Qiziqarli retseptlar 2024, May

Ro'za paytida menyuni barcha talablarga javob beradigan tarzda tuzish har doim ham mumkin emas. Guruch va qo'ziqorin bilan karam rulonlari juda mazali va qoniqarli taom bo'lib, uni nafaqat ro'za tutuvchilar, balki oilaning qolgan a'zolari ham qadrlashadi

Zerdeçal tabiiy bo'yoqlarga tegishli bo'lib, oziq-ovqatga nafaqat sariq rang beradi, balki tayyor ovqatning xushbo'yligini ham beradi. Ushbu ziravorlar zanjabil oilasiga tegishli. Zerdeçal baliqni qovurishda nonga ham, sousga ham xizmat qilishdan oldin qo'shilishi mumkin

Ko'pgina baliqlar singari, kumush karplarda ham ko'plab foydali mikroelementlar va vitaminlar mavjud. Va katta miqdordagi yog 'tufayli siz undan ko'p miqdordagi suvli va mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Pishirilgan kumush karp Ushbu taom foydali ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lganlarga mos keladi, chunki u minimal miqdordagi yog 'bilan tayyorlanadi

Marinadlash nafaqat sifatli uy mahsulotini olish uchun, balki baliqni uzoq muddat saqlab qolish uchun ham qo'llaniladi. Deyarli har qanday baliq shu tarzda pishirish uchun mos keladi - dengiz va daryo, kichik va katta. Kumush karp ko'pincha bizning bozorlarda yangi uchraydi, shuningdek, bu juda maqbul narxga ega

Xitoyliklar tomonidan "suv echkisi" laqabini olgan kumush karp, parhezli va oson hazm bo'ladigan baliq hisoblanadi, bu yurak va oshqozon kasalliklari, surunkali gastrit va kislota uchun juda yaxshi. Siz kumush karpdan ko'plab turdagi idishlarni tayyorlashingiz mumkin, masalan, qovurish, marinatlash, aspik tayyorlash yoki pechda pishirish

Agar siz odamlarni nostandart, ammo juda ekzotik bo'lmagan narsalar bilan ajablantirmoqchi bo'lsangiz, bu appetiser juda yaxshi. Hindiston yong'og'i va kori bilan tovuq koptoklari mango bilan o'zingizni tayyorlashingiz mumkin bo'lgan chutney bilan eng yaxshi xizmat qiladi

Sabzavotli kumush karp - bu har bir odamning ovqatlanishida bo'lishi kerak bo'lgan mazali va foydali taom, ayniqsa uning yoshi o'sib boradigan tanasi bo'lsa. Minimal kuch, ozgina vaqt va mazali kechki ovqat tayyor. Bu zarur - 2 kg kumush karp, - yarim limon, - 1 sabzi, - 1 piyoz, - 1 bolgar qalampiri, - ta'mga tuz, - tatib ko'rish uchun maydalangan qalampir aralashmasi, - ta'mga arpabodiyon, - tatib ko'rish uchun maydanoz

Sosdagi qisqichbaqalar har qanday bayramona stolning haqiqiy bezakiga aylanadi. Ushbu taomni tayyorlash vaqti 30-35 minut. Bu zarur - yo'lbars qisqichbaqasi; - qizil kori pastasi; - tuxum; - galangal; - chilli; - limon jo'xori

Cilantro - bu baliqning nozik ta'miga yaxshi mos keladigan ziravor. Ushbu dueti sharqona lazzat bilan o'ziga xos taom uchun kori kukuni va sabzavotlar bilan soya soling. Bo'sh uzun donli guruch garnitürga mos keladi - u sous bilan to'yingan bo'ladi va idish ayniqsa tuyadi bo'ladi

Kori guruchi hindlarning mashhur taomidir, bu Italiyada makaron kabi ajralmas va xilma-xildir. U har kuni iste'mol qilinadi va, ehtimol, yilning kunlaridan ko'ra ko'proq kori tayyorlash usullari mavjud. Barcha xilma-xillikni o'rganayotganday ko'rinmasdan, menyuingizga kamida bir nechta variant qo'shishingiz mumkin

Dastlab kotlet suyakka maxsus usulda pishirilgan ingichka go'sht bo'lagi edi. Rus oshxonasida taom o'zgargan va har xil qiyma go'shtdan tayyorlangan idishlarga "kotlet" nomi berilgan. Bu maydalangan go'sht va baliq, shuningdek kartoshka, qo'ziqorin, sabzi, karam va boshqa sabzavotlar va guruchdan tayyorlangan sabzavotli kotletlar bo'lishi mumkin

Quritilgan o'rik bilan o'ralgan turkiya - bu ham bayram dasturxonini bezatib, ham oilaviy ovqatga aylanishi mumkin bo'lgan taom. Hammasi siz tanlagan retseptga bog'liq. Boy ta'mga ega bo'lgan "Rotolo di Tacchino Alla Frutta" majmuasi - italyancha usulda hindibo'lining ko'kragi, yoki ishtahasi kam bo'lmagan, ammo tayyorlanishi ancha oson, ruminiyalik kurka kurak oyoqlari - bular boy navlarning ikkitasidir

Har bir inson bayramona stol uchun ajoyib, ammo ayni paytda oddiy taom tayyorlashi mumkin. Agar to'q sariq murabbo bilan asl kurka rulosini pishirishga harakat qilsangiz, ko'p vaqt va kuch sarflamaysiz. O'zingizning yaqinlaringizni gurme oshxonasi bilan erkalang

Ma'lumki, kurka tanamiz uchun juda zarur bo'lgan past kaloriyali oqsil manbai hisoblanadi. Bunday dietali rulonni tayyorlash umuman qiyin emas. Va siz idishga ham issiq, ham sovuq xizmat qilishingiz mumkin. Bu zarur - kurka filesi 140 gr

Qaynatilgan go'sht va olma pateli yangi tiniq tostlardan tayyorlangan ajoyib sovuq appetizer. Bu zarur - 2 dona. shirin olma; - 2 dona. o'rta lavlagi; - 4 narsa. tovuq tuxumlari; - 1 ta kompyuter. piyoz; - 100 g yangi smetana

Uyda tayyorlangan jigar patezi ta'mini do'konga qaraganda yaxshiroq qila oladimi? Javob ishonch bilan "ha". Bundan tashqari, uy qurilishi pate nafaqat mazali, balki do'konda sotib olingan pashtadan ham foydali. Barcha ingredientlar juda sifatli, ehtiyotkorlik bilan yuvilgan va juda yangi, chunki ular shaxsan siz tanlagan

Agar siz parhezda yoki o'simliklarga asoslangan parhezda bo'lsangiz, unda juda yaxshi pishiriladigan piyolani tayyorlash mumkin bo'lgan yaxshi loviya retsepti mavjud. Ushbu taom nafaqat mazali, balki juda foydali hisoblanadi. Fasol podalari nafaqat parhezli taom, balki juda foydali hisoblanadi

Ko'p yillar davomida mol va cho'chqa go'shti o'rniga tovuq va kurka go'shtidan foydalanaman. Bu yumshoq va parhezli. Mazali, foydali va tez tayyorlanadigan. Turkiya go'shti juda yaxshi parhez xususiyatlariga ega: u tarkibida erimaydigan yog'larning kam miqdori tufayli oson hazm qilinadi, u tez to'yinganlik hissi beradi va allergiyaga olib kelmaydi

Chili butun dunyoga ma'lum bo'lgan eng mashhur Meksika va Texan taomlaridan biridir. Uyda bu taom "Chili con carne" deb nomlanadi, uni tom ma'noda ispanchadan "go'shtli chili" deb tarjima qilish mumkin. Ushbu taomning asosiy tarkibiy qismlari achchiq qalampir va maydalangan go'sht bo'lib, boshqa barcha ingredientlar yashash joyiga yoki ta'mga ko'ra qo'shiladi

Qo'ziqorin kotletlari kunlik menyu uchun ajoyib imkoniyatdir, chunki ular minimal moliyaviy mablag'larni talab qiladi va turli xil soslar bilan yaxshi mos keladi. Yo'nalish uchun shampignon, chanterelles, porcini, boletus va asal qo'ziqorinlari kabi qo'ziqorin turlari juda mos keladi

Tovuq kotletlari kundalik ratsionga juda mos keladi, chunki ular tarkibida juda ko'p miqdordagi protein mavjud bo'lib, tanani tezda to'ydirish qobiliyatiga ega. Oshpazlar turli xil ingredientlardan foydalangan holda tovuq go'shti kotletlarining ko'plab turlarini yaratdilar

Qovurilgan qovurilgan mol go'shtiga asoslangan ajoyib salat - turp va bodring qo'shilgan dastlabki 5 ta qovurg'adan olingan qalin hoshiya. Bunday go'shtdan qovurilgan mol go'shti yanada muvaffaqiyatli bo'ladi, garchi bu salatada siz go'shtni qovurilgan go'sht va go'shtli go'shtdan foydalanishingiz mumkin

Tovuq jigari o'z-o'zidan juda yumshoq bo'lib, ozgina smetana qo'shsangiz, u umuman og'zingizda eriydi. Bu sizning retseptingiz uchun 40 daqiqadan ko'proq vaqtni talab qilmaydigan oddiy retsept va zavq uzoq vaqt davom etadi. Bu zarur tovuq jigari 500 g

