Mazali taom

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yulaf ezmesi foydali nonushta ovqatlari hisoblanadi va uni tayyorlash juda oson. Shotlandiyada bo'tqa deyarli mamlakatning asosiy taomidir. Rossiyada jo'xori moyidan mazali va to'yimli taom tayyorlanib, uni sariyog 'yoki asal bilan aralashtirib, pirog va pancake jo'xori moyidan pishirilgan va jele pishirilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Nonushta uchun jo'xori uni ideal deb hisoblanadi. Bu to'yimli, foydali va mazali. Ammo har kuni nonushta paytida jo'xori uni iste'mol qilish bunga loyiq emas. Bu salomatlikka ma'lum darajada zarar etkazishi mumkin. Yulaf po'stining foydalari va zarari Yulaf ezib nima uchun foydalidir?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dafna yaprog'i dunyodagi eng keng tarqalgan ziravorlardan biri hisoblanadi. Odamlar doim yashil subtropik butaning bu bargini qadim zamonlardan beri o'stirib kelmoqdalar. U milodiy 1-asrdan boshlab oshxona retseptlariga kiritilgan. Dafna barglari achchiq ta'mga va zaif hidga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Dafna barglari turli xil go'sht, baliq va sabzavotli taomlarni tayyorlashda keng qo'llaniladi. Dafna yaprog'i pishirishdan tashqari tibbiyotda turli kasalliklarni davolashda ham keng qo'llaniladi. Shu bilan birga, ushbu mahsulot bir qator kontrendikatsiyaga ega, chunki u inson sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kek va shirinliklar uchun nozik sariyog 'kremini tayyorlash qiyin emas. Tayyorgarlik jarayonida oziq-ovqat ranglarini qo'shish sizning shirinliklaringizni bezash bilan ijod qilishga imkon beradi. Yog 'kremining klassik retsepti, yog'dan tashqari, tuxum va sutni ham o'z ichiga oladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xaggis - har yili 25-yanvarda, shoir Robert Bernsni xotirlash kuni, an'anaviy ravishda tayyorlanadigan Shotlandiyaning noodatiy nozikliklari. Ushbu taom odatda kartoshka pyuresi va rutabagalar dueti bilan xizmat qiladi, so'ngra ko'p miqdordagi viski bilan quyiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Choux pirojniyni choux pastadan tayyorlangan bir qator mahsulotlar deb atash mumkin. Bu har bir kishining sevimli eklerlari va har xil plombali mayda profitserollar va har xil jingalak mahsulotlar - uzuklar, taqalar, verbolikalar (qo'lda yozilgan "

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kondensatlangan sut - bu zamonaviy odamlar orasida juda foydali va talab qilinadigan mahsulot bo'lib, u ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Kondensatlangan sut mustaqil lazzat yoki kofe va choyga qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin, shuningdek, barcha turdagi qandolat mahsulotlari va shirinliklarni ishlab chiqarishda ishlatilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hindiba - ko'p yillik dorivor o'simlik, uni qisqa savatdagi kichkina lilac-blue gullari bilan osongina tanib olish mumkin. U qadimdan xalq tabobatida turli xil kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. Bugungi kunda uning ildizi ajoyib tonik sifatida ishlatiladi, shuningdek, kofe o'rnini bosadi, chunki hindiba organizmga tonik ta'sir ko'rsatadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ba'zi odamlar allaqachon ertalab kofe o'rniga hindibo ichishga odatlangan, ammo ozgina odamlar uning foydali xususiyatlari, shuningdek, bu o'simlikning salbiy fazilatlari haqida bilishadi. Hindiboyning afzalliklari Bikori, B6, C, E vitaminlari, shuningdek taninlar, pektin va inulin tarkibidagi moddalar tufayli kayfiyatni ko'taradi, kuch va quvvat bag'ishlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zira urug'i, shuningdek, zira deb ham tanilgan, an'anaviy sharq ziravoridir. Bu o'ziga xos yong'oq aromati va o'ziga xos, ozgina achchiq ta'mi tufayli tezda ko'plab rus oshpazlari orasida mashhurlikka erishdi. Odatda, zira go'shtli taomlar retseptlarida, shuningdek universal marinadlarning tarkibiy qismlarida ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Caraway - Misr va O'rta er dengizi mamlakatlarida tug'ilgan ikki yillik o'simlik. Sharqda zira ko'p asrlar davomida qadrlanib kelinayotgan eng hurmatli ziravor hisoblanadi. Ziravorlar o'tkir ta'mga ega, ba'zida achchiq va ozgina achchiq bo'ladi, shu bilan birga u pishirishda ham, kosmetologiyada ham keng qo'llaniladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Melissa o'zining tetiklantiruvchi limon aromati tufayli oshpazlikda mashhurlikka erishdi va Evropa va Arab mamlakatlarining oshpazlari tomonidan keng qo'llaniladi. Ushbu o'simlikning barglari go'sht ovqatlari va non mahsulotlarini mukammal ravishda to'ldiradi, ular konservalash va tuzlangan bodring uchun ishlatiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Barberry mevalari ko'plab mamlakatlarning oshpazlari tomonidan ziravor sifatida ishlatiladi. O'zbek palovini bu butaning mevalarisiz tasavvur qilib bo'lmaydi, ular choy, jele, kompotga solinadi, yog'li go'shtga qo'shiladi, barbekyu, jele, marmelad va boshqa taomlar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz hech qachon oltin jigarrang po'stlog'i, mayin va suvli plomba va beqiyos hid bilan haqiqiy osetin pirogini sinab ko'rgan bo'lsangiz, uning ta'mini unutmaysiz. Bu haqiqiy sharqona noziklik. Ammo osetin go'shtli pirogni tayyorlash unchalik qiyin emas

