Diyet taomlari 2024, Noyabr

Salat tarkibida oqsil miqdori va kaloriya miqdori pastligi bilan ajralib turadigan va inson organizmidan zararli moddalardan foydalanishga yordam beradigan kinoya mavjud. Kinoaning avakado va pomidor bilan kombinatsiyasi salatni nafaqat to'ldiradi, balki foydali qiladi

Qovoq konservalari - bu har xil taomlarni, ayniqsa xamirturushsiz yoki oriq taomlarni eng yaxshi to'ldiradigan ajoyib va juda o'ziga xos appetizer. Bu zarur - skoush; - sarimsoq - 1,5 kg; - horseradish barglari - 8 gramm

Qovoqning ta'mi qovoqqa juda o'xshash, ammo xushbo'yroq va yumshoqroq. Ko'pincha, bodringga yosh qovoq qo'shiladi. Aralashtirilgan sabzavot kavanozida ular nafaqat juda chiroyli, balki juda mazali ko'rinishga ega. Bundan tashqari, qovoqni issiq ikkinchi taom sifatida tayyorlash mumkin

Tvorog pishirig'i o'zi juda oddiy, u tvorog, tuxum va shakardan tayyorlanadi. Ammo odatiy kostryulkalarga ekzotik meva, ya'ni ehtirosli mevalar bilan ziravorlar qo'shishingiz mumkin. Bu zarur To'rt porsiya uchun: - 300 g maydalangan tvorog

Nozik, havodor, bir hil turg'unlikda va ishtahani ochuvchi oltin po'stlog'ida - bu retsept bo'yicha tvorogli kastrulka shunday chiqadi. Bu zarur - yog 'miqdori 5% bo'lgan 800 g yangi tvorog; - 3 ta katta tuxum; - cho'tka uchun 1 ta tuxum sarig'i

Zamonaviy oziq-ovqat uzluksiz kimyo, keksa avlod shikoyat qilishni yoqtiradi. Hozirda sizning ovqatingiz oshpazlar emas, balki kimyogarlar tomonidan ishlab chiqariladigan molekulyar oshxonani buvisiga deyarli yoqtirmagan. Banan aromatli omlet yoki qulupnay kiygan seld - bularning hammasi birinchi darsda kimyo o'qituvchisi ko'rsatgan eritmalar rangini o'zgartirish bo'yicha tajribalarga qaraganda ancha hayajonli ko'rinadi

Molekulyar oshxona - bu fan va oshpazlikning mukammal sintezi. U nafaqat idishlar bilan, balki ularni tayyorlash usullari bilan ham hayratda qoldirish uchun yaratilgan. Molekulyar oshxona bilan shug'ullanadigan kishi nafaqat oshpaz, balki kimyogar, biolog va fizik ham bo'lishi kerak

Bayramona stolga mos keladigan juda o'ziga xos va noyob taom. G'ayrioddiy ta'm va ajoyib xushbo'y hattoki eng murakkab gurmani ham hayratga soladi. Bu zarur - 300 g artishok; - 1 limon; - 15 g maydalangan shakar; - 100 g oq shokolad

Anor marinadidagi qo'zichoq nihoyatda yumshoq, suvli va aromatik bo'lib chiqadi. Men bu taomni panjara yoki ko'mirga tayyorlashni taklif qilaman. Belgilangan ovqat miqdori 3-4 porsiya uchun etarli. Bu zarur - qo'zichoq (fileto) - 1 kg

Mo''jiza - bular turli xil plombali Dog'iston piroglari, ular quruq qovurilgan idishda pishiriladi, so'ngra sariyog 'bilan yog'lanadi. Ushbu xamir ovqati nafaqat ajoyib ta'mi, balki tayyorlanish qulayligi bilan ham ajralib turadi. Xamir uchun sizga 0,5 litr kefir, 3-4 stakan un, 0,5 choy qoshiq soda, 1-2 osh qoshiq shakar, tuz, 1-2 osh qoshiq margarin yoki sariyog 'kerak bo'ladi

Zrazy - bu polshalik so'z. Bu "kesilgan qism" degan ma'noni anglatadi. Ilgari, u go'sht chiziqlaridan qilingan. Zamonaviy uy bekalari bunday taomni maydalangan go'shtdan - sabzavot, go'sht, baliqdan tayyorlaydilar. Ular maydalangan go‘shtdan pirojniy tayyorlaydilar, o‘rtasiga plombani solib, pirogga o‘xshatadilar

Qisqichbaqasimon xushbo'y qobig'i va nozik pulpasi bilan pishirilgan tovuqni rad qiladigan odamlar deyarli yo'q. Tovuq go'shti ko'p qirrali mahsulotdir, uning ta'mi nafaqat kundalik, balki bayramlarda ham mavjud. Tovuq ham parhez go'sht hisoblanadi, agar siz uni mayonez va ziravorlar bilan ortiqcha iste'mol qilmasangiz foydali bo'ladi

Sizga bu taom yoqishi mumkin, chunki go'sht pishirganda, mayonez qatlami tufayli uning holatini kuzatishingiz shart emas. U yonmaydi yoki qurib ketmaydi. Qovurish paytida go'shtni sharbat bilan sug'orish ham talab qilinmaydi. Bu zarur - Qalapmir

Pancakes allaqachon qovoqli taomlarning klassikasiga aylangan. Sabzavotning o'zi tashqi ko'rinishi va ta'mi bilan ajralib turmasa ham, ular qoniqarli va ma'lum darajada o'ziga xos bo'lib chiqadi. Bayramona stolda ham tayyorlash oson va mos. Qaysi qovoq pancake uchun mos keladi Pancakes - qovoq va yosh qovoq tayyorlash uchun ideal

Tandirda pishirilgan sabzavotlar qaynatilgan sabzavotlardan mazali va qovurilganidan ancha foydali. Ushbu pishirish ovqatning tabiiy ta'mini yaxshilaydi, tabiiy shakarlarni karamellaydi, sabzavotlarga shirin ta'm va qarsillagan qobiq beradi

Saqlash uchun turli xil qovoqchalar mos keladi - ikkalasi ham nozik teriga ega bo'lgan yoshlar va katta urug'lar bilan katta pishganlar. Ikkinchisidan faqat toza pulpa talaş yoki kubik shaklida bankalarga boradi. Qovoq ikra Tarkibi:

Achchiq mol go'shti bilan Osiyo salatasi engil asosiy taomga o'tishi mumkin, chunki u tuxum va go'sht tufayli juda qoniqarli bo'ladi. Va o'ziga xos souslar qo'shilishi taomning ta'mini osiyolik qiladi. Agar retseptda ko'rsatilgan nisbatlarga rioya qilsangiz, salat sezgir baharatlı bo'lib chiqadi

Nonushta uchun siz nafaqat sut bilan bo'tqa va choy uchun turli xil sendvichlarni, balki qiyma go'sht bilan qovoq ham pishirishingiz mumkin. Ovqat juda mazali va oson tayyorlanadi. Smetana bilan eng yaxshi xizmat. Bu zarur 150 gramm cho'chqa go'shti, 100 gramm buzoq yoki tovuq pulpasi, bitta piyoz, ozgina tuz bir oz qora murch, ikkita kichik qovoq, 4 osh qoshiq non o'simlik moyi

Yoz keladi - pikniklar, tog'larda yoki o'rmonda sayr qilish vaqti keldi. Barbekyu bunday bayramning o'zgarmas atributi hisoblanadi. Ushbu taomga go'sht tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Masalan, uni sharobda marinadlash mumkin. Bu zarur 2 kg cho'chqa go'shti

Odatda uy bekalari vaqt sinovidan o'tgan, ta'mi muttasil va pishirishda ishlatilishi bilan mashhur bo'lgan an'anaviy mevalarga ishonadilar. Ko'pincha ilgari ko'rilmagan foydali namunalarni o'rganish va sinash imkoniyatini boy beradi. Masalan, sirli lokat mevasi ulkan vitamin tarkibiga ega qimmatli, o'ziga xosdir

Puerh - xitoy choylarining eng mashhur turlaridan biri. Bu noyob xususiyatlarga ega bo'lgan noodatiy fermentatsiyadan keyingi fermentlangan mahsulot. Shuning uchun uni yoshlik, go'zallik va totuvlik choyi deyishadi. Shu va Sheng pu-erh ajralib turadi, choy navlari bir nechta farqlarga ega

Oshxonada piyozsiz bitta uy bekasi qilolmaydi. Piyoz noyob foydali xususiyatlarga ega bo'lgan eng qulay va arzon mahsulotdir. Dastlab Osiyoda paydo bo'lgan piyoz, sarimsoq va unga tegishli o'simliklar mahalliy aholi tomonidan uzoq vaqt davomida tabiiy antibiotik sifatida ishlatilgan

Qoida tariqasida cho'chqa go'shti Germaniya va Chexiyada ovqat pishirishni juda yaxshi ko'radi. U erda u pechda pishiriladi va shirin va nordon sous bilan xizmat qiladi. Cho'chqa go'shtini ruscha pishirish oson. Ovqat juda xushbo'y, yumshoq va mazali bo'lib chiqadi

Cho'chqa go'shti shoyi nafaqat issiq, balki sovuq ham ajoyib va qoniqarli atıştırmalık sifatida xizmat qilishi mumkin. Ushbu retsept bo'yicha pishirilgan knuckle ajoyib ta'mi va ta'riflab bo'lmaydigan xushbo'yligi bilan yaqinlaringizni o'ziga jalb qiladi

