Ovqat 2024, Dekabr

Nonushta uchun issiq aromatik donut va bir piyola xushbo'y qahvadan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Ehtimol, faqat ikkita donuts! Bundan tashqari, mashhur amerikalik qandolatchilik tarmog'idagi kabi mazali donutlarni tayyorlash umuman qiyin emas

Soya qushqo'nmas - ko'plab ruslarning stolidagi yangi va g'ayrioddiy mahsulot. Ammo siz undan juda mazali va bir xil darajada foydali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Soya qushqo'nmas B guruhi vitaminlariga, shu jumladan hujayralarning yangilanishi, shakllanishi va o'sishida ishtirok etadigan B9 (foliy kislotasi), A, C va PP vitaminlari, kaliy, magniy, rux, misga boy

Ohak va limon ovqat tayyorlashda eng ko'p ishlatiladigan tsitrus mevalardir. Ular idishlarga nordonlik va nozik hid bilan yangi ta'm beradi. Ular salatlar, dengiz maxsulotlari va baliqlarga, pishirilgan mahsulotlarga qo'shimcha sifatida ishlatiladi

Charchoq, anemiya, kislorod ochligi - bu kasalliklarning sababi odam qonidagi gemoglobin miqdorining pasayishi bo'lishi mumkin. Bugungi kunda ushbu odatiy hodisa homiladorlikdan tortib, stressli holatlarga qadar bo'lishi mumkin. Jiddiy sog'liq uchun xavfli vaziyatda faqat tibbiy yordamga ehtiyoj bor, bu gemoglobinni dorilar bilan ko'paytirishdan iborat

Ushbu retsept bo'yicha go'sht juda yumshoq bo'lib chiqadi. Retseptda quritilgan o'rik va o'rik borligiga qaramay, taom umuman shirin emas. Tushlik yoki kechki ovqat uchun javob beradi. Bu zarur - 1 kg cho'chqa go'shti; - 100 g o'rik

Ko'pincha, biz iste'mol qilish uchun xavfsiz bo'lsa ham, meva po'stlog'ini tashlaymiz. Ammo qobig'ida sog'liq uchun foydali bo'lgan ko'plab hayotiy foydali moddalar mavjud. Uni tashlamang - bu albatta foydali bo'ladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Ko'k, uzum, guava va kumkat kabi ba'zi mevalar va mevalarning qobig'ida antioksidantlarning yuqori konsentratsiyasi, shuningdek taninlar, katexinlar va boshqalar mavjud

Misr eng keng tarqalgan donalardan biridir (guruch va bug'doydan keyin). Uning donalari nafaqat yuqori ta'mi va ozuqaviy fazilatlari bilan, balki sog'liq uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi ozuqa moddalarining tarkibi bilan ham baholanadi. Ko'rsatmalar 1-qadam Makkajo'xori donalari askorbin kislotaga, E, K, PP, D vitaminlariga, B guruhiga boydir

Dana go'shti gurmeler uchun shunchaki sovg'adir. U kam yog'li, ozgina kaloriya o'z ichiga oladi - 100 gramm mahsulotga atigi 97 kkal. Ammo bu tanamiz uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarga boy bo'lgan buzoq go'shti. Dana go'shtidan tayyorlangan rulolarni sinab ko'ring

Shirinliklar juda mazali va g'ayrioddiy bo'lib chiqadi, chunki odatdagi jele shirinliklari faqat mevali ta'mga ega, va bu holda - shokolad. Bundan tashqari, agar siz qiziqarli qoliplarni olib, ularni chiroyli bezab qo'ysangiz, unda ular bayramona stolda xizmat qilishlari mumkin

Ko'p odamlar bodomni yong'oq deb o'ylashadi. Ammo siz ulardan qanday o'sishini aniq aytib berishlarini so'rasangiz, ular chalkashib ketishlari mumkin. Ushbu mazali meva daraxtlarda yoki butalarda pishib etiladi va olxo'ri uchun biologik jihatdan eng yaqin hisoblanadi

Sarimsoq sog'liq uchun beqiyos foyda keltiradigan foydali birikmasi va hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydigan nihoyatda ekspresiv ta'mi tufayli dunyodagi ko'plab oshxonalarda mashhur mahsulot hisoblanadi. Sarimsoq sousini tayyorlang va shu bilan hatto eng oddiy taom ham oshpazlik asariga aylanadi

Mayonez sousi uzoq vaqt davomida oziq-ovqat mahsulotlari orasida salat tayyorlashda kerakli tarkibiy qism va xush kelibsiz element sifatida o'zini namoyon qildi. Sanoat mayonezida turli xil lazzat turlari mavjud. Ammo o'z qo'llaringiz bilan tayyorlangan mayonez do'konda sotib olingan mayonezdan o'ziga xos ta'mi bilan farq qiladi

Ushbu taomni tayyorlash shunchalik osonki, hatto yangi boshlovchi ham osonlikcha tayyorlay oladi. Va noodatiy sousli qisqichbaqalarning o'ziga xos ta'mi siz va yaqinlaringiz tomonidan uzoq vaqt esda qoladi. Bu zarur - 50 g sariyog

Sarimsoq sousi - bu juda mazali va juda foydali ziravor bo'lib, u ko'plab taomlarga yaxshi mos keladi. U ovqatga alohida lazzat bag'ishlashga qodir. Agar siz sarimsoqni yaxshi ko'rsangiz, undan retseptlardan birini sinab ko'ring. Sarimsoq va pishloq sousini qanday tayyorlash mumkin Sizga kerak bo'ladi:

Panforte - italiyalik an'anaviy noziklik. Bu kuchli baharatlı ta'mga ega. Panforteni kichik shakllarda tayyorlang, unda u stolda xizmat qiladi. Bu zarur - past pishiriladigan idish; - pergament; - stewpan; - findiq 125 g

Panforte - bu Rojdestvo uchun tayyorlangan italyan nozikliklari. Hozirda u butun yil davomida ishlab chiqarilgan. Ushbu taom nafaqat o'z ta'mi bilan, balki uni uzoq vaqt saqlash mumkinligi bilan ham sizni xursand qiladi. Bu zarur - findiq - 125 g

Panforte - bu an'anaviy italyancha Rojdestvo pishirig'i. Bu zich gingerbread, gingerbread yoki bodom, yong'oq, quritilgan mevalar va mevalar bilan pirog. Bu zarur - 1, 5 stakan un; - 1 stakan asal; - 1 stakan shakar; - 1/4 stakan kakao kukuni

Yangi pomidor va qalampir tarkibida organik kislotalar, mikro va makroelementlar, vitaminlar va boshqa biologik faol moddalar mavjud bo'lib, ular inson tanasi normal ishlashi uchun juda zarur. Afsuski, Rossiyaning iqlimi butun yil davomida bog'dan sabzavot iste'mol qilishga imkon bermaydi, ammo ma'lum bir harorat rejimida siz yangi pomidor va qalampirni uzoq vaqt davomida saqlashingiz mumkin

Xamirturush xamiridan tayyorlangan pishiriqlar, agar to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, har doim ajoyib darajada mazali va qoniqarli bo'ladi. Men sizning oilangizning barcha a'zolariga yoqadigan, xushbo'y va xushbo'y shakar nonlarni tayyorlashni taklif qilaman

Go'shtni yumshoq, yumshoq va ayniqsa mazali qilish uchun uni pishirishdan oldin marinadlab, muzlatgichda bir necha soat ushlab turish kerak. Bundan tashqari, bu jarayon qabul qilingan go'sht turiga bog'liq. Bu zarur Qo'zi tuzlamoq:

Yumshoq, yumshoq va juda mazali go'shtni pishirish uchun uni muzlatgichda bir necha soat ushlab turgandan oldin marinadlangan bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bu jarayon go'shtning har bir turi uchun individualdir. Bu zarur Elk marinadlash yovvoyi cho'chqa va kiyik go'sht - 1 kg

Ushbu mazali puff konvertlarni tayyorlash uchun yuqori darajadagi oshpaz bo'lishingiz shart emas. Tovuqni tuyadi to'ldirilgan engil, tiniq konvertlar hech kimni befarq qoldirmaydi. Bu zarur - un 330 g - sariyog '270-330 g - tuz 1-1, 7 choy qoshiq - kungaboqar yog'i - sovuq suv 9 osh qoshiq

Go'sht yuqori kaloriya mahsulotidir, bu ko'pchilik uchun dietaning asosiy qismini tashkil qiladi. U inson tanasini zarur oqsillar bilan ta'minlashga qodir. Go'shtdan ko'plab mazali taomlarni tayyorlash mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Bayramona stolda appetizatsiya sifatida qaynatilgan cho'chqa go'shtini tayyorlang

Lazzatli spagetti pishirish uchun makaronni qaynoq suvga tashlash va bir muncha vaqt o'tgach, uni süzgeçte qo'yish etarli emas. Ma'lum bo'lishicha, ushbu biznesning nozik tomonlari juda ko'p, faqat qaysi birini haqiqiy italyan spagetti tayyorlashingiz mumkin

Siz hech qachon portugal oshxonasini sinab ko'rganmisiz? Portugal orkinos salatini pishirishga harakat qiling, u tez pishadi, mazali va o'ziga xos bo'lib chiqadi. Bu zarur To'rt porsiya uchun: - orkinos konservasi - 1 dona