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pishirilgan tovuq filesi ko'plab xilma-xilliklarga ega va har qanday yon piyola bilan yaxshi mos keladigan sog'lom va yumshoq taomdir. Siz qo'lingizda bo'lgan mahsulotlar asosida bunday filetka uchun "mo'ynali kiyim" bilan tanishishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Acai mevalari - bu abadiy yoshlik manbai, super oziq-ovqat toifasiga kiruvchi mahsulot. Tabiatning ushbu shifobaxsh sovg'alari sog'lik va uzoq umr beradi. Siz ularni nafaqat sof shaklda, balki turli xil idishlarni yaratishda ham eyishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bahorning boshlanishi gripp yoki shamollash xavfini oshiradi. Profilaktik chora sifatida siz qo'llaringizni tez-tez yuvishingiz, S vitamini ichishingiz, dam olishingiz yoki immunostimulyatsiya qiluvchi dorilarni ishlatishingiz mumkin. Ammo immunitetni mustahkamlashning eng samarali usuli dietaga nafaqat sovuqdan, balki stressdan saqlaydigan foydali ovqatlarni kiritishdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Endi har qanday uy bekasining arsenalida juda ko'p turli xil ziravorlar mavjud. Ba'zan ma'lum bir taomga qaysi birini qo'shish kerakligini aniqlash qiyin. Axir, barcha ziravorlarni bir vaqtning o'zida bitta idishga quyish kerak emas - bu taomning ta'mini buzadi va uni to'ydirmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tabiat odamlarga mukammal kasalliklarga qarshi kurashish mexanizmi - immunitet tizimini taqdim etdi. Uning ishlashi asosan odamlarning xatti-harakatlariga bog'liq: turmush tarzi, odatlar, ovqatlanish. Sog'liq uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlar inson tanasining ushbu muhim tizimining asosiy stimulyatoridir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pasxadan oldin ro'za pravoslav taqvimidagi eng uzun va qat'iy hisoblanadi. Bu sut mahsulotlari, go'sht va tuxumni o'z ichiga olmaydi. Baliqni faqat Annunciation va Palm Sunday kunlarida (Lordning Quddusga kirishi) eyish mumkin. Siz don, sabzavot va mevalardan ovqat pishirishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilsangiz, qaysi oziq-ovqat immunitetni oshirishini bilishingiz kerak. Agar ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini kundalik ratsioningizga qo'shsangiz, tanani turli xil kasalliklardan himoya qilishingiz va immunitet tizimini mustahkamlashingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Goji berryasi inson tanasiga faqat foyda keltirishi uchun uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni o'rganish juda muhimdir. Eng yaxshisi u bilan choy damlang. Eng muhimi, barcha pivo tayyorlash qoidalarini hisobga olishdir. Agar uyda qo'shimcha foydali tarkibiy qismlar bo'lmasa, siz shunchaki goji mevalarini har kuni iste'mol qilinadigan har qanday choy turiga qo'shishingiz mumkin - qizil, qora, yashil, oq va hk