Füme pastırma eng mazali taomlardan biridir. Agar siz buvisingizdan bekonning orzu qilingan "shmati" bilan yuborilgan posilkani ko'p yillar davomida kutishni istamasangiz, uni o'zingiz pishiring, shu bilan siz ham o'zingizni, ham yaqinlaringizni xursand qilasiz

Birinchi shank retseptlari Chexiyada paydo bo'ldi, ular tezda Rossiyada, Germaniyada va boshqa mamlakatlarda mashhur bo'ldi. Jelli go'sht va bu go'shtning rulosi yangi yil dasturxonining hashamatli bezakiga aylanadi, albatta, agar siz shankni to'g'ri tayyorlasangiz va uni tayyorlashga vaqt ajratsangiz

Hech kimni befarq qoldirmaydigan go'shtli taom tayyorlamoqchimisiz? Pomidor tuzlamasida cho'chqa go'shtini pishiring. Go'sht yumshoq va xushbo'y hidli bo'ladi. Tavsiya etilgan retsept bo'yicha tayyorlangan cho'chqa go'shti nafaqat oilaviy kechki ovqat uchun, balki mehmonlarni qabul qilish uchun ham javob beradi

Volnushki shartli ravishda iste'mol qilinadigan qo'ziqorin hisoblanadi. Shuning uchun, bu qo'ziqorinlarni tuzlash uchun ularni protsedura uchun to'g'ri tayyorlash kerak. Agar siz to'lqinlarni tuzlash uchun birinchi marta bo'lsangiz, issiq konservalash usulini tanlang

Agar siz hovlida ananas va kivi erkin o'sadigan mamlakatlarga tashrif buyurish imkoniga ega bo'lmasangiz, ushbu salatning ekzotik ta'mi va tropik ko'rinishi eng qorong'i kunda ham ko'nglingizni ko'taradi. Bu zarur - "Kolxoznitsa"

Tuna salatasi eng keng tarqalgan baliq salatidir. Axir orkinos go'shti juda yog'li, unda mayda suyaklar yo'q, salatlar uchun juda mos keladi. Ko'pincha idishlar konservalangan orkinosdan tayyorlanadi, lekin siz uni yangi qovun va xushbo'y sous bilan to'ldirib, yangi taomlar bilan original taom tayyorlashingiz mumkin

Siz shishadagi jelli go'shtni tayyorlash orqali bayramona stolni diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Bu muzlatgich to'la bo'lsa ham, xizmat ko'rsatishning ham go'zal usuli, ham qulay saqlash joyi va bundan tashqari, jellangan go'shtni muzlatish uchun maxsus idishlarni tanlashning hojati yo'q

Piyoz sho'rva, garchi u frantsuz oshxonasiga tegishli bo'lsa-da, ko'plab mamlakatlarda keng tarqalgan. Bir paytlar kambag'allarning ovqatlari bo'lgan, endi u dunyodagi restoranlar tomonidan taklif etiladigan gurme taomiga aylandi. Piyozli sho'rva oshqozonga oson, ammo ayni paytda to'yimli

Gnocchi - italyan köfte. Taomning nomi italyan tilida "musht" degan ma'noni anglatuvchi "nocca" so'zidan kelib chiqqan. Ular mustaqil taom sifatida va go'sht va baliq ovqatlari uchun garnitür sifatida xizmat qilishlari mumkin

Har qanday bayramga tayyorgarlik ko'rish, har bir styuardessa uy a'zolari va mehmonlarni g'ayrioddiy va mazali taomlar bilan ajablantirmoqchi. Bayramona stolda salatlar alohida o'rin tutadi; ularni go'sht, baliq, qisqichbaqa tayoqchalari, jigar, qo'ziqorin va boshqalardan tayyorlash mumkin

Nonushta kunning eng muhim taomidir. Yoqimli va mazali, u nafaqat kun bo'yi energiya sarflaydi, balki immunitetingizni kuchaytiradi, bu ayniqsa kuz va qishda, gripp va shamollash tom ma'noda har tomondan hujum qilganda juda muhimdir. Ammo shoshqaloqlar, bo'tqani yoqtirmaydiganlar, odatdagi nonushta qilishdan charchaganlar uchun nima qilish kerak?

Yashil yong'oq murabbo nafaqat ajoyib ta'mga ega, balki tanaga beqiyos foyda keltiradi. Ushbu sehrli noziklik yallig'lanishga qarshi, bakteritsid va sklerotik ta'sirga ega. Uy qurgan yong'oq murabbo bilan oilangizni xursand qiling. Yong'oqni tanlash va idishlarni tayyorlash Yong'oq murabbosi oleyk va linoleik kislota, magniy, mis, yod, rux, fitontsidlar, PP, C vitaminlari va B guruhiga boy bo'lib, yong'oq tanlashga barcha mas'uliyat bilan yondashish kerak, chunki

Har bir uy bekasi o'zining maxfiy pishirish uslubiga ega, ammo unga xizmat ko'rsatish usuli muvaffaqiyat uchun bir xil darajada muhimdir. Oshpazlik jurnallarini ko'rib chiqsak, oddiy kundalik ovqatni bezatish va shu bilan yaqinlarimizni xursand qilish mumkinligi qanchalik sodda va original ekanligiga hayron bo'lamiz

Restoranda idish-tovoqlarni berish qoidalari ofitsiantlar uchun maxsus ko'rsatmalarda keltirilgan. Agar siz restoranda ishlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda siz yaxshi nazariy va amaliy mashg'ulotlarsiz ishlamaysiz. Agar siz shunchaki oilangizni ajablantirmoqchi bo'lsangiz, unda o'zingizni o'zlashtirgan ma'lumotlar restoran taqdimotini o'zlashtirish uchun etarli bo'ladi

Go'sht va shirin soslarning kombinatsiyasi sharq oshxonasi haqidagi fikrlarni uyg'otadi. Biroq, zamonaviy gastronomik dunyoda bunday giyohvandlik ko'plab gurmelerga xosdir. Cho'chqa go'shti, mol go'shti yoki dana go'shtini o'ziga xos apelsin sousi bilan sinab ko'ring

Yaqinda javonlarda qon apelsin deb nomlangan g'ayrioddiy tsitrus paydo bo'la boshladi. To'q qizil pulpa bilan ajralib turadigan bu ajoyib meva - biz odatlanib qolgan to'q sariq rang. Qon apelsin har doim to'q sariq rangdagi hamkasbidan kichikroq bo'ladi va uning urug'i ham juda kam

Ba'zan mazali taom tayyorlashga ko'p vaqt sarflashni xohlamasligingizga rozi bo'ling. Bunday holatda men sizga pastırma bilan pirojnoe pishiriqlarini pishirishni maslahat beraman. Bunday xamir ovqatlar nafaqat choy bilan xizmat qilish, balki appetizer sifatida ham foydalanish mumkin

Retsepti ko'p yillar oldin qaynonaning eski daftaridan qayta yozilgan. Xamir ozgina shilimshiq, qarsillab, maydalangan. Erimning onasi bilan bu tort har doim bayram stolining shohi bo'lib kelgan. Bironta ham ziyofat to'lg'azishsiz puflamay tugamadi

Yengil va havodor, og'izni sug'oradigan va samimiy - pufak pishiriqlar har xil. Ovqat pishirishning turli xil variantlariga qaramay, yangi boshlovchi oshpazlar ushbu taomga bardosh bera olishadi. Qaysi xamirni tanlash kerak Piroglarni tayyorlash uchun pufakchani tayyor holda sotib olish mumkin, ishlab chiqaruvchiga ishonish va vaqtni tejash

Fisih bayramining atributlaridan biri bu bahor va yangi hayotning qayta tug'ilishining ramzi bo'lgan rangli tuxumdir. Tuxumni bo'yash an'anasi qadimgi davrlardan boshlangan. Afsonalarga ko'ra, Magdalalik Maryam imperator Tiberiyga sovg'a qilgan tuxum, o'z-o'zidan oqdan qizil rangga aylangan

Do'kondan reklama qilingan chiplarda kanserogen moddalar, zararli lazzatlar mavjud, shuningdek tanlangan kartoshkaning bir kilogrammiga teng. Shuning uchun, bu zararli, ammo mazali mahsulotni sevuvchilar uchun mikroto'lqinli pechda chiplarni pishirish retsepti mos keladi

Qo'ziqorin ikra - har qanday bayramona stolda juda g'ayrioddiy va mazali appetizer. Ikra uchun faqat qutulish mumkin va yangi qo'ziqorinlar tanlanishi sharti bilan, u hatto foydali taom bo'ladi. Uni tayyorlash oson va sodda, uni sendvich sifatida ham non pishiriqlari bilan, ham tartletkalar bilan ishlatishingiz mumkin

To'ldirilgan qovoq uchun ajoyib retsept. Agar xohlasangiz, qovoq o'rniga patlıcan oling. Bu zarur • qovoq -500 g; • qiyma (cho'chqa go'shti-tovuq) - 300 g; • Guruch - 1/2 osh qoshiq; • Pomidor - 200 g; • Qattiq pishloq - 150 g

Taraqqiyot to'xtamaydi va bugungi kunda oshxonaning yangi texnologiyasi tufayli pishirish jarayoni haqiqiy zavqga aylanadi. Masalan, sekin pishirgichdagi tovuq köfte juda mazali va xushbo'y, va deyarli hech qanday harakat qilinmaydi. Tarkibi:

