Sog'lom ovqat

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Diyetologlar ovqat hazm qilishni tezlashtirishga va ozishga imkon beradigan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxatini aniqlaydilar. Ushbu ro'yxat eng kuchli 6 ta oziq-ovqat mahsulotlarini ajratib ko'rsatgan. Ko'rsatmalar 1-qadam Tuzlangan karam Uning tarkibida oshqozonga yordam beradigan va vazn yo'qotishni tezlashtiradigan foydali bakteriyalar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yalpizning yoqimli, tetiklantiruvchi lazzati va engil sarimsoq ziravorlari bilan spagetti. Turli xil go'sht va parranda turlari bilan yaxshi mos keladi. Bu zarur 4 ta xizmat: Spagetti 300g Yangi yalpiz 3g (5 barg) 5 g arpabodiyon Sarimsoq 5g Kungaboqar yog'i 30ml Zaytun moyi 10ml Lazzatlanish uchun tuz Ko'rsatmalar 1-qadam Biz chuqur va keng yirtqichlardan olamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Mink Mole" mehmonlarni klassik pechene, tvorogni mayin to'ldirish va banan kombinatsiyasi bilan xushnud etadi. Kek chindan ham mehnatsevar hayvonning norkasiga o'xshaydi. Ushbu pirojnoe höyüğe o'xshaydi, lekin asosiy ajablanib iste'molchilar shirinlik kesilganini ko'rganda ochiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar "fitness" va "sog'liq" siz uchun shunchaki quruq so'zlar bo'lmasa, ehtimol siz nonushta qilishga jiddiy e'tibor berasiz. Ehtimol, sizning ertalab yong'oq va yangi mevalar bilan jo'xori uni, oqsil kokteyli va boshqalar bilan boshlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olxo'ri foydali xususiyatlari va past kaloriya tarkibi bilan mashhur. Nega o'zingizni ushbu ajoyib berrydan tayyorlangan pirojnoe bilan davolash qilmaysiz? Bu zarur - 130 g margarin; - 250 g shakar; - 3 ta tuxum; - 150 g un

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tushlikda nimani pishirishni bilmayapsizmi? Yigitingizni qanday ajablantirish kerak? Qo'zichoqni pishiriq qiling, shunda siz maqtovsiz qolmaysiz. Bu zarur - 800 g qo'zichoq; - 80 g o'simlik moyi; - 90 g tomat pyuresi; - 300 g patlıcan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Multivitaminlar bir tonna ijobiy ta'sirga ega. Vitaminlar va mikroelementlardan tashqari ular tarkibida organizm uchun yana bir muhim tarkibiy qism - o'simlik moddalari mavjud. Tabiiy polivitaminlar o'z xususiyatlariga ko'ra sabzavot, meva, rezavorlarga juda yaqin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taom Belorusiya oshxonasining vakili. U juda sodda tarzda tayyorlanadi va juda mazali bo'lib chiqadi. Eng asosiysi, yashil no'xatni haddan tashqari ko'tarmaslik va tovuqni haddan tashqari quritmaslik. Bu zarur - 1 kg tovuq ko'krak filesi - 1 quti yashil no'xat - 150 g dudlangan ko'krak - ½

