Mashhur retseptlar 2024, Aprel

Oq karam noyob mahsulotdir. U deyarli butun Rossiya va chet ellarda etishtiriladi. U tolaga boy, kam kaloriya, juda ko'p foydali xususiyatlarga ega va uzoq vaqt davomida yangi saqlanib turadi. Tuzlangan holatda karamning foydali xususiyatlari yo'qolmaydi, aksincha kuchayadi

To'g'ri ovqatlanish tanangizning farovonligini anglatadi. Ko'p kasalliklar noto'g'ri ovqatlanish tufayli olinadi. Qo'shimcha funtlar, shuningdek, noto'g'ri ovqatlanish va kamharakat turmush tarzi tufayli ortadi. Noto'g'ri ovqatlanishning odatdagi xatolari:

Köfte deyarli butun dunyoda eng sevimli taomdir va har bir millatning o'z retseptlari va uni tayyorlash variantlari mavjud. To'ldirish sifatida siz maydalangan go'sht, qo'ziqorin yoki baliqdan foydalanishingiz mumkin. Bu zarur Sinov uchun:

Oq tovuq go'shti ko'pincha odatiy va bayram salatlarida ishlatiladi. Tovuq sabzavot va ba'zi mevalar bilan yaxshi mos keladi. Tasavvur qiling va oilangizni va mehmonlaringizni turli xil salatlar bilan ajablantiring. Bu zarur tovuq ko'krak marul barglari qattiq pishloq yangi bodring Champignon piyoz arpabodiyon pomidor qatiq tuxum yangi ananas Ko'rsatmalar 1-qadam Qo'ziqorinli tovuq salatasi

Bir soat ichida siz juda ko'p ovqat tayyorlashingiz mumkin - tez ovqatlanishdan tortib to kechki ovqatgacha. Asosiysi, buni ma'lum bir ketma-ketlikda bajarish - shirinlik pishirilayotganda, sho'rva pishirilib, salat tayyorlanayotganda. Bir soat ichida mazali tushlik - menyu, sho'rva va palov uchun ingredientlar Agar sizning vaqtingiz cheklangan bo'lsa va siz shirinlik bilan to'liq kechki ovqatni tayyorlashga vaqt topmoqchi bo'lsangiz, shoshilmang, siz hamma narsa

Apelsin - quyoshli tsitrus mevasi. Uni nafaqat bolalar, balki kattalar ham sevishadi. Va bugun biz apelsinning afzalliklari, nima uchun uni parhezga kiritish kerakligi haqida gaplashamiz, shuningdek, apelsin bilan tvorogli pishloq keki tayyorlash sirini baham ko'ramiz

Siz hech qachon yangi taomni tatib ko'rganmisiz, shunchalik achchiq bo'lib chiqdiki, ko'zingizga yosh keldi? Va nima qilsangiz ham, og'zingiz hali ham chidab bo'lmas darajada kuyganmi? Ammo agar siz ushbu 9 mahsulot haqida bilsangiz, noxush alomatni qisqa vaqt ichida olib tashlash mumkin edi

Ham shifokorlar, ham ovqatlanish mutaxassilari tanangizni vitaminlar bilan boyitish zarurligi haqida gapirishadi. Inson immuniteti va hatto uning tashqi ko'rinishi ushbu moddalarning mavjudligiga bog'liq. Albatta, siz vaqti-vaqti bilan dorixonada sotiladigan multivitaminli komplekslar kursini ichishingiz mumkin

Albatta, sous bilan to'ldirilgan har qanday taom butunlay yangi ta'mga ega bo'ladi. Yangi ranglar bilan o'ynashni boshlaydi. Bunday taomni tatib ko'rish istagi bir necha bor ortadi. Agar mol go'shti bo'lsa, u suyuqlik yoki sabzavot qo'shmasdan pishirilgan bo'lsa, sous juda muhimdir

Pishloq va o'tlar bilan pirog - bu kiche-lauren turi (qisqa pirojniydan tayyorlangan ochiq pirog), Frantsiyada juda mashhur. Ushbu pirogni ishtaha sifatida ham, to'liq ikkinchi taom sifatida ham ishlatish mumkin. Bu zarur Xamirni tayyorlash uchun:

Kuz mavsumida biz iste'mol qilayotgan ovqatni kuzatish juda muhimdir. Bu vaqtda biz ko'pincha sovuqqonlik va vitamin etishmasligiga duch kelamiz. Kasallik xavfini kamaytirish uchun kuzgi sovg'alardan eng foydali narsalarni olish kerak. Murakkab uglevodlar

Parrandachilik kotletlari har doim g'ayrioddiy havodor va suvli bo'lib chiqadi, bundan tashqari ularni pishirish osonroq va arzonroq. Siz odatdagi tovuqni parhezli kurka filesi bilan almashtirish orqali menyuingizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin, u oqsillarga boy va deyarli xolesterolni o'z ichiga olmaydi

Julienne - kichkina kokot idishida xizmat qiladigan ajoyib frantsuzcha issiq appetizer. Qizig'i shundaki, Julien dastlab "kokotte" deb nomlangan, shuning uchun bu taom uchun maxsus idishlar nomi berilgan. Bu zarur - 500 g cho'chqa go'shti

Baqlajon ikra eng mazali va foydali atıştırmalıklardan biri hisoblanadi. Bundan tashqari, qish uchun bankalarda yopilishi mumkin. Diyetologlar, ayniqsa, patologiyaning ikra miqdorini past kaloriya va kaliy va tolalar tarkibida, bu ichak harakatini rag'batlantiradi

Meva har bir insonning kunlik ovqatlanishida bo'lishi kerak. Vujudga vitaminlar ko'p bo'lgan mevalar nafaqat tanaga, balki terining yosh ko'rinishiga yordam beradi. O'rik A, E, C, B1, B2 vitaminlarining eng boy manbaidir. Ushbu mevaning tarkibida yod, ftor, mis, rux, temir, magniy va kaltsiy ham mavjud

To'ldirilgan pomidor eng oson va mazali taomlardan biridir. Va shuningdek, to'ldirilgan pomidorni yuqori kaloriyali kechki ovqat o'rniga tayyorlash mumkin, chunki bu taomda atigi 210 kkal mavjud. Bu zarur - pomidor 4 dona; - yog 'pishloq 200 gr

Yong'oq bilan shirin xushbo'y bananli pirojnoe - bu qulay uy sharoitida mehmonlarni kutib olish uchun ideal taom! Bolalar va bananni sevuvchilar, ayniqsa mazali pishiriqlarni yaxshi ko'rishadi! Bu zarur - banan 3 dona; - yong'oq 150 gr

Pankek pishirish qobiliyati haqiqiy oshpazning asosiy ko'nikmalaridan biridir. Biroq, har kim ham, albatta, mazali pancake pishirolmaydi. Qulupnay murabbo bilan to'kilgan muzqaymoq bilan to'ldirilgan pancake - bu eng mazali va shu bilan birga yaqinlaringizni xursand qilish uchun oddiy retsept

Choy ichish uchun ajoyib shirin desert - yangi mevalar bilan bezatilgan, sariyog 'limonli kremning boy qatlami bo'lgan shimgichli kek. Bu zarur Pechene uchun: - 1 tuxum; - 50 g sariyog '; - 50 g mayda kristall shakar; - 50 g un, + ¼

Aromatik limon singdirilgan nozik pirojnoe barcha gurmelerga yoqadi. Siz limonli pirojniyni tezda pishirasiz, xuddi uydagilar uni tezda iste'mol qiladilar, shuning uchun ushbu retseptni unutmang - siz choy uchun pishiriq tayyorlash uchun undan bir necha marta foydalanasiz

Qaysi tsitrusning ko'p sonli sog'lom fazilatlari haqida gap ketganda, ko'pchilikning birinchisi va shuning uchun eng to'g'ri assotsiatsiyasi limondir. Qadimgi Misrda etishtirilgan limonning ajdodi - sitron, uning avlodi bilan o'xshashligi jihatidan faqat o'z hidi bilan maqtanishlari mumkin edi

Agar ayol faqat bir juft sho'rva pishirishni bilsa ham, unga allaqachon tanish retseptlarga vaqti-vaqti bilan yangi ingredientlarni qo'shishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Masalan, odatdagi kartoshka sho'rvangizga losos filetosini solib qo'yishingiz mumkin

Lohikeito - fin baliq ovi, qizil baliq bilan. Ushbu taomning muvaffaqiyati kaliti yangi baliq va boy pushti bulonda yotadi. Ushbu sho'rva pishganidan keyin ertasi kuni, u yaxshi quyilganda ideal bo'ladi. Bu zarur Olti porsiya uchun:

Kaltsiy inson tanasiga kuchli suyaklar, sog'lom tishlar va turli moddalarni singdirish uchun kerak. Biroq, ushbu iz element bilan ortiqcha to'yinganlik salbiy oqibatlarga olib kelishi va sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'z-o'zidan kaltsiy faqat foydalidir

Sigir jigari juda sog'lom va o'ziga xos boy ta'mga ega. Odatda u ikkinchisiga tayyorlanadi, ammo sovuq ovqatlarni jigardan ham tayyorlash mumkin. Qo'ziqorin, sabzavot va turli xil souslar bilan oddiy salat retseptlarini sinab ko'ring. Salatlar uchun jigarni turli xil lazzat kombinatsiyalari uchun qaynatish yoki qovurish mumkin