Bir piyola issiq Ligurian sho'rvasi sizni sovuq oqshomda isitishi mumkin. Ovqat baliqni sevuvchilar uchun ayniqsa yoqimli bo'lishi mumkin. Bu zarur - yangi baliq, oq - 0,5 kg; - dengiz kokteyli - 0,5 kg; - pomidor - 2 dona

Sog'lom va parhezli turmush tarzini qo'llab-quvvatlovchilar, shubhasiz, ovqatlanish uchun foydali bo'lgan un mahsulotlari borligini bilishadi. Albatta, bular pishloqli pishiriqlar. "Kisses" yoki "Quloqlar" mazali tvorog pishiriqlarini tayyorlaylik

Bonn sho'rva - parhez pishirishning haqiqiy mo''jizasi. Ushbu taom vitaminlarni yo'qotmasdan va ochlik tuyg'usini sezilarli darajada oshirmasdan kilogramm berishga yordam beradi. Bundan tashqari, ingredientlarning mukammal kombinatsiyasi sho'rvaga chindan ham sehrli yog 'yoqish xususiyatini beradi

Qoida tariqasida, bolgar qalampirining foydalari haqida bahslashadigan odamlar haq. Lekin ular qanday paprika degani ekanligiga qiziqaman: yashil, sariq yoki qizil. Ushbu sabzavotlar nafaqat rangi va ta'mi, balki mineral va vitamin tarkibi bilan ham ajralib turadi

Qora qalampir deyarli har bir uyda to'liq va maydalangan holda mavjud. Biroq, har kim ham uning sog'ligimiz uchun qanchalik foydali ekanligi haqida o'ylamaydi. Qora qalampir foydali va davolovchi ta'sirga ega, bu yo'tal, shish va tomoq og'rig'ini engishga yordam beradi

Oilaviy ta'til uchun uyda pishirilgan cho'chqa go'shtini sinab ko'ring. Ushbu taom ziravorlar bilan pishirilgan cho'chqa go'shti bo'lib, uni issiq yoki sovuq atıştırmalık sifatida xizmat qilish mumkin. Bu zarur - 1,5 kg cho'chqa go'shti

Xristofor Kolumb tomonidan "cayenne" nomi zamin chili uchun berilgan. Hindlar ovqatga qo'shadigan achchiq ziravorni ko'rib, tatib ko'rgach, u bu paytda Evropada allaqachon ma'lum bo'lgan qora qalampirning turiga qaror qildi va u adashdi

Kartoshka kreplari turli xil oshxonalar retseptlarida mavjud. Ularni sevishadi, chunki ularni pishirish oson. Taom samimiy va mazali bo'lib chiqadi. Ushbu taomning asosiy almashtirib bo'lmaydigan mahsuloti kartoshka hisoblanadi. Bu zarur yangi kartoshka - 4 dona, tuz - chimdik sarimsoq - 2 chinnigullar, qora qalampir, maydalangan - ¼

Bunday kartoshka kotletlari ko'pchilik tomonidan ajoyib ta'mi, shuningdek pishirish tezligi bilan seviladi. Draniki - butun dunyoda seviladigan Belorusiya oshxonasining taniqli taomlaridan biri. Bundan tashqari, ushbu taom nemis oshxonasi ta'siri ostida paydo bo'lgan deb ishoniladi

Tushlik yoki kechki ovqat uchun tayyorlangan ushbu mazali va samimiy taom sizning oilangiz tomonidan qadrlanadi. Dukkaklilarni pishirish fasolni yaxshilab qaynatishi va kerakli yumshoqlikka ega bo'lishi uchun uzoq vaqt issiqlik bilan ishlov berishni talab qiladi

Oziqlantiruvchi loviya va köfte bilan original va samimiy taom. Qaynatilgan brokkoli bilan xizmat qiling. Bu zarur - 4 ta tovuq ko'krak filesi (yoki baraban tayoqchalari); - 1 bosh piyoz; - 300 g qovoq; - 400 g konservalangan loviya

Yozda siz oddiy va sog'lom ovqatlanishni xohlaysiz. Yozda olish juda oson bo'lgan oq go'sht va sabzavotlar yordamga keladi. Oddiy va mazali taomlardan biri bu yashil loviya bilan tovuq filesi. Ajablanarli darajada mazali va tez. Bu zarur - 300 g tovuq filesi, - 200 g yashil loviya, - 2 osh qoshiq

Qisqichbaqa tayoqchalari faqat baliq go'shti, tuxum oqi va boshqa ingredientlardan iborat bo'lishiga va ularga lazzat beruvchi xushbo'y qo'shimchalar bilan berilishiga qaramay, ulardan olingan salatlar juda mazali. Ko'p retseptlar mavjud, ular har qanday bayramona stolga tayyorlanishi mumkin

Qisqichbaqa tayoqchalari qo'shilgan salatlar uzoq vaqtdan beri ko'plab uy bekalarining stollarida g'ururlanib kelgan. Ushbu chet el mahsuloti idishlarga nozik va mazali ta'm beradi. Aperitivlar uchun qiziqarli retseptlarni qanchalik ko'p bilsangiz, bayramona stolingiz shunchalik xilma-xil bo'ladi

Qisqichbaqa tayoqchalari oq baliq filetosidan iborat zich oq massadan tayyorlanadi, ularga qo'shimcha ishlov berish kerak emas. Stiklar ko'plab mahsulotlar bilan yaxshi mos keladi, bu har kuni va bayramona stol uchun xayol qilish va turli xil salatlarni tayyorlashga imkon beradi

Issiq füme cod salatasi Skandinaviya mamlakatlarining milliy taomlaridan biri hisoblanadi, chunki u erda bu mazali baliq doimo katta hurmatga sazovor. Qoida tariqasida, bunday salatlar uy qurilishi mayonez, smetana yoki o'simlik moyi bilan ishlanadi

Misr va Qisqichbaqa tayoqchalari yordamida turli xil idish-tovoqlar tayyorlanadi. Shu jumladan bir nechta mazali salatlar. Misr va Qisqichbaqa tayoqchalaridan tashqari, ular tarkibida turli xil ingredientlar bo'lishi mumkin. Lazzatlanish uchun lazzatlanish va pishirish uchun taomni tanlang

Bunday pirog ikkinchi taomni bemalol almashtirishi mumkin. Bu zarur Sinov uchun: - 2 stakan un; - 150 g sariyog '/ margarin; - 4 sarig'i; - 70 ml suv; - pishirish uchun o'simlik moyi. To'ldirish va to'ldirish uchun:

Qisqichbaqa salatasi pishloq va tuxum bilan ajoyib, oqlangan va chiroyli bo'lib chiqadi. Ushbu retsept 18 ta sharni mazali salatadan tayyorlaydi. Unda Qisqichbaqa tayoqchalari mayda qirg'ichdan o'tkaziladi, muzlatilganida buni qilish yaxshiroqdir

Halva - arabchadan "shirinlik" dan tarjima qilingan. Halva an'anaviy ravishda asal yoki shakar siropi qo'shilgan holda yong'oq va urug'lardan tayyorlanadi. Bu zarur - yong'oq (yadro) - 200 g - zig'ir urug'lari - 4 osh qoshiq - asal - 4 osh qoshiq Ko'rsatmalar 1-qadam Xom halva tayyorlash uchun yong'oq donalarini hech qanday issiqlik bilan ishlov bermasdan ishlatamiz

Makaron deyarli har bir oilada tanish garnitür hisoblanadi. Ammo shunday bo'ladiki, ular juda oz qoldi, lekin uni tashlash juda achinarli. Makaronli salatlar ajoyib echimdir. Shveytsariya salatasi Sizga kerak bo'ladi: - qaynatilgan shoxlar (kamon, spiral) 200-300 g

Squid - bu hammaga ham yoqmaydigan dengiz maxsulotlari. Ammo agar siz unga muxlis bo'lsangiz, unda siz eritilgan pishloqli kalamar salatini yoqtirasiz. Bu juda yumshoq va etarlicha tez pishiradi. Bu zarur - 300 g kalmar; - 2 ta tuxum

Puff salatlar har qanday stol uchun bezak bo'lib xizmat qiladi. Qisqichbaqa tayoqchasi salati juda qoniqarli, oson tayyorlanadi va maxsus moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi. Bu zarur - Qisqichbaqa tayoqchalari - 200 g; - kartoshka - 5 dona

Texnologiyalar bir joyda turmaydi va bizning hayotimizda yangi qurilmalar doimiy ravishda paydo bo'ladi. Ulardan biri bu nafaqat pazandachilikni osonlashtiradigan, balki oziq-ovqat mahsulotlarini sog'lomlashtiradigan aerodromatnik. Unda deyarli hamma narsani, shu jumladan köfte tayyorlashingiz mumkin

Yorqin no'xat va yalpiz pyuresi sho'rva tushlik paytida bayramona kayfiyatni yaratadi. Yalpiz taomga g'ayrioddiy ta'm beradi va barcha ingredientlar bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur - yalpizning bir nechta novdasi - 400 g yangi yashil no'xat - bir necha choy qoshiq qarag'ay yong'og'i - zaytun moyi - tuz - maydalangan qora murch - 100 g yumshoq pishloq Ko'rsatmalar 1-qadam Kichik bir yirtqichlardan 1 litr suv tushiring va qaynatib oling

Qovurilgan sakkizoyoqlar - bu bayramona stol uchun noziklik. Ushbu appetiserni qirq daqiqa davomida pishiring. Yangi sakkizoyoqlarni sotib olish kerak, muzqaymoqlarni pishirish yaxshiroq, ular shunchalik tiniqlashmaydi. Bu zarur Olti porsiya uchun:

