Sog'lom ovqat

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Deyarli har bir kishi ertalabni xushbo'y kofe bilan boshlaydi. Ko'p odamlar tezda eriydigan qahvadan qoniqishni to'xtatdilar. Tabiiy, maydalangan qahva gurmeler uchun haqiqiy marosimdir. Ammo mazali va tetiklantiruvchi ichimlikni yuqori sifatli, to'g'ri qovurilgan donsiz tayyorlash mumkin emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Oolong" nomi xitoycha "wu-long" dan kelib chiqqan bo'lib, "qora ajdar" degan ma'noni anglatadi. Ushbu choy XVI asrdan beri ma'lum bo'lgan: keyin u Fujian provinsiyasining tog'larida topilgan. Uning o'ziga xos xususiyati choy barglarining to'liq bo'lmagan fermentatsiyasi bo'lib, u o'ziga xos ta'm beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xitoy choyining elita navlari faqat foyda keltirishi uchun ularni qanday qilib to'g'ri tayyorlash va ichishni o'rganish kerak. Xitoy choy an'analarida inson salomatligini saqlash va yaxshilash uchun zarur bo'lgan ba'zi cheklovlar mavjud. Agar ushbu cheklovlarga rioya qilinmasa, choy, aksincha, sizga zarar etkazishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda ko'pchilik allaqachon biladiki, choy navlari odatdagi qora va yashil navlar bilan chegaralanmaydi. Shuningdek, oq, sariq, hatto turkuaz navlari ham mavjud. Turli xil "ranglar" choylari o'rtasida qanday farq bor, chunki infuziya soyasi taxminan bir xil?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ajoyib latte choyi qaymoqli, ipak kabi hindiston yong'og'i suti va shirin vanil aromati bilan muloyimlik bilan aralashadi. Latte kun bo'yi tetiklantiradi, tetiklantiradi va quvvatlantiradi. Bu zarur 4 ta xizmat: -1 stakan kokos suti -3 stakan yangi pishirilgan yashil choy (katta barg) -1/4 choy qoshiq vanil ekstrakti - bir chimdim qayen qalampiri Ko'rsatmalar 1-qadam Paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq choynakda yashil choyni pishiring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oq choy elita choylariga tegishli bo'lib, u eng nozik va eng qimmat choylardan biri hisoblanadi. Tayyorlanganda oq choyning ta'mi ancha yupqaroq bo'lib, rangi och sariqdan bir oz qizg'ishgacha o'zgaradi, ehtimol engil sariq-yashil rangda bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ruddy va shirin gilos choy uchun ajoyib desertdir. Retsepti eng sodda, bunday donutlarni tayyorlash qiyin emas. Bu zarur - 850 g un; - 30 g shakarli shakar; - 285 g sariyog '; - 180 ml sut; - 180 ml yog 'suti yoki nordon sut

