Diyet taomlari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gazpacho - bu pyure yoki pyure sabzavotlardan, ko'pincha pomidorlardan tayyorlangan sovuq ispan sho'rva. Gazpacho tarixi bizning davrimizning boshida, oddiy odamlar suvni sirka, zaytun moyi, sarimsoq va eskirgan non bilan aralashtirgandan boshlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Issiq Ispaniyada sovuq gazpacho sho'rvasi yozda odatdagidek tayyorlanadi, ammo sovuqqonlik bilan xizmat qiladigan yana bir tetiklantiruvchi sho'rva mashhurligi bilan undan kam emas. Gap salmorejo haqida. Bu zarur - 500 gr. pishgan pomidor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gazpacho - salqin, tetiklantiruvchi, qalin va mazali sho'rva, Andalusiya, janubiy Ispaniya. Asrlar davomida retsepti keng ommalashgan va ko'plab farqlarni topgan. Klassik gazpacho retsepti Bir asrlik tarixga ega bo'lgan har qanday an'anaviy taom kabi, klassik gazpacho retsepti ham qizg'in muhokama qilinmoqda

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozning issiq kunlarida okroshka, ehtimol, eng kerakli taomdir. Ammo issiqlik uzoqlashganda, siz xilma-xillikni xohlaysiz, so'ngra boshqa, kam bo'lmagan tetiklantiruvchi taomning retsepti yordam beradi - sovuq "Bolgar" sho'rvasi "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tarator sho'rva an'anaviy bolgar taomidir. Ovqat sovuq holda beriladi va u vitaminlarning haqiqiy omboridir. Ushbu sho'rva ayniqsa qishda foydalidir. Bu zarur - 500 ml tabiiy yogurt (yoki kefir) - o'simlik moyi - tuz - maydalangan qora murch - 4 tish sarimsoq - 100 g yong'oq - 4 ta bodring - 1 dona arpabodiyon Ko'rsatmalar 1-qadam Bodringni ingichka chiziqlar bilan kesib oling yoki qo'pol qirg'ichdan o'tkazing