Ushbu qatlamli taom har qanday stolni ziynatlaydi. Barcha ingredientlar nafaqat mazali, balki foydali hamdir. Qo'ziqorin lazanya, albatta, barcha oila a'zolaringizni xursand qiladi. Bu zarur - 250 g lazanya - 1 litr sut - 200 g Parmesan pishloq - 150 g brokkoli - 200 g shampinonlar - 1 ta patlıcan - 1 ta qovoq - 2 ta kartoshka - 100 g piyoz patlari - 70 g pırasa - seldereyning 1 dastasi - 1 tish sarimsoq - 70 g un - 80 g sariyog ' -

Hamma guruchni qaynatishga odatlangan - bu tez yon piyola bo'lib chiqadi, lekin keyin qaynatilgan guruchni keyinroq qovurish mumkin! Qisqichbaqalar bilan qovurilgan guruchni pishirish oson - atigi yigirma daqiqada! Bu zarur - qaynatilgan guruch - 700 gramm

Ko'p odamlar uchun pizza eng sevimli ovqatlardan biridir. Uni tayyorlashning ko'plab turlari mavjud. Ammo eng sodda narsa - bu panada pizza. Bu juda mazali va g'ayrioddiy pizza. Bu zarur - o'simlik yog'i 2 osh qoshiq. qoshiq - osh sodasi - tovuq tuxumlari 2 dona - tuz - maydalangan qora murch - smetana 9 osh qoshiq

Guruchni pishirishning yana bir qiziqarli, ammo oddiy usuli, bu sharqona oshxonaning barcha sevuvchilarini o'ziga jalb qiladi. Ehtimol, garnitür va juda to'liq idish! Bu zarur 2 ta porsiya uchun: - 120 g uzun donli guruch

Pishloqli sousli guruchli tovuq bayramona stolga va kundalik ovqat uchun ajoyib qo'shimcha bo'lib xizmat qiladi. Tovuq go'shti yumshoq va achchiq bo'lib chiqadi va guruch ajoyib garnitür sifatida xizmat qiladi. Bu zarur tovuq go'shti

Yapon oshxonasida guruchni o'z ichiga olgan omlet uchun odatiy bo'lmagan retsept mavjud. Ovqatni, masalan, qo'ziqorin yoki go'sht bilan to'ldirish mumkin. Taste qiziqarli bo'lib chiqadi, sizni odatdagi omletga yangi ko'rinish bilan qarashga majbur qiladi

Pishloq-yasmiq bilan to'ldirilgan tuxum oddiy appetizer, ammo yasmiq va pishloq kombinatsiyasi tufayli u maftunkor achchiq ta'mga ega bo'ladi. Bunday appetiser har qanday stolda juda qiziqarli ko'rinishi muhim va siz shunchaki bu chiroyli sariq to'plardan tatib ko'rishni xohlaysiz

Xitoy oshxonasi haqida gap ketganda, ko'p odamlar ko'pincha uning etishmasligi haqida o'ylashadi. Darhaqiqat, xitoy taomlari tarkibida ziravorlar va mamlakatimizda o'smaydigan sabzavotlar mavjud. Ularni sotuvda topish qiyin, narxi esa juda katta

Menyuni diversifikatsiya qilish vaqti keldimi? Siz g'ayrioddiy, yangi va foydali narsalarni pishirmoqchimisiz? Sharqqa qarash vaqti keldi - sabzavotlar, mevalar va dengiz maxsulotlari kutilmagan va juda mazali salatlarga qo'shiladi. Sabablari qanday bo'lishidan qat'iy nazar - ekzotik taomlar, turli xil ta'm nuances, issiqlik bilan ishlov berish usullari yoki dengiz mahsulotlariga boyligi - xitoy oshxonasi hali ham e'tiborni tortmoqda

Tantanali tadbir yaqinlashganda, ko'plab uy bekalari bayramga nima tayyorlashni o'ylashadi. Bayramga tayyorlanadigan ko'plab taomlar mavjud, eng mashhurlaridan biri bu cho'chqa go'shti. Ovqat pishirish paytida pishirish texnologiyasiga qat'iy rioya qilinsa, bu taom har doim ajoyib mazali va yumshoq bo'lib chiqadi

Guruch, no'xat, loviya, o'tlar va ziravorlar bilan tovuq bahor uchun eng yaxshi ovqatdir. Bu ajoyib darajada mazali, yorqin, nafaqat energiya bilan, balki ajoyib kayfiyat bilan ham quvvatlanadi. Bu zarur 4-6 kishilik ingredientlar:

Qo'ziqorinlar tabiatning sovg'asidir. Ular tarkibida ko'p miqdordagi protein (taxminan 30%), ko'plab foydali aminokislotalar, tolalar va eng muhimi, qonda xolesterin miqdorini kamaytiradigan lesitin mavjud. Go'shtni o'rnini qo'ziqorinlar egallashi ajablanarli emas, chunki ular to'yimli, mazali va kam kaloriyali

Yalang'och po'choqlari har kimga yoqadi. Yog 'tufayli xamir mayin va quruq bo'lib, yumshoq va rezina emas. Bulochkalar biroz qattiq, bosgandan keyin shaklini tiklamang, uzoq vaqt eskirmang. Ular karam sho'rva yoki faqat qahva bilan yaxshi mos keladi

Salmon - sog'lom turmush tarziga rioya qilganlar uchun ideal baliq. Yana bir afzallik shundaki, losos aromatik bibariya va ozgina sarimsoq kabi qo'lda bir nechta qo'shimcha ingredientlar bilan juda oson va tez pishiriladi. Bu zarur - 800-900 g losos filesi

Og'izni sug'oradigan piyoz nonlarini tez va oson tayyorlash mumkin. Ushbu bulochkalar ajoyib ta'mi va hidiga ega bo'lib, gazak sifatida har xil pishiriqlar uchun juda mos keladi. Kerakli ingredientlar: Katta piyoz - 1 dona Tuz - 1 choy qoshiq Tvorog - 250 gramm Tuxum - 2 dona O'simlik yog'i - 10 osh qoshiq Pishirish kukuni - 1 paket Sariqni moylash - 1 dona Un - 500 gramm Sut - cho'tka uchun 100 ml + 1 osh qoshiq Pishirish jarayoni:

Bekon va yashil qalampir bilan to'ldirilgan pancake kechki ovqatga ozgina aperitiv bilan xizmat qiladi. Pancakes uzoq vaqt davomida tayyorlanmagan, ammo ular samimiy va mazali bo'lib chiqadi. Uyda tayyorlangan sousga shuningdek, ozgina ziravor va lazzat qo'shadigan krep bilan birga xizmat qilinadi

Sekin pishirgichdagi kartoshka bilan o'rdak - bu juda mazali taom, har qanday holatda stolda xizmat qilishi mumkin. Ovqat pishirish paytida baqlajon idishga qo'shilsa, unchalik mazali bo'lmaydi. Ovqat g'ayrioddiy yumshoq bo'lib chiqadi va ta'mi ajoyibdir

Mohir uy bekalari nafaqat ish kunlari, balki bayramona ziyofatlarda ham turli xil baliq ovqatlarini tayyorlash mahoratini namoyish etishga harakat qilishadi. Axir, baliqni nafaqat qovurish va qaynatish, balki pishirish, to'ldirish va undan jelli qilib tayyorlash ham mumkin

Baliqdan har xil va g'ayrioddiy taomlarni tayyorlash mumkin. Dengiz mahsulotlari, sabzavotlar, qo'ziqorinlar, ildiz sabzavotlari, hatto go'sht bilan yaxshi mos keladi. Shu sababli, boshqa ingredientlar qo'shilgan baliq idishlari har doim o'ziga xos va qiziqarli ta'mga ega bo'ladi

Taniqli odamlarning kundalik hayoti har doim qiziqarli. Bundan tashqari, masalan, Buyuk Pyotr kabi davlat rahbarlari haqida gap ketganda. Suveren nima yedi? Unga ulkan davr yutuqlari uchun nima kuch berdi? Ma'lum bo'lishicha, podshoh Pyotrning ovqatlari juda sodda va foydali bo'lgan

An'anaviy shish kebab go'shtdan tayyorlanadi, ammo bu taom uchun boshqa mahsulotlardan ko'plab retseptlar mavjud: baliq, qo'ziqorin, sabzavot. Eng mazali taomlardan biri bu makkel kabobi, bu taomning retsepti sodda va ta'mi eng nozik gurmelerni ham hayratga solishi mumkin

Makkel bilan qatlamli salat - bu bayramona stolga ham, kundalik uy menyusiga ham to'liq mos tushadigan qiziqarli va g'ayrioddiy taom. Hatto tajribasiz oshpaz ham bunday salatni tayyorlashi mumkin va ish natijasi mazali ovqat eyishni yaxshi ko'radiganlarning ehtiyojlarini to'liq qondiradi

Yoz, tabiat, barbekyu. Oddiy go'sht o'rniga baliq pishirish mumkin. Grilda pishirilgan skumbriya ajoyib darajada mazali bo'lib chiqadi. Faqat qiziqarli o'yin-kulgi uchun kerak bo'lgan narsa. Bu zarur - 2 ta skumbriya, - 1 olma, - 1-2 choy qoshiq kori, - 1 choy qoshiq limon sharbati, - bir chimdim zerdeçal, - 2 chimdik tuz

Yorqin quyosh tabiatni chaqiradi. Ochiq havoda nimani pishirish kerak? Agar siz may oyi ta'tillarida kebap iste'mol qilgan bo'lsangiz, unda olovda mazali mazali baliq tayyorlang. Yoqimli retsepti quyida keltirilgan. Bu zarur - 2 ta skumbriya, - 2 piyoz, - 25 gramm sarimsoq o'qlari, - ta'mga tuz, - qora qalampir ta'mga, - 50 gramm soya sousi, - 2 osh qoshiq