Sabzavotlar bilan to'ldirilgan qovoq deyarli hamma pishirishi mumkin bo'lgan mazali va oddiy taomdir. To'ldirilgan idishlar haqli ravishda bayramona hisoblanadi, ya'ni ularning tayyorlanishi do'stlarini uyga taklif qilish uchun imkoniyat bo'ladi

Uzum barglaridan tayyorlangan to'ldirilgan karam (boshqacha aytganda, dolma) Yunoniston, Bolqon, Turkiya va Kavkazda eng keng tarqalgan taomlardan biridir. Ushbu noziklikni tayyorlash uchun sizga go'sht (faqat qo'zichoq), guruch, o'tlar, piyoz va aslida uzum barglari kerak

Selderey yuzlab yillar davomida oziq-ovqatda ishlatilgan mazali va foydali o'simlik hisoblanadi. Kerevizning yog'li, ozgina achchiq va ayni paytda sho'r ta'mi go'sht, sabzavot va sho'rvalarni mukammal ravishda to'ldiradi. Qovurilgan selderey taomga o'ziga xos hid va ta'm beradi

Salatlar yangi, qovurilgan va tuzlangan qovoq bilan tayyorlanishi mumkin. Yupqa teriga ega yangi qovoq boshqa xom sabzavotlarga, qo'ziqorin, go'sht va qaynatilgan sabzavotlar bilan qovurilgan va tuzlangan qovoqqa yaxshi mos keladi. Xom qovoq, sabzi va pomidor salatining retsepti Sizga quyidagi ovqatlar kerak bo'ladi:

Yangi va past kaloriyali kraketlar engil yozgi kassetalarni tayyorlash uchun juda mos keladi. Ovqatni yanada qoniqarli qilish uchun qovoqni pishloq bilan pishiring - bu nozik sabzavotlarga qo'shimcha lazzat nuansini beradi va kastryulkaning yuzasida oltin, tuyadi po'stlog'ini hosil qiladi

Makkajo'xori sayyoramizning asosiy ekinlaridan biridir. Bug'doy va guruch, makkajo'xori unga aylantirilgan, qaynatilgan, qovurilgan, pishirilgan va shirin taomlar tayyorlanadigan vaqtgacha etishtirilgan. Bu nafaqat to'yimli, balki sog'lom mahsulotdir

Piti - Ozarbayjon oshxonasida eng mashhur oshlardan biri. U Oziq-ovqatning ozi Ozarbayjonda kyupa deb nomlangan, porsiyalangan loydan yasalgan maxsus idishda tayyorlanadi. Bu hajmi 0,8 litrdan oshmaydigan idish. An'anaga ko'ra, piti sho'rvasi ko'mir ustida bir necha soat davomida pishirilgan

Nonushta uchun nimani pishirishni yoki farzandingizga tushlikka maktabga olib borishni berishni bilmayapsizmi, yoki butun oilangiz bilan piknikka borasizmi? Mozzarella va pesto sousi bilan mazali va parhezli atıştırmalık - pita tostini tayyorlashga harakat qiling

Kit Kat shokoladlari hayratlanarli darajada mazali, shuning uchun ularning mashhurligi tushunarli. Shunday qilib, agar siz ushbu barga muxlis bo'lsangiz va Kit Katni o'zingiz qanday tayyorlashni o'ylayotgan bo'lsangiz, ushbu retseptni o'qing

Conciglioni - bu to'lg'azish uchun mo'ljallangan qobiq shaklidagi ulkan makaron. Ushbu an'anaviy italyan mahsuloti go'shtdan tortib to mevalargacha, ham asosiy taomlar, ham shirinliklar uchun turli xil plombalarning bilan birlashtirilishi mumkin

Koreys savzi - bu haqiqiy uy bekalari bilan stolda mashhur mahsulot. Va achchiq oryantal appetizer nafaqat alohida taom sifatida, balki salatlar uchun tarkibiy qism sifatida ham mos keladi. Ularning tanlovi juda katta. Koreys sabzi tovuq, go'sht, qo'ziqorin, jambon va dudlangan kolbasa, dengiz mahsulotlari, pishloq, o'tlar va boshqa mahsulotlar bilan juda yaxshi mos keladi, demak, siz ularni cheksiz birlashtira olasiz, ta'mi bilan tajriba o'tkazasiz

Biz tez-tez nimani tez va mazali pishirish haqida o'ylaymiz. Salat eng oson variant bo'ladi. Koreys tilida sabzi solingan salat bu masalaga qiziqarli echim bo'ladi. Bundan tashqari, sabzi har doim mavjud va ko'pincha bizning muzlatgichimizda

Koreys sabzi bilan tayyorlangan Ostrenkiy salati - bu ajoyib ta'mga ega engil atıştırmalık uchun ajoyib appetizer. Siz uni asosiy taomdan oldin berishingiz yoki uni issiq sho'rva, garnitür, sabzavotli osh bilan birlashtirishingiz mumkin. Salat erkaklar kompaniyasida kuchli alkogolli ichimliklar bilan yaxshi mos keladi

Chaxoxbili - bu milliy gurji taomidir, bu parranda go'shti. Ilgari chaxoxbili qirg'ovuldan tayyorlangan, ammo zamonaviy uy bekalari bu mazali taomni turli xil go'shtlardan, ko'pincha tovuqdan tayyorlaydilar. Har qanday uy bekasi uchun tovuqli chaxoxbili pishirish qiyin bo'lmaydi

Kivi shaklidagi kukilar juda o'ziga xos ko'rinadi. Bolalar undan mamnun bo'lishadi. Bu nafaqat chiroyli, balki mazali va xushbo'y ham chiqadi. Va bunday noziklikni tayyorlash umuman qiyin emas. Bu zarur - 180 g sariyog ' - 120 g shakar shakar - tuxum - 350 g un - 2 choy qoshiq kakao - bir choy qoshiq ko'knori urug'i - 2-3 tomchi yashil oziq-ovqat bo'yoqlari - bir choy qoshiq limon qobig'i Ko'rsatmalar 1-qadam Yumshatilgan sariyog'ni sha

Ushbu salat piyolalarda, piyolalarda yoki maxsus stakanlarda beriladi, shuning uchun uni "mexnat salatasi" deb atashadi. U uzun tutqichli shirin qoshiq bilan birga keladi. Idishdagi salatani berish o'ziga xos "lazzat" ga ega, chunki shaffof oynada chiroyli yotqizilgan qatlamlar ko'rinadi

Ushbu ekzotik meva Rossiya javonlarida nisbatan yaqinda paydo bo'ldi. Butunlay noma'lum tropik mevalar juda ko'p qiziqishni uyg'otdi. Bu qanday meva uchun foydalidir va uni qanday qilib to'g'ri iste'mol qilish kerak? Kivi - aktinidiya oilasiga mansub o'simlik

Qaysi makkajo'xori foydali - qaynatilgan yoki xom? Murakkab savol. Xom jo'xori tarkibida ko'proq tolalar mavjud, ammo u oshqozon uchun unchalik foydali emas. Ko'pchilik makkajo'xorini multivarkada qanday tayyorlashni, qaysi rejimni tanlashni, tuzni yoki yo'qligini qiziqtiradi

Ba'zan siz go'sht ishlatmasdan kotlet pishirishni xohlaysiz. Bunday kotletlar uchun foydali va ayni paytda juda mazali variant bu makkajo'xori kotletlari. Bu zarur - 225 g muzlatilgan makkajo'xori - tukli yosh piyoz (mayda to'g'ralgan) - 1 tug'ralgan qizil chili - ezilgan 1 sarimsoq chinnigullar - 1/2 choy qoshiq

Bahorning eng mazali sho'rvalaridan biri bu yosh qichitqi o'ti va turshak bilan yashil karam sho'rvasi. Ushbu taomni suvda yoki go'shtli bulonda pishirish mumkin. Ovqat pishgandan so'ng darhol sho'rva iste'mol qiling - kelajakda foydalanish uchun pishirilmaydi

Agar siz sog'lig'ingizni kuzatib borsangiz va to'g'ri ovqatlanish qoidalariga rioya qilsangiz, unda ushbu retsept oshpazlik daftarida faxrli o'rinni egallaydi. Ismaloq va turshak tarkibida deyarli butun inson organizmi uchun juda zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar jadvali mavjud

Sorrel ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, u kaloriya emas va qiziqarli ta'mga ega. Ushbu o'tdan tayyorlanadigan taomlardan biri - yashil borscht, u shuningdek, sorrel karam sho'rva deb ham ataladi. Bu zarur - suyakdagi mol go'shti - 700 g - turshak - 2 ta katta shamlardan - kartoshka - 5 dona

Sorrel karam sho'rva - baxmalli bulon, mayin grechka, qo'ziqorinli pishloqli tvorog, sabzavot va nordonlik bilan o'tlarning juda mazali birikmasi. Yozning issiq kunida yaxshiroq va mazali nima bo'lishi mumkin? Tarkibi: 2 katta sho'rvalar

Qisqa xamir ovqati tez va oson tayyorlanadi. Undan pishirish yog 'miqdori yuqori bo'lganligi sababli - margarin yoki sariyog'. Shunga qaramay, natija barcha kutgandan oshib ketishi uchun, xamirni pishirish uchun ma'lum qoidalarga rioya qilish kerak