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yoz va jaziramani kutish arafasida ko'pchilik savollar haqida o'ylaydilar - chanqog'ini qanday qondirish kerak, qanday ovqatlarni iste'mol qilish yaxshiroq, tanadagi suvsizlanishni qanday oldini olish kerak? Ammo bundan ham muhim savollar bor - yozning jaziramasida qanday ovqat va ichimliklar foydali bo'ladi, chunki bizning farovonligimiz asosan oziq-ovqatga bog'liq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yoz ta'til uchun juda yaxshi vaqt, ammo issiq kunlar suyuqlik yo'qotilishiga olib keladi. Yozda ovqatlanish suhbat uchun alohida mavzu, chunki issiqlikda tanamiz boshqacha tarzda "ishlay" boshlaydi. Har bir inson yozda qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni bilishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bizning tanamiz issiqda ulkan stressni boshdan kechirmoqda. Yozda, qoida tariqasida, ishtaha yo'q va biz katta miqdordagi ovqatni iste'mol qilsak, oshqozonda noqulaylik his etamiz. Siz bu muammoni issiq davrda to'g'ri ovqatlanish bilan hal qilishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sovuq sho'rvalar issiq mavsumda xizmat qilish uchun yaxshi. Ular mukammal yangilanadi, tanani ortiqcha yuklamaydi. Sovuq sho'rva qo'shimcha funt olishni istamaganlarga yoqishi mumkin. Bu zarur bordo lavlagi - 3 dona, tovuq tuxumi - 4 dona, yangi bodring - 4 dona, kefir - 0,5 l, limon - 1 dona, yashil piyoz - bir dasta, arpabodiyon - shamlardan ta'mga tuz va qalampir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vitaminlarga boy va o'ziga xos ta'mga ega bo'lgan issiq lavlagi ro'za paytida ham, odatdagi kunda ham tushlik uchun eng yaxshi birinchi taom hisoblanadi. Yorqin sabzavotli sho'rva bilan engil sho'rva tayyorlang yoki tovuq köfte bilan lavlagi tayyorlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hozirda har bir uy bekasi uy qurilishi kvassini tayyorlashni bilishi bilan maqtana olmaydi, chunki uni do'konda sotib olish ancha oson. Ayni paytda, issiqda ushbu tetiklantiruvchi ichimlikning afzalligi shubhasizdir. Uyda tayyorlangan kvass bilan ishlangan Okroshka ajoyib bo'lib chiqadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozning jaziramasida engil va salqin narsa iste'mol qilish ayniqsa yoqimli. Ko'plab xalqlar kefirdagi rus okroshkasi, ukrainning sovuq lavlagi sho'rvasi yoki tobora ommalashib borayotgan o'zbek chalopi kabi maxsus sho'rvalar taklif qilishgan, unda barcha ingredientlar kefir bilan to'ldirilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Afsonalarga ko'ra, yirtqich shakl Qodirga rahmat aytmoqchi bo'lgan va ibodat paytida kesib o'tgan qo'llarga o'xshash g'ayrioddiy nonni pishirgan rohiblar tufayli paydo bo'ldi. Ushbu mahsulot nomi rus tiliga nemis tilidan kirib kelgan, "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uzoq qish paytida tanamiz bog'dagi sabzavot va mevalar bizga beradigan vitaminlarni sog'inib qoldi. Men endi qish kunlarida qizdirilgan yog'li va boy oshlarni istamayman. Men engil, tetiklantiruvchi va mazali narsani xohlayman, bundan tashqari uni tayyorlash oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Okroshka an'anaviy rus taomidir, bu go'sht, sabzavot va o'tlar bilan sovuq sho'rva. Klassik retsept bo'yicha, okroshka kvass bilan tayyorlanadi, ammo bu yozgi taomning ko'pgina turlari mavjud. Kvass bilan an'anaviy okroshka Tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotlar ko'plab taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi - salatlar, oshxonalar, oshlar, garnitürler. Biz gaplashadigan taomga ham aperitif, ham garnitür sifatida xizmat qilish mumkin. U "shohona sabzavotlar" deb nomlanadi. Bu zarur - 400 g oshqovoq (pulpa) - 2 ta shirin qalampir - 1 ta katta piyoz (yoki bir nechta mayda piyoz) - 200 g brussel gullari - 8 gilos pomidor - o'simlik moyi - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotli salatlar sog'lig'ingiz uchun juda yaxshi. Sabzavotli salatlar uchun juda ko'p sonli variant mavjud. Sabzavotlar har doim tuyadi va chiroyli ko'rinadi, shuning uchun sabzavotli salat kundalik va bayramona stollarning haqiqiy bezakiga aylanishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aksariyat odamlar salatlarni yaxshi ko'radilar. Axir, ular nafaqat juda sodda va tez tayyorlanadilar, balki nihoyatda mazali va sog'lomdirlar. Ushbu salatni tayyorlash uchun ham qaynatilgan, ham xom sabzavotlar ishlatiladi. Tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ehtimol, ko'pchiligingiz quyidagi noqulay vaziyatga tushgandirsiz: to'satdan do'stlar kelib qolishdi va ularni davolash uchun hech narsa yo'q. Va bu erda gap do'stlarning taklifnomasiz kelganida emas (garchi ko'pchiligimiz mehmonlarni yaxshi ko'rsak ham), menda ularni boqadigan narsa yo'q

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yoz - yangi sabzavotlarning vaqti. Ko'plab mazali va foydali patlıcan, qalampir va pomidor ovqatlari mavjud. Ulardan biri bu pishirilgan sabzavotli salat. Bu har qanday go'shtli taomlar uchun ajoyib garnitür bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bu zarur Patlıcan - 3 dona, Pomidor - 2 dona, Bolgar qalampiri - 2 dona, Piyoz - 1 dona, Yog '- 20 g Tuz pichoqning uchida

