Qulupnayning yangi mavsumi qizg'in pallaga kirdi. Ko'p odamlar pishgan, shirin nordon qizil mevalar bilan shirin ziyofat qilishni yoqtirishadi. Shu bilan birga, quyruq shafqatsizlarcha tashlanadi. Va behuda. Nima uchun qulupnay quyruqlarini tashlamaysiz va ularni qanday ishlatishingiz mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Biz odatdagidek qulupnay deb ataydigan o'simlik aslida bog 'qulupnayidir. Uning qulupnaydan tashqi farqi, avvalambor, mevalarning joylashgan joyidadir: qulupnaylarda ular er bo'ylab tarqaladi, qulupnay esa yerdan balandda joylashgan.
Yoqimli qulupnay quyruqlari - bu sepals deb ataladigan narsa - bu erda mevalarning o'ziga qaraganda ko'proq topilgan vitaminlar va minerallarning haqiqiy ombori. Aytgancha, odatda berry deb ataladigan narsa, aslida mevalar - yong'oqlar joylashgan o'stirilgan idishdir. Demak, aslida qulupnay qulupnay yoki rezavor meva emas, balki yong'oqdir.
Ushbu ma'lumot faqat ma'lumot uchun, biz chalkashmaslik uchun "qulupnay" va "qulupnay quyruqlari" deb aytamiz.
2-qadam
Shunday qilib, qulupnay quyruqlarida, birinchi navbatda, S vitamini va juda ko'p miqdorda moddalar mavjud. Ushbu foydali vitamin tanani virus va shamollashdan himoya qiladi, immunitet tizimini mustahkamlaydi. S vitamini teriga ham foydali: rangini yaxshilaydi, tenglashtiradi, terini sog'lom va yorqin qiladi. Bundan tashqari, qulupnay quyruqlari tarkibida A, PP, E va B vitaminlari mavjud bo'lib, ular S vitaminiga qaraganda ancha kam miqdorda bo'ladi.
Qulupnay sepalsi tarkibida yod va mis kabi muhim elementlar ham mavjud. Qulupnay quyruqlari kaliyning chempionidir, bu yurak-qon tomir tizimining to'g'ri ishlashi uchun muhimdir. Qulupnay dumlari vitamin va mineral tarkibiga kiradigan magnezium asab tizimi uchun foydalidir. Qulupnay quyruqlarida temir ko'p, shuning uchun ulardan foydalanish temir tanqisligi anemiyasining oldini olish uchun foydalidir.
Qulupnay dumlarini juda sog'lom qiladigan bir qator minerallar ham mavjud.
3-qadam
Qulupnay quyruqlarini qanday ishlatish kerak? Ulardan turli xil ichimliklar tayyorlash mumkin. Bir stakan qaynoq suv bilan 5-6 dumini to'kib tashlang va 2-3 daqiqada biz ajoyib choy olamiz. Choynakka bir nechta quyruq qo'shib, oddiy qora yoki yashil choyga qulupnay dumlarini ham qo'shishingiz mumkin. Qulupnay quyruqlarining mazali infuzionini quyidagicha olish mumkin: 700 ml sovuq suv bilan 20 ta quyruqni to'kib tashlang, quritilgan apelsin yoki limon doirasini qo'ying (siz yangilab olasiz) va 24 soat davomida derazada turib oling.
