Eng yaxshi retseptlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Og'irlikni yo'qotish paytida ochlik bilan kurashish katta noto'g'ri tushunchadir. Ochlik tanadagi zahiralar tugashi va energiya zarurligi haqida ogohlantiradi. Shuning uchun, ortiqcha vaznga qarshi kurashda uzilishlarni oldini olish uchun siz ovqatlanishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Salom do'stlar! Bugun men kelajakka qarashga harakat qilaman va bir necha o'n yilliklar ichida qanday mahsulotlar trendda bo'lishini va nima yeyishimizni bilib olaman. Hasharotchilik fermalari rivojlanmoqda G'arbiy dunyodagi aksariyat odamlar chigirtka yoki hamamböceği tuyadi topmaydi, lekin dunyoda ikki milliard odam bor, ularning parhezi hasharotlarni o'z ichiga oladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Biror kishi stressni ushlab turadigan mahsulotlarni tanlash asosan uning tanasining holatiga bog'liq. To'g'ri ovqatni mazali, qoniqarli va kam kaloriyali bo'lishi uchun uni qanday tanlash kerak? Biror kishi stressni ushlab turadigan mahsulotlarni tanlash asosan uning tanasining holatiga bog'liq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har birimiz beroli ta'mi bilan lolipoplarni iste'mol qilgandan so'ng, til pushti yoki qizg'ish rangga aylanishiga e'tibor berdik. Bunday shirinliklarga oziq-ovqat bo'yoqlari qo'shilishi aniq, garchi barcha rang beruvchi moddalar iz qoldirmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gorchak yoki o't qo'ziqorini, olijanob boletusga juda o'xshaydi. Biroq, har bir narsa tashqi o'xshashlik bilan cheklangan - achchiqlanish ovqat uchun tavsiya etilmaydi, hatto eng kichik bo'lagi ham mazali qo'ziqorin qovurilgan yoki sho'rvani umidsiz ravishda buzadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yumshoq muzqaymoq - bolalar va kattalar sevadigan mazali shirinlik. U kafe va parklarda sotiladi, ammo noziklikni uyda maxsus moslama - muzlatgich yordamida tayyorlash mumkin. U tezda shirin aralashmani havodor massaga aylantiradi, uning ishlashi qurilmaning o'lchamiga, quvvatiga va markasiga bog'liq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qulupnay mevasi - bu makro va mikroelementlar ombori, organizm uchun foydali bo'lgan vitaminlar, kislotalar va aromatik birikmalarning boy manbai. Bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, bolalar va kattalarga kuch va sog'lik beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Rotavirusning oziqlanishi diqqat bilan e'tibor talab qiladi. To'g'ri tanlangan, muvozanatli ovqatlanish bilan tiklanishni tezlashtirish va kuchni tiklash mumkin. Rotavirus uchun parhez juda qat'iy belgilangan. Ammo buni kuzatish uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bolalar ovqatida sabzavot va mevalar to'g'ri ovqatlanishning juda muhim elementidir. Tavsiya bo'yicha kuniga kamida 400 g turli xil sabzavot va mevalarni iste'mol qilish kerakligi (5 ta porsiya), ammo sabzavotlarning aksariyati bo'lishi kerakligini unutmang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tuzlangan bodringlar biron bir sababga ko'ra pishirish bilan faxrlanadilar. Ular sho'rvalar, salatlar, asosiy taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi va ko'pincha pishiriqni to'ldirishda qo'shimcha tarkibiy qism sifatida ishlatiladi. Sof jo'xori go'shtidan lazzatlanishni yoqtiradiganlar bor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Daniya, Finlyandiya, Norvegiya va Islandiya kabi mamlakatlar sog'lom ovqatlanishlari bilan mashhur. O'rta er dengizi mamlakatlari ham ularga qo'shilishmoqda. Skandinaviya mamlakatlari eng yaxshi dietalarni ishlab chiqmoqdalar, deydi tadqiqotchilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Go'sht va suyak unlari tarkibida ko'plab protein va mineral birikmalar mavjud bo'lgan quruq mahsulotdir. Uni ozuqada qo'shimcha sifatida ishlatish hayvonlarning o'sishini tezlashtirishga, mushaklar-skelet tizimini mustahkamlashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Berry yoki mevali murabbo nonushta uchun ajoyib shirinlikdir, shuning uchun ko'plab uy bekalari yoz oylarida ushbu ovqatni iloji boricha ko'proq pishirishga harakat qilishadi. Biroq, murabbo qish uchun saqlanib qolishi uchun, uni qoidalarga muvofiq idishlarga quyish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda romantik kechki ovqatni tashkil qilish restoranga qaraganda ancha qiziqarli bo'lishi mumkin. Uyingizda