Ma'lumki, grilda siz nafaqat go'shtni, balki baliqni ham pishirishingiz mumkin. Mackerel ko'mirni pishirish uchun juda yaxshi va juda mazali va xushbo'y bo'lib chiqadi. Makkelni ko'mirdan panjara qilish uchun ingredientlar: 2-3 dona

Tandirda pishirilgan alabalık - bu odatdagi kunda tayyorlasangiz ham, bayramdir. To'liq tana go'shti bilan pishirilgan, biftek bilan to'ldirilgan yoki pishirilgan nobel qizil baliq har doim yumshoq va suvli bo'ladi. Limon, sabzavot, o'tlar, pishloq, qaymoq, ziravorlar va boshqalar bilan to'ldirilgan turli xil plomba va souslar alabalıkların ta'mini to'ldiradi

Baliq inson ovqatlanishining ajralmas qismidir. Tarkibida oson hazm bo'ladigan oqsillar, to'yinmagan yog'li kislotalar, B va A, D, E guruh vitaminlari, foydali mikroelementlar: yod, ftor, fosfor, kaltsiy va rux mavjud. Baliq mahsulotlarini muntazam iste'mol qilish yurak-qon tomir va onkologik kasalliklar, shuningdek, ateroskleroz xavfini kamaytiradi

Cho'chqa go'shti go'shtni pishirish usulidan boshqa narsa emas va siz cho'chqa go'shtini nafaqat cho'chqa go'shtidan, balki odatdagidek pishirish mumkin. Masalan, Kavkazda uzoq vaqt davomida qo'zichoq shu tarzda pishirilgan va shimoliy slavyanlar hatto ayiq va yovvoyi cho'chqa go'shtini pishirgan

Achchiq sevuvchilar uchun chili qalampiridan lazzatli narsa yo'q, va retseptda uning ko'pi bo'lsa, bu haqiqiy bayram bo'lib chiqadi! Abxaziya adjikasida aniqlikdan tashqari yana nima yaxshi? Albatta, xushbo'y hid va retseptni buzish mumkin emas

Bulgur - bug'langan, tozalangan va maydalangan bug'doy doni. U go'sht, sabzavot bilan birlashtirilishi va salatlarga qo'shilishi mumkin. Bulgurni o'z ichiga olgan retsepti sharqona ta'mga va o'ziga xos, ammo yoqimli hidga ega bo'ladi. Bu zarur birinchi retsept uchun:

Sabzavotli pechka ko'krak - bu barcha oila a'zolari uchun mazali, foydali va qoniqarli kechki ovqat. Bundan tashqari, ushbu taom (to'liq pishirilgan) dietada bo'lganlar uchun tavsiya etiladi, chunki u tarkibida minimal miqdordagi yog'lar va uglevodlar mavjud

Uyda yoki dalada pishirilgan yangi dudlangan baliqlarni tatib ko'rish - bu beqiyos zavq. Ayniqsa, agar u o'z qo'lidan bo'lsa. Biroq, mahsulot mazali bo'lib chiqishi va uzoq vaqt saqlanishi uchun siz harakat qilishingiz kerak. Muvaffaqiyatning kaliti xom ashyoni to'g'ri tayyorlash, smokehouse bilan ishlash qobiliyati bo'ladi

Tushlik yoki kechki ovqat uchun go'shtni qo'ziqorinli qaymoqli sousda tayyorlashingiz mumkin. Bu qo'ziqorin mavsumidagi eng mazali taom. Uni tayyorlash juda oddiy, ta'mi va xushbo'yligi butun oilani quvontiradi. Bu zarur - 500 g cho'chqa go'shti, - 200 g chanterelles, - 150 ml qaymoq, - 1 piyoz, - 1 sabzi, - 2 osh qoshiq

Pate dastlab frantsuz taomidir. Rossiyadagi eng mashhur pate - bu butun dunyoda - goz jigaridan yoki foie gradan jigar pate. Ammo pate uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ular shuningdek qo'ziqorin, tuxum, sabzavot, baliq yoki parranda go'shtidan va, albatta, go'shtdan tayyorlanishi mumkin

Sigirni pishirish, qoida tariqasida, ko'p vaqtni oladi, ammo agar siz go'sht bo'laklarini oldindan tuz, qalampir va piyoz bilan silamoqchi bo'lsangiz, unda tayyorgarlik yarim vaqtni oladi. Shu bilan birga, go'sht yumshoq va yumshoq bo'ladi. Ovqat, albatta, sizning oilangizning barcha a'zolarini o'z ta'mi va xushbo'yligi bilan xursand qiladi

Bayramona stol mazali go'sht mahsulotisiz to'liq bo'lmaydi. Ulardan biri qaynatilgan cho'chqa go'shti - qimmat kolbasa uchun ajoyib alternativ. Qadimgi retsept bo'yicha pishgan go'sht suvli, xushbo'y va hech qanday kimyoviy qo'shimchasiz go'sht mehmonlarga ham, uy qurganlarga ham yoqadi

An'anaviy Dijon xantalining retsepti jigarrang yoki qora xantal urug'lari va oq sharobni o'z ichiga oladi, ko'pincha ziravorlarga boshqa ziravorlar qo'shiladi, ammo ular talab qilinmaydi. Dijon xantalidan tayyor kremsi, och sariq rangga ega

Sigirni pishirish qiyin, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun. Ammo qo'ziqorin bilan pishirilgan mol go'shti juda suvli va aromatik bo'lib chiqadi. Bu zarur - mol go'shti pulpasi 800 g; - mol go'shti bulyoni 250 ml; - pastırma 70 g

Mavsumiy sabzavotli pechda pishirilgan tovuq go'shti sizning oilangizga yoqadi. Ushbu taomning afzalligi shundaki, u juda tez pishiriladi va ingredientlarni tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Bu zarur - 1 ta tovuq ko'kragi, - 250 g kartoshka, - 250 g sabzi, - 1 piyoz, - kichik piyoz yashil piyoz, - ta'mga ko'ra yangi o'tlar, - 100 g oshqovoq, - 100 g bolgar qalampiri, - 2 osh qoshiq

Pishirish va muzlatish manbai - bu uy bekalariga mazali va foydali taomlar tayyorlashda yordam beradigan zamonaviy ixtiro. Ushbu uskuna tufayli unga joylashtirilgan ovqat tabiiy ta'mini saqlagan holda ancha tez pishadi. Bu zarur - 500-700 g tovuq go'shti

Pizza tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Sizga ulardan biri haqida gapirib bermoqchiman. Sizga uni mamlakat uslubida pishirishni maslahat beraman. U boshqalardan o'ziga xos ta'mi bilan ajralib turadi. Bu zarur Sinov uchun:

Yengil sabzavotli tovuq go'shti - bu juda to'yimli va mazali taom, uni tushlikda yoki kechki ovqatda issiq holda berish mumkin. Uni tayyorlash juda oson va tez, har qanday lazzat uchun ingredientlarni qo'shishga imkon beradi. Taxminan pishirish vaqti 120 minut

Ushbu taom o'zbek milliy oshxonasining birinchi taomlari orasida juda keng tarqalgan. Bu nozik ta'mi va xushbo'yligi bilan ajralib turadi. Asos yog'li go'shtli bulondan tayyorlanadi. Bu zarur - 900 g qo'zichoq yoki mol go'shti - 500 g sabzi - 400 g piyoz - 1200 g kartoshka - 200 g yangi pomidor - 30 g ko'katlar - ziravorlar va tuz, ta'mga ko'ra

Shurpa - bu go'shtdan, asosan qo'zichoqdan tayyorlangan sharqona taom, unga ko'p miqdorda aromatik ziravorlar qo'shiladi. Odatda, bulon idishlarga quyiladi va sabzavotli go'sht alohida idishga solinadi. Ammo siz butun sho'rpaga xizmat qilishingiz mumkin

Shurpa - bu retsept Uzoq Sharqdan kelgan. Birinchi issiq ovqat asosan qo'zichoqdan, juda kamdan-kam hollarda parrandadan tayyorlanadi. Butun oila uchun mazali, samimiy va xushbo'y sho'rva. Bu zarur - 700 g qo'zichoq yoki mol go'shti

Alabalık ovqatlari oddiy usulda tayyorlanadi, ammo ular juda mazali bo'lib chiqadi. Hamma sir suvli yumshoq go'shtda. Bu, masalan, lososga qaraganda kamroq yog'li va shuning uchun u tezda so'riladi. Panjara qilingan alabalık har qanday menyuga ajoyib qo'shimcha bo'ladi

Agar siz mehmonlarni oshpazlik mahorati bilan ajablantirmoqchi bo'lsangiz, "Qo'ziqorinlar, apelsin sousi va iliq sabzavotlar bilan to'ldirilgan cho'chqa go'shti" retsepti foydali bo'ladi. Bu zarur - 600 g cho'chqa go'shti

Asl sousli yashil no'xat bilan xushbo'y va engil vegetarian makaron. Linguini makaronlari Neapoldan keladi, u qattiq bug'doydan tayyorlanadi, ta'mi juda nozik, har qanday ziravorlar bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur - 400 g lingvinika

