Mashhur retseptlar 2024, Noyabr

Karabuğday yorması - bu mashhur va juda oddiy taom tayyorlash. Ushbu garnitur mashhur, chunki grechka turli xil ovqatlar bilan yaxshi mos keladi. Bundan tashqari, grechka inson tanasiga yaxshi singadi va o'z-o'zidan juda foydali degan fikr bor

Hech qanday pirojnoe pirojniysi uy qurilishi pishirig'idan ko'ra mazali bo'lmaydi. Qanday qilib muzni nafaqat mazali, balki tashqi ko'rinishiga ishtahani qanday qilish kerak, siz bugun bilib olasiz. Sariyog 'bilan shokoladli sir Agar siz pechene pishirmoqchi bo'lsangiz, bu muzlash retsepti foydali bo'ladi

Tovuq filesi eng mazali va qoniqarli mahsulotdir. Erkaklar uni juda yaxshi ko'rishadi. Pishirilgan appetizing tovuqsiz biron bir bayram bo'lmaydi. Ushbu taom bayramona stolda deyarli asosiy hisoblanadi. Ammo tovuq hali ham to'g'ri va mazali pishirishi kerak

Havo "qor to'plari" tuxum oqi va shakaridan tayyorlanadi. Taomni tayyorlash juda oson. "Snowballs" mazali va engil. Ushbu shirinni hatto kichik bolalar uchun ham berish mumkin. Asl sous shirinlikni mukammal ravishda to'ldiradi

Champignons - bu oshxonada munosib o'rin egallagan lamel qo'ziqorinlarning bir turi. Ular yilning istalgan vaqtida mavjud. Qo'ziqorinlarni retseptlardan biriga ko'ra pishiring, shunda siz stolingizda ro'za tutishda ham, go'sht yeyishda ham ishlatilishi mumkin bo'lgan ajoyib taomga ega bo'lasiz

Vitaminlar, go'zallik va sog'liq uchun xazinani har qanday mevali chodirda sotib olish mumkin. Eng asosiysi yangi uzilgan mevalarni tanlash va ularni xom ashyo bilan iste'mol qilishdir. Ko'rsatmalar 1-qadam Olmalar tarkibida antioksidantlar, flavonoidlar mavjud bo'lib, ular diabet va astma xavfini kamaytirishga yordam beradi

Oziqlanish bo'yicha mutaxassislarning tadqiqotlari, shuningdek, ozishga ishtiyoqmandlarning achchiq tajribasi shuni ko'rsatdiki, tarkibida faqat oqsil yoki faqat uglevodlar bo'lgan ovqatni iste'mol qilish inson tanasi uchun qabul qilinishi mumkin emas

Olimlar ba'zi oziq-ovqatlar tom ma'noda inson miyasi uchun mo''jizalar yaratishi mumkinligini aniqladilar. Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, ulardan ba'zilari muntazam ravishda ishlatilgandan so'ng, odam ko'proq kontsentratsiyali, tezkor va diqqatli bo'ladi

Teri beg'ubor modellarning fotosuratlari porloq jurnallarning muqovalarini bezatadi. Professional bo'yanish va zamonaviy foto muharrirlar har qanday kamchilikni yashirishi mumkin. Ammo uyda bunday ajoyib rangga erishish mumkinmi? Aslida, hech narsa osonroq emas

Qaynatilgan tuxum nafaqat oddiy tezkor nonushta uchun foydali, balki u yanada murakkab ovqatning asosiy tarkibiy qismi bo'lishi mumkin. Tuxum oqsil bilan to'ldirilgan, shuning uchun jigaringizni haddan tashqari ko'tarmaslik uchun ularni dietangizga tez-tez qo'shmang

Asal deyarli ideal oziq-ovqat mahsulotidir: u boy ta'mi va yoqimli hidiga ega bo'lib, uning ozuqaviy va shifobaxsh xususiyatlari keng ma'lum. Asal tarkibidagi shakar tez va osonlik bilan so'riladi va agar siz to'satdan nafas yo'llari kasalligi bilan kasal bo'lib qolsangiz, asal sizga tomoq, yo'tal va boshqa shamollash belgilaridan tezda xalos bo'lishga yordam beradi

Zanjabil ham quritilgan, ham xom ashyo bilan sotiladi. Barcha ziravorlar orasida bu ildiz eng qimmatli va foydali hisoblanadi. Va parhezli tovuq suvi bilan birgalikda zanjabil xudoga aylanadi. Ushbu o'simlik o'zining vatani Shimoliy Hindistonda "

Hind dhal sho'rva nafaqat o'z vatanida, balki Evropa va Amerikada ham mashhur. Ushbu issiq taom yorqin ko'rinishga va achchiq ta'mga ega. Bu zarur - 1/2 choy qoshiq. chili - 1/2 choy qoshiq. zerdeçal - 2 tish sarimsoq - 1 kg konservalangan pomidor - 500 ml bulon - 1 bosh piyoz - limon sharbati - 1 osh qoshiq

Zamonaviy odamlar o'z vaqtlarini qadrlashni bilishadi va uni foyda bilan sarflashni xohlashadi. Ishonchli yordamchi - mikroto'lqinli pech - energiyani tejashga va bo'sh vaqtni ko'paytirishga yordam beradi. Bu juda sodda va eng muhimi, siz tezda har qanday idishlarni, hatto sho'rvalarni tayyorlashingiz mumkin

Tuzni "oq o'lim" singari universal tushuncha deb atashlari bejiz emas. Shunday qilib, birinchi navbatda, siz ushbu almashtirib bo'lmaydigan oziq-ovqat qo'shimchasining barcha nozikliklari va nuanslarini tushunishingiz va keyin samarali baho berishingiz kerak

Idishdagi idish nafaqat chiroyli, sog'lom, qoniqarli, balki juda mazali. Ammo bunday mahsulotni to'g'ri mahsulotlarni tanlash, ularni bir-biri bilan almashtirish va pishirish orqali tayyorlashingiz kerak. Ushbu pishirish texnikasi bilan hali tanish bo'lmaganlar uchun biz oddiy va oddiy retseptdan foydalanishni taklif qilamiz

Sichuan oshxonasi eng achchiqdir, shuning uchun bu salat nafaqat achchiq sevuvchilar uchun. Tovuq o'rniga qaynatilgan kurka, cho'chqa go'shti yoki dengiz maxsulotlaridan foydalanishingiz mumkin. Bu zarur - 2 ta tovuq filesi

Sharbatli, yorqin va nozik marul barglaridan nafaqat turli xil nozikliklarni bezash, balki shu nomdagi taomni yaratish uchun ham foydalanish mumkin. Turli xil marul turlari mutlaqo ajoyib ta'mga va ko'rinishga ega ekanligini hisobga olsak, ular bir-biri bilan, sabzavot va boshqa mahsulotlar bilan qiziqarli tarzda aralashtirilishi mumkin

Guruchli salat bilan hind to'plari bilan apelsin sousi bilan xizmat qiling. Hind köftesi yasmiq tortillasi bilan iste'mol qilinadi. Yarim tayyor mahsulot sifatida ularni ixtisoslashtirilgan do'konda sotib olish mumkin. Bu zarur ½

Patlıcanlar, ular "ko'k" deb ham ataladi, retseptlari juda ko'p bo'lgan atıştırmalık shaklida juda mazali. Baqlajon boshqa sabzavotlar va ovqatlar bilan ajoyib ta'mga ega bo'lgani uchun, idish-tovoqlar ajoyib darajada og'izni sug'oradi

Kavkazda bizning tushunchamiz bo'yicha odatiy non o'rniga lavash pishiriladi. Lavash - odatda tandirda pishiriladigan ingichka yassi non. Ushbu non odatdagidan ancha foydali ekanligiga ishonishadi. Lavash juda mazali taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi

Xom lavlagi foydalari, har qanday yangi sabzavot kabi, inkor etilmaydi. Uni ovqatingizga qo'shing va siz ozuqa moddalari va vitaminlarning ko'pini boshqa ingredientlarning boy ta'mi bilan birlashtirasiz. Xom lavlagi bilan samimiy salat Tarkibi:

Asal - bu turli gulli o'simliklarning nektaridan olinadigan asalarichilik mahsulotidir. U ta'mi, hidi, tuzilishi, geografik joylashuvi va boshqalarga qarab tasniflanadi. Ushbu mahsulotni boshqa shirinliklar bilan aralashtirish qiyin

Har bir inson ovqatlanishni yaxshi ko'radi va ba'zida sevimli taomini ko'zlari bilan eyishga tayyor. Ammo, agar samimiy kechki ovqatdan so'ng, siz o'zingiz iste'mol qilgan narsalaringiz uchun tom ma'noda nafratlana boshlasangiz? Ko'rsatmalar 1-qadam Ovqatlanishdan oldin bir stakan oddiy gazsiz suv iching

Passion mevasi - Braziliya, Janubiy Afrika, Avstraliya va Janubiy Amerikada etishtiriladigan tropik meva. Pishgan mevalar quyuq binafsha rangga va sarg'ish go'shtga ega bo'lib, hajmi olti dan o'n ikki santimetrgacha. Ushbu g'ayrioddiy mazali va suvli meva foydali xususiyatlarga ega, shuning uchun uni parhezga kiritish tavsiya etiladi

Qish uchun yig'ilgan salatlar sovuq kunlarda mazali pishirilgan sabzavotlarni ziyofat qilishga imkon beradi. Bundan tashqari, ular muzlatgichda to'satdan oziq-ovqat tugashi yoki to'satdan uyga mehmonlar kelganda ular katta yordam beradi. Va bunday idishlarni yanada qoniqarli qilish uchun siz ularga guruch qo'shishingiz mumkin