eringizni rozi qilishni istasangiz, menyuni puxta tayyorlashingiz va tegishli kayfiyatni yaratishingiz kerak. Agar siz uyda romantik kechki ovqatni tashkil qilmoqchi bo'lsangiz, unda siz favqulodda oqshom boshlanishini nishonlash uchun ichimlik ichishingiz aniq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Moonshine - boy tarixga ega taniqli kuchli ichimlik. Yuqori sifatli moonshine qilish oson emas. Boshlang'ich "distillatorlar" darhol yaxshi ichimlik ichishmaydi - tajribasizlik tufayli ular bulutli suyuqlikni haydab chiqaradi. Xilma-xillikni tayyorlash bosqichlarida, xom ashyoni tanlashdan tortib, distillash va hosil bo'lgan mahsulotni tozalashgacha juda ko'p miqdordagi turli xil tarkibiy qismlar ishtirok etadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qisqichbaqa turli xil idishlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Biroq, oshxona tajribalariga kirishishdan oldin, dengiz mahsulotlarini qaynatish kerak. Xom yoki qisman tayyor mahsulotni sotib olganingiz muhim emas - u muzlatilgan va uni pishirish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Do'kon pishiriqlari qanchalik chiroyli bo'lmasin, uy qurilishi pishiriqlaridan, ayniqsa muhabbat bilan tayyorlangan va sog'lom mevalar va mevalar bilan bezatilgan taomlardan mazali narsa yo'q. Ko'pchilikka o'xshab, uy qurilishi keki bezatish juda qiyin vazifa, ammo bu unday emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tuzlangan karam - bu siz sabzavotlarni saqlash muddatini uzaytirib, qish davomida pishirishda ishlatibgina qolmay, ularning ta'mini sezilarli darajada yaxshilaydigan protsedura. Shu bilan birga, preparatni uzoq vaqt saqlash va tayyor mahsulotning ta'mi xafa bo'lmasligi uchun fermentatsiya qat'iy belgilangan kunlarda amalga oshirilishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mehmonlarni kutish bilan styuardessa tez-tez oshxonada shoshilib, o'ng qo'li bilan salatlarni maydalab, chap tomoni bilan go'sht qovurib, pishirish haqida o'ylardi. Bunday daqiqalarda harakatlar keskinlashadi va eng keng tarqalgan harakatlar ishlamaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vaqt o'tishi bilan oziq-ovqat sanoati tobora faol rivojlanib bormoqda. Shuning uchun zamonaviy odamlar uyda ovqat pishirish ehtimoli kamroq. Shu munosabat bilan biz ko'pincha hayotimizni soddalashtiradigan va vaqtni tejaydigan yarim tayyor mahsulotlarni sotib olamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qaynatilgan kerevit - bu uzoq vaqtdan beri klassik deb tan olingan ajoyib pivo atıştırmacısı. Ularning go'shti oq, juda yoqimli nozik ta'mga ega va parhez xususiyatlariga ega. Murakkab pishirilgan kerevit taomlari hatto gurme oshxonasining eng qattiq biluvchilarini o'ziga jalb qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaqinda non ishlab chiqaruvchilar tobora ommalashib bormoqda - ularni retseptlar bo'yicha uy qurilishi nonini tayyorlash bilan shug'ullanadigan ko'plab uy bekalari sotib olishadi. Non ishlab chiqaruvchisidagi non yumshoq, xushbo'y va iloji boricha yangi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqat hazm qilish va metabolizm jarayoni tuzsiz mumkin emas, tuzsiz ko'plab idishlarning ta'mi to'liqsiz ko'rinadi. Buvilarimiz tomonidan juda yaxshi ko'rilgan mashg'ulot, masalan, tiniq bodring va achchiq pomidorni konservalash, tuzsiz ham mumkin emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Klassik Pasxa - bu bayramona Pasxa stoli ajralmas taomdir. Ko'plab uy bekalari bu taomni keraksiz deb hisoblamaslikni afzal ko'rishadi. Ammo, agar siz Ro'zadan keyin eng kutilgan bayramlardan biri uchun stolni g'ayrioddiy tarzda bezashni istasangiz, unda nafaqat Pasxa tuxumlari, balki Pasxa bayrami bezaklari haqida ham o'ylab ko'ring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Buddistlar Yaponiyada ko'p asrlar davomida amal qilib kelgan ma'bad oshxonasida 5 raqami alohida o'rin tutadi.Besh did, taom tayyorlashning beshta usuli, idishda birlashtirilishi kerak bo'lgan beshta rang, ovqatlanishdan oldin aytilgan beshta muqaddas ibora va beshta oshxona yaponlarning uzoq umr ko'rish sirlari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"O'rnatilgan tushlik" atamasi ko'pchilikka yaxshi ma'lum: ofis xodimlari, sayyohlar, restoranlarga, kafelarga tashrif buyuruvchilar. Masalan, Frantsiyada bunday kechki ovqatlarni "Menu de Jure", Chexiyada "Denna nabidka"