Juda oddiy, ammo mazali havodor qarsillagan pirojnoe! Uni parkga yoki dengiz qirg'og'iga olib boring - bir stakan sovuq mevali ichimlik bilan siz ajoyib atıştırmalık olasiz! Bu zarur - 400 g suv; - 200 g zaytun moyi; - 260 g bug'doy uni

Ko'p odamlar bu foydali va mazali salatni bilishadi. Uni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud va ko'plab styuardessa shu kungacha ingredientlar bilan tajriba o'tkazishda davom etmoqda. Bu klassik vinaigrette, uning asosiy tarkibiy qismlari sabzi, kartoshka, lavlagi va tuzlangan bodringdir

Vinaigrette kabi bunday taomni ko'pchilik yaxshi biladi va sevadi. Biroq, ozgina tuzlangan seld bilan vinaigrette - bu tayyorlash juda oson bo'lgan mutlaqo yangi va ajoyib mazali taom. Tarkibi: Engil tuzlangan seldning 2 ta filesi

Sabzavotli idishlar, ayniqsa, ularning shakli va sog'lig'iga qaramaydiganlar uchun juda mashhur. Bug'langan sabzavotlar - engil kechki ovqat uchun ajoyib imkoniyat. Misol uchun, loviya bilan karamning kombinatsiyasi go'sht va baliq ovqatlari uchun ajoyib garnitür, shuningdek mustaqil taomdir

Vinaigrette so'zi frantsuzcha vinaigre - sirka yoki vinaigre - sirka bilan sepilgan. Sovuq sabzavotli taom gazak sifatida xizmat qilgan va rus oshxonasida qabul qilingan. Bundan tashqari, ingredientlar biz odatdagidek nafaqat klassik bo'lishi mumkin

Frantsuz kartoshkasining butun dunyo bo'ylab millionlab muxlislari bor. Ilgari, tezyurar restoranlar tarmog'i hozirgi kabi rivojlanmaganida, Fri uyda ovqat pishirishni yaxshi ko'rardi. Ammo so'nggi paytlarda uy bekalari bunday kartoshkalarga muhabbat tugamaganiga qaramay, kamroq va kamroq qovurishmoqda

Vinaigrette - bu rus stolidagi eng sevimli atıştırmalıklardan biri. Ko'plab bayramlar nafaqat o'zining jozibali rangi bilan ishtahani ochadigan ushbu yorqin salatsiz to'liq bo'lmaydi. Har bir uy bekasi vinaigrette-ni o'ziga xos tarzda tayyorlaydi, ammo lavlagi har qanday retsepti tarkibida bo'lishi kerak

Sabzavotli vinaigrette uchun ko'plab retseptlar mavjud va ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ushbu retseptda oddiy karam karam o'rniga dengiz karamidan foydalaniladi. Natijada, salat hayratlanarli darajada mazali va juda foydali bo'lib chiqadi

Ushbu taomsiz an'anaviy rus stolini tasavvur qilish qiyin - Rossiyada vinaigrette bayramlarda ham, ish kunlarida ham tayyorlanadi. Lazzatli, samimiy va sog'lom bo'lib, u o'z nomini frantsuz tilida "sirka" degan ma'noni anglatuvchi "

Goji rezavorlari bir qator qimmatbaho aminokislotalar, PP, C, B, E vitaminlari, temir, yod, karotin, betain, xrom, rux, mis va boshqa foydali elementlarni o'z ichiga olgan noyob tarkibi bilan mashhur. Rezavorlarning keng qo'llanilishi umuman tanaga ijobiy ta'sir va ijobiy ta'sir bilan izohlanadi

O'zingizni va yaqinlaringizni uy qurilishi pishirilgan mahsulotlar bilan xursand qilmoqchimisiz, ammo uzoq vaqt pishirish uchun vaqt yo'qmi? Yoki bu shunchaki dangasalikmi? Juda oddiy retsept bo'yicha atigi 40-50 daqiqada maydalangan go'sht va tuzlangan karam bilan pirog tayyorlash

Bugungi kunda ko'pchilik Goji berryi haqida eshitgan. Internetda u haqida juda ko'p turli xil maqolalar paydo bo'ldi. Ammo har bir inson uning haqiqatan qanday ko'rinishini tasavvur qilmaydi. Albatta, tarmoqda nafaqat mo''jizaviy Goji mevasi haqida ko'plab mish-mishlar, balki uning turli xil fotosuratlari ham yuribdi

Sog'lik kuchli bo'lishi uchun immunitetni, ya'ni organizmning turli xil infektsiyalar va bakteriyalarga qarshi turish qobiliyatini oshirish kerak. Buning uchun oziq-ovqat tarkibida mavjud bo'lgan turli xil vitaminlar kerak. Ko'pgina vitaminlar va minerallar eng keng tarqalgan sabzavotlarda mavjud

Gruzin oshxonasi g'ayrioddiy baharatlı aromatlar, suvli go'sht va issiq ziravorlar bilan ajralib turadi. Bu, ayniqsa, "Lobio" deb nomlangan gruzin milliy taomiga taalluqlidir. Qizig'i shundaki, bu taom go'sht bilan yoki go'shtsiz tayyorlanishi mumkin

Barberry - qadim zamonlardan beri pishirish va tibbiyotda ishlatib kelinadigan sog'lom va mazali berry. Shu bilan birga, pishirish uchun o'simlikning faqat pishgan mevalari va tibbiy maqsadlarda - uning deyarli barcha qismlari ishlatiladi: barglar, po'stlog'i va ildizlari

Pishiriqlar uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Bu erda kartoshka va pishloq bilan to'ldirilgan osetin pirogining retsepti. Bu juda mazali va og'izdan sug'oriladigan bo'lib chiqadi va u juda oson va tez tayyorlanadi. Tarkibi: 800 g bug'doy uni

Yilning ko'p qismida, mavsumdan tashqari, yangi uzilgan mevalar juda mazali yoki juda qimmat emas. Ammo agar siz hali ham ular bilan kuzda yoki bahorda biror narsa pishirishni istasangiz, yangi emas, balki muzlatilgan mevalardan foydalaning - bu shaklda ular nafaqat ta'mni, balki vitaminlarni ham saqlab qoladilar

Dukkakli o'simliklar pishirish va inson ratsionida juda muhim o'rin tutadi, chunki ularda juda ko'p foydali moddalar mavjud. Ular, shuningdek, o'ziga xos ta'm sifatlariga ega, bu ularni butun dunyoga mashhur qiladi. Ko'pgina rivojlangan mamlakatlarda dukkakli ekinlar makkajo'xori mahsulotlari bilan birgalikda foydali va muvozanatli ovqatlanishni ta'minlash uchun ishlatiladi

Ko'p asrlar davomida Sharq aholisi ko'plab kasalliklarni davolash uchun qora zira noyob xususiyatlaridan foydalanib kelmoqdalar. Sharqiy mamlakatlarda qora zira Payg'ambarning o'simliklari deb ataladi, chunki aynan payg'ambar Muhammad odamlarga qora zira ishlatish retseptlarini olib kelgan

Coleslow - bu xom sabzavotlardan (ko'pincha sabzi va karamdan) tayyorlangan salat. Dastlab, bu salat mayonez bilan ishlangan, ammo endi ular juda ko'p turli xil kiyimlarni taklif qilishdi, shunda siz oddiy mayonezni unutishingiz mumkin! Zira bilan sabzi yong'og'i siz uchun haqiqiy kashfiyot bo'ladi - siz ko'pincha bu xushbo'y va foydali salatni pishirasiz

Pishiriqlar ishlab chiqaruvchilari ko'pincha o'z mahsulotlarini faqat go'shtning lazzati bilan chiqaradi, qutida esa faqat soya donalari bor. Hiyla-nayrangga tushib qolmaslik va haqiqiy oshni sotib olish, shuningdek sifatsiz mahsulotni tanib olish uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak

Choux xamir ovqatlar frantsuz ixtirosi ekanligiga ishonishadi. Ammo qadimgi rus retseptlarida qishloqlarda tayyorlangan krema uzuklari haqida so'z boradi. Choux xamir nonlari nafaqat shirin plomba bilan, balki tartletkalar o'rniga oddiy salatlar bilan to'ldirilishi mumkin

Shotlandiyada go'sht ayniqsa yaxshi ko'riladi. Har bir taomda kamida bitta samimiy cho'chqa, qo'zichoq yoki mol go'shti taomlari mavjud. Shotland go'shtini pishirishga harakat qiling, bu bayramona stolning haqiqiy bezakiga aylanadi. Bu zarur Shotlandiya go'shti:

Xamir yoki to'ldirish uchun tarkibiy qism sifatida quyultirilgan sut pishirilgan mahsulotlarga o'ziga xos ta'm va hid beradi. Shirin tish nega shunchaki quyultirilgan sut bilan tort, pirojnoe va pechene uchun aqldan ozganligi ajablanarli emas

Angliyada an'anaviy ravishda Yorkshire pudingi bilan qovurilgan mol go'shti beriladi, uni pishirish usuli Yorkshire County oshpazlari tomonidan ixtiro qilingan. Bu zarur - mol go'shti go'shti - 800 g; - bug'doy uni - 200 g