Ushbu taomning o'ziga xos xususiyati - adaçayı va apelsin aromatlarining noyob kombinatsiyasi. Medalyonlar juda o'ziga xos ko'rinadi va ularni tayyorlash minimal kuch va vaqtni talab qiladi. Bu zarur - 1 kg cho'chqa go'shti - 15 dona ingichka pastırma - 2 ta kichik apelsin - 150 g smetana - o'simlik moyi - 150 g go'shtli bulon - 2 ta kichik piyoz - maydalangan qora murch - 15 dona adaçayı barglari - tuz Ko'rsatmalar 1-qadam Go'shtni

Qovurilgan tovuq go'shti juda mazali, ammo agar siz uni doimo iste'mol qilsangiz, unda hatto ushbu mazali taom ham vaqtdan zerikib ketadi. Apelsin sharbati, soya sousi va asaldan tayyorlangan ushbu noodatiy marinad bilan turli xillikni qo'shing

Multikooker bugungi kunda mazali va foydali taomlar tayyorlashni yaxshi ko'radigan uy bekalari tomonidan tobora ommalashib bormoqda. Ular dimlangan kotletlarni ayniqsa yaxshi tayyorlaydilar, ular shirali, yumshoq va tilda eriydigan mustahkamlikka ega

Agar kotletlarda ham raqiblar bo'lsa, unda, ehtimol, faqat vegetarianlar sousda tuyadi köfte dan bosh tortishadi. Ushbu mazali taom har qanday yon piyola uchun mukammal qo'shimcha bo'lib, sizning uyingizda sekin pishirgich bo'lsa, uni tayyorlash ancha oson

Multivark - bu juda oddiy qurilma, unda qanday qilib pishirishni o'rganish juda oson. Siz shunchaki mahsulotlarni tayyorlashingiz, olinadigan idishga solib qo'yishingiz va ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilgan holda boshqaruv panelida kerakli rejim va vaqtni o'rnatishingiz kerak

Tovuq Kievning retsepti Frantsiyadan, ayniqsa, frantsuz taomlarini yaxshi ko'radigan Elizabetning iltimosiga binoan olib kelingan deb ishoniladi. Taomning asl nomi de-volay kotlet edi. Keyin frantsuzcha hamma narsa modadan chiqib ketdi, kotletlar "

Cho'chqa pirzola mazali va qoniqarli taomdir. Ular odatda qovuriladi, lekin siz pechda pishloqli cho'chqa pirzolasini tayyorlashingiz mumkin. Bu yoqimli pishloq aromati bilan suvli va yumshoq frantsuzcha uslubdagi go'sht bo'lib chiqadi. Bu zarur - 500 ta cho'chqa go'shti

Tovuq Kiev - bu bizning uy bekalarimiz bilan juda mashhur bo'lgan suvli aromatik taom. Kiev kotletlarini pishirish juda oson emas, bu taom sabr-toqat va aniqlikni talab qiladi, lekin ishoning, bunga arziydi! Tarkibi (4 pirog): <

Sekin pishirgichda pishirilgan butun olma mazali va g'ayrioddiy sog'lom desertdir. Uni o'z raqamiga qaramaydigan bolalar va kattalar uchun tayyorlash mumkin. Bundan tashqari, bunday olma oshqozon-ichak trakti kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar uchun foydali bo'ladi

Ehtimol, har bir supermarketda va tezkor ovqatlanish kioskasida sotiladigan eng keng tarqalgan taom bu Kiev kotleti. U har qanday shaklda yaxshi. Ammo qanday do'kon kotleti uy qurilishi bilan taqqoslanishi mumkin, ayniqsa, qanday pishirishni bilsangiz

Yormadan yaxshiroq nonushta, ehtimol hali ixtiro qilinmagan. U sizni oziqlantiradi, isitadi, energiya beradi va shu bilan birga tinchlantiradi, bu sizni uzoq kun uchun belgilaydi. Zamonaviy oshxona texnologiyasi yordamida pishirish osonlashdi

Turli mamlakatlar oshxonalarida xamir ovqatlariga eng sharafli o'rin berilgan. Rossiyada uzoq vaqt davomida biron bir taom juda xilma-xilligi bilan ajralib turadigan pirog va pirogsiz to'liq bo'lmagan. Piroglar bir xil piroglar, faqat kichik o'lchamlari

Hind kurka eng katta parranda va ovqat tayyorlashda maxsus qush hisoblanadi. Uning tarkibida juda ko'p miqdorda oson hazm bo'ladigan oqsil mavjud bo'lgan juda mazali yumshoq go'sht mavjud. Va Amerika minnatdorchiligini stolda pishirilgan kurka holda tasavvur qilishning iloji yo'q

Pomidor-zaytun sousi bilan qovurilgan kurka - bu garnitürga muhtoj bo'lmagan to'liq idish. Tushlik yoki kechki ovqat uchun xizmat qilish mumkin. Zaytun moyi va pomidor sousi nozik kurka go'shtini mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - 1, 2 kg kurka go'shti

Sharbatli, yumshoq, yumshoq - kefirga asoslangan kabob shunday bo'ladi. Kefir tuzlamasi ziravorlarning haddan tashqari o'tkirligini zararsizlantiradi, faqat engil ziravorlar va qovurilgan go'shtning yoqimli hidini qoldiradi. Bu zarur - 2 kg cho'chqa go'shti, - 1 l

Go'shtning meva bilan kombinatsiyasi ko'pchilik tomonidan ishtiyoq bilan qabul qilinmaydi, ammo ba'zi hollarda bu hamma yoqishi mumkin. Masalan, so'zma-so'z tilda eriydigan barbekyu yumshoq bo'laklari haqida gap ketganda. Xushbo'y go'shtli idish xuddi shunday bo'lishi uchun siz marinadga kartoshka pyuresi, sharbat yoki kivi pulpasini qo'shishingiz kerak

Pushti qalampir o'ziga xos hidga ega, agar siz undan mazali sous tayyorlasangiz va suvli bifshtekslar bilan xizmat qilsangiz, unda taom muvaffaqiyatli bo'ladi! Bu zarur To'rt porsiya uchun: - 800 g mol go'shti go'shti; - 130 ml quruq oq sharob

Bayram yaqinlashmoqda va siz ovqat tayyorlashdan charchadingizmi? Tandirda folga pishirilgan go'sht tayyorlang. Ushbu shirali ishtahani ochadigan taom albatta mehmonlarni xushnud etadi va siz bayramga puxta tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt topasiz va undagi malikaga o'xshaysiz

Pishirilgan cho'chqa go'shtining xushbo'yligi oilaviy bayramlar, do'stlar bilan qiziqarli yig'ilishlar bilan bog'liq. Cho'chqa go'shtini folga pishirib, o'zingiz va yaqinlaringiz uchun "qorin ziyofati" ni tashkil qiling. Bu zarur Banan po'stidagi qovurg'alar:

Agar siz qarindoshlaringizni mazali va xushbo'y cho'chqa kabobidan ermak qilmoqchi bo'lsangiz, lekin tabiatga chiqishning iloji yo'q bo'lsa, unda siz ushbu retseptga e'tibor berishingiz kerak. Cho'chqa sho'rvasi juda sodda tarzda tayyorlanadi va ta'mi shunchaki ajoyibdir

Marinadda tuzlangan va pechda pishirilgan juda xushbo'y va suvli bel. Retsepti juda sodda, ammo siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak, chunki bu juda ko'p vaqtni oladi. Taom uchun eng yangi go'shtni tanlang. Ziravorlarga alohida e'tibor bering, ularni iloji boricha maydalab olish maqsadga muvofiqdir

Tandirda pishirilgan mazali pishloq po'stlog'i bilan nozik go'sht bu oddiy, mazali va ko'p qirrali taomdir. Frantsuzcha uslubdagi go'shtni asosiy taom sifatida tantanali kechki ovqatga tayyorlash mumkin va u kundalik menyuga ham mos keladi. Frantsuz go'shtini tayyorlash uchun ingredientlar:

Frantsuz go'shti har qanday bayramona stol uchun ajoyib bezakdir. U o'zining boy hidiga va o'ziga xos ta'miga ishora qiladi. Maxsus holatlarda siz ushbu taomni Bechamel sousida tayyorlashingiz mumkin. Bu zarur • 2 kg cho'chqa go'shti

Ba'zan siz o'z oilangizni va do'stlaringizni "mazali" narsa bilan ovutmoqchi bo'lasiz, g'ayrioddiy retseptni sinab ko'ring. Gana baliq sho'rvasini tayyorlab, siz nafaqat ushbu taomning ajoyib ta'midan hayratda qolasiz, balki uyda Afrikaning bir qismini ham olasiz

Sharlot - an'anaviy frantsuz shirinligi, bu olma bilan to'ldirilgan shimgichli pirojnoe. Vaqt o'tishi bilan turli mamlakatlarning styuardessalari xamir va plomba bilan tajriba o'tkazib, ushbu taomni tayyorlashni boshladilar. Ushbu mazali shirinning variantlaridan biri bu kefir charlotti

Sabzavotli nozik go'sht juda foydali va mazali taomdir. Dana go'shti har qanday sabzavot bilan yaxshi mos keladi, shuning uchun siz tasavvur qilishingiz mumkin. Bu zarur 6 ta kartoshka, 500 gramm buzoq, 300 gramm oq karam, 50 gramm patlıcan 50 gramm yashil loviya 2 - 3 tish sarimsoq, ikki osh qoshiq o'simlik yog'i, ikki osh qoshiq smetana, ta'mga ko'ra tuz va maydalangan qora murch