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Calzone - bu yopiq pizza bo'lgan italyan pirogi. Uyda kalzone tayyorlash qiyin emas. Siz har qanday bayramda appetizer sifatida xizmat qilib, mehmonlarni bunday idish bilan ajablantira olasiz. Bu zarur Sinov uchun: - bug'doy uni 2, 5 stakan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotli va mozzarellaning yopiq kalzoneli pitssasi odatdagidek go'sht mahsulotlari va pishloqli kaloriyalarga qaraganda kam kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ba'zida hatto parhezda bo'lganlar uchun ham o'zingizni tilim bilan iste'mol qilish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pizza Calzone yopiqligi bilan boshqalardan farq qiladi. Bu nafaqat juda mazali taom, balki, shunday qilib aytganda, qulaydir. Siz uni ishlashga yoki piknikka osongina olib ketishingiz mumkin. Bunday pitssani tayyorlashga shoshiling! Bu zarur Sinov uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qish uchun uy quradigan tovuq go'shtidan tayyorlangan taomni tayyorlash - bu sizning mollaringizni to'ldirish uchun ajoyib imkoniyat. U qiyin paytlarda yordam berishga qodir: ovqatlanishni xohlaganingizda, lekin ovqat pishirish bilan ovora bo'lmaysiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qish uchun tovuq go'shti - bu go'shtning ajoyib ta'mi. Va nafaqat mazali bo'lgani uchun. Uyda yaratib, unga nima qo'shilganligini aniq bilib olasiz. Bu shuni anglatadiki, siz undan qo'rqmasdan o'zingiz va farzandlaringiz uchun mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kioskadan o'tib ketish qiyin, undan pastolarning mazali hidi eshitiladi, ammo ehtiyotkor odamlar bunday muassasalarda ovqat sotib olishdan tiyiladilar. Uyda mazali suvli xamir ovqatlar tayyorlash ancha xavfsizroq. Bu ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin butun oila buni yaxshi ko'radi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aleksandra keki uy qurgan choy ichish uchun juda mos keladi. Mazali shirinlik ko'pchilikka bolalikdan tanish. Pechene yupqa qatlamlari eng nozik krem bilan singdirilgan. Umuman olganda, haqiqiy zavq! Bu zarur Sinov tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda tayyorlangan shokoladli muzqaymoq - tetiklantiruvchi yozgi shirinlik uchun ajoyib imkoniyat. Ushbu noziklik, albatta, barcha shokoladni sevuvchilarga yoqadi. Bu zarur - sut (100 ml); - shakarli shakar (100 g); - qaymoq 35% yog '(300 ml)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bir xil meva va rezavor savat ko'rinishidagi pirojnoe mehmonlarga yorqin taassurotlar, yozning ta'mi va xushbo'yligi, shuningdek ko'plab vitaminlar qoldiradi. Bu zarur Sinov uchun: - 4 ta tuxum; - 3, 5-4 stakan un; - 2 stakan shakar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shokolad va yalpiz juda yaxshi kombinatsiyadir. Ushbu retseptda 20% yog 'kremi ishlatiladi, shuning uchun muzqaymoq juda yuqori kaloriya emas. Bu zarur - 4 ta tuxum sarig'i - 100 g shakar - 250 ml sut - 20% yog 'bilan 250 ml krem - bir chimdim vanilin - bir nechta yangi yalpiz barglari - 30 g qora shokolad Ko'rsatmalar 1-qadam Oqlarni sarig'idan ajrating

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Brigadeiro keki - bu Braziliya taomidir. Bu yumshoq, ajoyib va juda mazali bo'lib chiqadi. Krem bilan singdirilgan. Kek shunchaki og'zingizda eriydi. Ovqatlanayotganda, bunday mazali noziklikdan o'zingizni tortib olishning iloji yo'q. Bu zarur - 300 g un - 5 ta tuxum - 200 ml suv - 100 ml o'simlik moyi - 170 g shakarli shakar - 8 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz shokoladli keki juda tez tayyorlashingiz mumkin. Hindiston yong'og'i po'stlog'i tufayli u oddiy va nozik yong'oq ta'mini oladi. Ushbu retsept uchun xona haroratida sariyog ', smetana va tuxum sarig'ini olishga ishonch hosil qiling. Bu zarur Xamir uchun ingredientlar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lazzatli havodagi noziklik bayramona stolning haqiqiy bezakiga aylanadi. Kek tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Bu zarur • Oq shokolad - 200 g • Tuxum - 4 dona. • Shakarlangan shakar - 2, 5 osh qoshiq. • Kraxmal - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yangi yil beze pirogi - bu nihoyatda engil va nozik ta'mga ega chinakam bayramona shirinlik. Ushbu pirojniyni mevalar, mevalar, qaymoq yoki sariyog 'bilan bezash mumkin. Bu zarur - 5 ta tuxum oqi; - 35% yog 'bilan 400 ml krem