Shotlandiyaliklar bu nonlarni nonushta paytida iste'mol qiladilar, ular yangi va afzalroq iliq bo'lishi kerak. Ular qovurilgan pastırma yoki jambon bilan xizmat qilishadi. Siz salat yoki pishloqni pastırma bilan almashtirishingiz mumkin. Bu zarur - bug'doy uni - 0,7 kg

Ko'pchilik uchun bo'tqa odatdagi nonushta hisoblanadi. Don tarkibida vitaminlar va sekin uglevodlar mavjud bo'lib, ular bir necha soat davomida energiya beradi. Ammo hamma don ekinlari teng hosil qilinmaydi. Yulaf ezmesi eng mashhur bo'tqa hisoblanadi Yulaf ezmesi eng foydali hisoblanadi

Oziq-ovqat - bu zamonaviy odam uchun eng qulay zavqlardan biri, shuning uchun ko'p odamlar tez-tez ortiqcha ovqatlanishadi, stress va muammolarni unutishga harakat qilishadi. Bu zarur Shu bilan birga, bir nechta yaxshi odatlarni rivojlantirsangiz, iste'mol qilinadigan ovqat miqdorini nazorat qilish juda oson

Asl pishloq pishiriqlari stolda ajoyib ko'rinishga ega, garchi ularni tayyorlash biroz mehnatsevar bo'lsa. Bunday "sandallarni" o'ziga xos shirin sovg'a sifatida taqdim etish mumkin. Bu zarur Sinov uchun: - 3-3, 5 stakan un

Yoz - turli xil qishga tayyorgarlik va konservalar uchun faol vaqt. Yozgi odamlar to'shakda va oshxonada muammolarga duch kelishadi. Boy hosil - bu quvonch va ayni paytda hamma narsani qaerga qo'yish va yig'ilgan mevalarni qayta ishlashga qanday vaqt ajratish vazifasi

Dushanba kuni nonushta uchun kolbasa. Seshanba kuni kolbasa. Chorshanba kuni kolbasa. Agar payshanba kunigacha kolbasalar sizni jirkanishni boshlamasa, demak siz kuchli odamsiz. Kundalik ovqatning ta'mini yaxshilash uchun siz, masalan, souslarni o'zgartirishingiz mumkin

Torrone - mazali shirinlik. Bunday noziklik hech kimni befarq qoldirolmaydi. Bodom va findiq bilan yumshoq nugatni tatib ko'rsangiz, uni qayta-qayta pishirishni xohlaysiz. Bu zarur - asal - 180 ml; - shakar - 300 g; - shakarli shakar - 30 g

Sharq shirinligi asal, shakar va ko'pirtirilgan oqsillarga asoslangan. Engil tuxum xamiri yong'oq bilan birlashadi va og'zingizda eriydigan nozik desertga aylanadi. Xushbo'y choy bilan zavqlaning. Choy uchun shirin nugat tayyorlang

Eng ajoyib shirinliklardan biri bu marmelad. Siz, albatta, uni do'kondan sotib olishingiz mumkin, yoki siz uyda pishirishingiz mumkin, va bu juda foydali va ehtimol mazali bo'ladi, va hatto sizning afzalliklaringizni hisobga olgan holda. Aytgancha, marmelad tayyorlash juda oddiy

Ko'pchilik kungaboqar yog'ida pishirishga, salat va qovurilgan ovqatlarga kiyinishga odatlangan. Ammo qancha moy mavjud. Tanangizga ko'proq foyda keltirish va dietangizni diversifikatsiya qilish imkoniyatini boy bermang. Ko'rsatmalar 1-qadam Susan yog'ida A vitamini mavjud emas, lekin tarkibida to'yingan va ko'p to'yinmagan kislotalar, triglitseridlar, sesamin, vitaminlar:

O'pka saratoni uchun kimyoviy terapiya saraton hujayralariga ham, sog'lom hujayralariga ham halokatli ta'sir ko'rsatadigan agressiv dorilar bilan amalga oshiriladi. Dori vositalarining organizmga ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan maxsus parhez ishlab chiqilgan

Uglevodlar ozib ketayotgan har bir kishi uchun qo'rqinchli so'zdir. Keling, ularning zarari haqidagi afsonani yo'q qilaylik. Uglevodlar sog'liq uchun kalit va go'zal qiyofadir. Eng asosiysi, to'g'ri uglevodlarni tanlash va ularni o'z vaqtida iste'mol qilishdir

Uglevodlar energiyaning asosiy manbai hisoblanadi. Organizm energiyaning 60% dan ko'pini uglevodlardan, qolgan qismini oqsil va yog'lardan oladi. Tuzilishi va yutilish tezligiga qarab uglevodlar sodda va murakkab bo'linadi. Oddiy uglevodlar - bu monosaxaridlarning bir yoki ikkita molekulasidan tashkil topgan birikmalar

Ko'rsatmalar 1-qadam Pishloq. U metabolizmni tezlashtiradigan yorqin, boy ta'mi va yog 'kislotalariga ega. 2-qadam Armut tolalar va metabolik jarayonlarni rag'batlantirish uchun yog 'hujayralarini parchalaydigan arbutin deb ataladigan maxsus moddadir

Qorin bo'shlig'idagi og'irlik belgisi, boshqa narsalar qatori, ortiqcha ovqatlanish belgisi bo'lishi mumkin. Ishtahani qanday boshqarish mumkin? Ko'rsatmalar 1-qadam Ko'pincha, biz qismning hajmini nazorat qila olmasligimiz sababli ortiqcha ovqatlanamiz

Barbekyu pishirish - qarindoshlar va do'stlar bilan uchrashish uchun ajoyib imkoniyat. Afsuski, piknikdan keyin tez yordam chaqirish kerak bo'lgan holatlar mavjud. Va bularning barchasi tabiatdagi noto'g'ri xatti-harakatlar tufayli. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz xavfsiz barbekyu tayyorlash qoidalarini bilishingiz kerak

Immunitet tanani bakteriyalar, viruslar, allergenlarning kirib kelishidan himoya qiladi. Bu tashqi zararli ta'sirlarga qarshi turishga yordam beradi. Immuniteti past bo'lgan odamlar ko'proq kasal bo'lib, kasallikning og'ir turlariga moyil bo'lishadi

So'nggi paytlarda, tez-tez bizning fuqarolarimizning stollarida siz yapon oshxonasining taomlarini, xususan, rulolar va sushi bilan tanishishingiz mumkin. Ular kechki ovqatga, partiyalarga va korporativ tadbirlarga buyuriladi. Darhaqiqat, bizning tasmamiz uchun g'ayrioddiy idishlarni barcha oila a'zolari va hatto bolalar ham zavq bilan eyishadi

Uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan dengiz o'tlari, endi nafaqat pishirishda, balki dori-darmon ishlab chiqarishda ham faol foydalanilmoqda. Ammo, minerallar, vitaminlar va boshqalarning boy tarkibiga ega bo'lgan har qanday mahsulot kabi, bu ham davo emas va bir qator "

Daraxtdan uzilgan olma sog'liq uchun foydasi katta. Ular minerallar va vitaminlarga boy bo'lishdan tashqari, tishlarni chaynash paytida massaj qilishadi va tishlarini blyashka dan tozalashadi. Pishirilgan olmalarning foydasi ham shunchalik yaxshi

Ko'pchilik reza, sabzavot, mevali sharbatlarning afzalliklari haqida biladi. Yangi siqilgan sharbatlar organizm uchun juda foydali, chunki ular metabolizmni yaxshilaydi, oshqozon-ichak trakti ishini normallashtiradi, ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi

Uzunligi ikki metrgacha bo'lgan dengiz quyoni baliqlari evropaliklar orasida mashhur taom hisoblanadi. Uning oq mazali go'shti A, E va D vitaminlariga, oson hazm bo'ladigan oqsillarga, makro- va mikroelementlarga, shuningdek, qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradigan yog 'kislotalariga to'la

Quddus artishokining foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Uning tuplari diabet va boshqa ba'zi kasalliklarga yordam beradi. Quddus artishokini iste'mol qilish madaniyati bizning mamlakatimizda hali etarlicha rivojlanmagan, shuning uchun hamma uni qanday pishirishni bilmaydi

Ko'pgina sog'liq muammolari noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Shu sababli, tanada "to'q sariq po'sti" paydo bo'lishi mumkin, bu ayol qiyofasini vizual ravishda buzadi. Ratsionga go'zallik va sog'liq uchun foydali ovqatlarni qo'shib, ichkaridan ko'plab muammolarni hal qilishingiz kerak

Oziqlanish tirik organizmlar uchun ham, texnik vositalar uchun ham zarurdir. Albatta, u birinchi va ikkinchisida butunlay boshqacha yo'llar bilan tashkil etilgan. Umumiy bitta narsa bor: ovqatlanish tufayli ikkalasi ham energiya oladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Tirik organizmlar nafaqat energiya tashuvchisi, balki o'ziga xos qurilish materiallari bo'lgan moddalarni ham o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiladilar

Kundalik hayotda har bir kishi oziq-ovqat uchun meva, sabzavot va rezavorlardan foydalanadi, aslida ular o'rtasida tub farqlar bor-yo'qligi haqida o'ylamaydi. Ammo biologlarning bu boradagi pozitsiyasi aniq shakllangan: ular nima sabzavot, nima meva yoki rezavor meva deb hisoblanishi mumkinligini aniq bilishadi

