Afsuski, biz tarvuzni yiliga atigi 2 oy iste'mol qilamiz. Bu vaqt tanani foydasi uchun ishlatilishi mumkin. Berry juda suvli, mazali va shirin. U bilan ozish mumkin bo'lgan qanday mo''jiza.
Minus tushlik
Tarvuz chanqovni qondiradi va taxminan 1 soat davomida o'zingizni to'ydiradi. Tarvuzda vazn yo'qotishning eng oson usuli - tushlikni unga almashtirish. Siz uni xohlagancha eyishingiz mumkin. Ushbu dietada, agar sizda kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz 2 hafta turishingiz kerak.
Ro'za kuni
Keyingi yo'l - ro'za kunlari. Kun davomida faqat cheksiz miqdordagi tarvuz va limonli suv iste'mol qilinadi. Uni yotishdan 2 soat oldin iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. bu ertalab shishishni kuchayishiga olib kelishi mumkin. Ushbu protsedura haftada bir marta takrorlanishi kerak.
Shirinliklar bilan pastga
Va uchinchi usul - hamma shirin narsalarni tarvuz bilan almashtirish. Ayniqsa, shirin tishi bo'lganlar uchun juda yaxshi. Agar siz kun davomida shokolad iste'mol qilishni yaxshi ko'rsangiz yoki kechki ovqatni desertsiz qabul qilmasangiz, unda bu variant siz uchun. O'zingizga yoqimli narsani xohlayotganingizni sezishingiz bilan, tarvuz parchasi uchun yuguring. U sizga bu tuyg'uni unutishga yordam beradi.
Tarvuz juda foydali ekanligidan tashqari (tarkibida B, C, P, A vitaminlari, temir, foliy kislotasi, diuretik va xoleretik ta'sirga ega va uning kaloriya miqdori 100 gramm uchun 37 kkal). kontrendikatsiyalar.
Ularni diabetga chalingan bemorlar, siydik chiqishi buzilgan, genitoüriner tizimning tug'ma anomaliyalari, prostata adenomasi, nefrolitaz, nefropatoz bilan suiiste'mol qilmaslik kerak. Tarvuz parhezlaridan birini ishlatishdan oldin, sog'lig'ingizga ishonch hosil qiling va kontrendikatsiyalar yo'q.
