Mazali taom

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar seldereyni faqat ziravor sifatida yoki ovqat uchun garnitür sifatida ishlatishadi. Ammo asrlar davomida u nafaqat o'ziga xos ta'mi bilan, balki shifobaxsh qudrati va tepadan ildizgacha bo'lgan hamma narsalar bilan mashhur bo'lgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bulg'ur bug'doy yormasi tarkibida vitaminlar, tola va mineral tuzlarni o'z ichiga olgan foydali moddalar kompleksi mavjud. Siz undan bo'tqa, osh, salat tayyorlashingiz mumkin. U palov va to'ldirilgan qalampirdagi guruch o'rnini bosishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Saqichni yoki oddiygina saqichni deyarli har bir sumkada yoki cho'ntakda topish mumkin. Televizordan reklama sizni yangi did va foydali xususiyatlarga ega saqichni obsesif tarzda sinab ko'rishga taklif qiladi. Va mutaxassislar orasida uning foydalari haqida yakdil fikr yo'q

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qahva ichish mexanizmini tushunish unchalik qiyin emas. Asosiy omillarni e'tibordan chetda qoldirganligi sababli uning zarari yuqori baholanadi yoki kam baholanadi. Ushbu ichimlikning xavfini tushunish va afsonalarni yo'q qilish uchun siz uning nima ekanligini va nima uchun zararli ekanligini tushunishingiz kerak, shunda ushbu mahsulot haqida yaxlit tushuncha bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yunonlar azaldan uyg'unlik, sog'liq va uzoq umr ko'rish sirlari bilan mashhur. Bu sirlarning barchasi tabiiy va sog'lom yunon mahsulotlarini dietaga kiritishga asoslangan. Zaytun va zaytun moyi Zaytun - Yunonistonning haqiqiy ramzi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Semolina ko'pincha bolalar ovqatlanishiga kiritiladi va ko'plab kattalar vaqti-vaqti bilan manna bilan ziyofat qilishni yoqtirishadi. Dozalangan dozada mahsulot deyarli tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas. Ammo, agar suiiste'mol qilingan bo'lsa, bu sog'liqqa jiddiy zarar etkazadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pincha mahsulotlarni tanaga qanday foyda keltirishi va ulardan foydalanishning salbiy oqibatlari qanday bo'lishi mumkinligini o'ylamasdan sotib olamiz. Ushbu maqola imkon qadar tez-tez ovqatlanish uchun foydali ovqatlarni tanlashingizga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pu-erh ko'plab xitoy choylari orasida ajralib turadi. So'nggi bir necha yil ichida u misli ko'rilmagan mashhurlikka erishdi. Bu mashhurlik uchun u birinchi navbatda o'zining kuchli tonik xususiyatlariga, shuningdek, "mast qiluvchi"

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sigir jigari eng foydali ovqatlardan biri hisoblanadi. Asosiy afzalliklari - bu juda yuqori kaloriya miqdori, eng kam yog'li tarkib va tayyorlanish qulayligi. Organizmga barcha kerakli vitaminlar va mikroelementlarni olish uchun kuniga 100 gramm jigar iste'mol qilish kifoya

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mavjud barcha dietalarda eng keng tarqalgan taom bu sabzavotli bulyon bo'lib, u oshpazlar turli xil ovqatlar tayyorlash uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Va soslarni yaratish aynan shunday bulonlarni tayyorlash bilan boshlanadi. Eng keng tarqalgan sabzavotli bulon sabzi, piyoz va selderey ildizi kabi ingredientlardan tayyorlangan deb hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yog'li va og'ir ovqatlardan issiqda engilroq va sog'lom idishlar foydasi uchun voz kechmoqchiman. Va bu erda gilos bilan yogurtli muzqaymoq uyg'unlik va sog'liq uchun kurashda ajralmas yordamchiga aylanadi. Bu zarur - 500 ml sut

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Knyazhenika (ilmiy nomi Rubus arcticus) - Rossiya Federatsiyasining ko'plab mintaqalarida (xususan, Kareliya, Uzoq Sharq, Sibirda) o'sadigan to'yimli va suvli rezavorlar bilan o'simlik. Biroq, siz malikani Skandinaviya shtatlari hududida, masalan, Shvetsiyada ko'rishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zamonaviy jamiyat ommaviy axborot vositalari yordamida foydali bo'lib o'tgan, ammo aslida inson salomatligiga katta zarar etkazadigan ko'plab mahsulotlarni iste'mol qilishga majbur qiladi. Xususan, bu bolalarning ovqatlanishiga taalluqlidir - o'sib borayotgan tanaga optimal rivojlanish va o'sishga yordam beradigan mikroelementlarning yaxshi tanlovi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sarimsoq eng mashhur bog 'o'simliklaridan biridir. Bu yuqori ta'mi va dorivor xususiyatlari uchun qadrlanadi. Gullash davrida ko'pincha tashlanadigan sarimsoqda strelkalar paydo bo'ladi. Ayni paytda, bu juda mazali va foydali mahsulot. Pedunkulli yashil o'qlar sarimsoqda unib chiqqandan bir yarim-ikki oy o'tgach paydo bo'ladi va taxminan ikki hafta davomida saqlanib qoladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