"Kirieshki" taniqli brend bo'lib, u har xil ziravorlar va lazzatlarga ega krakerlar ishlab chiqaradi. Krautonlar ishlab chiqarish uchun non maxsus retsept bo'yicha pishiriladi. Shuning uchun mahsulot mo'rt va xushbo'y. "Kirieshek"

Tovuq kotletlari, shubhasiz, har bir uy bekasining cho'chqachilik bankida bo'lishi kerak bo'lgan asosiy taomlardan biridir. Oddiy ingredientlarga va tez tayyorlanishiga qaramay, tovuq kotletlari yumshoq va mazali bo'ladi. Tovuq kotletini tayyorlash uchun ingredientlar:

Qaysar salatasi juda mazali va qoniqarli bayramona taomdir. Xushbo'y pishloq sousi bilan kiyingan yumshoq tovuq go'shti, tiniq krujkalar va suvli pomidor bo'laklarining ajoyib kombinatsiyasi, albatta, oshxona oshxonalarini xushnud etadi. Ko'pchilik Qaysarni kafe va restoranlarda sinab ko'rishdi, ammo uni uyda bir xil muvaffaqiyat bilan tayyorlash mumkin

Pishloq va pomidor sendvichlari engil nonushta va tushdan keyin snack uchun juda yaxshi. Va agar siz ularga bayramona stolga xizmat qilsangiz, bu ishtahani ochuvchi appetizator beparvo bo'lmasligiga amin bo'ling. Bu zarur - donli non

Vanilli pechene shirinlik uchun juda yaxshi. Pishiriqlar mazali, yumshoq va chiroyli. Bu bayramona shirin stolda xizmat qilishi mumkin. Bu zarur - pechene kesuvchilar; - yumshatilgan sariyog '180 g; - shakarli shakar 100 g

Ushbu bahor taomlari o'ziga xos va mazali bo'lib, yosh sabzavotlar, o'tlar va sarimsoq ta'mi va xushbo'yligi bilan singdirilgan. Bu zarur - 1 uzun bodring; - 1 osh qoshiq. bir qoshiq kam yog'li smetana; - 5 dona. bedana tuxumi

Bugungi kunda kuchli jinsiy aloqa vakillari, shuningdek, ularning g'amxo'r ruhdoshlari, erkak har doim kuchli va sog'lom bo'lib qolishi uchun qanday ovqatlanish kerakligi bilan qiziqishadi. Erkaklar dietasi mushak va suyak tizimlarining sog'lig'i, shuningdek, tishlarning, sochlarning go'zalligi va, albatta, kuch uchun juda muhimdir

O'zining foydali xususiyatlari tufayli kardamon nafaqat ziravor sifatida, balki uzoq vaqt davomida parfyumeriya, kosmetologiya va xalq tabobatida ham ishlatilgan. Kardamon sharq oshxonasida tez-tez ishlatiladi, zanjabil oilasidan bu o'simlik achchiq achchiq hid va o'ziga xos ta'mga ega o'tkir ta'mga ega

Yaqin vaqtgacha rus iste'molchisi shirin kartoshkani faqat kitob yoki filmlardan eshitish orqali bilar edi. Ammo bu tropik ildiz sabzavotlari butun dunyoda eng mashhur va keng tarqalgan oziq-ovqat mahsulotlaridan biri hisoblanadi. Tropik mamlakatlardan keltirilgan shirin kartoshka (yam) asta-sekin evropaliklarning stollariga o'tishni boshladi

Gilosdan tayyorlangan mazali pirojniyni tatib ko'ring. Ushbu mazali pishiriqlarni tayyorlash juda oson. Bu zarur Xamir uchun ingredientlar: -300 g un; -1 choy qoshiq Pishiriq kukuni; -150 g sariyog '; -1 tuxum; -2 osh qoshiq

Kutilmagan mehmonlar kelishdi va qo'shimcha ravishda ular och, sizning muzlatgichingizda bir nechta banka konservadan boshqa hech narsa yo'qmi? Muammo yo'q! Agar siz bir necha tez salat retseptlarini bilsangiz, unda siz vaziyatdan osongina chiqib ketishingiz mumkin

Pishiriqsiz nozik va havodor uy qurilishi pirojnoe do'kondan sotib olingan mahsulotdan hech qanday kam bo'lmasligi kerak, ammo u juda tez tayyorlanadi, hatto tajribasiz oshpaz ham bunga qodir. Bu zarur - 500 g har qanday zanjabilni to'ldirmasdan

Borsch - bu birinchi taom, bizning stolimizda eng mashhurlaridan biri. Klassik borsch go'sht yoki parranda go'shtidan tayyorlangan bulonda pishiriladi va hatto maydalangan pastırma bilan to'ldiriladi, lekin aslida, agar siz borschni faqat sabzavot bilan pishiradigan bo'lsangiz, u unchalik mazali bo'lmaydi

Styuardessa har doim ham omborda go'shtga ega emas. Ammo ushbu mahsulotning yo'qligi sizning uyingizni mazali va xushbo'y borscht bilan xursand qilish uchun zarar qilmaydi. Bunda muhokama qilinayotgan taomning asl retsepti yordam beradi. Bu zarur - 300 gramm yangi karam

Oldimizda hali juda ko'p bayramlar bor. Ko'plab bayramlar va kulgili narsalar. Bularning barchasi bizni ortiqcha ovqatlanish bilan tahdid qilmoqda. Ammo siz kichik hiyla-nayranglarni bilsangiz, bunisiz ham qilishingiz mumkin. Ular sizni yaxshi holatga keltirishga va o'zingizni eng yoqimli lazzatlanishingizga jalb qilishga yordam beradi

Idishlarda tayyorlangan puff salat nafaqat bayramona stolni, balki kundalik dasturxonni ham bezatadi. Idishdagi eng keng tarqalgan ingredientlarni aralashtirib, siz eng kutilmagan natijalarga erishishingiz mumkin, chunki bunday salat yorqin va nostandart ovqatga aylanishi mumkin

Nonushta uchun tayyorlangan engil va mazali yozgi salat salatasi kun bo'yi ko'ngilingizni ko'taradi. Bu vitaminlarga juda boy. Bundan tashqari, bu shilimshiq salat, siz o'zingiz bilan ishlashga olib boradigan tushlik kabi juda yaxshi. Bu zarur - 100 g qattiq pishloq

Tashqi tomondan, Skazka salatasi ajoyib shirinlik yoki tortga o'xshaydi. Ovqat juda yuqori kaloriya hisoblanadi, shuning uchun uni parhezga rioya qilganlar uchun iste'mol qilish istalmagan. Ushbu salatni yozda tayyorlang. Skazka salatasi hayvon oqsilining manbai hisoblanadi

Ko'p miqdordagi pancake retseptlari mavjud. Ushbu taomni nafaqat bolalar, balki kattalar ham yaxshi ko'radilar. O'zingizni va yaqinlaringizni mazali ochilgan pancake bilan xursand qilmoqchimisiz? Biz choux pirojnoe ustida pancake retseptini taklif qilamiz

Ko'pincha ertalab nonushta tayyorlash uchun etarli vaqt yo'q. Ammo mazali jo'xori uni tayyorlash sendvich tayyorlashdan ham tezroq amalga oshirilishi mumkin. Va foyda bundan bir necha baravar ko'p bo'ladi. 1 daqiqada jo'xori uni qanday tayyorlash mumkin?

BlackBerry - yovvoyi berry va uni sabzavot bog'larida uchratish deyarli mumkin emas. BlackBerry - bu juda samarali mevalar va shu bilan birga uning butalarida siz har xil etuklik darajasidagi gullarni ham, mevalarni ham topishingiz mumkin. BlackBerry mazali bo'ladi va agar siz nordonni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bu mevalar juda yaxshi imkoniyatdir

Tandirda go'shtni pishirish biroz tajriba va mahorat talab qiladi, ammo pechda cho'chqa go'shtini qanday tayyorlashni o'zlashtirishga yordam beradigan ba'zi bir fokuslar ham mavjud. Cho'chqa go'shti retseptlari etarlicha sodda va maxsus mahorat talab etmaydi

Avakado - bu ajoyib meva. So'nggi paytlarda biz uning foydalari haqida doimo eshitib turamiz va u hali ham bizning ovqatlanishimizga kiradi. Agar siz hali sinab ko'rmagan bo'lsangiz, buni kamida bir marta bajarishingizni qat'iy tavsiya qilamiz

Bir tomondan sho'rva tayyorlash oddiy ish bo'lsa, boshqa tomondan bu hammaga ham berilmagan va birdaniga berilmagan haqiqiy san'atdir. Sho'rvaning eng muhim tarkibiy qismi bulyon bo'lib, u, shuningdek, alohida idish sifatida ishlatilishi mumkin

Go'shtli sho'rvalarga ajoyib alternativ - bu sabzavotli sho'rvalar. Yaqinda ular tobora ommalashib bormoqda. Aytgancha, sabzavotli sho'rvaning ta'mi go'shtli sho'rvadan yomon emas. Bir marta sinab ko'rish va baholash kifoya. Sizning e'tiboringizga go'shtsiz borsch retseptini taqdim etamiz