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bugungi kunda bu appetizing yorqin berry xaridorlar orasida juda mashhur bo'lganligi ajablanarli emas. U turli sohalarda ishlatilishi mumkin va ko'pchilik uchun foydalidir. Birinchidan, Goji mevalari haqida so'z ketganda, vazn yo'qotish mavzusi darhol yodga tushadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xitoy köfte vatani hisoblanadi, bu erda ular birinchi marta tayyorlangan deb hisoblashadi. Xitoy köfteği "jiaozi" deb nomlanadi. Bu Yangi Yilda beriladigan bayramona taom va köfte biriga tanga joylashtirilgan. Uni olgan kishi barcha ishlarda va ishlarda muvaffaqiyat qozonadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaqinda goji berry har kimning labida. Bu haqda ko'plab porloq jurnallarda va, albatta, Internetda o'qishingiz mumkin. Bu sirli o'simlik nima? Goji berryasi turli xil nomlarga ega. Masalan, "Xitoy Dereza" yoki "Tibet ziravori"

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette sog'lom va vitaminlarga boy taom ekanligini hamma uzoq vaqtdan beri bilgan. Unga vitaminlarga boy tuzlangan sabzavotlar qo'shiladi va odatda vinaigrette bilan ishlangan zaytun moyi ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Tarkibi:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette - bu afsonaviy sabzavotli salat bo'lib, u ko'pincha Sovet Yangi yil stolida xizmat qilishni yaxshi ko'rar edi, bu hozirgi kunga qadar o'z ahamiyatini yo'qotmaydi. Va barchasi, chunki vinaigrette nafaqat juda mazali va ko'plab taomlar uchun appetizer sifatida mos, balki sog'lomdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Butun dunyoda vinaigrette "rus salatasi" deb nomlanadi va faqat Rossiyada bu taom frantsuzcha so'z deb ataladi, engil sirka asosidagi kiyinish nomidan olingan. Ushbu engil, foydali va arzon gazak oshqozon-ichak trakti faoliyati uchun juda foydali

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vizual tarzda va ta'mi jihatidan jonli, sodda va arzon tarkibiy qismlardan tayyorlangan - bu vinaigrette. Bunday salat tayyorlash retsepti Rossiyada ko'p asrlar davomida ma'lum bo'lgan, ammo vinaigrette birinchi marta qayerda tayyorlanganligi va uning asl tarkibi nima ekanligini ozchilik biladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette - bu juda qadimiy ildizlarga ega bo'lgan mashhur sabzavotli taom. Ko'pgina Evropa mamlakatlarida vinaigrette "rus salatasi" deb nomlanadi. Ushbu mazali va ishtahani ochadigan taom juda foydali - bir necha turdagi sabzavotlarning kombinatsiyasi tufayli vinaigrette nihoyatda vitaminlarga boy

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar biz uyda muzlatilgan frantsuz kartoshkasini pishirish haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu holda quyidagi omillar dolzarbdir: kartoshkani tozalash, kesish va yuvish kerak emas, shuningdek pishirish tezligi va pishirish paytida chiqindilar yo'qligi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

"Naan" g'ayrioddiy nomi ostida hindistonlik nonlar o'zlarining nozik ajoyib ta'mi bilan har qanday kishini hayratga soladi. Ularni bir marta sinab ko'rganingizdan so'ng, siz ushbu taomni qayta-qayta pishirishni xohlaysiz. Bu zarur - un - 2 2/3 stakan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ma'lumki, to'liq hayot uchun insonga nafaqat yog'lar, oqsillar, uglevodlar va vitaminlar, balki ulardan biri selen bo'lgan mikroelementlar ham kerak. Uning ahamiyatini deyarli baholab bo'lmaydi, ammo, afsuski, tobora ko'proq shifokorlar ko'plab funktsional kasalliklarni keltirib chiqaradigan selen etishmovchiligini aniqlaydilar

