Mast berry, wateryankka, alkogol, gonobol, ahmoq yoki oddiygina ko'k. Ushbu ko'k berry barcha kasalliklarga davo bo'lib, u asab hujayralarini tiklaydi, qondagi qand miqdorini pasaytiradi, terini elastik qiladi va hattoki radio to'lqinlaridan himoya qiladi.
Ko'kning o'ziga xos xususiyatlari
Olimlarning tadqiqotlari ko'kning dorivor xususiyatlarini ochishga yordam berdi. O'zining foydali fazilatlari jihatidan berry na klyukva, na lingonberry, na ko'k, na dengiz itshumurtidan kam emas. Ko'katlarda, aniqrog'i, butaning o'zida hamma narsa foydalidir: yangi va quritilgan mevalar, barg, ildiz va kurtaklar.
Yangi uzilgan mevalar dizenteriya kabi yuqumli kasalliklarga qarshi samarali kurashadi. Quruq mevalardan tayyorlangan damlama gastrit va enterit (ingichka ichakning yallig'lanishi) uchun foydalidir. Yosh kurtaklar va barglarning damlamasi ich yumshatuvchi vosita sifatida ishlatiladi. Qandli diabet bilan ildizdan olingan damlama yordam beradi.
Moviy mevalar askorbin kislotaning yuqori miqdori uchun qadrlanadi, bu esa berryga kuyishga qarshi xususiyatlarni beradi. Bundan tashqari, ko'k tarkibiga quyidagilar kiradi: kaltsiy, magniy, fosfor, temir, B vitaminlari, mineral tuzlar va boshqa foydali elementlar.
Ko'kni kunlik iste'mol qilish ateroskleroz, revmatizm va tomoq og'rig'i holatida organizmning holatini yaxshilaydi. Blueberry - past kaloriya mevasi (39kkal). U yog'larning parchalanishi kabi mo''jizaviy xususiyatga ega. Shuning uchun, ko'k semirib ketgan yoki shunchaki ortiqcha funtdan qutulmoqchi bo'lganlar uchun ajralmas mahsulotga aylanadi.
Ko'k ko'zlar uchun foydalidir. U og'ir yuklar yoki charchoq uchun ishlatiladi. Bu xotirani yaxshilaydi. Berry asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uning tarkibidagi magniy tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Blueberry sharbati uzum, limon va olma sharbatiga qaraganda foydali. Buning sababi shundaki, ko'klar tanani mustahkamlaydigan va tiklaydigan va uning umumiy qarishini sekinlashtiradigan ajoyib tabiiy antioksidantdir.
Ko'klarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular radioaktiv ta'sirlardan himoya qiladi. U tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi.
Eng sog'lom ko'kni tanlash oson. Asosiysi, uning tashqi ko'rinishiga e'tibor berish. Berry quruq, katta bo'lishi kerak, shikastlanishsiz, parchalanish belgilari va yoqimsiz hid bo'lishi kerak. Yangi va sog'lom mevalar oqartuvchi plyonka bilan qoplangan.
Albatta, ko'klar arzon taom emas. Uning narxi mintaqaga qarab kilogramm uchun ikki yuz rublga etadi.
Ko'k faqat cheksiz miqdorda iste'mol qilingan taqdirda zarar etkazishi mumkin. Ovqatlanish paytida berry bosh og'rig'iga, ko'ngil aynishiga, shishiradi va qayt qilishga olib kelishi mumkin. Emizikli ayollar uchun ko'kni ishlatish tavsiya etilmaydi: bolada diatez paydo bo'lishi mumkin.
Ko'k bilan yoshartiring va go'zal bo'ling
Ko'kni ishlatish nafaqat ichki, balki tashqi tomondan ham foydalidir. Masalan, kosmetik maqsadlar uchun. Ushbu mo''jizaviy berry terini qayta tiklashga va yoshartirishga qodir.
Bundan tashqari, ko'k har qanday teriga mos keladi. Eng muhimi, niqobni to'g'ri tayyorlashdir.
Yengilishga qarshi niqob:
1 osh qoshiq. bir osh qoshiq ko'kni 1 osh qoshiq bilan maydalang. qoshiq smetana, 1 tomchi limon sharbati va 1/2 choy qoshiq zaytun moyi qo'shing, yaxshilab aralashtiramiz va 15 daqiqa davomida yuzingizga surting. Iliq suvga botirilgan paxta sumkasi bilan olib tashlang. Yuzingizni salqin yuving.
Quruq teri uchun niqob:
1 osh qoshiq. bir osh qoshiq ko'kni kartoshka pyuresiga aylantiring, tovuq sarig'i va 1 choy qoshiq o'simlik moyi bilan aralashtiring. Yaxshilab aralashtiramiz, 10-15 daqiqa davomida yuzingizga surting. Iliq suv bilan yuving, muz kub bilan yuzingizni silang.
Yog'li teri uchun niqob:
1 osh qoshiq. Bir choy qoshiq kartoshka kraxmalli, 1 ta tuxum oqi bilan bir qoshiq tug'ralgan ko'kni aralashtiring. Smetana mustahkamligini olish uchun qaynatilgan suv qo'shing. 15 daqiqa davomida murojaat qiling. Iliq suv bilan yuvib tashlang, muz kub bilan yuzingizni silang.
Namlovchi niqob:
1 osh qoshiq. Bir osh qoshiq moviy pulpasini 1 choy qoshiq asal va 1 choy qoshiq tvorog bilan aralashtiring. 15 daqiqa davomida murojaat qiling. Xona haroratida suv bilan yuvib tashlang.
Ko'kning foydali xususiyatlarini qanday saqlash kerak
Afsuski, ko'k murabbo tarkibida boshqa moddalar singari foydali moddalar mavjud emas, chunki issiqlik bilan ishlov berish paytida barcha foydali moddalar parchalanadi, faqat zararli shakar qoladi va ko'p miqdorda bo'ladi.
Buni amalga oshirish to'g'ri bo'lar edi: rezavorlarni yuving, quriting va muzlatgichning pastki rafidagi yopiq qopqoqli shisha idishga soling. Ushbu shaklda bizning rezavorlarimiz yana 2 hafta davomida foydali xususiyatlarini saqlab qoladi. Va qishda ko'kdan zavqlanish uchun ularni muzlatish kerak. Shunday qilib, rezavorlar olti oygacha yotadi. Quritilgan ko'klar ham ba'zi foydali foydali elementlarni saqlab qoladi.
Biroq, iloji bo'lsa, siz tanangizni ko'klarning pishib etish davrida mo''jizaviy xususiyatlari bilan to'ydirishga harakat qilishingiz kerak. Shu vaqtdan boshlab tarkibidagi vitaminlar miqdori maksimal darajada.