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gilos pishdi - rezavorlar ko'pchilik tomonidan birinchi navbatda o'ziga xos ta'mi bilan sevilgan. Ular bilan köfte tayyorlanadi, bulka va pirog pishiriladi va gilos kompoti qanday yaxshi! Ushbu berryning afzalliklari haqida nima ma'lum? Gilos chanqovni mukammal darajada qondiradi, shuningdek, ular bakteritsid va antiviral ta'sirga ega, shuning uchun yozda sovuq yoki tomoq og'rig'i bo'lsa, bu mevalar juda foydalidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Do'kondan har xil turdagi yaxshiliklarni sotib olish shart emas. Ular uyda juda ko'p qiyinchiliklarsiz amalga oshirilishi mumkin. Men mevalarni choy jeli ichida pishirishni taklif qilaman. Bu zarur - yashil choy - 1 choy qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kombucha yoki "choy meduzasi" uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Bu ozuqa muhiti yuzasida suzuvchi xamirturush va sirka kislotasi bakteriyalarining simbiozidan iborat qalin shilliq qavatdir (masalan, shirin choy, sharbat). Foydali xususiyatlar Kombucha yordamida olinadigan ichimlik yoqimli shirin va nordon ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tetiklantirmoqchi bo'lganingizda, bir stakan muz foydali bo'ladi. Uni yalpiz, qulupnay yoki zanjabil bilan pishiring, shunda siz muz ti lazzatidan charchamaysiz. Bu zarur choy muz qulupnay shaftoli zanjabil Ko'rsatmalar 1-qadam Yozning jaziramasida tetiklantiruvchi muzli choy ichish juda yoqimli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dengiz po'stlog'ining foydali xususiyatlarini ortiqcha baholash mumkin emas. Bu, albatta, nafaqat dorivor, balki kosmetologik ta'sirga ega bo'lgan qimmatbaho moddalarning ombori. Ushbu g'ayrioddiy reza mo'l-ko'l hosilni beradi, ular ovqatlanish uchun ham, dorivor infuziyalar va ekstraktlarni tayyorlash uchun ham etarli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Limon va zanjabilni ichish nafaqat ortiqcha vaznga qarshi kurashda samarali bo'ladi. Bu yoshlarning haqiqiy eliksiri, vitaminlar va mikroelementlar ombori. Ichimlikning tarkibiy qismlari immunitetni oshirishga, energiya berishga va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ipak shokoladli sousga sepilgan, kremsi bilan ishlangan nozik krema bulochkalari, shubhasiz, shirin tishlari bo'lganlarning barchasini xursand qiladi. Bu zarur Xamir xamiri uchun: - 50 g sariyog '; - 75 g un (premium); - 150 ml suv, 2 dona tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yalpizli va yangi bodringli Vetnam salatini tayyorlash oson. Ham salat, ham uning taomlari muzlatgichda alohida saqlanishi mumkin va ishlatishdan oldin darhol aralashtiriladi. Ovqat yorqin, xushbo'y va qarsillab chiqadi. Bu zarur - 900 gramm tovuq filesi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yalpiz, silantro va reyhanning mazali hidlari bilan to'ldirilgan engil, yangi, xirillagan bu rulolar haqiqiy bahor taomidir. Bu zarur - guruch qog'ozi 8 varaq; - katta qisqichbaqalar 8 dona; - yupqa guruchli makaron 80 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Endi ko'p odamlar o'zlarining ertalablarini xushbo'y kofatsiz tasavvur qilishlari qiyin. Kimdir uni tayyorlash uchun tabiiy qovurilgan donalardan foydalanadi, ularni turkchada pishiradi va kimdir ichimlik ta'mi haqida o'ylamay, tezkor versiyasini ichadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'z hayotini shokoladsiz tasavvur qila olmaydiganlar uchun shirin! Bu mazali, aromatik, og'izni sug'oradigan shirin bo'lib chiqadi. Barmoqlaringizni yalang. Bir marta pishirib, uni doimiy ravishda bajarasiz. Bu zarur - achchiq qora shokolad - 2 bar, - sariyog '- 75 g, - qaymoq (33%) - 350 ml, - tuxum - 2 dona, - asal - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shokoladni sevuvchilar uni eyishni zavq va zavq bilan bog'lashadi. Biroq, bunday mahsulot nafaqat mazali ta'mi bilan ajralib turadi. Bir necha asrlar davomida shokolad ko'ngilni ko'tarish, xavotirni yo'qotish va hayotiy kuch berish qobiliyatiga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Suvga namlangan guruch ko'plab foydali xususiyatlarga ega. U tanani shlaklardan tozalaydi, metabolizmni tezlashtiradi va natijada farovonlikni yaxshilaydi. Bundan tashqari, uni o'zingiz uyda tayyorlash juda oson. Tanani tozalash uchun guruch Namlangan guruch granulalarning xususiyatlariga ega, u ovqat hazm qilish traktidagi turli xil chiqindilarni adsorbsiyalaydi, toksinlarni olib tashlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

To'liq tishlash har doim ham mumkin emas, ba'zilari esa ovqatlanadilar. Tushlik qutisi qulay va amaliy. U bilan siz eringizning oshqozoniga tinch bo'lasiz. 1. Pishirilgan tovuq sonlari bilan pishirilgan makaron. Tovuq sonlari, kechagi ovqatdan qolganlarni olib ketishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir insonga fasllar ta'sir qiladi. Ob-havo salqin yoki nam bo'lsa, kuchli va sog'lom bo'lish uchun issiq, achchiq, yog'li ovqatlar iste'mol qiling - bu immunitet tizimini faollashtiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Sho'rva organizm uchun haqiqiy tonik bo'lib, energiyani tejashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xushbo'y o'rmon qo'ziqorinlaridan qaymoq bilan tayyorlangan g'ayrioddiy paprikash har qanday garniturani bezatadi. Ovqat pishirish uchun sizga chanterelles va sariyog 'kerak. Siz yangi muzlatilgan muzni sotib olishingiz mumkin, eng muhimi - muzdan tushgan qo'ziqorinlarni yaxshilab yuvib tashlang va ularni süzgeçte to'kib tashlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'rik yog'i sarg'ish rangli yopishqoqlikka ega. Yumshoq aromaga qaramay, u juda yog'li va tarkibida juda ko'p miqdorda ozuqa moddalari va vitaminlar mavjud. Boy tarkib mahsulotni sof holda ishlatishga yoki boshqa turdagi moylar bilan birlashtirishga imkon beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'simlik yog'i, albatta, foydali, mazali va oddiy mahsulotdir, lekin ba'zida turli xil rangdagi shishalarning har xil yog'lari bilan ko'pligi yangi boshlagan oshpazni chalg'itishi mumkin. "Xom" va "tozalangan", yong'oq va mevalar, tutunli va tutunsiz yog'lar dengizida erkin suzish uchun ularning tasnifining har xil turlari bilan tanishishingiz kerak, bu sizga to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qalag'ir yog'i azaldan o'zining dorivor xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan. Hozirgi kunda uni deyarli har qanday dorixonadan sotib olish mumkin, ammo uni o'zingiz tayyorlashingiz yaxshiroqdir. O'zingizning qo'lingiz bilan ishlab chiqariladigan archa yog'i sifat jihatidan dorixona moyiga qaraganda ancha foydali

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uzoq vaqt davomida nafaqat o'simliklar va mevalardan, balki yong'oqlardan ham moy olish uchun turli usullar ma'lum bo'lgan. Albatta, bu yog 'boy tarkibga ega, shuning uchun unga talab katta. Shuni ta'kidlash kerakki, yong'oq yog'i o'simlik moyining ta'm xususiyatlaridan farq qiladi, shuningdek, u tarkibida to'yingan yog 'kislotalarining miqdori oshadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xoliyat al Nahl - arabchadan asalarilar uyasi sifatida tarjima qilingan. Ushbu taom uchun kerakli mahsulotlarni topish juda oson. Va bu juda ko'p narsani talab qilmaydi. Bulochkalar juda mazali va qoniqarli. Bu zarur - 330 g shakarli shakar - 350 ml suv - 180 ml sut - 280 g un - 2

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qulupnayning yangi mavsumi qizg'in pallaga kirdi. Ko'p odamlar pishgan, shirin nordon qizil mevalar bilan shirin ziyofat qilishni yoqtirishadi. Shu bilan birga, quyruq shafqatsizlarcha tashlanadi. Va behuda. Nima uchun qulupnay quyruqlarini tashlamaysiz va ularni qanday ishlatishingiz mumkin?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oziqlanish inson salomatligida juda katta rol o'ynaydi. Yog'li teridan saqlanish uchun oziq-ovqat mahsulotlarining uzoq ro'yxati mavjud. Juda foydali va yog'li teridan tezda xalos bo'lishga yordam beradigan mahsulotlar ham mavjud. Elyaf o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlari Elyaf muhim oziq moddalarni o'zlashtiradi va toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Biz nima yeymiz. Tanish ibora, shunday emasmi? Va uni ba'zi bir ovqatlardan foydalanib, yoshartirish sifatida o'zingizning foydangizga ishlatishingiz mumkin. Qimmatbaho kremlar va yoshartiruvchi go'zallik muolajalari o'rnini bosadigan ko'plab mahsulotlar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda ovqatlanish qoidalari bo'yicha juda ko'p tortishuvlarga qaramay, tabiiy qarish jarayoniga qaramay, siz yosh va jozibali ko'rinishga ega bo'lishingizni kuzatib, bir qator cheklovlar ta'kidlandi. Spirtli ichimliklar Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish yonoqlarda, qizarishda sezilarli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir inson jismoniy faollik bilan bir qatorda to'g'ri ovqatlanish farovonlikning asosi ekanligini biladi. Va bu tashqi jozibadorlikni anglatadi. Tashqi ko'rinishiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va ayniqsa, erkak va ayol tanasi uchun muhim bo'lgan bir qator mahsulotlar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu ichimliklar vitaminlarning haqiqiy ombori bo'lib, ular metabolizmni, oshqozonni yaxshilaydi, immunitet tizimini va organizmning umumiy holatini yaxshilaydi. Va ular qanchalik mazali, o'zingizni sinab ko'ring - retseptlar murakkab emas va juda arzon

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yogurt, yunon yogurti yoki kefir turli xil sog'liq va ta'mni yaxshilash uchun ideal tarkibiy qismlardir. Biron bir ingredientdan bir osh qoshiq qo'shsangiz, tanangiz uchun qo'shimcha oziq moddalar, masalan, oqsil, tola, antioksidantlar, vitaminlar va yog 'kislotalarini olishning ajoyib usuli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tibbiy nashrlardan birida tanaga etkazilgan zarar miqdori bo'yicha shakar tamakiga tenglashtirilgan maqola chop etildi. Shirinliklarni rad etishning qiyinligi shundaki, ular ularga qaram bo'lib qolishadi. Biz tarkibida shakar bo'lgan biron bir narsani iste'mol qilsak, miyada uning ta'sirida preparatga yaqin bo'lgan moddalar ishlab chiqariladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Topishmoqni taxmin qiling: bu muhim oziq-ovqat bo'lmagan oq kukun. Ammo ko'p odamlar o'z hayotlarini ushbu moddasiz tasavvur qila olmaydilar va uni hech bo'lmaganda choy yoki qahvaga soladilar. Agar siz hali taxmin qilmagan bo'lsangiz, demak, biz shakar haqida yoki ba'zan "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ayniqsa, ochiq suzish kostyumlari va kalta yubkalar mavsumida kestirib va dumg'azada bezovta qiluvchi qoidabuzarliklarni ko'rish achinarli. Selülitning sabablarini bartaraf etish va yoqimsiz ofatni engish uchun avval siz buning uchun qanday ovqatlanish kerakligini aniqlab olishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pchilik kelpning foydali xususiyatlari yoki Rossiyada dengiz o'tlari deb atalganligi haqida eshitgan. Uning ishlatilishini xavfsiz dori ichish bilan taqqoslash mumkin. Laminariya tarkibi inson tanasi uchun zarur bo'lgan moddalar to'plamini o'z ichiga oladi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

S vitamini (askorbin kislotasi) inson uchun suyak va biriktiruvchi to'qimalarning faoliyatini normallashtirish uchun zarurdir. S vitamini antioksidant hisoblanadi. Uning etishmasligi metabolik kasalliklarga va toshbaqa kabi noxush kasallikka olib kelishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'lom odam tanasida hujayralarni qurish uchun oqsillar kerak. Ushbu moddalar tana vaznining taxminan beshdan birini tashkil qiladi. Ularning aksariyati mushak to'qimalarida. Barcha oqsillar keraksiz va almashtirib bo'lmaydigan aminokislotalardan iborat

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tanamizning holati deyarli 100% oziq-ovqat sifatida ishlatadigan narsaga bog'liq. Bu teriga ham tegishli. Qarishni sekinlashtiradigan, teriga foydali moddalarni etkazib beradigan, ichkaridan oziqlanadigan mahsulotlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Qovoq va sabzi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Odamlar yig'ilgan kunlardan beri yong'oq yeyishgan. Buning sababi shundaki, o'sha paytda ham ularning ozuqaviy xususiyatlari yuqori baholandi. Darhaqiqat, yong'oq tarkibida har qanday mevadan deyarli uch baravar boy. Ularda kaliy, kaltsiy, magniy, fosfor, temir va boshqalar juda ko'p

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pgina shahar aholisi tarkibidagi barcha turdagi kimyoviy birikmalarning miqdori ularning tanasining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin deb o'ylamasdan, to'g'ridan-to'g'ri musluktan suv ichishga odatlangan. Müslüm suvining sifati, ayniqsa, katta shaharlarda yomon

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Romantik kechki ovqat - bu erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlardagi voqea. Bu maxsus tayyorgarlikni talab qiladi - atmosferani yaratish, bayramona taomlarni tanlash, ammo tayyorlash oson. Bunday kechki ovqat samimiy va shu bilan birga, oshqozonga engil bo'lishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xom, gherkins, pishloqni o'z ichiga olgan bunday snack idishlari juda tez tayyorlanadi va oldindan pishirishni talab qilmaydi. Tug'ilgan kuningizdagi mehmonlarni uyda yoki ofisdagi ishchilarni ushbu yangi salat retseptlari bilan xursand qilasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Poke - bu dunyo bo'ylab mashhur bo'lib borayotgan an'anaviy Gavayi taomidir. Uning asosiy xususiyati kub shaklida kesilgan xom baliq va maxsus sous bilan ishlangan guruch. Bugungi kunda restoranlar zamonaviy gastronomik tendentsiyani egallab, qovurilgan baliq, no'xat, sabzavot va hattoki mevalarni qo'shib, poke-ning turli xil variantlarini taklif qilmoqdalar, ammo baribir klassik poke retsepti gurmeler va sog'lom taomlarni biluvchilar orasida eng mashhur bo'lib qolmoqda

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tez tushlik yoki kechki ovqat qilish kerak bo'lganda, muzlatilgan sabzavotlar juda foydali. Va agar siz ularga qaynatilgan tovuq bo'laklarini va sevimli ziravorlaringizni qo'shsangiz, siz juda og'izdan sug'oradigan idish olasiz. Bu zarur Muzlatilgan sabzavotlarning 1 to'plami "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bufet stoli an'anaviy rus bayramiga juda kam o'xshash bo'lsa-da, ovqatlanishning ushbu shakli mashhurligi oshib bormoqda. Agar siz ko'plab mehmonlarni taklif qilsangiz va ularga bir-biringiz bilan erkin muloqot qilish imkoniyatini berishni istasangiz, bufet qulaydir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Halloween - bu Irlandiyalik druidlarning e'tiqodlari va urf-odatlariga asoslangan qadimiy bayramdir. Bugungi kunda bu kulgili va yorqin maskarad bo'lib, u har kimning ko'nglini ko'taradi, kuzgi kul rangni bezatadi. Uni bolalar ham, kattalar ham alohida qo'rquv bilan kutishmoqda

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mehmonlarni kutish har doim styuardessa tashvishlantiradi. Axir, siz haqiqatan ham do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizni ta'mi uzoq vaqt esda qoladigan qiziqarli va o'ziga xos taom bilan ajablantirmoqchisiz. G'ayrioddiy taom tayyorlash uchun siz hammaga ham yoqmaydigan ekzotik mahsulotlarni sotib olishingiz shart emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xellouin bayramini rejalashtirayotganda, tegishli kostyumlar, xona bezaklari va, albatta, ovqatlarga e'tibor bering. Asosiy taom sifatida siz qonli biftekga xizmat qilishingiz mumkin, va shirinlik uchun noyabr oyining asosiy sabzavotidan - shirin oshqovoqdan g'ayrioddiy, kulgili va dahshatli mazali shirinliklar tayyorlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Halloween yilning eng qo'rqinchli kuni. Bunday bayramda va taomlar mos bo'lishi kerak. Bu zarur Hayol Ko'rsatmalar 1-qadam Meze "Arvohlar". Tuxum oqi bilan shakarni bir hil qalin massa olinmaguncha urting. Arvoh figuralarini takrorlang va pishirish varag'iga pergament qog'oz bilan joylashtiring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

14 fevral - siz o'zingizning sevgingizni iloji boricha ko'proq namoyon etishni istagan kun, tanlagan kishini tom ma'noda u bilan o'rab oling. Bu turli xil usullar bilan amalga oshirilishi mumkin, masalan, romantik kechki ovqat. Uning uchun idishlardan biri odatiy bo'lmagan kek bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sevishganlar kuni eng yorqin va sevimli bayramlardan biridir. Shu kuni bir-birlariga muhabbatni e'tirof etish, qarindoshlar va do'stlarga syurprizlar qilish, sovg'alar berish va ramziy yurak shakli berilgan shirinliklar (shokolad, shirinliklar, pechene, piroglar) bilan muomala qilish odat tusiga kiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bejizga ular odamning yuragiga yo'l uning oshqozonidan o'tadi deb aytishadi. Sevishganlar kuniga bag'ishlangan barcha sovg'alardan tashqari, o'zingizning muhim odamingizni asl pirojnoe shaklida ochiq tan olish bilan ajablantiring. Bu zarur pechene uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sevishganlar kunida siz ikkinchi yarmingizni hayratda qoldirib, quvontirmoqchisiz. Yorqin va g'ayrioddiy pankeklarni qalblar bilan va nonushta uchun nozik to'ldirish bilan tayyorlab, siz sevgan insoningizga yoqimli syurpriz qilasiz. Retsepti juda sodda, shuning uchun hatto yangi boshlagan styuardessa ham bunga qodir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barcha sevuvchilarning bayramida har bir hunarmand o'zini va ruhiy turmush o'rtog'ini mazali noziklik bilan xursand qilishni xohlaydi. Ma'lumki, qulupnay eng yaxshi iste'mol qilinadigan afrodizyaklardan biridir, shuning uchun sevgilingiz qulupnay mussasidan voz kechmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Millet o'zining foydali xususiyatlari bilan mashhur. U organizmdan toksinlar va toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi, yurak ishini tiklaydi, umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega va diabet va ateroskleroz uchun foydalidir. Millat bo'tqalari bolalar va sog'lig'i yomon odamlar ovqatlanishida ajralmas hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yin va yang - bu Sharq falsafasidan kelib chiqqan tushunchadir va bu ayol va erkak degan ma'noni anglatadi. Shu sababli Yin-Yang salatasi nafaqat kundalik dasturxonga, balki Sevishganlar kunida romantik kechki ovqatga ham mos keladi. Yin-Yang salatasi uchun mahsulotlar ro'yxati Yin-Yang salatini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz kostryulkalarni yaxshi ko'rsangiz va odatdagi retseptdan charchagan bo'lsangiz, biz sizga guruch va qo'ziqorinlardan tayyorlangan kastryulni taklif qilamiz. Bundan tashqari, mazali, tez chiqadi va juda tuyadi. Asosiy taomni tayyorlash oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Atıştırmalık yoki engil kechki ovqat tayyorlash uchun ko'p vaqt sarflashni xohlamasangiz, ushbu taomni tayyorlashingiz mumkin. Tayyorlanishi juda oddiy, juda yumshoq va mazali. Bu zarur Qovoq (3 dona), pomidor (3-4 dona), pishloq (har qanday), sarimsoq, o'tlar, tuz, qalampir, zaytun moyi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

To'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish sovuq mavsumda osongina omon qolishga va ko'plab sovuqqonlarga qarshi turishga yordam beradi. Qishda, oziq-ovqat juda zich va oqsilga boy bo'lishi kerak. Axir, bu hujayralar uchun asosiy qurilish materiali bo'lgan oqsillar, shuningdek tanani salbiy atrof-muhit omillaridan himoya qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovurilgan sabzavotlar, qaynatilgan kartoshka, go'shtli pirojnoe va pishloqni to'ldirishdan tayyorlangan qatlamli salat keki juda qoniqarli va ayni paytda pishirish uchun ozgina vaqtni talab qiladigan, ammo juda tez egan asl taomdir. Tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozda siz doimo piknikka borishni, bayramni nishonlashni va barbekyu qilishni xohlaysiz. Siz faqat go'sht bilan cheklanib qolishingiz shart emas. Ochiq havoda engil va xilma-xil atıştırmalıklar va barbekyu ovqatlarini tayyorlang. Engil salat, kanepeler, sendvich - bularning barchasi go'sht uchun ajoyib garnitür

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bu ko'p qirrali retsept - muffinli pirog har qanday meva va berry bilan tayyorlanishi mumkin. Qiziqarli variant - uzum pirogi. Bunday mazali pishiriqlarni iste'mol qilishni soya solmasligi uchun, urug'siz navni olishingizga ishonch hosil qiling

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tabiatda piknik uchun ovqat bir nechta talablarga javob berishi kerak. Avvalo, bu qoniqarli bo'lishi kerak, chunki tuyadi ayniqsa havoda kuchli uyg'onadi. Ovqat juda ko'p joyni egallamasligi va qo'shimcha idishlardan foydalanmasdan osonlikcha eyishi muhimdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Biz sizning e'tiboringizga qaynatilgan cho'chqa go'shti, pishloq, pomidor va o'tlarning suvli va samimiy to'ldirilishi bilan original bulka tayyorlash uchun retseptni taqdim etamiz. Bunday oshpazlik asarlari uyda ham, tabiatda ham eng keng tarqalgan sendvichlarning o'rnini bosadigan narsadir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Marinad har qanday mangalning ajralmas qismidir, buning natijasida go'sht mazali, suvli va aromatik bo'ladi. Bu zarur Piyozli tuzlamoq uchun: - 700 g piyoz; - 2 choy qoshiq qizil qalampir. Sharobli tuzlamoq uchun: - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kavkaz haqli ravishda barbekyu tug'ilgan joyi hisoblanadi. Bugungi kunda kebap hamma joyda eng mashhur taomlardan biri hisoblanadi. Uni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud; kebaplar turli xil go'sht turlaridan va hatto baliq va sabzavotlardan tayyorlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozda biz ko'pincha qishloqqa chiqamiz va barbekyu yoki go'shtni panjara ustiga pishiramiz. Qanday osonroq bo'lishi mumkin edi. Biroq, to'g'ri pishirilgan biftek oshpazlik san'atining haqiqiy asaridir. Va buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak, siz ushbu maqoladan bilib olasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aksariyat odamlar uy qurilishi taomlari ta'mi do'konda sotib olingan ovqatlarga qaraganda ancha yaxshi ekanligiga qo'shilishadi. Kichkintoy bolangiz bo'lganida shirinlik pishirish juda qiyin - tandirda kuyish xavfi bor va vaqti-vaqti bilan siz bolalarga qarash uchun ovqat pishirishdan chalg'itishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Retsept Amerika oshxonasiga taalluqlidir. Ushbu tovuqning barcha jozibasi oddiy tovuq go'shtiga o'ziga xos hid va yoqimli ta'm beradigan ziravorlar to'plamida yotadi. Bu zarur - 2 kg tovuq; - 300 g un; - 150 ml sut; - 3 ta tuxum

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq qanotlari marinadga va sizning xohishingizga qarab, mukammal pivo snack yoki mustaqil issiq taom bo'lishi mumkin. Bu zarur tovuq qanotlari - 1 kg quruq oq sharob - 1 stakan achchiq xantal - 200 gr asal - 2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pasxa yaqinda keladi, shuning uchun siz allaqachon bayramona menyu yaratishingiz mumkin. Tabiiyki, stolning asosiy taomlari har doim Pasxa tvorogi, Pasxa keki va rangli tuxum bo'lib qoladi, qolgan qismlarini esa o'zingizning xohishingizga ko'ra tanlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fire Dragon sousi boy, achchiq ta'mga ega. U har qanday go'shtli taom bilan birlashtirilishi yoki pishiriqlar, garnitürler va hatto sho'rvalarga qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin. Bu zarur - 6 ta pomidor - 300 g piyoz - 100 g sariyog ' - 500 g yong'oq - tomat pastasi - 1 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fisih bayrami yaqinlashmoqda, Pasxa keki tayyorlash haqida o'ylash vaqti keldi. Quyida keltirilgan Pasxa pirojnoe retsepti uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan, bizning buvilarimiz Pasxa keklarini undan foydalanib pishirganlar. Ushbu retsept juda oddiy bo'lmasa-da, Pasxa pirojniyining ta'mi va hidi haqiqiy bayram Pasxa kayfiyatini keltiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

An'anaga ko'ra, Pasxa keklari payshanbadan jumaga o'tar kechasi - Pasxadan bir kun oldin pishirilishi kerak. Xamir uchun ingredientlarni tejashga hojat yo'q - agar siz juda ko'p pirojnoe olsangiz yaxshi bo'ladi. Darhaqiqat, Masihning Tirilish kunida ularni ziyorat qilish va siz bilan birga olib borish odat tusiga kirgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fisih keki Pasxaning ramzlaridan biri ekanligini hamma biladi. Ammo hamma ham uning foydali xususiyatlari haqida bilmaydi. Fisih keki inson tanasi uchun ma'lum hollarda qanday foyda keltiradi? Fisih keklari, ayniqsa, Masihning yorqin tirilishi uchun pishiriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kulich an'anaviy Pasxa taomidir. U turli xil ziravorlar va mayizlarni qo'shib, sariyog 'xamiridan tayyorlanadi. Fisih keklari an'anaviy ravishda cherkovda muqaddas shanba kuni muqaddas qilinib, Pasxa yakshanbasida xizmat qilishadi. Kekni barcha qoidalarga muvofiq tayyorlang va siz bayramona stol uchun nozik tuyadi pishiriqlarini olasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Keklarni pishirishda ba'zi nozikliklarni hisobga olish kerak, shunda pirojniy uzun bo'yli, hatto g'ayrioddiy mazali bo'lib chiqadi! Keklar uchun xamir juda suyuq bo'lmasligi kerak, aks holda pishiriqlar tekis bo'lib chiqadi. Qalin xamir ham pishirish uchun mos emas, aks holda pirojniylar juda tez eskiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yorqin Pasxa arafasida styuardessalar xushbo'y mazali pishiriqlar uchun yangi retseptlar tayyorlaydilar. Axir, Pasxa keki - bu majburiy atribut, pravoslav nasroniylar butun yil davomida kutgan buyuk bayramning ramzi. Bu zarur - un - 5-8 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fisih stolining asosiy xarakterini - Pasxa keki tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ammo umumiy qoidalar mavjud, unga rioya qilgan holda siz doimo ajoyib natijalarga erishasiz. Barcha ingredientlar yangi (xamirturush, tuxum, moy) va sifatli bo'lishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shamollash paytida piyoz yuqumli kasalliklarning oldini olish va davolashda eng samarali vositadir. Ushbu sabzavotni kunlik iste'mol qilish tanamizni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi. Piyoz ikrasi aperitiv sifatida yoki asosiy taom sifatida xizmat qilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fisih bayrami stolida Pasxa pishloqi, rangli tuxum va Pasxa keki kabi taomlar bo'lishi kerak. Biroq, albatta, menyu bu uchta an'anaviy Pasxa taomlari bilan chegaralanmaydi: stolga samimiy go'shtli taomlarni berish odatiy holdir. Pasxa uchun jele qanday tayyorlanadi - bir kilogramm sakatat

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fisih bayrami stolida Masihning yorqin yakshanbasida an'anaviy taomdir. U turli xil qo'shimchalar bilan tvorog va qaymoqdan tayyorlanadi. Qirollik Pasxasi Yangi yog 'tvorogni blender bilan urting yoki go'sht maydalagichdan o'tkazing, tuxum, smetana yoki qaymoq, sariyog' qo'shing va yana urting

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

An'anaviy va yangilangan retseptlar bo'yicha tayyorlangan mazali taomlar bilan yorqin bayramni nishonlang. Fisih stolida, ramziy taomlar yonida: rangli tuxum va sariyog 'pishiriqlari, ko'p rangli mini-Pasxa va asl pate ajoyib ko'rinadi. Yog 'xamiridan "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xristian oilalari Pasxaning yorqin bayramini katta miqyosda nishonlashlari va saxovat bilan dasturxon yozishlari odat tusiga kirgan. Pasxa keki haqli ravishda uning asosiy joylaridan birini egallaydi. Bunday pirojniylarni pishirish uchun juda oz sonli retseptlar mavjud va har bir uy bekasi o'ziga xos xususiyatlarga ega, ammo pishirish asoslari hamma uchun bir xildir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har qanday pravoslav kishi uchun eng yorqin va quvnoq bayram keladi - bu Pasxa. Va bugungi kunda millionlab uy bekalari cheklangan mahsulotlar to'plamiga ega bo'lib, o'z qo'llari bilan nimani pishirish kerakligi haqida tashvishlanmoqdalar. Bu zarur Sinov uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pasxa - bu har yili Pasxaning yorqin bayrami kunida deyarli har qanday bayramona stolni bezatadigan taom. Ushbu shirin desertni konus shaklidagi maxsus shakllarda tayyorlash odat tusiga kirgan, ammo bu taomni pasochnisiz, qo'lda ishlangan buyumlar yordamida tayyorlash mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bayramona Pasxa stolida Pasxa tvorogi bo'lishi kerak. Bu yorqin bayramda haqiqiy noziklik. Uni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud, ammo asosiy va o'zgarmas tarkibiy qism - tvorogli pyuresi. Bu zarur - tvorog 700 gramm - sarig'i 4 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fisih keklari mazali, yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak. Fisih keki pishirish uchun asos (sariyog ') xamirturush xamiri. Nima uchun? Ma'lum bo'lishicha, bu odat ota-bobolarimizdan kelib chiqqan: xamirturush xamiri atrofdagi hamma narsa o'sishni va gullashni boshlaganidek o'sadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pravoslav nasroniylar yiliga to'rt marta ro'za tutadilar, bu davrda hayvonot mahsulotlaridan foydalanish taqiqlanadi. Biroq, ro'za tutish bilan bog'liq ba'zi bir narsalar mavjud, masalan, ko'p kunlarda Rojdestvo ro'zasi paytida baliq iste'mol qilishga ruxsat beriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Rojdestvo arafasida qat'iy 40 kunlik ro'za tugaydi. Bayramona stolda yana ro'za tutish va tez ovqat iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Ammo cherkov nizomi ovqatni kutiya bilan boshlashni buyuradi. An'anaga ko'ra, pravoslav Rojdestvo stolida, albatta, kutiya bo'lishi kerak - bu har xil turdagi don va don tarkibidan asal, yong'oq, mayiz va ko'knor urug'i qo'shilgan marosim taomidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz bulyonni tovuqdan tayyorlashingiz mumkin. Uni turli xil qiziqarli idishlarda qovurish, pishirish va pishirish mumkin. Tovuq go'shtiga asoslangan salat tajribali oshpaz uchun yangi narsa bo'lmaydi. Ammo porcini qo'ziqorinlari bu taomga qo'shiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Noyob Rojdestvo kechki ovqat pishirilgan qushsiz to'liq bo'ladi. Turkiya, o'rdak yoki g'oz - gurme qushlarni tanlash styuardessa ta'miga bog'liq. Ammo ko'pincha tovuq bayramona stolga tushadi. Va bu ajablanarli emas - to'g'ri tanlangan va mazali pishirilgan, bu qush hech qanday mehmonni befarq qoldirmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tug'ilgan kungi kek yoki pirogsiz qanday tug'ilgan kun bo'lishi mumkin? Ammo qanday qilib bunday tadbirga mos keladigan ajoyib va g'ayrioddiy ta'm va go'zallik keki tayyorlash kerak? Agar sizning voqeangiz qulupnay pishib yetish paytida tushib qolsa, bu mevalar va yong'oqlar bilan pirojniy pishirishga harakat qiling

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yangi yil uchun mastikli kek haqiqiy stol bezakiga aylanadi. Axir, bu chindan ham san'at asari - individual va bayram mavzusida. Buni o'z qo'llaringiz bilan qilishingiz mumkin. Mastikli pirojnoe bugungi kunda pishirishda eng mashhur variantlardan biridir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu pirojniy tayyorlash uchun tuxum ishlatilmaydi. Shuning uchun, bu vaznni biladigan, ro'za tutadigan yoki vegetarian bo'lganlar uchun idealdir. Parhez retseptiga qaramay, pirojnalar yumshoq va yumshoq va pirojnoe ta'mi odatdagidan mutlaqo farq qilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Stollen" - xamirturush xamiridan tayyorlangan nemis Rojdestvo keki. An'anaga ko'ra, u oldindan (Rojdestvo bayramidan bir oy oldin) pishiriladi va olti oygacha saqlanishi mumkin. "Stollen" yong'oq, shakarlamalar, mayiz va ko'knor urug'lari bilan pishiriladi