Diyet taomlari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-06-01 06:06

Tvorog va yengil shirinlik - bu har xil mevalarni qo'shishingiz mumkin bo'lgan past kaloriyali ajoyib taom. Taom ham parhez, ham bolalar ovqatlari uchun juda mos keladi. Retsept ba'zi tayyorgarlikni talab qiladigan tayyorgarlikning bir necha bosqichlarini o'z ichiga oladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar shakar istagidan aziyat chekmoqda. Bunga, masalan, gormonal muvozanat, zararli ovqatlanish, oshqozon buzilishi va boshqalar sabab bo'lishi mumkin. Ushbu giyohvandlikni kamaytirishga yordam beradigan bir nechta umumiy qadamlar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bananlardan turli xil taomlar tayyorlanadi. Siz mexnat, kokteyl, mevali salat, jele, kastryul tayyorlashingiz mumkin. Agar bu chet el mevasi muzlatgichda bo'lishi kerak bo'lgan vaqtdan bir oz ko'proq tursa, undan non pishirib, oilangizni ajablantiring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'zingizning yaqinlaringizni choy uchun mazali narsa bilan siylash uchun murakkab xamir ovqatlar tayyorlash umuman zarur emas. Siz oson retseptlardan foydalanishingiz mumkin. Bu, masalan, nok bilan shokoladli pirog. Bu pishirish ko'p vaqtni talab qilmaydi va hayratlanarli darajada mazali pirojnoe sizning barcha oilangizni xursand qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hammayoqda vitamin C, B vitaminlari, kaliy va magniy ko'p bo'lib, ular yurak-qon tomir kasalliklari, shuningdek foliy kislotasi paydo bo'lishining oldini oladi. Ratsionga rioya qilganlar uchun karamdan tayyorlangan taomlar shart. Solyanka - bu rus oshxonasining eng sevimli taomlaridan biri

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bayramona stolda aperatiflar eng muhim va mas'uliyatli qismdir. Mo'ynali kiyimlar ostidagi seld va Olivier - Yangi yil arafasida xitlar. Ammo, ehtimol siz har qanday bayramda o'zingizni bunday "klassik" atıştırmalıklarla cheklamasligingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu an'anaviy sharqona atıştırmalık, sizning xohishingizga ko'ra har xil bo'lishi mumkin bo'lgan to'ldirilgan qovurilgan pita nonidir! Tez, sog'lom va to'yimli nonushta qilish imkoniyati emasmi? Bu zarur 2 ta porsiya uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Selderey sopi parhez sifatlari bilan mashhur bo'lib, qo'shimcha funtlarga qarshi kurashda yordam beradi. U tanani toksinlar va toksinlardan tozalash, metabolizmni normallashtirish va ortiqcha yog'larni yoqish qobiliyati uchun dietologlar orasida dunyo miqyosida tan olingan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qora smorodina yangi uzilgan mevalardan nafaqat mazali va aromatik shirin murabbo yoki konservalarni, balki go'sht va baliqlarga sho'r qo'shimchani tayyorlash uchun ham foydalanish mumkin. U har qanday tanish taomni o'zgartiradi. Bu zarur - 300 gramm yangi qora smorodina

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tvorog sousi juda yumshoq bo'lib chiqadi; u har qanday sabzavotli salat uchun kiyinish bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tvorog sousini nonga yoyishingiz yoki ikkinchi engil taomlar bilan xizmat qilishingiz mumkin. Aytgancha, siz odatdagi tvorog sousini diversifikatsiya qilishingiz mumkin - uni lingonberries yoki tomat pastasi bilan tayyorlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tagliatelle - makaron-makaron, shimgich singari, tarkibiga kiritilgan mahsulotlar bilan birlashtirilib, souslarni yutadi. Bu holda, reyhan va sarimsoq. Bu zarur - 230 g tagliatelle makaron; - 200 g qisqichbaqalar; - 350 g gilos pomidor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaqinlaringiz dasturxonga yig'ilganda, qoida tariqasida, siz ularni mazali menyu bilan xursand qilmoqchisiz. Fantaziya va xohish oddiy ovqatni ham san'at asariga aylantirishi mumkin. Faqat taniqli retseptlarni oshpazlik topilmalari bilan to'ldirish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yashil piyoz va tuxum salatasi engil yozgi taom uchun ajoyib imkoniyatdir, chunki tarkibida go'sht mahsulotlari mavjud emas. Yashil piyoz tuxum va mayonez bilan yaxshi mos keladi, qattiq pishloq esa salatga o'ziga xos didni qo'shadi. Bu zarur - 1 dona yashil piyoz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu yashil salatni ham bedana, ham tovuq tuxumi bilan tayyorlash mumkin. Tuxumdan tashqari, taomga yong'oq, avakado va salat aralashmasi kiradi. Liboslar ham yog ', ham mayonez bo'lishi mumkin. Bu zarur - qalampir - ta'mga ko'ra

