Mashhur retseptlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Köfte deyarli butun dunyoda eng sevimli taomdir va har bir millatning o'z retseptlari va uni tayyorlash variantlari mavjud. To'ldirish sifatida siz maydalangan go'sht, qo'ziqorin yoki baliqdan foydalanishingiz mumkin. Bu zarur Sinov uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oq tovuq go'shti ko'pincha odatiy va bayram salatlarida ishlatiladi. Tovuq sabzavot va ba'zi mevalar bilan yaxshi mos keladi. Tasavvur qiling va oilangizni va mehmonlaringizni turli xil salatlar bilan ajablantiring. Bu zarur tovuq ko'krak marul barglari qattiq pishloq yangi bodring Champignon piyoz arpabodiyon pomidor qatiq tuxum yangi ananas Ko'rsatmalar 1-qadam Qo'ziqorinli tovuq salatasi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bir soat ichida siz juda ko'p ovqat tayyorlashingiz mumkin - tez ovqatlanishdan tortib to kechki ovqatgacha. Asosiysi, buni ma'lum bir ketma-ketlikda bajarish - shirinlik pishirilayotganda, sho'rva pishirilib, salat tayyorlanayotganda. Bir soat ichida mazali tushlik - menyu, sho'rva va palov uchun ingredientlar Agar sizning vaqtingiz cheklangan bo'lsa va siz shirinlik bilan to'liq kechki ovqatni tayyorlashga vaqt topmoqchi bo'lsangiz, shoshilmang, siz hamma narsa

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Apelsin - quyoshli tsitrus mevasi. Uni nafaqat bolalar, balki kattalar ham sevishadi. Va bugun biz apelsinning afzalliklari, nima uchun uni parhezga kiritish kerakligi haqida gaplashamiz, shuningdek, apelsin bilan tvorogli pishloq keki tayyorlash sirini baham ko'ramiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz hech qachon yangi taomni tatib ko'rganmisiz, shunchalik achchiq bo'lib chiqdiki, ko'zingizga yosh keldi? Va nima qilsangiz ham, og'zingiz hali ham chidab bo'lmas darajada kuyganmi? Ammo agar siz ushbu 9 mahsulot haqida bilsangiz, noxush alomatni qisqa vaqt ichida olib tashlash mumkin edi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ham shifokorlar, ham ovqatlanish mutaxassilari tanangizni vitaminlar bilan boyitish zarurligi haqida gapirishadi. Inson immuniteti va hatto uning tashqi ko'rinishi ushbu moddalarning mavjudligiga bog'liq. Albatta, siz vaqti-vaqti bilan dorixonada sotiladigan multivitaminli komplekslar kursini ichishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Albatta, sous bilan to'ldirilgan har qanday taom butunlay yangi ta'mga ega bo'ladi. Yangi ranglar bilan o'ynashni boshlaydi. Bunday taomni tatib ko'rish istagi bir necha bor ortadi. Agar mol go'shti bo'lsa, u suyuqlik yoki sabzavot qo'shmasdan pishirilgan bo'lsa, sous juda muhimdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishloq va o'tlar bilan pirog - bu kiche-lauren turi (qisqa pirojniydan tayyorlangan ochiq pirog), Frantsiyada juda mashhur. Ushbu pirogni ishtaha sifatida ham, to'liq ikkinchi taom sifatida ham ishlatish mumkin. Bu zarur Xamirni tayyorlash uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kuz mavsumida biz iste'mol qilayotgan ovqatni kuzatish juda muhimdir. Bu vaqtda biz ko'pincha sovuqqonlik va vitamin etishmasligiga duch kelamiz. Kasallik xavfini kamaytirish uchun kuzgi sovg'alardan eng foydali narsalarni olish kerak. Murakkab uglevodlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Parrandachilik kotletlari har doim g'ayrioddiy havodor va suvli bo'lib chiqadi, bundan tashqari ularni pishirish osonroq va arzonroq. Siz odatdagi tovuqni parhezli kurka filesi bilan almashtirish orqali menyuingizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin, u oqsillarga boy va deyarli xolesterolni o'z ichiga olmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Julienne - kichkina kokot idishida xizmat qiladigan ajoyib frantsuzcha issiq appetizer. Qizig'i shundaki, Julien dastlab "kokotte" deb nomlangan, shuning uchun bu taom uchun maxsus idishlar nomi berilgan. Bu zarur - 500 g cho'chqa go'shti