Fındık - bu qayin oilasidan etishtirilgan findiq mevasi. U mustaqil mahsulot sifatida pishirishda ishlatiladi yoki turli xil shirinliklarning bir qismidir. Tarkibi tufayli u juda yuqori qiymatga ega, ammo bu yong'oqning inson tanasi uchun foydaliligi faqat ikkinchisining sog'lig'i bilan belgilanadi

Tuna pulpa - bu juda katta miqdordagi vitaminlar va fosforni o'z ichiga olgan haqiqiy xazina. Siz orkinosdan juda mazali va g'ayrioddiy turli xil taomlarni tayyorlashingiz mumkin, va hatto eng nozik gurme ham ushbu baliqning ta'mini yoqtiradi

Ushbu mayda urug'lar kaltsiy, marganets, fosfor, omega-3 yog 'kislotalari, rux, S vitaminini o'z ichiga olgan ozuqa moddalarining boy manbai hisoblanadi. Chia urug'lari hozirgi vaqtda sog'lom ovqatlanishning muhim tarkibiy qismi hisoblanadi

Arugula - achchiq, boy xantal-yong'oq ta'miga ega o'simlik. U nafaqat o'zining ta'mi bilan, balki kuchli asab tizimi va immunitet uchun zarur bo'lgan eng boy vitamin va mineral moddalar bilan mashhur. Arugula - xochga mixlangan o'simlik

Past kalorili shirinlik retsepti nimadan iborat? Albatta, mevalar va mevalardan. Berry shirinligi past kaloriya tarkibiga qo'shimcha ravishda yengilligi, yumshoqligi, tazelik va ta'mi bilan ajralib turadi. Bu zarur - 1 osh qoshiq

"Kechasi jo'xori uni" deb nomlangan shirin taom "Bahorda shaklda bo'ling" shiori ostida ovqatlanishning ideal variantidir. Bu vitaminlar ombori va kelgusi bir necha hafta davomida mavsum davomida quvvat manbai. Bu zarur - jo'xori uni 60 g - dolchin 1/2 choy qoshiq - 20 gramm yong'oq - kokos yong'og'i 2 osh qoshiq - 100 gramm mayda qirg'ichdan o'tkazilgan "

Pishirish nafaqat mazali, balki juda foydali bo'lishi ham mumkin. Masalan, olma yulaf ezilgan klyukva pirogi. Bunday shirinlik raqamga zarar etkazmaydi va uni yanada jozibali qilish uchun uni klyukva-olma murabbo bilan qoplash mumkin. Brusnika va olma bilan jo'xori pirogi Ushbu qiziqarli va mazali pishiriqni tayyorlash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

Hammayoqni tuzlash uchun maydalashning bir necha yo'li mavjud. Klassik maydalagich o'z qo'li bilan amalga oshiriladi - pichoq yoki maxsus asbob yordamida, uni maydalagich deb atashadi. Hammayoqni kesish jarayonini tezlashtirish uchun siz elektr sabzavot kesuvchisidan foydalanishingiz mumkin

Seitan o'simlik mahsulotidir, vegetarianizmga o'tish davrida u idishdagi hayvon go'shti o'rnini bosishi mumkin. Shuningdek, ro'za tutuvchilar seitandan odatdagi gulash, köfte, pirog va pirog va hatto kabob tayyorlashlari mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Seytan kraxmalni yuvish yo'li bilan bug'doy unidan tayyorlanadi

Go'sht ko'plab mazali taomlarning ajralmas qismidir, ammo ro'za paytida, ma'lum bir parhez va vegetarianlar paytida go'shtni idishga qanday almashtirish haqida savol tug'iladi. Oziqlanish qiymati va go'sht uchun ozuqa moddalari mavjudligidan kam bo'lmagan mahsulotlar mavjud, shuning uchun ular uni osongina almashtirishlari mumkin

Soya go'shti tabiiy go'shtning arzon o'rnini bosadi. U oddiy soya unidan tayyorlanadi. Ushbu mahsulot soya proteini teksturali oqsil yoki soya fasulyesi teksturali oqsil deb ataladi. Soya go'shti foydali va zararli xususiyatlarga ega. Zamonaviy dunyoda soya oqsili Ushbu mahsulot bo'yicha olib borilgan zamonaviy tadqiqotlar shuni isbotladiki, so'ya go'shti me'yorida iste'mol qilinganda ko'pchilik sog'lom odamlar uchun xavfsizdir

Rambutan - g'alati, "tukli" qobig'i tufayli osongina taniladigan tropik meva, dastlab faqat Indoneziyada o'sgan. Meva mazali, tetiklantiruvchi pulpasi ko'pchilikka yoqdi va rambutan boshqa issiq mamlakatlarda - Tailand, Kambodja, Hindiston, Ekvador, Avstraliyada va hatto Amerikaning janubiy shtatlarida etishtirila boshlandi

Issiq kunda yozgi kottejda bunday shirinlikda ziyofat berish naqadar ajoyib! Bu zarur 1 stakan tuzsiz qovurilgan pista - 480 g qulupnay; - 1 stakan + 6 osh qoshiq Saxara; - 6 sarig'i; - 3 stakan sovuq og'ir qaymoq; - 1 choy qoshiq vanil mohiyati

Ushbu oshpazlik yangi lazzat bag'ishlashga, xizmat turlarini ko'paytirishga va atrofingizni hayratda qoldirishga yordam beradi. Yoqimli taom uyni uzoq vaqt energiya bilan ta'minlaydi va tayyorlanish qulayligi styuardessa tashvishlarini engillashtiradi

Uyda tayyorlangan pechene nafaqat mazali, balki chiroyli bo'lishi kerak. Tez va ko'p muammosiz tayyorlanishi ma'qul. Ikkita rangli Snail pechenesi aynan shu narsa - ularni arzon va arzon mahsulotlardan pishirish mumkin, va tayyor mahsulotlar juda oqlangan ko'rinadi

Pancakes an'anaviy rus taomidir. Pankek tayyorlash uchun turli retseptlar mavjud. Openwork pancakes nafaqat samimiy, balki tuyadi ham. Sizga kerak bo'ladi: Xamirni tayyorlash uchun: sut - 200 ml tuxum - 2 dona. un - 80 g o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq ta'mga ko'ra tuz va shakar To'ldirishni tayyorlash uchun:

Tuna sayyoradagi eng ko'p iste'mol qilinadigan baliqlardan biridir. Ushbu dengiz balig'i o'zining ozuqaviy tarkibi bilan mashhur va konservalangan taqdirda ham barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi. Baliq turli taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi, ular orasida sho'rvalar alohida o'rin tutadi

Ovqatlarga issiqlik bilan ishlov berish, ya'ni ularni issiqlik ta'sirida tayyor holatga keltirish pishirish jarayonining eng muhim qismidir. Pishirishda issiqlik bilan ishlov berishning bir necha usullari mavjud. Mahsulotlar qizdirilganda ular bilan turli xil jarayonlar sodir bo'ladi:

Vedik ma'lumotlariga ko'ra, sut sizning tanangizga ajoyib kuch berishi mumkin, ammo agar siz uni ichish paytida bir nechta qoidalarga amal qilsangizgina. Ko'rsatmalar 1-qadam Sut tanani bo'shashtiradi va tinchlantiradi, shuning uchun uni kunduzi ichish qat'iyan tavsiya etilmaydi

Oziq-ovqat sotib olish va kommunal xizmatlar uchun to'lovlar bizning daromadimizning sher ulushini oladi. Agar siz kommunal kvartirada ko'p narsalarni tejashga qodir bo'lmasangiz, unda oziq-ovqat sotib olishga harakat qilish kerak. Bu siz eng past sifatli ovqatni sotib olishingiz kerak degani emas, shunchaki kichik strategiyani ishlab chiqishi va unga qat'iy amal qilishi kerak

Gingerbread pechenelarini shakllarini saqlab qolish uchun ularni qanday qilib pochta orqali yuborishim mumkin? Mahsulotingizni yaxshi ko'rinishini saqlab qolish uchun katta hiyla-nayrang emas. Yassi gingerbreadni pochta orqali yuborish yaxshidir, ommaviy zanjabilni pochta orqali jo'natish qiyin, chunki gingerbreadni sindirish / ajratish xavfi katta, ayniqsa katta hajmli gingerbread mahsulotlari uchun

Xantal bir yillik aromatik o'simlik hisoblanadi. Balandligi u 40-50 sm ga etishi mumkin, eng mashhur turlari oq, jigarrang va qora xantaldir. Ziravorlar tayyorlash uchun o'simlik donalari ishlatiladi. Xantal kukuni an'anaviy tibbiyotda ham qo'llaniladi

Ideal tarvuzning ichida kuchli, chiziqli yashil po'stlog'i va qirmizi suvli go'shti bor. Ammo shuni ko'rsatadiki, sariq tarvuz kabi juda g'ayrioddiy navlar mavjud. Sariq tarvuz - bu butunlay tabiiy mahsulot. Ushbu tarvuz yovvoyi sariq tarvuz va oddiy tarvuzni ko'paytirish orqali olingan

Kivano - balandligi uch metrgacha bo'lgan otsu o'simlik. Uning ko'rinishi tikanli tasvirlar qovuniga o'xshaydi. Zavodning vatani Afrikadir, Kivano iliq joylarda o'sadi va past haroratga toqat qilmaydi. Meva uzunligi o'n besh santimetrga etadi

Nozik, havodor pishloq sufli mo'rt yumshoq po'stlog'ini yong'oq yozuvlari bilan nozik, qaymoqli plomba bilan ideal tarzda birlashtiradi. Bu zarur - 3 osh qoshiq maydalangan parmezan; - 1 stakan sut; - 1/2 paket tuzsiz sariyog