Borscht pishirish - bu haqiqiy san'at va har bir uy bekasining o'z sirlari bor. Bugun biz sizning e'tiboringizga lavlagi va bolgar qalampiri bilan borsch tayyorlashning bosqichma-bosqich retseptini taqdim etamiz. Bu zarur - bulon uchun go'sht -sabzi -piyoz Sarimsoq -Bolgar qalampiri - kartoshka -karam - lavlagi Ko'rsatmalar 1-qadam Bulyonni pishiring

Sog'lom tushlik uchun retseptlar, albatta, yosh uy bekalariga ham, allaqachon tajribali ayollarga ham yoqadi. Tushlik kunning eng muhim taomidir. Ammo, ko'pincha vaqt etishmasligi sababli, biz "tushunchaga ko'ra" tushlik qilishga yoki hatto bu ovqatdan umuman voz kechishga odatlanib qolganmiz

Kimdir dunyodagi eng yaxshi oshpazlarning lazzat hissiyotlarining g'ayrioddiyligini qadrlab, ularning ichki gurmelerini to'liq qondirib, kimdir uyda yoki uyga yaqin joyda joylashgan arzon kafe va tez ovqatlarda ovqatlantiradi. Har bir inson turli xil moliyaviy imkoniyatlarga ega ekanligi aniq va shuning uchun hamma o'z imkoniyatlari doirasida ovqatlanadilar

Ayrim mahsulotlarning afzalliklari va kamchiliklarini aniqlashda iz elementlari, vitaminlar, ozuqaviy qiymati, yon ta'siri va allergiya tarkibiga e'tibor beriladi. Ammo tolaning mavjudligi ko'pincha e'tibordan chetda qoladi va behuda. Elyaf - bu kraxmal, tsellyuloza va kraxmal bo'lmagan polisakkaridlarni birlashtirgan murakkab uglevod

O'tkir yoki surunkali gastrit - bu maxsus tejamkor parhezni talab qiladigan kasallik. Hujumni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan, ammo vitaminlarga, tolaga va qimmatbaho aminokislotalarga boy oziq-ovqat mahsulotlaridan voz kechmasligi mumkin bo'lgan taomlarni menyudan chiqarib tashlash muhimdir

O'rdakning xom go'shtini suyaklardan ajratish qiyin. Pate tayyorlashdan oldin, o'rdakni sho'r suvga qaynatib oling va shundan keyingina uni qismlarga ajratib oling. Xizmat qilishdan oldin salat barglarini bezak sifatida tayyorlang. Bu zarur - 2 kg o'rdak go'shti - 500 g o'rdak jigari - 250 g maydalangan cho'chqa go'shti - Dafna yaprog'i - 1/2 osh qoshiq

Tibbiyotda past qon bosimi gipotenziya deyiladi. Bunday bosimga duchor bo'lgan odamlar ko'pincha oshqozonida bosh og'rig'i, ko'ngil aynish yoki og'irlik his qilishadi. Ba'zi oziq-ovqat turlari hayot jarayonini normallashtirishga yordam beradi

Limon 12-asrning oxirida Evropaga Osiyo va tropik mamlakatlaridan keltirildi. Bugungi kunda u hamma joyda tarqalgan va nafaqat foydali mahsulot, balki samarali dori va kosmetika mahsuloti sifatida ham qo'llanilmoqda. Bu o'ziga xos ta'mi va xushbo'yligi, shuningdek foydali xususiyatlari uchun qadrlanadi

Pechene, sufle va shirin malinaning xushbo'y hidi bilan nozik pirojnoe. Shirin tishi bo'lganlar xursand bo'lishadi. Bu zarur Sufle uchun: - kam yog'li tvorog - 200 g; - qaymoq - 500 ml; - shakarli shakar - 150 g; - jelatin - 30 g4 - suv - 0,5 stakan

Pomidor, baliq konservalari va pishloqli pizza juda shirali, tuyadi, xushbo'y va, albatta, mazali bo'lib chiqadi. Pitssa tayyorlash sizga ko'p vaqt va kuch sarflamaydi. Bu zarur - 2 stakan un; - 1 choy qoshiq xamirturush; - 1 tuxum

Bu olma bilan oddiy pirog bo'lib tuyulishi mumkin edi, ammo hamma narsa shunchalik oddiy emas - u o'rtacha darajada shirin, ozgina nam, nozik xushbo'y va mevalarni qondiradigan bo'lib chiqadi. Tuproqli kardamon bu pirogning eng diqqatga sazovor joyidir

Pishirmasdan tayyorlangan pishiriqlar, ayniqsa, murakkab oshxona retseptlarini amalga oshirish uchun vaqt yo'q bo'lganda yordam beradi. Shu sababli, hatto yangi boshlagan uy bekalari ham mazali pirojniylarni tezda tayyorlay olishadi va ular bilan kutilmagan mehmonlarni xursand qilishadi

Yozda kamroq va kamroq tandirni xohlamoqchi emassiz, lekin o'zingizni nafaqat pishirilgan xushbo'y narsalar bilan ovutishingiz mumkin. Non pishirilmagan pirojnoe tezda tayyorlanadi va uchta oddiy ingredientdan iborat byudjet retsepti! Kek mazali va tetiklantiruvchi

Oziqlantiruvchi, o'rtacha yuqori kaloriyali parhezli nonushta yaxshi kayfiyat va energiya kafolati hisoblanadi. To'g'ri ishlab chiqilgan ovqatlanish menyusi barcha foydali moddalarni to'ldirishi mumkin. Ovqatlarni tabiiy va past kaloriyali ovqatlardan tayyorlash kerak

Nonushta oziq-ovqat tizimida juda muhim o'rin tutadi. Ushbu ovqat paytida iste'mol qilingan oziq-ovqatlarni teri osti yog 'ichiga yotqizishdan ko'ra, tanadan yaxshi so'riladi va energiyaga qayta ishlanadi. Shu bilan birga, mazali va foydali nonushta tayyorlash uchun ko'p vaqt sarflash kerak emas

Lazzatli va xushbo'y choy pechenelari Pasxadagi kechki ovqat uchun ajoyib yakun bo'ladi. Bu zarur - 2 ta tuxum; - 100 g yumshatilgan sariyog '; - 1 stakan shakar; - 2 stakan un; - 1 choy qoshiq limon qobig'i; - 4 choy qoshiq yangi siqilgan limon sharbati

Tvorogli shlyapali pechene retsepti tvorog va shakarli pechene sevuvchilar uchun javob beradi. Cookie-fayllar juda tez tayyorlanadi va ikki barobar tezroq iste'mol qilinadi. Pishirish vaqti, shu jumladan 40 daqiqa. Bu zarur - margarin 200 g - tvorog 200 g - tuxum 2 dona - pishirish kukuni 1/2 choy qoshiq

Yoqimli nordonlik bilan shirinliklarni sevuvchilar uchun mavjud bo'lgan eng nozik pishirilgan mahsulotlar! Bu zarur 8 ta pechene uchun: - 60 g pishiriladigan pechene ("Savoyardi", "Yubiley" tayyorlanadi)

Vaqti-vaqti bilan o'zingizni mazali uy qurilishi pishiriqlari bilan ovutishingiz kerak. Masalan, yoqimli limon lazzati bilan mazali, mazali, qarsillab pishiriq tayyorlang - bu sizga yoqadi. Va turli xil qoliplar tufayli siz hayolingizni bog'lab, hayratlanarli darajada chiroyli pechene yaratishingiz mumkin

Qiz do'stlaringiz bilan bir piyola choy ichish va o'zingizni uy quradigan pishiriqlar bilan siylash juda yoqimli. Shu maqsadda qaymoqli va shokoladli muzli yumshoq va mazali krema pechenelari mos keladi. Pishiriqli pechene tayyorlash Ushbu noziklikni pishirish uchun barcha nuanslarni aniq va ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak

Bunday nozik, qalin va xushbo'y krem har qanday pishirish uchun foydali bo'ladi. Uni tayyorlash uchun maxsus oshpazlik mahorati va gurme mahsulotlari talab qilinmasligi muhimdir. Bu zarur - limon - 4 dona; - tovuq tuxumi - 4 dona

Sirli tvorogli pechene - original va mazali shirinlik. Uni tayyorlashning ikki yo'li mavjud. Birinchi holda, tvorogdan qaymoq tayyorlanadi, ikkinchi holda xamirga tvorog qo'shiladi. Bu zarur 1-raqamli retsept. Sinov uchun:

Parsnip qadimgi zamonlardan beri ma'lum bo'lgan o'simlik bo'lib, u nafaqat pishirishda, balki tibbiy maqsadlarda ham keng qo'llanilgan. Afsuski, hozirgi paytda u juda mashhur emas, garchi oshqozonimizga yaxshi tanish bo'lgan sabzavotlar bilan bir qatorda u juda ko'p foydali xususiyatlarga ega

Bu samimiy va mazali frantsuzcha uslubdagi qaymoqli sho'rva uchun oddiy retsept. U yog'siz sabzavotli sho'rvada va har qanday go'shtli bulonda pishirilishi va ta'mga ko'ra yangi o'tlar bilan bezatilgan sevimli krujkalar yoki krujkalar bilan xizmat qilishi mumkin