"Minutka" o'zini o'zi tushuntirib beradigan qisqa pishiriqlar - bu uy bekalarining eng sevimli maishiy mahsulotlaridan biri, chunki uning retsepti iloji boricha sodda. Ovqat pishirish ham ko'p vaqt va kuch sarflamaydi - shu bilan birga, bu pechene juda mazali, xushbo'y va maydalangan bo'lib chiqadi

Kefirdagi havodor donutlar qirq daqiqada pishiriladi. Natijada sizning butun oilangizga yoqadigan nozik choy nozikliklari mavjud. Bu zarur - kefir - 250 mililitr; - bitta tuxum; - un - 3 stakan; - soda, tuz, shakar, o'simlik moyi

Ushbu retsept bo'yicha qisqa xamir eng boylardan biri hisoblanadi. Undan rezavorlar, murabbo yoki qaymoq bilan to'ldirilgan har xil savat va tartletlar pishiriladi. Qisqichbaqasimon xamir ovqati pishloqli pishiriqlar uchun asoslar, shuningdek turli xil flanjlar tayyorlash uchun ishlatiladi

Barcha taniqli rus piroglari orasida kurnik ayniqsa mashhur. Ushbu taom uzoq vaqtdan beri eng sevimli dam olish bayrami bo'lib kelgan, shuning uchun uning butun faoliyati davomida ushbu chinakam mazali pirogni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar ixtiro qilingan

Yangi tayyorlangan sariyog 'noni shunchalik mazali bo'ladiki, o'zingizni boshqarish qiyin va u soviganda uni tatib ko'rmaysiz. Uni pishirish qiyin emas va natija istisnosiz barchani xursand qiladi. Yog 'noni havodor, yumshoq va ingichka qarag'ay po'stlog'iga ega bo'ladi

10-20 daqiqada asl va mazali nonushta yoki kechki ovqatni tayyorlab, sevgan insoningizni yoqimli ajablantiring. Muntazam kolbasa, spagetti, tuxum yoki qisqichbaqalar tezda ajoyib taomlarga aylanadi. Bunday ovqatni hatto yangi boshlagan uy bekasi ham pishirishi mumkin

Eng arzon ingredientlar bilan tayyorlangan oddiy idishlar shubhasiz mazali! Ayniqsa siz ularni sevgi bilan pishirsangiz. Xushbo'y qaymoqli sho'rvani pishloq, uy qurilishi va non bilan karam pirogi bilan kim rad etadi? Sizga kerak bo'ladi Pure sho'rva uchun:

Kotletlar har xil. Siz bug ', parhez kam yog'li, pirzola yoki boshqa narsalarni tayyorlashingiz mumkin. Va maydalangan go'shtda faqat go'sht bo'lishi shart emas, shuningdek, sabzavotlardan, masalan, sabzi, kartoshka yoki soya fasulyasidan ajoyib kotletlar olinadi

Sabzi karotinga juda boy, u faqat yog 'ishtirokida so'riladi. Shuning uchun, qovurilgan yoki sutli sabzi bilan qovurilgan pishgan xom sabzidan foydaliroq. Sabzi kotletlari Sabzi yupqa maydalang yoki qo'pol qirg'ichdan o'tkazing

Sabzi kotletlari odatdagi köfte dan charchaganlar uchun ajoyib alternativ. Sabzavotli taom asosiy taom yoki garnitür sifatida xizmat qilishi mumkin. Sabzi kotletlari har xil soslar bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur Sabzi kotletlari uchun:

Maydalangan go'shtli sabzi kotletlari odatdagidan engilroq va kaloriya jihatidan pastroq. Ular engil savzi ta'mi va chiroyli to'q sariq rangga ega. Bunday go'zallikni pishirish juda oddiy va tezdir. Bu zarur -3 sabzi -400 g tovuq go'shti -2 tuxum -2 osh qoshiq

G'ayrioddiy, ammo shu bilan birga tayyorlash juda oson va byudjetli taom, bu aytmoqchi, oriq yoki vegetarian menyuga juda mos keladi. Bu zarur - 200 ml xom grechka; - 1 ta o'rtacha savzi; - 1 ta kichik piyoz; - 2 ta o'rtacha kattalikdagi tuxum

Kartoshka Rossiyaga olib kelinganidan beri, ular "g'alati" dan "milliy" sabzavotlarga qadar uzoq yo'l bosib, rus stolidan sholg'omni deyarli butunlay siqib chiqardi. Kartoshka arzon narxlarda mo'l hosil berishini, yaxshi saqlanishini va undan tayyorlangan idishlar oddiy va mazali ekanligini hisobga olib, buni tushuntirish oson

Siz turli xil plombali köfte tayyorlashingiz mumkin: tvorog, kartoshka, gilos, qo'ziqorin, karam. Bahor-yoz davrida, bu taomni sho'rva bilan to'ldirish kerak, bu esa köfte uchun o'ziga xos nordonlik qo'shadi. Biroq, agar xohlasangiz, uni har doim shakar bilan "

Okroshka - bu har kuni issiqda ham pishirish mumkin bo'lgan rus oshxonasining ajoyib taomidir. Bundan tashqari, ijodiy fikrlaydigan styuardessa uchun okroshka tasavvurning namoyon bo'lishi uchun cheksiz imkoniyatlar beradi. G'ayrioddiy va juda foydali bahor opsiyasi - bu sorrel, momaqaymoq va qichitqi o'ti bilan okroshka

Yashil karam sho'rva - engil va tetiklantiruvchi ta'mga ega ajoyib yozgi taom. Sorrel karam sho'rvasiga g'ayrioddiy nordonlikni beradi va taomni yanada mazali qiladi. Hammayoqni sho'rva tayyorlash uchun zarur bo'lgan ingredientlar:

Krevel - losos, alabalık, kartoshka, ismaloq, qushqo'nmas va yashil loviya taomlarini tatib ko'rish uchun ishlatiladigan o't. Crevel shuningdek sho'rvalar uchun juda yaxshi. O'simlik sho'rvaga o'ziga xos hid va yoqimli ta'm beradi. Bu zarur - 15 g tuzsiz sariyog ' - 1 piyoz - 1 tish sarimsoq - 2 ta sabzi - 3 dona selderey - pırasa o‘rtacha 2 ta poyasi - tuz va yangi maydalangan oq qalampir - 1 ta katta qovoq - 2 ta pishgan pomidor - 15 g smeta

Tovuq uchun to'g'ri ovqatni topish juda oson. Bu qush yorma bilan, sabzavot bilan, dukkakli va makaron bilan teng darajada yaxshi. Faqat muomala uchun asl sous haqida o'ylash qoladi. Xun sabzavotli garnitür Tarkibi:

Yaqinda qozonlarda qovurish sabzavotlarning qo'shilishi bilan deyarli barcha go'sht turlaridan tayyorlandi, ammo faqat qovurilgan tovuq go'shti nafaqat yumshoq ta'mga ega, balki juda tez pishadi. Qovurilgan tovuq go'shti retseptini nozik qaymoqli sous bilan sinab ko'rishni taklif qilaman

Yulaf pishiriqlari juda mazali va foydali qandolat hisoblanadi. U ochlikni yaxshi qondiradi, organizmni tezda to'ydiradi va uni energiya bilan to'ldiradi, kayfiyatni yaxshilaydi, shu bilan birga zararli xolesterolni olib tashlaydi va qon aylanish tizimining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi

Antonovka olmalarining mashhur navlari nordon navlariga tegishli. Bir oz ko'proq kislota bilan yashil-sariq rangdagi bu suvli olma muntazam dumaloq shaklga ega va o'rtacha kattalikka etadi. Antonovka "Antonovka" - bu erta qishgi olma navi va Rossiyaning markaziy qismida, Belorussiyada, shuningdek, Ukrainaning ayrim hududlarida va Volga mintaqasida keng tarqalgan

Tovuq go'shti noyob mahsulotdir. Bu parhez ovqatlanish uchun ishlatilishi mumkin. Tovuq sho'rvasi bir nechta kasalliklar uchun doridir. Ikkinchi kurslarni tayyorlash uchun foydali mahsulot yo'q. Tovuqning asosiy taomlari uchun retseptlar tanlovi kunlik menyuni diversifikatsiya qilishga yordam beradi

Hammayoqni va mayiz - engil salat uchun qiziqarli kombinatsiya. Mayonez bilan ishlanganiga qaramay, uning ta'mi juda yangi, yoqimli, salat juda engil bo'lib chiqadi. Salat tarkibiga mayizdan tashqari olma va yangi bodring qo'shiladi. Bu zarur - 200 g oq karam

Millefeuil - bu Frantsiyaning asl shirinligi yoki aperitivi, bu pirojniydan tayyorlanadi. Shirin - bu to'rtburchaklar pirojnoe, ular kamdan-kam hollarda yumaloq qilinadi. Kek shirin kremlar, mevalar, murabbo, pishloq, yong'oq bilan sendvich qilinadi va ustiga shakar muz bilan quyiladi

Ba'zan Napoleon deb ataladigan frantsuz pirogi, mazali limon qaymoq va ko'pirtirilgan qaymoq bilan aralashtirilgan xirmonli, havo qatlamlaridan iborat. Bu zarur - 500 g puff pirojnoe; - 300 ml qaymoq; - 250 g limonli qaymoq (kurdcha)

"Millefeuille" deb nomlangan shirinlik - bu frantsuz oshxonasining nozikliklari. Bu sizni hayratlanarli va g'ayrioddiy nozik ta'mi bilan, shuningdek uni tayyorlashning soddaligi bilan hayratda qoldiradi. Bu zarur - xamirturushsiz xamir - 1 to'plam

