Diyet taomlari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar xurmoni yaxshi ko'radilar, ammo hamma bu ajoyib mevaning o'ziga xos foydali fazilatlari haqida bilmaydi. Xurmoni muntazam iste'mol qilish organizmning holatini yaxshilashi va uni iz elementlari va vitaminlar bilan ta'minlashi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu appetiserni tayyorlash juda oddiy, ammo ayni paytda u hayratlanarli darajada mazali va juda chiroyli bo'lib chiqadi. Pesto va Feta appetiserlari bayramona stolda ajoyib bezak bo'ladi. Tarkibi: Qattiq pishloq - 30 g; Tayyor puff pastry - 200 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Italiya oshxonasining o'ziga xos xususiyati - har qanday taomning ta'mini to'ldiradigan va to'ldiradigan turli xil soslarning ko'pligi. Ko'p qirrali pesto sousi baliq, parranda go'shti va go'shtga appetitatsiya va qo'shimcha sifatida ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Za'faron ming yillardir. U haqida dastlabki eslatmalar miloddan avvalgi 1500 yillarga tegishli - bu Kritdagi saroy devorlaridan birida arxeologlar tomonidan ko'rilgan za'faronni yig'adigan odamlar tasviridir. Qadimgi Xitoy tibbiyoti kitoblarida gulning shifobaxsh xususiyatlari tasvirlangan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Safran - binafsha krokus pistillarining quritilgan tamg'alaridan tayyorlangan ziravor. Ushbu ziravor birinchi va ikkinchi taomlarni, qandolat va ichimliklarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Janubiy Osiyo za'faronning tug'ilgan joyi hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Jeymon - mashhur quritilgan ispaniyalik jambon. U ikkita asosiy turga bo'linadi - Serrano jamon va Iberiko jamoni va sifat jihatidan farq qiladi, bu go'sht uchun ketgan cho'chqalarning nasllariga, ularni boqish joyi va turiga va qayta ishlashning nuanslariga bog'liq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lazzatli, og'zingizda eriydigan, xushbo'y krep - bu butun oila uchun nonushta uchun ajoyib imkoniyat. Kattalar ham, bolalar ham ularni yaxshi ko'rishadi. O'zgarishlar uchun oila a'zolaringizni mevali krep bilan davolang. Bu zarur - Taxminan 200 g meva (sizning tanlovingiz - olma, nok, banan, o'rik)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pies uchun olxo'ri ishlatish yaxshidir, uni toza qilib ikkiga bo'linib, osonlikcha chuqurchaga solib qo'yish mumkin. Va meva, qismlarga bo'linib, shaklini saqlab qoladi. Pishiriqlarni yangi olxo‘ridan ham, muzlatilgan donalardan ham tayyorlash mumkin, agar ularda urug ‘bo‘lmasa