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Kievan Rus" keki - bu ukrain oshxonasining taomidir. Noziklik ko'p yillar davomida qalbga singib ketadi. Bu ajoyib ta'mga ega. Ushbu mazali pirojniyni iste'mol qilishni to'xtatish mumkin emas. Merengadan iborat va u eng nozik krem bilan singdirilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mereng bilan havodor, engil va mazali pechene tayyorlash juda oson, ammo ovqatlanish ham osonroq. Yaqinlaringizni shirin mo''jiza bilan xursand qiling! Bu zarur Sinov uchun: - 200 g un - 110 g shakar - 8 ta tuxum - 150 g tozalangan yong'oq Beze uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Faqat og'zingizda eriydigan mazali nozik keklar. Yengil yog 'kremi va shokoladli muz ularni ajablantiradigan darajada og'izdan sug'oradi. Bu zarur - 115 g sariyog '; - 520 ml suv; - tuz; - 310 g bug'doy uni; - 5 ta tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Eklerlarni kim sevmaydi? Ehtimol, faqat shirinliklarga mutlaqo befarq bo'lganlar. Deyarli har qanday pirojnoe do'konining menyusida uyda pishirish juda aniq bo'lgan ushbu mazali pirojnoe mavjud. Bu zarur - 5 ta tuxum sarig'i - 125 gramm shakar - 25 gramm un - 25 gramm kraxmal - 500 ml sut - ozgina qaymoq - vanilin - Ixtiyoriy ravishda 50 gramm likyor Ko'rsatmalar 1-qadam Sariq va shakarni birlashtiring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu an'anaviy shirinlikni hamma yaxshi ko'radi. Va eklerlar nafaqat shirin bo'lishi mumkin … Eklerlarni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 100 g sariyog ', 3 dona tuxum, bir stakan suv (odatiy, ko'p qirrali), 200 g un, pichoq uchida tuz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotli ikra - bu tanish taom. U qovoq, baqlajon, lavlagi, sabzi, qo'ziqorin va hokazolardan tayyorlanadi, yilning istalgan vaqtida sabzavotlardan ikra atıştırmalık sifatida taklif qilish yoqimli, chunki uni saqlash oson. Bu zarur - qovoq - 800 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Endi nasroniy xalqi yil davomida eng uzun ro'za tutadi. Qo'ziqorinli sabzavotli sho'rva ro'za tutadiganlar uchun juda yaxshi. Bu erda faqat ruxsat berilgan mahsulotlar. Ushbu davr mobaynida siz ko'proq xilma-xillikni xohlaysiz, chunki butun postni ushlab turish qiyin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kavkaz uslubidagi sabzavotli ikra - bu o'ziga xos va kam kaloriyali gazak bo'lib, uni alohida idish sifatida ham berish mumkin. Mamlakatda uni olovda yoki panjara ustiga sabzavot pishirib pishirish mumkin. Bu holda, sabzavot ikrai sous sifatida kebaplar uchun juda yaxshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pincha, tushunmovchilik tufayli har qanday go'sht bo'lagi biftek deb ataladi, lekin aslida uni tayyorlash butun bir san'atdir. Biftek uchun faqat mol go'shti ishlatiladi, tercihen sovutiladi. Avstraliyalik marmar go'sht juda yaxshi - qalin yoki ingichka jant va mayin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tug'ilgan kun - bu ko'p kunlar davomida yilning so'nggi ro'zasi. U 40 kun davom etadi va Buyuk Bayram bilan tugaydi - Masihning tug'ilishi. 25-noyabrdan 6-yanvargacha bo'lgan davrda tuxum, go'sht va sut mahsulotlari, shuningdek alkogolli ichimliklardan foydalanish taqiqlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pravoslav nasroniylar ma'lum kunlarda ro'za tutishlari kerak, ammo bu ro'za tutish kerak degani emas. Pravoslav ro'za tutish paytida mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin, ham birinchi, ham ikkinchi, xamir ovqatlar. Bu zarur Yalang'och qo'ziqorin sho'rva uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqat pishirish uchun ko'p vaqt ketadi, ammo natijalari ajoyib. Sharbatli, yumshoq, og'izda eriydigan va juda ishtahani xushbo'y hidi hech kimni befarq qoldirmaydi. Sharqiy yoki oddiy anor gulasi retseptini tuzing. Sharqiy anor bilan mol go'shti gulasi Tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mol go'shti bilan nimani pishirishni bilmayapsizmi? Va men sizga aytaman - gulash. Bu bizga Vengriyadan kelgan va katta mashhurlikka erishgan an'anaviy taom. Bu zarur - 1 kg mol go'shti; - 2 ta pomidor; - 2 bolgar qalampiri

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har kim ba'zida shirin narsani xohlaydi. Hatto erkaklar uy qurilishi shokoladli keksni iste'mol qilishni yaxshi ko'radilar. Uyda tayyorlanadigan shirinliklarni do'kondagi o'xshashlari bilan taqqoslasak, ikkinchisi ko'p jihatdan yutqazadi. Masalan, uy qurilishi shirinliklari ko'pchilik uchun foydali va mazali hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kofein - oltmishdan ortiq o'simlikning mevalari va barglarida mavjud bo'lgan tabiiy moddadir. Odamlar ming yillar davomida kofein o'z ichiga olgan ichimliklar va ovqatlardan zavqlanib kelgan. Ammo uning inson tanasiga ta'siri haqida hali ko'p sonli fikrlar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shirinlik odatda tushlik oxirida, shuningdek, tushdan keyin snack yoki kechki ovqat uchun beriladigan shirin taom deb ataladi. "Shirin" so'zi frantsuz tilidan olingan bo'lib, bu erda desert yoki desservir "stolni tozalash"