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yashil piyoz qadimdan pishirishda keng ishlatib kelingan. Ushbu piyozning idishlarga kiritilishi ularni mustahkamlaydi, ta'mini yaxshilaydi. Ko'pincha, yashil piyoz turli xil idishlar uchun bezak sifatida ishlatiladi, ammo siz undan to'liq sog'lom atıştırmalık tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu salat retseptini Pasxa va faqat bahor deb atash mumkin. Taom rang-barang, bitta porsiyada kunlik dozada foydali pantotenik kislota bor. Boshqacha qilib aytganda, idish-tovoq tarkibida B5 vitamini ko'p bo'lib, ular yaralarni davolashga va sochlarning tez o'sishiga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Jöle go'shti mazali va to'yimli taomdir. Ziravorlar unga o'ziga xos joziba bag'ishlaydi - horseradish, xantal, ildizlar. Ammo bulutli bulon jellangan go'shtga go'zallik qo'shmaydi. Uni engillashtirish mumkin, muzli shaffof qilish mumkin. Pishirishda ushbu protsedura tortishish deb nomlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har qanday baliq sho'rva baliq sho'rvasiga asoslangan. Uning shaffofligi darajasi mahsulotning ta'miga ta'sir qilmaydi, ammo bu taomning yoqimli ko'rinishiga yordam beradi. Tiniq bulonni pishirishning o'ziga xos sirlari bor. Bu zarur Baliq suv tuxum oqi Ko'rsatmalar 1-qadam Baliqning bulyonini tayyorlash uchun har qanday turdagi baliqlardan foydalanish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shaffof tovuq suvi nafaqat ishtahani ko'taradi va to'yadi, balki estetik zavq bag'ishlaydi. Yaqinlaringizni mazali, xushbo'y va chiroyli sho'rva bilan xursand qilish uchun siz kemada bir nechta oddiy oshpazlik maslahatlarini olishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xushbo'y va to'yimli bulon har qanday sho'rvaning asosidir. Bulyon shuningdek sabzavot, qo'ziqorin va go'shtni pishirishda qo'shiladi. Chiroyli shaffof bulon uni tarash va yoritish yo'li bilan olinadi. Jarayon oddiy, ammo agar siz ko'proq shaffoflikka erishmoqchi bo'lsangiz, shunchaki bulyonni elak orqali filtrlashdan ko'ra murakkab jarayonga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bulgur turli xalqlarning, birinchi navbatda Sharq aholisining oshxonasida uchraydi. Bu qattiq bug'doy navlari, ular shishib ketguncha suvga botiriladi, so'ngra yuqori po'stidan tozalanadi. Bundan tashqari, siz dondan nafaqat odatdagidek palovni, balki ko'plab taomlarni ham tayyorlashingiz mumkin:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Haqiqiy palov, albatta, faqat qo'zichoqdan keladi. Bu juda mazali taom, afsuski, har bir uy bekasi qanday pishirishni bilmaydi - ba'zilari uchun bu go'sht bo'laklari bilan guruch bo'tqa kabi bo'lib chiqadi. Palovni tayyorlash uchun yaxshi mahsulotlardan tashqari sizga ozgina jasorat va kayfiyat kerak bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'plab sharqona taomlarning asosiy tarkibi, guruch yoki mayda makaron uchun ajoyib o'rnini bosuvchi, yoqimli yong'oq lazzatiga ega oltin bulgur. Ushbu yorma don tarkibiga ega va salatlar, palov, tabululalar, piroglarni to'ldirish va sho'rvalarni quyish uchun juda yaxshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kuskus - bu Marokash uchun xos bo'lmagan g'alla. Ushbu sog'lom mahsulotdan siz osongina va tezda ko'plab moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydigan mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Kuskus qattiq bug'doydan tayyorlanadi. Namlangan irmikdan granulalar hosil bo'ladi, keyin ularni issiqlik bilan ishlov berish va quritish amalga oshiriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda shirin rulonni qanday tayyorlash mumkin, hamma ham bilmaydi. Bu aslida juda sodda va tez. Bu zarur - pishirish varag'i - skapula - sochiq - un - 2 ta tuxum - 5 osh qoshiq shakar - pishirish qog'ozi - qaynatilgan quyultirilgan sut - tuz - 5 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tezda mehmonlar uchun shirin taom tayyorlash kerak bo'lganda, pishirilgan shakar atirgullari sizga yordam beradi. Bu zarur - 1 kg un; - 1 litr sut; - 4 ta tuxum; - 1 ta sariyog '; - 1 ta xamirturush; - tuz; - ko'knor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Achchiq atirgullar har qanday plomba bilan tayyorlanishi mumkin: go'sht, jigar, baliq, kartoshka, shuningdek mantining g'ayrioddiy versiyasi, ya'ni dimlangan köfte sifatida ishlatiladi. Bu zarur Sinov uchun: - un; - 2/3 stakan suv