D vitamini 1922 yilda topilgan. Olimlar uning baliq yog'ida mavjudligini aniqlashga muvaffaq bo'lishdi. Bir yil o'tgach, odam ushbu vitaminni quyosh nurlaridan olishi mumkinligi aniqlandi. D vitamini - bu xolekalsiferol va ergokalsiferol shaklida taqdim etilgan biologik faol moddalar guruhi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hozir nafaqat Evropada mashhur bo'lgan ishtahani ochadigan mo''jizali pankek, odatda, rezavorlar (ko'k, ko'k, malina, qulupnay), asal yoki muzqaymoq bilan ta'minlanadi. Bu zarur Pankek uchun: - 2 ta banan; - bir stakan un

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Moviy mevalar ko'plab foydali xususiyatlarga ega noyob shimoliy berrydir. Yaxshiyamki, biz do'konda har qanday mahsulotni topish mumkin bo'lgan davrda yashayapmiz. Va ko'klar ham istisno emas. Albatta, siz yangi uzilgan mevalarni topa olmaysiz, ammo yangi muzlatilgan mevalar oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qo'shimcha funtdan qutulish uchun odamlar deyarli har qanday tajribaga borishadi: ular qattiq dietalarda o'tirishadi, xun takviyasini iste'mol qilishadi va kuchlarini to'liq yo'qotguncha mashq qilishadi. Va ular ortiqcha vazn yana paydo bo'lmaydi deb umid qilishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ziravorlar - bu kerakli teginish, taomni chindan ham mazali va xushbo'ylashtiradigan maxsus lazzatdir. Ziravorlar nafaqat taomga lazzat qo'shadi, balki uni foydali xususiyatlari bilan boyitadi. Ziravorlarni yangi maydalangan holda ishlatish tavsiya etiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Miyaning to'liq kuch bilan ishlashi uchun stressdan qochish, muntazam ravishda mashq qilish, fikrlash va xotirani rivojlantirish kerak. Ammo bularning barchasi dietada miya hujayralarini oziqlanadigan va ularning normal ishlashini ta'minlaydigan moddalar yo'q bo'lganda foydasiz bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

To'g'ri muvozanatli ovqatlanish uzoq umr va farovonlikning kalitidir. Shifokor-gerontologlar dietaga o'simlik tolasi, antioksidantlar, yog 'kislotalarining oziq-ovqat manbalarini kiritishni tavsiya etadilar. Faqat 10 ta mahsulot sog'liq va uzoq umr ko'rishga qodir, ammo natijaga erishish uchun ularni doimiy iste'mol qilish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qarag'ay yong'oqlari ko'pincha pishirishda va xalq tabobatida qo'llaniladi. Qarag'ay yong'og'ining bir qismi bo'lgan foydali komponentlari tufayli ular dietetika va kosmetologiyada qo'llaniladi. Qarag'ay yong'oqlari an'anaviy ravishda makaron va xamir ovqatlariga, qovurilgan va salatlarga qo'shiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Suvli plomba bilan qovurilgan köfte yoki ular Perm viloyatida aytilganidek, posikunchiklar - bu pasties va klassik köfte o'rtasida ikkinchi darajali narsa. Xushbo'y, samimiy taom mehmonlar bilan uchrashish uchun ham, yoqimli oilaviy yig'ilishlar uchun ham mustaqil taom yoki aperitiv sifatida juda yaxshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yulduzli anis (yoki yulduz anis) - tropikaga xos doimiy yashil daraxt. Zavodning vatani Yaponiya, shuningdek Janubi-Sharqiy Xitoy hisoblanadi. Hozirgi vaqtda yulduz anis Hindiston, Vetnam, Kambodja, Janubiy Koreya, Filippinda etishtiriladi. Yulduzli qizilmiya mevasi - ko'p nurli yulduz shaklida bog'langan, 8-12 ta mevadan iborat aralash mevalar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Horseradish - karam oilasiga mansub o'simlik, chunki qadimgi davrlardan beri o'zining kimyoviy tarkibi o'ziga xosligi tufayli o'zining o'tkir ta'mi va ko'plab davolovchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan. Horseradishning barglari ham, ildizlari ham tanaga foydali bo'lgan ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi, shu jumladan:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oddiy anis qadimgi rus oshxonasining eng keng tarqalgan ziravorlaridan biridir. Birinchi jahon urushidan oldingi yillarda Rossiya imperiyasi xalqaro bozorda uning asosiy eksportchisi bo'lgan. Anis - bu havaskor uchun, ular aytganidek, ziravor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lingonberry sharbati va lingonberry barglari damlamasi xalq tabobatida qo'llaniladigan samarali va xavfsiz davolash vositalaridir. Ular ko'pincha kam baholanadilar va asossiz ravishda unutiladi. Ushbu o'simlikning lingonberry bargi va rezavorlari vitamin etishmasligining oldini olish, buyrak va siydik yo'llarining yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun mashhur vositadir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fasol tarkibi Fasol dukkaklilar turiga kiradi, uning po'stlog'i pishirishda keng qo'llaniladi. Boshqa ko'plab baklagiller singari, fasol oson hazm bo'ladigan o'simlik oqsillariga boy: 100 gramm mahsulot tarkibida taxminan 21 gramm oqsil mavjud (tarkibi loviya turiga bog'liq), shuningdek 46 gramm uglevodlar va atigi 2-3 gramm yog