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Stakanlardagi qismli shirinliklar bufet va ziyofatlarga xizmat qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ko'p qavatli taom juda chiroyli ko'rinadi, shirinlik juda oddiy yoki ko'pkomponentli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz mevali salatlar, sufle, jele, puding, tiramisu xizmat qilishingiz mumkin - tasavvur uchun chegara yo'q

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har qanday gurme yoqadigan juda nozik, mazali va xushbo'y taom. Ovqat juda sodda va tez tayyorlanadi, 20 daqiqalik bo'sh vaqt etarli va oshpazlik allaqachon o'z didi bilan atrofdagilarni xursand qiladi. Bu zarur - 1 kg baliq filesi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Jelli sabzavot - bu engil o'ziga xos appetizer, uning g'ayrioddiy ko'rinishi mehmonlarni ajablantiradi va bayramona stolning bezakiga aylanadi. Taom vegetarianlar uchun, shuningdek bolalar bayrami uchun juda mos keladi. Bu zarur -gelatin -2 choy qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu retsept shunchalik soddaki, har qanday ayol uning qiyofasiga zarar etkazmasdan, bunday kechki ovqatdan zavqlanishni tatib ko'rishi mumkin, va erkak uni o'z xonimiga juda ko'p qiyinchiliksiz pishirishi mumkin. Bu zarur - baliq filesi (pike perch) - 400 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baliq va sabzavotlarning muxlislari ushbu oddiy retseptga e'tibor berishlari kerak. Axir, unga muvofiq tayyorlangan taom juda mamnun va xushbo'y bo'lib chiqadi. Baliqning ta'mi tuzlangan bodringning xushbo'yligi bilan yaxshi mos keladi va uni hamma tanish bo'lgan sabzavotlar - kartoshka va sabzi to'ldiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kuz - bu saqlash uchun o'rim-yig'im uchun eng issiq vaqt. Olmaga kelsak, kuz va qish navlari axlat qutilariga yuboriladi. Bog'bonlar uchun mevaning etukligini to'g'ri aniqlash muhim, chunki bu qishda olma qancha vaqt saqlanishini aniqlaydi. Buning uchun faqat taxminan bir lahzani o'rnatish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'lom ovqatlanish mevalarni majburiy iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Biroq, bu mahsulot tez buziladi. Shuning uchun mevalarni nafaqat jozibali ko'rinishini yo'qotmaslik, balki vitaminlarning maksimal miqdorini saqlab qolish uchun ularni to'g'ri saqlash juda muhimdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Odatiy menyuni diversifikatsiya qilish uchun siz unga g'ayrioddiy teginish qo'shishingiz mumkin. Italiyalik pesto va meksikalik guakamol kabi yashil souslar kundalik va bayramona taomlarga ajoyib qo'shimchalar. Ularni tayyorlash oson, shu bilan birga mazali va foydali

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Meksikaning eng mashhur taomlaridan biri bu enchilada. Bu turli xil plomba bilan xizmat qilgan ingichka yassi non. Enchilada ko'pincha uyda tayyorlash juda oson bo'lgan sousni talab qiladi. Bu zarur - 2 osh qoshiq o'simlik yog'i

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Guakamol - bu noodatiy ingredientlar to'plamidan tayyorlangan an'anaviy Meksika sousi. Achchiq aralash sabzavot, ziravorlar va avakadoni birlashtiradi. Siz taomni sous sifatida yoki salatlar, go'sht yoki baliq uchun kiyinish sifatida ishlatishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Buritos milliy Meksika taomlari hisoblanadi. Biroq, u 100 yil oldin, yaqinda ixtiro qilingan ekan. Hatto aniq sana (1910) va taom muallifi (Xuan Mendes) ham ma'lum. Bu zarur - 1 osh qoshiq zaytun moyi; - 0,5 kg maydalangan mol go'shti

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Meksika oshxonasida pishirish uchun juda ko'p turdagi ovqatlar ishlatiladi: makkajo'xori, guruch, dukkakli mahsulotlar, oshqovoq, dengiz mahsulotlari, pishloq, avakado va hatto kaktuslar! Meksika taomlari qalampirning har xil navlarisiz to'ldirilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oshqozon va ko'zlarni quvontiradigan yorqin taom. Tayyorlanayotganda ingredientlarning nisbati haqida o'ylashning hojati yo'q idish har qanday versiyada juda mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - 350 g cho'chqa filesi; - 50 g cho'chqa yog'i

