Har bir ona chaqalog'i olgan ovqatlanishni jiddiy qabul qiladi. Bolaning ovqatlari sifatli mahsulotlardan tayyorlanishi va sog'lom bo'lishi kerak. Agar formuladan foydalanilsa, ishlab chiqaruvchi faqat chaqaloqning ovqatlanish xavfsizligi uchun javobgardir. Ammo birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti kelganida, mutaxassislarning tavsiyalariga rioya qilgan holda va oziq-ovqat gigienasi qoidalariga rioya qilgan holda mahsulotni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ishni boshlash uchun kerakli vositalarni, masalan, qo'l aralashtirgichni, sharbat chiqargichni yig'ib oling. Oshxonada bug 'va mikroto'lqinli pech bo'lishi yaxshi. Asosiysi, siz foydalanadigan maishiy texnika osongina tozalanishi mumkin.
2-qadam
Bunday nuqtai nazar mavjudki, sabzavot pyuresidan boshlash yaxshidir, chunki meva tatib ko'rgan bola keyinchalik sabzavotlardan voz kechadi.
3-qadam
Birinchi qo'shimcha pyuresi bitta komponentli bo'lishi kerak (bitta sabzavotdan, masalan, kartoshka, qovoq, gulkaramdan tayyorlangan). No'xat va karam chaqaloqni sabzavot bilan birinchi tanishtirish uchun mos emas, chunki ular gaz hosil bo'lishiga olib keladi. "Do'kon" kartoshka pyuresiga e'tibor bering va ularning tarkibi va ushbu pyureni qaysi yoshdan boshlab chaqalog'ingizga berishingizni hisobga oling. Qusurlardan xoli bo'lgan yangi sabzavotlarni tanlang. Ularni muzlatgichda ikki kundan ortiq saqlamang. Agar siz yangi sabzavot sotib ololmasangiz, muzlatilgan sabzavotlarni tanlang. Odatda, ko'proq ozuqa moddalari va vitaminlar dilimlenmiş sabzavot va mevalardan emas, balki butunlay saqlanadi.
4-qadam
Sabzavotlarni, qattiq mevalarni yuvish, tozalash va urug'larni olib tashlash, bo'laklarga ajratish va bug'lash kerak. Bundan tashqari siz pechda, mikroto'lqinli pechda pishirishingiz yoki shunchaki bir yirtqichlardan qaynatishingiz mumkin. Ikkinchi holatda, siz ko'p suv qo'shmasligingiz kerak - u sabzavotlarning yarmidan kamini qoplasin. Idishni qopqoq bilan yoping, bu pishirish vaqtini qisqartiradi. Ovqat pishirish paytida shakar, tuz, ziravorlar, asal qo'shilmasligi kerak.
5-qadam
Tayyor sabzavotlarni (mevalarni) blender bilan issiq qilib maydalang, shunchaki kartoshkani vilkalar bilan maydalang, olmani elakdan arting. Shundan so'ng, suv (yoki bulon) qo'shing, chunki hosil bo'lgan pyuresi bola uchun juda qalin. Siz ½ choy qoshig'ida tozalangan o'simlik moyini o'simlik pyuresiga quyishingiz mumkin (kungaboqar yog'idan yaxshiroq, chunki zaytun moyi bolaga yoqmasligi mumkin).
6-qadam
Ovqatning haroratiga e'tibor bering - pyuresi issiq bo'lmasligi kerak. Oldindan pishirilgan pyuresi muzlatgichda ikki soatdan ortiq saqlanmasligi kerak.
7-qadam
Farzandingizga ½ choy qoshiqdan pyuresi berishni boshlang, asta-sekin 6 oy davomida 50 g gacha, yiliga 100 g gacha ishlang. Farzandingizning yangi mahsulotga bo'lgan munosabatini kuzating. Bolaning ovqatlanishiga asta-sekin ikki va uch komponentli pyuresi kiriting, 8-9 oylikdan boshlab sabzavotlarga qaynatilgan tug'ralgan go'sht (tovuq, kurka) qo'shing.