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yuz yil oldin rutabaga rus qishloqlarida mashhur bo'lgan va u keksalar uchun ham foydali bo'lgan, chunki hayotiyligini saqlashga hissa qo'shdi. Shvedning kaloriya tarkibi atigi 34 kkal. Bu engil laksatif ta'sirga ega, shuning uchun rutabagalar ko'pincha parhez ovqatlanishida ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Plastik idishlar tufayli oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash jarayoni ancha osonlashdi. Ular havo o'tkazmaydigan va ixchamdir, shuningdek, tayyor idishlar shaklini mukammal darajada saqlaydi. Ular muzlatgichda va muzlatgichda bir-birining ustiga qo'yilib, bir necha qatorga joylashtirilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Avstraliyadan uzoq mehmon, makadamiya butun dunyo yong'oqlari orasida haqli ravishda birinchi o'rinni egallaydi, chunki u vitaminlar va mikroelementlarning haqiqiy ombori. Shu tufayli makadamiya ham pishirishda, ham tibbiyotda qo'llaniladi. Makadamiya yong'og'i tashqi ko'rinishi va ta'mi bilan findiqqa o'xshash, ammo ozuqaviy moddalar tarkibida undan ustundir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mutant mahsulotlar inson salomatligiga jiddiy xavf tug'diradi. Shifokorlar ularni muntazam ravishda ishlatish allergiya va zaharlanish, saraton va bepushtlik keltirib chiqarishi mumkinligini ta'kidlamoqda. Genetik jihatdan modifikatsiyalangan tarkibiy qismlar (GMO) yoki organizmlar (GMO) o'z ichiga olgan mahsulotlar transgenik deb ataladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz parhezingizni diqqat bilan kuzatib borsangiz, unda ko'plab porloq jurnallarda turli xil vazn yo'qotish dasturlarida mussli mavjudligini payqadingiz. Ammo bu juda ko'p miqdordagi uglevodlarni o'z ichiga olgan yuqori kaloriya mahsulotidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Non uzoq vaqtdan beri hurmatga sazovor bo'lib, stolda doimo mavjud bo'lgan. Kilogramm berishni va sog'lom turmush tarzini olib borishni istaganlar uchun diet birinchi navbatda nonni chiqarib tashlash kerak, deb ishongan davr bo'lgan. Ammo bugungi kunda dietologlar nonni qayta tikladilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baliq odamning yaxshi ovqatlanishi va sog'lig'ini saqlashi uchun zarurdir. Tarkibida o'zi ishlab chiqarmaydigan aminokislotalar mavjud. Shu sababli, ovqatlanish mutahassislari parhezga baliq va dengiz maxsulotlarini qo'shishni maslahat berishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Susam tarkibida deyarli barcha vitaminlar va makroelementlar gamuti mavjud, shuning uchun u inson tanasi uchun juda foydali. Biroq, Rossiyada Susan urug'lari Afrikadagi vatanida bo'lgani kabi mashhur emas. Susam, qaysi oiladan chiqqan bo'lsa, kunjut ham deyiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bir qarashda, kekler va keklar deyarli bir xil mahsulotdir. Farqi deyarli sezilmaydi va ta'mi ba'zan o'xshashdir. Ammo kekler keklardan farq qiladi. Muffinlarning keklardan qanday farq qilishini tushunish uchun siz ularning paydo bo'lish tarixini o'rganishingiz va pishirish retsepti bilan tanishishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pchilik, bankada qolgan bodring tuzlangan bodringni lavaboga yoki hojatxonaga quyib, nimani yo'qotayotganini bilmaydi. Ushbu sho'r suyuqlik juda ko'p o'ziga xos xususiyatlarga ega, u sog'lig'ini yaxshilaydi, turli xil uy muammolaridan xalos bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Smetana va horseradish bilan til - bu lazzat va xushbo'y hidning klassik kombinatsiyasi. Ushbu taom juda qoniqarli va suvli bo'lib chiqadi, uni sovuqda pishirish, uni haqiqiy pechda pishirish yaxshidir. Yog'li yumshoq til uchun asos sifatida ichki sharbatlar, kartoshka pankeklari yoki kartoshka pyuresi sharbatiga yaxshi singdirilgan qaynatilgan sabzavotlar yoki qo'ziqorinlar bilan bo'tqa mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Long Jing - bu XX asrda ham Xitoyga tashrif buyurgan siyosiy delegatsiyalar va boshqa yuqori martabali mehmonlarga taqdim etish an'anasi saqlanib qolganligi bilan mashhur bo'lgan turli xil xitoylik choy. Xitoyda Ajdaho qudug'i shunchalik qadrlanadiki, har yili choy uyi bo'lgan Xanchjouda o'tkaziladigan an'anaviy festivallar unga bag'ishlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pincha pechene yoki jigarrang bo'laklar qoladi. Arzimas narsalar bu kabi qoldiqlarni "yo'q qilish" uchun ajoyib echimdir. Yaratguvchi bo'ling, qo'shimchalarni o'zgartiring, qaymoq qiling, shokolad, pechene va mevalarni qo'shing