Pekindagi o'rdak - bu hayratlanarli darajada mazali va ishtaha ochadigan taom. Pekinda u bir necha usul bilan tayyorlanadi. Ularning birinchisida o'rdak o'choqqa osib qo'yiladi va shu holatda qovuriladi, qushchani qobig'i va yumshoq go'shti bilan olinadi

Tarixchi N.I. Kostomarov, hatto XVI asrda, sirka, qalampir va xantal bilan birga, rus xalqining stolida edi. Ular uni idish-tovoq uchun oddiy ziravor sifatida ishlatishgan. Bugungi kunda sirka ham mashhur. U tabiatni muhofaza qilishda ishlatiladi, har xil soslar va soslarga qo'shiladi

Mol go'shti - bu juda mazali go'sht, uni dunyodagi ovqatlanish mutaxassilari va gurmeler yuqori baholaydilar. Mahsulot sink va temirga boy bo'lib, uni inson tanasi uchun foydali qiladi. Bunday go'shtdan turli xil taomlarni tayyorlash mumkin, masalan, sabzavotli suvli mol go'shti va yangi yil stoli uchun juda mos bo'lgan yashil salat

Dengiz baliqlarida inson tanasining normal ishlashi uchun juda muhim bo'lgan ko'plab foydali moddalar va mikroelementlar mavjud. Dengiz baliqlarini tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, dengiz baliqlarini pishirish oilaviy kechki ovqat uchun juda mos keladi

Cho'chqa tayyorlash uchun mayda yog 'qatlami bo'lgan cho'chqa go'shti eng yaxshisidir. Go'sht ozg'in, suvli va xushbo'y, mayda suyakka aylanadi. Ushbu taomni tayyorlash oson, ammo siz bir nechta printsiplarni bilishingiz kerak. Bu zarur • 600 g cho'chqa go'shti

Olma pankeklari o'ziga xos ta'mga va yoqimli vanil hidiga ega. Agar so'ralsa, xamirni tayyorlash uchun olma sonini ko'paytirish va ingredientlarni yangi rezavorlar bilan o'zgartirish mumkin. Bu zarur - 3 ta kichik olma - 200 g asal - 500 ml sut - 500 g un - 3 g xamirturush - 2 ta tuxum - o'simlik moyi - tuz - 2 osh qoshiq

Asal va xantal go'shtni marinadlash uchun juda mos keladi. Ushbu ingredientlar tufayli cho'chqa go'shti yumshoq va suvli bo'lib chiqadi, ajoyib hidga ega va go'sht yoqimli yoqimli ta'mga ega bo'ladi. Ushbu taom har qanday yon piyola bilan yaxshi mos keladi va uni tayyorlash oson va sodda

Xantal tayyor go'sht uchun ziravor sifatida idishga pishiqlik va o'tkirlikni qo'shadi. Ammo uni pishirish paytida ishlatsangiz, natija boshqacha bo'ladi. Xantal cho'chqa suvi, yumshoqligi va yumshoq o'ziga xos ta'mini beradi. Bu zarur Xantal uchun pishirilgan cho'chqa go'shti uchun:

Jigar juda foydali va mazali mahsulot bo'lib, undan turli xil taomlarni tayyorlash mumkin. Ulardan biri - har qanday ziyofat uchun ajoyib bezak bo'ladigan jigar pirojniyli atıştırmalık. Jigar keki tayyorlash uchun ingredientlar:

Ko'plab uy bekalari o'zlarining oilalari uchun menyuni ichki ovqatlarni qo'shish orqali diversifikatsiya qilishni xohlashadi. Ularning orasida birinchi o'rin jigar. Ma'lumki, jigar juda foydali mahsulot bo'lib, uning bir porsiyasi odamga kunlik vitaminlarni iste'mol qilishni ta'minlaydi

Agar siz kechki ovqat uchun jigar pishirishga qaror qilsangiz, unda garnitür, masalan, grechka bilan birga bo'lishi kerak. Ammo siz vazifani soddalashtirishingiz va bir vaqtning o'zida hamma narsani pishirishingiz mumkin. Buning uchun barcha oila a'zolari uchun foydali va foydali kechki ovqatni tez va mazali tayyorlaydigan multivarka kerak bo'ladi

Pishloq bilan smetana pishirilgan shampinonlar ajoyib va mazali taomdir. Har bir uy bekasi uni pishirishi kerak. Juda tez tayyorlanmoqda. Ushbu retseptning asosiy xususiyati shundan iboratki, qo'ziqorinlar pechda oldindan biroz quritiladi

Bekonda baliq rulolari bayramona stol uchun ajoyib appetizer. Ushbu taom eng oddiy tushlik yoki kechki ovqatga ham mos keladi, chunki u juda tez tayyorlanadi. Finno-ugor xalqlari bu taomni lososdan uzoq vaqtdan beri tayyorlab kelmoqdalar, ammo pike perch va boshqa zich va semiz bo'lmagan baliqlar buni qilishadi

Xushbo'y qushqo'nmas taniqli parhez mahsulotidir, ayniqsa S va A vitaminlariga boy, bu aprel-may oylarida dietani diversifikatsiya qila oladigan eng erta sabzavotlardan biridir. Yashil qushqo'nmasning nozik kurtaklarini xom holda iste'mol qilish, tezda qaynatish yoki bug'lash mumkin

Meksika taomlari nafaqat tiniqligi, balki tayyorlanish qulayligi bilan ham ajralib turadi. Oddiy bo'lmagan garnitür yoki to'liq taom tayyorlash uchun siz ko'p kuch sarflamaysiz. Bu zarur - 500 g guruch; - 70 ml o'simlik moyi

Yog'li pastırma tuxum, kartoshka, xamir bilan yaxshi mos keladi. Tezda pishiradigan bir nechta idishlarni sinab ko'ring, juda qoniqarli va yuqori kalorili bo'lib chiqadi. Ular yashil salat yoki yangi sabzavot bilan to'ldirilgan nonushta yoki kechki ovqatga xizmat qilishlari mumkin

Malinali murabbo uy qurilishi pirogi uchun ajoyib asos bo'lishi mumkin. Undan plomba qiling yoki to'g'ridan-to'g'ri xamirga qo'shing. Yengil pechene yoki murabbo bilan pishiriq juda tez tayyorlanadi va iliq yoki sovuq holda beriladi. Grated pirog Qisqichbaqasimon xamirdan siz qalin malinali murabbo qatlami bilan original pirog tayyorlashingiz mumkin

Odatdagi kechki ovqatni yangi oshpazlik asarlari bilan diversifikatsiya qilish mumkin. Bekon va kartoshkani tayyorlang. Bu mazali va qoniqarli. Bu zarur - 300 g kartoshka; - 150 g pastırma; - piyoz; - sarimsoq chinnigullari

Bizning yodimizda kalmar turli xil salatlar bilan bog'liq bo'lib, kalamarni qovurish g'oyasi kutilmagan bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo natija haqiqatan ham bunga loyiqdir. Achchiq, suvli, xushbo'y va yumshoq kalamar hech kimni befarq qoldirmaydi

Yulaf ezmesi ularning parhezini tomosha qilayotgan odamlar orasida tobora ommalashib bormoqda. Diyetalar orasida bu menyuda juda keng tarqalgan. Kundalik 1 ta jo'xori uni iste'mol qilish qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi. Ammo hamma ham yormani yaxshi ko'rmaydi, shuning uchun sog'lom jo'xori kreplari retseptini ko'rib chiqing

Kartoshka kreplari - Belorusiya oshxonasining eng taniqli taomlaridan biri. Ayni paytda kartoshka kreplari deyarli butun dunyoda turli xil ingredientlardan foydalangan holda tayyorlanmoqda. Bekon va piyoz bilan nozik, mazali va qarsillab pishiriqlar olinadi

Yulaf eng foydali donli donalardan biridir. Yulaf ezmesi foydali oziq-ovqat hisoblanadi va ko'plab dietalar menyusiga kiradi. Yulaf ezmesi o'z tarkibida inson sutining prototipiga yaqin va yog'lar, uglevodlar, oqsil va B vitaminlari ulushi jihatidan juda muvozanatli

Yaxshi pishirilgan qo'zichoq mazasi mazali bo'ladi. Ayniqsa, agar u maxsus yengda butun bir bo'lakda tayyorlangan bo'lsa. Darhaqiqat, bu holda nafaqat go'shtning ta'mi va xushbo'yligi saqlanib qoladi, balki unda mavjud bo'lgan foydali komponentlarning aksariyati

Ehtimol, Belorusiyada eng mashhur taom kartoshka pancake yoki ular deyilganidek, kartoshka pancakesidir. Ovqatni tayyorlash juda oddiy va printsipial jihatdan har qanday yangi boshlovchi oshpazga kirish mumkin. Bundan tashqari, u ham iqtisodiy ahamiyatga ega, bu ham muhim rol o'ynaydi

Ko'pincha, hafta oxiri piknik yomg'ir tufayli qoldiriladi. Va shuning uchun siz mazali tuzlangan piyoz bilan kebap istaysiz! Vaziyatni pechda kabob pishirish orqali tuzatish mumkin. Va yomg'ir suvli aromatik go'sht ta'midan bahramand bo'lish uchun zarar qilmaydi

Ular "shish kebab" deyishganda, xayolingizga nima keladi? Ehtimol, siz tabiatda, ob-havo sharoitida qanday qilib go'shtni qovurishni tasavvur qilishingiz mumkin. Ammo tashqarida yomg'ir yog'sa yoki qish umuman kelgan bo'lsa, lekin bugun siz barbekyu qilishni juda xohlaysiz

Barbekyu pishirish bu butun san'at. Brazier, ko'mir, olov. Siz har doim ham shunday murakkab bo'lishni xohlamaysiz. Uyda oddiy va tez suvli, mazali go'sht tayyorlamoqchiman. Ushbu retsept juda ko'p sinov va xatolar natijasida yaratilgan. Endi bu juda zo'r, har kimda suvli shish kebab bo'ladi

Pirzola nafaqat mazali, balki suvli hamdir. Ananas shirin lazzat qo'shadi, pishloq esa idishga nordonlik qo'shadi. Kartoshka pyuresi yoki noodle garnitür sifatida mos keladi. Bu zarur - 1 kg tovuq ko'krak; - 1 quti ananas halqalari

Ushbu ajoyib taom go'sht, ananas va qahvani mukammal birlashtiradi. Ba'zilar uchun bu kombinatsiya g'alati tuyulishi mumkin, ammo natijasi juda suvli va aromatik go'sht. Sigirni suyak bilan yoki suyaksiz olish mumkin. Bu zarur - dimlash uchun 1,5 kg mol go'shti

Cho'chqa yog'i - bu ajoyib sovuq appetizer. Uni ish joyiga olib borish, ish kunlari sendvich tayyorlash yoki bayramona stolga qo'yish (ayniqsa, kuchli spirtli ichimliklar uchun) qulay. Rulo tayyorlash oson, katta moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi, ammo har doim mazali bo'ladi

Achchiq va achchiq qizil achchiq qalampir souslari o'tlar bilan qo'shilib, ko'plab taomlarga o'ziga xos ta'm va xushbo'y hid qo'shadi. Ular sizning ishtahangizni ochishadi. Ular pishirish paytida va tayyor ovqatlarga qo'shilishi mumkin. Achchiq sous Tarkibi:

Asl go'sht barmoqlari har qanday stolni bezatadi va barcha mehmonlarni xushnud etadi. Ovqat stolda ko'katlar va mayda tug'ralgan sabzavotlar bilan o'ralgan holda yoki agar barmoqlaringizni bodring va pomidor kubiklari bilan birlashtirsangiz, kanepe sifatida xizmat qiladi

Olma bilan pishiriqlar oddiy va foydali taomdir. Olmalar kreplarni havodor va nihoyatda mazali qiladi. Yumshoq pankek tayyorlash eng oddiy ingredientlardan foydalangan holda tez va oson bajarilishi mumkin. Va bu pishirish retsepti ularga kaloriyalarni qanday kamroq qilish kerakligini aytadi

Cho'chqa yog'ining muxlislari ta'mga bo'lgan afzalliklarini diversifikatsiya qilishlari va nafaqat sho'r mahsulotni, balki pishirilgan mahsulotni ham sinab ko'rishlari kerak. Bundan tashqari, pechda bekonni pishirish umuman qiyin emas. Xo'sh, ushbu mahsulotni qanday qilib to'g'ri pishirish kerak?

Cho'chqa yog'i inson salomatligi uchun juda foydali ekanligini hamma ham bilmaydi. Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, shuningdek tanani yog 'kislotalari, iz elementlari va vitaminlar bilan to'ydiradi. Bundan tashqari, cho'chqa yog'i - bu sovuq parchalarni boyitishi yoki sendvichlarda kolbasa o'rnini bosuvchi bo'lib xizmat qilishi mumkin bo'lgan juda mazali mahsulot

Uyda tayyorlangan oriq pechene kundalik ratsioningizga yoqimli turlar qo'shishi mumkin. Yog'siz pishirilgan pishiriqlar bilan retseptlar ro'za tutish davrida nafaqat imonlilar orasida mashhur bo'lib, ular ko'pincha dietalar tomonidan qo'llaniladi

Stolda eng munosib o'rinni egallaydigan bunday atıştırmalıklar mavjud, ularni tayyorlash oson va barcha ingredientlar eng yaqin do'konda sotiladi. Xom rulonlari xuddi shunday. Bu zarur 500 gramm jambon; 500 gramm pishloq

Omul oq baliqlar oilasiga mansub baliqdir, u ajoyib ta'mga ega. Omuldan olingan idishlar eng nozik gurmelerni xushnud etishi mumkin, chunki bu baliq yumshoq yog'li go'shtga ega. Bu zarur Omul sabzavot va pishloq bilan: omul filesi - 1 kg

Qushlarning uyasi salati - bu mashhur taom. O'zining soddaligi, to'yinganligi va o'ziga xos dizayni tufayli ushbu salat kundalik va bayramona stollarda ham xizmat qilishi mumkin. Bu zarur 500 g tovuq filesi; 5 ta tovuq tuxumi

Capercaillie's Nest salatasi juda mazali, qoniqarli va oson tayyorlanadigan taomdir. Ekzotik ko'rinishi tufayli ushbu salat har qanday bayramona stol uchun ajoyib bezak bo'ladi. "Grouse's in" deganda ta'mi va foydali fazilatlari bilan bir qatorda uning tashqi dizayni ham muhim rol o'ynaydigan idishlarga aytiladi

O'yin ovqatini tovuq go'shti bilan bir xil tarzda tayyorlash mumkin. Biroq, bu juda mazali bo'lib chiqadi, chunki yovvoyi qushlarning go'shti sog'lom va to'yimli. Bunday noziklik sizning stolingizni bezatadi va mehmonlaringizni xursand qiladi

Folga yaxshi pishgan bo'yin hech kimni befarq qoldirmaydi, chunki bu garnitür bilan beriladigan, oddiy non bilan luqma bilan va hatto mustaqil taom sifatida iste'mol qilinadigan mazali go'sht. Agar siz mehmonlar uchun ovqat pishirayotgan bo'lsangiz, unda folga solingan bo'yin uchun quyidagi ikkita retsept bilan ularni ajablantirasiz

Ikra har kimning eng yoqimli taomidir. Ushbu appetiser ko'plab muxlislarni yutdi. U nafaqat garnituraga qo'shimcha sifatida, balki mustaqil taom sifatida ham ishlatilishi mumkin. Bu erda butunlay boshqa ingredientlardan ikra tayyorlashning bir nechta variantlari mavjud

Asalli agarik ikra tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Ushbu qo'ziqorinlar juda yumshoq va ulardan ikra juda mazali bo'lib chiqadi, uni yeyish, nonga yoyish, pirog yoki köfte to'ldirish shaklida qo'yish mumkin. Keling, ushbu qo'ziqorinlardan ikra tayyorlashning ikkita oson usulini ko'rib chiqamiz

Qo'ziqorin ovqatlari odatda juda mashhur. Qishning o'rtasida mazali xushbo'y qo'ziqorin ikra idishini ochish va kuzning iliq porloq o'rmonida "uchinchi ov" qimor o'yinlarini eslash juda yoqimli … Qo'ziqorin ikra Porcini qo'ziqorinlari va chanterelles qo'ziqorin ikra uchun mos keladi

Goz go'shti juda qattiq va pishirish uchun ko'p vaqt ketadi. Odatda, goz pechda pishiriladi. Ammo siz oilangizni hayratda qoldirib, kostryulkalar tayyorlashingiz mumkin. Parranda go'shti sabzavot bilan qaynatiladi va go'sht maydalagichdan o'tkaziladi

Kastryul styuardessani qutqaradi va oilani yoki kutilmagan mehmonlarni boqishga yordam beradi. Qolaversa, kastryul pechda pishiriladi, siz boshqa narsalarni qilishingiz mumkin. Bu zarur 400 gramm maydalangan cho'chqa go'shti va mol go'shti, 150 gramm yangi qo'ziqorin, 5 ta o'rtacha kartoshka, 150 gramm qattiq pishloq, 1 ta o'rta piyoz, 250 mililitr smetana, 1 dona tuxum, 2-3 tish sarimsoq, 1 choy qoshiq suneli şerbetçiotu, 1 osh qoshiq o'simlik yog'i, tuz, qora m

Barchamiz bolaligimizdan shakar kukunining shirin qatlamiga sepilgan bu xushbo'y pechenelarni bilamiz. Yupqa va qarsillab cho'tka tayyorlash juda oson va uni bir necha daqiqada qovurish mumkin. Ushbu retseptga ko'ra, uning uchun xamir har doim muvaffaqiyatli bo'lib chiqadi

Qayta ishlangan pishloq, qizil va konservalangan baliq, sprat yoki seld bilan to'ldirilgan sendvichlar bayram dasturxonini bezashga yordam beradi. Ushbu gazakni nonushta uchun ham tayyorlash mumkin. Bu zarur Asoslar uchun: - 2 ta non

Makkelni pishirishning o'ziga xos va juda oddiy usuli bu bankada pishirishdir. Bunday baliq suvli, yumshoq va mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - 2 ta skumbriya; - 1 sabzi; - 1 piyoz; - o'simlik moyi; - Dafna yaprog'i

Apelsin bilan pishirilgan cho'chqa go'shti bayramona, g'ayrioddiy va juda ekzotik taomdir. Meva go'shtga sitrusning yoqimli ta'mini beradi va cho'chqa go'shti faqat og'zingizda eriydi. Bu zarur 500 g cho'chqa go'shti go'shti

Ertalab, ba'zida o'zingizga yaxshi kofe tayyorlash uchun vaqt etarli emas. Bu erda sizga oddiy mikroto'lqinli pech yordam beradi. Unda siz kofe pechkasida turmasdan bir necha daqiqada pishirishingiz mumkin. Bu zarur Kubok

Yozning salqin oqshomida daryo bo'yida shunchaki pishirilgan barbekyu ta'midan bahramand bo'lish naqadar yoqimli! Ammo shaharni tark etishning iloji bo'lmasa-chi? Va agar siz qishda, qattiq sovuqda kebap istasangiz? Buni albatta uyda qiling

Kulich - dumaloq tepa bilan silindr shaklidagi an'anaviy Pasxa noni. Xamirturush xamiridan har xil qo'shimchalar bilan tayyorlanadi. Kek odatda tepada sirlangan va rangli tariq va shakarli mevalar bilan bezatilgan. Bu zarur Balandligi 10 sm va diametri 16 sm bo'lgan ikkita Pasxa keki uchun:

Pasxa eng yorqin bayramdir! Fisih stoli har doim eng chiroyli, mo'l va jonli bo'lgan. Tuxumlar bo'yalgan, Pasxa tayyor, shohona kekni o'z qo'llaringiz bilan pishirish qoladi. Bu mashaqqatli va ko'p vaqt talab qiladigan biznes, ammo natija bunga loyiq

Fisih kremi keki uchun retsepti tayyorlash juda oddiy. Pishirish vaqti 5 soat. Bu zarur - yangi xamirturush - 100 g - birinchi un - 2 kg - pishirilgan sut - 0,5 l - shakar - 3 stakan - tuxum - 10 dona. - sariyog '- 0,5 kg (oddiy - 250 g, zaytun - 250 g) - irmik - 100 g - bitta limonning ta'mi - bitta to'q sariq rang - konyak (aroq) - 1 osh qoshiq

Ushbu kefir pirogining afzalligi shundaki, u bir necha daqiqada tayyorlanadi va nihoyatda mazali va engil bo'lib chiqadi. Hatto tajribasiz oshpaz ham bunga qodir. Tarkibi: 1, 5 stakan un; 1/3 stakan shakar vanilin; 1 stakan nordon mevalar yoki mevalar

Yoz - tabiatga sayohat qilish uchun ajoyib vaqt. Mamlakatda yoki piknikda barbekyu shunchaki klassik! Tovuqdan juda yumshoq va mazali kabob tayyorlash mumkin. Bunday kebap juda parhezli bo'ladi (yog'li cho'chqa kabobiga nisbatan), to'yimli bo'lmaydi

Inglizcha Rojdestvo muffini - bu bayramdan ancha oldin tayyorlana boshlaydigan murakkab ko'p tarkibiy qismli taom. Ko'plab yong'oqlar va quritilgan mevalar bilan an'anaviy pishiriqlar spirtli ichimliklar bilan to'yingan va unutilmas, juda yorqin ta'mga ega

Pishirish paytida sizning oshxonangiz yong'oqning ta'mi bilan to'ldiriladi, shakarlangan apelsin va yerfıstığın kombinatsiyasi juda qiziqarli - albatta sinab ko'rishingiz kerak. Ushbu pirojnoe uchun siz yerfıstığı yog'ini olishingiz kerak. Bu zarur - 350 g yeryong'oq moyi

Eski rus retsepti bo'yicha tayyorlangan mazali uy qurilishi keki. Ilgari, bunday maydalangan krijovnik piroglari pechda qovurilgan idishda pishirilgan. Endi hamma narsani maxsus pishirish idishi va pechka yordamida osonroq va tezroq bajarish mumkin

Tantalli tsitrus yozuvlari va bir piyola qora choy bilan nozik pirojnoe … O'zingizga bu kichik quvonchga ijozat bering! Bu zarur - 2 ta tuxum; - 150 g shakar; - 0,25 choy qoshiq tuz; - 60 g sariyog '; - 225 g un; - 1, 75 choy qoshiq Pishiriq kukuni

Mackerel - bu ko'plab odamlar sevadigan juda mashhur baliq. Siz skumbriya pechida turli usullar bilan pishirishingiz mumkin: yaxlit holda, biftek yoki rulo shaklida, yengda, plyonkada, sabzavot bilan aralashtirilgan va har qanday mahsulot bilan to'ldirilgan holda

Rossiyada Pasxa keki - bu juda zarur bo'lgan taom. An'anaviy ravishda silindr shaklida pishirilgan va sir, yong'oq, shakarli mevalar, shakar gullari bilan bezatilgan. Bu zarur Sinov uchun: sut 160 ml, tuxum sarig'i 4 dona, vanil ekstrakti 1 choy qoshiq, sariyog '60 g, bug'doy uni 350 g, shakar 80 g, limon qobig'i 1 dona, tuz 1, 5 choy qoshiq, quruq xamirturush 2 choy qoshiq, mayiz (bir kecha davomida romga solingan) 30 g, quritilgan o'rik

Medovik keki - Rossiya aholisining aksariyati orasida eng sevimlisi. Bunda ajablanadigan narsa yo'q, chunki noziklik aqldan ozgan mazali va engil bo'lib chiqadi. Har biri qaymoqqa namlangan ikkita tortadan iborat. Bu zarur - 1 osh qoshiq

Pancakes - bu rus oshxonasining klassik taomlaridan biri. Bunga qo'shimcha ravishda, bu juda tez, byudjetga mos va uni bajarish qiyin emas. Bundan tashqari, bu juda oz kuch talab qiladi. Tepalikli yoki krepsiz krep va kreplarning ko'p turlari mavjud

Arab pankeklarini tayyorlash odatdagi retseptlarimizdan farq qiladi. Pankek g'ayrioddiy uchburchak shaklga ega. Xamirturush xamiri atigi yarim soat pishadi, krep kichkina pishiriladi, kofe likopchadan oshmaydi va faqat bir tomonida jigarrang bo'ladi

Har qanday bayramona stolni o'ziga xos ta'mga ega ajoyib asal puff tort bilan bezash mumkin. Ushbu oshxona mo''jizasi bayram arafasida tayyorlanadi, shunda qatlamlar smetana bilan to'yingan bo'lishi kerak. Bu zarur Xamir uchun:

Nafis, shirin va xushbo'y hid, xuddi arab tuni kabi, qalin krema bilan pancakes. Kataef, ayniqsa, kuchli sharqiy kofe bilan yaxshi. Bu zarur - un - 330 g - kefir - 200 ml - suv - 100 ml - soda - 1 choy qoshiq. - o'simlik moyi - 2 osh qoshiq (bundan tashqari, qovurish uchun biroz ko'proq) - shakarli shakar - 2 osh qoshiq qaymoq uchun:

Xamir - bu baliqni qovurishdan oldin cho'miladigan xamir. Asosiy ko'rsatkich yopishqoqlikdir. Qobiq qalinligi afzalligiga qarab, u ingichka yoki qalin bo'lishi mumkin. Qat'iylik qoshiqdan chiqadigan oqim tezligi bilan tekshiriladi. Xamirdagi baliqlar asosiy taom yoki aperitiflarning bir qismi sifatida xizmat qiladi

Alabalık vitaminlar, minerallar, oqsillar, aminokislotalar va yog 'kislotalariga boy bo'lib, ular yurak va qon tomirlarining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Alabalık go'shti parhez stoliga juda mos keladi, u ajoyib ta'mga ega va tanaga osonlikcha singib ketadi

Alabalık, losos, sockeye - ayniqsa ozgina tuzlanganda yaxshi. Ammo men ularni vakuumli paketda sotib olishni juda xohlamayman - bu juda qimmat va baliq ko'pincha haddan tashqari ortiqcha bo'lib chiqadi. Uni muzlatilgan holda sotib olib, uy sharoitida tuzlash foydaliroq

Trout, nisbatan yuqori narxiga qaramay, ko'pchilik tomonidan yumshoq, o'rtacha yog'li go'shti uchun seviladi. Oddiy va murakkab tuzlangan alabalık pishirish uchun ko'plab retseptlar mavjud. Uyda alabalık tuzlash sizning imzo retseptingizga aylanishi mumkin va ozgina tuzlangan alabalıkların ta'mi hayratga soladi va quvontiradi

Agar chindan ham mazali va aromatik tuzlangan cho'chqa yog'ini olishni istasangiz, uni o'zingiz tayyorlashingiz yaxshiroqdir. Retseptlar juda xilma-xil bo'lib, o'z didingizga mos ravishda elchini tez va samarali bajarishga imkon beradi. Cho'chqa yog'ini tuzlash bir nechta umumiy qoidalar mavjud bo'lgan haqiqiy san'atdir

Telnoe - qadimgi rus oshxonasining taomidir, dastlab faqat monastirlarda tayyorlanadi. Tana - yarim oy shaklidagi baliqlar zrazy. Ovqat baliq tanasidan tayyorlanganligi uchun shunday nomlangan. Bu zarur - pike perch yoki pike filesi - 0,5 kg

Pomidor sousidagi karam rulolari oshxona klassikasi. Har bir styuardessa to'ldirilgan karam uchun o'zining an'anaviy retseptiga ega, u iloji boricha foydalanadi. Ammo yangi, o'ziga xos va juda g'ayrioddiy ta'mga ega bo'lish uchun biz odatlanib qolgan retsept biroz o'zgartirilsa va yaxshilansa nima bo'ladi

Chebureks, Qrim karaytlarining an'anaviy taomlari, qadimdan Rossiyaning sevimli "tez ovqat" taomlari bo'lib kelgan. Retsept tarqalishi bilan ular idishni har xil plomba bilan to'ldirishni boshladilar va xamir tarkibini turlicha o'zgartira boshladilar, shuning uchun endi xamir ovqatlarining asl retseptini aniqlash qiyin

Ushbu shirin choy tortini ish kunlari oziq-ovqat do'konidan tayyor pishiriqdan foydalanib tayyorlash mumkin. Bayramona stol uchun har qanday styuardessa uni o'zi osonlikcha tayyorlashi mumkin. Retsepti juda sodda va ta'mi an'anaviy pishloq pishirig'iga o'xshaydi

Tovuq filetosidan tayyorlangan mazali pushti kroketlar tez va oson tayyorlanadi. Tashqi tomondan qarsillab, ichkaridan yumshoq bo'lib, ular ajoyib ta'mi va yoqimli ko'rinishi bilan kattalarni ham, bolalarni ham quvontiradi. Bu zarur tovuq filesi

Apple strudel - bu Avstriyaning milliy taomidir. Aslida, bu olmalardan tayyorlangan plomba bilan yupqa o'ralgan xamirning rulosi. Uyda bunday shirinlik tayyorlash juda oddiy, mayiz va doljin retseptni diversifikatsiya qiladi, bu esa strudelni yanada aromatik qiladi

Cherry strudel - bu ajoyib mazali shirinlik. Qisqichbaqasimon qobiq eng nozik berry plomba bilan yaxshi mos keladi. Hamma narsani retsept bo'yicha bajaring, shunda siz chinakam mazali desert bilan mukofotlanasiz. Bu zarur To'ldirish uchun:

Pishirilgan kartoshkani pechkada takozda pishirish juda oson va tezdir. Ushbu taom frantsuz kartoshkasiga ajoyib alternativ bo'lib xizmat qiladi. Kartoshkadan yasalgan takozlar - ichi yumshoq mazali, tashqi tomoni esa qizg'ish qizil, dasturxoningizni bezatadi

Kartoshkani sevuvchilar pishloq pishloq po'stlog'i bilan juda oddiy, tezkor va nihoyatda mazali taom tayyorlashlari mumkin. Bu asosiy taom, go'shtli taomlar bilan garnitür yoki samimiy ziyofat bo'lishi mumkin. Bu zarur 4 kishilik ingredientlar:

Kartoshka turli xil taomlarning asosidir. Bu dunyoning ko'plab xalqlarining oshxonalarida mavjud. Kartoshka sho'rvasini, kolbasa yoki qaymoq bilan pishirilgan kartoshkani tayyorlang. Ushbu idishlar soddaligiga qaramay, sizni o'z ta'mingiz bilan o'ziga jalb qiladi va uzoq vaqt davomida sizning menyuingizda joy egallaydi

Mamlakat uslubidagi kartoshka - shunday mazali taom, tepasida qarsillab, qizg'ish po'stlog'i va og'zida eriydigan, ichi yumshoq. Biz pechda rustik kartoshka tayyorlashga harakat qilamiz. Biz uni faqat tabiiy ziravorlar bilan, eng kam yog 'bilan, lazzat kuchaytiruvchi va xushbo'y hidsiz pishiramiz

Sarimsoq va bibariya kabi ziravorlarning kombinatsiyasi oddiy kartoshkani gurme ovqatiga aylantiradi. Bu bayramona stolda va oddiy oilaviy kechki ovqatda xizmat qilish uchun juda yaxshi. Bibariya eng yaxshi ziravorlardan biridir. Ham yangi, ham quritilgan yaxshi

Tayyorgarlikning soddaligiga qaramay, mamlakat uslubidagi kartoshka ko'plab kafe va hatto restoranlarning menyularida mavjud. Ushbu sodda va samimiy taom mazali ta'mi va tiniq oltin jigarrangligi bilan mashhur. Qishloq kartoshkasini tayyorlash uchun ingredientlar:

Siz kartoshkani pechda pishirib, g'ayrioddiy yashil sous bilan xizmat qilishingiz mumkin bo'lgan juda oddiy retsept. Tayyor taom nafaqat juda chiroyli, balki iloji boricha sog'lom bo'lib chiqadi. Bu zarur Kartoshka uchun: - 1 kg kartoshka

Ko'pchilik uchun kartoshka - bu ko'plab mahsulotlarni tayyorlashingiz mumkin bo'lgan sevimli mahsulot. Ba'zilar kartoshka pyuresi nozik tuzilishini yoqtiradilar, boshqalari esa kunni qarsillagan kartoshka chiplarisiz tasavvur qila olmaydi. Siz oddiy va tezkor retseptdan foydalanib, uyda pishiq kartoshka tayyorlashingiz mumkin

Kartoshka bir necha asrlar ilgari mamlakatimiz aholisi ovqatlanishining bir qismiga aylangan. Bu ko'plab oilalarda stollarning asosiy mahsulotiga aylandi. Ammo shunga qaramay, ko'pincha savol tug'iladi: kartoshkani u yoki bu holatda qaynatish uchun qancha vaqt ketadi?

Tovuq jigaridan ko'plab mazali taomlarni tayyorlash mumkin. Ulardan biri piyoz, konservalangan loviya va sabzi bilan qovurilgan jigar. Ushbu taom etarlicha tez tayyorlanadi va u juda mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - pomidorda 1 dona loviya

Bugungi kunda har qanday kostryulkalar tobora ommalashib bormoqda. Tayyorlanishi oson va aksariyat hollarda sog'lom, qoniqarli bo'lib, ular tobora kafe va hatto restoranlarning menyularida paydo bo'lmoqda. Tarkibi: 2 ta o'rtacha qovoq

Sabzavotlarni saqlashning usullaridan biri bu ularga tuzlamoq quyishdir. Tuzlangan sabzavotlar salat, garnitur, sho'rvaga qo'shiladi, shuningdek, appetizer sifatida alohida xizmat qiladi. Bundan tashqari, foydali mikroelementlar va vitaminlarning bir qismi tuzlangan sabzavotlarda saqlanib qoladi

Mehmonlar ostonada bo'lganida qulay retsept va muomala bilan aqlli bo'lish uchun vaqt yo'q. Kechqurun xamirni tayyorlab, kechasi uchun muzlatgichga yuborsangiz, nonushta paytida bunday tortni osongina pishirishingiz mumkin. Bu zarur - sut - 300 ml - un - 3 stakan - tuz - 1 choy qoshiq - shakar - 3 choy qoshiq

Ushbu noziklik shirinliklar orasida haqli ravishda birinchi o'rinlardan birini egallaydi. Klassik pirojnoe retseptini oddiy deb atash mumkin emas, chunki uning asosiy komponenti - puff pastry, uni tayyorlash vaqt va mahorat talab qiladi. Biroq, bu styuardessa to'xtamasligi kerak

"Pigtail" kukilari juda mazali va ularni tayyorlash juda oson. Bu zarur - tuz ¼ choy qoshiq - soda ¼ choy qoshiq. - un 2 stakan - shakar 0,5 stakan - sariyog '100 g - smetana 4 osh qoshiq. qoshiq - tuxum 1 dona

Qizil ikra - nihoyatda mazali, yumshoq va juda sog'lom baliq. Uning yordamida siz turli xil ovqatlar va turli xil atıştırmalıklar tayyorlashingiz mumkin. Engil tuzlangan lososning muxlislari oddiy retseptdan foydalanishlari mumkin, unga ko'ra siz ushbu baliqni uyda tuzlashingiz mumkin

Kavkaz xalqlarining retsepti bo'yicha shish kebabdan mazali shish kebab yo'q. Ushbu mazali suvli ko'mirli panjara hayratlanarli darajada tez va oson pishiriladi. Bu zarur - 1 kilogramm suyaksiz qo'zichoq; - 500 gramm piyoz

Susanli braidlarni tayyorlash juda oson. Agar siz ushbu pirojniyni tayyorlash vaqtidan afsuslanmasangiz, unda mazali va xushbo'y nondan zavqlaning. Bu zarur - suv - 350 ml; - kepakli un - 300 g; - bug'doy uni - 200 g; - kunjut urug'lari - 50 g

Tovuq parhezli va mazali go'sht hisoblanadi. Unga pishloq qo'shib, siz ko'plab turli xil og'izlarni sug'oradigan idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Masalan, tovuq va chechil pishloqli no'xat sho'rva yoki tovuq va pishloqli pirog. Bu zarur Tovuq va pishloq no'xat sho'rvasi:

Kastryul - bu juda ko'p qirrali taom. Undagi bir nechta mahsulotni almashtirishga arziydi va u butunlay boshqacha ta'mga ega bo'ladi. Men sizga pishloq po'stlog'i bilan kostryulkalar tayyorlashni taklif qilaman. Bu zarur - kartoshka - 1 kg

Ushbu retsept uchun mini kalamarni oling. Ular juda achchiq sousda marinadlanadi, so'ngra panjara qilinadi. Qovurilgan kalamar, yangi ohak va kashnichka bilan tamaddi qilingan. Bu zarur Ikki porsiya uchun: - 500 g mini kalmar

Guruch inson tanasi uchun zarur bo'lgan oqsillar, uglevodlar va minerallarning manbasidir. Ushbu don tarkibida minimal miqdordagi yog 'mavjud bo'lib, u sog'lom va muvozanatli ovqatlanishni ta'minlaydi. Masalan, yaponlar shunchaki guruchni qovuradilar va nonushta, tushlik va kechki ovqatda iste'mol qiladilar