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Baqlajon ikra eng mazali va foydali atıştırmalıklardan biri hisoblanadi. Bundan tashqari, qish uchun bankalarda yopilishi mumkin. Diyetologlar, ayniqsa, patologiyaning ikra miqdorini past kaloriya va kaliy va tolalar tarkibida, bu ichak harakatini rag'batlantiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Meva har bir insonning kunlik ovqatlanishida bo'lishi kerak. Vujudga vitaminlar ko'p bo'lgan mevalar nafaqat tanaga, balki terining yosh ko'rinishiga yordam beradi. O'rik A, E, C, B1, B2 vitaminlarining eng boy manbaidir. Ushbu mevaning tarkibida yod, ftor, mis, rux, temir, magniy va kaltsiy ham mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

To'ldirilgan pomidor eng oson va mazali taomlardan biridir. Va shuningdek, to'ldirilgan pomidorni yuqori kaloriyali kechki ovqat o'rniga tayyorlash mumkin, chunki bu taomda atigi 210 kkal mavjud. Bu zarur - pomidor 4 dona; - yog 'pishloq 200 gr

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yong'oq bilan shirin xushbo'y bananli pirojnoe - bu qulay uy sharoitida mehmonlarni kutib olish uchun ideal taom! Bolalar va bananni sevuvchilar, ayniqsa mazali pishiriqlarni yaxshi ko'rishadi! Bu zarur - banan 3 dona; - yong'oq 150 gr

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pankek pishirish qobiliyati haqiqiy oshpazning asosiy ko'nikmalaridan biridir. Biroq, har kim ham, albatta, mazali pancake pishirolmaydi. Qulupnay murabbo bilan to'kilgan muzqaymoq bilan to'ldirilgan pancake - bu eng mazali va shu bilan birga yaqinlaringizni xursand qilish uchun oddiy retsept

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Choy ichish uchun ajoyib shirin desert - yangi mevalar bilan bezatilgan, sariyog 'limonli kremning boy qatlami bo'lgan shimgichli kek. Bu zarur Pechene uchun: - 1 tuxum; - 50 g sariyog '; - 50 g mayda kristall shakar; - 50 g un, + ¼

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aromatik limon singdirilgan nozik pirojnoe barcha gurmelerga yoqadi. Siz limonli pirojniyni tezda pishirasiz, xuddi uydagilar uni tezda iste'mol qiladilar, shuning uchun ushbu retseptni unutmang - siz choy uchun pishiriq tayyorlash uchun undan bir necha marta foydalanasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qaysi tsitrusning ko'p sonli sog'lom fazilatlari haqida gap ketganda, ko'pchilikning birinchisi va shuning uchun eng to'g'ri assotsiatsiyasi limondir. Qadimgi Misrda etishtirilgan limonning ajdodi - sitron, uning avlodi bilan o'xshashligi jihatidan faqat o'z hidi bilan maqtanishlari mumkin edi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar ayol faqat bir juft sho'rva pishirishni bilsa ham, unga allaqachon tanish retseptlarga vaqti-vaqti bilan yangi ingredientlarni qo'shishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Masalan, odatdagi kartoshka sho'rvangizga losos filetosini solib qo'yishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lohikeito - fin baliq ovi, qizil baliq bilan. Ushbu taomning muvaffaqiyati kaliti yangi baliq va boy pushti bulonda yotadi. Ushbu sho'rva pishganidan keyin ertasi kuni, u yaxshi quyilganda ideal bo'ladi. Bu zarur Olti porsiya uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kaltsiy inson tanasiga kuchli suyaklar, sog'lom tishlar va turli moddalarni singdirish uchun kerak. Biroq, ushbu iz element bilan ortiqcha to'yinganlik salbiy oqibatlarga olib kelishi va sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'z-o'zidan kaltsiy faqat foydalidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sigir jigari juda sog'lom va o'ziga xos boy ta'mga ega. Odatda u ikkinchisiga tayyorlanadi, ammo sovuq ovqatlarni jigardan ham tayyorlash mumkin. Qo'ziqorin, sabzavot va turli xil souslar bilan oddiy salat retseptlarini sinab ko'ring. Salatlar uchun jigarni turli xil lazzat kombinatsiyalari uchun qaynatish yoki qovurish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Juda oddiy, ammo mazali havodor qarsillagan pirojnoe! Uni parkga yoki dengiz qirg'og'iga olib boring - bir stakan sovuq mevali ichimlik bilan siz ajoyib atıştırmalık olasiz! Bu zarur - 400 g suv; - 200 g zaytun moyi; - 260 g bug'doy uni