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gilos sousli dangasa köfte gilosli köfte va tvorogli köfte o'rtasida tanlov qila olmaydiganlarga murojaat qiladi. Bu zarur - 500 g tvorog; - sarig'i; - 150 g un va prokat uchun; - 2 ta tuxum; - 70 g shakar; - 50 g sariyog 'va xizmat uchun

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baqlajon - har bir insonning ratsionida bo'lishi kerak bo'lgan mazali va foydali sabzavot. Uning nav xilma-xilligi biz o'rganib qolgan shakl va ranglardan tashqariga chiqadi va ovqat tayyorlashda foydalanish haqiqatan ham cheksizdir. Bilasizmi, patlıcan umuman sabzavot emas, balki rangi oqdan qora binafsha ranggacha bo'lgan berry

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shokoladning yaroqlilik muddati kakao, yog ', konservantlar miqdoriga bog'liq. Uy sharoitida qo'shimchali plitkalar kamroq saqlanadi. Qora shokolad uchun eng uzoq umr ko'rish muddati. Har qanday mahsulot, shu jumladan shokolad, yaroqlilik muddatiga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shubhasiz, ko'pchilik bolaligida qanday qilib shirin yonca gullarini zavq bilan yeyishganini eslashadi. Ma'lum bo'lishicha, buni nafaqat ahmoqlar qilishadi, va yonca oddiy o'tloq o't emas. Odamlar uning foydali xususiyatlari haqida qadim zamonlardan beri bilishgan, garchi hozir bu bilim deyarli yo'qolgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Achchiq piroglar har doim buvimning tashrif qog'ozi bo'lib kelgan: tuzlangan bodring, yovvoyi sarimsoq va hatto quritilgan pomidor bilan. Yaqinda Granny yana o'zining oilasiga yubileyiga tuzlangan karam pirogi tayyorlab, butun oilani xursand qildi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Daikon ("daxon" atamasi ham tez-tez ishlatiladi) - bu sabzi kabi shakllangan, faqat oq rangga ega bo'lgan katta ildiz sabzavotidir. Daikonning eng katta namunalari yaxshi parvarish bilan uzunligi deyarli 50 santimetrga va og'irligi 5 kilogrammdan oshishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Biz pishirish jarayonida qo'shadigan turli xil ziravorlar idishlarga nafaqat o'ziga xos ta'm beradi, balki ko'plab kasalliklarga ham davo bo'lishi mumkin. Ziravorlar antioksidantlarga boy. Ular turli xil kasalliklarni keltirib chiqaradigan erkin radikallarga ta'sir qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hatto tanlangan, qimmatbaho yormalar yoki makaron mahsulotlari noto'g'ri saqlash tufayli tashqi ko'rinishini va ta'mini yo'qotishi mumkin. Ayniqsa, uy bekalari uchun yoqimsiz, bu mahsulotlarda turli xil hasharotlar paydo bo'lishi, bu esa oshxonadan qutulish qiyin bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'rinib turibdiki, mana shu lavozim paytida men qandolat, pancake, pancake turlarini juda xohlayman. Ammo siz ro'za oxirigacha chidashingiz kerak, chunki ko'plab uy bekalari sutsiz, tuxumsiz, pishirilgan nonlar ko'tarilmaydi, ular paxmoq bo'lib qolmaydi, ular quruq, mazasiz bo'ladi, deb hisoblashadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baliq tanlovidagi xatolar qimmatga tushishi mumkin. Qanday qilib xato qilmaslik va yangi baliqni tanlash kerak? Baliq - bu qimmatli, sog'lom mahsulot. Ammo bu mazali noziklikni sotib olayotganda ehtiyotkorlik va sinchkovlik bilan harakat qilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Do'kon