Asal ko'plab mazali taomlarning bir qismidir. Sbiten, kvass, mead xushbo'y. Gingerbread va pirojnoe ham e'tiborga loyiqdir. Ushbu asalarichilik mahsuloti nafaqat shirinliklarga foydali. Asal va xantal bilan qoplangan tovuq terisi pishirgandan keyin juda tuyadi ko'rinadi

Bulutli bulon siz xohlagancha mazali bo'lishi mumkin, ammo tashqi ko'rinishi hech kimga tuyadi tuyulishi qiyin. Uni shaffof qilish uchun odatda yoritish amalga oshiriladi. Bu jarayon tortishish deb ham ataladi, chunki bulyonga tortilgan tortishish uni bulutli qiladigan qattiq zarralarni oladi

Siz mazali narsani xohlaysizmi, lekin pishirishni xohlamaysizmi? Sekin pishirgichda qo'ziqorin sho'rvasini tayyorlash bo'yicha retsept vazifani engillashtirishi mumkin. Sabzavotlar ko'pligi tufayli sho'rva boy va qalin bo'lib chiqadi. Pishirish oxirida siz idishni yangi o'tlar bilan bezashingiz mumkin

Qahva xushbo'y, tetiklantiruvchi ichimlikdir. Uning o'ziga xos ta'mi va hidini saqlab qolish uchun uni to'g'ri saqlash kerak. Qahva va kofe donalarini saqlash usullari har xil. Qahva donalarini qanday saqlash kerak? Muntazam ravishda qovurilgan kofe donalari, qo'shimcha choralar ko'rilmasa, qovurilganidan keyin bir necha hafta ichida ta'mi va hidini yo'qotadi

Frantsuz oshxonasi taomlari - Quiche, bu turli xil plomba bilan tayyorlanadigan mazali ochiq pirog: go'sht, qo'ziqorin, sabzavot. Bu oddiy ovqat, uni atigi bir soat ichida tayyorlash mumkin. Xamir uchun ingredientlar: Un - 100 g

Sharbatli tvorog, pomidor va xushbo'y o'tlar bilan to'ldirilgan nozik quic - bu butun oila uchun ajoyib atıştırmalık. Retseptda diametri taxminan 20 sm bo'lgan kichik tort uchun ingredientlar miqdori ko'rsatilgan. Tarkibi: 75 g sariyog

Yapon oshxonasini sevuvchilar uchun brokkoli bilan grechka makaronini tayyorlash retsepti albatta foydalidir. Faqat yarim soatni pechka yonida o'tkazing, shunda stolingizda sog'lom, mazali taom bo'ladi. Bundan tashqari, u yorqin ko'rinadi, chunki bu erga ko'p rangli qo'ng'iroq qalampiri qo'shiladi va u mazali bo'ladi

Cherry cheesecake juda tez pishiriladi, chunki uni pishirish shart emas. Gilos o'rniga siz o'zingiz yoqtirgan boshqa mevalardan foydalanishingiz mumkin. Uydagilar bunday noziklik bilan choy ichishdan xursand bo'lishadi. Bu zarur Sakkiz porsiya uchun:

Cheesecake - bu pishloq keki bo'lgan mashhur shirinlik. Ko'rinishicha, shakarsiz pishloq va shirin pirojnoe - buni qanday birlashtirish kerak? Shunchaki pishloqli keki tayyorlash uchun yumshoq qaymoq kıvamına ega bo'lgan qaymoq pishloqini olish kerak

Armut, xushbo'y shokolad va yong'oqlarning nozik to'qimalari - bu haqiqiy gurmelerga haqiqiy baxt baxsh etishi mumkin bo'lgan kombinatsiya. Ushbu desert sizning taomingiz uchun eng zo'r yakun bo'ladi. Bu zarur 4 kishilik ingredientlar:

Konservalangan yashil no'xat, yashil piyoz va achchiq smetana sousli kartoshka kreplari butun oila uchun ajoyib nonushta! Bunday kreplarni tayyorlash uchun, qoida tariqasida, har bir muzlatgichda mavjud bo'lgan barcha mahsulotlar ishlatiladi

Qish uchun eng mashhur tayyorgarliklardan biri bu qovoq ikraidir. Bundan tashqari, u bir nechta retseptlar bo'yicha tayyorlanishi mumkin. Va butun jarayon juda uzoq bo'lsa-da, natijada mazali ta'mga ega uy qurilishi ikra. Bu zarur 1-retsept:

Italiyada keng tarqalgan ushbu taom hozirgi kunda mamlakatimizda tobora ommalashib bormoqda. Risottoning asosiy tarkibi guruch bo'lib, unga baliqlardan qo'ziqorinlarga qadar turli xil ovqatlar qo'shishingiz mumkin. Bu zarur - 300 g guruch

To'g'ri joylashtirilgan lazzatlantiruvchi aksanlar ma'lum bir mamlakat atmosferasini, uning oshpazlik madaniyatini tiklashi mumkin. Ma'lum bo'lishicha, frantsuz oshxonasida mashhur bo'lgan qurbaqa oyoqlari Janubi-Sharqiy Osiyoda kamroq sevilmaydi

Brisket - uyda tez va oson tayyorlanadigan go'shtli noziklik. Va bu erda sizga ko'p pishirgich yordam beradi. Sekin pishirgichda pishirilgan ko'krak, hatto maxsus ziravorlar va ziravorlarsiz ham juda mazali va suvli bo'lib chiqadi. Ovqat pishirish uchun har qanday go'sht mos keladi:

Shakarsiz tvorogli kastryulkalar shirinliklar uchun juda mos keladi va barcha uy a'zolariga yoqadi. Ko'p miqdordagi tvorog tufayli bu shirinlik juda oson tayyorlanadi va sog'lom bo'ladi. Bu zarur - 530-550 g tvorog - 65-70 g Parmezan - 4 ta tuxum - 15-20 g irmik - 25-37 g un - 110-130 g yangi o'tlar - 2 tish sarimsoq - 210-230 ml zaytun moyi - 5-10 g pishirish kukuni - tuz - qora qalampir Ko'rsatmalar 1-qadam Tvorogni gazak bilan

Boy füme sho'rva barcha oila a'zolarini xursand qiladigan, mazali va mazali tushlikni kafolatlaydi. Ushbu retsept oshpazlar kitobida bo'lishi kerak bo'lgan joy! Tarkibi: Yangi oyoq - 1 dona; Tuz; Tomat pastasi - 50 g; Kartoshka - o'rtacha 4 tup tup

Boloneziya spagetti yoki Bolonya sousli spagetti - bu ishtahani ochadigan taom, bu bayramona stol uchun va odatiy kundalik kechki ovqat sifatida juda yaxshi. Bolonya sousi achchiq, ozgina shirin ta'mga ega, shuning uchun u kattalar va bolalarga yoqadi

Oddiy uy qurilishi uchun juda ko'p retseptlar mavjud, ular tez va qo'shimcha ravishda oddiy va arzon ingredientlardan tayyorlanadi. Masalan, kefir pechenelari choy yoki qahva uchun yaxshi taomdir. Agar mehmonlar kutilmaganda kelsa, uni shoshilinch ravishda qilish mumkin

Dana go'shti juda xushbo'y va qoniqarli shish kebab qiladi. Bunday shish kebabning bir nechta qismini allaqachon to'ldirishingiz mumkin. Dana kabob, achchiq-shirin tuzlamoq tayyorlasangiz, o'zgacha bo'lib chiqadi. Bu zarur - 500 g buzoq

Yangi sabzavotlardan, o'tlardan va kalamardan tayyorlangan vitaminli salat nafaqat ochlikni qondirishi, balki sizning raqamingizga g'amxo'rlik qilishi mumkin bo'lgan ajoyib taomdir. Ushbu taomning asosiy ta'mi va estetik bezaklari odatiy bo'lmagan pushti rangga ega bo'lgan kalamar uzuklari hisoblanadi, ular barcha yashil ingredientlar bilan asl kontrastga ega

"Rum Baba" yoki "Rum Baba" - bu xamirturush xamiridan tayyorlangan ibtidoiy slavyan shirinligi. Yumshoq, havodor va xushbo'y porloq sirop bilan sug'orilgan. Nega bu mo''jiza bilan oilangizni erkalatmaysiz? Bu zarur 6 dona uchun:

Bream turli xil usullar bilan tayyorlanadi - dudlangan, tuzlangan, sabzavot va o'tlar bilan to'ldirilgan. Kichik baliqlar tarozi bilan birga tuzda pishiriladi, maydalangan go'sht esa mayda baliqlardan tayyorlanadi. Ushbu baliqning ta'midan rohatlaning

Do'stlaringizni mazali taomlar bilan ajablantirishga qaror qildingizmi? Ingredientlarning g'ayrioddiy kombinatsiyasi yordamida salat tayyorlang. Oshpazlikda siz tajriba qilishdan qo'rqmasligingiz kerak. Ovqatlarni nafaqat yangi retseptlar bilan tayyorlang, balki klassik salatlarga ham yakuniy qo'shimchalar qo'shing

Zanjabil qisqichbaqasi har qanday yon piyola yoki mustaqil ovqatga qo'shimcha bo'lishi mumkin bo'lgan nozik, mazali va mazali tuyadi. Lazzatli qisqichbaqalar italyan retseptlari asosida tezda tayyorlanadi. Ovqat pishirish paytida qisqichbaqalar zanjabilning xushbo'y hidi bilan to'ldiriladi, engil sharob ohanglari bilan to'yingan va oddiy sarimsoq yozuvlarini sotib oladi

Sabzavotli karam rulolari juda mazali va foydali taom bo'lib, uni tayyorlash qiyin bo'lmaydi. Siz ularni to'ldirish bilan tajriba qilishingiz mumkin, masalan, ozgina qaynatilgan guruch, ko'katlar yoki pishgan pomidor qo'shib qo'ying. Ushbu karam rulonlariga pomidor sousi yoki smetana bilan xizmat qilish tavsiya etiladi

Hammayoqni rulonlari ko'plab erkaklarning sevimli taomidir. Bu mazali va qoniqarli. Ammo ko'plab uy bekalari uni pishirishni yoqtirmaydilar, chunki ularni tayyorlash juda uzoq va mashaqqatli ishdir. Va natija har doim ham talablarga javob bermaydi:

Ko'pchilik arpani ogohlantirish bilan davolashadi. Va umuman behuda! Pearl arpa bo'tqasida ko'plab vitaminlar va foydali moddalar mavjud. Siz uni qanday qilib to'g'ri pishirishni o'rganishingiz kerak va bunday bo'tqa, ayniqsa go'sht bilan, sizning stolingizda faxrlanamiz

Pike perch - oq go'shti uchun qadrlanadigan va parhez ovqatlanish uchun juda mos bo'lgan past kaloriyali baliq. Organizm uchun foydali bo'lgan mikroelementlar va vitaminlarning yuqori miqdori har qanday odamning ovqatlanishida pike perchini almashtirib bo'lmaydi

Squid - bu tanaga osonlikcha singib ketadigan va tezda to'yingan tabiiy oqsilning ajoyib manbai. Smetana bilan pishirilgan kalmarning retsepti juda oddiy va ko'p xarajatlarni talab qilmaydi. Taomni turli xil ingredientlar yoki boshqa dengiz maxsulotlari bilan to'ldirish mumkin

Pishloqli achchiq pishiriqlar go'shtning asosiy taomlari bilan yaxshi mos keladi. Bulyonli tost o'rniga pishloq pecheneidan foydalanish mumkin, shuningdek kokteyl va pivo bilan xizmat qilish mumkin. An'anaviy cheesecakes - bu mazali taom va shirinlik uchun xizmat qiladi

Ko'p odamlar vegetarian taomlari yoqimsiz yoki zerikarli deb o'ylashadi. Biroq, vegetarian oziq-ovqat tizimi so'nggi paytlarda tobora dolzarb bo'lib kelmoqda va yaxshi sabablarga ko'ra - bunday ovqatni tayyorlash tanamiz uchun juda qimmatli mahsulotlarni o'z ichiga oladi

Mazali boy sho'rvani go'shtsiz pishirish mumkin. Turli xil don mahsulotlari, sabzavotlar, ziravorlar va ziravorlar taomga to'yinganlik qo'shadi. Yalang'och sho'rvani juda nozik qilmang - u oziq-ovqat to'yimli bo'lishi uchun u qalin bo'lishi kerak

Xitoy, koreys va yapon oshxonalarini sevuvchilar uchun Funchose salatining retsepti. Tez va oson tayyorlanadi. Bu zarur -1 funktsiya to'plami -1 funktsiyali ziravorlar to'plami -1 yangi bodring -150 g koreys sabzi -1 bolgar qalampiri Ko'rsatmalar 1-qadam Avvalo, biz funktsiyani tayyorlaymiz

Boshqa ovqatlar bilan birgalikda gullab-yashnayotgan neytral guruchdan so'ng, sharq oshxonasining osiyolik bo'lmagan muxlislari xuddi shu sabab bilan funktsiyali ovqatlarni yaxshi ko'rishadi. Ushbu samimiy toza makaron sovuq va issiq ovqat uchun juda yaxshi

Makaron inson tomonidan ixtiro qilingan eng qadimgi mahsulotlardan biridir. Qadimgi Misrda ham ularning prototiplari oziq-ovqat uchun ishlatilgan - quyoshda quritilgan xamirning ingichka chiziqlari. Va bugungi kunda ular ko'plab mamlakatlarda garnitür sifatida yoki mustaqil taom sifatida xizmat qilishadi

Ehtimol, siz qisqichbaqalar funktsiyalari kabi noziklikni hali eshitmagansiz. Ushbu taom ildizlarini Sharqdan oladi. Bu erda funktshose deyarli milliy taomdir. U o'ziga xos shaffofligi tufayli shisha makaron deb ham ataladi. O'zingiz sinab ko'ring

Sariyog 'asosida tayyorlangan sarimsoq moyi sendvich tayyorlash uchun ajralmas atribut bo'lib, u yangi non, lavash bilan juda mazali bo'ladi, bu yog', ayniqsa sayohatlarda, pikniklarda yordam beradi. Sabzavotli sarimsoq moyi souslarga, go'shtga, baliq ovqatlariga va maydalangan kartoshkaga qo'shiladi

Pista, boshqa har qanday yong'oq singari, to'yimli va tanaga foydali. Pista tarkibida organizmning to'g'ri hazm bo'lishiga hissa qo'shadigan ko'plab vitaminlar va oqsillar mavjud. Siz tayyor pista sotib olishingiz mumkin, lekin ko'pincha siz o'zingizni qovurishingiz kerak bo'lgan pista sotuvida ko'rishingiz mumkin

Teriyaki sousi va qo'ziqorinli bu salat yapon oshxonasining barcha ixlosmandlariga yoqadi. Bu juda xushbo'y va achchiq salat chiqadi. Bu zarur - qo'ziqorinlar - 230 gramm; - bitta bodring, selderey sopi; - zaytun moyi - 1 osh qoshiq

Tenderli va yumshoq köftelarni xushbo'y soussiz tasavvur etib bo'lmaydi. Krem, pishloq va yangi o'tlar parhezli tovuq go'shti bilan mukammal birlashtirilgan. Kremsi sousli köfte - bu mazali, oson tayyorlanadigan taom. Tandirda pishirilgan go'sht sharlari pishloqdan chiroyli oltin jigarrang qobiq bilan olinadi

Amerikalik pishirishda ko'k pishloq, nok va yong'oqning kombinatsiyasi juda mashhur. Tort (ochiq pirog) to'ldirish uchun ularni birlashtirib ko'ring. Ushbu turdagi tortlar atıştırmalık, ammo u asosiy taom sifatida ham xizmat qilishi mumkin. To'ldirish uchun yuqoridagi barcha tarkibiy qismlar bir-birining ta'mini ochib beradi va g'ayrioddiy kombinatsiyani yaratadi

Armut pishloq bilan yaxshi mos keladi. Dori ko'k pishloqli armut salatini tayyorlab, ushbu mazali kombinatsiyani sinab ko'ring. Aytgancha, uni tayyorlash uchun atigi o'n besh daqiqa vaqt ketadi. Bu zarur Ikki porsiya uchun: - bitta nok

Ajoyib klassik ingliz taomlari! Bu zarur - 150 g un + sepish uchun biroz ko'proq - 1 choy qoshiq tuz - 250 ml pivo - chuqur qovurish uchun kungaboqar yog'i (yoki suv) - 2,5 g bo'laklarga bo'linib kesilgan 550 g kartoshka - 4x150 g cod filesi - xizmat qilish uchun 1 ta limonli limonli limondan tayyorlangan ziravorlar - 450 g muzlatilgan yashil no'xat - 3 osh qoshiq

Bu zarur To'rt qismda: Cod filesi 400 gramm Limon sharbati 2 osh qoshiq Zaytun moyi 2 osh qoshiq Sarimsoq 1-2 chinnigullar Bir chimdik tuz Quritilgan o'tlar (oregano, bibariya, reyhan, arpabodiyon, adaçayı) ta'mga Folga yoki pishiriladigan sumka

Inson tanasida sintez qilinmaydigan sakkizta aminokislotalar muhim deb nomlanadi. Ularning tanaga oziq-ovqat bilan kirishi shunchaki zarur. Ushbu aminokislotalar faqat go'sht va sut mahsulotlarida mavjud degan keng tarqalgan fikr mavjud. Biroq, bu aldanish

Pishirilgan halibutning ajoyib ta'mini oshirish uchun unga apelsin sousi beriladi. Yosh kartoshka, makkajo'xori va ko'kat po'stlog'i taomni vitaminlar to'plami bilan boyitadi! Bu zarur - 300 ml baliq suvi; - 1 dona piyoz; - 1 tilim limon

Loydan idish - bu noyob narsa. Ko'p asrlik tarixiga qaramay, u oziq-ovqat tayyorlashda sodiq yordamchi bo'lgan va shunday bo'lib qolmoqda. Unda pishirilgan idishlar ayniqsa aromatik, dimlangan, rus pechidagi idishlarni eslatuvchi bo'lib chiqadi

Qovurilgan loviya va tuzlangan bodring bilan jigar salatasi juda mazali va qoniqarli taom bo'lib, u ham kundalik menyuga, ham bayramona stolga bir xil darajada mos keladi. Uni tayyorlash sizning ko'p vaqtingizni talab qilmaydi va ta'mi sizni xursand qiladi, chunki mol go'shti jigari ko'plab mahsulotlar bilan yaxshi mos keladi