Qo'ziqorin po'stlog'i ostidagi mol go'shti ajoyib issiq taom bo'lib, u ham bayramona, ham kundalik stolga mos keladi. U oson va tez tayyorlanadi, lekin juda mazali va juda g'ayrioddiy bo'lib chiqadi. Bu zarur Sigir (pulpa) - 600 gramm

Sabzavotlar bilan to'ldirilgan qalampir nafaqat go'sht iste'mol qilishdan voz kechganlarga yoqadi. Ushbu taomni ularning raqamlariga ergashganlar yoki ro'za tutadiganlar ham qadrlashadi. To'ldirilgan qalampirni kechki ovqatga tayyorlang va kechasi oshqozoningizdagi og'irlik sizni bezovta qiladi, deb tashvishlanmang

To'ldirilgan qalampir stolning yorqin bezagi. U turli xil plombalarning bilan tayyorlanadi. To'ldirilgan qalampirning eng keng tarqalgan to'ldirilishi guruch bilan maydalangan go'sht hisoblanadi. Bu zarur - sabzi 1 dona; - piyoz 4 dona

Dengiz salatlari juda foydali va tanaga osonlikcha singib ketadi. Turli xil kiyinish va boshqa ingredientlar bilan tajriba o'tkazish orqali ularni to'ldirish yoki aksincha, parhez qilish mumkin. Bu zarur Birinchi retsept uchun:

"Mayiz" so'zi tarkibida urug'i bo'lmagan, ammo juda shirin bo'lgan uzumning maxsus navini anglatadi. Shuning uchun, u bolalar va kattalarga yoqadi. Do'konga xushbo'y va mazali mayiz sotib olish uchun borishdan oldin siz uning foydali xususiyatlari, o'ziga xos xususiyatlari va kontrendikatsiyasi bilan tanishishingiz kerak

Mangostinning amakivachchasi, achchiq shov-shuvli ismga ega bo'lgan meva, jozibali ta'mga ega, u ham o'tkir, ham tetiklantiruvchi. Aksariyat tropik mevalardan farqli o'laroq, acacha shakarli shirin emas. Meva xamiri - yumshoq, xushbo'y, qaymoqli - nafaqat tishlarni cho'ktirish orqali olish mumkin bo'lgan zavq uchun, balki uning shifobaxsh xususiyatlari uchun ham qadrlanadi

Xushbo'y shirin asal qadim zamonlardan buyon qadrlanib kelgan. O'zining noyob biologik xususiyatlari va boy kimyoviy tarkibi tufayli ushbu mahsulot ajoyib tiklash va davolash vositasidir. Asal zavq bag'ishlashi va tanaga faqat foyda keltirishi uchun faqat tabiiy mahsulotni tanlash kerak

Bigus va ba'zi xalqlar orasida bigos an'anaviy slavyan oshxonasiga ishora qiladi. Ovqatning asosi, albatta, go'shtdan tashqari, karam karamidir. Barcha slavyan taomlarining eng muhim tarkibiy qismi. Masalan, Chexiyada hech qanday issiq taom tuzlangan karamsiz tugamaydi

Hammayoqni go'sht bilan pishirishdan ko'ra osonroq bo'lishi mumkin edi. Biroq, bigus qilishning siri tafsilotlarda yotadi. Shuning uchun, albatta, mazali taom tayyorlash uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bu zarur - oq karam - 1 ta vilka

Bigus - mashhur Polsha taomidir. Ushbu taomni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Polyaklar uni tuzlangan karam va dudlangan go'shtdan pishirishni yaxshi ko'radilar. Ammo hatto yangi karamdan ham bigus kam bo'lmagan ajoyib bo'lib chiqadi

Karabuğdayı munosib ravishda "bo'tqa malikasi" deb atashadi, chunki u tarkibida vitaminlar kompleksi va to'liq va sog'lom hayot uchun zarur bo'lgan elementlar mavjud. Ushbu bo'tqa yosh bolalarga tatib ko'rishni taklif qiladi, homilador ayollarga vaznini ko'tarish uchun xom shaklida "

Bigos - karam va go'shtga asoslangan polshalik taom. Sovutgichda qancha vaqt saqlansa, shuncha yaxshi bo'ladi. Bigoslar ikki kun davomida pishirilsin - va u yanada mazali bo'ladi. Xususiyatlari Bigos - Polsha oshxonasining taniqli taomlaridan biri, garchi litvaliklar, ukrainlar va beloruslar uni o'zlari deb bilishadi

Nondagi sho'rva Chexiyaga tashrif buyurgan barcha sayyohlar tomonidan yoqadigan an'anaviy chex taomidir. Ushbu oshdan bahramand bo'lish uchun uzoq safarga borish shart emas. Ushbu taom eng keng tarqalgan mahsulotlarni talab qiladi. Bu zarur - dumaloq javdar noni -300 gramm cho'chqa yoki mol go'shti -100 gramm sariyog ' -100 gramm un -tuz, ziravorlar-marjoram - mol go'shti suvi (ikki litr) - uchta tish sarimsoq -piyoz Ko'rsatmalar 1-qadam

Bunday sho'rva allaqachon zerikkan odatiy sho'rvalar orasida yoqimli xilma-xillikka aylanadi. Karabuğday tanamiz uchun foydali bo'lgan ko'plab elementlarni o'z ichiga oladi va sho'rvada tuzlangan bodring va grechka kombinatsiyasi g'ayrioddiy qiziqarli ta'mni kafolatlaydi

Karabuğday - bu ajoyib ta'm va afzalliklarni birlashtirgan ozgina mahsulotlardan biridir. Agar odamda dietada cheklovlar mavjud bo'lsa ham, bu don juda kamdan-kam hollarda menyudan chiqarib tashlanadi. Bu diabet, vazn yo'qotish va ro'za tutish bilan kasallangan sportchilarning ratsionida mavjud

Kichik köfteli sho'rvalar - köfte uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Uni qushqo'nmas loviya bilan pishirishga harakat qiling, va aromatik sarimsoq idishga ziravor qo'shadi. Bu zarur - maydalangan go'sht - 500 g; - kartoshka - 5 dona

Ayollar erkaklarining ko'nglini olish uchun ko'plab ekzotik taomlarni tayyorlaydilar. Ular oddiy oshpazlik asarlari ham borligini unutishadi. Masalan, tug'ralgan cho'chqa go'shti kotletlarini oling. Ovqat oddiy, ammo juda tuyadi. Bu zarur - 0,5 kg cho'chqa go'shti, - 2 choy qoshiq Sahro, - 4 narsa

Yoz oqshomida do'stlaringiz bilan bir piyola sovuq pivo ichish yoqimli. Ammo yaxshi ichimlik, shuningdek, aperatif bilan birga bo'ladi. Nonni pivo bilan berish juda o'rinli, bu ham issiq, ham sovuq bo'ladi. Bu zarur non

Uyda achchiq sarimsoq nonini pishirish oson. Siz rustik nonni, an'anaviy nonni, nonni yoki yassi nonni tayyorlashingiz mumkin. Sarimsoq o'tlar, piyoz, zaytun, yong'oq va boshqa qo'shimchalar bilan yaxshi juftlashadi. Tajriba - uyda tayyorlangan sarimsoq noni, albatta, mazali bo'ladi

Mazali va oson tayyorlanadigan noodle sho'rvasi hamma tomonidan yaxshi ko'riladi: ham bolalar, ham kattalar. Standart taom bulyon, makaron va sabzavotlardan iborat bo'lib, oshpazdan hech qanday maxsus ko'nikma va bilim talab etilmaydi. Noodle sho'rva foydalari Vermicelli sho'rva - ko'pchilikka bolalikdan tanish bo'lgan taom

Olma issiqlik bilan ishlov berish va boshqa mahsulotlar bilan yaxshi muvofiqligi uchun ko'plab usullar tufayli pishirishda keng qo'llaniladi. Olma va piyoz sho'rvasini sinab ko'ring. U menyuni diversifikatsiya qiladi va ehtimol kimningdir sevimli taomiga aylanadi

Ushbu original noodle sho'rvasini tayyorlash juda oson, u yapon oshxonasiga tegishli. Ushbu taom uchun odatdagi tuxum makaronidan foydalanishingiz mumkin yoki agar xohlasangiz un, pishirish soda, suv va tuxumdan foydalanib uy quradigan makaron tayyorlashingiz mumkin

Tuxumli makaron bilan mazali, xushbo'y va qoniqarli birinchi taom. Har qanday qo'ziqorin sho'rva uchun javob beradi: muzlatilgan, yangi, quritilgan. Uyda tayyorlangan makaron bilan qo'ziqorinli sho'rva barcha oila a'zolari uchun ajoyib tushlik bo'ladi

Buni aniqroq yoqtiradiganlar uchun, ayniqsa ushbu retsept. Achchiq qalampir sho'rvaga engil ziravor qo'shadi. Agar xohlasangiz, qora loviya oddiy loviya bilan almashtirilishi mumkin. Bu zarur - 200 g qora loviya - O'z sharbatida 400 g pomidor - 300 g cho'chqa go'shti - 1 piyoz - 3 dona selderey - 5 tish sarimsoq - 1 osh qoshiq