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qizil va oq baliq kotletlari juda mazali va yumshoq. Bundan tashqari, ularni pishirish juda oson. Bu zarur - 300 g oq baliq filesi - 300 g losos filesi (alabalık mumkin) - yog 'miqdori 3,2% bo'lgan 200 ml sut - 1 dona oq non - 2 ta tuxum - 2 ta o'rta piyoz - Qovurish uchun 1 stakan non bo'lagi - bir guruh ko'katlar (petrushka, arpabodiyon, shilantro va boshqalar) - ta'mga ko'ra tuz va qalampir Ko'rsatmalar 1-qadam Baliqni navbat bilan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lasanya - mashhur italyan taomlari. Ko'pchilik go'shtni uning asosiy tarkibiy qismi deb hisoblaydi. Biroq, bu xato. Vegetarian lazanya mazali va foydali. Bu zarur 4 porsiya uchun ingredientlar: - 10 barg lazanya, - 3 ta qovoq, - 300 g mozzarella, - 100 g maydalangan pishloq, - har bir qizil va sariq gilos pomidorlari 150 g, - tuz, - 1 tish sarimsoq, - 1 ta o'rta piyoz, - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olma bilan qatiq torti ularning qiyofasi haqida qayg'uradigan qizlarga juda mos keladi. Ushbu pirogning bitta porsiyasida atigi 270 kkal mavjud. Bu zarur 20 porsiya uchun ingredientlar: - 350 g shakar - 4 ta tuxum, - 400 g un, - 300 g tabiiy yogurt, - 2 choy qoshiq pishirish kukuni, - 1,5 kg olma, - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Chixirtma - bu Gruziya taomidir. Ushbu sho'rva juda yumshoq va qoniqarli. Tovuq chikirtma uchun eng mashhur to'ldiruvchidir. Qo'zi bilan variantlar ham mavjud, ammo ular unchalik ma'lum emas. Bu zarur - 4 ta tovuq oyoqlari - 4 ta tuxum sarig'i - 1,5 suv - 3 ta o'rta piyoz - bir chimdim za'faron - chimdik koriander - 1 tayoq dolchin - 3 choy qoshiq makkajo'xori uni - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Artishok va quritilgan pomidor bilan tovuq italyan oshxonasiga tegishli. Quritilgan pomidor va pishloq bu oddiy tovuq taomiga mazali hid va g'ayrioddiy lazzat bag'ishlaydi. Bu zarur 6 porsiya uchun ingredientlar: - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tatlar kombinatsiyasidagi yangilik: katta qo'ziqorin qalpoqchalari va eng foydali ismaloq. Taom ko`rishni yaxshilaydi, yurakni kuchaytiradi va homilador ayollar uchun juda yaxshi. Bu zarur - Portobello qo'ziqorinining 4 to'plami, - 3 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Midiya, kalamar va qisqichbaqalarni yaxshi ko'radigan har bir kishi uchun. Pomidorlarda antioksidant vazifasini bajaradigan likopen miqdori ko'p. Bu zarur - 200 g dengiz maxsulotlari kokteyli, - 200 g un, - ta'mga tuz, - yarim paket xamirturush, - 1 ta to'q sariq, - 1 tish sarimsoq, - 200 g tug'ralgan pomidor, - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kartoshka pyuresi pizza xamirini mazali va yumshoq qiladi. Vejeteryanlar go'shtni soya go'shti bilan almashtirishlari mumkin. Bu zarur - 250 g kartoshka pyuresi, - 150 g bug'doy uni, - 1 ta sariq qalampir, - 1 ta qizil qalampir, - 1 ta yashil qalampir no'xati, - 200 g qaymoqli pishloq, - ta'mga tuz, - 4 osh qoshiq Aivar, - 200 g maydalangan mol go'shti, - 20g xamirturush, - ta'mga qalampir, - qalampir, - quritilgan oregano

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Idishdagi achchiq tovuq sho'rva juda boy, qalin bo'lib chiqadi. Ushbu sho'rva bilan mehmonlaringizni davolang va ular qo'shimcha qo'shimcha talab qiladi. Bu zarur 4 porsiya uchun ingredientlar: - 1/2 kg tovuq oyoqlari, - 1 piyoz, - 1 shamlardan petrushka, - 2 ta sarimsoq chinnigullar, - bir qator shilantro, - bir guruh arpabodiyon, - Dafna yaprog'i, - achchiq o'tlar (bibariya, za'faron), - 2 ta sabzi, - 2 choy qoshiq limon sharbati - 2 osh

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yapon tovuq jigari g'ayrioddiy va ekzotik taomdir. Go'sht juda yumshoq, yumshoq. Bu zarur Tarkibi: - 500 g tovuq jigari, - 2 osh qoshiq. soya sousining qoshiqlari, - 2 osh qoshiq. osh qoshiq quruq sherri, - 0,5 choy qoshiq shakar qum, - 1 ta shirin qalampir, - 4 ta yashil piyoz, - 1 tish sarimsoq, - 2 ta yangi zanjabil ildizi, - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Jigar patesi rulonlari piknik atıştırması uchun juda mos keladi. Bu zarur - 1 bosh piyoz (yaxshisi qizil); - 30 g margarin; - 1 dona ingichka pita non; - 1 kg tovuq jigari; - 50 ml qaymoq; - ko'katlar; - zaytun moyi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pitsaning asosiy tarkibiy qismlari ingichka qobiq, zaytun moyi, pishloq va pomidor hisoblanadi. Bu zarur Sinov uchun: - 500 g un; - 1 choy qoshiq xamirturush; - 1 stakan qaynatilgan iliq suv; - 2 osh qoshiq. zaytun moylari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zrazy turli xil qiyma go'shtdan tayyorlanishi mumkin. Ushbu retseptda tovuq go'shti ishlatiladi, u pishloq bilan birlashganda yaxshi va to'yimli taom tayyorlaydi. Shu bilan birga, tovuq go'shti kaloriya miqdori past va parhez ovqatlanishiga mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqat oddiy kotletlarni almashtiradi, ularni kundalik foydalanishdan xalos qiladi. Asl bezakdan foydalanganda uni mehmonlar menyusida ishlatish mumkin. Bu zarur - 1 kg maydalangan cho'chqa go'shti; - 1 osh qoshiq. sut; - 1 dona non

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

So'nggi paytlarda tobora ko'proq tezyurar kafelar ochilmoqda. Ammo ularda haqiqiy uy oshxonasini tatib ko'rish har doim ham mumkin emas. Chebureks - bu uyda osonlikcha tayyorlanadigan taomlardan biri. Buning uchun faqat bo'sh vaqtingizdan bir soatdan ko'proq vaqt va yaxshi kayfiyat talab etiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Chebureki - an'anaviy Shimoliy Kavkaz taomlari, maydalangan go'sht, piyoz va achchiq o'tlar bilan to'ldirilgan xamirturushsiz xamirdan tayyorlangan katta "yarim oy". An'anaga ko'ra, pasties qo'zichoq bilan to'ldirilgan, ammo cho'chqa go'shti bilan retseptlar ham mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Chebureks va xachapuri - bu bizga Kavkazdan kelgan taomlar. Ushbu taomlarning tarixiy vatani Gruziya ekanligiga ishonishadi. Ammo qo'shni hududlarda o'tlar, go'sht yoki pishloq bilan qovurilgan piroglar haqida bir necha asrlar ilgari aytilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aftidan g'ayrioddiy ko'rinadigan retsepti, albatta, sinab ko'rishga arziydi. Smetana sousi baliqlarga, ayniqsa yumshoq alabalıklara yaxshi mos keladi. Ushbu retsept osongina ajablantiradi va hatto eng sodiq oila a'zosini xursand qiladi. Tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Porcini qo'ziqorinlari - bu zo'r qo'ziqorinlar, o'rmonlarning sovg'asi. Ushbu qo'ziqorinlardan tayyorlangan idishlar nihoyatda xushbo'y, to'yimli va mazali. Pishirishda yangi qo'ziqorinlarni ishlatish imkoni bo'lmaganda, siz ularni muzlatilgan qo'ziqorinlar bilan almashtirishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Eng arzon qo'ziqorinlar - istiridye qo'ziqorinlari nozik ta'mga ega va juda tez pishiriladi. Ular tarkibida go'sht bilan deyarli bir xil bo'lgan muhim aminokislotalar mavjud va shuning uchun vegetarian menyulari uchun juda tavsiya etiladi. Oyster qo'ziqorin sho'rvalari turli xil ingredientlar bilan mukammal ravishda to'ldiriladigan shirin ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qish uchun tayyorgarlik har xil bo'lishi kerak, odatdagi retseptlar bilan bir qatorda, asl narsani sinab ko'rishga arziydi. Qiziqarli echim - bu tomat sharbatidagi pomidor, uni gazak sifatida xizmat qilish mumkin, sho'rvalar yoki sabzavotli oshlarga qo'shiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qish uchun karam bilan konservalangan pomidor ko'plab taomlarni to'ldirishi mumkin bo'lgan ko'p qirrali gazakdir. Taomning ta'mi va hidini yaxshilash uchun bankaga turli xil ingredientlar qo'shiladi: sabzi, sarimsoq, turli xil ziravorlar va o'tlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Achchiq qovurilgan krujkalar arzon va mazali taomdir. Ularga pivo, mexnat va boshqa ichimliklar beriladi. Ular mustaqil taom yoki engil aperitiv sifatida yaxshi. Turli xil souslar krutonlarga qo'shimcha ta'mli nuanslarni qo'shishga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Salatlar nafaqat sabzavot, go'sht, baliq, balki shirin, ya'ni shirin hisoblanadi. Quritilgan mevali salat juda mazali, xushbo'y va juda chiroyli, bundan tashqari u juda foydali va uni tayyorlash juda oddiy va juda qiziqarli! Bu zarur - 150 g quritilgan o'rik - 150 g o'rik - 70 g yong'oq - 100 g mayiz - 1 ta yangi olma - limon sharbati - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Choy uchun juda mazali va uy qurilishi kerak bo'lgan narsani xohlasangiz va ko'p vaqt bo'lmasa, mashhur "Korovka" konfetini tayyorlashga harakat qilishingiz mumkin. Uning ajoyib ta'mi barcha uy xo'jaliklari a'zolariga yoqadi va tayyorgarlik bir necha daqiqa davom etadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baliq pirogi nihoyatda oson tayyorlanadi va mazasi mazali bo'ladi. Pirogni bolalarga tushlik sifatida maktabga berish mumkin, chunki ular uni juda yaxshi ko'rishadi. Bu zarur - 400 g baliq (yangi yoki konservalangan); - 1 piyoz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq pishiriqlarini kamida har kuni iste'mol qilish mumkin, chunki ular engil va foydali. Ro'za paytida tuxum va sut mahsulotisiz shirinlik qiling; bayram uchun siz to'q sariq-shokoladli pirojniy pishirishingiz mumkin, va hatto gurme gurmeler oshqovoq pirogini yumshoq smetana bilan qadrlashadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tuzli pomidorlar qish tayyorgarligining standart to'plamiga kiritilgan. Yildan yilga, xuddi shu ta'm eng yaxshi retsepti bilan ham zerikarli bo'ladi. Shuning uchun, pomidorni tuzlash uchun bir nechta yangi kombinatsiyalar va variantlarga ega bo'lish zarar qilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bu kuz, sovuqlar va issiq adyol vaqti. Mavsumiy yig'im-terim orasida ko'pchilik o'z uchastkalarida sabzavot malikasi bo'lgan oshqovoqni etishtirishdi. U ozuqaviy moddalarga boy, undan turli xil idishlar tayyorlanadi, uni ko'pincha veganlar iste'mol qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq deyarli har bir sabzavot bog'ida uchraydi. Tajribali uy bekalari ushbu sabzavotdan salatlar, sho'rvalar va hattoki don mahsulotlari tayyorlaydilar. Bugun biz e'tiborimizni qovoq piroglariga qaratamiz. Bunday xamir ovqatlar o'zlarining ta'mi bilan ajablantirishi va odatdagi parhezga uy qurilishi ovqatining ta'mini berishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq yormasi foydali va mazali, ammo bunga qaramay, ozchilik bu taomni o'z dietasiga qo'shadi. Ammo siz ko'pchilik uy bekalari uchun qulay bo'lgan asbobdan foydalansangiz - bunday pishiriqni juda tez pishirasiz. Yaxshi ovqatlanish uchun yormalar ratsionga kiritilishi shart

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shaftoli odamlar uchun foydali bo'lgan ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga olgan mavsumiy mevalardir. Ushbu mahsulotning xushbo'y pulpasi tanani yangilaydi, oziqlantiradi va tonlaydi. Shaftoli oson hazm qilinadi va yaxshi hazm qilish uchun foydalidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq zamonaviy oshxonada kam baholanadi va ko'pincha uni faqat Xellouinda eslashadi. Ammo bu foydali sabzavot nafaqat pishiriladi, balki uning asosida turli shirinliklar tayyorlanadi. Qovoq pishiriqlari ajoyib ta'mga ega, siz krep, pechene, kek, pirog tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

An'anaviy nordon slavyan ichimlik - kvassni xamirturushsiz tayyorlash mumkin, masalan, javdar noni asosida. Retseptga xushbo'y o'tlar, asal, ko'k, horseradish, limon qobig'i, shuningdek turli xil mevalar va mevalar qo'shilishi mumkin. Bunday non kvasi nafaqat ichimlik sifatida, balki klassik sovuq oshxonalar uchun asos sifatida ham qo'llaniladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzi nafaqat sho'rva va salat tarkibidagi tarkibiy qismlardan biri, balki mazali mustaqil gazak ham bo'lishi mumkin. U sodda tarzda tayyorlanadi, minimal kuch va ingredientlarni talab qiladi va sabzi tayoqchalari mazali va foydali bo'ladi. Bu zarur - 10-12 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Limonli haşhaşlı donutlar ko'plab pishiriqlarni sevuvchilarga murojaat qiladi. Ushbu retsept bo'yicha ular yam-yashil, nam va yumshoq, choy va qahva uchun juda yaxshi. Bu zarur Sinov uchun: - 2 osh qoshiq un; - 1 choy qoshiq Pishiriq kukuni

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gilos bilan to'ldirilgan shokoladli muffinlar, ustiga shirin qaymoq bilan sepilgan, shokolad chiplari bilan sepilgan va gilos bilan bezatilgan, stolda mazali mazali shirinlik bo'lib, uni hech kim rad etolmaydi. Bu zarur - 85 g mayda to'g'ralgan qora shokolad - 1/3 San'at

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda sarimsoqning mazali va mazali bulochkalarini tayyorlash umuman qiyin emas. Ular choy ichish uchun ham, sizning sevimli ovqatingiz uchun ham juda yaxshi. Agar xohlasangiz, xamirga mayda to'g'ralgan sarimsoq, reyhan, qalampir yoki boshqa ziravorlarni qo'shishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu baliq kaboblari do'stlaringiz guruhiga yoki oilangiz bilan toza havoda vaqt o'tkazishga juda mos keladi. Ularni tayyorlash juda oddiy, va tuzlamoq baliq go'shtini yanada yumshoq va mazali qiladi. Baliq kabobini ko'mir yoki elektr grilda pishirish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Matcha - yaponiyaliklar an'anaviy choy marosimlarida foydalanadigan chang yashil choy. U chiroyli yashil rangga va achchiq ta'mga ega. U turli xil lazzatlanishlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin, masalan, bunday xushbo'y shokoladni tayyorlash

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kartoshka taomlari Rossiyada eng mashhurlaridan biri hisoblanadi. Uni tayyorlash uchun juda ko'p miqdordagi retseptlar mavjud. Ulardan biri kartoshka pyuresi, ziravorlar, pishloq va qovurilgan bekon bilan to'ldirilgan yosh kartoshkadan tayyorlangan "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu retsept pirogni gilos bilan yoki umuman rezavorlar bilan pishirishni yaxshi ko'radiganlar uchun va uylarini yoki mehmonlarini choy uchun pishiriqlar bilan ajablantirmoqchi bo'lganlar uchun foydalidir. Bu zarur - 4 stakan yangi gilos - 2 choy qoshiq un Sinov uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qisqichbaqasimon losos - dengiz maxsulotlarini afzal ko'rganlar uchun qarsillab tovuqga alternativa. Ushbu taomni pechda yoki qovurilgan holda pishirish mumkin. Qizil ikra xushbo'y qarsillab turadigan qobiq bilan tayyorlanadi, ziravorlar bilan ishlanadi, tatar sousi va ketchup bilan xizmat qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar choy uchun biror narsa tayyorlamoqchi bo'lsangiz, kokos pechenelari foydali bo'ladi. Tayyorlanishi juda oddiy, juda mazali bo'lib chiqadi va minimal ingredientlarni talab qiladi! Bu zarur 8 dona uchun: - 1 ta tuxum oqi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olma pirogi - bu choyning nozik taomlari. Uni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ulardan biri bu olma bilan to'ldirilgan pirojnoe. Uning o'ziga xos xususiyati shundaki, u lazzat qo'shish uchun bibariya novdasi bilan pishiriladi va vanil muzqaymoq bilan xizmat qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Croutons nafaqat qovurilgan, balki pishirilishi ham mumkin. Va agar siz ham xushbo'y mevalar va shakar kukuniga sepsangiz, har qanday choy partiyasiga ajoyib qo'shimcha bo'lib xizmat qiladigan shirinlikni olasiz. Ushbu taomning yana bir qator asosiy afzalliklari - bu arzon mahsulotlar va oddiy retsept

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Berry sariyog'ini tayyorlash juda oson. Buning uchun sizga eng sevimli mevalar kerak bo'ladi, masalan, malina, qulupnay, böğürtlen, shuningdek, sariyog 'bo'lishi mumkin. Bu sizning ertalabki sendvichingizni, tostingizni yoki noningizni mukammal ravishda to'ldiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu ajoyib va nozik pirojnoe yangi qulupnay tomonidan shirinlikka beriladigan maxsus yozgi xushbo'y hidi bilan qaymoq bilan puff xamirdan tayyorlanadi. Qulupnay Napoleon keki barcha bayram va tantanali tadbirlar uchun juda yaxshi. Bu zarur - 400 g qulupnay (yoki har qanday yangi mevalar)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Macaroons - bu oilaviy choy yoki kofe va mehmonlarga mo'ljallangan taomlarga ajoyib qo'shimcha. Pechene dolchin va shokolad chiplari tufayli yoqimli hidga ega. Ayniqsa, sut bilan mazali iliq bodom pechene. Bu zarur - 2 ta tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar murakkab shirinliklarni tayyorlashga vaqt bo'lmasa, har doim qo'lingizda tayyor puff yoki xamirturush xamiri bo'lishi yaxshi bo'ladi, bu sizga tezda choy uchun biror narsa tayyorlash kerak bo'lsa, masalan, mehmonlar eshik oldida turganida yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tart - frantsuz oshxonasining ochiq pirogi. Ushbu shokoladli tartning retsepti taniqli frantsuz kinoaktyori Jerar Depardyening "Mening oshxonam" oshpazlik kitobiga kiritilgan. Ushbu shirinlik - bu qisqa non po'stlog'ida quyuq qaymoqli shokolad-qaymoq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qizil ikra taomlari tez va ko'p vaqt talab etadi. Ushbu retsept uchun umumiy pishirish vaqti 25 minut. Qizil ikra filesi xirmonli va aromatik xantal po'stlog'i bilan olinadi, buning natijasida losos go'shti qurib qolmaydi, balki sharbat va yumshoqlikni saqlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu mazali pechene nonushta uchun va kun davomida engil atıştırmalık sifatida juda yaxshi. Retseptning asosiy siri - makkajo'xori unidir, bu pechenelarni pishiq, pishloq va qaymoq pechenega qaymoqli lazzat qo'shadi, qizil va yashil chili qalampirining mayda bo'laklari esa o'tkir ta'mga ega bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taomdagi jo'xori donalari tovuq go'shtining "barmoqlariga" ishtahani ochib beradi va eziladi, kunjut esa ularni yanada mazali qiladi. 15 daqiqada tez va minimal kuch sarflab tayyorlanadi. Kartoshka yoki salat bilan tovuq barmoqlariga xizmat qilsangiz, engil atıştırmalık, shuningdek, kechki ovqat kabi mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Quesadilla - pizza Italiyada bo'lgani kabi Meksikada ham keng tarqalgan Meksika taomidir. Ushbu taomning o'ziga xos xususiyatlari jo'xori tortillasidir, ular orasida har qanday plomba qo'yiladi, albatta pishloq sepiladi va Meksika souslari bilan xizmat qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu mazali paxmoqli ricotta kreplari mazali va mazali nonushta qilish uchun tiniq pastırma va mazali xantal-yong'oq arugula bilan birlashtirilgan. Bu zarur 6 kishiga: - 3/4 stakan yog 'suti (yoki yog'siz kefir); - 2 ta tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq filesi nafaqat un va maydalangan nonlarda, balki turli xil urug'larda ham pishirilishi mumkin. Pishirilganda urug'lar aniq hidga ega bo'ladi va filetosda qobiq hosil qiladi va lavlagi salatasi tovuq ovqatiga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Ham turli xil urug'lar, ham lavlagi tanamiz uchun qimmatli mahsulot bo'lib, uni muhim elementlar bilan boyitadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu strudel hamma narsani birlashtiradi: shirin mevalar, qaymoqli ricotta pishloq va engil filo puff pirojnoe. Bu zarur 6 kishiga: - tozalangan, ingichka bo'laklarga bo'lingan 2 ta olma (Seni buvidan foydalanish mumkin) - 1, 5-2 osh qoshiq gilos (yangi, muzlatilgan yoki konservalangan quduq) - 1,5 stakan shakar shakar - 200 g yangi ricotta - 1 choy qoshiq mayda qirg‘ichdan o‘tkazilgan limon loviya - 1 choy qoshiq maydalangan dolchin - 10 varaq f

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tez tayyorlanadigan va samimiy mustaqil taomga ega bo'lgan ushbu haqiqiy Florentsiya pitssasini iste'mol qiling. Florensiyalik pitssaning o'ziga xos xususiyati pitssa o'rtasida maydalangan tuxumga o'xshash zarb qilingan tuxumdir. Bu zarur - 6 dilim pastırma - 150 g ismaloq barglari - 2 ta pitssa asoslari - 125 ml pomidor sousi - 1 stakan maydalangan pishloq - 2 ta tuxum - 100 g gilos pomidorlari - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq go'shti oqsil, kaliy va fosforga boy. Tarkibida oqsil, temir va ko'plab B vitaminlari mavjud.Tovuqlar parhezlik mahsuloti bo'lib, tanani kam kaloriya bilan energiya bilan ta'minlaydi. Shuning uchun tovuq ovqatlari turli xil parhezlarga kiritilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu retseptda tovuqni juda yumshoq va suvli qiladigan maxfiy tarkibiy qism ishlatiladi. Oilangiz va do'stlaringiz uchun ushbu retsept bo'yicha tovuq go'shti tayyorlang. Bu zarur - 2 ta katta tovuq ko'kragi - 3 ta tovuq tuxumi - 2 choy qoshiq ziravor (har qanday) - har qanday issiq sousdan 1 choy qoshiq - 1 stakan un - ½

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq go'shti nozik parhez mahsulotidir. U nisbatan tez tayyorlanadi va har qanday yon piyola bilan yaxshi mos keladi. Limonli tovuq uchun quyidagi retseptlardan birini qo'llang. Bu kechki ovqatga xizmat qilishi mumkin yoki imzolangan bayramona taom sifatida tayyorlanishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz oshxonada qiziqarli va mazali taomlar yaratib, tajriba qilishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, apelsinli tovuq salatini tayyorlang, bu har qanday bayramona stolda o'zining faxrlanishiga sabab bo'ladi. Bir qarashda, mos kelmaydigan mahsulotlar taomga o'ziga xos o'ziga xoslik va o'ziga xoslikni berishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Köfte yoki köfte, italyan oshxonasida mashhur taomdir. Hukmron stereotipga qaramay, köfte bilan spagetti eng keng tarqalgan ovqat emas. Ko'pincha, Italiyada köfte, ikkinchisiga salat yoki sabzavotli garnitür bilan xizmat qiladi. Har bir mintaqaning retseptlarida o'ziga xos nuances bor, saxiy dehqon oshxonasi qoidalarga qat'iy rioya qilishni talab qilmaydi, faqat bitta narsa - barcha mahsulotlar yangi bo'lishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu retsept bo'yicha go'sht sharlari juda g'ayrioddiy, chunki ular pomidor sharbati va ananas sousida maydalangan zanjabil qo'shilishi bilan tayyorlanadi. Qaynatilgan guruch yoki kartoshka go'sht sharlari uchun garnitür sifatida mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nozik plomba bilan tuyadi, nafis, mazali, suvli sharlari. Fasolni afzal ko'rmaydiganlar ham ushbu retseptni yaxshi ko'radilar. Siz qaynatilgan loviya o'rniga konservalangan loviya ishlatishingiz mumkin. Garnitür sifatida siz guruch yoki kartoshka, shuningdek makaronga xizmat qilishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hech qanday Ispaniyaning bar menyusi tapas uslubidagi köfte holda to'liq bajarilmaydi. Ularga sous va mazali non beriladi. Bu zarur - maydalangan go'sht - 0,5 kg; - piyoz - 1-2 dona; - sarimsoq - 3 chinnigullar; - yangi ko'katlar - shamlardan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Silliq, yorqin, mustahkam teriga ega bo'lishni xohlaysizmi? Keyin dietangizga muntazam ravishda 5 ta mazali taomni kiriting va boshqalarning hayratlanarli nigohlariga e'tibor bering! Bizning ro'yxatimizda birinchi o'rinni ishonch bilan bargli ko'katlar egallaydi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishiriq qo'shilgan tvorogdan tayyorlangan chumolilar tortasi nihoyatda yumshoq, mazali va juda foydali bo'lib chiqadi. Uni tayyorlashda hech qanday murakkab narsa yo'q, natijada siz kattalar va bolalarga albatta yoqadigan ajoyib desert olasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taom 1980 yilda paydo bo'lgan. Va u hali ham mazali va foydali ovqatni biluvchilar bilan mashhur. Bu zarur - Guruch - 0,5 ta stak. - Sabzi - 1 dona - bolgar qalampiri - 1/2 dona - kungaboqar yog'i - 100 ml - Tomat pastasi - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Guruch shirinligi - guruchdan tayyorlangan mazali taom. Ushbu yumshoq shirinlik - bu kechki ovqatning yakuniy tugashi. Bu zarur - yumaloq guruch - 70-80 g - Sut - 600 ml - yog'li qaymoq - 150 ml - Vanilya - 1/2 tayoq. - Tuxum oqi - 1 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yoz boshlandi va hamma barbekyuga tortildi. Keling, pancake kabob shaklida bir xil gazak tayyorlaymiz. Bu zarur - bug'doy uni 1, 5 stakan; - suv - 400 g; - pivo (engil) - 100 g; - tuxum (xamirda 1 ta + to'ldirishda 4 ta)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qushlarning suti ko'plab shirin tishlarning eng sevimli lazzati hisoblanadi. Og'zingizda eriydigan nozik pirojnoe sizning ko'p vaqtingizni olmaydi va sizga o'ziga xos mehr tuyg'usini beradi. Bu zarur Pechene uchun: - tuxum 3 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu salat mazali. Kechki ovqat uchun salat tayyorlasangiz, sizning odamingiz sizga juda minnatdor bo'ladi. Bu zarur - yangi oq karam - 600 g - konservalangan makkajo'xori - 124 g - Qisqichbaqa tayoqchalari - 300 g - tovuq tuxumi - 3 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lavash rulosi butun oilangizni va sizning mehmonlaringizni stolda xursand qiladi. Bu zarur - lavash - 2 choyshab - Qisqichbaqa tayoqchalari - 1 to'plam - Rossiya pishloqi - 300 gramm - sarimsoq (chinnigullar) - 3 tish - arpabodiyon ko'katlar - 6 ta filial - provencal mayonez - 300-400 gramm Ko'rsatmalar 1-qadam Qisqichbaqa qo'pol qirg'ichga yopishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozda, savdo rastalari turli xil sabzavotlar bilan ko'zni quvontirganda, biz ko'pincha turli xil salatlar tayyorlaymiz. Asl kiyinish bilan ularni yanada yorqinroq va qiziqarli qiling. Asal xantal kiyimi Eng sodda taomlardan biri, ammo har qanday salatning ta'mi keskin yaxshilanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Eng o'ziga xos hind oshxonasi. G'ayrioddiy hind muzqaymoqi ta'mi bilan zavqlanishga qaror qilgan har bir kishini ilhomlantiradi. Bu zarur - yangi sut - 4 stakan - Oq non - 1 bo'lak - makkajo'xori kraxmal - 1 osh qoshiq - Shakar qamish - 1/4 stakan - kardamom - 1/2 osh qoshiq - bodom (yong'oq) - 10 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Asal shamasi bilan oddiy va arzon pomidor sousi. Bu zarur - Pomidor (o'rtacha ko'rsatkichdan biroz kattaroq) - 6 dona. - sariyog '- 3 osh qoshiq. l. - zanjabil (yangi ildiz) - 50 g - Petrushka - 1/4 osh qoshiq. - Asal - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p sonli foydali xususiyatlari va ajoyib ta'mi bilan makaron tayyorlash oson. Bu zarur - Shirin qizil qalampir (o'rtacha hajmi) - 3 dona. - piyoz piyozi - 2 dona. - Non po'sti - 1/2 osh qoshiq. - yong'oq (yadro) - 3/4 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

To'ldirilgan makarondan yaxshiroq nima bor? Pishirishning tez va oson usuli. Bu zarur - chig'anoqlar (eng katta) - 20 dona. - ismaloq (muzlatilgan) - 300 g - sarimsoq - 1 tish - Feta pishloq - 50 g - tvorog - 200 g - petrushka - 3 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shakkar Para - bu Hindistonda juda mashhur bo'lgan og'izdan sug'oriladigan, xirillagan va mazali krakerlar. Bu zarur - Un - 1 stakan - irmik - 1/4 chashka - o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. l. - Suv (iliq 1/2 stakan - xamirga, 1/2 stakan - siropga) - 1 stakan - Shakar - 3/4 stakan - kokos yong'og'i - 3 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Asalning achchiq ta'mi va qarsillagan po'stlog'i kun bo'yi har qanday kishiga energiya beradi. Bu zarur - bodom - 100 g - quinoa - 50 g - kunjut urug'i - 50 g - zig'ir urug'lari - 1 osh qoshiq. l. - tuz - 1/4 choy qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq ko'kragidan ko'plab mazali va foydali taomlarni tayyorlash mumkin. Bayramona stol yoki oilaviy kechki ovqat uchun pishloqli mazali tovuq go'shti pishiriqlarini tayyorlashga harakat qiling. To'ldirishga kiritilgan jambon va qo'ziqorinlar taomga boy ta'm va yoqimli hid beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gulash - bu sabzavot va sosli go'shtli go'sht. Gulash bilan uyg'unlashtirilmagan garniturani tasavvur qilish qiyin. Gulash cho'chqa go'shti, parranda go'shti yoki quyon go'shtidan tayyorlanishi mumkin. Ammo u eng mazali mol go'shtidan keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovurilgan pırasa yaxshi pivo atıştırmacısıdır, lekin odatdagi salatlarga alternativa sifatida siz ularni bayramona stolda xizmat qilishingiz mumkin. U atigi yarim soat ichida tayyorlanadi, minimal ingredientlar talab qilinadi. Bu zarur - 1 ta piyasa

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Istiridye omleti - bu o'rtacha nonushtaingizni o'ziga xos narsaga aylantira oladigan taom. Tuxumdonni to'ldirish sifatida yangi istiridyalardan foydalansangiz ham yoki dudlangan istiridye kavanozini ochsangiz ham, bu mayinbo'ylar har qanday sifatli har qanday nafis nuanslarning boy palitrasi bilan tanish ta'mni boyitadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'rik bilan shirin omlet butun oila uchun ajoyib nonushta bo'ladi. Taom tez va oson tayyorlanadi. Belgilangan miqdordagi ingredientlar 2 ta porsiya uchun etarli. Bu zarur - tuxum - 2 dona; - sut 2, 5% - 2 osh qoshiq. l.; - shakar - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nonushta uchun yangi bir narsa xohlaysizmi, lekin odatdagi qovurilgan tuxumlardan charchadingizmi? Keyin shoh kabi omlet tayyorlang. Samimiy, mazali va o'ziga xos taom ertalab sizni xursand qiladi. Bu zarur - 2-3 tuxum - 50 g pishloq - 100 g tovuq go'shti - 30 ml sut - sariyog - 1 ta pomidor - tuz - Qalapmir - ko'katlar Ko'rsatmalar 1-qadam Bir yirtqichlardan suv quying, u erga tovuq ko'kragini yuboring, tuz, qaynatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq ko'kragi tovuqning eng sog'lom qismidir. Bu parhez go'sht. Tovuqning ko'krak go'shti xolesterolni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun u inson tanasi tomonidan oson hazm qilinadi va hazm qilinadi. Oq go'shtli tovuq ko'kraklarini tayyorlashning o'ziga xos xususiyati shundaki, u ko'pincha "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tsatziki, aka dzadziki, vatani Yunoniston bo'lgan O'rta er dengizi oshxonasining eng mashhur sovuq sosidir. Bu qalin, shakarsiz yogurtga asoslangan. Sos ajoyib tetiklantiruvchi ta'mi va achchiq hidiga ega. Bu go'shtli idishlar bilan yaxshi mos keladi, ammo tzatziki ko'pincha mustaqil atıştırmalık sifatida xizmat qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hollandaise sousi - bu Evropa oshxonasining klassikasi, asosiy tuxum-sariyog 'sosidir, shu asosda ko'plab boshqa sous va gravitatsiyaviy turlarini tayyorlash mumkin. An'anaga ko'ra, u qovurilgan yoki pishirilgan baliq bilan xizmat qiladi, lekin u go'sht va sabzavotli idishlar bilan ham yaxshi mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bolognese sousli Tagliatelle - bu pomidor va go'sht sousiga namlangan italyan mazali va to'yimli makaron taomidir. Bolonya sousida uzoq vaqt pishirilganligi sababli, u shunchaki og'zingizda eriydi. Bu zarur Bolonya sousi uchun: