Sog'lom ovqat

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ananas - gurmeler va ovqatlanish mutaxassilari tomonidan qadrlanadigan xushbo'y, mazali va juda foydali mevalar beradigan otsu tropik o'simlik. Bir vaqtlar ekzotik bo'lgan bu mevani issiqxonalarda ham, uyda ham etishtirish mumkin. Ananas qanday o'sadi Janubiy Amerikaning tropik qismida joylashgan ananas iqlim sharoitiga juda mos keladi, bu erda iliq yog'ingarchilik uzoq vaqt quruq issiqqa yo'l ochadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaqinda zaytun moyi rus stoliga kerak bo'lmagan gastronomik nomini oldi. Ushbu mahsulotning afzalliklari haqida muxlislari tomonidan ko'p narsa aytilgan. Bugungi kunda deyarli har bir uy bekasi o'z oshxonasida ushbu an'anaviy O'rta er dengizi mahsulotining shishasini saqlashni o'z vazifasi deb biladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gul qadimgi davrlarda ishlatilgan. Vannada atirgul barglari sochilib ketgan, ular bu gullardan har xil loson va parfyumeriya tayyorlashgan, shuningdek ularni ovqatda iste'mol qilishgan. Ushbu murabbo sizning tanangizni energiya zaryadi bilan ta'minlaydi, shuningdek tanangizni davolovchi vitaminlar bilan to'ydiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yangi, quritilgan ko'katlar dietaning bir qismiga aylandi. Ammo iste'mol qilinadigan juda ko'p sonli gullar mavjud. Mana ulardan ba'zilari. Ko'rsatmalar 1-qadam Begonia gullari. Mango taomlari va mazali salatlarni ideal ravishda to'ldiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaqinda mobil qurilmalarda ovqatni suratga olish juda moda. Rasmga tushirish haqida professional fotograflarning bir nechta sirlarini o'rganishga arziydi. Shunday qilib, fotosuratlarni to'g'ri suratga olishga yordam beradigan ba'zi oddiy maslahatlar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Skantsy - javdari unli tortillalar va kreplarning eng yaqin oshpazlik qarindoshlari. Skanlar bizga qadimgi zamonlardan kelgan, undan tayyorlangan pishiriqlar odamlarga plastinka bo'lib xizmat qilgan. Agar siz bo'tqa va qora nonni yaxshi ko'rsangiz, unda bu taom siz uchun

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar nonushta bilan nonushta, tushlik yoki kechki ovqatni tasavvur qila olmaydilar. U juda ko'p qirrali! Unga yog 'yoki asal bo'lsin, biron bir narsani yoyishingiz mumkin va mazali nonushta olasiz. Uni haqiqiy ukrain borschti bilan iste'mol qilish kam mazali emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nonning tarixi kamida 30 000 yilga borib taqaladi. Birinchi non, ehtimol qovurilgan va maydalangan don va suv bilan pishirilgan bo'lishi mumkin va bu tasodifan ixtiro qilingan bo'lishi mumkin. Biroq, bu ma'lum emas - ehtimol bu suv va un bilan qasddan qilingan tajriba edi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Men sizning e'tiboringizga og'izdan sug'oriladigan va nihoyatda mazali pufak pishiriqlarni taklif qilmoqchiman. Men ularni "Minuet" deb atadim. Shirin shunchaki og'zingizda eriydi. Pishiring va bundan afsuslanmaysiz. Kelajakda siz har safar ularni asosiy taom sifatida ta'tilga tayyorlaysiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

So'zlarni talaffuz qilish tezligi va tezligi bo'yicha Rossiya teleboshlovchilari orasida rasmiy reyting yo'q. Televizor tomoshabinlarining kuzatuvlari va o'tkazilgan so'rovnomalar ma'lumotlari mavjud. Qaysi teleboshlovchi eng tez gapiradi 2012 yilda "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Arpa bo'tqasi o'zining foydali moddalari bilan mashhur - bu oqsil, kaltsiy, yod va boshqa iz elementlar. Ushbu sabablarga qaramay, ko'pchilik bu donni yoqtirmaydi. Arpa suvda qanday pishiriladi, shunda u ham mazali bo'lib chiqadi? Siz faqat bir nechta pishirish sirlarini bilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Inju arpa tarkibida ovqat hazm qilish uchun foydali bo'lgan tolalar va qondagi glyukoza kontsentratsiyasini kamaytiradigan polisakkaridlar mavjud. Arpa qaynayotganda, mazali taomni tezda tayyorlashga imkon beradigan bir nechta nuanslarni ko'rib chiqing