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Siz mazali va foydali narsalarni iste'mol qilmoqchimisiz? Keyin e'tiboringizni qaynatilgan jigar salatiga qarating. Uni juda tez pishirish mumkin, shu bilan birga ta'mi o'ziga xos bo'ladi. Ushbu salat bayramona stol uchun yoki kundalik variant sifatida juda yaxshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sink ajralmas iz element bo'lib, u holda organizmning normal ishlashi mumkin emas. Siz kerakli miqdorni dori-darmonlardan yoki ushbu ozuqaga boy bo'lgan ba'zi oziq-ovqat mahsulotlaridan olishingiz mumkin. Sinkga boy ovqatlar Sink miqdori bo'yicha etakchilar qovoq va kunjut urug'lari, yerfıstığı, popkorn, qarag'ay yong'oqlari va kungaboqar urug'lari

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kaltsiy iz elementi bo'lib, u holda ko'plab hayotiy jarayonlarning to'g'ri o'tishi mumkin emas. Hozirgi vaqtda kaltsiy etishmovchiligi insoniyatning yarmidan ko'pida aniqlanadi. Ko'pgina hollarda mutaxassislar kaltsiyni to'ldirish uchun qimmatbaho tabletka preparatlarini buyuradilar, ammo dietani to'g'ri tuzish orqali kaltsiyni ovqatdan ham olish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sevgi va g'amxo'rlik bilan tayyorlangan uy qurilishi iliq non oilaviy ovqatga ajoyib qo'shimcha bo'lib, oshxonani noziklik va iliqlik aromati bilan to'ldiradi. Non xamirini tayyorlash unchalik qiyin va ko'p vaqt talab qilmaydi, shuning uchun uy qurilishi nonini pishirish haqiqiy zavq bag'ishlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Finlyandiyada juda mashhur bo'lgan "Lohikeito" sho'rvasi shunchaki o'ziga xos, boy ta'mga ega. G'ayrioddiy nomga qaramay, bunday idish juda oson tayyorlanadi. Tarkibi: 2 kg losos; 1 ta lavrushka; 10 g un; 200 g sabzi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xamirturushli javdari nonining retsepti uzoq vaqtdan beri avlodlardan avlodlarga o'tib kelgan. Bu Rossiyada keng tarqalgan, ozgina seziladigan nordonligi bo'lgan qora non edi va bugungi kunda uning mashhurligi qayta tiklanmoqda. Zamonaviy uy bekasi eski retsept bo'yicha non ishlab chiqaruvchisida mazali non olishga muvaffaq bo'ldi, aksariyat ishlarni oshxona yordamchisi o'z zimmasiga oldi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Haqiqiy javdar noni juda zich va og'ir tuzilishga ega. Ajablanarlisi shundaki, ko'p hollarda bug'doy noniga afzallik beriladi. Biroq, mazali qora nonning o'ziga xos retseptlari mavjud, uni uy qurilishi non mashinasi yordamida tayyorlash oson

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Limon S vitamini, organik kislotalar va mineral tuzlarning boy manbaidir. Pishirishda ular bu tsitrus mevalarning po'stlog'ini, qobig'ini va sharbatidan foydalanadilar. Sinab ko'ring va siz ular bilan limon o'ti pishirasiz - g'ayrioddiy ta'mga ega nozik pirojnoe

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari va ovqatlanish mutahassislari osh tuzini kamaytirishni maslahat berishadi, chunki bu sog'liqqa salbiy ta'sir qiladi. Tuzni nima almashtirishi mumkin va shunga o'xshash analoglar mavjudmi? Shifokorlar va ovqatlanish mutaxassilari tobora ko'proq tuz iste'mol qilish xavfi haqida ogohlantirmoqda