va supermarketlarning javonlarida tobora ko'payib borayotgan "GMO yo'q", "Genetik jihatdan modifikatsiyalangan organizmlar mavjud emas" yoki "GMO yo'q" yozuvlari bo'lgan butilkalar, idishlar va qutilarni ko'rish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Avakado ko'plab foydali oziq-ovqat mahsulotlarining ajralmas tarkibiy qismi, ozuqaviy oqsillar va vitaminlar manbai hisoblanadi. Undan tayyorlangan idishlar sport bilan shug'ullanadigan, ozishni orzu qiladigan odamlar uchun, shuningdek bolalar uchun juda mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pincha, bir xil yormalar garnitür tayyorlash uchun ishlatiladi: grechka, guruch, inju arpa. Ammo kuskus kabi bunday mazali va foydali don, kundalik taomlar retseptlarida kamdan-kam uchraydi. Ammo behuda, chunki bu tarkibiy qism har qanday odatiy tushlik yoki kechki ovqatni diversifikatsiya qilishga imkon beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sarimsoqning vatani Osiyo, ammo bu sabzavot dunyoning ko'plab mamlakatlarida keng qo'llaniladi. Ular bizning davrimizdan oldin ham o'sishni boshladilar, bu haqda Xitoy va Hindistonning qadimgi kitoblarida havolalar mavjud, Rossiyada ular bu haqda 18-asrda bilib olishgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dunyoda juda ko'p turli xil pishiriqlar va nonlar mavjud. Italiya ciabatta bilan mashhur. Ensaimadas Mallorca-da mashhur. Va Frantsiya o'zining kruvasan va brioche bilan mashhur. Brioche nozik xiralashgan po'stlog'i va qaymoqli ta'mi bilan juda nozik ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oziq-ovqat bizning hayotimizning ajralmas qismidir. Hech shubha yo'qki, meva va sabzavotlar inson uchun eng tabiiy oziq-ovqat bo'lib, uning tanasiga eng foydali ta'sir ko'rsatadi. Tabiiy oziq-ovqat kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, shu jumladan qon tomirlari va yurak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Janubiy Amerika ehtirosli mevalarning vatani deb hisoblanadi, ammo Braziliya va Argentina ham ushbu nomga da'vogar. Aslida, bu turli xil mevalarni hosil qiladigan uzum. Eng mashhur turlari sariq (to'q sariq) va binafsha rangdir. Sariq ehtiros mevasi odatda terisi silliqroq bo'lib kattaroq bo'lib, sharbatlar tayyorlash uchun va yogurt va shu kabi sut mahsulotlariga qo'shimcha sifatida ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ruslar Rossiyada an'anaviy noziklik hisoblanadi. Odatda, ular choy yoki birinchi taom bilan ta'minlangan va har bir uyda juda mashhur bo'lgan. Ammo bugungi kunda ham barcha turdagi shirinliklarning katta tanlovi paytida uy qurilishi krakerlari fonda yo'qolmadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qisqichbaqa tayoqchalari - bu rus oshxonasida faol ishlatiladigan keng tarqalgan mahsulot. Ovqatlar uchun turli xil variantlar, Qisqichbaqa tayoqchalarida parhez, ular bilan sho'rvalar - oddiy odamlar bilmagan narsa yo'qdek tuyuladi. Biroq, amalda hamma ham bunday mahsulot nimadan iborat ekanligini bilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kimdir o'z sho'rvasida yangi qo'ziqorinlarni afzal ko'radi, ammo kimdir quritilgan boletus bulyonga yangi uzilgan qo'ziqorinlar bera olmaydigan juda o'ziga xos hid beradi deb o'ylaydi. Har qanday tayyorlash usuli bilan porcini qo'ziqorinlari o'ziga xos rang va hidni