Oziqlantiruvchi, engil, muvozanatli va nihoyatda qoniqarli, bu siz qovoq rulonlari haqida aytishingiz mumkin. Ular juda suvli, aromatik va xushbo'y bo'lib chiqadi. Bu zarur 1 qovoq pomidor - 3 dona, 1 piyoz Bolgar qalampiri, bir necha tish sarimsoq qaynatilgan tovuq filesi, qattiq pishloq - 35 gramm, 1 sarig'i, tvorog - 2 osh qoshiq, o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq, italyan o'tlarining aralashmasi, ozgina tuz bir oz maydalangan qalampir

Achchiqlantiruvchi azu - bu tatar oshxonasining taniqli taomidir. U mol, cho'chqa go'shti, ot go'shti va qo'zichoqdan tayyorlanadi. Tayyorgarlikning soddaligi va mahsulotlarning mavjudligi uni turli xil oilalarda eng sevimli taomlardan biriga aylantirdi

Azu tatar oshxonasining mazali go'shtli taomidir, unda turli xil sabzavotlar va tuzlangan bodringlar mavjud. Azu tayyorlashning eng qadimgi retseptlaridan biri ot go'shtini go'sht sifatida o'z ichiga oladi, ammo siz qo'zichoq, cho'chqa go'shti yoki mol go'shtidan foydalanishingiz mumkin

Kimchi, kim-chi, kimchi, chimchi, chimchi - bularning barchasi mashhur koreys taomlarining nomlari. Bu achchiq ziravorlar bilan xushbo'ylangan tuzlangan sabzavotlardan iborat. Kimchi tayyorlash uchun eng ko'p xitoy karamidan foydalaniladi. Shuningdek, taom kolrabi, turp, bodring, baqlajon, xitoy turpidan tayyorlanadi

Pishirmasdan nozik va chiroyli pirojnoe. Issiq kofe va choy bilan juda yaxshi. Bu zarur - 500 g sariyog 'pechenesi (yong'oq bilan); - 1 osh qoshiq. bir qoshiq jelatin; - 400 g qaymoq; - 300 g "Yuraklar" marmeladasi

Yog 'qo'ziqorinlari juda yoqimli va mazali qo'ziqorinlardir, shuning uchun ular bilan idishlar xushbo'y va boy bo'lib chiqadi. Ushbu qo'ziqorinlar sho'rvalar tayyorlash uchun juda mashhur bo'lib, ularni bir necha daqiqada qaynatish oson. Sho'rva uchun sariyog 'qanday tayyorlanadi Sariq yog'lar bir necha sabablarga ko'ra sho'rvalarda juda mashhur

Ekzotik avakado salatlari bu g'ayrioddiy mevani o'rganish uchun yaxshi imkoniyatdir. Yaqin vaqtgacha u noyob va ajoyib meva deb hisoblanardi, ammo hozirda u barcha turdagi salatlarda kraker kabi ishlatiladi. Avakado salatasi engil, mazali bo'lib chiqadi va katta xarajatlarni talab qilmaydi

Mango va qulupnay bilan jeleli pirojnoe kabi engil desert sizga choy partiyasi uchun ajoyib taom bo'lib xizmat qiladi. Uni tayyorlash uchun ko'p vaqt va xarajat talab qilinmaydi, agar nonushta qilsangiz, yaqinlaringiz qoniqishadi. Bu zarur - konservalangan mango 1 quti

Kayfiyatingiz yomon bo'lsa, mazali taomlar qilishingiz mumkin. Bir tilim pirojnoe yoki jigarrangni iste'mol qiling, shunchaki osonlashadi! Darhaqiqat, pishirish jarayonida siz shunchalik muhabbat qo'ydingizki, ko'klar xuddi qo'l bilan olib tashlanganidek olib tashlanadi

Keng tarqalgan donli arpa yaxshi obro'ga ega. Vitaminlar, minerallar, iz elementlari, oqsillar, o'simlik tolalarining ko'pligi donning mikrobiologik tarkibiga mos keladi. Ular donni ham xom, ham qaynatilgan holda iste'mol qiladilar: don, sho'rvalar va boshqa idishlarni

Jelly tort - eng past kaloriya keklaridan biri. Ushbu pirojniyni tayyorlashda siz har qanday meva va rezavorlardan foydalanishingiz mumkin. Agar siz turli xil rangdagi jele qatlamlarini tayyorlasangiz, unda bunday pirojnoe juda tuyadi ko'rinadi

Sog'lom ovqatlanish oson va yoqimli bo'lmaydi, deb kim aytdi? Ham foydali, ham ajoyib ta'mni birlashtiradigan idishlar mavjud. Misol uchun, kavanozda dangasa jo'xori uni tayyorlash uchun noyob retsepti sizga kerak bo'lgan narsadir. Ushbu nonushta to'yimli va foydali, tarkibida tola, kaltsiy, oqsil va yog 'va shakarsiz

Jelli go'sht deyarli har qanday bayramona ziyofatda mavjud bo'lgan an'anaviy taomdir. Ushbu jelli go'shtni sekin pishirgichda pishirish uchun bir nechta retseptlar mavjud. Klassik jelli go'shtni sekin pishirgichda pishirish retsepti Jelli go'shtni klassik retsept bo'yicha sekin pishirgichda pishiring

Jöleli go'sht - bu go'sht bo'laklari bilan jele o'xshash massali sovutilgan go'shtli bulon. Jelli go'shtni pishirish qiyin emas, ammo mukammal taom olish uchun siz bilishingiz va rioya qilishingiz kerak bo'lgan qoidalar mavjud. Bu zarur xo'roz - 1 dona

Jöleli go'sht - bu rus oshxonasining an'anaviy taomidir, ammo tayyor bo'ling: bu noziklikni tayyorlash uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'ladi. Odatda, jeleli go'sht parranda yoki cho'chqa go'shtidan pishiriladi, lekin siz uni quyon go'shti bilan ham tayyorlashingiz mumkin

Tandirda pishirmasdan tayyorlash mumkin bo'lgan juda ko'p turli xil shirinliklar mavjud. Eng chiroyli va mazali taomlardan biri bu pechene va jele bilan pirojnoe. Bunday pirojnoe stolda juda ta'sirli ko'rinishi mumkin va pechka bilan tebranishni yoqtirmaydiganlar uchun juda mos keladi

Beshikdagi ikki yashar qizim Nastenka shirinliklarga befarq emas. Men har doim go'dakka nafaqat mazali, balki foydali desertlarni ham tayyorlashga harakat qilaman. Mana siz bilan baham ko'rayotgan ushbu taomlardan biri. Bu zarur - to'q sariq - 3 dona, - mandarin - 3 dona, - apelsin sharbati - 200 ml, - shakar - 2 osh qoshiq

Meva shirinligi - kechki ovqatga ajoyib qo'shimcha. Ushbu shirinlik romantik kechqurun sovg'a sifatida xizmat qilishi mumkin. Meva va nozik pechene ta'mi mukammal birlashtirilgan va uyg'unlikni yaratadi. Bu zarur - piyolalar 5 dona

Qulupnay, yogurt va oq shokolad bilan engil va mazali shirinliklar - bu shunchaki orzu qilingan shirinlik! Nozik, havodor, ular og'izda eriydi, mazali ta'mni qoldiradi. Agar xohlasangiz, shirinliklarga tvorog qo'shishingiz mumkin, ammo bu umuman zarur emas

Har qanday kundalik va bayramona stol uchun tovuq ko'kragi aspiksi tegishli taom bo'ladi. Uni tayyorlash uchun ko'p vaqt va kuch talab etilmaydi. Bu zarur - tovuq ko'kragi - 2 dona; - muzlatilgan yashil no'xat - 200 g; - piyoz - 1 dona

Mening idish-tovoqlarim nafaqat yorqin ta'mga, balki rangga ega bo'lishini yaxshi ko'raman. Nazarimda zerikarli, bir xildagi stol hech qachon hech kimni xursand qilmagan. Men to'shakda jazirama quyosh ostida ishlashni va issiq pechka yonida turishni ma'qul ko'rdim, ammo keyin menga chiroyli, yorqin idish va minnatdor yeyuvchilar mukofot berishadi

Tuzli qizil baliq mustaqil sovuq atıştırmalık sifatida ishlatilishi mumkin, salatlarga qo'shiladi, sendvich uchun ishlatiladi va hokazo. Ammo ba'zida baliq sotib olayotganda siz past sifatli mahsulotga duch kelishingiz mumkin. Shuning uchun uni uyda tuzlash yaxshidir

Bugungi kunda guruch kostryulkalari juda mashhur bo'lib qoldi. Ular ajoyib ta'mi va ozuqaviy qiymati bilan seviladi. Agar siz shirin narsa bilan pishiradigan bo'lsangiz, siz nafaqat shirin taomni, balki shirin taomni ham olasiz. O'rik bilan o'ralgan guruch kostryulini, ayniqsa, oddiy guruchni iste'mol qilishni istamaydigan bolalar sevishadi

Forshmak - bu seld asosidagi taom. U nonga yoyilishi mumkin, yoki siz uni mustaqil gazak sifatida ishlatishingiz mumkin. Ikkala holatda ham bu juda mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - 4 ta qattiq qaynatilgan tuxum; - 1, 5 osh qoshiq shakar

Mazali tvorogli xamir va yumshoq ko'knorni to'ldirish juda yaxshi ketadi. Strudel nonushta yoki shirinlik uchun xizmat qilish uchun juda yaxshi. Bu zarur - mikser; - pishirish varag'i; - pergament; Sinov uchun: - sariyog '200 g

Yozni eslatuvchi mazali, foydali sho'rva. Issiq va sovuq yaxshi. Sho'rvaning asosiy tarkibi - bu turshak, bu taomning ta'miga ma'lum bir nordonlik qo'shadi. Bu zarur - tovuq go'shti - 0,8 kg; - kartoshka - 4 dona; - selderey tupi - 1 dona

Uyda xom-tuzlangan noziklikni tayyorlash unchalik qiyin emas. O'ylaganingizdan ancha osonroq. Va buning uchun maxsus ingredientlar yoki professional vositalar kerak emas. Va ta'mi sizni hayratda qoldiradi! Uni sotib olingan kolbasa bilan taqqoslash mumkin emas

Pirogni yoqtirmaydigan odamni topish qiyin. Piroglarning eng qiziq tomoni, albatta, to'ldirishdir. Bu shirin, sho'r, go'sht, qo'ziqorin, sabzavot, baliq va boshqa har qanday bo'lishi mumkin. Eng sodda, ammo unchalik mazali bo'lmaganlaridan biri bu olma to'ldirishdir

Quruq jeldan siz original va juda mazali pechene tayyorlashingiz mumkin - bu uy qurilishi pirogi uchun asos. Oddiy va juda murakkab ko'plab qiziqarli retseptlar mavjud. Tayyor mahsulotni muz, qaymoq, murabbo yoki qaymoq bilan bezang. Kechki choy uchun tez pirog:

Murakkab ko'rinishga qaramay, bunday pirojnoe juda oson va tez tayyorlanadi. Ushbu shirinlikning asosiy afzalligi shundaki, siz uni yeyishingiz va o'zingizning raqamingiz uchun qo'rqmaysiz. Kek havodor, engil va kaloriya miqdori yuqori bo'lmaganligi sababli

Pishirilgan go'shtning mazali o'tini sinab ko'ring. Uning asosiy plyusi shundaki, u o'z sharbatida tayyorlanadi. Bunday idish bayramona stolda, sovuq parchalar kabi xizmat qilishi mumkin. Bu zarur - 1,5 kg go'sht; - 150 g qaymoq

Ba'zi sabablarga ko'ra, quritilgan pomidorni o'z ichiga olgan salat retseptlari kam. Garchi quyoshda quritilgan pomidor bilan salat mazali bo'lsa ham, kerakli ingredientlarni tanlasangiz va to'g'ri salat tayyorlashni tayyorlasangiz. Bu zarur - 200 g marul barglari

Patlıcanlar past kaloriya mahsuloti hisoblanadi, ular tarkibida B, PP, C guruhlari vitaminlari, karotin mavjud. Shunday qilib, patlıcan makaronlari nafaqat oddiy va mazali italyan taomlari, balki foydali hisoblanadi. Sabzavotni sevuvchilar buni yaxshi ko'radilar

Qisqichbaqasimon qisqichbaqalar sumkalari bayramona stol uchun juda mos bo'lgan juda o'ziga xos taomdir. Mehmonlar, katta qiziqish bilan, avvalambor, bu taomni qismlarga ajratadilar. Sizga kerak bo'ladi: 2 stakan oq un 250 ml suv 300 gramm qisqichbaqalar, 100 gramm o'simlik yog'i 100 gr qaymoq 40 gramm ikra ikra, tuz

Go'sht torbalarini tayyorlash uchun turli xil plombalarning ishlatilishi mumkin. Stolda, agar siz sumkalarning yuqori qismini yashil piyoz bilan bog'lab qo'ysangiz, bunday idish yanada o'ziga xos ko'rinadi. Bu zarur - 700 g cho'chqa go'shti yoki mol go'shti - 100 g jambon - tuz - sirka - maydalangan qora murch - 3 tish sarimsoq - o'simlik moyi - 100 g shampinonlar Ko'rsatmalar 1-qadam Agar siz yangi qo'ziqorinlardan foydalansangiz, ular

1-qadam Tozalangan kartoshkani katta bo'laklarga bo'lib kesib, alohida idishga soling, ustiga qaynoq suv quying. Har bir narsani ta'mingizga qarab tuzlang va pishganicha qaynatib oling. Tayyor kartoshkani to'kib tashlang, sariyog 'va tuxum qo'shing va mazali kartoshka pyuresini tayyorlang

Juda samarali va mazali appetizer. Pishloq va jambon bilan to'ldirilgan ingichka kreplarning kichik sumkalari. To'ldirish har qanday bo'lishi mumkin, qiziqarli variant - maydalangan pishloq va Qisqichbaqa tayoqchalari. Har safar har xil plombali sumkalar yaratish orqali tajriba o'tkazishingiz mumkin

Dengiz mahsulotlari va hindistonlik ziravorlarni sevuvchilar ushbu taomni yaxshi ko'radilar. Guruch va kori bilan qisqichbaqalar tushlikda yoki kechki ovqatda juda kech pishirilishi mumkin. Bu zarur - 500 g qisqichbaqalar - 1 bolgar qalampiri - 1 piyoz - 1 tish sarimsoq - 1 osh qoshiq un - 2 osh qoshiq o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq

Baraban tayoqchasi tovuq go'shtining eng mazali qismlaridan biridir. Va bu qismni tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Qaysi retseptni afzal ko'rsangiz, u sizdan maxsus oshpazlik mahoratini talab qilmaydi va mazali va xushbo'y tovuqdan bahramand bo'lishingiz mumkin

Ziravorlar bilan xushbo'y qalampir sousida pishirilgan tovuq oyoqlari g'ayrioddiy va o'ziga xos taom bo'lib, o'ziga xos ta'mi va xushbo'yligi bilan ajralib turadi. Bunday idish nafaqat kundalik ovqatlanishni diversifikatsiya qilishi, balki har qanday bayramona stolni ham bezattirishi mumkin

Ko'plab gurmelerning fikriga ko'ra tovuq oyoqlari parranda go'shtining eng mazali qismlaridan biridir. Ular har qanday shaklda yaxshi - qaynatiladi, idishda qovuriladi yoki pishiriladi, pechda pishiriladi. O'zingizning yaqinlaringizni o'rik sousidagi shinalar bilan erkalang

Zaytun mevalari rus uy bekalari tomonidan ovqat tayyorlashda tez-tez ishlatilmaydi. Biroq, ular turli xil idishlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin: murabbo, jele, mevali souslar, hatto go'shtli taomlarning tarkibiy qismi sifatida. Barberry juda yorqin ta'mga ega va odatdagi menyuingizni diversifikatsiya qilishi mumkin

Tovuq bir necha sabablarga ko'ra pishirishdan oldin teridan tozalanadi. Masalan, undan rulon yasashni yoki maxsus usulda to'ldirishni xohlasalar. Boshqalar bu jarayonni mafkuraviy sabablarga ko'ra amalga oshiradilar: tovuq terisida inson organizmiga zararli xolesterin, yog 'va boshqa moddalar juda ko'p deb ishoniladi

To'ldirilgan cho'chqa go'shtini bosqichma-bosqich tayyorlash: kesish, maydalangan go'shtni to'ldirishga tayyorlash, pishirish, xizmat qilayotganda xizmat qilish. Bu zarur Cho'chqa go'shti - 4 kg 100g pastırma Cho'chqa go'shti (jigar yurak til) Karabuğday - 1 stakan Sabzi - 1 dona Piyoz - 1-2 dona 2 ta tuxum Petrushka arpabodiyon Qalapmir tuz dafna yaprog'i Ko'rsatmalar 1-qadam Cho'chqaning t

Ushbu retsept bo'yicha tovuq qanotlarini idishda qovurish, pechda pishirish yoki panjara qilish mumkin. Va agar siz sousni tayyorlash bilan tajriba qilsangiz va unga bir necha tish sarimsoq qo'shsangiz, idish achchiq bo'lib chiqadi. Bu zarur • 1 kg tovuq qanotlari

Amaryllidaceae oilasining bu o'simlik uzoq vaqt davomida butun dunyo bo'ylab mashhur bo'lib kelgan. Ushbu otsu o'simlikning vatani O'rta Osiyoning g'arbiy qismi hisoblanadi, u erda u ko'p ming yillar davomida etishtirishga muvaffaqiyatli kiritilgan

Pishirilgan baliqlar, ayniqsa qizil baliqlar juda mazali, chunki folga solinganda ular barcha sharbatlarini saqlab qoladilar. To'liq qovurish uchun kichik va o'rta baliqlardan foydalanish yaxshidir. Bu uni tayyorlash uchun vaqtingizni tejaydi

Brokkoli bilan kartoshka pyuresi sho'rva odatdagi kunda ham, bayramona stolda ham ajoyib tushlik bo'lib xizmat qiladi. Tayyorlanishi oson, engil sabzavotli lazzat, pishloqli pishloq bilan ta'kidlangan. Sarimsoq ushbu taomga kerakli ziravorlar va mazali hidni qo'shadi

Pure sho'rva qalin va qoniqarli bo'lib chiqadi. Brokkoli va pishloq tufayli u kam kaloriya hisoblanadi. Bu zarur - 100 g yumshatilgan sariyog ', - 1 piyoz, - 1 sabzi, - chorak stakan un, - 2 stakan qaymoq va sut aralashmasi, - 2 stakan sabzavotli bulon, - 1 bosh brokkoli, - bir chimdim muskat yong'og'i, - 250 g qattiq pishloq, - ta'mga ko'ra tuz va qalampir

Qalin sabzavotli sho'rvalar sizning ishtahangizni mukammal darajada qondiradi va tanangizni zarur oziq moddalar bilan to'ldiradi. Ularni menyuingizga kiritganingizga ishonch hosil qiling, ayniqsa faol bo'lsangiz. Tushlik uchun brokkoli pyureidan sho'rva tayyorlang

Ushbu ajoyib Kit Kat keki so'nggi paytlarda juda mashhur bo'lib ketdi. Va bu ajablanarli emas - u yorqin va chiroyli, tashqi ko'rinishida u ko'p rangli shirinliklar bilan to'ldirilgan shokoladli vannaga o'xshaydi. Bayramona stol uchun ajoyib sovg'a yoki sovg'a

Issiq mavsumda tashqarida harorat tez ko'tariladi. Tetiklantiruvchi shirinlik albatta engil bo'lishi kerak! Masalan, bu ajoyib yogurtli muzqaymoq! Bu zarur - 250 g banan; - 250 g qulupnay; - 250 g ko'k; - 420 g tabiiy yogurt

Uyda tayyorlangan muzqaymoq tayyorlash aslida juda oddiy. Nihoyat o'zingizni va yaqinlaringizni mazali yogurtli limon-zanjabilli muzqaymoq bilan erkalatish uchun ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak! Bu zarur Olti porsiya uchun:

Bugungi kunda parhezlar modada, ammo hech kim shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni bekor qilmadi. Tana uchun qiyin bo'lgan bu davrda ham o'zingizni mazali narsalar bilan ovutishingiz mumkin bo'lgan vaqt qanchalik yaxshi. Masalan, past kaloriyali muzqaymoq

Sabzavotlar va mevalar o'z vaznini kuzatadiganlar uchun haqiqiy najotdir, chunki ularning aksariyati kaloriya miqdori past. Bundan tashqari, ular bizni sog'liq va yoshlik bilan ta'minlaydigan muhim ozuqa manbalari. Ko'rsatmalar 1-qadam Pomidorning energiya qiymati 100 g uchun 23 kkal

Qishda qichitqi bodring yoki pishgan pomidor kavanozini ochish naqadar yoqimli! Va ular qutilarni sterilizatsiya qilmasdan ham juda sodda tarzda tayyorlanishi mumkin. Bodring va pomidor - taxminan 0,5 kg Tuz - 3 dumaloq choy qoshiq Shakar - 3 yumaloq choy qoshig'i Sirka 70% - 1,5 choy qoshiq Qora smorodina (yoki gilos) barglari - 3-4 dona Yalpiz no'xati - 4-5 dona Sarimsoq - 1-2 chinnigullar Dereotu - bir juft xushbo'y soyabon Tayyorlanishi:

Sizning e'tiboringizga bankalarda bodringni tuzlashning yana bir retseptini taqdim etamiz. Undan foydalanib pishirilgan sabzavotlar qarsillab, juda sho'r emas va g'ayrioddiy mazali bo'ladi. Shu bilan birga, ularni tayyorlash uchun ko'p kuch sarflashingiz shart emas

Yangi hosil qilingan mevalarni saqlab qolish yaxshidir, agar ular bir kun yoki hatto bir necha kun yotsa, avval ularni 4 soat davomida sovuq suvga qo'yish kerak. Tuzlanishning ba'zi turlaridan oldin, ular har qanday holatda namlangan bo'lishi kerak

Fondan - bu shokoladni sevuvchilar uchun haqiqiy zavq. Bu ichidagi eritilgan shokoladli kichkina keki. Qoida tariqasida, bunday shirinlik sorbet to'pi bilan ta'minlanadi, bu esa issiq plomba ta'mini yoqtiradi. Bu zarur - 250 g qora shokolad

Ushbu rus oshxonasining an'anaviy taomlari turli xil mahsulotlardan tayyorlanadi, ularning ba'zilari o'zgarishsiz qoladi, ba'zilari har doim ham achchiq sho'rvada mavjud emas. Ushbu retsept tuzlangan bodringning barcha tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi

Bodring mavsumida uy bekalari kelajakda foydalanish uchun bodring tayyorlashga intilishadi: ular tuzlangan, tuzlangan, konservalangan, muzlatilgan. Uyda pishirilgan bunday bodringlar ish kunlarida ham, bayramlarda ham doimo talabga ega. Ushbu sabzavotni tuzlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ammo eng mashhurlari sterilizatsiya qilinmasdan bodring bodringidir

Ushbu pirojnoe juda shokoladli bo'lib chiqadi. Uning ta'mi boy, xushbo'y hidi juda yaxshi! Bu kattalar uchun noziklikdir, chunki konyak pechene tayyorlashda va singdirishda ishlatiladi. Bu zarur Pechene uchun: - 220 g shakar

Uyda tayyorlangan gofretlar … undan ham mazali bo'lishi mumkin. O'zingiz vafli tayyorlash umuman qiyin emas: qo'lingizda vafli dazmol va xamir retsepti bo'lishi kerak. Vafli xamir uchun ba'zi retseptlar. Yangi gofretlar Tuxum sarig'iga ozgina tuz va soda qo'shing, hammasini aralashtiring

Men, albatta, birinchi taomlarni tayyorlashni juda yaxshi ko'raman. Hech bir taom ularsiz to'liq bo'lmaydi. Osh oshqozoni va oshqozon faoliyatini yaxshilaydi. Men birinchi kurslar uchun juda ko'p retseptlarni bilaman. Bugun men siz bilan tuzlangan bodringni tayyorlash usuli bilan bo'lishmoqchiman

Rassolnik - go'sht, bodring, don va sabzavotlardan tayyorlangan rus oshxonasi taomidir. Uning ta'mi nordon va ozgina tuzlangan; go'sht o'rniga siz baliq yoki ichki qismdan foydalanishingiz mumkin. Tuzlangan bodring uchun ko'plab retseptlar mavjud, bu birinchi taomning ko'pgina turlari arpa bilan tayyorlanadi, ammo uni guruch bilan almashtirish mumkin

Tovuq sho'rva - bu butun oila uchun to'g'ri va mazali tushlik. Susam krakerlari bilan sho'rvaga xizmat qiling. Bu zarur - 400 g tovuq ko'krak filesi; - 5 osh qoshiq. tovuq suvi; - bir guruh quruq xushbo'y o'tlar; - 2 ta sabzi

G'ayrioddiy va o'ziga xos narsalarni xohlasangiz, tushlik yoki kechki ovqatni diversifikatsiya qilishingiz va do'stlaringizni go'shtli taomlari bilan mashhur bo'lgan janubiy respublikalarning milliy taomlarining ekzotik taomlari bilan ajablantirishingiz mumkin

No'xat sho'rva eng mazali va foydali hisoblanadi. No'xat organizmdagi metabolizmga yaxshi ta'sir qiladi. No'xat foydali va to'yimli moddalarni o'z ichiga oladi. Ayniqsa u oqsilga boy, shuning uchun vegetarian parhezga rioya qilganlar uchun loviya sho'rvalari tavsiya etiladi

No'xat oshining katta ozuqaviy qiymati bor. Shuning uchun, uni sovuq mavsumda menyuga kiritish tavsiya etiladi. Ovqat tayyorlash usuli odamning didi va sog'lig'i holatiga bog'liq. Agar siz boy sho'rvani sevsangiz, bulon uchun cho'chqa, qo'zichoq, mol go'shti yoki dudlangan go'shtdan foydalanishingiz mumkin

Füme tovuqli no'xat sho'rva butun oila uchun yoqimli va ishtahani chiqaradigan taomdir. Ushbu taom noqulay ob-havo sharoitida stol uchun juda mos keladi va barcha mehmonlarni isitadi. Sho'rva osongina va tabiiy ravishda tayyorlanadi. Bu zarur - qobig'i bo'lmagan 140-160 g oq non - 100-130 g piyoz - 40-60 g dudlangan bekon - 30-50 g sabzi - 240-260 g dudlangan tovuq - 280-320 g yashil quruq no'xat - 50-70 g sariyog ' - 50-70 g selderey - tuz -

Pies - maya xamirturushli xamir mahsulotlari. Ular bir nechta turlarga ega: tasvirlar, yarim doira, yumaloq, uchburchak. Ular pechda pishiriladi yoki yog'da qovuriladi. Pishiriqlarni to'ldirish juda xilma-xil: qo'ziqorin, go'sht, baliq, sabzavot, ba'zan murakkab, bir nechta tarkibiy qismlardan iborat

Ko'p odamlar yon idishlarni chetlab o'tishadi, chunki ularning idish-tovoqlari toza va mazali bo'lib chiqmaydi. Ammo bu noto'g'ri tushunchadir, chunki agar to'g'ri pishgan bo'lsa, ichki mahsulot haqiqiy noziklikka aylanishi mumkin. Bunga ishonch hosil qilish uchun siz tovuq go'shti bilan pirog tayyorlashingiz mumkin

Kolbasa shunday qadimiy tarixga ega, uni nafaqat kim ixtiro qilganini, balki qaerda va qachon bo'lganligini ham aytib bo'lmaydi. Gomer "Odisseya" da kolbasa haqida so'z yuritadi va Epicharmda (miloddan avvalgi 1-asr) hattoki "

Ushbu taom arzon narxlardagi va oson retsepti qidiruvchilar uchun mo'ljallangan. Hussar karam sho'rva juda qoniqarli, boy va xushbo'y. Albatta, sizga ushbu retsept juda yoqadi va siz uni birinchi taom sifatida dasturxonga tortishni boshlaysiz

An'anaga ko'ra Rossiyada yashil karam sho'rva yangi turshakning mayin barglaridan tayyorlandi. Ovqat o'ziga xos ta'mga ega va juda foydali hisoblanadi, chunki u tarkibida ko'p miqdordagi vitamin mavjud. Yashil karam sho'rva tayyorlash uchun mahsulotlar Ko'pincha, sho'rva bilan karam sho'rva kabi bunday taom go'shtli bulonda pishiriladi

Go'shtli kartoshka, shubhasiz, eng sevimli an'anaviy taomlardan biridir. Agar sizda multivarka bo'lsa, go'shtli kartoshkani hayratlanarli darajada tez, keraksiz muammosiz va juda mazali pishirish mumkin! Bu zarur - kartoshka - 5-6 dona

Sho'rva mazali, samimiy va tez tayyorlanadi. Mahsulotlar ro'yxati juda sodda va hamma uchun ochiqdir. Rustik sho'rva tayyorlab, uning ta'midan lazzatlanishingizga ishonch hosil qiling. Bu zarur • Suv -3 l • Tovuq go'shti - 500 g • Tuxum - 2 dona • Sabzi - 1 dona • Piyoz - 1 dona • Kartoshka - 1 dona • Un - 1/2 osh qoshiq • dafna yaprog'i - 2 dona • Tuz va qalampir ta'mga qarab Ko'rsatmalar 1-qadam Tovuq go'shtini suvga soling va pishg

Burbotni tutish uchun juda ko'p kuch talab etiladi. Shuning uchun, u mazali baliqlardan biri hisoblanadi. Uning jigari ayniqsa qadrlanadi. Burbot juda mazali - ham pishirilgan, ham qovurilgan. Bu zarur burbot; sariyog

Spagetti bilan maydalangan go'shtni birlashtirib, mazali va qoniqarli to'liq ovqatni olishingiz mumkin. Ovqat quruq bo'lib qolmasligi uchun, unga pomidor sousini yoki maydalangan yangi pomidorni qo'shib qo'yish kerak. Ketchup bilan oddiy retsept Tarkibi:

Jigar bilan to'ldirilgan yengda pishirilgan g'oz bayramona stolning asosiy taomiga aylanadi va sizning mehmonlaringizni pazandalik mahoratingizga befarq qoldirmaydi. Bu zarur G'oz yeng yenglar uchun bog'ichlar pishirish varag'i g'oz jigari sariyog ' ziravor ko'katlar Ko'rsatmalar 1-qadam G'ozni yengda pishirish, pishirish varag'ida pishirishdan ko'ra, shubhasiz afzalliklarga ega:

Shirin taom oddiy, ammo hatto juda tezkor yeyuvchilarga ham yoqadi! Eng muhimi, topishingiz mumkin bo'lgan eng katta va pishgan nokni tanlashdir - va muvaffaqiyat kafolatlanadi! Bu zarur - 2 armut; - 4 osh qoshiq guruch "

Cheesecake - bu xamirturush xamiridan tayyorlangan eng ommabop xamir ovqati va buning hammasi uni pishirish qiyin emasligi sababli, siz tvorog, murabbo, kartoshka yoki boshqa narsalarni o'zingizning xohishingiz bilan to'ldirish sifatida ishlatishingiz mumkin

Banitsa - bu bolgar oshxonasining taomidir. Bu har xil plomba bilan qatlamli pirojnoe. Men banitsani pishloqli pishloq bilan sekin pishirgichda pishirishga harakat qilishni taklif qilaman. Bu zarur - un - 500 g; - suv - 200 ml

To'ldirilgan kart - bu o'zgacha did bilan barcha mehmonlarni va yaqinlarni hayratga soladigan noyob noziklikdir. Sazanni issiq ham, sovuq ham iste'mol qilish mumkin. Bu zarur - 1 ta karp; - 1 piyoz; - 2 osh qoshiq. irmik

Ko'p pishirgich uchun retseptlar xilma-xil va juda ko'p, ammo bu oshxona texnikasining jozibasi, ayniqsa, oshxonada vaqtni chorak soatgacha qisqartirish uchun ishlatilishi mumkinligi uchun juda qadrlanadi. Bu oziq-ovqat tayyorlash va ularni ko'p pishirgichga botirish uchun etarli, qolganini o'zi qiladi

Ushbu sendvichning o'ziga xos xususiyati shundaki, u bir necha qavat non va bir yoki bir necha qavat plombalardan iborat. Tuna sendvichi - bu ajoyib darajada mazali, qoniqarli va eng muhimi, oson tayyorlanadigan taom. Bu zarur - 4 tilim non

Butun dunyodagi oshpazlar retseptlarida baliqlardan foydalanadilar. Ular salat, pate, asosiy va birinchi taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Bugun biz chuchuk suv baliqlariga - karplarga e'tibor qaratamiz. Undan yaxshi kundalik taom va bayramona taom sifatida chiqish mumkin

Lagman - bu Osiyo taomidir. U go'sht, sabzavot va uzun makaron bilan tayyorlanadi. Aroma uchun turli xil ziravorlar va o'tlar qo'shiladi. Ilgari ushbu taomni tayyorlash uchun makaron maxsus tortilgan bo'lsa, endi do'konlarda maxsus makaron sotilmoqda

Tovuq bilan qovurilgan karam - bu oilaviy kechki ovqat uchun ideal bo'lgan va kundalik dasturxonni boyitadigan, samimiy va ishtaha ochadigan taom. Ushbu taom uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Har bir uy bekasi uni turli xil ingredientlardan foydalangan holda o'ziga xos tarzda tayyorlaydi

Baliq pishiriqlari uchun baliq, masalan, treska, pike perch, losos baliq yoki pike kabi baliqlardan foydalanish yaxshidir. Ba'zan uy bekalari cho'chqadan kotlet tayyorlashdan qochishadi, chunki uni ozgina quruq va suyakli baliq deb bilishadi

Agar siz lagmanni sinab ko'rgan bo'lsangiz, unda siz o'zingizning yaqinlaringizga ushbu g'ayrioddiy taom bilan munosabatda bo'lishni xohlaysiz. Lagman retseptlari juda ko'p va ularning barchasi o'zlariga xosdir. Lagmanni donuts bilan original va oddiy retsept bo'yicha pishirishga harakat qiling

Pishirishda ular nafaqat go'shtdan, balki har qanday parranda go'shtidan ham foydalanadilar, ular alohida ta'mga ega va parhez oziq-ovqat mahsuloti hisoblanadi. Ichki ovqatlar kundalik menyuni diversifikatsiya qiladi va bayramona stolda munosib o'rin egallashi mumkin

Bizning stolimizda qanday ekzotik va qimmatbaho taomlar paydo bo'lishidan qat'iy nazar, butun pishirilgan tovuq hali ham bayramona, mazali taom hisoblanadi. Sizning rejalaringizga qarab, bu tovuq ham parhezli, ham g'ayrioddiy ta'mga ega original taomga aylanishi mumkin

Quritilgan mevalar bilan guruch - bu shirin tishi bo'lganlarni hayratga soladigan ajoyib sharqona taom. Ovqat tarkibida shakar mavjud emas, lekin quritilgan mevalar tufayli u shirin bo'lib chiqadi, shuning uchun hatto parhezga rioya qilganlar ham bahramand bo'lishlari mumkin

Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan kostryulkalar og'izdan sug'oradigan va shakarli-shirin bo'lmagan bo'lib chiqadi. Bu zarur Tarkibi: - tvorog (500 gramm); - tuxum (3 dona); - irmik (6 osh qoshiq); - shakar (3 osh qoshiq)

Arab oshxonasi ajoyib va mazali mazali shirinliklari bilan barcha shirin tishlarni o'ziga tortadi. Aynan shu narsa "Xarise" deb nomlangan pirog. Men ushbu oshpazlik asarini pishirishni taklif qilaman. Bu zarur - irmik - 2 stakan

Bu noyob xushbo'y va to'q sariq rangga ega mazali qaymoqli vanildan tayyorlangan kastrulka uchun ajoyib retsept. Kastryulkalarni tayyorlash juda oson - barcha kerakli ingredientlarni aralashtirib, ma'lum vaqt davomida pechga qo'yish kerak, shuning uchun ular tez-tez nonushta qilishadi

An'anaga ko'ra, mayiz pishloqli kastryulga qo'shiladi, ammo quritilgan o'rik bilan u mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - 5% yog 'miqdori bilan 500 g sekund; - 100 g smetana 20% yog '; - 5 osh qoshiq. qoshiq shakar; - 6-7 dona quritilgan o'rik

Agar sizning oilangiz bir piyola xushbo'y choy bilan uy qurilishi pirogi bilan suhbatlashishni yaxshi ko'rsa, ularni maydalab pishirilgan pirog bilan iltimos qiling. Ushbu pirojnoe juda yumshoq va havodor bo'lib chiqadi. Bu eng nozik gurmelerni ham qondiradi

Uyda pishirilgan sevuvchilar, ba'zida oshxona stolida qancha vaqt turishi kerakligini bilishadi, xamir yoğurur va plomba tayyorlaydilar. Ammo bir soat ichida shirin taom pishirish kerak bo'lsa-chi? Chiqish bor. O'zingizning sevimli murabboingiz bilan g'ayrioddiy mazali, xushbo'y va maydalangan qisqa pishiriqni tayyorlash uchun asta-sekin fotosurat retsepti sizga bu nozik noziklikni mehmonlar kelguncha qisqa vaqt ichida tayyorlashga yordam beradi

Florensiyalik pechene tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Bu erda eng keng tarqalgan bodom varianti mavjud. Ushbu noziklik sizni befarq qoldirmaydi. Bu zarur - tozalangan bodom - 100 g; - un - 3 osh qoshiq; - apelsin po'sti - 2 osh qoshiq

Xrizantema tvorogi - bu choy uchun xamir ovqati, bu sizning oila a'zolaringizni doimo quvontiradi va har qanday stolni bezatadi. Bu zarur Sinov uchun: - sut 300 ml - quruq xamirturush 7 g - un 400 g - tuz 1 choy qoshiq - shakar 1 osh qoshiq - tuxum 1 dona

Agar siz bolalikdan chindan ham mazali narsani xohlasangiz, u holda Xrizantema pechenelari bu noziklikning ajoyib, tasdiqlangan versiyasidir. Xamir tezda yoğurulur, ingredientlardan maksimal darajada foydalaniladi va pechene go'sht maydalagich yordamida hosil bo'ladi

Ushbu retsept bilan siz piroglar uchun xamirturush xamirini tezda o'zlashtirasiz. Siz har qanday plomba bilan pirog tayyorlashingiz mumkin, bu holda u berry plomba bo'ladi. Siz o'nga yaqin yirik o'lchamdagi pirogni olasiz. Bu zarur Xamir uchun:

Quritilgan o'rik va olxo'ri murabbo bilan foydali va mazali pirog har qanday bayram dasturxonini bezatadi! Bu zarur Sinov uchun: - 400 g un - 50 g xamirturush - 150 ml sut - 70 g sariyog ' - 60 g shakar - 1/3 choy qoshiq tuz - 2 ta tuxum To'ldirish uchun:

O'rikli pirog yozgi taom sifatida qabul qilinadi. Bu nihoyatda nozik va havodor bo'lib chiqadi. Siz uni yangi va muzlatilgan o'rikdan tayyorlashingiz mumkin. Bu zarur • 500-600 g o'rik; • ½ piyola bug'doy uni; • non kukunlari

Kutia - bu Sharqiy slavyanlarning tantanali taomlari, asal bilan donli bo'tqa va boshqa shirin qo'shimchalar. Kutia esdalik marosimlarida, shuningdek Rojdestvo arafasida iste'mol qilinadi. Bayram oldidan kechqurun o'g'il-qizlar qishloq atrofida kutya kiyib, qo'shiqlar kuylashadi, qo'shnilarini kutya bilan siylashadi va bayram uchun ulardan mazali sovg'alar olishadi

Meva bilan shirin guruch - bu arab taomidir. G'ayrioddiy kombinatsiya paydo bo'ldi. Guruch tarkibida 80% murakkab uglevodlar va 8% oqsil mavjud. Shuningdek, uning tarkibida B1, B2, B3, B6 vitaminlari mavjud. Ushbu vitaminlar asab tizimi uchun juda muhimdir

Nonushta uchun guruch yormasi kunning ajoyib boshlanishi. Bu qoniqarli, juda yuqori kaloriya emas, bolalar va dietada bo'lgan odamlar uchun mos. Sizning odatiy menyuingizni bo'tqa uchun bir nechta yangi variantlar bilan diversifikatsiya qiling

Ba'zi sabablarga ko'ra ko'pgina uy bekalari o'zlarining e'tiborlarini gulkaramga asoslangan preparatlardan mahrum qiladilar. Va umuman behuda. Gulkaram atıştırmalıkları foydali, mazali va mazali. Bu zarur • Gulkaram - 3 kg; • Pishgan pomidor - 2 kg

Ushbu mazali va foydali taom qat'iy bo'lmagan vegetarianlarga ham yoqadi. Va hamma sabzavotlarning xususiyatlari haqida biladi. Bu zarur Gulkaram - 0,5 kg; sut - 250 ml.; sariyog '- 30 gramm; bug'doy uni - 20 gramm; xantal kukuni - 1 choy qoshiq

Do'konda har bir kishi asosan muzlatilgan diametri 3-4 santimetr bo'lgan mayda yashil yoki qizil karamlarni ko'rgan va ehtimol hamma Bryussel gullarini sinab ko'rishgan va ajoyib ta'midan hayratda qolishgan. Biz buni ko'rdik, sinab ko'rdik, endi bu ajoyib karamni qish uchun etishtirishimiz va yig'ib olishimiz kerak, siz uni muzlatib, tuzlab, saqlab qo'yishingiz mumkin, yuragingiz xohlagan narsani

Bryussel gullari ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan sabzavotlardir. Westphalian Bryussel gullari - foydali, engil va mazali taom. Asosiysi, karamni pishirib yubormaslik kerak, uni o'z rangini va yoqimli siqilishini saqlab qolish uchun uni 5 daqiqadan ko'proq qaynatish kerak

Qayta ishlangan pishloq ko'pchilik tomonidan qattiq pishloq uchun byudjet o'rnini bosuvchi hisoblanadi. Qayta ishlangan pishloqli tvorog juda arzon, ular sendvichlar, salatlar, asosiy taomlar va hatto sho'rvalar tayyorlash uchun ishlatiladi

Kotlet uchun ingredientlarni tanlashda loviya kamdan-kam hollarda ko'rib chiqiladi. Biroq, aynan shu mahsulot ushbu taomni nihoyatda mazali qilishi mumkin. Bundan tashqari, loviya sog'liq uchun bir tonna foyda keltiradi. Ushbu oziq-ovqat tolalar va oqsillarga juda boy, bu esa uni sog'lom ovqatlanish uchun yanada muhimdir

Yorqin yashil, deyarli och yashil rangdagi bu g'ayrioddiy omlet o'zining yorqin ranglari, yashil o'tlari va sevimli sabzavot va mevalarining mo'lligi bilan yozni esga soladi. Retseptda javonlarda paydo bo'ladigan qovoq va tvorog mavjud. Ushbu noodatiy kombinatsiya oddiy omletni chinakam shohona noziklikka aylantiradi

Tuxumdonni tayyorlashning ko'plab variantlari mavjud. Siz uni sabzavot, qo'ziqorin, pishloq, dudlangan go'sht va boshqalar bilan birlashtira olasiz. Bu erda men sizning ta'mingiz va muzlatgich tarkibiga qarab xayol qilishingiz mumkin bo'lgan asos bo'yicha retsept beraman

Qovurilgan qovurilgan kalamar uzuklari odatda pivo partiyasida atıştırmalık sifatida xizmat qiladi. Ushbu taomga nafosat qo'shish uchun uni panjara pishloq, zaytun va zaytun bilan to'ldirishingiz mumkin. Bu zarur - 500 g kalmar

Bunday cho'chqa go'shti ham asosiy taom sifatida, ham bayramona stol uchun appetizer sifatida mos keladi. Ovqat samimiy bo'lib chiqadi. Achchiq va achchiq lazzatlarni yoqtirsangiz, ko'proq sarimsoq qo'shishingiz mumkin. Bu zarur - 1,5 kg cho'chqa filesi

Dengiz mahsulotlari har doim foydali oziq-ovqat hisoblangan. Ular oqsillarga va mikroelementlarga boy bo'lib, ulardan tayyorlangan idishlar odatda parhezga tegishli. Squidlar midiya, taroq va kirpik kabi ekzotik emas va ular juda arzon. Siz kalamarni har qanday do'konda sotib olishingiz mumkin

Achchiq nonli kalamar uzuklari sabzavotli garnitür bilan xizmat qilishi mumkin. Bayramona stolda ushbu taom limon bo'laklari va yangi o'tlardan bezatilgan holda o'ziga xos ko'rinishga ega bo'ladi. Bu zarur - 5-6 kalmar tana go'shti - o'simlik yoki zaytun moyi - maydalangan muskat yong'og'i - maydalangan qora murch - tuz - zanjabil - 80 g un yoki maydalangan non - 1 limon - maydalangan qalampir - bezatish uchun yangi o'tlar Ko'rsatmalar

Yaqinda uzoq kutilgan Masihning Yorqin Tirilishi bayrami keladi. Albatta, barchada stolda Fisih keklari va rangli tuxumlar bo'ladi. Ammo har bir uy bekasi o'z oilasini va do'stlarini g'ayrioddiy narsalar bilan ajablantirmoqchi. Bayramona stolda Pasxa keki shaklida salat qo'ydi va hech kim befarq qolishi mumkin emas

Ko'p funktsiyali ko'p pishirish moslamasi qovurish, pishirish, dimlash, qaynatish va hattoki bug'lashga imkon beradi. Adjikani ko'p pishirgichda tayyorlash ikki soatdan ortiq davom etmaydi. Shu bilan birga, siz pishirish jarayonini kuzatishingizga hojat yo'q, belgilangan soatda bu natijaning o'zi haqida signal beradi

Yangi sabzavotli salatlar ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, tanani tola, vitaminlar va aminokislotalar bilan ta'minlaydi. Eng muvaffaqiyatli kombinatsiyalardan biri bu yashil turp va sabzi. Ushbu juftlik sizning ishtahangizni ochadigan boshqa sabzavotlar, mevalar, o'tlar va ziravorlar bilan to'ldirilishi mumkin

Bahor va yoz davrida ovqatlanish mutahassislari yangi mavsumiy sabzavotlardan tayyorlangan salatlarga suyanishni maslahat berishadi. Kuz va qishda ular ildiz sabzavotli idishlar bilan almashtirilishi mumkin. Turpli salatlar yaxshi alternativ