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'rinib turgan murakkablikka qaramay, olma va puff pirojniydan atirgullarni tayyorlash oson, ammo ular shunchalik mazali bo'lib chiqadi, siz barmoqlaringizni yalaysiz. Sinab ko'ring, afsuslanmaysiz! Bu zarur Puff pastry - 0,5 kg

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qisqichbaqasimon piroglar mazali va og'zingizda eriydi. To'ldirish har qanday bo'lishi mumkin. Xamirni juda tez tayyorlashingiz mumkin, maxsus qimmat ingredientlarni sotib olish kerak bo'lmasdan. Tvorogni to'ldirish juda foydali va keng tarqalgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olma atirgullari - bu ajoyib desert, tashqi qiyofasi juda o'ziga xos va tayyorlash oson. Bunday atirgullarni aylantirib, siz tez va osonlik bilan bayramona stolni bezashingiz yoki uydagilarni nonushta uchun g'ayrioddiy qo'shimchalar bilan xursand qilishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olma bilan to'ldirilgan juda chiroyli, mazali va og'izdan sug'oriladigan "atirgullar" ni o'z ichiga olgan tayyor puff xamirdan turli xil xamir ovqatlar tayyorlash mumkin. Bu zarur - 1 ta plastinka puff pirojnoe; - o'rtacha 2 ta olma

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shaxsiy parvarish uchun mahsulotlar, masalan, tamponlar eng zamonaviy texnologiyalar deb hisoblanadi. Ammo qadimgi Misr hududida ham, ayollar tampon sifatida xizmat qilgan naychaga mahkam o'ralgan papirus varag'idan foydalanganlar. Shu kabi ayollar uchun samimiy gigiena vositalari butun dunyoda topilgan va ular turli xil materiallardan tayyorlangan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yong'oqning barcha turlaridan yong'oq eng kuchli dorivor xususiyatlarga ega. Qadimgi yunonlar ularni "xudolarning chinorlari" deb atashlari bejiz emas edi. Ilgari ular faqat Markaziy Osiyoda o'sgan, ammo etishtirish tufayli ushbu ajoyib daraxtni Yerning barcha qit'alarida topish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Murakkab emas, lekin har qanday daqiqada o'ziga xos appetizer. Bayramona stolni ajoyib tarzda bezatib, did bilan zavqlaning. Bu zarur - maydalangan go'sht - 0,5 kg; - tuxum - 2 dona; - puff pastry - 0,5 kg; - sarimsoq - 2 chinnigullar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olxo'ri keklari - bu bayramona va oddiy stol uchun eng yaxshi retsept. Ovqat etarlicha tez tayyorlanadi va sezilarli vaqtni talab qilmaydi. Keklar havodor, yumshoq va yoqimli hidga ega. Bu zarur - bug'doy uni - 380 g; - shakarli shakar - 140 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oilangizni va do'stlaringizni mazali va o'ziga xos taomlar bilan ajablantirish juda yoqimli. Uydagilarni tvorog va shokoladli keks bilan erkalang, ular buni yaxshi ko'rishadi. Bu zarur - yog'li tvorog - 200 g; - sariyog '- 150 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nozik ta'mi va yoqimli ko'rinishi tufayli har xil plomba bilan to'ldirilgan pirojnoe nonlari (profiteroles) mazali issiq atıştırmalıklar deb hisoblanishi mumkin. Bunlar Bir stakan suvni qaynatib oling, qaynoq suvga 100 g sariyog ', bir chimdik tuz va bir stakan un qo'ying