Italiya aksanli fondi bir qadah yaxshi sharob bilan shinam olov atrofida do'stona uchrashuvlar va yoqimli suhbatlar uchun juda mos keladi. Bu zarur 6 ta porsiya uchun: - 300 g emmental pishloq; - 300 g favvoralar yoki Edam pishloqi

Olma tarkibida ko'plab vitaminlar, minerallar, pektin va sabzavot tolasini o'z ichiga olgan juda mazali va foydali mevalardir. Yashil, sariq va qizil po'stlog'i bilan shirin, nordon yoki nordon-shirin mevalar uchun deyarli hech qanday kontrendikatsiyalar mavjud emas

Yapon behi (chaenomeles) - balandligi 1,5 m gacha bo'lgan bargli buta, dastlab u manzarali o'simlik sifatida o'stirilgan. Keyinchalik, behi mevalari pishirish va xalq tabobatida ishlatila boshlandi. Yapon behi yangi mevalari juda qattiq va juda ko'p pektin moddalarini o'z ichiga oladi, shuning uchun, qoida tariqasida, ularni ishlatishdan oldin issiqlik bilan ishlov berishadi

Kivi - juda ko'p miqdordagi ozuqa moddalari va kislotalarni o'z ichiga olgan g'ayrioddiy berry. U S vitaminiga juda boy, agar siz kivini salqin sharoitda saqlasangiz, u uzoq vaqt davomida ozuqaviy xususiyatlarini yo'qotmaydi. Biroq, ushbu mahsulotni sog'liqqa muammo tug'dirmaslik uchun juda faol ishlatmaslik kerak

Azu tatar oshxonasining milliy taomidir. Qo'zi odatda ovqat pishirish uchun ishlatiladi, ammo hamma uni qo'lida emas. Siz qo'y go'shtini kurka bilan almashtirishingiz mumkin. Bu holda idish juda kaloriya bo'lib chiqmaydi va kartoshka to'yinganlikni qo'shadi

Slovakiya shirinliklari uchun retseptlarning asosiy printsipi engillik va soddalik bo'lib, lazzatlar ta'mi odatiy avstriyaliklardan kam emas. Bu zarur Köfte uchun: - 500 g rezavorlar va mevalar; - 1 tuxum; - 200 g tvorog

Favqulodda xushbo'y bulg'ur sho'rva selderey va kori tufayli mazali taomga aylanadi. Bu zarur - 1-2 ta kartoshka - 1 piyoz - 2 tish sarimsoq - 1 dona sabzi - 2-3 osh qoshiq bulgur - 2 dona selderey - 2 ta yangi pomidor - 1 choy qoshiq kori - petrushka - reyhan - tuz - o'simlik moyi Ko'rsatmalar 1-qadam Biz sarimsoq chinnigullarini pichoq bilan ezamiz va mayda to'g'raymiz

Konservantlar - bu oziq-ovqat mahsulotlarida mikroorganizmlarning ko'payishini to'xtatadigan, ularni chirishdan, yoqimsiz hid paydo bo'lishidan va ta'mi o'zgarishini, shuningdek ulardagi zararli mikroorganizmlarning paydo bo'lishidan saqlovchi moddalar

Ushbu kichik frantsuz pirogi, bir-birining ustiga joylashtirilgan, oqsil bilan birga joylashtirilgan puff pastry halqalaridan iborat. Afsonaga ko'ra, Volovanslar mashhur frantsuz oshpazining yordamchisi Mari-Antuan Karemaning xamirdan yasalgan pirojniylardan qanday qilib havodor narsa yasalganini ko'rib, xitob qilganlarida:

Blackthorn - tikanli novdalari bo'lgan buta. Unda ba'zan olxo'ri bilan aralashtiriladigan mevalar pishib etiladi. Biroq, bu turli xil o'simliklar. Sloe, olxo'ri bilan taqqoslaganda, juda achchiq va unchalik yoqimsiz ta'mga ega, shuningdek, hajmi ancha kichik

Rossiyalik xaridorlar orasida quyoshli Ozarbayjondan pomidor va olma katta talabga ega. Biroq, 2020 yil 10-dekabrdan boshlab ular mamlakat javonlaridan yo'qoladi. Embargo vaqtinchalik. Sabablari Rosselxoznadzor taqiqni ruslarning sog'lig'iga g'amxo'rlik bilan izohladi

Avakado yoki "alligator armut" ning suvli va nihoyatda sog'lom pulpasidan farqli o'laroq, ushbu Janubiy Amerika mevasining urug'lari o'ziga xos ta'mi bilan farq qilmaydi. Birinchidan, ularni iste'mol qilish allergiya keltirib chiqarishi mumkin

Pastizio - an'anaviy ravishda quvurli makaron va mol go'shti bilan tayyorlangan samimiy, og'izni sug'oradigan yunon taomidir. Engil, past kaloriyali tovuq go'shti versiyasi ham yaxshi ta'mga ega. Bu zarur - 500 g makaron; - 1, 2 kg maydalangan go'sht

Ananas va maydalangan zanjabil bilan ajoyib desert tayyorlashga harakat qilishni taklif qilaman. Shirinning ta'mi juda zo'r, kaloriya miqdori esa past. Bu zarur - ananas - 1 dona; - shakar - 4 osh qoshiq. l.; - quruq zanjabil - 2 choy qoshiq

Aksariyat xushbo'y o'tlar, ayniqsa reyhan, bir haftadan kam davom etadi. Qish mavsumida ham yaqinlarimizni oshxona lazzatlari bilan xursand qilish uchun ulardan foydalanish muddatini qanday uzaytirish mumkin. Xushbo'y o'tlarni saqlab qolish uchun tasdiqlangan usullar mavjud

Ma'lum bo'lishicha, kayfiyatni sezilarli darajada yaxshilaydigan va bunda serotonin kabi kimyoviy moddalar yordam beradi, bu esa miya orqali kayfiyatga progressiv ta'sir ko'rsatadi. Bu bizni xotirjam qiladi, aqliy, jinsiy faoliyatni tartibga soladi, uyquni, ishtahani boshqaradi, stressga chidamliligini oshiradi, xotirani yaxshilaydi

Ko'rinishidan, donli mahsulotlar, shu jumladan marvarid arpa eng foydali va tabiiy oziq-ovqat hisoblanadi. Ammo odatdagi arpa ham inson tanasiga zarar etkazishi mumkin. Arpa eng byudjetli va arzon donli donalardan biri bo'lib, tarkibida bir qator vitaminlar va aminokislotalar mavjud

Shahzoda eng mazali va xushbo'y berry hisoblanadi. Bu balandligi o'ttiz santimetrdan oshmaydigan ko'p yillik o'simlik. Bu qiziqarli o'simlik - malika barglari qulupnay barglariga o'xshaydi, berry malinaga o'xshaydi va reza ta'mi ananasga o'xshaydi

Cornel - bu ko'plab dorivor xususiyatlarga ega qizil cho'zinchoq mevalar. Ular qadim zamonlardan buyon xalq tabobatida va oshpazlikda ishlatilgan - ular Avitsenna va Gippokratlarning asarlarida aytib o'tilgan. Ushbu kichik mo''jizaviy mevalar C, P vitaminlari va organik kislotalarga, ayniqsa askorbin va molik kislotalarga boy

Yozda yangi gilos bilan mazali muzqaymoq keksidan zavqlanish juda yoqimli! Albatta, taom tayyorlash uchun ikki soat vaqt ketadi, lekin ba'zida siz o'zingizni va yaqinlaringizni shunday nozik tetiklantiruvchi shirinlik bilan siylashingiz mumkin

Agar siz vegan bo'lmasangiz ham, sizga ushbu tetiklantiruvchi kokos suti shirinligi yoqishi aniq! Bu zarur 6 ta porsiya uchun: - 1125 g kokos suti; - 1, 5 stakan kokos yong'og'i; - 0,8 stakan shakarli shakar; - 0,8 stakan sho'rlangan pista

Organizmda D vitamini etishmasligi nafaqat metabolik kasalliklarga va ba'zi bezlarning ishlashiga olib kelishi, balki boshqa ba'zi biologik faol moddalarning ichak tomonidan so'rilishini kamaytirishi mumkin. U kapsulalarda olinishi yoki yoqimli usulda olinishi mumkin - ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish yoki quyosh botishi jarayonida

Mast berry, wateryankka, alkogol, gonobol, ahmoq yoki oddiygina ko'k. Ushbu ko'k berry barcha kasalliklarga davo bo'lib, u asab hujayralarini tiklaydi, qondagi qand miqdorini pasaytiradi, terini elastik qiladi va hattoki radio to'lqinlaridan himoya qiladi

Rutabaga - karam oilasiga mansub ikki yillik o'simlik. Bu sholg'om va oq karamni tabiiy ravishda kesib o'tish natijasida paydo bo'ldi. Rutabaga ildizlari ikkinchi yilda yumaloq yoki tasvirlar shaklida bo'ladi, bu davrda ularni eyish mumkin. Shved tarkibi Rutabaga oqsillar, qandlar, tolalar, pektinlar, kraxmal, B vitaminlari, karotin, askorbin kislotasi, rutin, efir moylari, mineral tuzlarga boy

Ba'zida biz hammamiz shirin va mazali narsani xohlaymiz. Qadimgi keklar yoki zamonaviy keklar haqida nima deyish mumkin? Ovqat pishirish sizning vaqtingizning 30-40 daqiqasini oladi. Va zavq uzoq kutmaydi. Bu zarur - 2 ta o'rtacha banan - 100 g sariyog '(margarin bilan almashtirilishi mumkin) - 150 g shakar - 2 ta tuxum - 2 choy qoshiq pishirish kukuni (yoki 1 choy qoshiq söndürülmüş soda) - 250 g un - 1 bar shokolad Ko'rsatmalar 1-qadam