Portugal oshxonasida ozgina ko'katlar ishlatilishiga qaramay, bu sho'rva maydanoz, shilantro, arpabodiyon, reyhanni o'z ichiga oladi va shuning uchun vitaminlarga boy. Bundan tashqari, portugaliyalik yashil sho'rva nihoyatda mazali. Uni tayyorlash juda oddiy

No'xat oshini qizil baliq bilan birlashtirish sizni shubhasiz hayratda qoldiradi. Hech narsa yomon! Sizni ishontirib aytamizki, baliq bilan ham u chiqadi. Agar siz no'xat sho'rvasini dudlangan go'shtlarning ta'mi bilan qattiq bog'lab qo'ysangiz, dudlangan baliqni oling, bu unga tutunning eng sevimli hidini beradi

Ot makkelining go'shti juda yumshoq va yumshoq. Bu, ayniqsa, sirka qo'shilgan pomidor marinadida mazali bo'ladi, chunki bu to'ldirish baliqning o'ziga xos ta'mini yumshatadi. Bu zarur -1 kg vaznli skumbriya; -tuz; -1 piyoz

Pike perch - bu eng murakkab ikkinchi taomlarni tayyorlash uchun mos keladigan mazali baliq. Tez va xavfsiz usullardan biri bu ziravorlar, o'tlar va mazali sous bilan ziravorlar solingan pichanni skovorodkada qovurishdir. Oltin po'stlog'i bilan pike perch:

Tushlikda loviya va dudlangan go'shtdan tayyorlangan sho'rva tayyorlash orqali oilaning odatdagi ovqatlanishini har xil qilish mumkin. Sizning barcha oila a'zolaringiz qoniqishadi va qoniqishadi. Bu zarur - dudlangan oyoqlar 1-2 dona

Multivarka - bu har xil mazali va mazali taomlar tayyorlanadigan nihoyatda qulay uskuna. Siz, albatta, sog'lom, turmush tarziga rioya qilganlar o'zlarining ovqat daftariga kiritadigan o'tlar va karam bilan ajoyib, vitaminli, to'yimli omletni yaxshi ko'rasiz

Hoisin - shirin, achchiq ta'mga ega an'anaviy xitoy sousi. Siz uni supermarketlar javonlarida tez-tez uchratishingiz mumkin, ammo hamma bu mazali sous bilan qanday taomlar tayyorlash mumkinligini bilmaydi. Eng oddiy retseptlardan biri bu hoisin sousidagi cho'chqa qovurg'alari

Ikkala styuardessa va mehmonlar cho'chqa go'shtidan tayyorlangan taomlarni yaxshi ko'radilar. Go'sht yumshoq va suvli bo'lib chiqadi, bundan tashqari u juda tez pishiriladi. Uni tayyorlashda xato qilish juda qiyin - ayniqsa, qiziqarli retsepti tanlasangiz

Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan pirog mazali va suvli bo'lib chiqadi. Barcha uy a'zolari, albatta, xursand bo'lishadi. Bu zarur • 1, 5 stakan un va shakar; • 3 ta nordon olma; • 1 ta kichik pishirish kukuni; • 250 gramm smetana

Qovurilgan kartoshka eng mashhur garnitürlardan biridir. Bu go'sht, parranda va baliq ovqatlarining ko'pchiligiga mos keladi. Bundan tashqari, kartoshka organizm energiyasining asosini tashkil etadigan uglevodlarga boy. Bu zarur Kartoshka - 200 g

Ko'pchilik tomonidan sevilgan, köfte oshini tayyorlash juda oson. Uy bekalari köfte uchun qiyma tayyorlashning o'ziga xos sirlariga ega - masalan, go'sht to'plarini yanada yumshoq qilish uchun unga ozgina irmik qo'shishingiz mumkin. Köfte sho'rva uchun sizga sabzavot - kartoshka, sabzi va piyoz kerak bo'ladi

Solyanka - bu rus oshxonasida juda mashhur sho'rva. Ammo go'shtli hodgepodning klassik restoran versiyasidan tashqari, boshqalar bor, masalan, Abxaziya uslubidagi hodgepodge. Adjika bu taomga milliy lazzat bag'ishlaydi. Bu zarur 1 kg mol go'shti

Ko'p pishirgichda pishirilgan pomidor sousidagi köfteli kartoshka - bu oddiy taom, bu maxsus pishirish qobiliyatlarini talab qilmaydi. Uning ko'p qirraliligi shundan iboratki, ko'proq suv qo'shilsa, sho'rva bo'ladi, va ozroq suv qo'shilsa, ikkinchi taom paydo bo'ladi

Tuzlangan bodringni tayyorlash uchun har qanday go'sht odatda asosiy tarkibiy qism sifatida ishlatiladi. Ammo, ayniqsa, ro'za tutadiganlar uchun mazali taomlardan ham bu sho'rva baliq bilan tayyorlanishi mumkin. Bu zarur 2 litr bulon uchun:

Rassolnik - engil va yoqimli nordonga ega bo'lgan odatiy bo'lmagan mazali uy qurilishi sho'rva. Oshpazlik repertuaridagi eng ishonchli raqamlardan biriga aylanadigan va barcha uy xo'jaliklariga yoqadigan ushbu oddiy birinchi taomni qanday tayyorlashni o'rganing

Yulaf ezilgan kekler tez tayyorlanadi va retseptdagi jigarrang shakar va vanil ta'mi tufayli engil karamel ta'mi bilan mazali bo'ladi. Keklarning tepalari shakar kukuni va sharbatidan tayyorlangan shirin paxmoq bilan surtiladi. Bu zarur - 250 g jo'xori uni

Shokolad va grechka kombinatsiyasi - bundan g'alati narsa nima bo'lishi mumkin? Ammo bu shunchaki shokolad-grechka keki, bu sizning barcha uydagilaringizni va mehmonlaringizni shunchaki g'ayrioddiy taomning ta'midan bahramand bo'lishni xohlagan vaqtingizda davlatga singdiradi

Ushbu muffinda apelsinning xushbo'yligi va sitrusli ta'mi shokoladning boy ta'mi bilan yaxshi ajralib turadi. Cupcake ikki xil xamirdan iborat bo'lib, bu g'ayrioddiy marmar naqshini yaratishga imkon beradi. Bu zarur 1, 2 L silikon halqa qoliplari uchun ingredientlar:

Har bir xalqning o'ziga xos an'anaviy taomlari, oshpazlik taomlari va sevimli taomlari mavjud. Koreyada ular it go'shtidan tayyorlangan sho'rvani iste'mol qiladilar, Kambodjada ular qovurilgan o'rgimchaklarni yaxshi ko'radilar va Yaponiyada ular choy uchun jibashi senbei pechenelarini taklif qilishlari mumkin, ularning eng asosiysi - bu arilar

Yozning o'rtalaridan va deyarli kech kuzgacha, aralash o'rmonlarning o'tloqlarida, qayinzorlarda va yo'l bo'ylarida "sokin ov" havaskorlari xalq orasida oq voljanka deb ataladigan oq qo'ziqorilarni to'playdilar (Volga mintaqasida ular ba'zan Voljanka deb ham nomlanadi)

Dengiz sho'rvasining o'zi juda mazali bo'lib chiqadi va oq sharob qo'shilishi tufayli u o'ziga xos ta'm va hidga ega bo'ladi. Aytgancha, sho'rvani to'ldirish nuqtai nazaridan siz tajriba qilishingiz mumkin - faqat dengiz maxsulotlari yoki baliqlarni qoldiring, lososni cod bilan almashtiring va hokazo

Yong'oq yig'ish - bu beqiyos zavq. Yong'oq oqsillarga, yog'larga, uglevodlarga va vitaminlarga boy. Ushbu mahsulotlar turli xil idishlarni, shuningdek ko'plab shirinliklarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Saqlashdan oldin yong'oqlar yaxshilab quritilishi kerak, shunda ularning ko'rinishi buzilmaydi va ta'mi o'z xususiyatlarini yo'qotmaydi

Bleak - bu taxminan 60 g og'irlikdagi kichik baliq.Ming afsuski, oshpazlik mutaxassislari xiralashishga ahamiyat bermaydilar. Biroq, baliq mazali va xilma-xil taomlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Yalang'och spratlarni sekin pishirgichda qanday tayyorlash mumkin Ovqat tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

Schnitzel - bu Avstriya oshxonasining taomidir. Bu oltin-to'q sariq rangli qarsillagan po'stlog'i bilan qovurilgan go'shtning ingichka qatlami. Klassik Vena shnitzel mol go'shtidan tayyorlanadi. Biroq, oriq cho'chqa shnitzelining ta'mi undan umuman kam emas

Shnitsel - katta, yassi kotlet. U nafaqat maydalangan go'shtdan, balki qo'zichoq, cho'chqa go'shti, kurka yoki tovuq ko'kragining mayda maydalangan qiyma go'shti asosida ham tayyorlanadi. Shnitzelning ko'rinishi pirzola bilan juda o'xshash, ammo bu idishlarning ta'mi juda boshqacha

Tovuq shnitzel, bu un va non kukunlari bilan qovurilgan mazali go'sht plitasi, mazali va og'izni sug'oradigan taomdir. Keling, har qanday stolni bezatadigan tovuq shnitselini tayyorlaylik. Bu zarur - tovuq ko'kragi - 1 dona