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotlar bilan qovurilgan dengiz baliqlari mazali va foydali taomdir. Hindiston yong'og'i suti taomga o'ziga xos o'ziga xoslikni beradi. Baliqni pishirish juda oddiy. Belgilangan ovqat miqdori 2 ta porsiya uchun etarli. Bu zarur - dengiz baliqlari filesi (haddock, cod) - 300 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Selderey uzoq vaqtdan beri oshxonada o'z o'rnini egallab kelmoqda. Bu xushbo'y, turli xil ovqatlar bilan mukammal uyg'unlikda, ochlikni yaxshi qondiradi va organizm uchun zarur vitaminlarni o'z ichiga oladi. Bu zarur 1 selderey ildizi, 300 gramm jambon, 100 gramm qattiq pishloq, 2 sabzi, 3 osh qoshiq smetana, 1 tup ukrop, tuz, maydalangan murch

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Elk - bu juda katta hayvon va bunday nishonga erishish qiyin emasdek tuyuladi. Biroq, bu butunlay to'g'ri emas, agar ovchi ichakka yoki oshqozonga tushsa, hayvon o'limidan oldin bir kilometrdan ko'proq masofani bosib o'tishi mumkin. Ovchi uzoq vaqt davomida o'lja qidirishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda tayyorlangan mazali jalapeno kreplari mazali nonushta uchun juda yaxshi. Ular tarkibida juda ko'p miqdordagi vitaminlar mavjud bo'lib, ular sizni kun bo'yi energiya bilan ta'minlaydi. Ushbu taomning achchiq ta'mini faqat haqiqiy gurmeler chinakamiga qadrlashadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har qanday retsept bo'yicha tayyorlangan lecho asosini ikkita mahsulot - shirin qalampir va pomidor tashkil etadi. Katta, go'shtli, pishgan pomidorlar bunday qish yig'im-terimiga eng mos keladi, deb ishoniladi. Lecho uchun qalampirni har qanday, shu jumladan ingichka devorlarni olishga ruxsat beriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Boy achchiq ta'mga ega chiroyli va yorqin salat. Bu bayramona menyuni yoqimli ravishda diversifikatsiya qiladi va mehmonlarni xursand qiladi. Salat ladybug shaklida tayyorlanadi, orqa qizil anor yoki mayda tug'ralgan qizil shirin qalampirdan tayyorlanishi mumkin, barchasi sizning xohishingizga bog'liq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu mazali mahsulot yunonlarning eng yaxshi ixtirolaridan biridir. Yunon yogurti sog'lom turmush tarzida ozishni istaganlar uchun eng zo'r taomdir. Bu oshqozonni yaxshilaydi, tanani oqsil, kaltsiy, tirik bifidobakteriyalar va laktobakteriyalar bilan ta'minlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz foydali ovqat tayyorlamoqchi bo'lsangiz, ingredientlarni folga soling va issiq pechga qo'ying. Ular pishgan kabi yumshoq bo'lib chiqadi, lekin ular namlik va ozuqaviy moddalarni yo'qotmaydi. Shunday qilib, siz deyarli har qanday ovqatni alohida-alohida va ma'lum kombinatsiyalarda tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Squidlar g'ayrioddiy ta'mga ega va pishirishda asosiy taom yoki garnitür sifatida ishlatiladi. Biroq, ular allaqachon qayta ishlangan shaklda iste'mol qilinadi, shuning uchun hamma bu dengiz hayvonlari tabiatda qanday ko'rinishini bilishmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mackerel - perchiformes guruhiga mansub baliq. Dengiz baliqlari va Rossiyada makkelni qaerdan topish mumkinligi haqidagi savolga aniq javob berilishi mumkin - qaerda dengiz bor. Ammo har bir sho'r suv havzasida skumbriya mavjud emas, u ma'lum iqlim sharoitida yashaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pista turli xil milliy oshxonalarda keng qo'llaniladi. Ushbu ochiq yashil yong'oqlar ikkala asosiy taomni (go'sht, sabzavot) va shirinliklarni (kekler, keklar, pechene) mukammal darajada to'ldiradi. Biroq, pista o'z-o'zidan kamroq mazali - gazak sifatida, masalan, pivo yoki boshqa ichimliklar bilan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qadim zamonlardan beri pista sharqda etishtirilib, qadimgi forslar ularni valyuta sifatida ishlatgan. Bugungi kunda pista daraxti hayot daraxtidir, chunki uning mevalari tanaga juda foydali. Pista bir qator qimmatbaho xususiyatlarga ega, bu ularning yuqori kaloriya tarkibini ham tushuntiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pista boshqa yong'oqlar orasida yuqori tola tarkibiga ega va tanaga xos yoshartiruvchi ta'siri bilan ajralib turadi. Ularning energiya qiymati bilan ular kuchni tiklashga, samaradorlikni oshirishga qodir. Ko'p miqdorda o'simlik oqsillari tarkibida kunlik qiymatning yarmi, uglevodlar esa odamlarga kerak bo'lgan chorak qismdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xitoylik ayollar juda nozik va mayda, ammo ular hech qachon tanalarini parhez bilan charchatmaydilar. Xitoyning ovqatlanish tamoyillariga rioya qilgan holda siz ozishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Yupqa xitoylik ayollarga qaraganda, ko'pchilik o'zlarini ko'p jihatdan cheklayapmiz deb o'ylashadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sport bilan shug'ullanish nafaqat qorin bo'shlig'i uchun kerak bo'lgan narsa emas. To'g'ri ovqatlanish ham bir xil ahamiyatga ega. Kilogramm yo'qotish uchun oziq-ovqat mushaklarga foydali bo'lgan oziq-ovqat bilan to'ldirilishi kerak. Kerakli parhez bilan tushdagi abs kasalligiga chalinish ehtimoli amalga oshadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Italiya oshxonasidagi Panforte odatda quritilgan mevalar va yong'oqlar bilan mazali muffin bo'lib, u odatda Rojdestvo stoliga pishiriladi. Nega bu gingerbread muzqaymoqni sinab ko'rmaysiz! Bu zarur 2 litr muzqaymoq uchun: - 500 ml kam yog'li krem

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz pankekni yaxshi ko'rsangiz, retseptlaringizni o'zgartirishga harakat qiling. Oilaviy yakshanba kuni nonushta qilish uchun juda yaxshi tayyorlangan asl pishiriqlarni tayyorlang. Pancakesga yangi pishirilgan choy, smetana yoki mazali yuqori souslar bilan xizmat qiling

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Retseptni mening muvaffaqiyatsiz qaynonam, ko'p yillar davomida Kvebek viloyatida yashagan Kanada fuqarosi baham ko'rdi. Ushbu retseptning eng muhim jihati uning g'ayrioddiy tuzlamasidir. Bu zarur - behi (yoki olma) - 1 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siqilgan sut qo'shilgan donutlar mazali havodor desert bo'lib, uni eng oddiy mahsulotlardan tayyorlash mumkin. Siz bu qandolatni shokolad, murabbo, shuningdek rezavorlar, sariyog 'qaymog'i bilan to'ldirishingiz mumkin. Bolaligidanoq, ko'pchilik bu ajoyib mazali va shirin taomni yaxshi ko'rishardi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Rosselxoznadzor va Rospotrebnadzorning Moldova, Polsha va Ukrainadan etkazib beriladigan meva, sabzavot, sharbatlar va konservalarga nisbatan so'nggi taqiqlov choralari munosabati bilan 1 sentyabr kuni mustaqil jurnalist va frilanser 126 iste'molchi (24 yoshdan 24 yoshgacha) o'rtasida so'rov o'tkazdi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

8-mart arafasida erkaklar o'zlarining sevimli ayollarini qanday xursand qilishlari haqida savol bilan hayron qolishmoqda. Ko'pincha, lolalar va mimoza gullari sovg'a sifatida ishlatiladi. Kimdir bu juda odatiy va to'g'ri bo'ladi deb qaror qilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Eng kam yog'li tarkibga ega bo'lgan uyda tayyorlangan pishloq stolga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bu zarur - 600 gramm yog'siz tvorog; - 500 ml yog'siz sut; - 1 tuxum; - 2 g pishirish soda; - 3/4 choy qoshiq tuz. Ko'rsatmalar 1-qadam Yog'siz pishloqni kastryulga soling va sut qo'shing

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bu zarur 6 apelsinli apelsin po'stlog'i 2 choy qoshiq limon kislotasi 4 litr suv 250 gramm shakar Ko'rsatmalar 1-qadam Apelsinlarni yaxshilab yuvib tashlang. Apelsinlarni uzoqroq saqlash uchun ularning qobig'i mum bilan ishlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Spirtli ichimliklar miqdori past bo'lgan engil kokteyllar do'stona uchrashuvlar uchun juda mos keladi. Ular yoqimli kayfiyatni yaratishga qodir va sog'lig'ingizga zarar etkazmaydi, shuningdek kuchli intoksikatsiyaga olib kelmaydi. Mojito choyi muz bilan Bir stakan oddiy oq shakar, 5 dona Earl Grey choy paketlari, yalpiz to'plami, 4 ohak, 300 ml rom, muz tayyorlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qayta tiklangan sharbat sanoat miqyosida tabiiy sharbat kontsentratidan ishlab chiqariladi. Siqilgan kontsentrat tabiiy sharbatdan suvning bug'lanishi usuli bilan qulay sharbatlar va qayta tiklangan sharbatlar ishlab chiqaradigan korxonalarga etkazib berish maqsadida olinadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mol go'shti - bu cheksiz gapirish uchun juda yaxshi narsa. Siz 10 soatlik kechki ovqatni tayyorlash uchun ko'p vaqt sarflashingiz mumkin yoki siz shunchaki mohirlik bilan qizil sharobda armut bilan qovurilgan mol go'shti rulonlarini tayyorlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Champignonsni yil davomida peshtaxtada topish mumkin. Ushbu qo'ziqorinlar universaldir: ularni qovurish mumkin, sho'rvada pishirish va to'ldirish uchun ishlatish mumkin. Champignonlarni qizil sharobda pishirib, siz qiziqarli, o'ziga xos taomni olasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'plab shirin armutlar mavjud. Ushbu mevadan ajoyib piroglar, pirojniylar, keklar tayyorlanadi. Mevalarni sharob, qahvalarda pishirish mumkin. Agar vaqt oz bo'lsa, armut shirinliklari yordam beradi, ular 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida pishiriladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Choy bugungi kunda mashhurligini yo'qotmagan eng qadimgi ichimlikdir. Qora nav alohida talabga ega. Biroq, hatto ushbu tabiiy mahsulot ham barcha qoidalarga muvofiq pishirilishi va iste'mol qilinishi kerak. Axir qora choyning foydasi va zarari bir tanganing qarama-qarshi tomonlari bo'lib, buni hamma bilishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Soya go'shti bu hiyla-nayrang mahsulotidir. Uni mazali tayyorlash uchun paketdagi ko'rsatmalarga rioya qilish etarli emas. Bu quruq ezilgan aralashga o'xshaydi va yoqimsiz ko'rinishi mumkin. Ammo bu faqat birinchi qarashda. Soya qiyma go'shtini juda mazali pishirish mumkin, hech kim bu soya taomidir deb taxmin qilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Soya sousi nafaqat Osiyo mamlakatlari aholisi tomonidan keng qo'llaniladi, balki uzoq vaqtdan beri Evropa taomlarini tayyorlash uchun ishlatilgan. U go'sht, baliq, makaron, guruch va barcha turdagi salatlarni mukammal ravishda to'ldiradi. Shuning uchun, uy bekalari ko'pincha uyda mazali soya sousini tayyorlash mumkinmi degan savolga duch kelishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uzoq kutilgan issiq kunlar yaqinlashmoqda, bu davrda hamma muzqaymoq yoki mevali muz bilan yangilanishni xohlaydi. Sizni Mojito kokteyli ta'mi bilan muz tayyorlashga va uni ohaklarda o'ziga xos tarzda xizmat qilishga taklif etamiz. Bu zarur - 4 ohak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hamma ham sutni yaxshi ko'rmaydi, lekin kattalar ham, bolalar ham sut kokteylini yaxshi ko'radilar. Uyda tayyorlangan sut kokteyli nafaqat foydali, mazali kokteyl, yaxshilanish va vazn yo'qotish usuli, balki ko'p vaqtni talab qilmaydigan shirinlik hamdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sut kokteyli - bu eng tez va eng oson tayyorlanadigan shirinliklardan biri. Uni kattalar ham, bolalar ham sevishadi, sog'lom va to'yimli. Uyda sut kokteyli tayyorlash oson. Bu zarur - blender - sut - Muzqaymoq - mevalar va mevalar - sirop - mussli Ko'rsatmalar 1-qadam Eritilgan muzqaymoqni katta bo'laklarga bo'linib oling - eng yuqori foizli yog'li klassik vanilya muzqaymoqi eng yaxshisidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Banan kvasi immunitetni mustahkamlovchi ajoyib ta'sirga ega. Uning dorivor qiymati banan po'stlog'ini fermentatsiyalash jarayonida hosil bo'ladigan komponentlar - triptofan va mukopolisaxaridlar tomonidan beriladi. Uyda banan kvassini tayyorlash juda oddiy va qimmat emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz murabbo ochasiz, lekin u iste'mol qilinmaydi, lekin uni tashlab yuborish juda achinarli, keyin siz undan sut kokteyli, zanjabil va boshqalarni tayyorlashingiz mumkin. Retseptlar juda oddiy va aqldan mazali. Bu zarur 1 retsept:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Verguns "Derevenskie" - bu choy uchun mazali va shirin pishiriqlar. Xamirturushsiz xamir olib kelingan va bu juda katta ortiqcha. Hatto ovqatlanish mutaxassilari xamirturushsiz pishirishni tavsiya qiladilar. Va ikkinchi afzalligi shundaki, vergunlarni pishirish juda tezdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz Meksika taomlarini yaxshi ko'rasizmi? Shunda ularning milliy tako taomlari sizga yoqadi. Siz uni uyda bir necha soat ichida pishirishingiz mumkin. Ushbu taom haqiqiy gurmeler tomonidan qadrlanadi. Bu zarur -800 gramm qaymoqli pishloq -800 gramm yog'li mamlakat smetana -160 gramm engil salsa sousi (yoki boshqa har qanday) - tako uchun har qanday ziravor -200 gramm xitoy salatasi -1 stakan maydalangan sidr pishloq 200 gramm tug'ralgan zaytun

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oktyabr oyining oxiriga kelib, feyxoa do'kon javonlarida paydo bo'la boshlaydi - ta'mi va hidiga ko'ra kivi, qulupnay va ananasga o'xshash ekzotik meva. Feyxoa tarkibida juda ko'p foydali moddalar va birinchi navbatda yod mavjud. Lazzatli xushbo'y feyxoa mevalari mustaqil desert sifatida stolga berilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Feyxoa - bu doim XIX asrning oxirida Braziliyada kashf etilgan doimiy yashil mevali o'simlik turidir. Lotin Amerikasidan tashqari, bu ekzotik meva Kavkaz va Rossiyaning subtropik zonasida o'sadi. Feijoa pulpasi mazasi qulupnay va kivi orasidagi xochga o'xshaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ispaniya - bu o'z mintaqalarida oshxonasi turlicha bo'lgan noyob mamlakat. Ispan oshxonasi ozgina pürüzlülük va barcha ingredientlarni bitta idishga solib qo'yish istagi bilan ajralib turadi, lekin bu sizga idishlarning aniqligi, nozikligi va go'zalligini qadrlashga hech qanday to'sqinlik qilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu ajoyib ichimlikni tayyorlashning turli xil usullarini taklif qiladigan tonna retseptlar mavjud. Eng muvaffaqiyatli va qiziqarli kombinatsiyalardan biri bu sharob va yangi pishirilgan qahvaning birlashishi. Tetiklantiruvchi kofe bilan to'ldirilgan sharob hech kimni befarq qoldirmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozda xushbo'y mevali infuziyalarni tayyorlash uchun barcha sharoitlar mavjud. Ulardan ba'zilari alkogol qo'shilishi bilan tayyorlanadi, ba'zilari fermentatsiya jarayonida olingan tabiiy quvvatga ega. Bu zarur O'rik damlamasi uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Brusnika juda foydali mahsulotdir. U yoshartiruvchi berry deb ataladi, u ham vitamin etishmasligi va qoraqarag'adan xalos qiladi. Birinchi sovuqdan keyin klyukva yanada nordon va mazali bo'ladi. Mevalarni saqlashning eng yaxshi usuli muzlatilgan yoki maydalangan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lazzatli va sog'lom o'riklar shunchaki murabbo, konserva, kompot, pirog uchun aromatik plomba tayyorlash uchun juda zarurdir. Xitoy va Yaponiyada bu mevalar hatto zaytun kabi tuzlangan. Bundan tashqari, o'rik mazali alkogolli ichimliklar ishlab chiqarishda keng qo'llaniladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Fermentlangan pishgan tarvuzlarning ajoyib ta'mi bor. Ularni tayyorlash uchun bir nechta retseptlar mavjud. Shu bilan birga, siz tarvuzlarni ham kavanozda, ham bochkada achitishingiz mumkin. Har holda, sizga albatta yoqadi. Bochkada tuzlangan tarvuzlar Fermentlangan tarvuzlarni bochkada tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yovvoyi qulupnay - xushbo'y shirin berry. Uning tarkibida organizm uchun juda zarur bo'lgan ozuqa moddalari: S vitamini, karotin, efir moylari va iz elementlari mavjud. Qulupnay ham yangi yoqadi va undan murabbo, choy damlab, infuziya, kompot tayyorlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Evropada hammaga yoqadigan issiq sharob ichimligi "Mulled Wine" salqin oqshom isinishga yoki sovuq tomoqni isitishga yordam beradi. Yaxshi do'stona kompaniya va yaqinlaringiz bilan yoqimli oqshom uchun juda mos keladi. Retsept soddaligi va tayyorlash tezligi bilan mamnun

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Rayhon bilan qulupnay limonadasi yozgi issiq va chanqog'ini engishga yordam beradi. Ushbu limonad juda tez tayyorlanadi, tarkibida ko'plab vitaminlar va foydali moddalar mavjud. Qulupnay va reyhanning achchiq kombinatsiyasi ochlik tuyg'usini yangilaydi va xiralashtiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ba'zan antioksidantlar va S vitamini manbai kasalliklarning tabiiy oldini olish va ayrim kasalliklarni davolash uchun qo'shimcha tabiiy preparat sifatida ishlatiladi. Har qanday meva yoki sabzavot singari, eng mazali va foydali suvli, pishgan, pishgan mevalardir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olmaga o'xshab ko'rinadigan shirin va nordon mevali anor, aslida berry hisoblanadi. Tabiatda anor zich buta yoki kam o'sadigan daraxtlarda o'sadi. Anorning po'stlog'i, barglari va mevalari dorivor xususiyatlarga ega. Anor tarkibidagi foydali moddalar va vitaminlar ro'yxati:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taom yaxshi issiq atıştırmalık tayyorlaydi, u ro'za paytida o'zlarini dengiz mahsulotlari bilan ovutishga imkon beradiganlar uchun javob beradi. Agar siz dengiz maxsulotlarini yoqtirmasangiz, unda ularni ushbu retseptdan chiqarib tashlashingiz va qo'ziqorinlar miqdorini ikki baravar ko'paytirishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tashqi ko'rinishiga ko'ra juda chiroyli, shuningdek ta'mi bilan shirali, tovuq har qanday stol uchun ajoyib bezak bo'lib xizmat qiladi. Bu bayrammi yoki oddiy kechki ovqatmi, umuman farqi yo'q. E'tibor bering, greypfrut va bibariya bilan tovuqni nafaqat uyda, balki ochiq havoda ham iste'mol qilish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qahva ichkilikka qarshi kurasha oladimi? Siz spirtli ichimliklarni aldashingiz mumkinmi? Ichimliklarni aralashtirish zaharlanish jarayoniga qanday ta'sir qiladi? Olimlar spirtli ichimliklar haqidagi ushbu va boshqa savollarga javob berishadi … Qahva menga hushyor bo'lishga yordam beradimi?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pasxa yoki Rabbimizning tirilishi - bu ajoyib bayram, uning ramzlaridan biri Pasxa keki. Do'konda Pasxa keki sotib olish shart emas, chunki uni butun qalbingiz va mehringiz bilan uyda pishirishingiz mumkin. Ovqat tayyorlash Pasxa keki tayyorlash uchun sizga:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Banan kayfiyatni ko'taruvchi xususiyatlarga ega deb ishoniladi. Ushbu meva tarkibida endorfinlar ko'p - bu yaxshi kayfiyat gormoni. Shuningdek, uning tarkibida serotonin mavjud bo'lib, u organizmning turli reaktsiyalarini ijobiy ta'sir qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Viburnum mevalari ota-bobolarimiz tomonidan dorivor ichimliklar, choy va murabbo tayyorlash uchun ishlatilgan. Xalq tabobati vositalari immunitetni mustahkamlashga, yurak mushagi ishini barqarorlashtirishga va qon pıhtılarının oldini olishga yordam berdi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gemoglobinning past darajasi kattalar va bolalar duch keladigan eng keng tarqalgan muammolardan biridir. Uning echimi kompleks yondashuvni, shu jumladan, shifokor bilan majburiy maslahatlashishni, havoda muntazam yurishni, maxsus temir preparatlarini qabul qilishni va, albatta, muvozanatli ovqatlanishni talab qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yozgi shov-shuvli oqshomlarda siz ko'pincha tetiklantiruvchi narsani xohlaysiz. Bunday holatda alkogolsiz oddiy kokteyllar yordam beradi, ular mukammal yangilaydi, chanqog'ingizni qondiradi va kayfiyatingizni ko'taradi. Bunday ichimliklarning o'ziga xos xususiyati alkogol tarkibidagi tarkibiy qismlarning boshqa tarkibiy qismlarning umumiy hajmiga nisbatan ahamiyatsiz tarkibidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qanday qilib tez va oson isitadigan qishki alkogolli kokteyllarni tayyorlashni bilib oling! 1. Rumli sharob Tarkibi: - 200 ml suv; - 100 ml asal; - 100 g shakar; - chinnigulning 6 tupi; - bir chimdim muskat yong'og'i, dolchin va vanillin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir inson meva va sabzavotlarning afzalliklari haqida biladi, kuningizni sabzavot chayqash bilan boshlang va tez orada siz tanangizga engillik va kuch qo'shganingizni sezasiz. Bundan tashqari, bunday kokteyllar juda samarali, siz bir stakanda juda ko'p iz elementlarini olasiz, shu bilan birga aralashmada siz sog'lom, ammo sevimli meva yoki sabzavotni sezmaysiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Rum baba - xamirturush xamiridan tayyorlangan, ko'p miqdorda sirop bilan to'yingan pishiriq. Sizning rom-bobangiz mazali, suvli bo'lib chiqishi va shu bilan birga sudralib ketmasligi uchun siz texnologiyaga aniq amal qilishingiz kerak. Bu zarur Sinov uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kepakning afzalliklari haqida allaqachon ko'p aytilgan va yozilgan. Ammo ozgina odamlar qanday qilib doimiy ravishda kepak iste'mol qilishingiz mumkinligini tasavvur qilishadi. G'alati - siz qila olasiz. Va bu nafaqat juda foydali, balki juda mazali ham bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan yangi sabzavot va mevalar bilan foydali va mazali kokteyllarni tayyorlash bo'yicha ba'zi retseptlar. Ertalab ularni pishiring va ularni muntazam ravishda iste'mol qiling. Smoothie shokolad, yerfıstığı yog'i va banan bilan Yong'oq moyi muntazam ravishda iste'mol qilinadigan bo'lsa, kaliy, magniy, aminokislotalar va tola tarkibida qon bosimini normallashtiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kofein - bu choy, qahva va boshqa ko'plab ichimliklarda mavjud bo'lgan psixostimulyator. Ushbu modda haqida yana nima ma'lum? Ko'rsatmalar 1-qadam Kofein qisqa muddatli va uzoq muddatli xotiraga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kuniga kamida 300 mg ushbu moddani qabul qilish sizni Altsgeymer kasalligi va kognitiv buzilishlardan himoya qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qulupnay qadimdan muhabbat timsoli, shampan esa ehtiros ramzi hisoblanadi. Bir oqimdagi sevgi va ehtiros aralashmasi yangi hayot beradi. Qulupnay bilan shampan kokteyli - bu yangi, yorqin va yorqin hayotning nafasi. Ham romantik kechki ovqat, ham tug'ilgan kun uchun ajoyib ichimlik

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'lik har bir inson uchun eng muhimi. Sog'likni saqlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ulardan so'ng siz ko'plab kasalliklarning oldini olishingiz mumkin. Va ayollar uchun go'zallik ham muhim rol o'ynaydi. Va har qanday adolatli jinsiy aloqa vakili, masalan, uning yanada jozibali bo'lishiga va terisini, tirnoqlarini va sochlarini yanada chiroyli qilishiga yordam beradigan "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qarag'ay "Ananas zavq" - bu oilaviy kechki ovqat uchun tayyorlanadigan yoki bayramona stolda asosiy taom sifatida xizmat qiladigan samimiy taom. Bu zarur Bizga kerak bo'ladi: 1. cho'chqa bo'yni - 2 kilogramm; 2

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Popsicle - yozda nihoyatda mashhur bo'lgan muzqaymoq. Bunday shirinlikni tayyorlash umuman qiyin emas, asosiysi to'g'ri tarkibni tanlash va retseptning barcha nisbatlarini kuzatish. Qulupnay popsikllarini qanday tayyorlash mumkin Sizga kerak bo'ladi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sorbe - bu shakar siropi va mandarin kabi turli xil mevalar sharbatidan tayyorlangan noodatiy shirinlik. Sovutilgan holda xizmat qilinadi va issiq kunda mukammal yangilanadi. Bu zarur 6 kishilik ingredientlar: - limon (yoki ohak)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Muzqaymoq" nomi muzlatilgan yog 'qaymog'i deb tarjima qilingan. Uning asosiy komponenti - muzqaymoq. Ammo sut kokteyllaridan farqli o'laroq, muzqaymoqning barcha tarkibiy qismlari retseptda ko'rsatilgan ketma-ketlikda aralashtirmasdan stakanga solinadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yangi siqilgan apelsin sharbati (yangi) dunyodagi eng mashhur va keng tarqalgan ichimlik hisoblanadi. Bu tushunarli: yangi apelsin mevalarning barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi, bu esa uni ayniqsa qimmatli va jozibali qiladi. Ma'lumki, yangi siqilgan apelsin sharbati S vitamini manbai - inson infektsiyalari, qon tomir kasalliklari va charchoq bilan kurashishda asosiy yordamchidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sut tanamiz uchun eng muhim ovqatlardan biridir. Bu mutlaqo hamma uchun, ayniqsa bolalar, qariyalar va kelajakdagi onalar uchun foydalidir. Sutni asl shaklida ichish shart emas. Ushbu mahsulot mazali mevali mexnat tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz foydali ovqatni yaxshi ko'rasizmi va choy o'rniga kokteyl ichishni afzal ko'rasizmi? Ammo bu raqam va sog'lig'iga qaramaydiganlar uchun ideal echim. Nonushta uchun mazali kakao banan smuzini tayyorlab ko'ring. Bu zarur 3/4 stakan shakarsiz bodom suti - 1 stakan ismaloq - 2 choy qoshiq yong'oq moyi - 1/2 muzlatilgan pishgan banan - 300 gramm kakao - muz bilan 1/2 stakan Ko'rsatmalar 1-qadam Ismaloqni suv ostida yaxshilab yuvib tashlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Blondie" - taniqli Brownie keklarining ukasi. Faqat ularda shokolad juda oz, ammo havodor va yumshoq to'qimalar, bananning yoqimsiz shirinligi va sariyog'ning iliq hidi bor! Bu zarur - 260 g premium un; - bir chimdik tuz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir inson sut kokteyllarini yaxshi ko'radi, ayniqsa banan bilan birlashtirilganda. Ammo bundan ham qiziqroq tomoni shundaki, bu kokteylni muzqaymoqqa aylantirish mumkin. Bu juda tez va oson bajariladi. Va ta'mi kattalarni ham, bolani ham befarq qoldirmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Shokoladli muzqaymoq" keki bir yarim soat ichida tayyorlanadi. Og'izdan sug'oriladigan shirinlikni tayyorlashda hech qanday murakkab narsa yo'q, hamma narsa juda oddiy, shuning uchun har bir uy bekasi o'zini va oilasini bu noziklik bilan erkalatishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bir necha asrlar davomida shokolad butun dunyodagi ko'plab shirin tishlarga yoqadigan shirin va mazali mahsulotdir. Uni tayyorlash va iste'mol qilish madaniyati dunyoning ko'plab mamlakatlarida keng tarqalgan haqiqiy san'atga aylandi. Ammo evropaliklar hanuzgacha "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan köfte qo'shimcha issiqlik bilan ishlov bermasdan (qaynoq holda) iste'mol qilinishi mumkin. Xamir tvorogdan tayyorlanadi va to'ldirish uchun mazali va xushbo'y qulupnay ishlatiladi. Bunday idish juda sodda va tez tayyorlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kokteyllar, ichimliklar singari, Amerikada 19-asrning boshlarida paydo bo'lgan. Avvaliga ular nihoyatda jonlantiruvchi edilar va bu ularning xususiyati edi. Ammo keyinchalik, aralashtirish tufayli ular boshqacha bo'lib qolishdi. Va nafaqat mazali, balki go'zal

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'lik uchun sog'liq uchun foydasi jihatidan sut kokteyli bilan taqqoslanadigan ozgina shirinliklar mavjud. Sut tarkibida juda ko'p miqdordagi vitaminlar va fermentlar mavjud: u immunitetni yaxshilaydi va tarkibida kaltsiy ko'pligi tufayli suyaklar, tishlar va mixlarni mustahkamlashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yashil choyni zararsizlantiruvchi ichimliklar tarkibida foydali mevalar, sabzavotlar, ziravorlar va boshqa kerakli ingredientlar ozish va zararsizlantirishga yordam beradi. Yashil choy va dolchin bilan detoks ichimligi Sizga kerak bo'ladi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mojito - bu issiq yoz mavsumida juda mashhur bo'lgan taniqli ohak aromati bilan tetiklantiruvchi kokteyl. Haqiqiy kubalik Mojitoni tayyorlash uchun bufetchi bo'lish shart emas: mexnat tez va oson tayyorlanadi. Bu zarur Engil rom (50 ml)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

1-qadam Yalpizning 3 novdasini yuving, suvni silkitib oling, barglarini kesib tashlang. 1 ta ohakni yuving va 8 qismga bo'ling. 4 ta qulupnayni yuving va dastani olib tashlaganingizdan keyin tilimga kesing. 2-qadam To'rtta baland va qalin ko'zoynakni ohak va yalpiz bilan birga joylashtiring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir pitsereya menyusida "Margarita" pitssasini topishingiz mumkin. U o'ziga xos mazali va o'ziga xosdir. Siz uyda italyan klassikalarini yasashingiz mumkin. Bu zarur bug'doy uni - 260 gramm, suv - 160 gramm, xamir uchun zaytun moyi - 2 osh qoshiq, sous uchun zaytun moyi - 2 osh qoshiq, quruq xamirturush - yarim choy qoshiq, katta pomidor - 2 dona, bitta piyoz, sarimsoq - 2 chinnigullar, mozzarella - 120 gramm, reyhan - kichik sha

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dunyodagi eng qimmat kofe Indoneziyadan keladi. Uning donalari karamel va shokolad-vanil aromati alomatlari bilan g'ayrioddiy yumshoq ta'mga ega. Ichimlikning o'zi kichkina hayvon tufayli tug'iladi. Hayvonlar uchun kofe Dunyodagi eng qimmat "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Paella dengiz maxsulotlari bilan an'anaviy ravishda tayyorlanadi va maxsus keng idishda xizmat qiladi. Multivarkni tatbiq etilishi tufayli ushbu klassik ispan taomini yaratish jarayoni ba'zi o'zgarishlarga duch keldi. Yozda dengiz mahsulotlari bilan porloq, suvli va xushbo'y paella har qanday bayram ziyofatini bezattirishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu oddiy retsepti yashil silliq tanani tozalash va vitaminlar va foydali moddalarni to'ldirish uchun juda mos keladi. Nonushta o'rniga bir stakan ushbu ichimlik sizga kun bo'yi kuch bag'ishlaydi. Bu zarur - 310 ml ananas sharbati