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz uyda chindan ham qiziqarli desert tayyorlamoqchi bo'lsangiz, unda qulupnay murabbo va ricotta kremi bilan krema profiterollariga e'tibor bering. Ular nafaqat ajoyib ta'mdan bahramand bo'lishga imkon beradi, balki bayramona stolni bezatadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Profiterollar - har qanday plomba bilan to'ldirilgan chox xamirdan yasalgan kichik sharchalar: pate, qaymoq, qaymoq yoki qaynatilgan quyultirilgan sut. Ular appetiser yoki shirin sifatida xizmat qilishlari mumkin. Ko'rinib turgan murakkablikka qaramay, noziklikni uyda tayyorlash oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pincha Amerika filmlarida olov atrofida zefir qovurib, olov atrofida to'plangan o'spirinlarni ko'rishingiz mumkin. Agar siz ushbu noziklikni qovursangiz, u yopishqoq bo'ladi, ichkarida bir oz eriydi va qizil tuyadi qobig'ini oladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Agar siz bolaligimizdan bizga tanish bo'lgan marshmallowni pishirishga harakat qilsangiz, unda muvaffaqiyatsizlikka uchrashingiz ehtimoli katta

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda pishiriq tayyorlash ko'pincha oilada, ayniqsa, bolalar orasida haqiqiy shov-shuvga sabab bo'ladi. Ular uchun nima muhimroq ekanligi noma'lum - kekning o'zi yoki pishirish jarayoni. Uyda tayyorlangan pirojnoe hech qanday bezaksiz bo'lishi mumkin, ammo agar siz o'zingizning tasavvuringizga erkinlik berib, qiziqarli kompozitsiyani taklif qilsangiz, pishirish jarayonining o'zi uzoq vaqt esda qoladigan haqiqiy bayramga aylanishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Avakado eng qoniqarli va yuqori kaloriyali mevadir. Pishgan paytda avakado yog 'tuzilishiga va sariyog' kabi ta'mga ega. Ammo do'konlarda, qoida tariqasida, pishmagan avokadolar sotiladi va ular etuk mevalarga nisbatan sifat jihatidan pastroqdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bayramona stol chinakam bayram bo'lishi uchun idish-tovoqlar bezatilgan bo'lishi kerak. Buning uchun turli xil mahsulotlar ishlatiladi, ular chiroyli tarzda kesilgan, staklangan, bezatilgan va boshqalar. Hatto go'sht yoki kolbasani og'iz orqali sug'oradigan bo'laklarni, masalan, kolbasa yoki jambon atirgul bilan bezash mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kartoshka va qo'ziqorinlarga qaraganda yaxshiroq oshpazlik kombinatsiyasi haqida o'ylash qiyin. Ulardan tayyorlangan idishlar ishtahani och va to'yimli, faqat shu mahsulotlarning xushbo'y hidi, ovqat pishirish paytida tom ma'noda sizni aqldan ozdiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pizza har doim butun oila uchun quvonch keltiradi. Ushbu taomni tayyorlash oson va siz o'zingiz ingredientlarni qo'shishingiz yoki almashtirishingiz va pizzaingizni mazali saqlashingiz mumkin. Mini pizza tayyorlaganingizda, har bir partiya o'z pitssasini oladi va ularning har biri turli xil ingredientlardan iborat bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Agar siz sog'lom bo'lishni istasangiz, dietangizga cod jigarini qo'shib qo'ying", - deyishadi dietologlar. Ammo bankani ochish va uni to'g'ridan-to'g'ri qoshiq bilan iste'mol qilish umuman zarur emas. U mazali taomlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin, masalan, "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shawarma - bu oddiygina tayyorlangan ko'plab erkaklarning sevimli taomidir. Sovutgichingizdagi narsaga qarab shawarma-ga har qanday ovqatni qo'shishingiz mumkin. Biroz tasavvur, ozgina vaqt - va sizning odamingiz uchun samimiy kechki ovqat tayyor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda tayyorlangan shawarma sotib olinganidan farq qiladi. Axir, siz chodirda sotib olingan shawarma nimadan tayyorlanganligini hech qachon taxmin qila olmaysiz. Uyda siz mazali va qoniqarli taom tayyorlashingiz mumkin. Bu zarur - tovuq filesi - 600 gramm

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ma'lum bo'lishicha, mazali shawarma uyda tayyorlanishi mumkin. Uning ko'plab afzalliklari bor, masalan, uning tarkibi to'liq ma'lum, pishirish jarayoni boshqariladi. Ushbu appetizer piyoda, piknikda yoki mamlakatda o'zingizni yangilash uchun juda mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pomidor, bodring va bolgar qalampiri - yozgi vitaminli salat uchun klassik kombinatsiya. Ushbu trio taomni diversifikatsiya qilish uchun original souslar, pishloq, o'tlar va boshqa qo'shimchalar bilan to'ldirilishi mumkin. Shopskiy salat Pomidor, bodring, qalampir va yangi pishloq bilan salat tayyorlashga harakat qiling