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Artishok katta yashil konuslarga o'xshaydi. Ularga qarab, ko'pchilik bu o'simlik bilan nima qilishni bilmay yurishadi, garchi artishok O'rta er dengizi mamlakatlarida juda mashhur. Artishok qadim zamonlardan buyon qadrlanib kelmoqda - Yunoniston va Qadimgi Rimda ular nafaqat nafis taom, balki kuchli afrodizyak hisoblangan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sho'rva inson ovqatlanishidagi eng muhim taomlardan biri bo'lib, vitaminlar, iz elementlari, tola va boshqa foydali moddalarning manbai ekanligi uchun qadrlanadi. Birinchi taom - tanani qo'shimcha suyuqlik bilan to'yingan oziq-ovqat. Oshni yoqtirmaydigan odamlar bor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mutaxassislar tomonidan tayyorlanadigan sho'rvalarning ko'plab tanqidlariga qaramay, ushbu mahsulotlar iste'molchilar orasida juda mashhur. Albatta, peshtaxtada sevimli ta'mingizni tanlash va bir necha daqiqada sho'rva pishirish ancha oson, ammo ozgina odamlar bunday idishlarni muntazam iste'mol qilish ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga olib kelishi mumkin deb o'ylashadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishirishda salatlar uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Siz har doim mehmonlaringizni g'ayrioddiy va yoqimli narsa bilan ajablantirmoqchisiz. "Capercaillie's Nest" kabi salat ta'mi jihatidan juda nozik va tashqi tomondan chiroyli bezatilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Skallop - bu go'shti nozik, ozgina shirin ta'mga ega bo'lgan qutulish mumkin bo'lgan ikki tomonlama mollyuska. Bu nafaqat uning ta'mi, balki uning tarkibida juda ko'p miqdordagi minerallar va vitaminlar mavjudligi bilan bog'liq foydali xususiyatlari uchun ham qadrlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaxshi shirinlik tezda pishishi, tez ovqatlanishi va iloji bo'lsa, yon tomonlarga joylashmasligi kerak. Bayramlar oldinda bo'lganligi sababli, bunday shirinlik juda dolzarb bo'ladi. Bu zarur Rikotta pishloqi - 300 g; Bug'doy uni - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ayva - bu insoniyatga bir necha ming yillar davomida ma'lum bo'lgan mazali va xushbo'y meva. Uning foydali xususiyatlari qadimgi davrlarda ishlatilgan va uning yordamida ko'plab kasalliklar davolangan. Ayva xom ashyo bilan iste'mol qilinadi, murabbo, kompotlar tayyorlanadi, dimlanadi, pishiriladi va hatto qovuriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yapon behi juda mazali va foydali, ammo qattiq meva. Uni xom ashyoni iste'mol qilish mumkin yoki qiziqarli shirinliklar tayyorlash mumkin - murabbo, murabbo yoki konservalar. Yapon behi yoki xaenomellari mevalar tarkibidagi S vitaminining tarkibida ushbu sohadagi chempion - oddiy limonga o'xshashligi sababli "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar olma yoki nokning yoki, masalan, kızılcıkın sog'liq uchun foydasini biladilar. Ammo feyxoa kabi mevani juda kam odam biladi. Va shuncha ko'p narsa foydali va u nima haqida. Biroq, zamonaviy do'konlarda siz feyxoa tobora ko'proq topishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pgina do'konlarning javonlarida siz juda ajoyib meva - feijoa topishingiz mumkin. U bir vaqtning o'zida kivi, ananas va qulupnay kabi noaniq ta'mga ega. Ushbu berry ajoyib hidga ega, ammo bundan tashqari, feyxoa juda foydali. Feyxoa qalqonsimon bez kasalliklari uchun deyarli almashtirib bo'lmaydigan rezavor ekanligini hamma ham bilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xurmo juda mazali va foydali mahsulotdir. Uning mevalarida fruktoza, S vitamini, temir, karotin, kaliy bor. Persimmon charchoq, qoraquloq, yallig'lanish va ayol kasalliklarida tavsiya etiladi. Bu parhez ovqatda yangi va quritilgan holda ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kaliy, magniy, fosfor … Ko'pchilik maktabdan tanish bo'lgan ushbu kimyoviy elementlarning etishmasligini boshdan kechirmoqda. Va bu erda feijoa yordamga keladi - g'ayrioddiy ismga ega ajoyib meva. Keling, bir-birimizni yaxshiroq bilib olaylik

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aroq - o'ziga xos ta'm sifatlariga ega bo'lgan va odamlarning xulq-atvori va ongiga ta'sir ko'rsatadigan ichimlik. Bu aroq mazali degani emas. Ushbu ichimlikni birinchi marta yoqtirgan odam deyarli yo'q. Uzoq XVI asrda Rossiyada aroq paydo bo'ldi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaltiroq tovuq qanotlari har qanday yon piyola uchun ajoyib qo'shimcha, shuningdek mazali mustaqil taomdir. Sirlangan tovuq qanotlari, ayniqsa, shirin va nordon yoki issiq sous bilan mazali bo'ladi. Bu zarur - 1,5 kg tovuq qanotlari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ba'zan siz mazali taom bilan ajablanib, oshxonada iloji boricha kam vaqt sarflashni xohlaysiz. Sharq oshxonasidan olingan ushbu retsept sizning oilangizni ajablantirishi va erkalashiga yordam beradi. Bu zarur • 0,5 kg (elka yoki bo'yin) cho'chqa go'shti

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Italiyaning eng taniqli pishloqi - Parmesan. Ularni tayyorlash paytida turli xil idishlarga qo'shiladi. Parmesan har qanday ovqatga qo'shilsa, u g'ayrioddiy va ajoyib ta'mga ega bo'ladi. Ko'pchilik pishloq haqida eshitgan, ammo ozgina odamlar Parmesanni qanday tayyorlashni bilishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharbatli sabzavotlar, o'simliklarning xushbo'y hidi va sarimsoq mayin baliq filesi bilan birlashtirilib, go'shtli taomlarni afzal ko'rganlarni ham hayratga soladi. Sabzavot yostig'idagi baliq xushbo'y va hayratlanarli darajada mazali taomdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishloq to'plari asl atıştırmalık sifatida xizmat qilishi yoki ishtahani isitish uchun mehmonlarga stol ustidagi birinchi taom sifatida taklif qilinishi mumkin. Siz pishloqlarni aralashtirishingiz shart emas, lekin har bir to'p uchun alohida navlardan foydalaning