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar bu foydali va mazali salatni bilishadi. Uni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud va ko'plab styuardessa shu kungacha ingredientlar bilan tajriba o'tkazishda davom etmoqda. Bu klassik vinaigrette, uning asosiy tarkibiy qismlari sabzi, kartoshka, lavlagi va tuzlangan bodringdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette kabi bunday taomni ko'pchilik yaxshi biladi va sevadi. Biroq, ozgina tuzlangan seld bilan vinaigrette - bu tayyorlash juda oson bo'lgan mutlaqo yangi va ajoyib mazali taom. Tarkibi: Engil tuzlangan seldning 2 ta filesi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotli idishlar, ayniqsa, ularning shakli va sog'lig'iga qaramaydiganlar uchun juda mashhur. Bug'langan sabzavotlar - engil kechki ovqat uchun ajoyib imkoniyat. Misol uchun, loviya bilan karamning kombinatsiyasi go'sht va baliq ovqatlari uchun ajoyib garnitür, shuningdek mustaqil taomdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette so'zi frantsuzcha vinaigre - sirka yoki vinaigre - sirka bilan sepilgan. Sovuq sabzavotli taom gazak sifatida xizmat qilgan va rus oshxonasida qabul qilingan. Bundan tashqari, ingredientlar biz odatdagidek nafaqat klassik bo'lishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Frantsuz kartoshkasining butun dunyo bo'ylab millionlab muxlislari bor. Ilgari, tezyurar restoranlar tarmog'i hozirgi kabi rivojlanmaganida, Fri uyda ovqat pishirishni yaxshi ko'rardi. Ammo so'nggi paytlarda uy bekalari bunday kartoshkalarga muhabbat tugamaganiga qaramay, kamroq va kamroq qovurishmoqda

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette - bu rus stolidagi eng sevimli atıştırmalıklardan biri. Ko'plab bayramlar nafaqat o'zining jozibali rangi bilan ishtahani ochadigan ushbu yorqin salatsiz to'liq bo'lmaydi. Har bir uy bekasi vinaigrette-ni o'ziga xos tarzda tayyorlaydi, ammo lavlagi har qanday retsepti tarkibida bo'lishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzavotli vinaigrette uchun ko'plab retseptlar mavjud va ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ushbu retseptda oddiy karam karam o'rniga dengiz karamidan foydalaniladi. Natijada, salat hayratlanarli darajada mazali va juda foydali bo'lib chiqadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu taomsiz an'anaviy rus stolini tasavvur qilish qiyin - Rossiyada vinaigrette bayramlarda ham, ish kunlarida ham tayyorlanadi. Lazzatli, samimiy va sog'lom bo'lib, u o'z nomini frantsuz tilida "sirka" degan ma'noni anglatuvchi "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Goji rezavorlari bir qator qimmatbaho aminokislotalar, PP, C, B, E vitaminlari, temir, yod, karotin, betain, xrom, rux, mis va boshqa foydali elementlarni o'z ichiga olgan noyob tarkibi bilan mashhur. Rezavorlarning keng qo'llanilishi umuman tanaga ijobiy ta'sir va ijobiy ta'sir bilan izohlanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'zingizni va yaqinlaringizni uy qurilishi pishirilgan mahsulotlar bilan xursand qilmoqchimisiz, ammo uzoq vaqt pishirish uchun vaqt yo'qmi? Yoki bu shunchaki dangasalikmi? Juda oddiy retsept bo'yicha atigi 40-50 daqiqada maydalangan go'sht va tuzlangan karam bilan pirog tayyorlash

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda ko'pchilik Goji berryi haqida eshitgan. Internetda u haqida juda ko'p turli xil maqolalar paydo bo'ldi. Ammo har bir inson uning haqiqatan qanday ko'rinishini tasavvur qilmaydi. Albatta, tarmoqda nafaqat mo''jizaviy Goji mevasi haqida ko'plab mish-mishlar, balki uning turli xil fotosuratlari ham yuribdi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'lik kuchli bo'lishi uchun immunitetni, ya'ni organizmning turli xil infektsiyalar va bakteriyalarga qarshi turish qobiliyatini oshirish kerak. Buning uchun oziq-ovqat tarkibida mavjud bo'lgan turli xil vitaminlar kerak. Ko'pgina vitaminlar va minerallar eng keng tarqalgan sabzavotlarda mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gruzin oshxonasi g'ayrioddiy baharatlı aromatlar, suvli go'sht va issiq ziravorlar bilan ajralib turadi. Bu, ayniqsa, "Lobio" deb nomlangan gruzin milliy taomiga taalluqlidir. Qizig'i shundaki, bu taom go'sht bilan yoki go'shtsiz tayyorlanishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barberry - qadim zamonlardan beri pishirish va tibbiyotda ishlatib kelinadigan sog'lom va mazali berry. Shu bilan birga, pishirish uchun o'simlikning faqat pishgan mevalari va tibbiy maqsadlarda - uning deyarli barcha qismlari ishlatiladi: barglar, po'stlog'i va ildizlari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishiriqlar uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Bu erda kartoshka va pishloq bilan to'ldirilgan osetin pirogining retsepti. Bu juda mazali va og'izdan sug'oriladigan bo'lib chiqadi va u juda oson va tez tayyorlanadi. Tarkibi: 800 g bug'doy uni