o'zgartirmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qahvaga qaramlik - bu hal qilinishi kerak bo'lgan muammo. To'g'ri yondashuv bilan siz sog'liqqa zarar etkazmasdan va qisqa vaqt ichida qahvadan voz kechishingiz mumkin. Odamlarning ko'pchiligining hozirgi hayot ritmi ham jismoniy, ham psixo-emotsional stress bilan bog'liq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shifolashchilar va davolovchilar shikshaning shifobaxsh xususiyatlari haqida azaldan bilishadi. Kichkina mayda mayda baliqqa o'xshash bu o'simlik Uzoq Sharq va Sibirning botqoqli tog 'yonbag'irlari va tayga o'rmonlariga ajoyib tarzda kirib keldi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Va "tinch ovni" oddiy sevuvchilar va tajribali qo'ziqorin yig'uvchilar orasida boletus eng mashhur qo'ziqorinlardan biridir. Ularni yig'ish juda oson va ta'mi juda yaxshi. Sariyog'dan ko'plab taomlar tayyorlanadi, shuningdek ular quritilib, qish uchun konservalangan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ajablanarli, jonli, og'izni sug'oradigan va mazali - bu eng taniqli ekzotik mevalar (ananas va bananlarni hisobga olmaganda). Ko'rsatmalar 1-qadam Karambola Ushbu g'alati meva olxo'ri aromati bilan ajralib turadi va uning yangi shirin va nordon ta'mi bir vaqtning o'zida olma, apelsin, krijovnik va bodringni eslatadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shakar bahsli obro'ga ega mahsulotdir. Ba'zilarning fikriga ko'ra, bu "oq o'lim" ni darhol tark etish kerak, boshqalari esa shakar yagona huquqiy stimulyator ekanligiga va u holda hayotimiz beparvo bo'lishiga qat'iy ishonadilar. Tabiatan shunday yaratilganki, shirin ta'mni aniqlash uchun javobgar bo'lgan retseptorlar ayniqsa sezgir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Momordika yoki hind bodringi - apelsin mevalari o'sadigan lianaga o'xshash o'simlik. Ularning ichida qizil mevalar mavjud. O'simlik qovoq oilasiga tegishli bo'lib, u har xil idishlarni pishirish uchun ham, tibbiy maqsadlarda ham ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yong'oq yong'oq oilasining janubiy ekinlariga tegishli. Uning yadrolari foydali moddalarga boy. Ular tarkibida A, B1, B2, B6, B12, E, C, K vitaminlari, kobalt va temir tuzlari, taninlar, tolalar, aminokislotalar mavjud. Yong'oq yog'i tarkibida to'yinmagan yog'li kislotalar (linoleik, oleyk, linolenik) mavjud va u qimmatli parhez mahsulotlariga tegishli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xitoyda har xil choy turlari uchun juda ko'p evfonik va she'riy nomlar mavjud. Ushbu navlardan biri "Bahorning zumrad spirallari", Dong Ting Bi Lo. Ushbu noyob navning nomi, odatda, odatdagidek, choy tupi paydo bo'lgan joydan kelib chiqadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qo'ziqorinlar oziq-ovqat va dori sifatida keng qo'llaniladigan maxsus biologik qirollikning vakillari. Vujudga jiddiy zarar etkazishi mumkin bo'lgan o'limgacha bo'lgan 100 ga yaqin qo'ziqorin qo'ziqorinlari va bir necha o'nlab turlari mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Köfteli spagetti oddiy, tezkor va og'izdan sug'oriladigan idish bo'lib, uni tayyorlash uchun eng kam miqdordagi ingredientlarni talab qiladi. Shuning uchun u butun dunyo bo'ylab uy bekalari orasida juda mashhur. Bu zarur - 500 g maydalangan kurka

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pomidor deyarli barcha bog'bonlarda o'sadi, seldereyni hamma joyda topish mumkin, ammo ananas sotib olish uchun eng yaqin do'konga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi. Va bu retsept uchun ham yangi, ham konservalangan ananaslar mos keladi. Bu zarur - 8 ta o'rta pomidor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xamirturush xamiridagi non inson salomatligi uchun foydali yoki zararli ekanligi to'g'risida ko'plab o'nlab yillar davomida olimlar o'rtasida tinimsiz munozaralar mavjud. Fikrlar butunlay boshqacha, ammo bu va bu bayonotlarning o'ziga xos sabablari bor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotli sut - bu xom ashyo mahsuloti va juda foydali. Bunday sutni tayyorlash oson va sodda, garchi bu biroz vaqt talab qilsa. Sabzavotli sutni axloqiy sabablarga ko'ra yoki sog'liq uchun hayvonlardan kelib chiqqan sutdan bosh tortadigan odamlar iste'mol qiladilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vitaminlarning foydalari haqida juda ko'p ish yozilgan va muvozanatli ovqatlanishning ahamiyati haqida gapirish allaqachon tishlarni chetga surib qo'yganga o'xshaydi. Ammo amalda vitaminlar tanasi uchun qanchalik muhimligini, ularning qanday ishlashini va eng muhimi, ularni qanday qilib to'g'ri birlashtirishni tushunadiganlar kam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Professional mahsulotlarning ko'pligiga qaramay, tabiiy kosmetika hech qachon o'z ahamiyatini yo'qotmaydi. Ayollar orasida o'simlik moylari, shu jumladan makkajo'xori moylari juda mashhur. Ushbu parhez mahsulot ichki va tashqi foydalanish uchun javob beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ichimliklarga yoki ovqatga qo'shilgan ziravorlar va o'tlar taniqli idishlar va mahsulotlarning ta'mini yangitdan ochib berishi mumkin. Bundan tashqari, dietadagi bunday tarkibiy qismlar farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qish mavsumida ziravorlar va ziravorlar uchun qanday variantlarni tanlash kerak, ular qanday foydali bo'ladi?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tananing mis zaxiralari 75 dan 150 mg gacha. Ular tezda mushaklar, suyaklar, miya, yurak, jigar, sochlar uchun "qurilish materiali" sifatida iste'mol qilinadi. Mis asab va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shuning uchun, ushbu zaxiralarni har kuni to'ldirish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yasmiq baklagiller oilasiga mansub, ammo ular loviya yoki no'xatdan ko'ra sog'liq uchun foydali. Sabzavot oqsili manbai yasmiq nafaqat ko'pchilik inson a'zolarining faoliyatini yaxshilaydi, balki umuman umr ko'rish muddatini uzaytiradi. Shuningdek, mahsulot ayollarning reproduktiv funktsiyasini rag'batlantirishni "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yilning yana bir xil saxovatli oyini tasavvur qila olasizmi? Sentyabr - bu bozorning kesishish nuqtasi, u hali yozda, ammo allaqachon kuz sovg'alari bilan to'ldirilgan. Pishgan Xerson tarvuzlari va o'zbek qovunlari xarobalari ortida oq baqlajon kabi boyliklarga e'tibor bering - bu juda nozik va hech qachon achchiq emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ayva - bu tanaga shifobaxsh ta'siri bo'lgan meva. Behi mevalarida juda ko'p foydali moddalar, vitaminlar va mikroelementlar mavjud. Qobig'ida efir moylari, pulpa tarkibida pektinlar va taninlar mavjud. Ayva shuningdek, sochni mustahkamlash, yallig'lanishni yumshatish, kuyish va gemorroydagi yoriqlarni davolash uchun tashqi tomondan ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hatto sog'aygan xonimlar ham eyishi mumkin bo'lgan raqam va sog'liq uchun foydali shirinliklar. Ulardan biri marmelad - o'ziga xos, tabiiy, juda qimmatli xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Meva jeli bolalar va kattalar uchun mazali, foydali mahsulotdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Konservalangan makkajo'xori do'kon javonlarida keng tarqalganiga qaramay, uni uyda pishirish juda oson. Konservalash uchun shirin makkajo'xori ishlatiladi. Tarixiy jihatdan Amerika shirin makkajo'xori vatani hisoblanadi. Biroq, u erda bu otsu o'simlik "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Achchiq, ajoyib sovuq appetizer - qizil marinad ostida baliq - qimmat tarkibiy qismlarga ehtiyoj sezmaydi va juda bezovta qilmaydi. To'g'ri, baliqni pishirish vaqti bo'lishi uchun uni oldindan tayyorlash kerak. Bu zarur - 500 g baliq filesi (kakalik, cod, burbot, sop, baliq, baliq)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cod jigar va xolesterin - bu noziklikni sevuvchilarni bezovtalik dunyosidan tashvishga soladigan asosiy masalalar. Mahsulotlarning mo'lligi orasida bu izchilligi tufayli ta'mga va yorug'likka yoqimli. Cod jigari mahsulotning ta'midan tashqari, uning foydaliligining yuqori darajasini tushunib, ovqat eyishi yoqimli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Inson terisi nafaqat tashqi ta'sirga ta'sir qiladi. Ko'pincha, husnbuzar, qora nuqta, qora nuqta yuz va tanaga noto'g'ri g'amxo'rlik qilishning natijasi emas, balki odam qanday ovqat eyishga odatlanganligi oqibatlari. Husnbuzarlarga qarshi kurashishda yordam beradigan bir qator ovqatlar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bodom uni ko'plab shirinliklar uchun talab qilinadi. Buni o'zingiz qilishingiz oson. Bodom uni turli xil gurme shirinliklarida, makarondan bodom pirogigacha ishlatiladi. Uni o'zingiz tayyorlashingiz juda oson, siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak va, albatta, bodom

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yangi tongni bir piyola yaxshi, mazali choy bilan boshlash juda yoqimli. Shu kunlarda har qanday do'kon yoki supermarketda siz uning ko'p turlarini topishingiz mumkin. Ushbu mahsulot ko'plab mamlakatlarda etishtiriladi, garchi Xitoy uning vatani deb hisoblansa ham

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz vazn yo'qotish va tiklanish yo'lini boshlagan bo'lsangiz, unda ushbu maqola sizga yordam beradi. Siz zararli mahsulotlarni foydali mahsulotlar bilan almashtirishni o'rganasiz. Do'kon shirinliklari va shakar - uy qurilishi shirinliklari, quritilgan mevalar, rezavorlar almashtiriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zo'rlash sirli moyli ekin hisoblanadi, uning salohiyati to'liq o'rganilmagan. Bu qadar o'rganilmagan, hatto fiziklar va energetiklar ham uning xususiyatlari bilan tajriba o'tkazmoqdalar. Rossiyada kolza yoqilg'isida ishlaydigan teplovoz sinovdan o'tkazilmoqda Tadqiqot natijalari hali ham tahlil qilinmoqda, kolza yog'ining dietetika va kosmetologiyada foydaliligi qanday tahlil qilinadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kungaboqar yog'i ozuqaviy xususiyatlari va hazm bo'lishi jihatidan boshqa o'simlik moylaridan ustundir. Ushbu mahsulot dunyoda eng ko'p ishlatiladigan mahsulotlardan biridir. Shifolash xususiyatlariga engil hid va yoqimli ta'mga ega bo'lgan tozalanmagan kungaboqar yog'i kiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Osiyoda karambola Rossiya aholisi uchun olma kabi keng tarqalgan. Aytgancha, bu mevaning mazasi bodring bilan kesib o'tgan nordon olma kabi, rangida esa deyarli qarindoshlariga o'xshaydi - sariq-yashil. Ammo tashqi tomondan u kesmada yulduzga o'xshaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Petrushka nafaqat ovqat tayyorlashda, balki farmakologiya, dermatologiya, kosmetologiya va parfyumeriya sohasida ham keng qo'llaniladigan juda keng tarqalgan achchiq madaniyatdir. Petrushka tarkibida maxsus efir moylari mavjud bo'lib, ular unga almashtirib bo'lmaydigan achchiq ta'm va o'ziga xos hid beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir insonning dietasida ba'zi ekzotik mevalar mavjud emas. Ko'pchilik bunday nozikliklarga qo'rquv bilan qarashadi, badan ekzotikni sezmasligi mumkin degan fikr bildiradi. Ammo, agar siz bunday mahsulotlarni ozgina miqdorda iste'mol qilsangiz, ular sog'liq uchun juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Champignons ko'pchilik tomonidan sevilgan qo'ziqorinlardir. Ular bilan birga juda ko'p turli xil taomlar mavjud, ular qovurilgan va qaynatilgan mazali. Biroq, boshqa qo'ziqorinlar singari, shampinonlar ham ko'p miqdorda iste'mol qilinmasligi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharbat va sharbat o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanish beqiyos darajada o'sib bormoqda. Diyetologlar buni vatandoshlarimizning sog'lom ovqatlanishni istashlari bilan izohlashadi. Biroq, bunday ichimliklarning foydaliligi shubhali. Keksa avlodning eslashicha, ilgari do'konlarda ular tabiiy ta'mi va yorqin hidiga ega bo'lgan, faqat mahalliy ishlab chiqariladigan shisha sharbatlarni sotishgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Avokado nafaqat Moskva va Sankt-Peterburgda, balki munosib oshxonaning majburiy qismiga aylandi, Rossiya viloyatlarida, yuqori qatordagi korxonalar qutilarga avokado sotib olib, shoshilinch ravishda menyu - avakado bilan salat, avakado bilan burger, tushdi avakado bilan, avakado bilan omlet, guakamol … "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barlardagi shokolad zamonaviy hayotga qadam qo'ydi, ammo uch yuz yil oldin bu haqda hech narsa ma'lum emas edi. Plitka bilan ishlangan versiya faqat 19-asrning boshlarida paydo bo'lgan. Do'konlarda bir nechta shokolad turlari mavjud. Achchiqni tanlayotganda siz mahsulot tarkibiga, uning rangiga va ko'rinishiga e'tibor berishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Quritilgan ahududu barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi, shuning uchun quritish bu berryni qish uchun yig'ishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Malinani ham ochiq havoda, ham turli xil moslamalar yordamida quritishingiz mumkin, masalan, pechka

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Cho'chqa go'shti sog'lom, mazali va uni tayyorlash oson. Cho'chqa go'shti har qanday sir va yorqin souslar bilan o'z ta'mining xususiyatlarini mevalar bilan yaxshi namoyish etadi. Go'shtning asosiy xususiyati shundaki, uni deyarli yog'siz pishirish mumkin, issiqlik bilan ishlov berish eng kam vaqtni oladi va natijada to'g'ri yondashuv va dastlabki mahsulot sifati har doim beg'ubor va barcha kutgandan yuqori bo'ladi