Horseradish va olma sousli mol go'shti rus oshxonasining klassik retsepti bo'yicha tayyorlanadi. Bu juda qoniqarli va mazali taom. Go'shtning achchiqligi va nordonligi unga beriladigan sous orqali beriladi. Bu zarur • 500 g mol go'shti

Ushbu marmeladni yilning istalgan vaqtida tayyorlash mumkin. Retseptga kiritilgan pektin mahsulotning kerakli mustahkamligini hosil qiladi. Apelsin hosilasi yorqin, quyoshli va mazali. Bu zarur - apelsin - 2,5 kg; - shakarli shakar - 0,5 kg

Shokoladli beze - bu ko'pirtirilgan tuxum oqi va shakaridan tayyorlangan juda nozik desert. Siz apelsin shokolad va pista chiplari bilan shirinlik tayyorlash orqali haqiqiy san'at asarini yaratishingiz mumkin. Bu zarur Bir xizmat uchun:

Ushbu retseptning o'ziga xosligi shundaki, köfte tvorogli xamirdan tayyorlanadi va keyin bug'lanadi. Vanil kekik sousi bunday köfte uchun ajoyib qo'shimcha bo'ladi. To'ldirish sifatida yangi qulupnayni oling. Bu zarur Sinov uchun:

Yalang'och idishlarni tayyorlash paytida mahsulot tanlovi sezilarli darajada kamayganiga qaramay, miqdori va sifati har qanday ta'mni qondiradi. Pancakes - mazali va mazali oriq taomlardan biri. Bu zarur olma - 2 dona; un - 250 g

Couscous - bu juda nozik ta'mga ega mazali don. Agar siz hali sinab ko'rmagan bo'lsangiz, unda apelsin va bodom bilan kuskusning o'ziga xos sharqona taomini tayyorlang. Bu ajoyib ta'mga aylanadi, sharq oshxonalarini sevuvchilar buni qadrlashadi

Kechqurun, ishdan kelganingizda, muzlatgich ko'pincha bo'sh bo'ladi. Va keyin ochlik aql tufayli g'alaba qozonadi va siz pishirishni talab qilmaydigan narsani iste'mol qilasiz. Va, albatta, bu hech qanday foydali ovqat emas. Ko'p vaqt sarflanmasligi va dietada foydali idishlar ko'proq bo'lishi uchun menyuni qanday diversifikatsiya qilish kerak?

XVI asrda Normandiyada juda ko'p miqdordagi sariyog 'qo'shilgan holda xamirdan shirin bulochka pishirilgan edi. Ushbu bulochkalarni tayyorlashning o'ziga xos xususiyati quyidagicha: xamirturush xamiri ma'lum vaqtgacha sovuqqa qo'yib, o'sishda kechikdi

Oltin jigarrang po'stlog'i va ichidagi aromatik maydalangan bu bulka Frantsiyada juda mashhur. Ularga nonushta paytida don, sabzavot va maydalangan tuxum beriladi. 20 ta rulon uchun ingredientlar: 500 g elenmiş un; 30 g xom xamirturush (briket)

Ba'zi idishlar va mahsulotlar biz uchun mutlaqo sog'lom bo'lib tuyuladi va biz ularni imkon qadar tez-tez o'z dietamizga kiritishga harakat qilamiz. Ammo, bilasizki, mutlaqo sog'lom mahsulotlar mavjud emas va hatto ularning tarkibida bizning sog'ligimizga zarar etkazadigan tarkibiy qismlar mavjud

Rossiya stolidagi Qisqichbaqa tayoqchalari nisbatan yaqinda paydo bo'lgan, Yaponiyada ularni ishlab chiqarish o'tgan asrning 70-yillarida tashkil etilgan. Xo'sh, ushbu mamlakatda bunday mahsulot prototipining birinchi eslatmalari odatda 1100 yilga tegishli

Qo'ziqorinli mazali sho'rva engil tushlik uchun ajoyib taomdir. Uni har qanday qo'ziqorinlardan qaynatib oling - o'rmondan olingan yoki supermarketdan sotib olingan, yangi, muzlatilgan yoki quritilgan. Va ko'proq pishirish uchun idishga selderey qo'shing - uning achchiq xushbo'y hidi sho'rva ta'mini yanada kuchaytiradi

Yapon oshxonasi o'ziga xosdir. O'zingiz ko'rish uchun qo'ziqorinlarni chili, zanjabil va soba makaron bilan pishiring. Ovqat asl va mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur Ikki porsiya uchun: - soba makaronlari - 250 g; - miso sho'rva - 600 ml

Ushbu retseptda biz an'anaviy rus doni - grechka - hind ziravorlarining g'ayrioddiy guldastasi bilan o'ynaymiz. Bu zarur - 100 g grechka; - 1 ta kichik savzi; - 100 g gulkaram; - 100 g paneer pishloq; - har biri 0,25 choy qoshiq zira, astefid, zerdeçal, kori, qalampir aralashmasi

Ushbu pomidorlar ajoyib bahor garnituri yoki mustaqil taom sifatida xizmat qilishi mumkin! Bu zarur 4 ta xizmat: - 4 ta katta, kuchli pomidor; - 90 g uzun donli guruch; - 1 osh qoshiq. zaytun yog'i; - 1 piyoz; - 2 tish sarimsoq

Guruch bilan to'ldirilgan pomidorlarni pishirish uchun 45 daqiqa vaqt ketadi, bu esa zamonaviy uy bekasining vaqtini tejaydi. Shu bilan birga, taom juda mazali va g'ayrioddiy bo'lib chiqadi. Tarkibi: Pomidorlar - 8 dona; Guruch - 120 g

Boy va qalin uy qurilishi makaronidan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Sinab ko'ring va mazali va qoniqarli ekanligini ko'ring. Bu zarur - 350 g maydalangan go'sht - 200 g tovuq filesi - 2 ta tuxum - 1 bedana tuxumi - 1 kg tovuq sho'rva to'plami - 150 g qaynatilgan guruch - 350 g un - 2 bosh piyoz - ta'mga ko'ra tuz, qalampir, ziravorlar - zanjabil ildizi Ko'rsatmalar 1-qadam Avval siz maydalangan köfte tayyorlashingiz kerak

Noodle köfte tayyorlash juda oson, juda engil, ammo ayni paytda to'ldiruvchi va o'ziga xos taom! Bu zarur - 250 g maydalangan tovuq yoki kurka - 1 ta mayda tug'ralgan qizil chili - 1/2 choy qoshiq. mayda maydalangan zanjabil ildizi - 1 choy qoshiq tay baliq sousi - bir chimdik shakar - 4 ta mayda tug'ralgan yosh piyoz - 1 choy qoshiq kraxmal - 4 osh qoshiq

Yoshdan qarigacha hamma mazali shirinliklarni yaxshi ko'radi. Marmelad arzon emas, ba'zan esa siz ozgina qo'shimcha ovqat iste'mol qilmoqchisiz. Uyda tayyorlangan marmelad tezda tayyorlanadi, u foydali va mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - 1 stakan meva sharbati

Ko'p odamlar qaynatilgan makkajo'xori yaxshi ko'radilar. Sharbatli va aromatik, u nafaqat mazali, balki foydali hamdir. Ko'rinib turibdiki, pishgan boshoqlarni qaynatish oddiy masala. Ammo ularni tuyadi qilish uchun siz hamma narsani to'g'ri qilishingiz kerak

Xushbo'y makaronlardan yasalgan idishni stolga qo'ying va juda tez orada uning ustida sinib qolmaydi. Ushbu yong'oqli shirinlik nafaqat mazali, balki bug'doy unidan tayyorlangan hamkasblariga qaraganda beqiyos sog'lomroqdir. Va soddaligiga qaramay, u nafaqat uy uchrashuvlari uchun, balki bayramona choy ichish uchun ham etarli

Bug'doy uni, quritilgan mevalar va rezavorlar qo'shilmagan mazali keklarga juda zo'r! Bu zarur - 1, 5-modda. bodom uni; - 1, 5 choy qoshiq soda; - 1 choy qoshiq tuz; - 6 ta tuxum; - 1 osh qoshiq. oshqovoq yoki banan pyuresi

Bodom pechene - bu mazali va eng muhimi, sog'lom taom, bu bolalarga ham, kattalarga ham yoqadi. Tayyorlanishi juda oddiy va ingredientlar har qanday do'konda sotiladi. Bu zarur 300 gramm bodom 150 gramm shakar 1 tuxum 2 choy qoshiq vanil shakar Ko'rsatmalar 1-qadam Cookie-fayllarni tayyorlash uchun sizga qovurilmagan bodom kerak bo'ladi, uni avval tozalash kerak bo'ladi

Bodom lolalari - bu maydalangan pechene, bu parchalarga o'xshaydi. U boshqa har qanday pishirilgan mahsulotlardan nafaqat o'zining ajoyib ta'mi bilan, balki tayyorlanish qulayligi bilan ham ajralib turadi. Bunday noziklik bir oqshomda iste'mol qilinadi

Soufflé - engil, havodor va nihoyatda nozik frantsuz oshxonasi taomlari. Ushbu shirinlik shokoladni sevuvchilarga albatta yoqadi. Va uni tayyorlash uchun eng keng tarqalgan mahsulotlar ishlatiladi. Bu zarur 70 g qora shokolad (70% kakao)

Cho'chqa go'shti juda qimmat emas va juda mazali go'sht, har xil ovqatlarga mos keladi. U folga yoki yengda pishirilishi mumkin, qovurilgan, sousda pishirilgan, to'ldirilgan yoki bug'langan bo'lishi mumkin. Ovqatni kechki ovqatga nafaqat ishtahani ochadigan, balki sog'lom qilish uchun ham suvli, unchalik yog'li bo'laklarni tanlash kerak emas:

Borscht eng mashhur birinchi kurslardan biridir. Va bu tasodif emas! Boy, ta'mga boy, sho'rva eng tezkor gurmelerning ta'miga mos keladi. Erkaklar uni ayniqsa qadrlashadi. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, borscht tayyorlash umuman qiyin emas

Borschtni sho'rvalar shohi deb atash mumkin, bu odamlar orasida juda mashhurdir. Bizning xayolimizni qanday borsch jalb qiladi? Chiroyli, xushbo'y, boy, qalin smetana bilan ishlangan va o'tlarga sepilgan. Va har doim plastinkada bir parcha go'sht bilan

Yozda tabiat bizga saxovat bilan vitaminlar va xushbo'y narsalar berganda, kunlik ovqatlanishni sabzavotsiz tasavvur qilish qiyin. Ular tarkibida nafaqat ko'plab vitaminlar, balki organizm uchun zarur bo'lgan tola ham mavjud. Yog'siz cho'chqa go'shti, ko'plab xushbo'y o'tlar va xushbo'y ziravorlar va o'tlar bilan pishirilgan karamni pishiramiz

Borschtni barcha uy bekalari tayyorlaydilar va ularning har biri o'z retseptiga ega. Odatdagi tushlikni ozgina diversifikatsiya qilish uchun uni ko'p pishirgichda pishirish kifoya. Natija sizni hayratda qoldirishi aniq. Axir, uzoq tinimsizlik tufayli, borsch odatdagidan mazali bo'lib chiqadi

Qo'ziqorin sho'rva suvda, go'shtda yoki qo'ziqorin bulonida, sabzavotli bulonda qaynatiladi. Qo'ziqorin sho'rvasi o'ziga xos xushbo'y hid bilan olinadi, lekin uni qizdirmaslik va ta'mini buzmaslik uchun uni bir marta pishirish yaxshidir. Bu zarur quritilgan qo'ziqorinlar (50 g) yangi qo'ziqorinlar (250 g) inju arpa (100 g) kamon (1 bosh) kartoshka (2 dona) Ko'rsatmalar 1-qadam Quritilgan qo'ziqorinlarni elakka joylashtiring va

Arpa juda foydali don hisoblanadi. Ammo uni qanday tayyorlashni bilishingiz kerak, aks holda idish shilimshiq bo'lib chiqadi. To'g'ri tayyorlanganda qo'ziqorinli inju arpa sho'rva juda xushbo'y va mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur • 500-600 ml suv

Ko'p vaqt va vaqt sarflagan holda marvarid arpa sho'rva uchun juda tejamkor retsept. Unli sariyog 'tufayli har qanday qalinlikdagi sho'rva olishingiz mumkin. Shuningdek, siz o'zingizning xohishingizga ko'ra sabzavot va don miqdorini o'zgartirishingiz mumkin

Ovqatlarni stolga tortayotganda o'zingizning lazzatingizni keltirsangiz, har qanday bayram yanada tantanali bo'ladi. Salat bezaklarini tayyorlash qiyin emas. Oddiy bodringdan tayyorlangan atirgullar juda ta'sirli ko'rinadi. Bu zarur - o'rtacha yoki katta bodring - 1 dona

Lazzatli taom tayyorlash - bu yaxshi mahorat, ammo tayyor ovqatni chiroyli bezash ham muhimdir. Siz buni bir necha daqiqada qilishingiz mumkin, masalan, kolbasadan atirgulni kesish. Bunday bezak bilan salat juda tuyadi ko'rinadi. Bu zarur - qaynatilgan kolbasa

Issiqlik kelishi bilan quyoshli karahindiba paydo bo'ladi, ulardan siz nafaqat boshingizga chiroyli gulchambar to'qishingiz, balki aromatik murabbo ham qilishingiz mumkin. Agar siz hech qachon karahindiba murabbo pishirmagan bo'lsangiz, unda ushbu oddiy retseptni sinab ko'ring

Dandelion murabbo - bu juda mazali shirinlik. Bundan tashqari, bu xoletsistit, gepatit, bronxit, astma kabi ba'zi kasalliklar uchun foydalidir. Shuningdek, kirish imkoniyati uning shubhasiz afzalligi hisoblanadi. Dandelion murabbo tayyorlash uchun bu o'simlikning gullarini sepals bilan birga yig'ib oling, lekin dastani holda

Men sog'lom turmush tarzi tarafdoriman, shuning uchun bolgar qalampiri mening shaxsiy uchastkamda qat'iy qayd etilgan. To'g'ri, er va o'g'il uni qaynatilgan va hatto qovurilgan shaklda yoqtirmaydilar, ular ovqat eyishni istamaydilar. Ammo tuzlangan qalampirni quloqlaridan tortib ololmaysiz

Gurme dengiz maxsulotlari sho'rvasi Birlashgan Arab Amirliklari va Afrika mamlakatlarida juda mashhur. Taom juda mamnun va g'ayrioddiy xushbo'y. Bu zarur - loviya (150 g); - no'xat (150 g); - kalmar (500 g); - midiya (200 g)

Har qanday uy bekasi osongina tayyorlaydigan oddiy va mazali sho'rva. Bu sizning bayramona stolingiz uchun ham, oilaviy ziyofatingiz uchun ham juda yaxshi. Bu zarur - 300 g alabalık filesi yoki yangi losos - 500 g kartoshka - piyoz yoki pırasa (1 piyoz) - 150 g sabzi - 300 g pomidor - 500 ml yangi qaymoq (10-20%) - ta'mga ko'ra tuz, o'simlik moyi va ozgina ko'kat qo'shing Ko'rsatmalar 1-qadam Piyozni mayda maydalang

Krem bilan lososli sho'rva - bu dam olish uchun tayyorlangan Skandinaviya taomlaridan biridir. Ushbu taom yumshoq va nozik ta'mga ega va tarkibidagi krem tufayli baliq hidi olib tashlanadi, bu ba'zilarga yoqmaydi. Sho'rva tarkibiy qismlari Losos sho'rvasini qaymoq bilan uyda tayyorlash mumkin, sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:

Yozning issiq mavsumida siz doimo engil va mazali narsalar bilan ziyofat qilishni xohlaysiz. Men sizga qovun va nektarin bilan mevali desert tayyorlashni taklif qilaman. Bu zarur - qovun - 800 g; - nektarinlar - 4 dona; - limon sharbati - 4 osh qoshiq

Katta burger katta sendvichdan boshqa narsa emas. Biroq, sendvich odatdagi ma'noda emas - sariyog 'bilan yoki uning ustiga pishloq yoki kolbasa bilan yoyilgan non bo'lagi emas, balki McDonald's sendvichidir. Ya'ni, bulochka, uning ichiga plomba qo'yiladi

Siz oziq-ovqat do'konlarida yoki maxsus do'konlarda tayyor panjara tovuqini sotib olishingiz mumkin. Ammo tovuqni uyda pishirish yanada xavfsiz va mazali. To'g'ri qushni tanlash va sousni tayyorlash muhimdir. Bu zarur - 1,5 g og'irlikdagi 1 ta tovuq go'shti

Yog 'yoqadigan sho'rvalar to'ldirish uchun foydalidir, ammo kaloriya miqdori shunchalik kamki, organizm ularni hazm qilish uchun qo'shimcha energiya sarf qilishi kerak. Shunday qilib, seldereyli sho'rva 100 g uchun atigi 26 kkal, oshqovoqli sho'rva esa 49 kkalni tashkil qiladi va agar siz sabzavotlarni qovurmasangiz, unda kaloriya miqdori 27 kkalgacha tushadi

O'simlik yog'i o'simliklarning urug'lari yoki mevalaridan olinadigan mahsulotdir. Eng mashhurlari salatlarga qo'shiladigan zaytun, makkajo'xori va kungaboqar yog'lari, ularning asosida mayonez tayyorlanadi va qovurish uchun ishlatiladi. O'simlik yog'i - bu o'simlik urug'lari yoki mevalaridan presslash yoki ekstraktsiya qilish yo'li bilan olinadigan mahsulot

Ekzotik kokos yong'og'ida juda ko'p foydali moddalar mavjud. Hindiston yong'og'i yog'i teriga surtiladi, salatlarga sepiladi va kasalliklarning oldini olish uchun oddiygina og'iz orqali qabul qilinadi. Soch Hindiston yong'og'i yog'i sochlarning yorqinligini beradi va sochlarning o'sishiga yordam beradi

Qulupnay bilan vanilya pudingi asl apelsin likyor sousi bilan muvaffaqiyatli to'ldiriladi. Agar siz bolalar uchun shirin taom tayyorlayotgan bo'lsangiz, unda likyorni pulpa bilan apelsin sharbati bilan almashtirish mumkin. Bu zarur - 10 g jelatin - vanil shakar - limon sharbati - to'q sariq likyor - 350 g yangi qulupnay - 500 ml qaymoq - 5 osh qoshiq

Bugungi kunda ushbu mahsulot juda keng qo'llanilganligi sababli eng mashhurlaridan biri hisoblanadi. U mazasi bilan bir qatorda sog'liq uchun juda ko'p foydali. Bu mashhurligi tufayli uning xavfi haqida ko'plab mish-mishlarga ega bo'lgan soya fasulyesi haqida

Siz mehmonlarni mazali shirinlik bilan yoqimli ajablantirmoqchimisiz? Keyin "Chakin-shibori" deb nomlangan yapon oshxonasining juda qiziqarli va g'ayrioddiy nozikliklarini tayyorlang. Ovqat sizni xafa qilmaydi. Bu zarur Sariq aralashmasi uchun:

Tofu noyob soya mahsulotidir. Tofuning o'ziga xos xususiyati shundaki, u tayyorlanadigan mahsulotning xushbo'yligi va ta'mini o'ziga singdira oladi. Buning yordamida siz tofu bilan juda ko'p qiziqarli va g'ayrioddiy taomlarni tayyorlashingiz mumkin

Tofu - soya pishloqi - maydalangan soya fasulyasidan tayyorlanadi. Bu neytral ta'mga ega, bu katta afzallik hisoblanadi va uni turli xil idishlar uchun ishlatish mumkin. Tofu qovuriladi, pishiriladi, sho'rvalarda ishlatiladi va bug'lanadi. Tofu tarkibidagi oqsil miqdori yuqori bo'lganligi sababli, vegetarianlar yoki ro'za tutadigan odamlar ratsionida go'shtning o'rnini bosadi

Palov - bu ajoyib sharq taomidir. Bundan tashqari, u dunyoning istalgan qismida katta zavq bilan tayyorlanadi. Bu zarur qo'zichoq - 500-600 g, sabzi - 500-600 g, uzun donli guruch - 500 g, piyoz - 200 g, sarimsoq - 2 bosh, tuz - 2 choy qoshiq, zira (zira)

Guruch - bu ajoyib mahsulot. Pishirishda uni deyarli har qanday tarkibiy qism bilan birlashtirish mumkin. Turli guruch donlaridan tashqari siz har qanday stolni bezattiradigan guruchdan o'ziga xos va mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Masalan, o'rik bilan guruch

Ushbu shirin ozuqa stolida, xom ashyo dietasiga rioya qilgan odamlarning ratsionida o'rinli bo'ladi. Shuningdek, o'rik bilan o'ralgan rulo raqamni kuzatib boradigan shirin tishlari bo'lganlarga murojaat qiladi. Bu zarur - o'rik o'riklari - 200 - 250 g - tozalangan kungaboqar urug'lari - 1, 5 stakan - suv - 50 ml - zig'ir urug'lari - 0,5 stakan - maydalangan yong'oqlar, kokos yong'oqlari, zig'ir urug'lari, kunjut urug'lari - siz xohlagan bezak uchun

Baliq konservalari bilan kartoshka kastryulkasi - bu mehmonlar kelishidan oldin, shuningdek, tushlik yoki kechki ovqatni tayyorlash uchun vaqt etishmasligi bilan sizga yordam beradigan juda mazali va mazali taom. Bu zarur o'rtacha kartoshka - 7-8 dona

Agar keyingi oshpazlik asarini tayyorlash uchun vaqt bo'lmasa, lekin oilangizni mazali narsalar bilan ovutmoqchi bo'lsangiz, unda baliq bilan kostryulkalar uchun oddiy retsept yordamga keladi. Bunday samimiy va foydali kechki ovqat barcha oila a'zolaringizni xursand qiladi

Bayramona stolga juda mos keladigan juda mazali va yumshoq kostryulkalar uchun mutlaqo kutilmagan retsept. Bu juda suvli va qoniqarli bo'lib chiqadi. Sizning stolingizning eng sevimli imzo taomiga aylanadi. Bu zarur - 0,5 kg hake

Non qimmatbaho oqsil manbai hisoblanadi. Eng foydali mahsulot kepakli undan tayyorlanadi, chunki u tarkibida mikroelementlar, vitaminlar va tola mavjud. Ushbu parhez mahsuloti o'z vaznini boshqaradigan odamlar uchun tavsiya etiladi. Tarkibi Siz qo'pol nonni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin

Anjir murabbosi ko'p qirrali: u choy bilan xizmat qilishi mumkin, shuningdek pishirish uchun to'ldirish sifatida ishlatilishi mumkin. Bu zarur - 1 kg yangi anjir - 500 g shakar - 2 ohak - 50 ml to'q sariq likyor - 10 g pektin Ko'rsatmalar 1-qadam Anjir yaxshilab yuvilishi va quritilishi kerak

Injil insoniyatga anjir anjir yoki anjir daraxtining mevasi sifatida ma'lum bo'lgan. Ko'pgina ovqatlanish mutahassislari anjirni ozuqaviy qiymati uchun tabiatning mukammal ijodi deb hisoblashadi. Uni butun yil davomida quritilgan holda sotib olish mumkin

Agar qo'zichoq 24 soat davomida tuzlamada saqlanib, keyin pishirilsa, go'sht yumshoq bo'lib chiqadi va qovurilgan qovoq sizning og'zingizda eriydi. Bu zarur - 1 kg qo'zichoq massasi; - 100 g sariyog '; - 2 stakan smetana pomidor sousi

Qovurilgan patlıcanların boy ta'mi pomidor va sarimsoq bilan mukammal ravishda to'ldiriladi. Ushbu mahsulotlar yordamida og'izdan sug'oriladigan kastrulkalar, gazak rulolari, pishiriqlar yoki hatto sendvichlar tayyorlash mumkin. Sabzavotlarni pishloq, qalampir, o'tlar va boshqa ingredientlar bilan to'ldiring

Salatlar eng oddiy va ayni paytda o'ziga xos taomlardan biridir. Salat tayyorlash ba'zan bir qarashda ko'rinadiganidan ancha osonroq. Qo'lda bo'lgan ingredientlarni diqqat bilan baholash kifoya. Agar sizda qizil qalampir va yashil no'xat kavanozingiz bo'lsa, unda siz uyingizni mazali va qoniqarli salat bilan ajablantirasiz

Bolgar qalampir qizil, sariq yoki yashil bo'lishi mumkin, bu hech qanday holatda mevaning pishishiga bog'liq emas. Shakli jihatidan farq qiladigan navlari ham bor. Ba'zi mevalar go'shtli devorlarga ega, ba'zilari esa engil o'tkir, ammo ularning barchasi salat tayyorlash uchun javob beradi

Juda baharatlı patlıcan güveç, qaynatilgan guruch va grechka yormasi bilan yaxshi mos keladi. Ushbu oshdan go'sht yoki baliq uchun garnitür yoki mustaqil taom sifatida xizmat qilish mumkin. Siz spagetti ni juda mazali pishirib, ularga baqlajon bilan birga xizmat qilishingiz mumkin

Sharbatli qovoqcha rulonlari, tovuq filesi, tvorog va qattiq pishloq - har qanday stolni bezatadigan juda sog'lom, qoniqarli va chiroyli appetizer. Bundan tashqari, rulonlarni tayyorlashning bu usuli filetaning yumshoqligini va o'zi uchun muhim bo'lgan tvorogning foydaliligini juda yaxshi saqlaydi

Qovoq - bu ko'pchilik e'tiborsiz qoldiradigan sabzavot, ammo behuda. Agar siz uni to'g'ri pishiradigan bo'lsangiz, unda siz uni mazali taomlar qatoriga kiritishingiz mumkin bo'lgan ajoyib mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun faqat kerakli ingredientlarni tanlash kerak

Iyun - bu birinchi mahalliy qovoq javonlarda mo'l-ko'l paydo bo'lgan oy va yozgi aholi birinchi hosilni yig'ib olishadi. Bu zarur - qovoq 1-2 dona; - sabzi - 1 dona; - bolgar qalampiri -1 dona; - piyoz - 1 dona; - tuz - 1 choy qoshiq - maydalangan qora murch - ta'mga ko'ra - dafna barglari - 1-2 dona - kungaboqar yog'i - 50 gr

Mango va tovuq jigari bo'lgan salat past kaloriya bo'lib chiqadi. Yarim soat ichida siz asl xantal va asal kiyimi bilan mazali salat tayyorlaysiz. Ushbu kiyinish bilan har qanday salat yanada mazali bo'ladi! Bu zarur - 350 g mango

Tovuq jigari bilan o'rikli olxo'ri salati - bu oilaviy kechki ovqat uchun juda oddiy va oson atıştırmalık. Salat yigirma daqiqada tayyorlanadi. Ammo bu uning yagona afzalligi emas - tarkibiy qismlarning mavjudligi ham aniq ortiqcha. Tovuq jigarini olxo'ri bilan birlashtirish sizga albatta yoqadi, sinab ko'ring

Agar siz qovoqchani yaxshi ko'rsangiz, g'ayrioddiy taom uchun quyidagi retseptni ko'rib chiqing. U odatdagi, mavjud ingredientlardan tayyorlanadi va natija ta'sirli bo'ladi. Crumble o'zini o'zi ta'minlaydi, unga qo'shimcha kiritish shart emas

Qoida tariqasida, qovoq qovoqlardan tayyorlanadi. Ushbu retsept g'ayrioddiy, chunki qobig'ining po'stlog'i tufayli kroketlar juda suvli bo'lib, ichi nozik plomba bilan to'ldirilgan. Qovoq kroketlari kunlik menyu uchun juda mos keladi va to'liq vegetarian tushlik sifatida ham foydalanish mumkin

Kefir bilan pishloq - bu bir-biri bilan ajoyib do'st bo'lgan va har qanday idishlarga mos keladigan ikkita sutli do'stdir. Ularni birlashtiring va boshqa qiziqarli ingredientlarni qo'shing - va boy pishloqli ta'mga ega retsept siz uchun xudo bo'ladi

Ovqat pishlog'i, sarimsoq va o'tlarni to'ldirib, xushbo'y pomidor bilan maydalangan xamirning ajoyib kombinatsiyasi. Pishiriqlar suvli va juda mazali. Bu ajoyib nonushta yoki mehmonlarning kelishi uchun ajoyib atıştırmalık. Bu zarur Xamir - 3-3, 5 osh qoshiq

Guruch, tuxum va yashil piyoz bilan pirogni ozgina odam rad qilishi mumkin. Ushbu uy qurilishi keklari butun oilani bitta stolda to'plashi mumkin. Yangi pishirilgan piroglar sizning uyingizni og'izdan sug'oradigan lazzat bilan to'ldiradi va bir necha daqiqada plastinkadan o'chiriladi

Siqilgan, yumshoq va iliq. O'simliklar va sarimsoq bilan ajoyib non. Borscht, hodgepodge yoki kartoshka pyuresi uchun ideal. Bu zarur -6 katta sarimsoq chinnigullar, to'g'ralgan -1 osh qoshiq quritilgan petrushka -1 osh qoshiq quritilgan oregano -1/2 choy qoshiq kosher tuzi - maydalangan qora murch seping -1/2 stakan zaytun moyi -1 katta yangi italyan noni Ko'rsatmalar 1-qadam Pechni 240 darajaga qadar qizdiring

Pishirilgan mahsulotlarda tuxum va yashil piyozni to'ldirish oddiy, etarlicha hazm qilinadi va xamir bilan birgalikda juda uyg'undir. Ammo hozirgi dunyoda, doimo vaqt etishmayotgan paytda, murakkab piroglarni pishirish uchun bir necha soat vaqt ajratish qiyin bo'lishi mumkin

Mayonez uzoq vaqt davomida turli xil idishlar uchun ajoyib sous sifatida tanilgan. Ammo do'konlarda sotiladigan sous frantsuz ustalarining ushbu ixtirosi bilan juda o'xshashdir. Agar siz haqiqiy mayonezning ta'midan bahramand bo'lishni istasangiz, uni o'zingiz tayyorlashga harakat qiling

Quyonning o'ziga xos xususiyati oriq parhez go'shtidir. Ammo quyon go'shtidan bahramand bo'lish uchun ozgina kuch sarflashingiz va bir necha soat vaqt sarflashingiz kerak. Bu zarur - 1 kilogramm quyon filesi, - 1, 5 stakan smetana, - 3 osh qoshiq sut, - 1 sabzi, - 2 piyoz, - 2 tish sarimsoq, - 100 gramm o'rik, - o'simlik moyi, 1/2 choy qoshiq quritilgan bibariya - 1/2 choy qoshiq maydalangan zanjabil - 1/3 choy qoshiq maydalangan qora murch

Dana go'shti bilan to'ldirilgan taom tanani B guruhi vitaminlari bilan boyitishi mumkin.O'ziga xos ta'mi, nozik tuzilishi va har xil idish-tovoqlari bu taomni noziklikka aylantiradi. Bu zarur - tillar 6 dona; - cho'chqa yoki mol go'shti 200 g

Tovuq go'shti juda neytral ta'mga ega va nafaqat sabzavot, balki mevalar bilan ham yaxshi mos keladi. Misol uchun, agar siz sousga apelsin qo'shsangiz yoki ular bilan birga butun bir tovuq go'shtini qo'shsangiz, idish juda mazali bo'ladi. Bu zarur 150 g guruch

Donuts - bu qovurilgan shirin piroglar, ularning ta'mi ko'pchilikka bolaligidan tanish. Peterburgliklar ularni ayniqsa yaxshi ko'rishadi va ularni o'ziga xos tarzda - "donuts" deb atashadi. Afsonaviy puflar, 60-yillarda Leningradda paydo bo'lgan

Qattiq qobig'i va ichi shirin to'ldirilgan yumshoq va yumshoq donutlar bolalar va ko'plab kattalarning sevimli lazzati hisoblanadi. Ushbu retseptdan foydalanib, siz xamirturush do'konidagi kabi xushbo'y va havodor berlinliklar tayyorlashingiz mumkin

Bugungi kunda sotuvda mahalliy va import qilinadigan sariyog'ning katta assortimenti mavjud. Ammo uni uyda ham tayyorlash mumkin. Bunday holda siz uning sifatiga shubha qilishingiz shart emas, bundan tashqari siz qiziqarli oshpazlik tajribasiga ega bo'lasiz

Un juda mashhur mahsulotdir. Undan non mahsulotlari pishiriladi, shuningdek makaron tayyorlashda ishlatiladi. Un donning turiga qarab farq qiladi: javdar, bug'doy yoki jo'xori uni, shuningdek maqsadga muvofiq, ya'ni. navlari bo'yicha. Har qanday donning urug'i qobiq, endosperm va embriondan iborat

Kefir nonlari - bu tuyadi va juda nozik noziklik. Agar kutilmaganda ostonada mehmonlar paydo bo'lsa, ular sizga mukammal yordam beradi. Ular uchun xamirni tayyorlash juda oddiy va ular umuman 10-15 daqiqa davomida pishiradilar. Bu zarur Ukrain yogurtli non:

Kavkaz tog'liklarining ichimliklari - kefir - XXI asrning eng mashhur mahsulotlaridan biri. Ushbu fermentlangan sut mahsuloti ochlikni mukammal darajada qondiradi, chanqovni yo'q qiladi, kuchaytiradi, tonlaydi va hatto kuchli uyg'otishni engishga yordam beradi

Dunyoda shirinliklarni yoqtirmaydigan odamni topish qiyin. Kimdir ta'mni yaxshi ko'radi, kimdir unga har kuni muhtoj, boshqalari antidepressant sifatida shirinliklarga muhtoj. Bolaligimizdan tortiqlarni shokolad bilan haddan tashqari iste'mol qilish sog'liq uchun zararli ekanligini o'rgatamiz

Shirin tish bilan og'riganlar orasida ortiqcha vazn, turli xil endokrin kasalliklar, shu jumladan qandli diabet, shuningdek asosiy oziq-ovqat tizimi sifatida xom ashyo parheziga rioya qilganlar ko'p. Shakarsiz kokos yong'og'i bilan to'ldirilgan shokolad barlari stol uchun juda mos keladi

Ayva - qadimdan ma'lum bo'lgan kichik mevali daraxt. Uning nok shaklidagi sariq mevalari konservalashda ishlatiladi. Temir, kaliy, kaltsiy, mis, fosfor, organik va askorbin kislotalar - mevalar bunga boy. Behi tarkibida suv, tola, uglevodlar va oqsillar mavjud

Quesadilla - mashhur Meksika taomlari. Quesadilla uchun juda ko'p turli xil retseptlar mavjud. Agar siz vegetarian taomlari bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, avakado quesadillasini qaymoqli chili sousi bilan sinab ko'ring. Bu zarur tortillalar - 2 dona konservalangan loviya - 1 ta mayda quti avokado rukkola bolgar qalampiri - 1 dona zaytun moyi qaymoqli pishloq - 100 g qaymoq 20% yog '- 100 ml chilli tuz Ko'rsatmalar 1-qadam Bolgar

Sizning ba'zi oila a'zolaringiz gazak, salat yoki boshqa idishlarda tuxumni yoqtirmaydilar. Xo'sh, salatlar tayyorlashda siz ushbu mahsulotlarsiz qilishingiz mumkin. Juda original sovuq ovqatlarni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud

Yaqinda mahalliy oshxonalarda mazali surimi tayoqchalari paydo bo'ldi, ammo ular o'zlarini turli xil atıştırmalıkların asosiy tarkibiy qismi sifatida mustahkamladilar, ularsiz bitta bayram ham qila olmaydi. Qisqichbaqa salatining turli xil tarkibiy qismlarini aralashtirib, har safar siz mazasi juda mazali, juda ishtahani ochadigan va tejamkor idishni olasiz

Engil va to'yimli qo'ziqorin champignon sho'rvasi. Uning qaymoqli va xushbo'y bulyoni hech kimni befarq qoldirmaydi. Taom juda tez va oson tayyorlanadi. Bu zarur 1 to'plam yangi muzlatilgan shampinonlar yoki 200 g yangi 1 ta o'rta piyoz 500 ml qaymoq (10%) 250 ml

Xushbo'y, og'izdan sug'oradigan banan nonlari dasturxonga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Ushbu engil pishiriqlarga choy yoki, masalan, bolalar uchun sut bilan xizmat qilish mumkin. Bulochkalar juda havodor va vanil banan ta'mini mukammal tarzda o'rnatadi

Ko'pchilikning fikriga ko'ra, bakalavr - bu o'z ishi bilan juda band bo'lib, oshxonada qimmatbaho daqiqalarni behuda sarflamaydi. Uyushmagan erkak faqat qovurilgan tuxum, kolbasa va makaron pishirishi mumkinligi uyushmasi. Yoki u doimiy ravishda ovqatlanish xizmatlaridan foydalanadi

Macaroons - bu macaroonsning frantsuzcha versiyasi. Frantsiyada bu juda mashhur - macaroons hatto McDonald's-da sotiladi. Bu zarur - 3 ta tuxum oqi - 40 g shakar - 150 g shakar shakar - 100 g maydalangan bodom - bir chimdik tuz - 1 osh qoshiq

Ekzotik appetiser har qanday bayramona stolni bezatadi va mehmonlar uchun haqiqiy ajablanib bo'ladi. Bu zarur 200 g echki pishloq ¼ San'at. o'tlar: maydanoz, kekik, yashil piyoz 2 osh qoshiq. l. zaytun yog'i 12 dilim pastırma 12 ta kichik nok 2 osh qoshiq

Champignons ajoyib darajada mazali va xushbo'y qo'ziqorinlardir, ulardan siz ko'plab taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Menyuni diversifikatsiya qilish va barcha uy xo'jaliklarini xursand qiladigan uy quradigan shampinonli sho'rva tayyorlash vaqti keldi

Multivarka yordamida deyarli hech qanday kuch sarflamasdan ko'plab mazali va qiziqarli taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Masalan, juda yangi bo'lmagan smetana va kefir qoldiqlari bo'lsa, siz sekin pishirgichda ajoyib keki tayyorlashingiz mumkin

Ko'p pishirgichda siz turli xil pishiriqlarni tayyorlashingiz mumkin: pirog, pirojnoe, kek. Mahsulotlar yumshoq va mazali, kuymaydi va shaklini yo'qotmaydi. Xamirga murabbo, asal, yong'oq, shakarli mevalar va boshqa ingredientlarni qo'shib retseptlar bilan tajriba qiling

Shokoladli frantsuz shirinligi pishirilgan yuqori, yumshoq, yumshoq va hattoki suyuqlikka mos keladi. Bunday shirinlik ham kundalik, ham bayramona stollarni bezattirishi mumkin. Bu zarur - achchiq shokolad 90 g; - sariyog '50 g

Bugungi kunda frantsuz kartoshkasi juda mashhur. Qahvaxonada kartoshka sotib olayotganda, ba'zida qaysi kartoshkadan va qaysi moy qo'shilganligi bilan bilmaymiz. Uyda kartoshka tayyorlash juda oddiy va ta'mi sotib olingan kartoshkadan deyarli farq qilmaydi

Fondan va shokolad - bu mazali frantsuzcha eriydigan shokoladli shirinlik. Ba'zi manbalarga ko'ra, bu oshpazning xatosi tufayli to'kilgan bo'lib chiqdi, u shunchaki tortni oxirigacha pishirmagan, shuning uchun uni suyuqlik markazi bilan mehmonlarga berishgan

Fondan tort har qanday shirin tishning qalbini zabt etadi. Ushbu nozik shokoladli shirinlik ajoyib ta'mi va mazali hidiga ega. Uni pishirish uchun dangasa bo'lmang. Bu zarur Sinov uchun: - un - 150 g; - xamir uchun pishirish kukuni - 10 g

Fin tvorogli keki tayyorlash juda oson va har xil lazzat kombinatsiyalarida juda muvaffaqiyatli. Finlar shimoliy yozning qisqa davrida pishadigan mevalarni to'ldirish uchun ishlatadilar. Bizda bu tvorogni tatib ko'rish uchun ko'proq imkoniyatlar mavjud - siz o'z tasavvuringizga erkinlik berishingiz va o'zingizning imkoniyatlaringiz bilan tajriba qilishingiz mumkin

Brokkoli va losos kostryulkalarini tayyorlash oson. Bunday idish har qanday kutilmagan vaziyatda sizga yordam beradi, masalan, agar mehmonlar kelgan bo'lsa va siz oddiy va mazali taom tayyorlashingiz kerak bo'lsa. Bu zarur - 200 g brokkoli - 35 g guruch - 100 g dudlangan losos - 1 tuxum - 50 ml qaymoq - 3 osh qoshiq

Turli xil lazzatlar va to'qimalarga ega bo'lgan jonli salat, bu yumshoq bug'langan baliqlarga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bu zarur - har bir bo'lak 120-150 g cod filesi; - kinoya 1 osh qoshiq; - mango 3 dona; - qizil piyoz 1 dona

Misrdagi gibiskus choyi fir'avnning ichimliklari deb nomlangan va bizning davrimizda u munosib mashhurlikka ega. Ayniqsa, tez-tez issiq va g'azablangan yozgi ob-havoda sovuq shaklda iste'mol qilinadi. Gibiskus chanqovni qondirishdan tashqari, hech kimga yaxshi tanish bo'lmagan juda ko'p foydali xususiyatlarga ega

Pies bizning oilamizda juda hurmatga sazovor. Men sizga choy uchun mazali va oddiy pirojnoe retseptini aytib berishga qaror qildim. To'ldirish - eng xilma-xil (muzlatgich tarkibiga qarab). Bu piyoz bilan qovurilgan qo'ziqorin, piyoz va pomidor bilan sosiska, shunchaki qovurilgan piyoz bo'lishi mumkin

Pelmeni har xil plomba bilan tayyorlanadigan mazali va mazali taomdir: go'sht, baliq, kartoshka, qo'ziqorin, loviya va karam. Hammayoq bilan köfte g'ayrioddiy bo'lib chiqadi, ularni barcha oila a'zolari zavq bilan eyishadi. Siz kelajakda foydalanish uchun bunday köfte tayyorlashingiz mumkin, so'ngra ularni muzlatgichdan olib, 10-15 daqiqada pishiring

Kek va shirin tatlar uchun mevalar odatda turli shakldagi bo'laklarga bo'linadi. Ammo siz ushbu qoidadan chetga chiqib, siropda oldindan pishirilgan butun nok bilan pirog pishirishingiz mumkin. Bu zarur 23 sm diametrli qolip uchun ingredientlar:

Bu zamonaviy Evropaning yozgi keki. Siz tajriba qilishingiz va pirog uchun har qanday mavsumiy mevalarni olishingiz mumkin: o'rik, shaftoli, olxo'ri. Konservalangan armutdan tashqari unda boshqa mevalar bo'lmaydi, chunki pirog hech qanday zarar ko'rmaydi, chunki ajoyib xamir va bodom-pista kremi uni mislsiz oshpazlik asariga aylantiradi

Agar siz uyda choy partiyasini tashkil qilishingiz kerak bo'lsa va tayyorgarlik uchun juda oz vaqt bo'lsa, siz karam bilan jelli pirog tayyorlashingiz mumkin. Sizga kerakli ingredientlar har doim yonida va retsepti juda oddiy. Kefir bilan aralashtirilgan jelli karam pirogi yumshoq va havodor bo'lib chiqadi, ayniqsa siz to'ldirishda tejamasangiz

Ushbu appetiserni nafaqat qisqichbaqalar bilan tayyorlash mumkin. Qisqichbaqa go'shti yoki xom baliqdan ham foydalanishingiz mumkin. Aperitif ham mazali va yumshoq bo'lib chiqadi. Bu zarur - 50 g sariyog ', - 100 g oq non sinishi, - 1 ta kichik piyoz, - 2 ta tuxum, - 100 g un, - 100 g tozalangan qisqichbaqalar, - 2 osh qoshiq

Hozirgi kunda oshpazlik san'atiga bag'ishlangan ko'plab televizion dasturlar mavjud. Ular ko'p jihatdan farq qiladi. Masalan, ba'zi dasturlarda oziq-ovqat tayyorlashning nozikliklari va nuanslari tasvirlangan, boshqalari to'g'ri parhez menyusi yoki pishirish usullarining hozirgi tendentsiyalarini o'rgatmoqda

Hatto oddiy qovurilgan yoki qaynatilgan kartoshka ham ko'plab taomlar uchun yaxshi garnitür hisoblanadi. Va agar siz o'zingizning tasavvuringizni namoyish qilsangiz va jahon oshxonalarining oshpazlik fokuslaridan foydalansangiz, unda turli xil kartoshka garnituralari bir haftadan ko'proq, hatto bir oygacha etarli bo'ladi

"Delight" - juda qoniqarli va ayni paytda bahorda engil salat. Ushbu salat haqiqiy stol bezakiga aylanadi. Bu zarur - tovuq go'shti - 200 - 250 g; - ko'katlar piyoz - 1 ta katta shamlardan; - petrushka - 1 ta katta shamlardan

Ushbu lecho retsepti eng keng tarqalgan va mazali taomlardan biridir. U juda sodda tarzda tayyorlanadi, ammo qishda mazali konservalangan sabzavotlardan kavanoz ochish juda foydali bo'ladi. Sizga kerak bo'lgan ingredientlar: • 2 kg pomidor • 3 kg bulg'or qalampiri • 500 g piyoz, taxminan 10-12 dona • Bir stakan kungaboqar yog'i • Bir stakan shakarli shakar • Yarim stakan olma sirkasi (9% mumkin) • Tuzga tatib ko'rish uchun Agar pomidorning terisi ingic

Inson farovonligining kaliti tanadagi mikroelementlarning to'g'ri nisbati. Balansda kaliy ham muhim ahamiyatga ega. Ushbu element tanadagi barcha organlar va tizimlarning normal ishlashi uchun javobgardir. Kaliy etishmovchiligini oldini olish uchun qanday oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak?

Bedana tuxumlari bilan to'ldirilgan go'shtli keklar ajoyib Pasxa taomlari bo'lishi mumkin. Pasxa Ro'zaning oxirini belgilaydi, ya'ni stolda go'shtli taomlar bo'lishi kerak. Angliyada bu an'anaviy tovuqlar, Amerikada - Pasxa quyoni va bir joyda - qo'zilar yoki o'rdaklar

Mafinlarni un, sariyog 'va tuxumdan emas, balki maydalangan go'shtdan va hatto to'ldirish bilan pishirish g'oyaning o'zi g'ayrioddiy ko'rinadi. Ammo aslida, natijada oilaviy kechki ovqat uchun va mehmonlarni davolash uchun juda yaxshi taom. Bu zarur - 750 g maydalangan tovuq yoki cho'chqa go'shti

Jeller agenti qo'shilgan ko'pikka ko'pirtirilgan berry yoki meva siropidan tayyorlangan frantsuz oshxonasida maxsus shirin taom mavjud va u muss (frantsuzcha mussdan - ko'pik) deb nomlanadi. Bu zarur - shakar 100 g (maydalash uchun) + 220 g (qaymoq uchun) - suv 90 g - tuxum sarig'i 160 g -elatin 5 ta plastinka -mascarpone 500 g - sutli qaymoq 600 g - limon po'sti - yog '100 g - un 100 g - bodom kukuni 100 g -feyxoa - ohak protsedurasi -