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oddiy boyarka "do'lana" deb ataladi - bu juda foydali dorivor o'simlik. An'anaviy tibbiyot ming yillar davomida do'lana ishlatib kelmoqda. Bu qish uchun ajoyib vitaminlar manbai. Boyarka mevalari pektinlar, flavonoidlar va taninlarning boy manbaidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bahorda odamlar tanani vitaminlar bilan boyitish uchun sabzavot iste'mol qilishni xohlashadi. Shuning uchun siz nafaqat sog'lom, balki mazali bo'ladigan dimlangan karamni ham tayyorlashingiz mumkin. Bu zarur - karam boshi; - piyoz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar sizda kichik bir cho'chqa bo'lagi qolgan bo'lsa va uni qaerga sig'dirishni bilmasangiz, unda undan go'sht bilan dimlangan karam tayyorlashingiz mumkin. Ushbu taom nafaqat mazali, balki juda byudjetlidir. Bundan tashqari, uni tayyorlash oson va to'liq kechki ovqat bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Men suvli dimlangan karam tayyorlash uchun oddiy retsepti taklif qilaman. Ushbu taom uchun mahsulotlarni har doim muzlatgichda topish mumkin. Bu zarur - karam - 1,5 kg; - piyoz - 3 dona; - sabzi - 3 ta o'rtacha dona; - shirin qalampir - 2 - 3 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Savoy karam - vatani muborak Italiya bo'lgan gofrirovka qilingan yaproqlar kabi mayin to'q yashil rang - bu sabzavotning barcha navlaridan eng nozik va shirin hisoblanadi. Bu zarur Savoy karamini cho'chqa go'shti bilan pishiradi 1 bosh savoy karam 100 g pastırma 50 g tuzsiz sariyog ' 90 ml quruq oq sharob 2 osh qoshiq tug'ralgan yangi maydanoz 2 choy qoshiq arpabodiyon urug'i 2 osh qoshiq smetana tuz va yangi maydalangan qalampir Savoy kar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz o'rmondan uyga ajoyib o'lja olib keldingiz - butun asal agariklari. Ular tuzlangan, qovurilgan va kartoshka bilan qovurilgan bo'lishi mumkin. Ammo, har qanday lamel qo'ziqorin kabi, ular quritish uchun juda mos kelmaydi. Shuning uchun, uzoq muddatli saqlash uchun ajoyib usul mavjud - muzlatish

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barkamol, mazali pyure kartoshka tayyorlash oson. Ushbu engil taomdan bahramand bo'lish uchun kafe yoki restoranga borishingiz shart emas. Bu zarur -200 gramm tozalangan va dilimlangan kartoshka -1 choy qoshiq tuz -1 dafna yaprog'i -1 / 3-1 / 2 stakan sut yoki qaymoq -2 osh qoshiq sariyog ' - ta'mga ko'ra tuz va qalampir Ko'rsatmalar 1-qadam Kartoshkani yirtqichlardan joylashtiring, kartoshka to'liq yopilguncha sovuq suv bilan yoping

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cho'chqa go'shti taomlari, ehtimol, rus stolidagi eng mashhur taomlardir. Cho'chqa go'shti retseptlari juda ko'p, tayyorlanishi oson va bayramona stolda xizmat qilishi mumkin bo'lgan bir nechta chinakam original va mazali go'shtli taomlarni ko'rib chiqing

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yumshoq, xushbo'y, mazali pirojnoe qatlamlari ko'pchilik tomonidan bu sevimli desertni tayyorlashda muvaffaqiyatning yarmi. Keklarni har qanday xamirdan tayyorlash mumkin, ammo pechene yoki kalta non juda mashhur. Klassik pirojnoe krem bilan qoplangan va muz yoki bir xil krem bilan quyilgan bir nechta keklardan iborat

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Narinli xamirturush inson tanasida bakterial florani tiklashga yordam beradi. U yogurt va fermentlangan sut mahsulotlarini tayyorlash, turli kasalliklarni davolash, shuningdek, kosmetologiya sohasida qo'llaniladi. Bu zarur sut

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Brie - bu Penicillium camemberti yoki Penicillium kandidum madaniyati qo'shilishi bilan ishlab chiqarilgan, oq mog'orga ega yumshoq pishloqning eng taniqli navlaridan biridir. Ushbu nav sigir sutidan tayyorlanadi. Bu o'z nomini Brie provinsiyasidan olgan (Frantsiyaning Parij yaqinidagi Ile-de-Fransiya viloyati)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu salat nafaqat ajoyib, balki mazali hamdir. U nihoyatda nozik, deyarli havodor tuzilishga ega, bu sizning og'zingizda eriydigan taassurot qoldiradi. Tarkibi: 2 ta konserva baliq konservasi (moy tarkibidagi orkinos eng yaxshisi)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishirilgan tovuq go'shti mazali va qoniqarli taomdir. Bu o'z-o'zidan ham, garnitning ko'plab turlari bilan ham yaxshi, masalan, guruch, kartoshka. Ammo go'sht oldindan marinadlangan bo'lsa, yanada mazali va suvli bo'ladi. Bu zarur 1 retsept:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dunyoning ko'plab oshxonalarida siz tovuq kabobining retseptlarini topishingiz mumkin. Yaponiyada ingichka bambuk tayoqchalarga ekilgan va ko'mir ustiga qovurilgan tovuq go'shti bo'laklari yakitori deb ataladi, ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda bunday taom kabob deb ataladi, italiyaliklar barbekyu pishirishni yaxshi ko'rishadi, ularni tozalangan rozmarin novdalariga yopishtirishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ayva pushti oilasiga mansub monotipik o'simlik. Behi mevalari sharsimon yoki nok shaklidagi soxta olma bo'lib, ular limon yoki to'q sariq rangga ega Ayvaning foydali xususiyatlari Ayva mevalari ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, ularga quyidagilar kiradi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vanil siropidagi behi yumshoq, xushbo'y, deyarli karamelga aylanadi. Ayvani sevuvchilar uchun bu sharqona noziklik ularning didiga ko'ra bo'ladi. Sovuq yoki qaymoq bilan iliq qiling. Bu zarur To'rt porsiya uchun: - 500 ml suv

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kroketlar - bu silindr yoki aylana kabi shakllangan frantsuz kotletlari. Ushbu taomning ko'p qirraliligi shundaki, uni deyarli har qanday mahsulotdan tayyorlash mumkin. Men tovuq kroketlarini tayyorlashni taklif qilaman. Bu zarur - tovuq filesi - 500 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

An'anaviy ravishda Rojdestvo stolida mavjud bo'lgan mashhur frantsuz nozikliklari - goz jigar pateini uyda tayyorlash deyarli mumkin emas, chunki sizning qo'lingizda maxsus boqilgan g'oz bo'lishi kerak. Shu bilan birga, standart g'ozning jigari ham juda mazali taom tayyorlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Achchiq sendvichlarni nafaqat jambon yoki pishloq, balki pate bilan ham tayyorlash mumkin. Pates - bu baliq, qo'ziqorin, nohut (gumus), shuningdek go'sht - tovuq yoki mol jigaridan. Ular oq va qora nonlarga, krakerlarga va kroutlarga tarqatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tug'ralgan jigar-tuxum pate haqiqiy gurmeler uchun javob beradi, u shirin sharob bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur - tovuq jigari - 500 g - piyoz - 1 bosh - qizil piyoz - 1 bosh - 1 maydanoz maydanoz - shirin, ozgina shirin sharob - 100 ml - g'oz yog'i - 3-4 osh qoshiq - qora qalampir - 0,25 choy qoshiq - dengiz tuzi - 0,5 choy qoshiq - tuxum - 3 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bosilgan choy qadimgi ko'chmanchi qabilalar tomonidan ixtiro qilingan. Ushbu shakl oziq-ovqat mahsulotlarini tashishda qulay bo'lgan va choy barglarining yangiligini uzoq vaqt ushlab turgan: mahkam siqilgan, ular namlik o'tishiga yo'l qo'ymaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Issiq sendvichlar nafaqat pechda yoki mikroto'lqinli pechda tayyorlanadi. Ular osongina qovurilgan idishda tayyorlanishi mumkin. 3 daqiqada siz ochlikni tezda qondiradigan mazali va qoniqarli taomga ega bo'lasiz. Go'sht, kolbasa, baliq sendvichlari Agar siz uyga kelsangiz, juda och va ovqat yo'q bo'lsa, tezda issiq sendvich tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Issiq sendvichlar - bu tayyorlash paytida isitiladigan gazakning bir turi. Ko'pincha, bu sendvichlarni to'ldirish pishloq bilan yopiladi. Isitgandan keyin pishloq gazakni mazali qobiq bilan qoplaydi. Issiq orkinos sendvichi Nonushta uchun tayyorlangan baliq sendvichlari qoniqarli va foydali

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Issiq sendvichlarning odamlar qancha pishirgan bo'lsa, shuncha navlari bor. Ularning mashhurligi ajablanarli emas, chunki ular siz bilan birga olib boradigan ajoyib snack variantidir. Tandirda sendvich Issiq sendvichlar turli xil nonlardan, shu jumladan bulochkalardan tayyorlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sayyoradagi aksariyat odamlarning ertalabki nonushta yormalar, sendvichlar yoki oddiy pishirilgan tuxumlardan boshlanadi. Ammo, aslida, tuxum idishlarini tayyorlashning juda ko'p usullari mavjud va bu variantlardan biri - havoda qovurilgan tuxum - bu yangi kunning boshida barcha uy xo'jaliklarini xursand qiladigan asl va oddiy nonushta

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Endi do'kon javonlarida o'simlik moyining ko'p turlari paydo bo'ldi: biz uchun an'anaviy bo'lgan kungaboqar, makkajo'xori, zig'ir urug'i, soya zaytuni va boshqalar. Qanday yog 'tanaga juda foydali va uni qanday to'g'ri tanlash kerak? Barcha o'simlik moylari an'anaviy ravishda tozalanmagan va tozalanganlarga bo'linadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Makaron kostryulkasi uchun siz o'tgan tushlik yoki kechki ovqatdan qolgan makarondan foydalanishingiz mumkin. Ushbu maqsadlar uchun kıvrılmış spiraller yoki ichi bo'sh shoxlar eng mos keladi - ular sosni o'zlashtiradi, bu esa kastryulni yanada mazali va yumshoq qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Molekulyar oshxona uchun ushbu retsept eng yaxshi restoranlarda berilmasa ham, ushbu "makaron" ning ta'mini hech qanday tarzda an'anaviyga bog'lash mumkin emas, bu juda g'alati. Bu zarur - yuqori toifadagi makaron mahsulotlari - 300 g - og'ir krem - 300 ml - Gruyere pishloqi - 60 gr - 1 tish sarimsoq - parmesan - 30 g - qalampir, tuz - ta'mga ko'ra - maydalangan muskat yong'og'i - chimdik - sariyog '- 20 g - suv - 3 l Ko'rsatm

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kechki ovqatni tayyorlashga ko'p vaqt sarflashni xohlamasangiz, samimiy, ammo sog'lom ismaloq kostryulkalarini tayyorlashingiz mumkin. Ushbu taom makaronga asoslangan va yumshoq ricotta va qaymoqli sous uni o'ziga xos xususiyatga ega qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Makaron taomlari dunyoning aksariyat qismlarida nihoyatda mashhur. Makaron va jambondan tayyorlangan bunday engil kostryulkalar, albatta, kattalar va bolalar uchun yoqadi. Agar siz tezda mazali va qoniqarli atıştırmalık tayyorlashingiz kerak bo'lsa, bu sizga katta yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kefir juda sog'lom fermentlangan sut mahsulotidir - bu shubhasiz haqiqatdir. U juda mashhur va sevimli ichimlik. 1% kefir tanani tozalashda, ayniqsa ich qotishida foydalidir. Kefirdan foydalanadigan parhez ikki kundan davom etishi mumkin va baribir yaxshi samaradorlikka ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Matza - bu eng qadimgi taomlardan biri bo'lib, Injil davridan beri ma'lum bo'lgan. Bu yahudiylarning Misrdan chiqishi paytida paydo bo'lgan va hozir ham mavjud. Albatta, Injil matzasi hozir tayyorlanayotganidan bir oz boshqacha edi. Oval yoki dumaloq pirojnalar hozirgiga qaraganda biroz qalinroq edi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nonushta siz hech qachon tashlab ketmasligingiz kerak bo'lgan eng muhim taomlardan biridir. Ertalabki ovqat kun bo'yi quvvatlanib, ko'nglini ko'tarish uchun u qoniqarli va shu bilan birga juda mazali bo'lishi kerak. Nonushta uchun ajoyib imkoniyat - bu pechda sabzavotli maydalangan tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'zingizni mazali, ammo unchalik yuqori kaloriyali xamir ovqatlar bilan qanday davolash mumkin? Tuxum yogurti va pishloq sousi bilan brokkoli bilan bog'langan past kaloriyali, suvli va qoniqarli tovuq pirogi ishni juda yaxshi bajaradi. Bu zarur - Tayyor, qandolat - 450 g - Brokkoli karam - 400 gr - tovuqning ko'kragi - 300 g - Tuxum - 1 dona - tabiiy yogurt - 200 gr - pishloq - 150 g - Tuz - ziravorlar Ko'rsatmalar 1-qadam Tayyor puff p

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Non katta ozuqaviy ahamiyatga ega va uni ratsionda almashtirib bo'lmaydi. Diyetetikada u energiya manbai sifatida qaraladi. Shuning uchun uni menyudan butunlay chiqarib bo'lmaydi. Uyda non pishirishga qaror qilishdan oldin, xamir juda injiq ekanligini bilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lychee - Osiyoda, ayniqsa Xitoyda mashhur meva, bu Sapindaceae oilasi daraxtining kichkina mevasi bo'lib, terisi qattiq va shaffof yumshoq go'shti bor. Rossiyada lichilar yaqinda sotila boshlandi va hanuzgacha savollar tug'dirmoqda: uni qanday tanlash, uni qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishloq - bu ajoyib mahsulot! Bu o'z-o'zidan mazali, sendvich bilan va har xil mahsulotlar bilan birgalikda. Ko'p variantlar bor, tanlang! Pishloq + uzum. Red globus singari yirik uzumlardan foydalanganda yaxshiroqdir. Uni ikkiga bo'linib, chuqurga solib, pishloq bo'laklariga yotqizish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishgan o'rdak bayramona taom deb hisoblanadi. Va bu ajablanarli emas. Axir, ishtahani ochadigan oltin qobiq bilan qoplangan va hatto meva yoki sabzavotlar bilan bezatilgan bu qush juda tantanali ko'rinadi. Siz shunchaki pishirishingiz mumkin, yoki olma, quritilgan o'rik, quritilgan o'rik, shuningdek guruch va qo'ziqorin bilan to'ldirishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tukli ovqatlar har doim bayramona, hatto tantanali bo'lib kelgan va qolaveradi. O'rdakni nafaqat to'ldirish va pishirish, balki shunchaki qovurish ham mumkin. Quyidagi tarzda tayyorlangan taom, shubhasiz, eng nozik gurmelerni xursand qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Malayziya arxipelagida birinchi banan paydo bo'lgan va kesilgan deyarli yagona oziq-ovqat manbai bo'lgan deb ishoniladi. Sog'lom va tolaga boy mevalar chindan ham ochlikni tezda qondirishi mumkin. Shu bilan birga, banan juda yuqori kaloriya hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Irlandiyalik stew - bu ziravorlar va qora pivo bilan pishirilgan sabzavot va qovurilgan qovurilgan qovurilgan go'sht. Ushbu turdagi mol go'shti sizning mehmonlaringiz uchun eng sevimlilaridan biri bo'lishi mumkin. Bu zarur - chuqur issiqqa chidamli kostryulkalar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-06-01 06:06

Pishgan patlıcanlar qish uchun muzlash uchun javob beradi. Pishganligini sabzavotni barmog'ingiz bilan bosib aniqlashingiz mumkin. Voyaga etmagan taqdirda, patlıcan ustida chuqurliklar paydo bo'lmaydi. Haddan tashqari pishgan baqlajonda tishpiq paydo bo'ladi, ammo tiklanmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Truffellarning nafis ta'mi va nafis hidi odatdagi kartoshka pyuresini ham nafis taomga aylantirishi mumkin. Siz ozgina xushbo'y moyni yoki "qirol qo'ziqorinlarini" o'zlarini qo'shishingiz mumkin, siz ularga juda ko'p kerak emas - bir choy qoshiq truffel kartoshka pyuresi uchun bir martadan ko'proq xizmat qilish uchun etarli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qizil ikra - organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan juda mazali va sog'lom baliq. Undan ko'p vaqt sarf qilmasdan juda ko'p miqdordagi mayin va suvli idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, uni buzish juda qiyin, shuning uchun eng mohir oshpazlar ham lososni tezda pishirishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Truffle - bu dunyodagi eng buyuk taomlardan biri. Mashhur frantsuz oshpazligi mutaxassisi, gurme va faylasufi Brillat-Savarin bu qo'ziqorilarni "gastronomik olmos" deb atagan va menga ishoning, xushbo'y nozik truffelning narxi hech qanday darajada porloq toshlar narxidan kam emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovurilgan bodring, albatta, bayramona stolda xavfsiz tarzda xizmat qilishi mumkin bo'lgan asl taomdir. Bu tanish sabzavot ta'mini qiziqarli nuqtai nazardan ochib beradi. Bodringni Evropa yoki Osiyo usulida qovurish mumkin. Ikkinchi variant esa ko'proq o'ziga xosdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sosli makaron juda boshqacha bo'lishi mumkin. Axir Italiyada makaronning o'ndan ortiq asosiy turlari mavjud va siz ularga bir necha yuz xil sous qo'shishingiz mumkin. Makaron va sous tayyorlashning asosiy qoidalarini o'zlashtirganingizdan so'ng, siz har safar yangi, samimiy va xushbo'y ovqatga xizmat qilib, retseptlarni ishonch bilan o'zgartirishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barcha gurmeler tomonidan qadrlanadigan yana bir retsept: Burgundy go'shti. Ushbu taom maydanoz, kekik va dafna yaprog'ining asl tarkibidan foydalanadi, bu sizning oshpazlik asaringizga o'ziga xos lazzat bag'ishlaydi. Bu zarur - 1 kg mol go'shti xamiri

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Makaron - bu italyan retseptlari bo'yicha tayyorlangan makaronning umumiy nomi. Ushbu atama har qanday makaronga tegishli. Makaron har qanday taom uchun arzon va to'yimli asosdir, shunchaki sabzavot, go'sht, dudlangan go'sht, pishloq, yong'oq yoki dukkakli ekinlarni qo'shing - va sizga turli xil ovqatlar kafolatlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

G'ayrioddiy spiral shaklga ega mazali va xushbo'y pirojnoe juda sodda tarzda tayyorlanishi mumkin. Tayyor xamirdan foydalanish tufayli vaqt ham tejaladi. - xamirturushsiz puff xamirni qadoqlash (400-500 gramm); - 250 gramm pishloq (har qanday qattiq nav)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pide pizza - bu turk oshxonasidan olingan taom. Xamir juda yumshoq, mazali va havodor. Pitssa nihoyatda mazali. Axir turklar pizza tayyorlashni bilishadi. Bu zarur - har qanday qiyma go'shtdan 500 g - 2 stakan bug'doy uni - 0,5 stakan sut - 1 choy qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Salyangoz va istiridye - sink, temir, mis va aminokislotalarga boy sog'lom dengiz maxsulotlari. Ular parhez mahsuloti hisoblanadi, chunki 100 gramm ovqatda 60 kaloriya ko'p emas. Siz frantsuzlarni salyangoz va istiridye bilan ajablantirmaysiz, ammo bizning mamlakatimizda ular hali ham noyob hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Frantsiyaning janubi restoranlarga to'la; ularning har qandayida nikoz salatasi mavjud. Salat katta laganga tortiladi. Restoran oshxonalarida turli xil navlarda salat tayyorlanadi. Bu erda bir narsa o'zgarmas, hamsi, pomidor va zaytunning tarkibi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baliq inson tanasi uchun zarur bo'lgan ko'plab iz elementlarni o'z ichiga olgan sog'lom va mazali mahsulotdir. To'g'ri, hamma uy bekalari baliqlardan qanday idish tayyorlash mumkinligini bilishmaydi. Axir undan siz nafaqat baliq sho'rva pishirasiz yoki panada qovurasiz, mazali kotletlar daryo yoki dengiz aholisining maydalangan go'shtidan olinadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq oshqozonlari alohida-alohida va tovuq yuragi yoki jigar bilan birgalikda pishirishda ishlatiladi. Ular pishiriladi, ulardan sho'rva tayyorlanadi, ammo tovuq oshqozonidan salat mazali bo'lib chiqadi. Soya sousi salatga o'ziga xoslik qo'shadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Anjou mintaqasida tez-tez tayyorlanadigan ajoyib frantsuz salatasi. Salatada shifobaxsh armut bor, shuning uchun ham uning nomi. Tashqi ko'rinishida u gullab-yashnayotgan frantsuz bog'iga o'xshaydi. Faqat armutni sariq-pushti rangda sotib olish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pushti lososdan tayyorlangan idishlar mazali, foydali va parhezlidir. Ushbu baliq tarkibida organizmning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan oqsil, minerallar va yog 'kislotalari mavjud. Bundan tashqari, pushti lososda ozgina suyaklar mavjud, bu uni tayyorlash jarayonini juda oson va yoqimli qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kartoshka bilan pishirilgan skumbriya - bu oilaviy kechki ovqat uchun uyda yoki kichik ziyofat uchun juda mos bo'lgan ko'p qirrali taom. Makkelni kartoshka bilan pishirish uchun sizga nima kerak? Agar siz oila a'zolaringizni kartoshka qo'shilgan tandirda pishirilgan mazali skumbriya bilan xursand qilishga qaror qilsangiz, bunday taom tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlarni xarid qilishingiz kerak bo'ladi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cho'chqa yog'ining foydasi va zarari to'g'risida tortishuvlar ilgari ham bo'lgan - ovqatlanish mutahassislari me'yorida ishlatiladigan ushbu mahsulot nafaqat foydali, balki inson tanasi uchun ham zarurligini tasdiqlashdi. Shuning uchun, endi siz cho'chqa yog'ini har qanday shaklda ishlatib, uni xavfsiz iste'mol qilishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Anor - bu farovonlikka foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'plab foydali elementlarni o'z ichiga olgan shirin va nordon meva. Anor qonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, gemoglobin bilan to'yingan, bo'g'im kasalliklari bilan kurashadi, diareya bilan ifodalangan hazmsizlik kasalligini engillashtiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Anor, ko'plab sabzavot va mevalar singari, nafaqat mazali, balki juda foydali. Anor sharbati va urug'larida uchta turdagi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular saraton va yurak kasalliklariga qarshi kurashishda yordam beradi. Grant donalarini xuddi shunday urug'lar bilan birga eyishingiz mumkin yoki ularni salat, go'sht, tortga sepishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda siz har qanday turdagi baliqlarni tuzlashingiz mumkin, faqat baliqlarni sho'rlash uchun maxsus sovutish uskunalari va kasbiy mahorat talab etiladi. Sazan ikrasini tuzlash bo'yicha retsept har qanday daryo baliqlarining ikra tuziga mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nima uchun oziq-ovqat sanoati kraxmal ishlab chiqaradi? Javob aniq ko'rinadi. Masalan, har qanday jele tayyorlash uchun sizga kraxmal kerak. Kraxmal oziq-ovqat tayyorlashda ham ishlatiladi, ammo u farmatsevtika mahsulotlarini ishlab chiqarishda ham qo'llaniladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bayramona salat "Nozik fantaziya", albatta, ozgina vaqtni oladi, ammo siz yoqimli ta'm bilan mukofotlanasiz va mehmonlaringizni lazzatlarning ajoyib kombinatsiyasi bilan xursand qilasiz. Bu zarur Qaynatilgan mol go'shti tili (300-400 g) qaynatilgan tovuq filesi (300-400 g) tozalangan kungaboqar yog'i 6-8 xom tuxum 2-3 ta qaynatilgan kartoshka 1 ta qayta ishlangan pishloq 1 katta piyoz 1 tup yashil piyoz tuzlangan bodring (2-3 dona)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Meva salatasi barcha bolalar uchun eng sevimli taomdir. Shirin salat - bu har qanday mevalar va mevalardan tayyorlanadigan shirin taom. Bu zarur - ananas 0,5 dona - qulupnay 250 g - nok 2-3 dona - uzum 200 g - qovun 200 g - kivi 3-4 dona - ohak (limon) 1 dona - limon sharbati 25 ml - yalpiz barglari 10 dona - asal 50 ml - yalpiz, boshqa mevalar (ixtiyoriy) Ko'rsatmalar 1-qadam Salat tayyorlashni boshlashdan oldin, siz barcha mavju

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Guruchli muzqaymoq g'ayrioddiy yumshoq va ta'mi bilan shunchaki ajoyib bo'lib chiqadi. Ushbu shirinni tatib ko'rgan odamlar uning nimadan tayyorlanganligini hech qachon taxmin qilishmaydi. Bu zarur - sut - 250 ml; - qaymoq 30% - 500 ml

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qisqichbaqasimon maydalangan xamir, nozik shokolad - ortiqcha narsa yo'q, lekin u nafaqat shokolad sevuvchilar uchun ajoyib mazali desert bo'lib chiqadi. Qisqichbaqasimon pishiriqlarni tayyorlash oson, to'ldirilgan idishlar - sariyog 'va qaymoq bilan shokolad

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tuxumni tayyorlash juda oson va to'yimli. Ular nonushta va tez tishlash uchun juda yaxshi. Tuxum qattiq qovurilgan, yumshoq qaynatilgan, qovurilgan tuxum va omletlardan tayyorlanadi, ammo bu oddiy taomlarni ham yangitdan pishirish orqali nafis va g'ayrioddiy taomlarga aylantirish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kashtan va mersin juda foydali xususiyatlarga ega va ular yordamida turli xil kasalliklarni davolash mumkin. Uyda tayyorlash mumkin bo'lgan shifobaxsh damlamasi ayniqsa samarali. Shunday qilib, siz nafaqat dori sotib olishda tejashingiz, balki uning tabiiy kelib chiqishiga ham amin bo'lasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pasxa tugagach, ko'pchilik savolga duch keladi - Pasxa tuxumlari bilan nima qilish kerak? Shuncha qaynatilgan tuxumdan nimani tayyorlash mumkin? Ammo qattiq pishirilgan tuxumdan foydalanadigan o'nlab retseptlar mavjud. Ular har doim ham darhol aqlga kelavermaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kashtan - bu parranda go'shti yoki shirinliklar uchun garnitür sifatida teng darajada mazali pishiriladigan ko'p qirrali meva. Yaltiroq kashtan - Parijning aytilmagan belgilaridan biri. Oktyabr oyida, Sena qirg'og'ida, u tom ma'noda hamma joyda sotiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gruziya oshxonasi butun dunyoda juda mashhur. Xachapuri bu holatda eng yorqin misollardan biridir. "Xachapuri" so'zining o'zi mahalliy gruzin tilidan tarjima qilinganida "tvorogli non" degan ma'noni anglatadi. Bunday tarjima juda umumlashtirilgan, chunki ko'pincha bu taomni tayyorlashda tvorog emas, balki maydalangan pishloq ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Klassik charlotta olmalardan tayyorlanadi. Keling, an'anaviy retseptdan bir oz orqaga chekinamiz va ananas sharlotini shu qadar mazali qilamiz. Bu zarur - bug'doy uni, 1 stakan; - shakar, 1 stakan; - olma, 2 dona; - ananas konservalari, 1 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Deyarli hamma shirinliklarni yaxshi ko'radi. Ba'zi odamlar shokoladsiz, boshqalari tortisiz, boshqalari keksiz yashay olmaydilar. Hatto bola ham charlotta nima ekanligini biladi. Ushbu ta'm har bir insonga bolalikdan tanish. Va uni pishirish umuman qiyin emas