Frantsuz shirinliklari juda xilma-xil, ular engil va juda yuqori kaloriya, oddiy va ko'pkomponentli bo'lishi mumkin. Barcha mahsulotlar boy ta'mi bilan ajralib turadi, haqiqiy zavq olish uchun juda oz qismi kifoya qiladi. Ko'plab shirinliklarni o'zlari tayyorlashlari mumkin va bu jarayon uzoq davom etmaydi

Apelsin skallopi Milphew bilan eng chiroyli mehmonlarni ham ajablantiring. Frantsuz oshxonasidan olingan taom hech kimni befarq qoldirmaydi va stolda u haqiqiy oshpazlik asariga o'xshaydi. Bu zarur - 350 g taroq - yashil piyoz - 2 apelsin - balzamik sous (afzal qaymoqli) - tuz - maydalangan qora murch - zaytun moyi - maskarpone Ko'rsatmalar 1-qadam Taroqlarni ikkita teng qismga bo'ling

Shaftoli mussi kattalar va bolalar uchun juda yoqimli shirinlik hisoblanadi, yengilligi va kaloriya miqdori pastligi tufayli vaznni kuzatuvchilar orasida ulkan mashhurlikka erishdi. Sovutgichdagi shaftoli mussi - bu g'azablangan issiqda haqiqiy topilma, tetiklantiruvchi ta'm va tonlama ta'siriga ega, muss sizni osongina ko'nglingizni ko'taradi

Bir shokolad nafaqat mustaqil mazali va stressni tezda davolash vositasi, balki qiziqarli va hatto o'ziga xos shirin taom uchun asosdir. O'zgacha bir narsa qidiryapsizmi? Oddiy shokoladli muss tayyorlang, qora va oq rangli ikkilamchi muomala qiling yoki ko'pirtirilgan qaymoq va qarsillagan pechene bilan shirinlikni ko'ring

Oshpazlik mutaxassislari qovurg'ani sabzavot uchun noan'anaviy ta'mi uchun - yashil olma kabi shirin va nordon va tart uchun qadrlashadi. Tenderli rezavor novdalaridan turli xil taomlarni tayyorlash uchun foydalanish mumkin: salatlar, souslar, murabbolar, shuningdek karamel va ko'pirtirilgan qaymoq bilan ishtahani ochadigan muss

Nonushta uchun sabzavotli salat nafaqat mazali, balki qoniqarli va foydali bo'ladi. Nonushtani bir stakan yangi siqilgan sharbat va donli non bilan to'ldirishingiz mumkin. Bu zarur - mayda sabzi; - qizil qo'ng'iroq qalampiri

Sabzavotli salatlar vegetarian stolining asosi va go'shtli taomlarga ajoyib yordam beradi. Bundan tashqari, bunday salatlarda kaloriya miqdori kam, ular oson hazm qilinadi va tanani foydali mikroelementlar bilan ta'minlaydi. Bunday idishlarning yana bir afzalligi ularning mavjudligi

Hamma uchishdan xursand. Issiq quyosh, tabiat, yozgi uylar, ta'til. Peshtaxtalar sabzavot va mevalarga to'la. Ko'pincha issiq mavsumda ishtaha bo'lmaydi va bu erda sevimli sabzavotlardan oddiy va mazali salat tayyorlash uchun to'g'ri vaqt. Va agar siz salat uchun tuxum, kolbasa, tovuq filesi qo'shsangiz, unda undan to'liq tushlik yoki kechki ovqat qilishingiz mumkin

Tovuq go'shti ajoyib ta'mga ega, B vitaminlari, aminokislotalar, mikro va makro elementlarning manbai hisoblanadi. Agar siz o'zingizning raqamingizga ergashsangiz, parhez taom sifatida tanilganligi sababli, parhezga tovuq taomlarini qo'shishingiz mumkin

Nozik qaymoqli qo'ziqorin sousi bilan yumshoq tovuq filesi. Ushbu taom tufayli "tez tishlash" iborasi butunlay boshqacha ma'no kasb etadi. Bu zarur -0,5 kg shampinonlar yoki istiridye qo'ziqorinlari -4 bosh oq piyoz -4 kekik novdasi -700 g yoki 4 dona tovuq filesi -4 tilim javdar noni -150 ml sabzavotli bulon -200 g 30% krem -1 osh qoshiq un -2 osh qoshiq qamish shakar -4 osh qoshiq kungaboqar yog'i -tuz qalampiri Ko'rsatmal

Agar yaqinlaringizni mazali narsa bilan xursand qilishni istasangiz, tovuq ko'kraklarini vino sousida pishiring. Ovqat juda shirali va tuyadi, yoqimli hidni chiqaradi, buning natijasida siz uni imkon qadar tezroq tatib ko'rishni xohlaysiz. Bu zarur kartoshka - 400 g

Yong'oq sousida yoki satsivida qaynatilgan tovuq go'shti an'anaviy gruzin taomidir. Satsivi - o'rdak, kurka, go'sht va hatto baliq pishirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'p qirrali sous. Bu zarur 1 kg tovuq go'shti asosida:

Makaron tayyorlash bo'yicha mutaxassislar - italiyaliklar ushbu un mahsulotlari uchun eng mos mahsulotlarning to'liq ro'yxatini tuzdilar. Ularni birlashtirib, har kuni yangi taom tayyorlashingiz mumkin. Tuna makaronidan tayyorlangan konservalarni sinab ko'ring

Kremli sous bilan mazali va qoniqarli tovuq taomlari bayramona stolda munosib o'rin egallashi mumkin. Siz uning nozik ta'mini va yoqimli qo'ziqorin xushbo'yligini yaxshi ko'rasiz. Bu zarur 1 tovuq; 300 gr. champignons

Qalin sousda tovuq - bu tushlik uchun ajoyib imkoniyat. Bu to'liq idish yoki har qanday makaron kabi garnitür bilan xizmat qilishi mumkin. Bu zarur - 8 ta tovuq tayoqchasi; - piyoz; - 2 choy qoshiq qalampir; - 1,25 litr tovuq suvi

Klassik Qaysar salatining retsepti italiyalik Tsezar Kardini tomonidan kashf etilgan. U kilerida topilgan cheklangan mahsulotlardan idish tayyorlashi kerak edi. Shunday qilib, barchaning sevimli salatasi tug'ildi. Ko'p yillar o'tdi va "

Statistik tadqiqotlar natijalariga ko'ra tovuq go'shti dunyodagi eng mashhur go'sht hisoblanadi. Tovuqni pishirish oson, arzon va boshqa ko'plab ingredientlar o'z ta'mini boyitish uchun u bilan birga bo'ladi. Shuning uchun tovuq soslari uchun juda ko'p retseptlar mavjud, ular butun oshpazlik uchun etarli bo'ladi

Shaftolining tvorog bilan kombinatsiyasi yutuq! Shuning uchun, mavsum davomida ushbu sodda, ammo juda mazali pirojnoe bilan oilangizni xursand qiling! Bu zarur Asoslar uchun: - 175 g un; - 60 g sariyog '; - 35 g shakar

Ba'zi retseptlar tuzlangan piyozni talab qiladi. Ammo uni qanday qilib to'g'ri tayyorlashni hamma ham bilmaydi. Piyozni tezda tuzlashning bir necha yo'li bor, ulardan qaysi biri eng yaxshisi bu sabzavot turiga va shaxsiy xohishiga bog'liq. Bu zarur Sirka ichida tuzlangan piyoz:

Lingonberry va olma murabbo ham kattalar, ham bolalar uchun juda foydali, chunki u vitaminlarga boy va bundan tashqari, g'ayrioddiy ajoyib ta'mga ega. Uni pishirish qiyin emas, eng muhimi, uni tayyorlash retseptiga rioya qilish va nisbatlarga rioya qilishdir

Olma murabbosi - ta'rifi ta'riflab bo'lmaydigan xushbo'y hidi va ta'mi bo'lgan, dilim shaklida, siropda yoki har xil meva va rezavorlar qo'shilishi bilan tayyorlanadigan shirin noziklik. Kelinglar, besh daqiqali olma murabbo tayyorlaymiz. Olma murabbo tayyorlash uchun qaysi retseptni to'xtatishingizdan qat'iy nazar, olma tayyorlash printsipi bir xil bo'ladi

Afsuski, zamonaviy uy bekalari o'rdak idishlarini tez-tez pishirmaydilar. Buning bir nechta sabablari bor. Birinchidan, do'kon javonlarida tovuq go'shtini tez-tez uchratish mumkin, uning narxi esa arzon, ikkinchidan, tovuq go'shti sog'lom oriq go'sht, ammo o'rdak yog 'va xolesterolga to'la degan fikr kuchli

Qiyma go'shtli taomlar tez tayyorlanadi, shu bilan birga ko'plab retseptlar mavjud. Ko'pincha, rus uy bekalari qiyma go'shtdan kotlet va köfte tayyorlashda, shuningdek pirog va pancake to'ldirishda foydalanadilar. Ammo siz maydalangan go'shtdan ko'proq original taomlar tayyorlashingiz mumkin

Apelsin suvli va mazali pulpa hamda yorqin, o'ziga xos hid bilan mashhur. Mevalar pishirish, kosmetologiya va farmakologiyada keng qo'llaniladi. Meva tarkibidagi S vitamini va boshqa foydali moddalarning ulkan miqdori ularning yordamida sog'likni mustahkamlash, depressiyaga qarshi kurashish imkonini beradi

