Ko'pchilik reza, sabzavot, mevali sharbatlarning afzalliklari haqida biladi. Yangi siqilgan sharbatlar organizm uchun juda foydali, chunki ular metabolizmni yaxshilaydi, oshqozon-ichak trakti ishini normallashtiradi, ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Ma'lumki, ular yoshartirish, immunitetni oshirish jarayonida so'nggi rol o'ynamaydilar.
Diyetologlar ichimliklarning butun ro'yxatini ishlab chiqdilar, ulardan foydalanish tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Anor sharbati C, B1, B2 vitaminlariga, karotenlarga, organik kislotalarga boy. Bu immunitetni oshirishning eng yaxshi vositalaridan biridir, bu sababsiz emas, balki operatsiyadan keyin yoki og'ir kasalliklarga chalingan bemorlarga tegishli. Anor sharbati erta qarishni oldini olishini isbotladi, bu qon aylanishi, asab va yurak tizimlari uchun bebahodir.
Uzum sharbatida ko'p miqdordagi B vitaminlari mavjud bo'lib, ular ayniqsa teriga va tirnoqlarga foydali. Uzum sharbatini ichish xotirani saqlashga, yuqumli kasalliklarga va hatto ko'krak saratoniga qarshi kurashishga yordam beradi (to'q uzum navlaridan sharbat). Shifokorlar bu sharbatni tanangiz asabiy charchagan holda, buzilib ketgan holda tavsiya qiladilar.
Xalq tabobatida ko'k sharbati yallig'lanishga qarshi, spazmodik, og'riq qoldiruvchi vosita sifatida joylashtirilgan. Sharbat balli diabet va semirish uchun tavsiya etiladi. Blueberry ichimliklari tish go'shti holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, ularning kasalliklarini oldini oladi. Va eng taniqli haqiqat shundaki, u ko'rishni kuchaytiradi.
Olma sharbati (aniqlanmagan) buyrak va jigar kasalliklari, ateroskleroz, anemiya (sharbat tarkibida temir moddasi ko'p) uchun foydalidir. Ushbu ichimlik parhezli ovqatlanish va chekuvchilar uchun tavsiya etiladi.
Barcha yangi siqilgan sharbatlar yuqori darajada konsentratsiyalangan va ularni suv bilan suyultirish kerak.
Barcha sharbatlar tanaga foydali. Ularda vitaminlar, mikro va makro elementlar, minerallar zaryadi bor. Shifolash funktsiyalari bilan bir qatorda, ular insonga energiya beradi. Va dietologlarning ta'kidlashicha, 100 g sharbatni muntazam iste'mol qilish (qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi) tanani turli xil kasalliklardan himoya qiladi va stressga chidamli bo'lishiga yordam beradi.