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yilning ko'p qismida, mavsumdan tashqari, yangi uzilgan mevalar juda mazali yoki juda qimmat emas. Ammo agar siz hali ham ular bilan kuzda yoki bahorda biror narsa pishirishni istasangiz, yangi emas, balki muzlatilgan mevalardan foydalaning - bu shaklda ular nafaqat ta'mni, balki vitaminlarni ham saqlab qoladilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dukkakli o'simliklar pishirish va inson ratsionida juda muhim o'rin tutadi, chunki ularda juda ko'p foydali moddalar mavjud. Ular, shuningdek, o'ziga xos ta'm sifatlariga ega, bu ularni butun dunyoga mashhur qiladi. Ko'pgina rivojlangan mamlakatlarda dukkakli ekinlar makkajo'xori mahsulotlari bilan birgalikda foydali va muvozanatli ovqatlanishni ta'minlash uchun ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p asrlar davomida Sharq aholisi ko'plab kasalliklarni davolash uchun qora zira noyob xususiyatlaridan foydalanib kelmoqdalar. Sharqiy mamlakatlarda qora zira Payg'ambarning o'simliklari deb ataladi, chunki aynan payg'ambar Muhammad odamlarga qora zira ishlatish retseptlarini olib kelgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Coleslow - bu xom sabzavotlardan (ko'pincha sabzi va karamdan) tayyorlangan salat. Dastlab, bu salat mayonez bilan ishlangan, ammo endi ular juda ko'p turli xil kiyimlarni taklif qilishdi, shunda siz oddiy mayonezni unutishingiz mumkin! Zira bilan sabzi yong'og'i siz uchun haqiqiy kashfiyot bo'ladi - siz ko'pincha bu xushbo'y va foydali salatni pishirasiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishiriqlar ishlab chiqaruvchilari ko'pincha o'z mahsulotlarini faqat go'shtning lazzati bilan chiqaradi, qutida esa faqat soya donalari bor. Hiyla-nayrangga tushib qolmaslik va haqiqiy oshni sotib olish, shuningdek sifatsiz mahsulotni tanib olish uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Choux xamir ovqatlar frantsuz ixtirosi ekanligiga ishonishadi. Ammo qadimgi rus retseptlarida qishloqlarda tayyorlangan krema uzuklari haqida so'z boradi. Choux xamir nonlari nafaqat shirin plomba bilan, balki tartletkalar o'rniga oddiy salatlar bilan to'ldirilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shotlandiyada go'sht ayniqsa yaxshi ko'riladi. Har bir taomda kamida bitta samimiy cho'chqa, qo'zichoq yoki mol go'shti taomlari mavjud. Shotland go'shtini pishirishga harakat qiling, bu bayramona stolning haqiqiy bezakiga aylanadi. Bu zarur Shotlandiya go'shti:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xamir yoki to'ldirish uchun tarkibiy qism sifatida quyultirilgan sut pishirilgan mahsulotlarga o'ziga xos ta'm va hid beradi. Shirin tish nega shunchaki quyultirilgan sut bilan tort, pirojnoe va pechene uchun aqldan ozganligi ajablanarli emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Angliyada an'anaviy ravishda Yorkshire pudingi bilan qovurilgan mol go'shti beriladi, uni pishirish usuli Yorkshire County oshpazlari tomonidan ixtiro qilingan. Bu zarur - mol go'shti go'shti - 800 g; - bug'doy uni - 200 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shotlandiyaliklar bu nonlarni nonushta paytida iste'mol qiladilar, ular yangi va afzalroq iliq bo'lishi kerak. Ular qovurilgan pastırma yoki jambon bilan xizmat qilishadi. Siz salat yoki pishloqni pastırma bilan almashtirishingiz mumkin. Bu zarur - bug'doy uni - 0,7 kg

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pchilik uchun bo'tqa odatdagi nonushta hisoblanadi. Don tarkibida vitaminlar va sekin uglevodlar mavjud bo'lib, ular bir necha soat davomida energiya beradi. Ammo hamma don ekinlari teng hosil qilinmaydi. Yulaf ezmesi eng mashhur bo'tqa hisoblanadi Yulaf ezmesi eng foydali hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oziq-ovqat - bu zamonaviy odam uchun eng qulay zavqlardan biri, shuning uchun ko'p odamlar tez-tez ortiqcha ovqatlanishadi, stress va muammolarni unutishga harakat qilishadi. Bu zarur Shu bilan birga, bir nechta yaxshi odatlarni rivojlantirsangiz, iste'mol qilinadigan ovqat miqdorini nazorat qilish juda oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Asl pishloq pishiriqlari stolda ajoyib ko'rinishga ega, garchi ularni tayyorlash biroz mehnatsevar bo'lsa. Bunday "sandallarni" o'ziga xos shirin sovg'a sifatida taqdim etish mumkin. Bu zarur Sinov uchun: - 3-3, 5 stakan un

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yoz - turli xil qishga tayyorgarlik va konservalar uchun faol vaqt. Yozgi odamlar to'shakda va oshxonada muammolarga duch kelishadi. Boy hosil - bu quvonch va ayni paytda hamma narsani qaerga qo'yish va yig'ilgan mevalarni qayta ishlashga qanday vaqt ajratish vazifasi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dushanba kuni nonushta uchun kolbasa. Seshanba kuni kolbasa. Chorshanba kuni kolbasa. Agar payshanba kunigacha kolbasalar sizni jirkanishni boshlamasa, demak siz kuchli odamsiz. Kundalik ovqatning ta'mini yaxshilash uchun siz, masalan, souslarni o'zgartirishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Torrone - mazali shirinlik. Bunday noziklik hech kimni befarq qoldirolmaydi. Bodom va findiq bilan yumshoq nugatni tatib ko'rsangiz, uni qayta-qayta pishirishni xohlaysiz. Bu zarur - asal - 180 ml; - shakar - 300 g; - shakarli shakar - 30 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharq shirinligi asal, shakar va ko'pirtirilgan oqsillarga asoslangan. Engil tuxum xamiri yong'oq bilan birlashadi va og'zingizda eriydigan nozik desertga aylanadi. Xushbo'y choy bilan zavqlaning. Choy uchun shirin nugat tayyorlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Eng ajoyib shirinliklardan biri bu marmelad. Siz, albatta, uni do'kondan sotib olishingiz mumkin, yoki siz uyda pishirishingiz mumkin, va bu juda foydali va ehtimol mazali bo'ladi, va hatto sizning afzalliklaringizni hisobga olgan holda. Aytgancha, marmelad tayyorlash juda oddiy

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pchilik kungaboqar yog'ida pishirishga, salat va qovurilgan ovqatlarga kiyinishga odatlangan. Ammo qancha moy mavjud. Tanangizga ko'proq foyda keltirish va dietangizni diversifikatsiya qilish imkoniyatini boy bermang. Ko'rsatmalar 1-qadam Susan yog'ida A vitamini mavjud emas, lekin tarkibida to'yingan va ko'p to'yinmagan kislotalar, triglitseridlar, sesamin, vitaminlar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'pka saratoni uchun kimyoviy terapiya saraton hujayralariga ham, sog'lom hujayralariga ham halokatli ta'sir ko'rsatadigan agressiv dorilar bilan amalga oshiriladi. Dori vositalarining organizmga ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan maxsus parhez ishlab chiqilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uglevodlar ozib ketayotgan har bir kishi uchun qo'rqinchli so'zdir. Keling, ularning zarari haqidagi afsonani yo'q qilaylik. Uglevodlar sog'liq uchun kalit va go'zal qiyofadir. Eng asosiysi, to'g'ri uglevodlarni tanlash va ularni o'z vaqtida iste'mol qilishdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uglevodlar energiyaning asosiy manbai hisoblanadi. Organizm energiyaning 60% dan ko'pini uglevodlardan, qolgan qismini oqsil va yog'lardan oladi. Tuzilishi va yutilish tezligiga qarab uglevodlar sodda va murakkab bo'linadi. Oddiy uglevodlar - bu monosaxaridlarning bir yoki ikkita molekulasidan tashkil topgan birikmalar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'rsatmalar 1-qadam Pishloq. U metabolizmni tezlashtiradigan yorqin, boy ta'mi va yog 'kislotalariga ega. 2-qadam Armut tolalar va metabolik jarayonlarni rag'batlantirish uchun yog 'hujayralarini parchalaydigan arbutin deb ataladigan maxsus moddadir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qorin bo'shlig'idagi og'irlik belgisi, boshqa narsalar qatori, ortiqcha ovqatlanish belgisi bo'lishi mumkin. Ishtahani qanday boshqarish mumkin? Ko'rsatmalar 1-qadam Ko'pincha, biz qismning hajmini nazorat qila olmasligimiz sababli ortiqcha ovqatlanamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barbekyu pishirish - qarindoshlar va do'stlar bilan uchrashish uchun ajoyib imkoniyat. Afsuski, piknikdan keyin tez yordam chaqirish kerak bo'lgan holatlar mavjud. Va bularning barchasi tabiatdagi noto'g'ri xatti-harakatlar tufayli. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz xavfsiz barbekyu tayyorlash qoidalarini bilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Immunitet tanani bakteriyalar, viruslar, allergenlarning kirib kelishidan himoya qiladi. Bu tashqi zararli ta'sirlarga qarshi turishga yordam beradi. Immuniteti past bo'lgan odamlar ko'proq kasal bo'lib, kasallikning og'ir turlariga moyil bo'lishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