Rus oshxonasida bu taom Rojdestvo yoki Yangi yil uchun an'anaviy hisoblanadi. Tayyorgarlikning barcha soddaligiga qaramay, bu taom insoniyatning kuchli yarmiga murojaat qiladi, chunki u juda qoniqarli. Bundan tashqari, u sog'lom, vitaminlar bilan boyitilgan

Shu bilan birga, o'rdak yoki tovuq bo'yinlarining nozik va nozik ta'mi ushbu mahsulot muxlislarini quvontiradi. Agar siz hech qachon bo'yinbog'larni pishirishga urinmagan bo'lsangiz ham, ular bilan tanishishingizni ushbu oddiy retsept bilan boshlashni tavsiya etamiz

Sharlotta odatda yangi olma bilan to'ldirilgan oson tayyorlanadigan pirog deb ataladi. Aslida, siz turli xil mevalar va mevalarni to'ldirish sifatida ishlatishingiz mumkin, ammo bu Rossiyada eng mashhur bo'lgan olma pirogi edi. Olma sharlotining eng keng tarqalgan retseptlaridan biri mavjud

Qovurilgan idishda olma bilan charlotte pishirish, masalan, mamlakatda, beqaror oshxonada styuardessa yordam beradi. Ushbu pirogni idishda pishirish o'ziga xos xususiyatlarga ega; bu erda bir oz ko'proq tug'ralgan olmalarni olish tavsiya etiladi

Kefirga olma solingan Sharlotta engil va nozik shirinliklarga ishora qiladi. Uning retseptlarining xilma-xilligi butun oilaning afzalliklari uchun variantni tanlashga imkon beradi. Olma pirogi doljin, limon, nok bilan to'ldirilishi mumkin. Vejeteryanlar va ro'za tutadiganlar uchun tuxumsiz retsept mavjud

Anthill kek - bu juda mashhur va oson tayyorlanadigan noziklik. Ushbu mazali shirin uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Klassik versiya qisqa pishiriq, quyultirilgan sut, sariyog 'va yong'oqdan tayyorlanadi. Anthill tortining klassik versiyasini tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi

Malinadan, ko'k va qulupnaydan tayyorlangan murabbo, murabbo va kompotlar, ehtimol, ko'plab uy bekalari ushbu mevalarning pishib etish davrida tayyorlaydigan eng mazali va foydali lazzatlardir. Shunday qilib, idish-tovoqlar juda shakarli bo'lmasligi uchun va hamma narsadan tashqari ular uzoq vaqt saqlanib turishi va shu bilan birga buzilmasligi uchun shakar va rezavorlar nisbatlarini qat'iyan kuzatish zarur

Bunday ichimlikdan doimiy foydalanish immunitet tizimini tiklashga yordam beradi, oshqozon, jigar, oshqozon osti bezi ishiga ijobiy ta'sir qiladi, shuningdek tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Bu zarur 3 litrli kavanoz uchun retsept - haddelenmiş jo'xori (yoki ezilgan jo'xori donalari) 1/3 qismi

Cranberry - bu o'zining foydasi bilan noyob bo'lgan berry. S vitaminining yuqori miqdori uni sovuqni oldini olish uchun ajralmas qiladi. Siz klyukva bilan ko'plab taomlarni tayyorlashingiz mumkin: go'sht va baliq, muss va mevali ichimliklar, xamir ovqatlar va salatlar

Asal pechene uchun turli xil retseptlar mavjud. An'anaviy asal keki krema bilan to'ldirilgan ko'plab ingichka keklardan iborat. Biroq, pecheneni faqat bitta qobiq bilan pishirish mumkin. Yupqa pirojnoe uchun asal bilan pechene xamiri uchun retsept Agar siz asal pishiriqlarini suyultirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, xamirni sariyog 'bilan aralashtiring

Yangi tutilgan aspdan tayyorlangan balik - yozning issiq kunining kechqurun ko'pikli pivo uchun ideal gazak. Bundan tashqari, uni tayyorlash uchun o'ta murakkab ingredientlar kerak emas, faqat baliqning o'zi, tuz va o'simlik moyi kerak. Bundan tashqari, ozgina kuch sarflang, keyin bu ajoyib noziklikning mazali ta'mi bilan to'lanadi

Sabzi murabbo - bu g'ayrioddiy ta'mga ega bo'lgan o'ziga xos va chiroyli noziklik; siz uni pirog, pirog, rulo uchun to'ldirish sifatida ishlatishingiz, u bilan pirojnoe va pishiriqlarni bezashingiz mumkin. Bu zarur - 1 kg sabzi

Yumshoq rangli sovuq ko'plab qandolat mahsulotlari uchun juda mashhur bezak bo'lib, uning ustiga krem naqshlari, shakar kukuni yoki mastikalar qo'llaniladi. Siz bunday sirni uyda osongina va tezda tayyorlashingiz mumkin, asosiysi retseptlar va kerakli ingredientlarni bilishdir

Etti hafta davom etadigan Ro'za tutish oson ish emas. Kundalik hayotda tanish bo'lgan, sut, tuxum, go'sht, sariyog 'asosida tayyorlangan taomlarning yo'qligi ko'pchilik uchun juda qiyin. Ro'zani ochmaslik uchun faqat shirinliklar yordam beradi

Rowan berry murabbo juda foydali. Vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan shirin va nozik ta'mga ega, u mikroblarga qarshi ta'sirga ega, qon tomirlarining kuchini oshiradi va xolesterolni pasaytiradi. Bu zarur qizil shoxli mevalar - 1 kg

Baqlajonlar yoki "uzoq umr ko'rish sabzavotlari", ular Sharqda shunday deyilgan, kaliy tuzlarining ko'pligi tufayli yurak uchun nihoyatda foydali. Bu ajoyib sabzavot qaynatiladi, qovuriladi, pishiriladi, tuzlanadi va hatto ba'zida xom ashyo bilan iste'mol qilinadi

Yaqinda qo'ziqorin mavsumi boshlanadi. Ushbu yozda oilangizni yangi qo'ziqorinlar bilan tayyorlangan foydali va to'yimli ovqatlar bilan iste'mol qilishni unutmang. Bu zarur - 500 ml sut; - 400 g yangi porcini qo'ziqorinlari

Agar xohlasangiz, siz oilaviy kechki ovqat uchun ham, bayramona ziyofat uchun suvli baqlajonlardan juda ko'p mazali va mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Go'sht, baliq, yormalar bilan yaxshi mos keladigan puff sabzavotli garnitür snack varianti hisoblanadi

Ro'za - bu tavba qilish, qattiq ibodat qilish va tez-tez topinadigan kunlardir. Tez ovqatlanish kundalik ovqatdan farq qiladi. Unda ko'plab sabzavotli taomlar mavjud. Sabzavotlar tarkibida vitaminlar, kislotalar, uglevodlar, tola va minerallar ro'za paytida tanaga juda zarur

Baqlajon tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Mahsulot turli xil sabzavotlar, go'shtli lazzatlar, shuningdek pishloq bilan yaxshi mos keladi. Ushbu ajoyib appetizer bayramona stol uchun juda mos keladi. Bu zarur 1-retsept:

Har bir styuardessa shirin desertlar uchun o'z imzo retseptlariga ega. Ammo yangi va o'ziga xos narsalarni o'rganish ortiqcha bo'lmaydi. Pechene keki nihoyatda tez, pishirmasdan pishirish oson va mazali natija sizni albatta quvontiradi! Yong'oq va quyultirilgan sut bilan pechene keki Sizga kerak bo'ladi:

Baqlajon ko'p qirrali sabzavot hisoblanadi. U O'rta er dengizi va Sharqiy Osiyo oshxonalarida ishlatiladi, go'sht va vegetarian taomlariga solinadi va qo'ziqorinlarga va cho'chqa go'shti bo'laklariga o'xshashdir. Baqlajonni juda tez tayyorlash uchun o'nlab retseptlar mavjud

Ushbu salat sarimsoq, shirin taom va tez tayyorlanadigan taomni yoqtiradiganlar uchun juda yaxshi. Bu mustaqil taom sifatida yoki oz miqdorda go'sht / baliq uchun garnitür sifatida xizmat qilishi mumkin. Qiziqarli echim, idishga xizmat qilishdan oldin salat uchun tuz yoki sarimsoq bilan krujkalar qo'shilishi bo'ladi

Yozgi yangi sabzavotlardan turli xil taomlarni tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Masalan, pomidor va qalampir bilan tuzlangan patlıcan. Ushbu taomni gazak sifatida yoki salat o'rniga ishlatish mumkin. Bu zarur patlıcan - 2 dona

Biz garnitür uchun eng mashhur sabzavot qaysi? Albatta, kartoshka. Qovurilgan, qaynatilgan, kartoshka pyuresi. Bu juda yuqori kaloriya mahsulotidir. Ammo baqlajon garnituri bu raqamga umuman zarar etkazmaydi. Smetana ichida patlıcan Tarkibi:

Ba'zilar baqlajonni xom holda iste'mol qilish mumkinligini bilib hayron bo'lishlari mumkin. Xom bakljanlardan, masalan, gazak tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Xom patlıcan, shuningdek, issiqlik bilan ishlov berish bilan sarimsoq, yong'oq, o'tlar bilan yaxshi mos keladi

Sote turli xil sabzavotlardan tayyorlanadi, ammo, mening fikrimcha, eng mazali sote baqlajondan olinadi. Sizga ushbu hayratlanarli darajada nozik va ajoyib ta'mga ega taomning retseptini taklif qilaman. Bu zarur - pomidor - 4 dona