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Engil sho'rlangan bodring - bu yangi kartoshka bilan yaxshi tanilgan juda mashhur gazak. Har bir uy bekasi mazali bodringni pishirishi mumkin, asosiysi retseptga qat'iy rioya qilish va ingredientlarni aniq o'lchashdir. Engil sho'rlangan bodringni erta tatib ko'rish uchun siz sho'r suvni to'g'ri tayyorlashingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishirilgan yoki to'liq qovurilgan tovuq bayram stoliga chiroyli ko'rinishi uchun uni bezashingiz kerak. Buning uchun siz yangi sabzavot, meva, garnitürdan foydalanishingiz mumkin. Siz qog'ozli bezaklarni - papillotlarni qilishingiz mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Tovuqni idishdagi kabi bezash uchun bir xil ingredientlardan foydalaning

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har kuni stolimizda, menyuda paydo bo'ladigan sabzavotlar o'zlarining yangiligi bilan mamnun bo'lishi uchun, ularni qanday saqlashni o'rganishingiz kerak. Shuni ham anglash kerakki, har qanday sabzavot uchun faqat individual yondashuv bo'lishi kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zaharli qo'ziqorinlarni aniqlash uchun avval siz ularning tashqi ko'rinishini bilishingiz kerak. Amanita, ehtimol hamma ko'rgan va ularni hech kim yemaydi. Kamroq taniqli qo'ziqorinlar ancha xavfli. Ular shuningdek, qutulish mumkin bo'lgan narsalar bilan aralashtirilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gomogenizatsiya - bu mahsulotlarni bosim ostida yoki mexanik ravishda butunlay bir hil tarkibga aralashtirish. Ushbu jarayon bugungi kunda oziq-ovqat sanoati, kosmetologiya, farmatsevtika va boshqa sohalarda muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. Bu nafaqat mahsulotning tuzilishini yaxshilashga, balki uning xususiyatlarini uzoqroq vaqt davomida saqlashga ham imkon beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sandviç ishlab chiqaruvchi nafaqat sendvich tayyorlashingiz mumkin bo'lgan elektr uy jihozlari. Unda boshqa mazali taomlarni ham tayyorlash mumkin, ular siz bilan piknik yoki biznes tushlikka olib borish uchun qulaydir. Faqat sendvich ishlab chiqaruvchida qanday pishirishni aniqlab olish muhimdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqatlarni bezash uchun oshxona atirgullari odatda sabzavot va mevalardan tayyorlanadi. Sabzavotlar orasida sabzi bunga juda mos keladi. Bu juda qattiq va o'jar bo'lishiga qaramay, undan osongina chiroyli atirgullar olinadi, ular har qanday taomga ishtahani ochadigan bezakka o'xshaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xudoga bo'lgan ishonch cherkovda qabul qilingan ba'zi qoidalarga rioya qilishni nazarda tutadi. Ro'za bu qoidalardan biri. Ammo har kim ham ushbu davrda o'z tarkibini va ovqatlanish normalarini qanday qilib to'g'ri tuzish haqida ma'lumotga ega emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mog'or sayyoramizda 200 million yildan ko'proq vaqt oldin paydo bo'lgan va shu vaqtdan boshlab har qanday joyda, hatto muzda va raketa yoqilg'ida ham o'sib boradi va faol ravishda ko'payib boradi. Mog'orning ayrim turlari odamlarga yaxshi xizmat qilgan, ammo aksariyati inson salomatligi va hayoti uchun o'ta xavfli

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'plab yozgi aholi va bog'bonlar, sabzavot va mevalardan tashqari, dorivor o'simliklarni etishtirishga harakat qilishadi. Ularni quritib, qishga tayyorlab, zararli yuqumli kasalliklar va turli xil kasalliklardan qo'rqmaysiz. Ko'proq odamlar an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishmoqda va ekologik toza mahsulot endi har qachongidan ham qimmatroq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Undan pishirilgan qizil smorodina yoki kompotda siz qishda ham o'zingizni inkor eta olmaysiz. Barcha vitaminlarni saqlab qolish uchun mevalarni faqat muzlatish kerak. Bu zarur - qizil smorodina; - plastik idishlarni tozalang va quriting

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharob shunchaki alkogol emas, uni salqin joyda joylashtirish uchun etarli, shunda u o'z ta'mi va hidini saqlaydi. Ushbu spirtli ichimlik, ayniqsa eski bo'lsa, maxsus saqlashni talab qiladi, bu nafaqat o'z ta'mini saqlab qoladi, balki guldastani yanada yorqinroq ochishga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Salyangozlarni turli xil restoranlarda tatib ko'rish mumkin. Ularga nafaqat Frantsiyada, balki Ispaniya va Italiyada ham ustunlik beriladi. Yunonlar qadim zamonlardan beri salyangozlarning mazali va foydali ekanligini bilishgan. Supermarketdan salyangoz sotib olib, gurme ovqatini uyda tayyorlash mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Saraton juda aniq. Har qanday dengiz maxsulotlari singari, ular uzoq vaqt saqlanmaydi. Albatta, ularni sotib olgandan so'ng darhol qaynatish yaxshidir, ammo agar buning iloji bo'lmasa? Yaxshiyamki, kerevitni bir necha kun davomida tirik saqlashning bir qancha usullari mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gastropodlar yoki gastropodlar - bu 1000 dan ortiq turdagi mollyuskalar sinfiga oid ilmiy atama. Ularning tashqi ko'rinishining asosiy xususiyatlari har kimga erta bolalikdan tanish: ularning orqa tomonidagi uy, shox-ko'zlar va bitta oyoq. Vatandoshlarni salyangoz bilan tanishtirishning boshlanishi asrlarga borib taqaladi, ammo faqat frantsuz oshxonasining rus erlariga kelishi bu qiziqarli jonzotlarning xususiyatlariga gastronomik nuanslarni keltirib chiqardi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz pishirishni yaxshi ko'rsangiz va ko'plab tonna ajoyib retseptlarga ega bo'lsangiz, oshpazlar kitobini yaratishni o'ylab ko'ring. Bu sizning iste'dodingizni namoyish qilish va ehtimol pul ishlashning ajoyib usuli. Internetning keng imkoniyatlari tufayli siz bir necha oddiy amallarni bajarib, oldindan to'lovni amalga oshirmasdan o'zingizning oshpazlik kitobingizni yozishingiz va nashr etishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Romantik kechki ovqat - bu hali ham zaif munosabatlarni o'rnatish va eski tuyg'ularni qayta tiklash uchun ajoyib g'oya. Sevuvchilar uchun kechki ovqat etarli darajada qoniqarli bo'lishi kerak, ammo mo'l-ko'l emas. Uchta taom etarli (asosiy, engil salat va shirinlik)

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sevishganlar kuni uchun yaxshi romantik kechki ovqat menyusi og'zini ochadigan, chiroyli taqdimot va oson tayyorlanadigan idishlardan iborat bo'lishi kerak. Achchiq pishgan jambondan ko'ra, bir necha bo'lak taomlarga xizmat qilish yaxshidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qo'ziqorinlar sabzavot mahsulotidir. Ular oqsillarga, aromatik va ekstrakti moddalarga, tolaga, vitaminlarga va minerallarga boy. Qo'ziqorin qo'ziqorinlari juda to'yimli va mazali. Qaysi biri bolalar menyusiga mos keladi? Ko'rsatmalar 1-qadam Qo'ziqorinlarni bolaning ovqatlanishiga kiritmasdan oldin, ularning tarkibida juda ko'p miqdordagi yog'lar borligini yodda tutish kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Eczane romashka nafaqat kattalarda, balki bolalarda ham turli xil kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Yallig'lanishga qarshi, antiviral, antibakterial, davolovchi va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. Ushbu fazilatlar tufayli o'simlik ota-onalarga sog'lom farzandni tarbiyalashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har bir ona chaqalog'i olgan ovqatlanishni jiddiy qabul qiladi. Bolaning ovqatlari sifatli mahsulotlardan tayyorlanishi va sog'lom bo'lishi kerak. Agar formuladan foydalanilsa, ishlab chiqaruvchi faqat chaqaloqning ovqatlanish xavfsizligi uchun javobgardir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sabzi va olma pyuresi chaqaloqlarni oziqlantirish uchun foydalidir. Va kattaroq bolalar buni yaxshi ko'radilar. Bundan tashqari, olma va sabzi aralashmasi pirog va boshqa shirinliklarni pishirish uchun ishlatilishi mumkin. Bunday pyureni ishlatishdan oldin tayyorlang yoki kelajakda foydalanish uchun saqlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hatto eng kichik yigitlar ham sutning juda foydali ekanligini bilishadi. Bolalar qo'shig'ida: "Bolalar uchun sut iching - sog'lom bo'lasiz" deb bejiz aytilmagan. Ushbu mahsulot tarkibida yuzga yaqin turli xil foydali moddalar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p onalar ona sutining g'alati mavimsi rangidan qo'rqishadi. Ko'krak suti bilan boqish va tug'ish haqidagi barcha hikoyalarni eshitib, ular mavimsi rang sutning kam yog'li tarkibining ko'rsatkichi ekanligiga noto'g'ri ishonishadi. Go'yoki, u suv kabi bo'sh bo'lib chiqadi va chaqaloq unga o'tmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olma - bu chaqaloqlarning ovqatlanishidagi birinchi kurslardan biri. Ammo kattalar ham bu engil, mazali va foydali desertdan zavqlanishdan mamnun. Va uni sotib olish umuman kerak emas. Agar sizda olma bo'lsa, uyda kartoshka pyuresini tayyorlash qiyin emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bulyon har kuni tushlik paytida bolalar ratsioniga kiritilishi kerak. Bu go'sht, baliq, sabzavot bo'lishi mumkin va turli xil sho'rvalarning asosi hisoblanadi. Bulyon ayniqsa ishtahasi pasaygan bolalar uchun foydalidir. Chunki bu oshqozon sharbatini kuchaytirishga yordam beradi va shu bilan ochlikni his qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bir yoshli bolalarning dietasi juda xilma-xil idishlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun chaqaloqlarni boqish uchun juda yaxshi retseptlar mavjud. Eng muhimi, ovqatni oson hazm qilish uchun ularni pishirish, qaynatish yoki bug'lash kabi usullar bilan pishirishdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Olimlar smenada ishlaydigan odamlar orasida tadqiqotlar o'tkazdilar, ularning biologik ritmlari ularning ish rejimidan bezovta bo'ldi. Bu vaqt davomida tunda ishlash va ovqatlanish kerak bo'lganlar ortiqcha vazn olish xavfi ko'proq ekanligi aniqlandi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ghee oddiy yog'dan farqli o'laroq, juda uzoq vaqt saqlanishi mumkin. Bundan tashqari, u ancha sog'lom va hazm qilish osonroq. Qovurish uchun juda mos keladi, chunki u 200 daraja Selsiygacha qizdirilgandan keyingina chekadi. Bu zarur sariyog ` qalin dipli yirtqichlardan yog 'saqlash uchun shisha idish Ko'rsatmalar 1-qadam Eritganda, suv va sut oqsillari sariyog'dan bug'lanadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Deyarli har bir uy bekasida muzlatgichda sariyog 'bor. Ammo, agar sizning neft zaxirangiz katta bo'lib chiqsa va siz sotib olgan yog 'yomon bo'lsa, unda xafa bo'lishga shoshilmang va zudlik bilan buzilganga o'xshab ko'rinadigan mahsulot bilan ajrating - quyidagi oddiy qadamlar sizga g'azablangan moyni tuzatishga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mikroto'lqinli pech ko'plab uy bekalariga yordam beradi, ayniqsa, kechki ovqatga uzoq vaqt tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt bo'lmasa. Ehtimol, eng oson variant bu köfte bulyonda mikroto'lqinli pechda pishirishdir, lekin siz ularni qovurishingiz mumkin, garchi bu biroz ko'proq vaqt talab etsa

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

G'ishtdan ishlangan mangal nafaqat ishonchli, balki go'zal hamdir. Yozgi kottejda yig'ilgan bunday panjara uzoq vaqt egalariga xizmat qiladi. Bu zarur G'isht, tsement, taxta, qum, mustahkamlovchi mash, tom yopish materiallari, polietilen plyonka, zanglamaydigan po'lat choyshab, suv o'tkazmaydigan lak, quyma temir panjara

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dudlangan go'sht - undan ham mazali bo'lishi mumkin! Ko'plab hunarmandlar xushbo'y narsalar uchun ajoyib narxni to'lamaslik, ularni ekologik toza mahsulotlardan xavfsiz usulda tayyorlash uchun o'z qo'llari bilan sovuq va issiq dudlangan dudxonalarni yasaydilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'zbekning issiq noni do'konda sotiladigan nonning ta'mi bilan yaxshi taqqoslanadi. Biroq, bunday nonni uyda tayyorlash oson emas. Axir, yassi pirojniylarning o'ziga xos ta'mining sirlaridan biri bu 300 ° S gacha qiziydigan keramik pechda (tandirda) pishirishdir va tekis keksni pishirish jarayoni 3-5 daqiqadan oshmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qadim zamonlardan beri Kavkaz aholisi uzoq umr ko'rishlari bilan mashhur. XIX asrda. Rus olimlari nihoyat alpinistlarning sirini ochishga muvaffaq bo'lishdi. Abadiy yoshlikning butun sirlari nafaqat toza tog 'havosining ta'siri, balki fermentlangan sutli ichimliklardan ham foydalanish edi, ulardan biri Tan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dengiz po'stlog'ining mevalari "vitaminli tabletkalar" deb nomlanadi. Meva tarkibida bir qator vitaminlar mavjud - C, E, B1, B2, B3, B6. Ular tarkibida juda ko'p karotin mavjud. Sibirda bir necha asrlar ilgari dengiz shimoli odamlarni davolash uchun ishlatilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tuzlangan pishloq Germaniya, Gretsiya, Frantsiya va boshqa Evropa mamlakatlarida pishloqlari bilan mashhur bo'lgan mashhur gazakdir. Odatda tuzlash uchun yumshoq navlar olinadi, ammo qattiq keksa pishloqlardan ham foydalanish mumkin. Bu zarur Tuzlangan tvorog pishloq uchun:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Haqiqiy uy qurilishi piroglari styuardessa faxridir. Qora smorodina pirogi maxsus oshpazlik asariga aylanadi, uning retsepti "buvisining ko'kragida" ehtiyotkorlik bilan saqlanishi mumkin bo'lgan narsalardan biri bo'lishi mumkin. Ro'yxat bo'yicha Qadimgi murabbo yoki shakarli murabbo zaxiralaridan foydalanish zarur bo'lsa, nozik smorodina pirogi foydali bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bormental dietasi Rossiyada 2001 yilda paydo bo'lgan. Parhezlarning zamonaviy reytingida u 25-o'rinni egallaydi. Kilogrammni yo'qotishning ushbu usuli, unga olib kelgan sabablarni aniqlash bilan birgalikda sezilarli darajada ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar uchun juda mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Guruchli bulon - bu ichak buzilishi va diareya uchun taniqli juda samarali vosita. Uning katta plyusi - bu kimyoviy moddalarning mavjudligi va yo'qligi, buning natijasida guruch suvi parhez ovqatlanishiga muhtoj kattalarga ham, tug'ilishdan boshlab ham berilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Afsuski, biz tarvuzni yiliga atigi 2 oy iste'mol qilamiz. Bu vaqt tanani foydasi uchun ishlatilishi mumkin. Berry juda suvli, mazali va shirin. U bilan ozish mumkin bo'lgan qanday mo''jiza. "Minus tushlik" Tarvuz chanqovni qondiradi va taxminan 1 soat davomida o'zingizni to'ydiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Greypfrut juda foydali mevadir. U tarkibida qimmatli vitaminlar mavjud, antifungal va antibakterial ta'sirga ega, metabolizmni yaxshilaydi. Ushbu mevaning unchalik mashhur emasligiga qaramay, ko'pchilik uni greyfurt sharbati yoki xamiri uchun achchiq achchiq bilan sevishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Greypfrut yoshlarni saqlashga va uzoq umr ko'rishga yordam beradi. Ushbu mevani har kuni iste'mol qilish tanani vitaminlar bilan to'yintiradi va kuch, yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi, ozishga yordam beradi. Sitrus kasalliklari bilan kurashuvchi Greypfrut yangi iste'mol qilish uchun foydalidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Greypfrut - suvli qizil, pushti yoki oq tanali tsitrus mevasi. Uning shakli va ta'mi bilan u to'q sariq rangga o'xshaydi, ammo ikkinchisidan farqli o'laroq, u ozgina achchiqlanishga ega. Tarkibida kaloriya miqdori pastligi va o'ziga xos xususiyatlari tufayli greypfrut ko'pincha turli xil parhezlarga kiritiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Turli xil parhezli ayollar ko'pincha ochlikni bostirish usullari bilan qiziqishadi, bu esa asosiy maqsaddan chalg'itadi va juda ko'p noqulaylik tug'diradi. Ushbu tuyg'u bilan kurashish juda qiyin, bundan tashqari u uyqusizlik, asabiylashish, ishlashning pasayishi va boshqa salbiy hodisalarni keltirib chiqaradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Deyarli har bir ayol hayotida har qanday usul bilan vazn yo'qotishga qaror qilgan bir lahzaga ega. 2-4 hafta davomida vazn yo'qotishning samarali usullaridan foydalaning va natijalar uzoq kutilmaydi. Og'irlikni yo'qotish uchun tolalar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tabiiy sigir suti foydali moddalar, vitaminlar va minerallar omboridir. Agar siz sutni va undan olinadigan mahsulotlarni yaxshi ko'rsangiz - ushbu parhezni tatib ko'ring, ayniqsa sutli parhez tanaga zararli emas. Sutli diet eng og'ir shaklda, ushbu mahsulotsiz hayotni tasavvur qila olmaydiganlarga mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqat pishlog'i olma bilan har kimga yoqishi kerak, u juda mazali. Bundan tashqari, u sog'lom va juda yuqori kaloriya emas. Choy uchun shirin va mustaqil taom sifatida juda yaxshi. Olma bilan tvorogli güveç uchun mahsulotlar Tvorog - 1 paket, Olma (yaxshi nordon navlari) - 2-3 dona, Shakar - 2-3 osh qoshiq Yorma - 2 osh qoshiq Tuxum - 1-2 dona, Smetana - 1 osh qoshiq Tuproqli doljin - chimdik

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Inson tanasi dam olish va muntazam tozalashga muhtoj. Shuning uchun taxminan 7-10 kunda bir marta ro'za tutish kunlari o'tkazilishi mumkin. Ro'za kuni uchun odatda hazm bo'ladigan va sizda rad etishga olib kelmaydigan mahsulotni tanlash yaxshidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ayollarda kamqonlik xavfi ko'proq. Metabolizm xususiyatlari, hayz paytida temirning oylik yo'qotilishi, homiladorlik va tug'ruq paytida temirning yo'qolishi. Natijada, ayollarning 40% dan ortig'i temir etishmasligidan aziyat chekmoqda. Agar anemiyaning og'irligi ahamiyatsiz bo'lsa, unda odatda dietani o'zgartirish tavsiya etiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda ortiqcha vazn tobora keng tarqalgan muammo bo'lib qolmoqda. Ko'p odamlar zerikarli kilogrammlardan qanday qilib to'g'ri va samarali tarzda xalos bo'lishni hayron qilishadi. Ushbu parhez nafaqat ortiqcha narsalarni yo'qotish, balki umuman tanangizning holatini yaxshilashga imkon beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qayta qilingan shakar o'z-o'zidan 99% uglevod bo'lgan kimyoviy mahsulotdir. Odam qoniga kirgandan so'ng, u darhol butun tanaga energiya beradigan glyukozaga qayta ishlanadi. Siz ortiqcha energiya katta foyda deb o'ylashingiz mumkin va bunday ta'sirdan xursand bo'lishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda shakar o'ta zararli oziq-ovqat qo'shimchasi ekanligiga ishonishadi va ushbu mahsulotning etarli miqdorini o'z ichiga olgan oziq-ovqat bir qator jiddiy kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Xo'sh, qanday qilib tanaga zararli bo'lgan bu shirinliksiz yashashni o'rganishingiz mumkin?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sizning farovonligingiz, tashqi ko'rinishingiz va kayfiyatingiz ko'p jihatdan nimani va qancha ovqat eyishingizga bog'liq. O'z vazningizni nazorat qilish uchun kun davomida zarur bo'lgan kaloriya miqdorini bilishingiz kerak. Uning optimal qiymatini bilib, vazn yo'qotish yoki aksincha, vaznni oshirish uchun qancha kaloriya miqdorini kamaytirish yoki kunlik stavkani oshirish kerakligini osongina hisoblashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz parhez tutsangiz va ozishga astoydil harakat qilsangiz, yog'ni yoqish uchun yordam beradigan ovqatlarni izlang. Ularni dietangizga qo'shsangiz, siz tanangizni ozishga yordam berasiz. Sarimsoq va piyoz qon aylanishini oshirishga, hujayralar ovqatlanishini yaxshilashga va qon tomirlarini tozalashga yordam beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharqdan bizga ko'plab ziravorlar va ziravorlar keldi. Hidi, ta'mi va xushbo'yligi jihatidan xilma-xil bo'lib, ular bizning oshxonamizni yanada nafis va boy qiladi. Ushbu ziravorlardan biri zanjabil. U o'z tarixini Janubi-Sharqiy Osiyo va G'arbiy Hindistondan olib boradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'zingizning raqamingizni plyaj mavsumi uchun juda yaxshi holatga keltirish uchun menyuga iloji boricha ko'plab vitaminlar va foydali moddalarni o'z ichiga olgan foydali sabzavotlarni kiritishingiz kerak. Sarsabil Qushqo'nmas beta-karotin va S vitaminiga boy, u tolalar va antioksidantlar manbai bo'lib, deyarli kalorisiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shokoladni nafaqat kakaodan, balki sog'lom analog - karabuakdan ham tayyorlash mumkin. Bu zarur - qarag'ay - 1 - 2 choy qoshiq - suv - 200 ml - shakar (yoki Quddus artishok siropi) - ta'mga - sut - 100 ml yoki - qarag'ay - 1 choy qoshiq - o'simlik suti - 300 ml - asal (Quddus artishok siropi) - ta'mga Ko'rsatmalar 1-qadam Qarag'ay - quritilgan o'tin po'stlog'ini maydalash natijasida olingan kukun

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqat pishirish kitoblarida turli xil konsentratsiyalardagi tuz eritmalari tez-tez tilga olinadi, ular pishirish uchun ham, pishirish uchun ham zarur. Styuardessa, maktabdagi matematika va kimyo darslarini unchalik yaxshi eslamaganligi sababli, talab qilinganidan ancha to'yingan yoki kam to'yingan echim olish xavfi tug'diradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharq shirinliklari asl ta'mi va yorqin qiyofasi bilan qadrlanadi. Ularni tayyorlashning o'ziga xos xususiyati boshqa qandolat mahsulotlariga xos bo'lmagan tarkibiy qismlardan (ko'knori urug'lari, kraxmal, yong'oqlar) foydalanishdir. Shirinliklarning tavsifi Shaker Bura asosan Ozarbayjonda tarqatiladigan sharq naqshli pechene

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pivo xamirturushlari - bu saxaromitsetlar turkumiga kiradigan bir hujayrali qo'ziqorinlarning quruq tuproq hujayralaridan hosil bo'lgan moddadir. Ularda inson salomatligi uchun foydali bo'lgan ko'plab muhim elementlar mavjud va ular turli sohalarda qo'llaniladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, gratin o'ziga xos taom emas, aksincha ovqat tayyorlashning maxsus usuli hisoblanadi. Birinchi marta kartoshka "o-gratin" usuli yordamida tayyorlangan deb ishoniladi. Gratin nima? "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yogurt ishlab chiqaruvchisida siz yogurtdan tashqari va boshqa fermentlangan sut mahsulotlarini tayyorlashingiz mumkin. Uyda pishirilgan pishirilgan sut, qalin smetana va ajoyib tvorog juda mazali va foydali. Yogurt ishlab chiqaruvchida fermentlangan pishirilgan sutni qanday tayyorlash mumkin Pishirilgan pishirilgan sutni tayyorlash uchun 1 litr sut va 200 g qaymoqni xamirturush sifatida oling (yoki tayyor "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda tayyorlangan yogurt - nonushta paytida yoki oshxona maqsadlarida iste'mol qilinadigan juda foydali taom. Pishirish, sho'rvalar, souslar, mexnat yogurt asosida tayyorlanadi. Asosiy retseptga har xil plomba moddalarini qo'shish orqali noziklikning ta'mini diversifikatsiya qiling - yogurt ta'mi bilan yanada qiziqarli bo'ladi va foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'lom ovqatlanish nafaqat foydali ovqatlarni tanlashni, balki ularni to'g'ri tayyorlashni ham o'z ichiga oladi. Vaqtni tejash maqsadida insoniyat ushbu maqsadlar uchun mikroto'lqinli pechdan faol foydalanishni boshladi, ammo u mikroto'lqinli pechlarni chiqaradi, bu nafaqat mahsulotlarning sifatiga, balki inson salomatligiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Mog'or mog'or qo'ziqorinlari tomonidan hosil bo'ladi. Bu qulay harorat va namlik sharoitida asosan oziq-ovqat va boshqa narsalarning yuzalarida ko'payadigan baxmal yoki paxmoq rangli blyashka. Mog'or qo'ziqorinlari deyarli hamma joyda rivojlanib, zararli harakatlarni amalga oshiradilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar tozalangan shakar - shirin zaharning zarari isbotlangan bo'lsa, unda siz oq zahar - tuzning zarari haqida bahslashishingiz mumkin. Ko'pincha, bilim etishmasligi tufayli ba'zi noto'g'ri taxminlar paydo bo'ladi, keyinchalik ular haqiqat deb qabul qilinadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Har qanday uy bekasi ba'zi mahsulotlarning yoqimsiz hidlari muammosiga duch keladi. Agar bu ovqatlar qaynatilsa yoki qovurilgan bo'lsa, oshxonada hid sezilarli darajada ustunlik qiladi. Ko'pincha bu hid oshxonadan boshqa xonalarga ko'chib o'tadi, u erdan chiqarib yuborish qiyin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ratsionning hayotimizdagi ahamiyati nimada? Ratsionga rioya qilish nima uchun muhim? Va nima bo'lishi kerak? Bizning tanamiz uchun parhezning qiymati juda katta. Bu normal metabolizmni, oziq-ovqatning to'liq assimilyatsiyasini va ovqat hazm qilish tizimining yaxshi ishlashini ta'minlaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini o'z vaqtida qabul qilishdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz uy lazanini yaxshi ko'rsangiz, lekin tayyor plitalardan foydalansangiz, siz hali ham mukammallik yo'lida ajoyib kashfiyotlarga egasiz. Choyshabni o'zingiz tayyorlashga harakat qiling. Bu tuyulganchalik qiyin emas, ko'p harakat talab etmaydi va natija barcha kutgandan oshib ketadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ovqatlanadigan fotosurat bilan tug'ilgan kun uchun shirin kek - bu asl, mazali sovg'adir. Fotosurat bilan sizning tortingiz noyob bo'lib qoladi va bunday qandolatchilik asarini oluvchisi xursand bo'ladi. Bu zarur oziq-ovqat printeri oziq-ovqat bo'yoqlari oziq-ovqat qog'ozi sir tekis va yumshoq cho'tka qaychi Ko'rsatmalar 1-qadam Kekka qo'ymoqchi bo'lgan rasm yoki rasmni tanlang

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kefal iliq janubiy dengizlarda, Rossiyada - Azov, Qora va Kaspiyda joylashgan. Kaspiy kefallari kam yog'li, ammo katta. Kefal go'shti oq, ancha yog'li, mayda suyaklarsiz. Ushbu baliqning barcha navlari qovurish, qaynatish va pishirish uchun juda yaxshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovurish baliq pishirishning eng mashhur usuli bo'lib qolmoqda, ammo ovqatlanish mutaxassilari qaynatilgan yoki pishirilgan baliq eng foydali ekanligini eslatishdan charchamaydilar. Pelengalar, juda kam suyaklari bo'lgan dengiz baliqlari kabi, pishirish uchun juda mos keladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pelengas ta'mi kefalga juda o'xshaydi. Uning go'shti zich tuzilishga ega va tana go'shti katta tarozilar bilan qoplangan. Pelengas juda mazali to'ldirilgan, ayniqsa plomba tarkibida qo'ziqorin bo'lsa. Bu zarur Birinchi retsept uchun: