Mazali taom 2024, Aprel

AQShda, Buyuk Britaniyada va boshqa ko'plab mamlakatlarda Rojdestvo stoli uchun maxsus menyu mavjud. Ko'pincha, to'ldirilgan kurka asosiy issiq ovqatga aylanadi. To'ldirish turi egalarining ta'miga va ma'lum bir mamlakatning an'analariga bog'liq

Konservalangan no'xat nafaqat salatlar va garnitürlarga mos keladi. Bu asl birinchi kursni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Pure sho'rva va sho'rva sho'rva o'rtasida tanlov qiling - ikkalasi ham tez va mazali. Yashil no'xat bilan kartoshka sho'rva Kartoshka va boshqa sabzavotlar bilan tez sho'rva tayyorlashga harakat qiling

Karabuğday nafaqat mazali va to'yimli, balki foydali hisoblanadi. Ko'p miqdordagi minerallar va vitaminlar tufayli grechka donli donlar orasida haqli ravishda birinchi o'rinni egallaydi. U nafaqat odatdagi don, balki sho'rvalar, shuningdek, barcha turdagi xamir ovqatlar va donli taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi

Köfte oddiy xamirdan yoki turli xil plombalardan tayyorlanadi. Ular bulonda yoki suvda qaynatiladi. Eng yaxshisi, köfte porsiyalangan idishlarga sho'rva yoki bulon bilan alohida-alohida xizmat qiling. Bu ularning umumiy idishda ho'llanishiga yo'l qo'ymaydi, bulonni yoki sho'rvani bulutli va yoqimsiz qiladi

Cho'chqa go'shti boshi - Rossiyaning ko'plab xalqlari oshxonalarida turli xil og'izlarni sug'oradigan idishlarni tayyorlash uchun ishlatiladigan mahsulot. Mog'orda pishirilgan cho'chqa boshini tayyorlang, aspic yoki presslangan cho'chqa boshi

Turkiya go'shti parhezli va juda foydali hisoblanadi. Masalan, temir miqdori bo'yicha u tovuq go'shti va hatto mol go'shtidan ancha oldinda. Bundan tashqari, bu go'sht tarkibida juda oz miqdorda xolesterin bor va u yuqori darajada hazm qilinadi

Cho'chqa go'shti quloqlari dunyoning ko'plab mamlakatlarida mashhurdir. Ushbu mahsulotning ozuqaviy qiymati 235 kaloriya. Cho'chqa go'shti quloqlarida ko'p miqdorda foydali mikroelementlar va 20 g dan ortiq protein mavjud. Ko'p sonli noodatiy taomlarni cho'chqa quloqlaridan tayyorlash mumkin

Turkiya go'shti qimmatbaho to'yimli va shu bilan birga past kaloriyali mahsulot bo'lib, u ham boy protein manbai hisoblanadi. Bu allergiya keltirib chiqarmaydi, shuning uchun parranda go'dak va parhezli ovqat uchun tayyorlanishi mumkin, shuningdek vazn yo'qotish uchun iste'mol qilinadi

Carpaccio - italyan oshxonasining eng sevimli taomlaridan biri. Carpaccio salatasi ohak sharbati bilan g'ayrioddiy kiyinish tufayli ajoyib ta'mga ega. Bu zarur Salat uchun: - carpaccio (tovuq yoki kurka) - 150 gr.; - gilos - 200 gr

Turkiya go'shti ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga olgan qimmatli parhez mahsulotidir. Turkiya go'shti boshqa parrandachilik go'shtidan kam yog'li tarkib bilan, shuningdek, triptofan miqdori bilan ajralib turadi. Siz kurka go'shtidan mazali va foydali taomlarni tayyorlashingiz mumkin, masalan, turli xil plombali rulonlarni

Go'shtni turli usullar bilan pishirish mumkin. Qovurish - bu mashhur taomlardan biridir. Uni ish kunlarida ham, bayramlarda ham pishirish mumkin. Siz uyda bo'lgan har qanday go'sht turidan qovurdoq tayyorlashingiz mumkin. Ammo klassik qovurish faqat mol go'shti bilan tayyorlanishi kerak

Kupaty - bu gruzin oshxonasi, kolbasa yoki turli xil go'sht turlaridan tayyorlangan kolbasalar, ularni idishda qovurish yoki pechda pishirish mumkin. Oxirgi usul afzaldir - issiq yog 'sepilmaydi, kupatlar teng darajada qovuriladi, shirasi va ta'mi boyligini saqlaydi

Agar siz do'konlarda muzlatilgan yarim tayyor mahsulotlarni sotib olsangiz, masalan, zrazy yoki xinkali, shuni bilingki, ularni bug 'uchun ko'p pishirgichda pishirish juda oson. Ovqat tez tayyorlanadi va nafaqat mazali, balki foydali ham bo'lib chiqadi

Sigir tili go'shtning eng mashhur lazzatlaridan biridir. Ko'p birinchi va ikkinchi kurslarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Biroq, uni iste'mol qilish har doim ham inson tanasiga foyda keltirmaydi. Sigir tilining foydalari Sigir tilini oziq-ovqatda muntazam iste'mol qilish inson tanasidagi ko'plab tizimlarning ishini normallashtirishga yordam beradi

Polsha Rossiyaning yaqin qo'shnisi, demak, bu mamlakatlar oshxonalari bir-biriga juda o'xshash. Polsha oshxonasi, ayniqsa, baliq va unga qo'shimcha ravishda turli xil souslarni tayyorlash bilan mashhur. Polshada cod pishirish retseptini ko'rib chiqamiz

Xushbo'y qovurilgan cho'chqa go'shti, albatta, mazali taomlarni sevuvchilarga murojaat qiladi. Xamir juda ko'p turli xil bo'lgan bu taomni diversifikatsiya qilishga yordam beradi. Ular un, sut, tuxum va boshqa tarkibiy qismlardan tayyorlanadi

Negadir sigir tili har doim cho'chqa tilidan ko'ra ko'proq talabga ega bo'lgan. Bu adolatdan emas. Cho'chqa tilidan ham o'nlab samimiy va mazali taomlarni tayyorlash mumkin. Shu bilan birga, ular mol go'shtidan kam to'yimli va tuyadi bo'lmaydi, chunki bu bir xil mazali mahsulotdir

Cho'chqa go'shti - bu ichki qism. Garchi u ozuqaviy va ta'mli xususiyatlariga ko'ra birinchi toifadagi go'shtdan keyin ikkinchi o'rinda turadi. Cho'chqa go'shti tarkibida butun vitaminlar kompleksi (E, PP va B guruhi), shuningdek temir, kaltsiy, fosfor, kaliy va natriy mavjud

Qoramol go'shti - bu birinchi toifadagi yon mahsulot. Bu shuni anglatadiki, uning ozuqaviy qiymati jihatidan u go'shtdan kam emas. Yosh hayvonlarning yuragi eng foydali va mazali hisoblanadi. Tashqi ko'rinish Qoramol yuragi nisbatan ingichka tolali mushaklardan iborat, shuning uchun ushbu mahsulotning tuzilishi zichlikning oshishi bilan ajralib turadi

Gibletlar Rossiyada mazali va xushbo'y ovqatlarni tayyorlash uchun keng qo'llanilgan. Haqiqatan ham mazali taomni yaratish uchun siz ichki ovqat pishirishning ba'zi nuanslarini hisobga olishingiz kerak. Rossiyadagi zarrachalar "

Tovuq yuraklari ichki qism toifasiga kiradi. Ushbu mushak organi mikroelementlarga, vitaminlarga va inson tanasi tomonidan mukammal singdiriladigan past kaloriyali oqsilga boy. Tovuq qalbining foydalari Ushbu yon mahsulotning foydasi PP, A, B guruhi vitaminlarining muhim tarkibida, xususan, tarkibida protein va uglevod almashinuvi uchun zarur bo'lgan B1 va B2 vitaminlari mavjud

Ichki organlar juda arzon. Ularning tarkibida ko'plab vitaminlar va foydali moddalar mavjud. Va agar ular mohirona pishirilgan bo'lsa, unda ular butun oila tomonidan seviladi. Bu zarur Tovuq qalbini karam bilan tayyorlash uchun bizga quyidagilar kerak:

Ushbu sufle nafaqat ingichka shaklga intilganlar uchun, balki ajoyib atıştırmalık yoki shirin bo'lib xizmat qiladi! Uni bir qoshiq sovuq qaymoq bilan xizmat qiling - bu juda oqlangan va tetiklantiruvchi bo'lib chiqadi! Bu zarur - 2 ta sabzi

Ovqat juda yog'li bo'lib qolmasligi uchun, uni tayyorlash uchun yosh tovuqni olish yaxshiroqdir. Undan barcha yog'larni kesib tashlash kerak, agar tovuq yog'li bo'lsa, terini ham olib tashlang. Sekin pishirgichda sarimsoq sousli tovuqni tayyorlash juda oson

Mazali taomlarning muxlislari ularning qiyofasini tomosha qilib, kurka oshini pomidor sousi bilan pishirishi mumkin. Oq kurka go'shti tufayli taom parhezli bo'lib chiqadi, ammo ziravorlar va balzamik sirka tufayli juda mazali va xushbo'y bo'ladi - bunga qarshi turish imkonsiz bo'ladi

Rus oshxonasining an'anaviy taomlari - jöleli go'sht, faqat uni pishirish kerak. Ammo u mazali va chiroyli bo'lib chiqishi uchun siz ozgina vaqt sarflashingiz kerak. Jelatinli go'sht uchun an'anaviy ravishda cho'chqa go'shti va jelatinga boy mol go'shti qismlari ishlatiladi - oyoq va soqol

Turkiya go'shti oz miqdordagi yog 'miqdori, oqsil miqdori va ozuqaviy moddalari tufayli parhez mahsulotidir. Qaynatilgan go'shtdan bulyon, jelli go'sht va unga asoslangan ko'plab mazali taomlarni tayyorlash mumkin. Bu zarur Qaynatilgan kurka kroketalari uchun:

Cho'chqa o'pkasidan idishlarni tayyorlash juda ko'p vaqtni oladi, chunki bu ichimlikni oldindan qaynatish kerak. Ammo ziravorlar va boshqa ingredientlar bilan to'g'ri birlashtirilganda, natija kuch sarflashga arziydi. Bu zarur Birinchi retsept uchun:

Cho'chqa go'shti yuragi zich mushak to'qimasidan qilingan va o'ziga xos hidga ega. Yan mahsulotni yumshoq qilish uchun uzoq vaqt pishirish yoki pishirish kerak. Ammo tugagan shaklda yurak osongina ingichka qatlamlarga bo'linadi. U appetiter sifatida xizmat qilishi mumkin, plastinkada chiroyli tarzda xizmat qilishi mumkin yoki siz til kabi aspik qilishingiz mumkin

Agar siz hech qachon yurakdan idish-tovoq tayyorlamagan bo'lsangiz, bu bo'shliqni to'ldirishga harakat qiling, chunki ular haqiqiy lazzatlar hisoblanadi. Qoramol go'shti eng yaxshi pishirilgan yoki salatda iste'mol qilinadi. Gulash tayyorlash uchun cho'chqa go'shtidan foydalanish afzaldir

O'pka tarkibida B12 va B6 vitaminlari ko'p bo'lgan yon mahsulotlarga aytiladi. Cho'chqa o'pkasida organizm uchun foydali bo'lgan mikro va makroelementlar: kaliy, oltingugurt, fosfor, temir, kobalt va rux mavjud. Cho'chqa o'pkasining gulash retsepti Cho'chqa o'pkasidan gulashni tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:

Burbot - cod oilasiga mansub baliq. Uning go'shtida ko'plab minerallar va vitaminlar mavjud, shuningdek, u juda yog'li va mazasi juda yaxshi. Burbot qovuriladi, dimlanadi va baliq sho'rvasi tayyorlanadi. Qovurilgan idishda qovurish muammoli, chunki pishirish jarayonini doimiy ravishda kuzatib borishingiz kerak va qovurayotganda go'sht ozuqaviy moddalarning bir qismini yo'qotadi

Siz mehmonlaringizni yangi atıştırmalıkla ajablantirmoqchimisiz? Cho'chqa go'shtidan yurak salatini tayyorlang. Ovqat sizni o'zining nozik ta'mi va xushbo'y hidi bilan hayratga soladi va appetiserni tayyorlash juda oson, asosiysi quyida keltirilgan ko'rsatmalarga amal qilishdir

Tovuq sho'rva - bu hatto bolalarga yoqadigan oddiy va samimiy taom. Odatda vermicelli yoki uy qurilishi makaron bilan tayyorlanadi, ammo yulduzlar ham qo'shilishi mumkin. Ular oshingizga bayramona ko'rinish qo'shib, uni yanada mazali qilishadi

Retsepti juda sodda va sizni tayyorlashda hech qanday qiyinchiliklarga olib kelmaydi. Ushbu sho'rva kundalik menyu uchun juda yaxshi. Tarkibi: 300 g qaynatilgan shifokor kolbasasi; 1 ta tez tayyorlanadigan noodle briketi; 4 ta kartoshka

Kuchli bulonda pishirilgan cho'chqa go'shti qo'shilgan no'xat sho'rva rus milliy oshxonasining an'anaviy taomidir. No'xat va cho'chqa go'shti kombinatsiyasi nemis, frantsuz va boshqa Evropa oshxonalarida ham keng tarqalgan. Rossiyada no'xat sho'rva faqat 17-asrda tayyorlana boshladi

Sog'liqni saqlashni istagan kishilarning ovqatlanishida xuddi nonushta singari, suyuq idishlar bo'lishi kerak, chunki turli xil sho'rvalar, ayniqsa yengil sho'rvalar, inson tanasini keyinchalik og'irroq ovqatlar olishga tayyorlashga yordam beradi

No'xat sho'rvasi ko'plab oilalarning stollarida paydo bo'ladi. Bu sog'lom, xushbo'y, qoniqarli va pishirish yanada osonlashdi - sekin pishirgichda. Agar siz unga dudlangan qovurg'alar va ziravorlar qo'shsangiz, sho'rva o'ziga xos ta'm yozuvlarini oladi

Tovuq kolbasalari mazali va qoniqarli taomdir. Garchi uni tayyorlash ancha vaqt talab qilsa-da, natija juda zo'r bo'ladi. Ovqat odatdagi tushlikni ham, bayramona ziyofatni ham bezatadi. Bu zarur 1 piyoz; 2 tilim oq non

Kek va pirog tayyorlash uchun juda ko'p turli xil retseptlar mavjud. "Sevgi shirinligi" keki xususiyati nafaqat uni tayyorlash tezligi, balki un qo'shilmasdan tayyorlanishidir. Shirin juda mazali va yumshoq bo'lib chiqadi. Bu zarur Kek uchun:

Ko'rinib turgan o'ziga xoslikka qaramay, pirog va piroglar butunlay boshqa pishirilgan mahsulotlar, chunki ular turli xil g'oyalarni o'z ichiga oladi. Pirog - bu yugurib yeyishingiz mumkin bo'lgan narsa - uni metro yaqinidagi savdo do'konidan sotib oling va o'zingizni yoqib, tezda qog'oz stakandan kofe bilan yuving - bir so'z bilan aytganda, gazak uchun mahsulot

Siz guruch qog'ozi bilan ko'plab idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun uni to'g'ri tayyorlash kerak. Yupqa choyshablar, shuningdek, stakan o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilishi mumkin. Shu bilan birga, siz pechda qovuradigan yong'oqlar, quritilgan mevalar yuzaga yopishmaydi

Qovoq uchun yaxshi foydalanish mazali pirog tayyorlashdir. Uyda tayyorlangan pishiriqlarning xushbo'y hidi beixtiyor barcha uy a'zolarini stolga jalb qiladi, hatto bu sabzavotni har doim ham har xil shaklda iste'mol qilmaydigan bolalar ham oshqovoqning nozik taomlarini yaxshi ko'radilar

Apelsin juda qadimiy qishloq xo'jaligi ekinidir. Turlarga qarab apelsin mevasi shirin yoki nordon ta'mga ega bo'lishi mumkin. Hamma do'kon javonlarida ko'rishga odatlangan apelsinlar "Shirin apelsin" turiga kiradi. Damlamalar "

Tovuq ko'plab ovqatlar bilan yaxshi mos keladi. Va men sizga yana bir kombinatsiyani sinab ko'rishni taklif qilaman, bu birinchi qarashda g'ayrioddiy ko'rinadi. Qovoqda tovuqni pishiring. Bu zarur - tovuq go'shti - 1,5 kg; - qovoq pulpasi - 800 g

Roza va og'izdan sug'oriladigan uy qurilishi pishiriqlari har qanday stolni bezatadi. Pies uchun har qanday plombalardan foydalanish mumkin - berry, sabzavot, tvorog, go'sht, baliq, yorma. Pishiriqlar uchun go'shtni to'ldirish oddiy va boshqa ingredientlar - karam, qo'ziqorin, kartoshka, tuxum yoki guruch bilan birgalikda bo'lishi mumkin

Qaynatilgan kartoshkaga xizmat ko'rsatishning o'ziga xos usuli bu undan eng nozik sufle tayyorlashdir! Ushbu taom yuqori baholanadi. Bu zarur - pishiriladigan idish; - kartoshka 600 g; - sabzi 1 dona; - quritilgan qo'ziqorinlar 25 g

Fındık, mazali va foydali davolash va ko'plab shirinliklar uchun asosdir. Yong'oqning nozik va taniqli ta'mini boshqasi bilan aralashtirib bo'lmaydi. Va uni yanada ingichka va yorqinroq qilish uchun findiq donalarini eyishdan oldin qovurish tavsiya etiladi

Qovoq murabbo - bu tayyorlash juda oson bo'lgan mazali taom. Shu bilan birga, murabbo qimmatbaho iz elementlari va vitaminlarning ko'p qismini saqlaydi. Bu zarur - yangi oshqovoq pulpasi (3-4 kg); - shakarli shakar (3, 5 kg)

Qovoq oshpazlik mutaxassislari uchun haqiqiy topilma. Ushbu sabzavotning xamiri sho'rvalar, yormalar, garnitürlar, pishirilgan mahsulotlar, sharbatlar va shirinliklar tayyorlash uchun ishlatiladi. Qovoq urug'lari ham chetda turmaydi, uni pishirilgan mahsulotlar va salatlarga qo'shish mumkin, nonushta uchun don sifatida ishlatiladi yoki shunchaki mustaqil gazak sifatida xizmat qiladi

Qovoq sabzavot bog'larining "malikasi" deb nomlanadi. Bu nafaqat chiroyli meva, balki juda foydali. Qovoqdan ko'plab mazali taomlar tayyorlanadi. U ko'plab boshqa ingredientlar bilan ajoyib tarzda birlashadi va bu uning yana bir afzalligi

Turli xil plombali tartletlar gazak stoli uchun ajoyib bezakdir. Siz ularni tayyor holda sotib olishingiz mumkin - mazali savatlar qandolat do'konlarida va supermarketlarda sotiladi. Ammo uy qurib tayyorlanadigan pirojniy tartletlari va buqalar juda mazali

To'q asal sir bilan qoplangan suvli qo'zichoq qovurg'alari hech kimni befarq qoldirmaydi. Bu mazali, ammo ayni paytda juda oddiy taom bir necha daqiqada tayyorlanadi. Agar siz qo'zichoqni yoqtirmasangiz, unda cho'chqa go'shti qovurg'alari bu taomni tayyorlash uchun juda mos keladi

Yaxshi uy bekalari hattoki tsitrus po'sti kabi befoyda narsalardan ham foydalanadilar. Ulardan qanday foydalanish mumkin? Bu zarur - Ko'rsatmalar 1-qadam Siz apelsin po'stidan tsitrus sirkasini tayyorlashingiz mumkin

Dunyo bo'ylab eng mashhur mevalardan biri bo'lgan olma Yangi Zelandiya va Avstraliyaning serqirra bog'larida, shuningdek, Shimoliy Amerika cho'llarida o'sadi. Bu olma daraxtining turli xil iqlim sharoitlariga yaxshi moslashishi bilan bog'liq bo'lib, ular olma navlariga bog'liq

Meva tarkibida sog'lom tolalar, qimmatli mikroelementlar va, albatta, vitaminlar mavjud. Tanani zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlash uchun har kuni turli xil mevalarni va yangi mevalarni o'z ichiga oling. Ular birlashtirilib, to'yimli va juda foydali mevali mexnat hosil qilishlari mumkin

Tovuq jigar pate - bu butun oila uchun ajoyib nonushta ovqatidir. Agar oziq-ovqat tartletlar orasida taqsimlangan bo'lsa, unda bayramona stolda pate yaxshi bo'lishi mumkin. Ovqat juda nozik tuzilishga va tovuq jigarining zaif hidiga ega. Bu zarur - tovuq jigari - 0,5 kg

Olma tanadagi katta foyda keltiradigan Rossiyada eng arzon oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Ushbu meva immunitet tizimini mustahkamlaydi, ovqat hazm qilish jarayoni va yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi

Pates - bu sendvichlar, aperatiflar va plomba sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan ajoyib mahsulot. Pate-ni har qanday do'kondan sotib olish mumkin, ammo u hech qachon uy qurilishi pate bilan raqobatlasha olmaydi. Bu zarur - yog'li mol go'shti - 1,5 kg

Tovuq jigar pate - bu nozik va xushbo'y taom. Tartletlarda, tostda, iliq yangi rulonlarda xizmat qilish mumkin. Yoki uni idishga solib, tilimga kesib qo'yishingiz mumkin. Yorqin jele bilan qoplangan, shuningdek, pate ta'miga noyob eslatmani keltiradigan bunday pate ajoyib ko'rinadi

Tovuq jigar pateini, albatta, har qanday do'kondan sotib olish mumkin, bu juda qulay. Biroq, bunday xamir tarkibida ko'plab zararli qo'shimchalar, bo'yoqlar va lazzat kuchaytiruvchi moddalar bo'lishi mumkin. Ammo uy qurilishi pate nafaqat juda mazali, balki foydali taom hamdir

Sandviçlar uchun ajoyib variant - bu uyda tayyorlash oson bo'lgan tovuq pate. Bu juda nozik va mazali, hatto uni bayramona stolga qo'yish mumkin. Bu zarur - 1 kg tovuq go'shti; - 100 g qaymoqli pishloq; - 60 g sariyog

Odatda, ofis xodimlari oddiygina atıştırmalıklar tayyorlashga vaqtlari yo'q. Kechqurun bunga kuch yetmaydi, ertalab esa vaqt. Biroq, zamonaviy ovqatlanish mutaxassilari ta'kidlashlaricha, aperatiflar tez va foydali bo'lishi mumkin. Siz faqat mahsulotlarni tanlashingiz va ularni birlashtirishingiz kerak

Inson tanasining kaltsiy va magniy kabi muhim moddalarga bo'lgan ehtiyojini har kim uchun mavjud bo'lgan eng keng tarqalgan oziq-ovqat mahsulotlari yordamida qondirish mumkin. Buning uchun qaysi moddalarda ushbu moddalarning eng ko'p miqdori borligini bilishingiz kerak

Malt quritilgan va maydalangan donalardan iborat. Uni tayyorlash uchun asosiy xom ashyo javdar hisoblanadi. Non pishirishdan so'ng o'ziga xos rang va ta'mga ega bo'lgan malt asosida tayyorlanadi. Bu zarur 1 kilogramm javdar

Pishirish kukuni kabi tarkibni ko'plab pishirish retseptlarida topish mumkin. Pishirish kukuni yoki pishirish kukuni xamirning xususiyatlarini va pishirilgan mahsulotlarning sifatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Pishirish kukuni nima?

Apelsin murabbo nafaqat juda mazali, balki juda xushbo'y. Ushbu murabbo S vitaminiga boy, shuning uchun uni butun yil davomida almashtirish mumkin emas. Bu zarur 1 kilogramm apelsin, 1, 2 kilogramm maydalangan shakar, 2 stakan suv Ko'rsatmalar 1-qadam Apelsinlarni yuving, ustiga qaynoq suv quying va 5-10 daqiqa davomida qaynoq suvga soling

Uyda pishirilgan mahsulotlarda muzqaymoq ajralmas hisoblanadi: bu shirinliklar uchun bezak va ta'mning qiziqarli elementi. Shu bilan birga, shakar sirini tayyorlash oson va u uchun ingredientlarni sotib olish har qanday hamyon uchun mavjud. Bu zarur 1-raqamli retsept

Sirob ko'plab idishlarni tayyorlash va bezash uchun juda foydali va zarur tarkibiy qism hisoblanadi, shuning uchun har bir uy bekasi uni o'zi pishirishi kerak, ayniqsa uy qurilishi siropi juda mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - shakar - 130 g - suv - 120 ml - yangi uzilgan mevalar, rom, mevali sharbatlar (ixtiyoriy) - 1 osh qoshiq Ko'rsatmalar 1-qadam Kichik bir yirtqichlardan oling

Misrni oziq-ovqat uchun yig'ish mavsumi yozgi davrga to'g'ri keladi. Ko'p odamlar bu qisqa vaqt ichida o'zlarini qaynatilgan boshoq bilan erkalatishni yaxshi ko'radilar. Ushbu don yuqori biologik faollikka ega. Shuning uchun uni qo'llash organizmning metabolik jarayonlarini yaxshilaydi

Agar siz uydagilaringizni xursand qilmoqchi bo'lsangiz va mehmonlaringizni g'ayrioddiy murabbo bilan hayratda qoldirsangiz - uzum bilan olma murabbo pishiring - mazali va xushbo'y noziklik. Ushbu murabbo - olma va uzumning asosiy tarkibiy qismlari bog 'yoki sotib olinishi mumkin

Ma'lumki, olma ruslar uchun eng maqbul meva hisoblanadi. Shuning uchun, qish uchun bog 'olma pishirish uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Olma tilimlaridan murabbo oddiy va tasdiqlangan usulda tayyorlanadi, u juda xushbo'y bo'lib chiqadi va uzoq vaqt saqlanadi

Qovoq madaniyati kelib chiqqan Evropada va Amerikada oshqovoq ovqatlari juda ko'p. Qovoq karotin va polisakkaridlarga boy. Bu kaloriya miqdori past va dietali ovqatlarda ishlatilishi mumkin. Qovoq va olma pudingi 500 g tozalangan oshqovoqni kublar bilan kesib, kastryulga soling, ustiga 150 g sut qo'shing va yarim pishganicha yopiq olovda qaynatib oling

Qovoq atrofdagi eng sog'lom va to'yimli ovqatlardan biridir. Bog'da etishtirilgan sabzavotlarni saqlash har qanday yozgi aholi uchun muhim jarayondir. Qovoq hosilini qanday etishtirish va qish uchun saqlash uchun tayyorlash uning ta'mi va vitaminlarini saqlab qolish qobiliyatiga bog'liq

Mazali va foydali salat sizni o'zgacha ta'mi bilan quvontiradi! Bu zarur 4 ta xizmat: - 400 g oshqovoq pulpasi; - 1 choy qoshiq maydalangan koriander (ta'mga qarab); - 2 choy qoshiq arpabodiyon urug'i (ta'mga qarab); - chimdik maydalangan qalampir

Salat retseptlari juda ko'p, ammo koreys salatlari alohida qatorda. Ular uzoq vaqt davomida bizning stollarimizdagi eng muhim joylardan birini egallab kelishgan. Ular odatdagi salatlardan odatdagidan ko'proq qalampir va sirka iste'mol qilishlari bilan ajralib turadi

Ushbu kam yog'li vegetarian taomining barcha tarkibiy qismlari tolaga boy. U qopqog'i yopilgan qozonda pishiriladi va saxovat bilan ziravorlar bilan ziravorlanadi. Bu muzlatgichda bir kecha turgandan keyin yaxshilanadigan idishlardan biri. Bu zarur - 600 ml qaynoq suv

Qovoq ko'plab bog'bonlarga yoqadi, bu juda oddiy va qo'shimcha ravishda juda foydali. Qovoqni qanday saqlash haqida ushbu maslahatni o'qing. Agar sizda qon aylanish tizimi, jigar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda bu sabzavot sizning ratsioningizda munosib o'rin egallashi kerak

G'ayrioddiy mazali, to'yimli oshqovoq-mevali shirinlik, ayniqsa bolalar ovqatiga mos keladi. U tarkibida faqat bolalar rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar mavjud. Siz oshqovoq desertida ta'mingizga har qanday mevani qo'shishingiz mumkin

"Tenderness" deb nomlangan oshqovoq shirinligi - bu har kimga yoqadigan hayratlanarli darajada mazali noziklik. Qovoq murabbo bilan tvorogning kombinatsiyasi tufayli barchasi. Shirin tishingizni ushbu ajoyib desert bilan xursand qiling

Balsamik sirka tayyorlash uchun sanoat jarayoni juda qiyin. Italiyaliklar sabzavot, go'sht va baliq uchun ushbu ajoyib ziravorlarning birinchi darajali ustalari. Haqiqiy balzamik sirka Modena yoki Regjio Emiliya provinsiyalarining uzum navi Trebbianodan sharbatni siqish yo'li bilan tayyorlanadi

Oddiy pyuresi yoki spagetti dunyoviy garnituradan charchadingizmi? Kartoshka uchun ushbu retseptni sinab ko'ring. Garnitening ta'mi yumshoq va g'ayrioddiy. Bu zarur - 1 kg kartoshka; - 2 osh qoshiq. sariyog '; - 200 g qattiq pishloq

Xom qovoqni tatib ko'rishni istaganlar kam. Ammo bu sabzavot qish uchun mazali taomlarni tayyorlaydi. Ular orasida go'sht va baliqqa og'izdan sug'orish qo'shimchalari - salatlar, ikra, tuzlangan va tuzlangan gazaklar, shuningdek to'laqonli shirinliklar - murabbo, murabbo, kartoshka pyuresi mavjud

Ko'plab gurmeler suvli go'shtni xushbo'y kartoshka bilan birlashtirishni juda yaxshi ko'radilar. Agar siz bunday uyg'un duetga befarq bo'lmasangiz va pech sizning oshxonadagi eng yaxshi do'stingiz bo'lsa, unda siz qaymoqli cho'chqa kartoshkasini yoqtirasiz

Agar siz nafaqat oddiy, mazali, balki foydali taomning retseptini izlayotgan bo'lsangiz, ismaloq kartoshka pishirig'iga e'tibor berishingiz kerak. Uni tayyorlash uchun sizga ozgina vaqt kerak bo'ladi, uning asosiy qismi kastryul pechga etib boradi

Mackerel sog'lom parhezga qo'shilishi uchun sog'lom va juda to'yimli baliq hisoblanadi. Odatda, skumbriya sho'r yoki dudlangan holda iste'mol qilinadi, ammo pechda pishirilgan skumbriya juda mazali bo'ladi. Butun pechda pishirilgan makkel Ovqat pishirish uchun ham yangi, ham muzlatilgan baliqni olish yaxshiroqdir

Mackerel - boy ta'mga ega noyob dengiz baliqlari. Ko'p baliq sevuvchilar uchun makkel juda yog'li bo'lib tuyuladi, shuning uchun skumbriya ko'pincha dudlangan yoki konservalangan holda iste'mol qilinadi. Shu bilan birga, yog'li skumbriya yog 'kislotalari va D va B vitaminlarining manbai hisoblanadi, shuning uchun siz dietangizga pishirilgan makkelni ham qo'shishingiz mumkin

Folga pishirilgan skumbriya - bu juda oson mazali baliq. Pishgan skumbriya deyarli barcha foydali fazilatlarini saqlaydi. Folga pishirilgan skumbriya tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: 1 ta skumbriya, 1 ta pishgan pomidor, 0,5 piyoz, qora murch, reyhan, petrushka, arpabodiyon, tuz

Pırasa, oshqovoq va navli galette juda mazali va yumshoq taom bo'lib, uni tayyorlash juda oson. Men buni qilishni taklif qilaman. Ushbu mo''jizadan zavqlaning! Bu zarur Sinov uchun: - un - 2 osh qoshiq; - donli un - 2 osh qoshiq

Dastlab Argentinadan kelgan bu vegetarian taom nafaqat sog'liq uchun foydalidir, balki u stolni ajoyib bezatadi, chunki u oshqovoqda xizmat qiladi va tashqi ko'rinishi bilan mehmonlarni quvontiradi. Bu zarur • 5 tish sarimsoq

Qovoq, pishloq va ziravorlar bilan ajoyib darajada mazali ko'p qatlamli shirinlik tayyorlashni taklif qilaman. Ziravorlar idishga ziravor va lazzat qo'shadi. Belgilangan oziq-ovqat miqdori 4 ta porsiya uchun etarli. Bu zarur - yumshoq qaymoqli pishloq - 250 g

Ushbu taomning go'zalligi uning tez tayyorlanishida, shuningdek baliq mazali, mayin, suvli bo'lib chiqishiga bog'liq. Pishirilgan pushti ikra bayramona stolga sovuq appetizator sifatida xizmat qilishi mumkin yoki uni issiq ovqat sifatida garnitür bilan berish mumkin

Qovoq qovoqlari pishloq va makaron bilan ajoyib darajada mazali. Ushbu retsept bo'yicha biz ularni qovurilgan pastırma, qovurilgan piyoz va qaymoqli pishloq sousi bilan kastryulda birlashtiramiz. Bu zarur • Rigatoni makaronlari - 200 g

Shu tarzda tayyorlangan pirog juda suvli va aromatik bo'lib chiqadi. Unda to'lg'azish yo'q va uni buzmaydi. Hatto yangi boshlagan oshpaz ham shakar keki tayyorlashi mumkin. Bu zarur - birinchi un - 250 g; - sut - 100 g; - yangi xamirturush - 15 g

Qovoqli pirog - bu oshqovoqdan nafaqat foydali, balki mazali taomlar tayyorlash mumkinligiga yana bir dalil. Qovoq pirogining hidi shunchaki sehrli. Qovoq - bu sog'lom organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va moddalarni o'z ichiga olgan ajoyib sog'lom sabzavot

Sabzavot va echki pishloqli kvich mazali va ayni paytda foydali. Ushbu pirojnoe tarkibidagi ingredientlarning kombinatsiyasi hatto gurmani hayratda qoldiradi. Men uni darhol tayyorlashingizni maslahat beraman. Bu zarur Sinov uchun:

Pishloq sufli - g'ayrioddiy, chiroyli va mazali taom. Bu oson va tez tayyorlanadi. Men oddiy retsept bo'yicha sufle tayyorlashga harakat qilishni taklif qilaman. Bu zarur - qattiq pishloq - 200 g; - sariyog '- 50 g; - o'simlik moyi - 2 osh qoshiq

Rikotta bilan sog'lom qovoq sufli uchun ajoyib imkoniyat. Siz kunni shunday sufle bilan nonushta qilishga tayyorlash orqali boshlashingiz yoki kechasi ortiqcha ovqatlanishni yoqtirmasangiz, uni engil havodor kechki ovqat sifatida xizmat qilishingiz mumkin

Pishloq sufli har xil turdagi pishloqlardan tayyorlanishi mumkin: suluguni, pishloq pishlog'i, parmesan, rokfor, emmental. Asosiysi, pishloqning turi qiyin. Siz bunday suflega qo'shimcha sifatida har qanday narsani tanlashingiz mumkin, chunki sufle shirin bo'lishi shart emas, ammo bizning holatimizda malinali shirinlik tayyorlaymiz

Go'sht va tvorogli sufle - bu juda nozik va mazali taom. Dana go'shti tufayli sufle juda yengil, ammo qoniqarli bo'lib chiqadi. Soufflé sizning stolingizda o'rnini egallaydi. Bu zarur - 500 g yosh buzoq - 500 g uy qurilishi tvorogi - 2 ta tovuq tuxumi - 30 g sariyog ' - 30 g qattiq pishloq - 30 g oq non - 40 ml sut - bezatish uchun har xil rangdagi 1/4 bolgar qalampiri - petrushka va arpabodiyon Ko'rsatmalar 1-qadam Go'shtni yuving, p

Ko'pchilik kızılcıkni yaxshi ko'radi, lekin ko'pini xom ashyo bilan iste'mol qila olmaysiz - ular juda nordon. Shakar tarkibidagi klyukva uchun retsept kunni tejashga yordam beradi. Natijada ajoyib desert mazali atıştırmalık. Tarkibi:

Jannat olma murabbosi o'ziga xos hidga ega. Bundan tashqari, u juda chiroyli - qalin amber siropiga g'arq bo'lgan shaffof mevalar har qanday choy partiyasini bezatadi. Olma yig'ish paytida bir necha banka murabbo qaynatib oling va qishki oqshomda ular sizga yozni eslatadi

Tkemali - bu gruzin oshxonasining an'anaviy sousi. U sarimsoq va o'tlarni qo'shib olcha olxo'ri pulpasidan tayyorlanadi. Botqoq yalpiz (ombalo) klassik tkemaliga qo'shilishi kerak. Bu zarur Gilos olxo'ri tkemali uchun: 1 kg olcha olxo'ri

Palov - bu juda mazali va qoniqarli taom. Bu go'sht, quritilgan o'rik, tovuq bilan pishiriladi. Yoki siz o'rik bilan ajoyib palov tayyorlashga harakat qilishingiz mumkin. Bu zarur - 800 g qo'zichoq - 500 g guruch - 250 g mayiz - 500 g o'rik - 2 ta sabzi - tuz - Qalapmir - 2 piyoz - o'simlik moyi Ko'rsatmalar 1-qadam Go'shtni mayda bo'laklarga kesib oling

Ushbu tart tashqi ko'rinishiga ko'ra oddiy ko'rinadi, ammo bir luqmadan keyin uni to'xtatish mumkin bo'lmaydi - shirin taom idishdan bir necha soniya ichida yo'qoladi. Oq shokolad, quritilgan klyukva va havo po'stlog'i mukammal kombinatsiyadir

Tart - bu choy ichish uchun ajoyib pishirish variantidir, unda neytral asos to'ldirishning yorqin ta'mi bilan birlashtirilgan. Bodom kremining yengilligi shirin konservalangan armut va nordon klyukva bilan to'ldiriladi. Ovqat tayyorlash Shirin qilish uchun quyidagilarni oling:

Uyda tayyorlangan pirojnoe tijorat pishiriqlaridan xushbo'yligi va ta'mi bilan ajralib turadi. Asosiysi, uni tayyorlashda murakkab narsa yo'q, shunchaki oddiy ko'rsatmalarga amal qilish kerak. Ushbu retseptdan foydalanib siz ajoyib mazali olma tartinlarini olasiz - aromatik, yumshoq, mazali

Klyukva va olma pirogi nihoyatda havodor bo'lib chiqadi, u og'zingizda eriydiganga o'xshaydi. Uni tayyorlash juda oson. Bu nonushta uchun ham, shirin uchun ham juda mos keladi. Bu zarur To'ldirish uchun: -1 osh qoshiq shakarli shakar -1/2 choy qoshiq doljin Kek uchun:

Yupqa puff pirojnoe va yoqimli nordon bilan suvli shirin to'ldirish hech kimni befarq qoldirmaydi! Bu zarur 4 ta nordon qattiq olma 100 g quritilgan klyukva; 100 g jigarrang shakar yoki asal; 1/2 choy qoshiq doljin; Ixtiyoriy:

Qalin, shirin va xushbo'y shokoladli sirop ko'plab taomlarga mukammal qo'shimcha hisoblanadi. Siz ularga muzqaymoq va profiterollarni, krep va jo'xori moylarini quyishingiz, sutga yoki qahvaga qo'shishingiz mumkin. Shokolad siropi kakao kukunidan tayyorlanadi va shuning uchun kaloriya miqdori qora shokolad va sariyog 'yoki qaymoqdan tayyorlangan har qanday shokolad sousiga o'xshamaydi

Baileys krem-likyor, ayniqsa, ayollar orasida munosib mashhurlikka ega. Bu o'z-o'zidan va mexnatda juda yaxshi. "Baileys" ni uyda ham tayyorlash mumkin, shuningdek, unga asoslangan alkogolli jele desertini ham tayyorlash mumkin. Bu zarur Baileys likyorining №1 retsepti uchun:

Siz odatdagi mevalardan tayyorlanmagan g'ayrioddiy ichimlik bilan mehmonlaringizni ajablantirmoqchimisiz? Korneliya gilosining damlamasi uchun an'anaviy retseptlarni sinab ko'ring. Yaqut rangga ega va yorqin hid, ajoyib ta'm va shifobaxsh xususiyatlarga ega

Sirob qandolat mahsulotlarini tayyorlash uchun zaruriy tarkibiy qism hisoblanadi. Bu uning zichligi (zichligi) ga qaysi maqsadlarda ishlatilishiga bog'liq. Shakar siropi zichligining oltita namunasi bor, ularni bitta pishirish jarayonida ketma-ket tayyorlash mumkin

Har qanday karam sho'rva juda mazali va aromatik bo'lib chiqadi. Ammo bu retsept o'zining soddaligi va ajoyib ta'mi bilan o'ziga jalb qiladi. Bundan tashqari, bu umuman yog'li emas, lekin hatto parhez deyish mumkin. Bu zarur - 800-1000 g mol go'shti

Nonushta uchun sabzi va kartoshka bilan issiq sendvichlar - bu minimal xarajatlar bilan samimiy taom. Bu zarur - 1 ta kartoshka; - 1 sabzi; - 1 piyoz; - 1 ta tovuq tuxumi; - o'simlik moyi; - 1 shakarsiz non; - ta'mga ko'ra tuz va ziravorlar

Bodring sendvichi - kun davomida engil, to'yimli nonushta yoki tetiklantiruvchi gazak. Ko'plab ingliz taomlari singari, bu er-xotin sendvichlarni tayyorlash oson va nihoyatda mazali. Albatta, ular yaxshi aromatik choy bilan xizmat qilishlari kerak

Buyraklarning ozuqaviy qiymati go'shtga yaqin, ammo ular o'ziga xos hid va ta'mga ega. Yarim qismga bo'lingan ichki qism sirka qo'shib sovuq suvda namlanadi yoki soda bilan sepiladi. Ular 30 daqiqa davomida shu holatda saqlanadi. Keyin buyraklar toza, sovuq suv bilan yuviladi va ovqat tayyorlash uchun ishlatiladi

Sigir buyraklari birinchi va ikkinchisidan turli xil taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Bu nafaqat mazali, balki juda foydali yon mahsulot hamdir. Piyoz sousidagi mol go'shti buyraklari Kerakli ingredientlar: 500 g mol buyragi, 600 g kartoshka, 3 ta tuzlangan bodring, 1 bosh piyoz, 1 osh qoshiq

Xushbo'y kuchli mol go'shti bulonini tayyorlash uchun siz go'sht kesimlarini to'g'ri tanlashingiz kerak. Sho'rva go'shti odatda suyak va biriktiruvchi to'qima bilan birga keladi. Agar muzlatilgan go'sht pishirish uchun ishlatilsa, unda bulonni aniqlashtirish kerak bo'ladi, aks holda u bulutli bo'lib chiqadi

Pishloq - bu qimmatbaho mahsulot, vitaminlar manbai va zarur mikro va makro elementlar. Uning ko'plab foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Ovqat tarkibida pishloqdan foydalanish nafaqat tananing umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, balki kasalliklarga qarshi kurashishda ham yordam beradi

Barcha turdagi qo'ziqorinlarni tuzlash mumkin, ammo bir xil navli yosh, kuchli, buzilmagan qo'ziqorinlarni tanlash yaxshidir. Qo'ziqorinlarni tuzlash uchun turli xil retseptlar mavjud. Qo'ziqorinlarni sovuq tuzlash Ushbu retsept qo'ziqorinlarni, qo'ziqorinlarni, sutli qo'ziqorinlarni va russulalarni tuzlash uchun javob beradi

Ko'plab zamonaviy oshxonalar turli xil maishiy texnika bilan jihozlangan: idish-tovoq mashinalari, ko'p pishiradigan idishlar, oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi uskunalar, zamonaviy elektr pechlar va plitalar. Biroq, har kim ham bunday texnikani sotib olishga qodir emas va eski pechlar ko'pincha uy bekalarini tashlab yuborishadi

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, turli xil pishloqlar soni 2500 ming turdan oshadi. Rennet, fermentlangan sut va eritilgan, shuningdek yarim qattiq va qattiq bu mamlakatda ushbu sevimli mahsulot odatda bo'linadigan guruhlardir. Pishloq sigir, qo'y, echkidan olinadi yoki hatto buffalo, ot va tuya sutining o'rta chizig'i uchun ekzotikroq bo'ladi

Pishloq uzoq vaqtdan beri ruslar uchun taniqli oziq-ovqat mahsulotiga aylangan. U sendvichlar bilan iste'mol qilinadi, salatlar va souslarga kiradi, pishirish va to'ldirilgan sabzavotlarni to'ldirish uchun ishlatiladi. Shu bilan birga, odam kamdan-kam hollarda ushbu mahsulot uning sog'lig'i uchun zararli yoki foydali ekanligi haqida o'ylaydi

Meva shirinliklari ularning miqdori va xilma-xilligi bilan ajralib turadi. Meva har qanday lazzat uchun shirinlik tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin! Aytgancha, mevali shirinliklar nafaqat mazali, balki sog'liq uchun ham foydali. Meva tarkibida ko'plab foydali moddalar, vitaminlar va minerallar mavjud

Arpa yormasi - arpa donasi asosida tayyorlangan, kepakdan tozalangan taom. Ushbu bo'tqa ham bolalar, ham kattalar uchun juda foydali. Masalan, u parhez paytida ishlatiladi, chunki bu taomning kaloriya miqdori juda past. Bundan tashqari, bo'tqa ko'plab dorivor xususiyatlarga ega

Pearl arpa arpa donidan dastlabki tashish deb nomlangan qayta ishlash jarayoni orqali tayyorlanadi. Shu bilan birga, don ekinlari buzilmasdan qoladi. Ikki xil arpa bor - dumaloq sarg'ish donalari va oval oq donalari bilan. Gritlar turli xil ovqatlar va ichimliklar tayyorlash uchun ishlatiladi va arpa pivo tayyorlashda ajralmas tarkibiy qism hisoblanadi

Pearl arpa - bu shubhasiz afzalliklarning butun galaktikasiga ega bo'lgan ajoyib don. Yong'oqning o'ziga xos ta'mi, yoqimli chaynash, ozgina yopishqoq va yumshoq, qaymoqli bo'lishi mumkin bo'lgan mustahkamlik uchun qadrlanadi. Sog'lom ovqatlanish tarafdorlari arpa bilan xursand bo'lishadi, chunki u murakkab uglevodlar, oqsillar, tolalar, vitaminlar va minerallarga boy

Pearl arpa pyuresi ko'pincha vazn yo'qotish bilan kasallangan bemorlarga yordam berish uchun ovqatlanish mutaxassilari tomonidan tavsiya etiladi. Tarkibida yuqori miqdordagi oqsil va tola, ammo ayni paytda uglevodlarning kam miqdori tufayli bu mahsulot parhez ovqatlanish uchun juda mos keladi

Piyoz barglari ko'proq yashil piyoz yoki tukli piyoz sifatida tanilgan. Ushbu yashil naychali qo'shimchalar piyoz singari oziq-ovqatda keng qo'llaniladi va ularning sog'liq uchun foydalari juda katta. Piyoz barglari piyoz oilasining pishmagan ildizi (piyoz, piyoz, va hokazo) Qo'rg'oshinlar juda erta, er ostida o'sadigan piyoz pishguncha yig'ib olinadi

Shirin rulolar - bu sinovdan o'tgan mahsulotlarning kombinatsiyasi, ammo g'ayrioddiy "paket" da. Ular har qanday choy partiyasiga yoqimli qo'shimcha bo'ladi. Ular kichkina shirin tishlarga qoyil qolishlariga olib keladi va gurmelerni maftunkor hislar bilan zavqlantiradi

Rulo shaklidagi shirinliklar klassik rulonlarga yoqimli va mazali alternativaga aylandi. Shirin rulolar tarkibiy qismlarning foydaliligi g'oyasini va rulonlarga aylantirish an'anasini o'zida mujassam etgan. Ular Yaponiyaning Kako kreplari, yumshoq Filadelfiya pishloqi, turli xil mevalar va mevalar va shirin desert guruchi asosida tayyorlanadi

Uy quradigan eng mazali taomlardan biri bu nozik ochilgan pancake. Ularni sariyog ', asal yoki smetana bilan iste'mol qilish mumkin, shuningdek turli xil plomba bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin - sabzavot, qo'ziqorin, go'sht yoki meva. Pankek pishirish juda mashaqqatli jarayon, ammo agar xamirni to'g'ri yoğursak va uni tayyorlashning bir qancha sirlarini o'zlashtirsangiz, bu juda tezroq ketadi

Krema sousi hatto oddiy sho'r pankekka ham o'ziga xos ta'm qo'shadi. Vanilning xushbo'yligi kattalar va bolalarni hayratga soladi. Bu zarur - 50 g shakarli shakar - 6 sarig'i - 300 ml sut - 1 qop vanil shakar - 200 ml qaymoq Ko'rsatmalar 1-qadam Kichkina yirtqichlardan sut va qaymoqni birlashtiring

Yapon oshxonasida qisman bo'lganlar uchun retsept. Sabzavotlar va tvorog bilan rulonlarni sinab ko'ring. Buning uchun faqat yapon mahsuloti bilan bir qatorda mahorat talab etiladi. Biroq, natija maqtovdan tashqari bo'ladi. Bu zarur - 100 g guruch

Tvorog rulonlari - bu bayramona stolning o'ziga xos va juda oqlangan bezagi. Noziklikni tayyorlash uchun sizga bir hil turg'unlikka ega kislotali bo'lmagan tvorog kerak - bu erda maydalangan mahsulot ishlamaydi. Tarkibiy qismlarning aniq miqdori oshpazlik mutaxassisi tomonidan belgilanadi

Tostni nafaqat murabbo yoki sariyog 'bilan yoyish mumkin. Ulardan qaymoqli sous bilan ta'minlanadigan va ertalabki nonushta uchun juda mos bo'lgan mazali pishirilgan tost nonlarini tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Bu zarur Tost nonlari uchun:

Hot-itlar nisbiy qulayligi va iste'mol qilish qulayligi bilan mashhur. Xot-dog - bu tez pishiriladigan oshpazlik taomidir, unga issiq non beriladi va u oq nondan (odatda uzun qarsillab non) va ichiga solingan kichik, uzun kolbasadan iborat. Ushbu taomning ko'plab turlari mavjud

Ushbu bug'langan kotletlar suvli, yumshoq va parhezlidir. Dafna barglari tufayli ular og'izdan sug'oriladi va xushbo'y. Kotletlar yotqizilgan karam barglari go'sht sharbatiga solinadi va bu taomga yoqimli qo'shimcha bo'ladi. Bu zarur - dafna barglari - 3 dona

Siz zararli narsani xohlaysizmi? Eng yaqin fastfud kafesiga shoshilmang. Buning o'rniga, uyda atigi 15 daqiqada sifatli va yangi mahsulotlardan foydalanib burger tayyorlashga harakat qiling. Bu zarur - 400 g maydalangan mol go'shti

Sabzavotli burger - bu samimiy va mazali sabzavotli taom. Issiq burgerga qovurilgan kartoshka yoki oddiy karam salatasi bilan xizmat qilish mumkin. Bu zarur xamir xamirturush (xamirturush emas) - 1 varaq, patlıcan - 2 dona, yo'lbars qisqichbaqalari - 9 dona, tuzlangan bodring, achchiq - 3-4 dona, xantal - 1 choy qoshiq bargli salat - 5-6 dona, ta'mga tuz va qalampir o'simlik yog'i - qovurish uchun

Ushbu taom har qanday stolda doimiy mehmon bo'lishga loyiqdir. Köfte go'shtining yumshoq go'shti qaymoqli qo'ziqorin sousiga juda mos keladi, bu esa butun taomga boy ta'm beradi. Bu zarur - 1100 g maydalangan go'sht (cho'chqa va mol go'shti)

Ushbu retsept juda mazali va qoniqarli go'sht tayyorlaydi. Uni qaymoqli qo'ziqorin sousi bilan xizmat qiling. Kartoshka pyuresi garnitür sifatida yaxshi ishlaydi. Bu zarur 4-6 porsiya uchun: - 2 ta cho'chqa go'shti (har biri taxminan 400 g)

Shvetsiyalik Ikea do'koni nafaqat o'zining mebel assortimenti, balki oshxonada ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan taomlar bilan ham mashhur. Ikea-dan eng keng tarqalgan ingredientlardan tayyorlanadigan köfte, bu aholining eng sevimli lazzatlaridan biridir

Ushbu retseptda köfte butunlay oddiy emas - ularga pista qo'shiladi, bu taomga lazzat bag'ishlaydi. Bu zarur Osh uchun: - 300 g shampinonlar, - 1 sabzi, - yashil piyoz, - 2 ta kartoshka, - 1 piyoz, - ta'mga ko'ra tuz va qalampir

Olma kostryulasi - mazali va oson taom. Nozik sariyog 'kremining ozgina xiralashgan mevalar bilan birikmasi, ehtimol kam odamni befarq qoldiradi. Olma kostryulkalarini vanil muzqaymoq bilan bezang va u ajoyib ta'mga ega! Bu zarur - Katta olma - bir osh qoshiq asal - bir choy qoshiq doljin - 40 g sariyog ' - 2 osh qoshiq un - 2 ta tuxum - 30 g vanil shakar - 125 ml qaymoq - bir chimdik tuz Ko'rsatmalar 1-qadam Olmani tozalang, yadro va

Tuzlangan bodring - bu sho'rva, unda tuzlangan bodring mavjud bo'lishiga qaramay, juda yumshoq, boy ta'mga ega. Tuzlangan bodringning asosiy tarkibiy qismlari, shuningdek, marvarid arpa va jigarrang sabzavotlardir. Har qanday tuzlangan bodringning asosi go'sht, tovuq, baliq va qo'ziqorin bulonidir

Tvorog va olmadan sufle tayyorlash oddiy va tezdir, ayniqsa yordamchilar mikroto'lqinli pechga ega bo'lsa. Ushbu taom parhez ovqatlanish uchun javob beradi va uni bolalarga nonushta qilish uchun taklif qilish mumkin. Biz tayyorgarlikni bosqichma-bosqich tushunamiz

Darchin xushbo'yligi yoqimli mayin tvorogli shirinlik. Bu oson va tez tayyorlanadi. Kastryulni olma najot bayrami uchun yoki boshqa yoqimli oqshomda, choy uchun taklif qilish mumkin. Bu zarur - tvorog - 0,5 kg; - tovuq tuxumlari 4 dona

Bulochka uchun do'kon sprinkllari har doim shirin, yumshoq va xushbo'y. Biroq, uni uyda ham tayyorlash mumkin. Turli xillik uchun turli xil purkagichlardan foydalaning. Shu tarzda bulochkalar har doim o'ziga xos bo'ladi. Shirin sepib pishirish Oddiy un changini tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

Pishgan kurka odatda ko'plab mehmonlar kelgan maxsus kunlarda beriladi. Ovqat yakshanba kuni kechki ovqat uchun oila a'zolari bilan ko'proq mos keladi, garchi go'sht yumshoq bo'lsa va pishirilgan go'sht bilan yaxshi raqobatlashsa. Hind kurkasini pishirish qovurilgan kurka hamkasbiga qaraganda osonroq

Gruzin oshxonasi ko'pchilik tomonidan yoqadi. Ovqatlarning retseptlari keng tanilgan va juda mashhur. Gruziya oshxonasi juda ko'p o'tlar, sabzavotlar va go'sht va parranda idishlarining maxsus, achchiq-shirin ta'mi bilan ajralib turadi. Bu zarur Yalpiz va za'faronli gruzin kurka uchun:

Agar siz parrandachilikni yaxshi ko'rsangiz, tovuq bilan cheklanmang. Turkiya go'shti yanada mazali va qovurish uchun foydalidir. Siz buni an'anaviy italyan retsepti bo'yicha qaymoqli sous bilan bunday parranda go'shtini tayyorlashga urinib ko'rishingiz mumkin

Turkiya go'shti parhez va bolalar ovqatlari uchun eng yaxshi mahsulotdir. Ushbu go'sht tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud va u ham yuqori kaloriya tarkibiga ega emas. Hindiyadan ko'plab turli xil taomlarni tayyorlash mumkin, ayniqsa pechda pishirilgan kurka uchun retsept

Tender kurka filesi past kaloriya hisoblanadi. Porcini qo'ziqorinlari bilan qushqo'nmas sousida pishirilgan taom engil yozgi ta'mga ega va yangi kartoshka yoki guruch uchun g'ayrioddiy yon piyola bo'lib xizmat qiladi. Bu zarur - 90 g sariyog

Qo'ziqorin va qaymoqli sousli cho'chqa go'shti bayramona stol uchun juda yaxshi. Ovqat, albatta, mehmonlar va uy xo'jaliklarini xursand qiladi. Uni turli usullar bilan tayyorlash mumkin. Ovqat tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 500 g go'sht, 500 ml qaymoq, yog 'miqdori 10% dan 20% gacha, 300 g qo'ziqorin, 200 g pishloq, 2 osh qoshiq

Turkiya go'shti temir, selen, magniy, natriy va fosforga boy, xolesterin miqdori juda oz, allergiya keltirib chiqarmaydi. Turkiya oqsil va PP vitaminlarining ajoyib manbaidir. Klassik retsepti Rojdestvo kurka pishirilgan, ammo bu taom ko'p vaqt talab etadi

Cho'chqa bo'ynini buzish qiyin, shuning uchun hatto yangi boshlovchi ham mazali taom tayyorlashga harakat qilishi mumkin. Bo'yinning go'shti pastırma chiziqlarini o'z ichiga oladi, ular tufayli idishlar yumshoq va suvli bo'ladi. Ovqat pishirish uchun siz ham yangi, ham muzlatilgan go'shtdan foydalanishingiz mumkin

Gingerbread - bu oddiy mazali bayramona shirinlik. Bunday taomning retsepti uni Ro'za paytida iste'mol qilishni ta'minlaydi, shuning uchun imonlilarga yoqadi. Bu zarur - 500 g un - 200 g choy bargi - 1 choy qoshiq. eriydigan kofe - 100 g o'simlik moyi - 1 stakan shakar - 3 osh qoshiq

Ko'plab uy bekalari mehmonlarning kelishiga nimani tayyorlash kerakligi haqida savolga duch kelishmoqda. Uni tez, qoniqarli va mazali qilish uchun. Ushbu taomlardan biri pishirilgan tovuq go'shti. Yengil sabzavotli tovuq go'shti juda tez pishiriladi

Tovuq barcha uy bekalarining yaxshi do'stidir, chunki uni juda tez, hatto butun va hatto bayramona versiyada pishirish mumkin. Ushbu qush uchun ortiqcha narsalar ham bor: uni go'shtining foydasi haqida gapirmasa ham, uni yil davomida istalgan joyda arzon narxda sotib olish mumkin

Olma bilan pishirilgan o'rdak - bu bayramona stol uchun klassik taom. Folga pishirish tufayli o'rdak go'shti yumshoq, mazali va foydali bo'ladi. Ushbu issiqlik bilan ishlov berish usuli qo'shimcha suyuqlikni talab qilmaydi, parranda go'shti o'z sharbatida pishiriladi

O'rdak go'shti mikroelementlar va vitaminlar bilan to'ldirilgan. O'rdak yog'i qovurishda ishlatiladi, chunki u tarkibida deyarli xolesterin yo'q. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar ham o'rdak go'shtiga qisman qo'shilib, uni ozishni istaganlar ratsioniga kiritadilar

Men sizning e'tiboringizga mangalda pishirilgan uy quradigan o'rdak uchun retseptni taklif qilaman. Ushbu retsept bo'yicha o'rdak go'shti yumshoq, suvli va juda mazali bo'lib chiqadi va uni pishirish juda oson. Bu zarur - o'rdak - 2,5 kg

Ushbu retsept bo'yicha pishirilgan pushti losos har qanday bayramona stol uchun bezak bo'ladi. Ovqat pishirish jarayoni bir necha soat davom etadi, ammo natija sizning kutganingizdan oshib ketishi aniq. Tarkibi: Pushti losos - 1 tana go'shti

Ko'p odamlar parrandachilikni yaxshi ko'radilar, lekin shunday bo'ldiki, asosan tovuq bizning dasturxonimizni bezatadi. Siz o'rdakni olma bilan pishirib, menyuingizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Ko'rinishidan murakkab bo'lgan bu taom sizdan hech qanday maxsus pazandalik iste'dodlarini talab qilmaydi

Mikroto'lqinli pech (umumiy so'z bilan aytganda - mikroto'lqinli pech) styuardessa uchun katta qulaylik yaratadi. Gaz va elektr pechkalardan farqli o'laroq, mikroto'lqinli pech sizga ovqatni tezroq pishirish yoki isitish imkoniyatini beradi

Ushbu mazali go'shtli appetizer - bu bayramona stol uchun eng yaxshi g'oya. Uyda qaynatilgan cho'chqa go'shtini pishirish shunchalik oddiyki, hatto ovqat pishirishdan yiroq bo'lgan kishi ham dosh bera oladi. Va keyin bu taom do'konda sotib olingan go'shtli lazzatlar uchun to'liq alternativa bo'lishi mumkin

Agar siz qaynatilgan cho'chqa go'shtini yaxshi ko'rsangiz, buning uchun do'konga qochishning hojati yo'q. Ushbu mazali ishtahani uyda ham tayyorlash mumkin. Bu zarur - bir kilogramm cho'chqa go'shti; - sarimsoq; - Dafna yaprog'i

Cho'chqa cho'chqa go'shti - bu cho'chqa go'shtidan tayyorlangan mazali taom. Buning uchun eng yuqori navli go'shtni, bo'yni yoki elkasini, shuningdek orqa oyoq pulpasini tanlang. Pishirish paytida asl mahsulotning ta'mi va xushbo'yligini oshirish uchun turli xil ziravorlar ishlatiladi

Cho'chqa go'shti - bu pechda pishirishning mashhur turi. Uni tayyorlash qiyin emas, ammo ishtahani yanada qoniqarli qilish uchun xamirda cho'chqa go'shti tayyorlashingiz mumkin. Bu zarur - pishirish varag'i; - pergament; - 1,5 kg butun cho'chqa go'shti

Oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash masalalari ko'p avlodlar davomida odamlar ongini band qilib kelgan. Go'shtni tuzlash - uni muzlash haroratida saqlashning eng keng tarqalgan usullaridan biridir. Bundan tashqari, tuzlash tovuq oyoqlari, jambon, turli xil dudlangan mahsulotlar ishlab chiqarish uchun texnologik jarayonning operatsiyalaridan biridir

Lazzatlarning jozibali hidi bizni tez-tez tayyorlanadigan makaron sotib olishga majbur qiladi. Biz doshirak nihoyatda zararli va arzon ovqat deb o'ylashga odatlanganmiz. Biroq, ikkinchisi munozarali. Doshirak - boylar uchun oziq-ovqat. Turli xil marketing harakatlari potentsial xaridorlarni do'konga kelib, u yoki bu mahsulotni qayta-qayta sotib olishga majbur qiladi, bu erda vaziyat o'xshash

Uyda tayyorlanadigan mazali taomlarni tayyorlash uchun siz faqat yangi, yuqori sifatli ingredientlardan foydalanishingiz kerak. Go'sht va parranda go'shtini sotib olayotganda nimalarga e'tibor berish kerak? Ularning yangi ekanligini va bir necha kundan beri peshtaxtada bo'lmaganligini qanday belgilar bilan aniqlash mumkin?

Yapon oshxonasiga bo'lgan ehtiros deyarli hamma joyda aylanib bormoqda. Eski va yangi konvertatsiya qiluvchilarga ekzotik taomlarni sevuvchilarga ko'plab sushi va rulo turlari taklif etiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun bu xilma-xillikni tushunish juda oson emas, lekin agar u sharqona restoranga boradigan bo'lsa yoki uy sushi ustasi bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsa, shunchaki zarur

Gruziya oshxonasi o'zining boy va samimiy xarcho oshi bilan mashhur. Xarchoni qanday tayyorlash mumkin? Bunda hech qanday qiyin narsa yo'q, retseptni o'zlashtiring va siz oilangizni gruzin oshxonasining yangi taomidan xursand qila olasiz. Go'sht va guruch kharchoning asosiy tarkibiy qismidir, shuning uchun ularni diqqat bilan tanlash kerak

Arugula - bu o'ziga xos o'tkir ta'mga ega bo'lgan mashhur salat o'simlikidir. Tovuq jigari bilan birlashtirilgan g'ayrioddiy salat olinadi, uni qo'ziqorin va g'ayrioddiy sous bilan to'ldiradi. Bu zarur - 250 g tovuq jigari; - 150 g roka

Kashtanni nafaqat idishda qovurish, balki pechda pishirish ham mumkin. Hech qanday qo'shimchasiz engil atıştırmalık sifatida tayyor mevalarni iste'mol qiling yoki krem, pyuresi, turli xil plomba va pishirish xamiridan foydalaning. Pishgan kashtan Kashtan tayyorlashdan oldin ularni qovurish yoki pishirish kerak

Tovuq jigaridan ko'plab mazali taomlarni tayyorlash mumkin. Jigarni suvli va yumshoq qilish uchun siz faqat ba'zi sirlarni va fokuslarni bilishingiz kerak. Bu zarur - 500 gramm sovutilgan tovuq jigari - 1 piyoz - 4 osh qoshiq soya sousi - 2 osh qoshiq suyuq asal Ko'rsatmalar 1-qadam Jigarni chiqib ketish taxtasiga yotqiz, chiziqlarni olib tashlang va qog'oz sochiqlar bilan yaxshilab quriting

An'anaviy taomlardan tashqari, tovuq filetosidan har xil plombali asl rulolar tayyorlanishi mumkin. Ular bayramona stolda ham, uyda kechki ovqat paytida ham mos keladi. Qo'ziqorinli rulolar Sizga kerak bo'ladi: - tovuq filesi - 1 kg

Bolani yangi mahsulotlarga o'rgatish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, kurka kurka go'shti bolalar didiga mos kelishi kerak, ayniqsa, bu turdagi parranda go'shti o'ziga xos yon piyola va mazali sous bilan ta'minlansa. Turkiya qaymoq sousi bilan biftek Sizga kerak bo'ladi:

Kartoshka nafaqat garnitür, balki yanada murakkab idishning ajoyib asosiy tarkibiy qismidir. Gurme pishloqli gratin tayyorlang, pancake tayyorlang yoki tez kartoshka pizza tayyorlang. Siz o'zingizni va ovqatingizni sinab ko'rganlarni ushbu "

Ikkinchi tushlik yoki kechki ovqat sifatida xizmat qilish mumkin bo'lgan va shu bilan menyuni diversifikatsiya qiladigan juda mazali taom. Bundan tashqari, har qanday yon piyola qo'shilishi mumkin. Bu zarur - 600 g kurka (fileto)

Siz qovoqning afzalliklari haqida ko'p gapirishingiz mumkin. Ammo qovoqcha bilan yaxshi retseptlarni ozgina odam bilishi haqiqatdir. Qovoq pishiriqlari mazali, tez tayyorlanadi va har qanday stol uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, nonushta sifatida foydalanish mumkin, bolalar buni juda yaxshi ko'rishadi

Yozning o'rtalariga kelib, bizning bozorlarda mazali yosh qovoq paydo bo'ladi. Ular shunchalik nozikki, ular deyarli issiqlik bilan ishlov berishga muhtoj emaslar. Va bu oddiy Provans kostryulkasi ularga ingichka pishloq po'stlog'i ostida nozik sut lazzatini saqlashga yordam beradi

Qovoq tayyorlash juda oson va har xil idishlarda boshqa sabzavotlar va go'shtlarga yaxshi mos keladi. Qovoqli atıştırmalıklar bayramona stolga yoki faqat oilaviy kechki ovqatga mos keladi. Bu zarur - pishiriladigan idish; - qovoq 600 g

Qovoq tarkibida vitaminlar va minerallarning butun majmuasi mavjud. Shifokorlar va ovqatlanish mutahassislari sizning dietangizga oshqovoq idishlarini keksalar uchun ham (aterosklerozni davolash va oldini olish uchun) va yoshlarga (oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilash uchun) kiritishni maslahat berishadi

Kotlet deyarli har bir oilaning sevimli taomidir. Uni hech qachon takrorlamasdan butun bir oy davomida pishirish mumkin. Axir, juda ko'p retseptlar mavjud, unda butunlay boshqa go'sht va turli xil plomba moddalar bo'lishi mumkin. Qovoq va go'shtli piroglar bu kabi retseptlardan biridir

Mannik - bu nafaqat tez va oson tayyorlanadigan, balki har doim ajoyib mazali bo'lib chiqadigan pirojnoe. Qovoq tarkibidagi manna ayniqsa xushbo'y. Qovoq bilan Mannik sekin pishirgichda Sizga kerak bo'ladi: - yarim bar oq shokolad

Ko'plab oshqovoqlar o'sib chiqqanda, ayniqsa muskat yong'og'i navlari, o'zingizni erkalab, shakarlamalar pishirish gunoh emas. Ko'pchilik o'ziga xos "oshqovoq" hidini yoqtirmaydi, ammo bu retseptda u yo'q, chunki shakarlangan mevalar limon bilan tayyorlanadi

Har bir inson bolaligidan kotletlarni yaxshi ko'radi, lekin ular har doim ham etarlicha suvli va yumshoq bo'lib chiqmaydi. Ushbu retsept tufayli kotletlar juda suvli, xushbo'y va mazali bo'ladi. Kotlet uchun garnitür sifatida siz eritilgan sariyog 'bilan sug'orilgan kartoshka pyuresi va piyoz bilan tuzlangan bodringning appetiseriga xizmat qilishingiz mumkin

Qovoqning foydali xususiyatlarini deyarli baholab bo'lmaydi. Bu temir, ftor, oqsillar, uglevodlar, shuningdek karotin, fruktoza, saxaroza va ko'plab vitaminlarga boy bo'lgan past kaloriyali va oson hazm bo'ladigan mahsulot, shu jumladan noyob T va D oshqovoqlaridan turli xil mazali taomlarni tayyorlash uchun foydalanish mumkin

Kletletlar, ehtimol, eng mashhur qiyma go'shtli taom; ularni tayyorlash oson va aniq retsept talab etilmaydi. Kletletlar har qanday turdagi go'shtdan, shuningdek, uning kombinatsiyalaridan tayyorlanishi mumkin. Bundan tashqari, maydalangan go'shtga sabzavot, ziravorlar, pastırma, o'tlar, pishloq va hatto quritilgan mevalar qo'shilishi mumkin

Eng noyob kuz mevalari pishganligini tekshirish vaqti keldi. Shu bilan birga, to'ldirilgan oshqovoq kotletlarini tayyorlashni o'rganish vaqti keldi. Rikotta va qo'ziqorinlarni joylashtiramiz. Bu muvozanatli ovqatlanish toifasidan olingan retsept

Köfte sho'rva ko'plab oilalarda eng sevimli birinchi taomlardan biridir. Tayyorgarlikning soddaligi tufayli bu sho'rva tez-tez tayyorlanadi. Axir, maydalangan go'sht pulpadan ancha tez pishiriladi va ta'mi yumshoqroq va unchalik boy emas. Bundan tashqari, bolalarga köfte juda yoqadi, hatto kichkintoylar ham ularga befarq emas

Ushbu taomni tayyorlash uchun etarli vaqt kerak bo'ladi, ammo natijada mazali go'sht bo'ladi! Bu zarur - 1 kg mol go'shti ko'kragi; - ta'mga ko'ra qora qalampir; - qo'pol dengiz tuzi; - zaytun moyi; - yarim savzi; - seldereyning 2-3 tupi

Ehtimol, hamma Italiya oshxonasi dunyodagi eng mashhur oshxonalardan biri ekanligini biladi. Ammo nafaqat mashhurlik italyan oshxonasining asosiy omili. Ovqatlarning sifati va ta'mi hech kimni befarq qoldirmaydi. Italiyada (va nafaqat Italiyada) juda mashhur taom - bu sizga pishirishni taklif qilmoqchi bo'lgan Bolonya makaronidir

Tovuq - bu kaloriya miqdori past bo'lgan parhez mahsulot. Ammo bularning barchasi ijobiy fazilatlar emas. Tovuq go'shti oqsil, ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari va organizm uchun zarur bo'lgan boshqa moddalarning ajoyib manbai hisoblanadi. Albatta, mahsulotning afzalliklarini saqlab qolish uchun uni yuqori issiqlikda yog'da qayta ishlash mumkin emas

Baliq qimmatbaho to'yimli mahsulotdir. Uning tarkibida ko'plab foydali oqsillar, vitaminlar, iz elementlari va inson tanasi uchun zarur bo'lgan boshqa tarkibiy qismlar mavjud. Eng qimmatlari boshqa oziq-ovqat mahsulotlarida bo'lmagan omega-3 yog 'kislotalari

Tovuq go'shti nafaqat foydali va mazali, balki past kaloriya ekanligini ham hamma bilsa kerak. Tovuq taomlarini tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud, ammo ularning hammasi ham sodda va arzon narxlarda emas. Guruchli bunday tovuq sharlari, köfte kabi narsa, hatto bir yoshdan boshlab bolaga ham berilishi mumkin