Inson uzoq vaqt davomida turli xil dengiz hayotini iste'mol qilmoqda. Bugungi kunda ularning sog'liq uchun foydalari ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan mavjud baliqlardan biri bu makkeldir. Makerel dunyoda juda keng tarqalgan baliqdir

To'ldirilgan baqlajonlar ham dasturxonga, ham bayram dasturxoniga juda mos keladi. Ushbu taom juda chiroyli, xushbo'y va mazali bo'lib chiqadi. Uni tayyorlash uchun sizga eng oddiy mahsulotlar va juda ko'p vaqt kerak bo'ladi. Tarkibi:

Ushbu mazali sabzavotli taom bayramona dasturxonni issiq atıştırmalık sifatida mukammal ravishda to'ldirishi mumkin yoki oddiygina butun oila yig'ilganda kechki ovqat uchun stolga xizmat qilishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz baqlajon idishlarini tayyorlashga shoshiling va yoz mavsumi qizg'in bo'lgan paytni o'tkazib yubormang

To'ldirilgan baqlajonlar o'zlarining ta'mi bilan barcha oila a'zolarini va do'stlarini quvontiradi. Pishirish vaqti 60-70 daqiqa. Ro'yxatdagi ingredientlardan siz 8-10 porsiyani olasiz. Bu zarur • patlıcan - 500g; • qiyma - 300g

Baqlajonli salatlar - bu bayramona stolda yoki kechki ovqatga tayyorlanadigan mazali va qoniqarli taom. Baqlajon bilan vitaminli salat Sizga kerak: 2 ta patlıcan, yarim piyoz, 2 ta bulg'or qalampiri, 3 ta pomidor, 1 choy qoshiq limon sharbati, 2 dona sarimsoq, tuz, qalampir, o'tlar, o'simlik moyi

Deyarli har bir kishi sabzavotli salatlarni yaxshi ko'radi. Ular turli xil ingredientlar, yangi ta'm va ko'plab foydali vitaminlar bilan ajralib turadi. Qovurilgan patlıcan salatini tatib ko'ring. Uni tayyorlash uchun, albatta, odatdagi salatnikiga qaraganda bir oz ko'proq vaqt talab etiladi, ammo bunga arziydi

Issiq salatlar salatlar orasida alohida o'rin tutadi, chunki ular ajoyib samimiy kechki ovqat bo'lishi mumkin. Bu zarur 500 dona mol go'shti, 3 osh qoshiq zaytun moyi, bir guruh marul, 2 ta bulg'or qalampiri, 1 dona binafsha piyoz, 3 sarimsoq chinnigullar, 10 ta gilos pomidorlari, 2 osh qoshiq maydalangan parmezan pishloqi, 1/2 choy qoshiq qalampir, 1/2 choy qoshiq quruq petrushka, 1/2 choy qoshiq reyhan

Ushbu taom bizga Xitoy oshxonasidan kelgan. Odatda u wokda pishiriladi, lekin odatdagi qovurilgan idishda u shunchalik mazali bo'lib chiqadi. Tushlik uchun ideal. Bu zarur 1 pırasa 3 ta tuxum oqi 1 choy qoshiq kraxmal, 1, 5-modda

Agar siz yaqinlaringizni mazali italyan taomlari bilan davolashni istasangiz, unda siz an'anaviy minestrone retseptiga albatta e'tibor berishingiz kerak. Bu mazali va juda foydali sabzavotli sho'rva, uni tayyorlash juda oddiy. Tarkibi:

Baqlajon bilan buzoqning ta'mi qiziqarli. Go'sht juda yumshoq. Bu zarur 800 gramm buzoq go'shti, 2 piyoz, 3 baqlajon, 1 stakan sut, 3 choy qoshiq un, tuz, qalampir, o'simlik moyi., O'simliklar. Ko'rsatmalar 1-qadam Dana go'shtini yuving va mayda bo'laklarga bo'ling

Funchoza - loviya unidan tayyorlanadigan aniq kraxmalli makaron. Funchoza an'anaviy Osiyo taomidir. U asosan sabzavot bilan, ba'zan esa go'sht qo'shilishi bilan tayyorlanadi. Idish ham sovuq, ham issiq ishlatiladi. Quruq funktsiya ko'plab supermarketlarda sotiladi

Funchoza - Osiyo taomidir, uni issiq yoki sovuq holda berish mumkin. Agar siz funktsiyani ma'lum bir usulda pishiradigan bo'lsangiz, unda bodring bilan salat tayyorlashingiz mumkin. U mazali bo'lib chiqishi uchun, tayyorgarlik paytida to'g'ri harakatlar ketma-ketligiga rioya qilish va funktsiyani haddan tashqari oshirmaslik juda muhimdir

Funchoza - ingichka guruch yoki kraxmalli makaron. Ko'pincha u "shishasimon" deb nomlanadi, chunki u pishirish paytida o'ziga xos shaffoflikni oladi. Funchoza sabzavot va tovuq go'shti bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur - 500 g tovuq filesi

Funchoza - bu guruchli makaron. Sovuq tuyadi yoki issiq taom sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan yapon taomlari. Buni cho'chqa go'shti va sabzavotlar bilan sinab ko'ring. Bu zarur - 1 sabzi; - 1 ta bodring; - 1 bolgar qalampiri

Funchoza - loviya yoki guruchdan tayyorlangan shisha makaron. Bu zarur - 100 g funkcha noodle - 2 ta o'rtacha shirin qalampir, tarjixon porloq - 2 ta kichik sabzi - 1 ta kichik sabzavot iligi - 2 ta tovuq filesi - soya sousi - achchiq koreys kiyimi Ko'rsatmalar 1-qadam Keling, sabzavotlardan boshlaymiz

Bir necha turdagi unlarning kombinatsiyasi bu muffinalarni juda foydali qiladi, shuningdek o'ziga xos to'qima va lazzat bag'ishlaydi! Bu zarur - 240 ml bug'doy uni; - 80 ml donli un; - 80 ml makkajo'xori uni; - 80 ml jo'xori uni

Oltin krujkalar ertalabki kofe yoki choyga ajoyib qo'shimchalar. Ular kelgusi kun uchun ajoyib tasalli va ajoyib kayfiyat baxsh eta oladilar. Bu zarur Yog '- 200 gramm; sut - 200 gramm; tovuq tuxumi - 2 dona; un - 500 gramm

Fisih bayrami uchun siz nafaqat Pasxa, Pasxa pishiriqlari va boshqa pishiriqlarni, balki hozirgi kunda tobora ommalashib kelayotgan keklarni ham tayyorlashingiz mumkin. Ushbu Pasxa keklarini tayyorlash juda oson va sodda va ular ko'p vaqt talab qilmaydi

Ushbu keklarning ta'mi maqtovga loyiq emas va barcha ingredientlarni aralashtirish uchun bir necha daqiqa vaqt ketadi! Ajoyib nonushta, shunday emasmi? Bu zarur 12 dona uchun: - 360 g un; - 1 osh qoshiq. Pishiriq kukuni

Ko'pchilik baliq pishirish paytida uning erishi, tarqalishi va chayqalishi sababli pishirishni yoqtirmaydi. Ammo boshqa tomondan, bu baliq mazali va foydali. Baliqni aroq va ohak bilan tuzlayotganda, barcha "ta'm" ichkarida qoladi, non po'stlari baliqning tarqalishiga yo'l qo'ymaydi

Agar siz sharq oshxonasini yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, unda guruch bilan dudlangan baliq salatasi sizga juda yoqadi. Guruchning mavjudligi aniq sharqiy kelib chiqishini ko'rsatadi. Ushbu taom ajoyib appetizer hisoblanadi va mehmonlar uni eng yuqori darajada qadrlashadi

Alkogolli ichimliklar bizning stolimizda mustahkam o'rin egalladi. Hech bir bayramni sharobsiz yoki ichkiliksiz tasavvur qilib bo'lmaydi, biron bir yangi yil oqshomi bir stakan ko'pikli shampansiz o'tmaydi. Bularning barchasi to'g'ri. Ammo ozgina odamlar qaysi idishlarda va u yoki bu ichimlikni qaysi idishlarga berishning aniq qoidalari borligini bilishadi

To'ldirilgan konkvelonlar - bu bizning mamlakatimizda ildiz otgan va juda mashhur bo'lgan ibtidoiy italyan taomidir. Biroq, g'ayrioddiy nomga qaramay, ushbu noziklikning retseptlari juda oddiy. Qobiq shaklidagi katta makaron uzoq vaqt davomida oshpazlik mutaxassislari orasida mashhurlikka erishdi

Spagetti - bu 500 yil oldin Neapolda ixtiro qilingan uzun va ingichka makaron. O'shandan beri ushbu mahsulot nafaqat Italiyada, balki dunyoning boshqa qismlarida ham nihoyatda mashhur bo'lib kelmoqda. Ular turli xil soslar va ingredientlar bilan tayyorlanishi mumkin

Pishirilgan pishloq yoki dengiz makaronidan pishirilgan makarondan ko'ra oddiyroq narsa nima bo'lishi mumkin? Italiyada barcha turdagi makaronlarning 30 dan ortiq turlari mavjud. Va ulardan tayyorlanadigan juda ko'p idish-tovoqlar bor va ular hisobga olinmaydi