So'nggi paytlarda, tez-tez bizning fuqarolarimizning stollarida siz yapon oshxonasining taomlarini, xususan, rulolar va sushi bilan tanishishingiz mumkin. Ular kechki ovqatga, partiyalarga va korporativ tadbirlarga buyuriladi. Darhaqiqat, bizning tasmamiz uchun g'ayrioddiy idishlarni barcha oila a'zolari va hatto bolalar ham zavq bilan eyishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan dengiz o'tlari, endi nafaqat pishirishda, balki dori-darmon ishlab chiqarishda ham faol foydalanilmoqda. Ammo, minerallar, vitaminlar va boshqalarning boy tarkibiga ega bo'lgan har qanday mahsulot kabi, bu ham davo emas va bir qator "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Daraxtdan uzilgan olma sog'liq uchun foydasi katta. Ular minerallar va vitaminlarga boy bo'lishdan tashqari, tishlarni chaynash paytida massaj qilishadi va tishlarini blyashka dan tozalashadi. Pishirilgan olmalarning foydasi ham shunchalik yaxshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pchilik reza, sabzavot, mevali sharbatlarning afzalliklari haqida biladi. Yangi siqilgan sharbatlar organizm uchun juda foydali, chunki ular metabolizmni yaxshilaydi, oshqozon-ichak trakti ishini normallashtiradi, ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uzunligi ikki metrgacha bo'lgan dengiz quyoni baliqlari evropaliklar orasida mashhur taom hisoblanadi. Uning oq mazali go'shti A, E va D vitaminlariga, oson hazm bo'ladigan oqsillarga, makro- va mikroelementlarga, shuningdek, qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradigan yog 'kislotalariga to'la

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Quddus artishokining foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Uning tuplari diabet va boshqa ba'zi kasalliklarga yordam beradi. Quddus artishokini iste'mol qilish madaniyati bizning mamlakatimizda hali etarlicha rivojlanmagan, shuning uchun hamma uni qanday pishirishni bilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pgina sog'liq muammolari noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Shu sababli, tanada "to'q sariq po'sti" paydo bo'lishi mumkin, bu ayol qiyofasini vizual ravishda buzadi. Ratsionga go'zallik va sog'liq uchun foydali ovqatlarni qo'shib, ichkaridan ko'plab muammolarni hal qilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oziqlanish tirik organizmlar uchun ham, texnik vositalar uchun ham zarurdir. Albatta, u birinchi va ikkinchisida butunlay boshqacha yo'llar bilan tashkil etilgan. Umumiy bitta narsa bor: ovqatlanish tufayli ikkalasi ham energiya oladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Tirik organizmlar nafaqat energiya tashuvchisi, balki o'ziga xos qurilish materiallari bo'lgan moddalarni ham o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiladilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kundalik hayotda har bir kishi oziq-ovqat uchun meva, sabzavot va rezavorlardan foydalanadi, aslida ular o'rtasida tub farqlar bor-yo'qligi haqida o'ylamaydi. Ammo biologlarning bu boradagi pozitsiyasi aniq shakllangan: ular nima sabzavot, nima meva yoki rezavor meva deb hisoblanishi mumkinligini aniq bilishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Kirieshki" taniqli brend bo'lib, u har xil ziravorlar va lazzatlarga ega krakerlar ishlab chiqaradi. Krautonlar ishlab chiqarish uchun non maxsus retsept bo'yicha pishiriladi. Shuning uchun mahsulot mo'rt va xushbo'y. "Kirieshek"