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Berry-sharob sousini karapuzdan pishirish yaxshidir - bu yanada xushbo'yroq bo'ladi. Ushbu sous nafaqat tovuq ko'kragiga, balki o'rdak uchun ham mos keladi. Bu mazali bo'lib chiqadi, eng muhimi - bunday taomni tayyorlash qiyin bo'lmaydi. Bu zarur - 6 ta tovuq ko'krak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taom bizga sharqdan kelgan. U mol go'shti, qo'zichoq yoki tovuq go'shti bilan to'ldirilgan yassi non yoki arman lavashidan va sous va ziravorlar bilan maydalangan yangi sabzavotlardan iborat. Bu zarur - 600 g tovuq filesi - 200 g qaymoq - 2 osh qoshiq mayonez - 2 dona arman lavashi - 2 ta bodring - 2 ta pomidor - aysberg salatasi yoki 1 bosh xitoy karam - 3-4 turp - 1 bolgar qalampiri - o'tlar, sarimsoq, tuz, ziravorlar Ko'rsatmal

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kurnik - Rossiyada uzoq vaqt davomida pishirilgan an'anaviy bayram tortasi. Unda turli xil plomba bor edi - tovuq va go'shtdan yong'oq va bo'tqa. Ko'pincha ular pirogni shilimshiq qilishgan va unda qancha xil plomba bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yumshoq va yumshoq baliq filesi turli xil original va murakkab bo'lmagan idishlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Ushbu baliqdan odatdagi taomlarni qo'ziqorinni to'ldirish bilan rulonlarni tayyorlash orqali diversifikatsiya qilish mumkin. Bu zarur - baliq filesi - 800 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Catfish o'z-o'zidan mazali bo'ladi va quyidagi tarzda pishirilgan tushlik yoki kechki ovqat uchun ajoyib imkoniyat bo'ladi. Baliq ovqati yumshoq, suvli va yoqimli hidga aylanadi. Shuningdek, u bayramona stolda munosib o'rin egallaydi. Bu zarur • baliq balig'i - 1 kg

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Quyon go'shtining sifati nafaqat ovlash, saqlash va tashish uslubiga, balki tayyorlash uslubiga ham bog'liqdir. Quyon go'shtini iloji boricha yumshatish va natijada mazali taom olish uchun uni oldindan marinadlash kerak. Bu zarur sarum kvas yoki kefir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bayram kunida nafaqat shirin desert mehmonlaringizni xursand qiladi. Styuardessaning mohir qo'llari bilan yaratilgan go'shtli pirojnoe stolning haqiqiy bezagi bo'lishi mumkin. Ushbu taom arzon narxga ega, uni tayyorlash oson va juda to'yimli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqatning asosiy tarkibiy qismlari avakado va seldereydir. Avakado baliq va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilmaydiganlar uchun ajoyib alternativ hisoblanadi. A, D vitaminlari va omega-3 yog 'kislotalari bilan boyitilgan. Ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishining oldini oladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda er yuzida 250 mingdan ortiq qo'ziqorin turlari mavjud. Ko'pchilik pishirishda ishlatiladi va juda arzon. Biroq, gramm narxi bir necha ming evroni tashkil etadiganlar bor. Bularga dunyodagi eng qimmat qo'ziqorinlar bo'lgan qora va oq truffellar kiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cannelloni - naychalar yoki chig'anoqlar ko'rinishidagi italyan makaronlari. Agar siz barcha tavsiyalarga amal qilsangiz, unda barcha mehmonlarni ta'mi bilan hayratda qoldiradigan uy qurilishi kanellonini tayyorlashingiz mumkin. Bu zarur - 250 g kanelloni

