, ammo uydagilarning baxtli yuzlari bu xarajatlarni qoplashdan ko'proq. Bu zarur Sinov uchun: sut - 250 ml

O'rik nafaqat quritilgan mevalar kompotining ajralmas tarkibiy qismi, balki ko'pchilik tomonidan juda yaxshi ko'riladi. O'z-o'zidan bu juda foydali va mazali. Har kim uning oshqozon-ichak traktiga foydali ta'sirini biladi. Ammo bundan tashqari, o'rik immunitetni ko'tarishi, erkin radikallarni o'zlashtirishi va shu tufayli organizmga yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatishi va terining holatini yaxshilashga qodir

Yozda boy ov bilan nima qilish kerak? Quriting! Uyda baliqni quritish qiyin emas. Siz minimal kuch sarflashingiz kerak, eng muhimi, sabr-toqatli bo'ling va uning qurishini kuting. Bu zarur Baliq, tuz, idish, ilgaklar, ip. Ko'rsatmalar 1-qadam Siz har qanday baliqni quritishingiz mumkin - katta va kichik, daryo va dengiz

Shokolad bilan quritilgan o'rik - bu DIY-ning mashhur ta'mi. Shirinlikni muvaffaqiyatli bajarish uchun siz mazali yumshoq quritilgan mevalarni sotib olishingiz kerak va muzdan tejamang. Sovg'a uchun tayyor noziklik juda mos keladi, shunchaki konfetlarni chiroyli qutiga soling

Kartoshka pyuresi retsepti nihoyatda sodda, ammo ideal qat'iylik va ta'mga erishish har doim ham mumkin emas. Qirollik stoliga munosib pyure kartoshka tayyorlash uchun bir qator nuanslarni kuzatish muhimdir. Kartoshka pyuresi retsepti nihoyatda sodda, ammo ideal qat'iylik va ta'mga erishish har doim ham mumkin emas

Misrlik Basbusa - arab oshxonasining shirinligi. Boshqacha qilib aytganda, bu noziklik manna yormasi deb ham ataladi. O'ylaymanki, bu taom nafaqat sizga, balki farzandlaringizga ham yoqadi. Bu zarur - irmik - 1 stakan; - un - 1 stakan

Agar siz pravoslavlarni ro'za tutsangiz yoki kam yog'li birinchi taomlarni afzal ko'rsangiz, unda yasmiq sho'rvasi sizga yoqadi. Fakese yasmiq sho'rvasini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: - jigarrang yasmiq - 200 g

Yasmiq o'simlik oqsiliga boy mahsulot bo'lib, uni ikkinchisiga ham, birinchisiga ham pishirish mumkin. Yengil yasmiq sho'rva sog'lom va mazali parhez taomidir, u kattalar va bolalar uchun yoqadi. Bu zarur Yasmiq - 300 gr., Sabzi - 2 dona, Piyoz - 1 dona, Kungaboqar yog'i - 1 osh qoshiq

Ostonada kutilmagan mehmonlar har doim ham rozi bo'lmasligi mumkin. Shunday qilib, atigi qirq daqiqada tayyorlanadigan pirojnoe retseptini bilish juda yoqimli. Bu zarur 1 stakan un, 1 stakan shakar, 4 ta tovuq tuxumi, 100 gramm quritilgan meva, 1/2 choy qoshiq kakao, bezatilgan muzlatilgan mevalar yoki mevalar, pichoq uchidagi vanilin, o'simlik moyi, pishirish varag'i yoki silikon pishiriladigan idish, tish pichog'i Ko'rsatmalar 1-qadam Quritilgan mevala

Ko'p sonli iste'molchilarning fikriga ko'ra, har qanday qandolat mahsulotlari sog'lom narsalarning antipodidir, ammo jo'xori pechene bu qoidadan mustasno. Asosiysi, mahsulot tarkibini yaxshi tushunish va undagi foydali va zararli narsalarni tushunishdir

Biroz yengil va mazali shirin taomni iste'mol qilish istagi bo'lsa, mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma eng yaxshi echim bo'lishi mumkin. Ushbu taomni to'ldirish uchun siz quyidagilarni ishlatishingiz mumkin: yong'oq, dolchin, shakar, asal, tvorog yoki quritilgan mevalar

Xachapuri - gruzin oshxonasining eng taniqli taomlaridan biri. Adjariya xachapuri retsepti Adjariyaliklarga tegishli - mamlakatning janubi-g'arbiy qismida yashovchi Gruziya aholisi. Ushbu xachapurilar qayiq shakli bilan ajralib turadi, uning markazida qovurilgan tuxum pishiriladi