Pechda pishirilgan spagetti "Original makaron idishi" nominatsiyasida g'olib chiqish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Ular tushlik yoki kechki ovqatga tayyorlanishi mumkin. Qo'shimcha ingredientlarni o'zgartirish orqali siz ham samimiy, ham engil ovqatni olasiz

Qizil karamni turli mintaqalarda turlicha chaqirishadi: binafsha, ko'k, qizil. Uning mashhurligi oq karamnikiga qaraganda juda past. Ko'plab mazali va foydali taomlarni "krasnokochanka" dan tayyorlash mumkin, chunki u yangi ham, dimlangan ham yaxshi

Mikroto'lqinli pechni mo''jizaviy pech deb atashlari bejiz emas. Mikroto'lqinli pech oziq-ovqat mahsulotlarini muzdan tushirishga, sho'rvalar va yormalarni pishirishga, go'sht, baliq va sabzavotlarni pishirishga, shuningdek mazali pirog va piroglarni pishirishga yordam beradi

Ushbu retsept barcha vegetarianlarga yoqadi. Aytgancha, bu "tushlik ketishi" uchun yaxshi imkoniyat. Baqlajonli nohutlar to'yimli, mazali, oson. Va siz shunchaki sovuq holda eyishingiz mumkin. Bu zarur Ikki porsiya uchun:

Siz ushbu noodatiy taom bilan oilangizni hayratda qoldirishingiz va erkalashingiz, shuningdek menyuingizga rang-baranglik qo'shishingiz mumkin. Ushbu retseptni xizmatga qabul qilganingizga ishonch hosil qiling. Bu zarur - 600 g patlıcan - 2 ta sabzi - 1 petrushka ildizi - 1 piyoz boshi - 2 ta pomidor - 300 g maydalangan go'sht - 4 osh qoshiq

Idishdagi go'sht aynan siz rad qila olmaydigan taomdir. Lazzatli, xushbo'y, qoniqarli. Sizning yaqinlaringiz bunday ovqatdan xursand bo'lishadi. Bu zarur 500 gramm cho'chqa go'shti 50 gramm yashil loviya 200 gramm gulkaram 1 piyoz 1 sabzi, 6 ta kartoshka, 1 bolgar qalampiri, 2 tish sarimsoq ozgina tuz bir oz qora qalampir, 6 osh qoshiq

Tovuq - parhez go'sht. Tandirda mazali tovuqni, shu jumladan tovuqni tayyorlashga imkon beradigan ko'plab retseptlar mavjud. Uning mazasi juda yumshoq, tovuqdan yumshoqroq. Uni turli xil kasalliklar uchun ham iste'mol qilish mumkin. Ammo parhez degani, bu lazzatsiz degani emas

Idishlarda pishirilgan taomlar mazali va qoniqarli. Bir qozon to'liq ovqatni almashtirishi yoki bayramona stolda munosib o'rin egallashi mumkin. Bu zarur - cho'chqa go'shti cho'chqa go'shti (340 g); - oq qo'ziqorinlar, shampinonlar yoki asal qo'ziqorinlari (260 g)

Gulkaram oq karamdan farq qiladi, chunki u suvli yirik guldastalar va mazali kurtaklaridan iborat. Barcha vitaminlar va foydali moddalar gulzorlarda saqlanadi va gulkaramni juda foydali qiladi. Qanday qilib pishirganingizdan qat'iy nazar, uni sous bilan pishirish, qaynatish yoki qovurish - bu har doim mazali garnitür

Agar sog'lig'ingizga foydali original va mazali taomlarni yaxshi ko'rsangiz, seldereyga e'tibor bering. Bu o'simlikda hamma narsa ishlatiladi: ko'katlar, jarohatlaydi, ildizlar. Bu mazali salatlar, sho'rvalar, souslar va yonma-ovqatlar uchun asos bo'lib, eng ko'p ishlatiladigan ildiz

Kefir xamiri xamirturush xamiriga yaxshi alternativ. Bundan tashqari, u ajoyib bo'lib chiqadi, ammo uzoq tayyorgarlik va kutishni talab qilmaydi. Siz köfte, pirog, pizza, krep yoki pechene pishirmoqchimisiz, ammo vaqt ozmi? Tegishli retseptni tanlab tez xamir tayyorlang

Selderey ildizi parhez xususiyatlari bilan mashhur. Undan foydalanib, qo'shimcha funt olish orqali yaxshilanishning iloji yo'q, chunki 100 g mahsulot atigi 18 kaloriya bor. Diyetologlar, ayniqsa, ushbu tarkibiy qism bilan oddiy, engil salatlar tayyorlashni tez-tez tavsiya etadilar

Selderey mikroelementlar, vitaminlar va tolaga boy bo'lgan past kaloriyali sabzavot hisoblanadi. Pishirishda o'simlikning barcha qismlari ishlatiladi, ammo ildizi ayniqsa mazali va foydalidir. Bu vazn yo'qotish salatlari uchun juda yaxshi: tuyadi, engil, ammo juda to'yimli

Faqat karam karamini emas, balki ta'mi va xushbo'yligi bilan ajralib turadigan maxsus yoqut rangidagi karamni xizmat qilishni istaganlar uchun siz gurian uslubida tuzlangan karam tayyorlash retseptini batafsil ko'rib chiqishingiz kerak. Ushbu taom Gruziyadan keladi, shuning uchun karam juda ko'p gruzin oshxonasining silantro, achchiq qalampir, koriander urug'i kabi tarkibiy qismlariga ega

Biz sizning e'tiboringizga ikkita original plombali xushbo'y va ajoyib darajada mazali piroglarni taklif etamiz. E'tibor bering, ularni tayyorlash juda oson, tezda pishiriladi va tezda iste'mol qilinadi. Ushbu pishiriqlar eng yaxshi dam olish kunlari pishiriladi

Pangasius idishlari har doim suvli va juda yuqori kaloriya emas. Ushbu daryo baliqlaridan yumshoq kastryulkalar, mazali sho'rvalar va chiroyli asosiy taomlarni tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Va pangasius uchun garnitür sifatida guruch eng mos keladi

Ko'pchilik karamni iste'mol qilishdan bosh tortishi bejiz emas - axir bu juda foydali. Qizil karam sog'lom va chiroyli salat tayyorlaydi, uni ertalab yoki tushlik tanaffusida tez atıştırmalık qilishingiz mumkin. Bu zarur - yarim bosh qizil karam

Ehtimol, har bir kishi kartoshka kreplarini sinab ko'rgan. Ammo ko'pchilik karamdan shunga o'xshash narsa pishirishga jur'at etolmaydi. Bu zarur - qizil karam 0,4 kg; - kartoshka - 4-6 dona; - sabzi - 2 dona; - sarimsoq - 3 chinnigullar

Kori bilan qovurilgan tovuq bo'laklari engil, ammo to'yimli gazakdir. Idishning ziravorligini yumshatish uchun mayda to'g'ralgan bodring va yashil piyoz bilan xizmat qiling. Bu zarur - 450 g tovuq ko'krak filesi; - 1 bosh sarimsoq

Tuzlangan karam - bu barcha oila a'zolariga yoqadigan ajoyib kuz taomidir. Albatta, ushbu retsept bo'yicha karam tuzlangan karamdan ko'ra tuzlangan bo'lib chiqadi, ammo atigi 3-4 soat ichida. Yangi karam - taxminan 1 kilogramm Yangi sabzi - bitta yoki ikkita bo'lak Sarimsoq - bir nechta chinnigullar Stol sirkasi 9% - 10 osh qoshiq Kungaboqar yog'i

Ko'pincha cho'chqa go'shti quruq bo'lib chiqadi. Go'shtni olma va piyoz sousi bilan dimlasangiz, bu muammoga duch kelmaysiz. Cho'chqa go'shti xushbo'y va juda yumshoq bo'lib, g'ayrioddiy ta'mga ega bo'ladi. Bu zarur Olti porsiya uchun:

Hammayoqni tayyorlash uchun ushbu retsept, boshqa ko'plab retseptlar singari, dogma emas, balki faqat sizning xohishingizga ko'ra qo'shishingiz va o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan variant. Qo'ziqorinli qovurilgan karam juda mazali va yumshoq bo'lib chiqadi

Agar sizga oson tayyorlanadigan va yaxshi hazm bo'ladigan engil sho'rvalar yoqsa, tovuq jo'xori sho'rvasini sinab ko'ring. Bunday idish dietada bo'lganlar uchun foydali bo'ladi, chunki u vitaminlarga boy. Yosh bolalar ham buni yaxshi ko'radilar

Ovqatlanishni xohlasangiz, lekin ayni paytda tezda taom tayyorlasangiz, ko'plab tezkor retseptlar yordam beradi. Masalan, mazali tushlik uchun siz oddiy tovuq go'shti tayyorlashingiz va unga bir nechta qo'shimcha ingredientlarni qo'shishingiz mumkin

Makkajo'xori ko'plab foydali elementlarning manbai hisoblanadi, shuning uchun unga asoslangan idishlar nafaqat mazali, balki foydali hamdir. Yoqimli qaymoqli sho'rva tayyorlash uchun ham yangi, ham konservalar ishlaydi. Tarkibi:

Samimiy va to'yimli sho'rva sovuq va bulutli kunlar uchun eng yaxshi tushlikdir. Ovqat pishirish uchun siz muzlatgichda bo'lgan deyarli barcha sabzavotlardan foydalanishingiz mumkin. Sho'rvani nafaqat mazali, balki chiroyli qilish uchun uni makkajo'xori bilan pishirish mumkin