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cannelloni - bu taxminan 10 sm uzunlikdagi va diametri 2 dan 3 sm gacha bo'lgan naychalar shaklidagi italyan makaronining bir turi.Cannelloni plombalari juda boshqacha, ammo klassik versiyasi sabzavotli maydalangan go'sht. Kannelloni odatda bechamel sousi va maydalangan pishloq bilan pishiriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cheesecake kichkina bulka yoki ochiq plomba bilan bitta katta pirog shaklida tayyorlanadi. Pishloq pishirig'ini to'ldirish tvorog, berry, murabbo yoki murabbo, shuningdek arpabodiyon bilan kartoshka pyuresi bo'lishi mumkin. Bu zarur Elak chuqur piyola pishirish varag'i 4 stakan yuqori sifatli bug'doy uni 4 ta tuxum 6 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Apelsin marmelad - bu ajoyib noziklik. Bu juda ko'p afzalliklarga ega: bunday marmelad tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud, juda kam kaloriya va umuman yog 'yo'q. Bundan tashqari, marmelad juda mazali, xushbo'y va eng muhimi - hech qanday kimyoviy moddalarsiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir styuardessa o'z mehmonlarini g'ayrioddiy taomlar bilan ajablantirmoqchi. Kanepalarni tayyorlashning juda oddiy usuli mavjud. Ushbu taomni deyarli har qanday ovqatdan minimal kuch sarflab tayyorlash mumkin. Kanepalar bayramona stolda eng mashhur appetiserlardan biridir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

An'anaga ko'ra har qanday madaniyatda bayramona stol har xil taomlar bilan to'lib toshgan. Va gazaklar bunda muhim rol o'ynaydi. Ammo, to'g'ri tanlangan, ular tantanali tadbir uchun menyu asosiga aylanishi mumkin. Bundan tashqari, hozirda bufet stollari mashhur

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Turli kanepalar, tartletkalar va pishloq bo'laklari, kolbasa va mevalar bilan jihozlangan engil bufet stollari azaldan yoshlar orasida mashhur bo'lib kelgan. Partiyalarda, bolalar bayramlarida, maxsus tadbirlarda va hatto tug'ilgan kunlarda mehmonlarga bunday taomlarni tayyorlash qulay

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tananing to'liq ishlashi uchun u barcha kerakli mineral elementlarni olishi kerak, ulardan eng muhimlaridan biri yoddir. Uning etishmasligini maxsus vitamin va mineral komplekslarni qabul qilish bilan qoplash mumkin, ammo muvozanatli ovqatlanishni tashkil qilish ancha oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Go'shtli appetiserlar bayramona stolda juda zarur, ayniqsa, bayram alkogolsiz o'tmasa. Bunday taom samimiylar toifasiga kiradi va issiq ovqat berishdan oldin sizga samimiy gazak bilan ta'minlashga imkon beradi. Go'sht qo'ziqorin, sabzavot, un mahsulotlari va hatto mevalar bilan yaxshi mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Haddok - cod oilasiga mansub baliq. To'g'ri pishganida ajoyib ta'mga ega bo'ladi. Siz u bilan har qanday taomni, shu jumladan köfte yoki pirogni tayyorlashingiz mumkin. Ammo, albatta, eng yaxshi variant - bu baliqni piyoz, pomidor va baqlajon bilan birga pechda pishirish yoki u bilan baliq sho'rva tayyorlash

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baliq tanlovi har doim kelishuv qaroridir. Undagi eng qimmat element Omega-3 yog 'kislotalari. Dengiz maxsulotlarida ham ko'p bo'lgan kaltsiy va yodni boshqa manbalardan olish mumkin. Baliqni tanlashning ma'nosi boshqacha: masalan, tarkibida omega-3 ko'p bo'lgan makkel, to'yinganlarni ham o'z ichiga olgan yog'larning umumiy kaloriyalarining yarmini ta'minlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