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq kotletlari, shubhasiz, har bir uy bekasining cho'chqachilik bankida bo'lishi kerak bo'lgan asosiy taomlardan biridir. Oddiy ingredientlarga va tez tayyorlanishiga qaramay, tovuq kotletlari yumshoq va mazali bo'ladi. Tovuq kotletini tayyorlash uchun ingredientlar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qaysar salatasi juda mazali va qoniqarli bayramona taomdir. Xushbo'y pishloq sousi bilan kiyingan yumshoq tovuq go'shti, tiniq krujkalar va suvli pomidor bo'laklarining ajoyib kombinatsiyasi, albatta, oshxona oshxonalarini xushnud etadi. Ko'pchilik Qaysarni kafe va restoranlarda sinab ko'rishdi, ammo uni uyda bir xil muvaffaqiyat bilan tayyorlash mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishloq va pomidor sendvichlari engil nonushta va tushdan keyin snack uchun juda yaxshi. Va agar siz ularga bayramona stolga xizmat qilsangiz, bu ishtahani ochuvchi appetizator beparvo bo'lmasligiga amin bo'ling. Bu zarur - donli non

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vanilli pechene shirinlik uchun juda yaxshi. Pishiriqlar mazali, yumshoq va chiroyli. Bu bayramona shirin stolda xizmat qilishi mumkin. Bu zarur - pechene kesuvchilar; - yumshatilgan sariyog '180 g; - shakarli shakar 100 g

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu bahor taomlari o'ziga xos va mazali bo'lib, yosh sabzavotlar, o'tlar va sarimsoq ta'mi va xushbo'yligi bilan singdirilgan. Bu zarur - 1 uzun bodring; - 1 osh qoshiq. bir qoshiq kam yog'li smetana; - 5 dona. bedana tuxumi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda kuchli jinsiy aloqa vakillari, shuningdek, ularning g'amxo'r ruhdoshlari, erkak har doim kuchli va sog'lom bo'lib qolishi uchun qanday ovqatlanish kerakligi bilan qiziqishadi. Erkaklar dietasi mushak va suyak tizimlarining sog'lig'i, shuningdek, tishlarning, sochlarning go'zalligi va, albatta, kuch uchun juda muhimdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'zining foydali xususiyatlari tufayli kardamon nafaqat ziravor sifatida, balki uzoq vaqt davomida parfyumeriya, kosmetologiya va xalq tabobatida ham ishlatilgan. Kardamon sharq oshxonasida tez-tez ishlatiladi, zanjabil oilasidan bu o'simlik achchiq achchiq hid va o'ziga xos ta'mga ega o'tkir ta'mga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaqin vaqtgacha rus iste'molchisi shirin kartoshkani faqat kitob yoki filmlardan eshitish orqali bilar edi. Ammo bu tropik ildiz sabzavotlari butun dunyoda eng mashhur va keng tarqalgan oziq-ovqat mahsulotlaridan biri hisoblanadi. Tropik mamlakatlardan keltirilgan shirin kartoshka (yam) asta-sekin evropaliklarning stollariga o'tishni boshladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gilosdan tayyorlangan mazali pirojniyni tatib ko'ring. Ushbu mazali pishiriqlarni tayyorlash juda oson. Bu zarur Xamir uchun ingredientlar: -300 g un; -1 choy qoshiq Pishiriq kukuni; -150 g sariyog '; -1 tuxum; -2 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kutilmagan mehmonlar kelishdi va qo'shimcha ravishda ular och, sizning muzlatgichingizda bir nechta banka konservadan boshqa hech narsa yo'qmi? Muammo yo'q! Agar siz bir necha tez salat retseptlarini bilsangiz, unda siz vaziyatdan osongina chiqib ketishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishiriqsiz nozik va havodor uy qurilishi pirojnoe do'kondan sotib olingan mahsulotdan hech qanday kam bo'lmasligi kerak, ammo u juda tez tayyorlanadi, hatto tajribasiz oshpaz ham bunga qodir. Bu zarur - 500 g har qanday zanjabilni to'ldirmasdan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Borsch - bu birinchi taom, bizning stolimizda eng mashhurlaridan biri. Klassik borsch go'sht yoki parranda go'shtidan tayyorlangan bulonda pishiriladi va hatto maydalangan pastırma bilan to'ldiriladi, lekin aslida, agar siz borschni faqat sabzavot bilan pishiradigan bo'lsangiz, u unchalik mazali bo'lmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Styuardessa har doim ham omborda go'shtga ega emas. Ammo ushbu mahsulotning yo'qligi sizning uyingizni mazali va xushbo'y borscht bilan xursand qilish uchun zarar qilmaydi. Bunda muhokama qilinayotgan taomning asl retsepti yordam beradi. Bu zarur - 300 gramm yangi karam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Oldimizda hali juda ko'p bayramlar bor. Ko'plab bayramlar va kulgili narsalar. Bularning barchasi bizni ortiqcha ovqatlanish bilan tahdid qilmoqda. Ammo siz kichik hiyla-nayranglarni bilsangiz, bunisiz ham qilishingiz mumkin. Ular sizni yaxshi holatga keltirishga va o'zingizni eng yoqimli lazzatlanishingizga jalb qilishga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Idishlarda tayyorlangan puff salat nafaqat bayramona stolni, balki kundalik dasturxonni ham bezatadi. Idishdagi eng keng tarqalgan ingredientlarni aralashtirib, siz eng kutilmagan natijalarga erishishingiz mumkin, chunki bunday salat yorqin va nostandart ovqatga aylanishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nonushta uchun tayyorlangan engil va mazali yozgi salat salatasi kun bo'yi ko'ngilingizni ko'taradi. Bu vitaminlarga juda boy. Bundan tashqari, bu shilimshiq salat, siz o'zingiz bilan ishlashga olib boradigan tushlik kabi juda yaxshi. Bu zarur - 100 g qattiq pishloq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tashqi tomondan, Skazka salatasi ajoyib shirinlik yoki tortga o'xshaydi. Ovqat juda yuqori kaloriya hisoblanadi, shuning uchun uni parhezga rioya qilganlar uchun iste'mol qilish istalmagan. Ushbu salatni yozda tayyorlang. Skazka salatasi hayvon oqsilining manbai hisoblanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p miqdordagi pancake retseptlari mavjud. Ushbu taomni nafaqat bolalar, balki kattalar ham yaxshi ko'radilar. O'zingizni va yaqinlaringizni mazali ochilgan pancake bilan xursand qilmoqchimisiz? Biz choux pirojnoe ustida pancake retseptini taklif qilamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'pincha ertalab nonushta tayyorlash uchun etarli vaqt yo'q. Ammo mazali jo'xori uni tayyorlash sendvich tayyorlashdan ham tezroq amalga oshirilishi mumkin. Va foyda bundan bir necha baravar ko'p bo'ladi. 1 daqiqada jo'xori uni qanday tayyorlash mumkin?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

BlackBerry - yovvoyi berry va uni sabzavot bog'larida uchratish deyarli mumkin emas. BlackBerry - bu juda samarali mevalar va shu bilan birga uning butalarida siz har xil etuklik darajasidagi gullarni ham, mevalarni ham topishingiz mumkin. BlackBerry mazali bo'ladi va agar siz nordonni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bu mevalar juda yaxshi imkoniyatdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tandirda go'shtni pishirish biroz tajriba va mahorat talab qiladi, ammo pechda cho'chqa go'shtini qanday tayyorlashni o'zlashtirishga yordam beradigan ba'zi bir fokuslar ham mavjud. Cho'chqa go'shti retseptlari etarlicha sodda va maxsus mahorat talab etmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Avakado - bu ajoyib meva. So'nggi paytlarda biz uning foydalari haqida doimo eshitib turamiz va u hali ham bizning ovqatlanishimizga kiradi. Agar siz hali sinab ko'rmagan bo'lsangiz, buni kamida bir marta bajarishingizni qat'iy tavsiya qilamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bir tomondan sho'rva tayyorlash oddiy ish bo'lsa, boshqa tomondan bu hammaga ham berilmagan va birdaniga berilmagan haqiqiy san'atdir. Sho'rvaning eng muhim tarkibiy qismi bulyon bo'lib, u, shuningdek, alohida idish sifatida ishlatilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Go'shtli sho'rvalarga ajoyib alternativ - bu sabzavotli sho'rvalar. Yaqinda ular tobora ommalashib bormoqda. Aytgancha, sabzavotli sho'rvaning ta'mi go'shtli sho'rvadan yomon emas. Bir marta sinab ko'rish va baholash kifoya. Sizning e'tiboringizga go'shtsiz borsch retseptini taqdim etamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Borscht pishirish - bu haqiqiy san'at va har bir uy bekasining o'z sirlari bor. Bugun biz sizning e'tiboringizga lavlagi va bolgar qalampiri bilan borsch tayyorlashning bosqichma-bosqich retseptini taqdim etamiz. Bu zarur - bulon uchun go'sht -sabzi -piyoz Sarimsoq -Bolgar qalampiri - kartoshka -karam - lavlagi Ko'rsatmalar 1-qadam Bulyonni pishiring