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taomni Ekadashida pishirish mumkin - unda hech qanday don yoki baklagiller mavjud emas. Ovqat juda mazali va mazali bo'lib chiqadigan aniq bir ortiqcha. Bu, albatta, uni sinab ko'rganlarning barchasini xursand qiladi! Bu zarur - kartoshka - 5 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tandirda o'zlarining oshpazlik asarlarini yaratishni yaxshi ko'radiganlar uchun retsept. Agar siz ismaloqni yaxshi ko'rsangiz, baliq va ismaloq kostryulkalarini tayyorlash uchun ushbu retseptdan foydalanishingiz mumkin. Har qanday baliq ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi va ismaloq bilan birgalikda bu taomning o'ziga xos ta'mini beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kastryulkalar - pishirish usuli bilan tayyorlanadigan idish butunlay boshqa mahsulotlarga asoslangan bo'lishi mumkin va har bir variantda taom o'ziga xos o'ziga xos ta'mga ega. Albatta, cho'chqa kolbasa va ismaloq bilan tayyorlangan kostryulkalar o'zgacha ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xantalning vatani Qadimgi Rim bo'lishiga qaramay, O'rta asrlarda Frantsiyada bu ziravor mashhurlikning eng yuqori darajasiga etgan. U erda har bir olijanob sudda xantal ziravorlarini tayyorlash bo'yicha alohida mutaxassisga ega bo'lish sharafli masala edi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Koreys oshxonasi juda achchiq va achchiq ovqat bilan bog'liq. Ushbu mamlakatda yaratilgan ziravorlar Rossiyada ham mashhur bo'lib ketdi. Masalan, ular sabzi, qo'ziqorin, karam, qovoq va boshqalarga qo'shiladi. Koreys oshxonasida eng ko'p uchraydigan ziravor - qizil achchiq qalampir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq kabobi, ehtimol, ochiq havoda dam olish uchun eng mashhur ovqatlardan biridir. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki tovuq go'shtini pishirish odatda mol yoki cho'chqa go'shtiga qaraganda osonroq bo'ladi. U yumshoqroq va yumshoqroq, shuningdek buyurtma narxini arzonlashtiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mandarinlarga har qanday bayramona Yangi yil stolida xizmat qilishadi. Ammo kundalik hayotda ularga so'nggi rol berilmaydi - axir bu sitrus mevalar vitaminlarga to'la! Ko'rsatmalar 1-qadam Pishgan mandarinlar jozibali, bir xil, yorqin to'q sariq po'stlog'iga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Deyarli barcha do'konlarda sharbat qutilari va butilkalarini topishingiz mumkin. Ularning yorqin dizayni e'tiborni tortadi va mazali va foydali narsalarni sotib olishga undaydi. Sanoat meva sharbatlari shunchalik foydali bo'ladimi? To'g'ridan-to'g'ri siqilgan sharbatlar Ushbu ichimliklar seriyasi tabiiyga eng yaqin hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qalampirni to'ldirish uchun turli xil plombalar oshpazning xayoli uchun joy yaratadi. To'ldirilgan qalampirni pishirish sxemasi juda oddiy: maydalangan go'shtni pishiring, mevalarni tozalang, to'ldiring va pishganicha pishiring. Ammo farqlar son-sanoqsiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ajablanarlisi shundaki, shakarni shunchaki choy va non mahsulotlari tarkibidagi tatlandırıcıdan ko'proq foydalanish mumkin. Aslida, ushbu mahsulotning ko'lami ancha kengroq. Shakar gullarga foydali. Yashirin narsa oddiy: shakar har qanday gulning yangiligi uchun juda muhimdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zaytun moyi zaytun mevasidan tayyorlanadi. Uning foydali xususiyatlari tufayli u pishirish, kosmetika mahsulotlari va parhezshunoslikda keng qo'llaniladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Pishirish Zaytun moyi yoqimli ta'm va hidga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qishda, ayniqsa qattiq sovuqda, tana tana haroratini saqlab qolish uchun ko'proq energiya olishi kerak. Shuning uchun, sovuq havoda siz ovqatni yozdagiga qaraganda tez-tez va ko'p miqdorda iste'mol qilmoqchisiz. Biroq, samimiy kechki ovqat nafaqat bizni isitadi, balki kilogramm ham to'playdi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nemis oshxonasi har mintaqada farq qiladi - har birining o'ziga xos ovqat va ichimliklari bor. Biroq, bu mamlakatda iste'mol qilinadigan asosiy oziq-ovqat mahsulotlari cho'chqa go'shti, kolbasa, kartoshka va dimlangan sabzavotlardir. Ammo nemislar tuxumni tez-tez iste'mol qilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqatni ortiqcha iste'mol qilish nafaqat raqamga zarar etkazadi, balki vaqt o'tishi bilan sog'likka sezilarli darajada putur etkazadi. Ovqatlanishni boshqarish va kamaytirishga yordam beradigan oddiy usullar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Sizning dietangizni qayta ko'rib chiqing

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kumquat - bu doimo doimiy yashil buta. U Xitoy, Yaponiya, Evropaning janubi, Yaqin Sharq va AQShning janubida etishtiriladi. Kumkat mevasi tsitrus mevalaridan eng kichigi, uning uzunligi to'rt santimetrdan oshmaydi. Meva kuchli yoqimli hidga, to'q sariq rangga va g'ayrioddiy ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sut - bu bizning muzlatgichimizda doimo mavjud bo'lgan mahsulot, ammo hamma uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilmaydi. Sutning foydasi va zarari haqida munozaralar uzoq vaqtdan beri davom etib kelmoqda. Ba'zilar sut foydali deb ta'kidlaydilar, chunki u organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi, boshqalari uzoq hazm qilish jarayoni tufayli faqat zarar keltiradi, deyishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Chexiya oshxonasi ko'plab mamlakatlarning oshxonalariga ta'sir ko'rsatdi. Markaziy Evropada ko'plab sevimli keklar va pechenelar kelib chiqishi chex oshxonasiga bog'liq. Chexiya oshxonasining o'ziga xos xususiyati - bu ko'plab go'shtli taomlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sizning partiyangiz yuqori darajaga ko'tarilishini xohlaysizmi? Keyin barmoq bilan kechki ovqatni tashkil qiling. Shunisi e'tiborga loyiqki, barmoq bilan oziq-ovqat bugungi kunda ixtiro qilinmagan, masalan, O'zbekistonda odamlar palovni qo'llari bilan iste'mol qiladilar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozda siz nafaqat ta'tilga chiqishingiz va ko'ngil ochishingiz, balki qish uchun sabzavot tayyorlashingiz mumkin. Styuardessalar ushbu imkoniyatni boy bermaydilar va qishki dasturxonga ajoyib qo'shimcha bo'ladigan mazali taomlar tayyorlaydilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Choy barcha xilma-xilligi bilan: qora, yashil, o'simlik va boshqalar. Biz an'anaviy ravishda uni mashhur, mazali va foydali ichimlik sifatida qabul qilamiz. Biroq, uning imkoniyatlari ancha keng - ozgina odamlar choyni nafaqat ichish, balki … eyish ham mumkinligini bilishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xushbo'y krem sizning shirinligingizga o'tlar yoki ziravorlar qo'shadi - va o'zingizni tayyorlash oson! Ko'p odamlar qaymoqli shirinliklarni yaxshi ko'radilar va bu ajablanarli emas: qaymoqli shirinliklar juda mazali va yumshoq, ular shunchaki tilda eriydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xushbo'y oshpazlik tuzlari deyarli har qanday do'konda sotiladi, ammo har qanday ovqat uchun o'ziga xos lazzat yaratish uchun ularni uyda tayyorlash mumkin. Xushbo'y tuzni tayyorlash uchun sizga juda oddiy ingredientlar kerak: 1) Har xil quritilgan o'tlar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yogurt oshqozon-ichak trakti uchun juda foydali mahsulotdir. Agar siz yogurtni uyda yogurt ishlab chiqaruvchisida pishiradigan bo'lsangiz, u sotib olinganidan ancha mazali va foydali bo'lib chiqadi, chunki siz har doim uning tarkibiga nima kirishini yaxshi bilasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kolbasa sendvichi - ko'pchilik Rossiya fuqarolari uchun o'rtacha nonushta. Oddiy va tezkor: nonni kesib oling, kolbasa kesing - sendvich tayyor. Va bu taom butunlay odatiy va qiziqishsiz bo'lib qoldi. Ammo zerikarli kolbasa sendvichi mazali noziklikka aylanishi uchun unga shunday ingredientlarni qo'shsangiz nima bo'ladi?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tuxum - bu juda mazali va foydali mahsulot, ammo siz ularni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilishingiz kerak. Tuxumni pishirishdan oldin ularni yaxshilab yuvish kerak, chunki qobiq zararli bakteriyalarni ko'paytirish uchun zamin hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yalpiz, quritilgan sarimsoq va zira bilan nohut unidan tayyorlangan xamir nihoyatda mazali bo'lib chiqadi. No'xat unini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin (nohutni kofe tegirmonida maydalang) yoki uni bug'doy uni bilan almashtiring. Bu zarur Ushbu asar uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vitaminli Smoothie Smoothie - bu ajoyib nonushta ovqat va ovqatlanish o'rtasida eng zo'r atıştırmalık. Smoothie tayyorlash suyuq asos tanlashdan boshlanadi. Bu oddiy sut, shuningdek soya, kokos yong'og'i yoki bodom suti, tabiiy yoki xushbo'y yogurt yoki mevali sharbat bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Frantsiyada oziq-ovqat deyarli kultga ko'tariladi. Frantsuzlar oila a'zolari, do'stlari yoki yaqinlari bilan bemalol va yoqimli bo'lgan an'anaviy kechki ovqatlarni yaxshi ko'rishadi. Bu mamlakatda taomlar juda ko'p, ammo siz ularni sinab ko'rishingiz kerak, chunki ular frantsuz oshxonasining o'ziga xos xususiyati hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kuşburnu siropi ko'plab kasalliklarni davolashga yordam beradigan arzon va juda foydali vositadir. Kuşburnu siropi dorixonada mavjud. Qadim zamonlardan buyon odamlar ko'plab kasalliklarni davolash uchun gulhamishabahor siropi va kaynatmalaridan foydalanganlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ro'za nafaqat ruhni poklash va ibodat qilish orqali kuchaytirish va hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilishdan saqlanish, shuningdek, oshxona tajribalari uchun juda yaxshi vaqt. Siz go'sht va baliqdan hech qanday kam bo'lmagan yangi foydali taomlarni, shu jumladan kotlet, köfte, zrazyni sinab ko'rishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xushbo'y qo'shimchalar mahsulotlarga g'ayrioddiy ta'm qo'shadi. Eng sog'lom bo'lganlar vanil, dolchin va ziravorlardir. Non mahsulotlari ta'mi va hidini yaxshilash uchun aromatik qo'shimchalar qo'llaniladi. Ular tarkibida efir moylari tufayli o'ziga xos ta'm va hid mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qizig'i shundaki, hech narsa pishirilmasligi mumkin bo'lgan mahsulotlarning qoldiqlarini birlashtirish, shuning uchun ularning oz qismi qoladi, siz o'zingizning oilangiz va mehmonlaringizga uyalishdan mazali va samimiy taomlar tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq ikra - mazali va foydali mahsulot, kam kaloriya va tanaga osonlikcha singib ketadi. Qovoq ikrasini tayyorlash juda oson, siz faqat ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak, ammo uning yordamida menyuni diversifikatsiya qilishingiz va tanani vitaminlar va minerallar bilan to'ldirishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Goji berryasi turli mamlakatlarda shunchalik mashhur bo'lib kelgani bejiz emas. Gap shundaki, tarmoqda tajribali shifokorlardan vazn yo'qotishni tezlashtirish va ortiqcha yog'larni parchalash qobiliyati haqida ma'lumotlar paydo bo'ldi. Asosiysi, mahsulotni to'g'ri ishlatish

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kichkina bo'y, birinchi navbatda psixologik jihatdan noqulaylik tug'diradi va hatto odamni depressiyaga olib kelishi mumkin. Ammo bu muammoni maxsus jismoniy mashqlar va, albatta, to'g'ri ovqatlanish yordamida hal qilish mumkin. Balandlikni oshirish muammosi ko'plab odamlar uchun dolzarb bo'lib, 16, 25 va 35 yoshda, hatto undan ham kattaroq bo'lganlar uchun

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kombucha ko'plab nomlarga ega, masalan, kombucha, choy kvasi, yapon qo'ziqorinlari va boshqalar, shu bilan birga, bu ko'plab aholiga ma'lum. Ushbu ajoyib mikroorganizmlar birlashmasining meduzaga tashqi o'xshashligi unga "meduza" ilmiy nomini berdi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tarixchilarning fikriga ko'ra, xitoyliklar 5 ming yil oldin chopstiklardan foydalanishni boshlagan. Ularni pishirish jarayonida ishlatishgan. Uzoq yog'och tayoqchalar go'sht bo'laklarini qaynoq yog 'yoki suv idishlaridan olib tashlash va tushirish uchun qulaydir