9 may bayramining an'analaridan biri bu ommaviy tantanalar o'tkaziladigan joylarda majburiy dala oshxonasidir. Ko'pchilik dimlangan go'sht bilan mazali va maydalangan grechkani yaxshi ko'radilar. Hamma ham bir qism uchun navbatda turishga toqat qilolmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'plab taomlarni yangi va xushbo'y o'tlarsiz tasavvur etib bo'lmaydi. U nafaqat ovqatni pazandalik asarlariga aylantiradi, balki yorqin zumrad rang bilan kayfiyatni ko'taradi. Ko'katlarning eng mashhur turlari maydanoz, arpabodiyon va yashil piyozdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vaqtingiz juda oz bo'lsa, kechki ovqatga nima pishirish kerak? Qo'ziqorinli kartoshka kostryulasi bu kabi holatlar uchun ajoyib echimdir. Ro'za tutmagan oila a'zolari bundan zavq olishadi. Har bir uy bekasida kartoshka mavjud va odatdagidek qovurilgan yoki qaynatilgan sabzavot allaqachon zerikarli bo'lganda, siz ozgina xayol qilishingiz va kostryulkalar tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Men mazali va g'ayrioddiy taomni tayyorlashni taklif qilaman - dudlangan go'shtli karam kastrulkasi. Kastryulkaning bir porsiyasi taxminan 380 kkal. Belgilangan oziq-ovqat miqdori 4 ta porsiya uchun etarli. Bu zarur - dudlangan mol go'shti - 150 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kulba burchak bilan qizil emas, balki pirog bilan qizil - shuning uchun ota-bobolarimiz aytgan. Va ular ular haqida juda ko'p narsalarni bilishardi! Eski rus oshpazliklarida bu oddiy xamir mahsulotlari uchun ko'plab retseptlarni topa olmaysiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kartoshkadan tayyorlangan kastryul - bu istisnosiz, hamma yoqadigan, yoqimli va mazali taom. Retsepti juda sodda, hatto yangi boshlagan oshpaz ham bunga qodir. Mahoratga erishganlar uchun tajriba o'tkazish va taomga o'zingizning biror narsani qo'shish imkoniyati mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qaynatilgan makkajo'xori turli xil idishlarga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Mazali va juda to'yimli, yozda stolda uni almashtirib bo'lmaydi. Shunday qilib, makkajo'xori qanday qilib to'g'ri pishirilishi kerak, shunda u juda mazali bo'lib chiqadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olma piroglari - bu mukammal va sodda shirinlik. Siz tezda qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab to'ldirish variantlari mavjud. Va ziravorlar yordamida siz olma noyob ta'mini ta'kidlashingiz mumkin. Oddiy olma to'ldirish Eng oson variant - bir nechta yirik olma olib, ularni tozalang, o'rtasini olib tashlang va mayda maydalang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yangi yil yaqinlashib kelayotganida, yil ramzi bo'lgan hayvonni tinchlantirish uchun stolimni bezatmoqchiman. Masalan, Quyon yilida siz sabzi shaklida salat tayyorlashingiz mumkin. Uni tayyorlash juda oson, faqat idishga kerakli shaklni berib, uni to'g'ri tartibga solish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzi nihoyatda mazali va foydali mahsulotdir. U turli xil choyshablarga kiritilgan, ko'plab sho'rvalar va quloqlarga lazzat beruvchi ziravor sifatida ishlatiladi. Undan parhez ovqatlarni tayyorlash mumkin. Ammo, ayniqsa, yangi va foydali. Bu zarur Sabzi salatasi uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Plov sharq taomlari shohi ekanligi sir emas. Uni Markaziy Osiyodagi barcha xalqlar sevadilar. Palovni pishirishning turli xil variantlari mavjud va uning retseptlari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Har bir xalq o'zining etnik va madaniy an'analariga asoslanib, asrlar davomida palov retseptini takomillashtirib kelgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu appetiserni tayyorlash oson va ko'p kuch va vaqtni talab qilmaydi. Aperitif yaxshi estetik ko'rinishga ega, bu stolni bezatish uchun ideal usuldir. Bu zarur - 1 konserva orkinos konservasi; - 200 g qattiq pishloq; - 5 ta tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dengiz kaboblari juda mazali va foydali taomdir. Asl porsiya tufayli (shishlarda) appetiser stolda qiziqarli ko'rinadi. Men taomni oddiy retsept bo'yicha pishirishga harakat qilishni taklif qilaman. Belgilangan oziq-ovqat miqdori 6-7 ta porsiya uchun etarli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qizil baliq ham ajoyib ziyofat, ham kundalik sendvichlar uchun mazali to'yimli mahsulotdir. Qizil baliqning har xil turlari tuzlash uchun mos keladi - losos, losos, chum losos. Baliqni butunlay, katta bo'laklarda yoki bo'laklarda marinadlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Koreys salatlarini sevuvchilar bu appetizer nafaqat achchiq va mazali, balki g'ayrioddiy bo'lishi mumkinligini ham bilishadi. Bu taom unga tanish bo'lgan tarkibiy qismlardan tayyorlanayotganligidan iborat. Koreyscha uslubdagi gulkaram salatasi Koreyscha uslubdagi gulkaram salatini shunchaki g'ayrioddiy narsalar bilan bog'lash mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Koreys savzi va mol go'shti bilan salat nafaqat ajoyib mazali va og'izdan sug'oradigan bo'lib chiqadi. Ushbu salatni tayyorlash juda oddiy va juda oz vaqt talab etadi. Tarkibi: 1 ta o'rtacha ko'k 50 g koreys sabzi; 1 piyoz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nozik qaymoqli sousli kartoshka - tushlik yoki kechki ovqat uchun ajoyib taom. Agar siz uni yangi o'tlar bilan to'ldirsangiz va yangi sabzavot bilan xizmat qilsangiz, u bayramona stolga ham mos keladi. Bu zarur - 400-500 g o'rtacha kartoshka

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xye - har qanday go'sht yoki baliqdan tayyorlanadigan an'anaviy koreys taomidir. Karpdan olingan heh klassik retseptdan biroz farq qiladi, ammo u hali ham ajoyib mazali bo'lib chiqadi. Baliqni sazan uchun tayyorlash Karpdan heh tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bolgar qalampiri bilan tovuq salatasi juda yangi va suvli bo'lib chiqadi, ayni paytda u samimiy bo'lib, to'liq tushlik yoki kechki ovqatga aylanishi mumkin. Shirin qalampir tufayli salat o'ziga xos tazelik kasb etadi va sizning oilangizga yoqadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hamma uy bekalari ham koreys sabzi va tovuq go'shti bilan salat tayyorlashni bilishmaydi va bu juda achinarli. Tayyorlanishi oson bo'lgan taom bayram stolida haqiqiy sevimlilarga aylanishi mumkin va u kundalik atıştırmalık kabi yaxshi ishlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir ayolning cho'chqachiligida salat tayyorlashning oddiy retsepti bo'lishi kerak, bu har kuni uchun ham, bayramona stol uchun ham mos keladi. Masalan, koreys sabzi va jigari bilan salat bir vaqtning o'zida qoniqarli va suvli bo'lib chiqadi va u tez pishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Mus" so'zi frantsuz tilidan tarjimada "ko'pik" degan ma'noni anglatadi. Ajoyib mango mousi sizni nafaqat ichimlik sifatida, balki ajoyib desert sifatida ham xursand qilishi mumkin. Bu nozik to'qimalarga va yoqimli ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

1519 yilda Magellanning sayohati ishtirokchilaridan biri ushbu tropik mevani faqat er yuzida topish mumkin bo'lgan eng mazali meva deb atagan. 17-asrda ular uni Evropada (va hatto Rossiyada - Sankt-Peterburgdagi issiqxonalarda) ko'paytira boshladilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kefir - bu turli xil idishlar va ichimliklar tayyorlash mumkin bo'lgan sog'lom fermentlangan sut mahsuloti. Kefirga asoslangan kokteyllar ajoyib ta'mga ega. Kefir va banan kokteyli Sizga kerak bo'ladi: - bitta banan; - 250 ml kefir 2, 5% yog

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shoshilinch choyga nimani tayyorlash kerak? Albatta, charlotte! Xushbo'y lazzat bir necha daqiqada pishiriladi, murakkab ingredientlarni talab qilmaydi va har qanday rezavorlar va mevalar xamirga mos keladi. An'anaga ko'ra, charlotte olma bilan tayyorlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tez va mazali shirinliklarni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Va men sizga ulardan birini taklif qilaman - to'q sariq charlotte. Bu zarur - un - 1, 5 stakan; - shakar - 1, 5 stakan; - tuxum - 5 dona; - apelsin - 2 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Skones londonliklarning besh soatlik choyning sodiq do'stlari. An'anaga ko'ra, ular uchburchak shaklida yasalgan va mayizni to'ldiruvchi sifatida ishlatiladi. Biz an'analardan uzoqlashamiz: bizning toshlarimiz yumaloq va banan bo'ladi! Bu zarur 20 dona uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Skones ingliz oshxonasining ajoyib hodisasidir! To'qimalarida ular pishirishga, tarkibida esa nonga yaqin. Ushbu pishirilgan mahsulotlar bilan inglizlar qo'shimchalarni cheksiz ravishda o'zgartirib, hayratlanarli tasavvurga ega. Eng yaxshi variantlardan biri ushbu retseptda keltirilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kastryulni, agar hamma bo'lmasa ham, ko'pchilik sevadi. Ushbu taom bolalikdan beri eng yaxshi va foydali nonushta sifatida tanilgan. U o'ziga xos va murakkab ko'rinishga ega emas, lekin sekin pishirgichdagi gibiskus murabbo bilan pishirilgan qozon eng talabchan didni ham engishga qodir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tvorog, shubhasiz, foydali mahsulotdir. Buni har birimiz yaxshi bilamiz. Ammo har kuni ko'pchilik toza tvorogdan foydalana olmaydi, shuning uchun ko'plab pishloqli ovqatlar va shirinliklar mavjud. Ulardan biri bu tvorogli pishiriq. Bu zarur - tvorog - 400 g - irmik - 1/2 osh qoshiq