"Marmar" tvorog-shokoladli kastrulka oq va shokoladli xamirdan tayyorlanadi, shuning uchun ham shunday go'zal effekt olinadi. Choy yoki qahva bilan tayyor kastryulkaga xizmat qiling - yaqinlaringiz sizning harakatlaringizni qadrlashadi

Ehtimol, ko'p odamlar charlotte tayyorlashni bilishadi. Odatda charlotte olmalardan tayyorlanadi va pechda pishiriladi, ammo sizga bu jarayonni tezroq bajarishga va mikroto'lqinli pechni pishirish uchun ishlatishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi

Mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma ko'rinishidagi oddiy va mazali shirinlik shirin sevuvchilarga yaxshi tanish. Hatto ozgina eskirgan olma ham unga mos keladi, ular bir necha daqiqada tolalar va vitaminlar bilan to'ldirilgan sog'lom davolanishga aylanadi

No'xat sho'rva va ayniqsa, aromatik dudlangan qovurg'ali sho'rva - bu juda mazali va qoniqarli taom bo'lib, uni tayyorlash uchun ko'p kuch talab etilmaydi. Hatto yangi boshlagan oshpaz ham buni uddalay oladi, bosimli pishirgichda pishirilgan no'xat sho'rva ayniqsa mazali bo'ladi

Kotletlar juda mashhur taomdir. Kelajakda foydalanish uchun tayyorlangan yarim tayyor mahsulotlar muzlatgich kamerasida mukammal saqlanadi. Ularni qovurish qiyin emas va turli xil souslar taniqli taomni noziklikka aylantirishi mumkin. Bu zarur Kotlet tayyorlash uchun:

To'g'ri muzlash ovqatning uzoq muddatli yangiligi va o'ziga xos ta'mini kafolatlaydi. Bu, ayniqsa, go'shtga tegishli - muzlatgichda bir oz yotganingizdan so'ng, namlik va ta'mni yo'qotadi. Agar siz uni kerakli darajada muzlatib qo'ysangiz, go'sht taxminan 6 oy davomida yotadi

Muzlatilgan puff pastry, tez va mazali pishirilgan mahsulotlar uchun ham samimiy, ham shirin bo'lishi mumkin. Mahsulotlarni to'ldirish va shakli bilan tajriba qiling, yangi qiziqarli kombinatsiyalarni ixtiro qiling. Bodom kremi bilan kruvasan Yog'li pufak xamirni nozik bodom kremi bilan to'ldirib, taniqli frantsuz pishirig'ining asl nusxasini tayyorlang

Rossiyadagi bug'doy pyuresi har doim an'anaviy taom bo'lib kelgan. Ushbu bo'tqa bayram va ish kunlarida berildi. Uning xususiyati yog 'ni abadiy so'rish qobiliyatidir. Sabzavot yoki sariyog ', zaytun yoki zig'ir urug'i yog'ini qo'shing va shunda har safar yorma qanday qilib yangi ta'mga ega bo'lib, tanadan foydalanishdan zavq va zavq bag'ishlaydi

Shunchaki qandolatdagi "Napoleon" qattiq va quruq bo'lib chiqishini o'ylab ko'ring? Bekordan bekorga! Ushbu retsept sizga minimal kuch sarflagan ajoyib namlangan pirojniy beradi! Bu zarur - 1 kg xamirturushsiz xamir

Sabzavotlar uzoq vaqt sog'lom va to'yimli bo'lib turishi uchun ularni to'g'ri saqlash muhimdir. Agar siz baqlajonlarni qish uchun yangi muzlatib qo'ysangiz, qo'lingizda pektin, tolalar, vitaminlar va minerallarga boy mahsulot bo'ladi. Ushbu sabzavotlarni muzlatgichga qo'yishdan oldin ozgina dastlabki tayyorgarlikka ehtiyoj bor, aks holda yangi yilgacha ular nozik tuzilishi va ta'mini yo'qotishi mumkin

Hech kim meva va sabzavotlarni ozuqaviy qiymati tufayli iste'mol qilish zarurligiga shubha qilmaydi. Organizm uchun zarur bo'lgan vitaminlar va uglevodlar aynan sabzavotlarda mavjud. Ushbu sabzavotlardan biri qovoq. Ushbu sabzavotdan turli xil taomlar mavjud, ulardan biri alohida e'tiborga loyiqdir