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Klyukva uzoq vaqtdan beri shifobaxsh berry hisoblangan. U oziq-ovqat uchun va turli xil dori-darmonlarni tayyorlash uchun ishlatilgan. Shifolashchilar bir necha bor murakkab kasalliklarni davolashda yordam berish uchun tabiiy sovg'aga murojaat qilishdi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Klyukva - ko'pincha shimoliy uzum deb ataladigan nordon berry. Undan mazali mevali ichimliklar olinadi, uni pishirilgan mahsulotlarga qo'shish mumkin. Klyukva dorivor va foydali xususiyatlarning ulkan ro'yxatiga ega. Nima uchun ratsionga berryani qo'shish kerak?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qadimgi Rimda klyukva hayotiy energiya zaryadiga ega koptoklar deb nomlangan. "Klyukva" so'zi "nordon to'p" deb tarjima qilingan. Darhaqiqat, klyukva o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lib, ularni qimmatbaho mahsulotga aylantiradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Brusnika - bu doimiy yashil oilaga tegishli bo'lgan va botqoqlarda o'sadigan berry. Bu inson tanasi uchun juda foydali, shuning uchun bu qizil chiroqlarni yig'ish juda yoqimli. Kızılcıkın foydalari: vitaminlar Sharbatni ichish - bu kızılcık iste'mol qilishning juda keng tarqalgan turi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq - ozishni istaganlar uchun haqiqiy topilma. Qovoq bilan bu sog'liqqa zarar etkazmasdan va hatto katta foyda keltirishi mumkin. Sizga biron bir taniqli parhez kerak emas, shundan keyin kilogramm yo'qoladi, so'ngra turli yaralar paydo bo'ladi va vazn qaytadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Protein inson ovqatlanishida alohida o'rin tutadi. Proteinning etishmasligi organizm uni o'z aminokislotalari bilan almashtira boshlaganiga va uning ishida nosozliklar paydo bo'lishiga olib keladi: odamning ishlashi pasayadi, zaiflik paydo bo'ladi, mushaklar yo'q qilinadi, xotira yomonlashadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz mehmonlaringizni qanday ajablantirishni va oilangizni qanday erkalashni bilmasangiz, dasturxoningizni mazali mol go'shti go'shti go'shti bilan ko'paytiring. Bu go'shtga ajoyib qo'shimcha bo'ladi va uni tayyorlash qiyin bo'lmaydi. Bu zarur 2 osh qoshiq tomat pastasi piyoz boshi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Lolipoplar yoki kokerellar ko'pchilik bolalar va kattalar uchun sevimli taomdir. Sovet davrida onalar bu shirinlikni uyda shakar va suvdan uyda tayyorlangan qoliplarda yoki oddiy osh qoshiqda tayyorlashgan. Zamonaviy bolalar do'konlarda har qanday lazzat va rang uchun turli xil shokoladlarni ko'rishadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kungaboqar yog'i turli xil idishlarni tayyorlash uchun foydali mahsulot hisoblanadi. Bundan tashqari, bu oriq va parhez mahsulotdir. Ammo hamma ham ayçiçek yog'ining foydalari va uning sog'lom tanaga qanday zarar etkazishi mumkinligini bilmaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Qovoq urug'lari oddiy kungaboqar urug'lari kabi mashhur emas, ammo ular turli kasalliklarni davolash uchun juda foydali. Urug'lar yassilangan, oval shaklidagi oq rangga ega va uning ichida bizning tanamiz uchun qadrli bo'lgan juda yashil urug 'bor

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ba'zi odamlar kungaboqar urug'ini chaynashni juda yaxshi ko'radilar. Biroq, ushbu mahsulot haqida turli xil mish-mishlar va hikoyalar mavjud. Masalan, urug'lar ko'p bo'lsa, appenditsit ehtimolligi oshadi. Ularning aytishicha, ular ichakni yopib qo'yishadi va qo'shimchaga tushishlari mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yalpiz kosmetologiya, xalq tabobati, farmakologiya va oziq-ovqat sanoatida keng qo'llaniladi. Ushbu o'simlikning bunday mashhurligi ajablanarli emas: yalpiz - bu qimmatbaho elementlarning haqiqiy ombori. Yalpizning foydali fazilatlari Yalpizning kurtaklari, barglari va gullarida biologik faol moddalar, fitontsidlar, yog'lar, karotin, mineral tuzlar, P va C vitaminlari, taninlar, efir moyi va boshqalar mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Apelsinli choy tetiklantiruvchi sitrus aromati, yoqimli ta'mi va rangiga ega, tarkibida turli vitaminlar va efir moylari mavjud. U sut, zanjabil, chinnigullar, yalpiz va asal bilan mukammal ravishda to'ldiriladi va tonik va issiqlik ta'siriga ega

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sivilizatsiyaning afzalliklari allaqachon odatiy va odatiy holga aylangan, shuning uchun suv ta'minoti to'xtab qolganda, uy xo'jaligining standart sxemasi keskin o'zgarishlarga duch keladi. Qaysi idishlarni tayyorlashni engillashtirishi va uni yangi sharoitda qanday qilish haqida mulohazalar birinchi o'ringa chiqadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ishtaha organizmdagi fiziologik jarayon bo'lib, normal ishlashi davomida kuniga uch marta qo'zg'atiladi. Ochlikning ko'payishi yoki kamayishi bilan siz sog'liqqa e'tibor berishingiz kerak, chunki bu kasallik belgisi bo'lishi mumkin. Ishtahani pasayishining asosiy sabablari Albatta, yozda ishtaha nafaqat bolalarda, balki kattalarda ham sezilarli darajada pasayishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Doimiy ochlik tuyg'usi odamning to'ydiruvchi degan ma'noni anglatmaydi. Bu tanadagi jarayonlarning butun majmuasi natijasida paydo bo'ladi. Va agar siz doimo ovqatlanishni xohlasangiz, unda siz o'zingizning ehtiyojlaringizni cheklamaslik uchun sabab topishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gigant elkalari va dumaloq bisepslari bo'lgan bodibildingchilar juda jozibali. Sport formasiga ega bo'lish uchun siz qattiq mashq qilishingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Bo'sh vaqtini bodibildingga bag'ishlashga tayyor odam qanday ovqat eyishi kerak?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Doimiy ochlik hissi ko'pincha oziq-ovqatning kunlik iste'molini cheklab, ozishga qaror qilganlarni ta'qib qiladi. Yaxshiyamki, bu muammoni bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilish orqali hal qilish mumkin. Ishtahani kamaytirish uchun to'g'ri ovqatlanish Ovqatlanishdan yarim soat oldin bir stakan suv, shakarsiz mevali ichimlik yoki yashil choy ichishga harakat qiling

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hammayoqni ko'plab taomlarning bir qismidir; bu sabzavot Rossiyada XI asrdan beri etishtirilmoqda. Ammo gevrek go'shtli barglari bo'lgan karam boshlari haqida birinchi ma'lumot Qadimgi Rim davrida topilgan. Bu ajablanarli emas, chunki bu madaniyat nafaqat yoqimli ta'mga ega, balki vitaminlar omboridir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hammayoqni ko'p qirrali sabzavot bo'lib, unga xom va dimlangan, qovurilgan yoki pishirilgan holda beriladi. Undan mingdan ziyod barcha turdagi idishlarni tayyorlash mumkin: karam rulosidan torta pirogigacha. Ko'pincha, sotishda oq karam navlari mavjud, lekin ba'zida siz qizil karam, Bryussel gullari, Pekin karam, kolrabi va brokkoli ham topishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Juda foydali Savoy karamini ko'pincha o'z qadr-qimmatiga kam baholaydilar, ayniqsa Rossiyada, oq karam an'anaviy ravishda afzal qilingan joyda. Ayni paytda Savoy karami xuddi shu xochga mixlangan oilaga tegishli va oq karamning eng yaqin qarindoshi, ammo uning gofrirovka qilingan quyuq yashil barglarida qo'pol tomirlar yo'q, karamning boshi esa yumshoqroq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Hammayoqni bargli sabzavotlarning eng mashhur turlaridan biridir. Uning madaniy o'simlik sifatida tarixi 4000 yildan oshadi. Ma'lumki, karam qadimgi Rimda o'stirilgan va hatto hokimiyatga qaytishni rad etgan imperator Diokletian haqida tarixiy latifalar mavjud, chunki uning karavotidagi karamning boshlari unga ancha muhimroq tuyulgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

To'g'ri ovqatlanish - bu uyg'unlik, go'zallik va ajoyib tana ishining kalitidir. Sog'lom ovqatlanishning asosiy tamoyillari ko'pchilikka tanish, ammo har kim ham parhezni to'g'ri ovqatlanishga o'zgartira olmaydi. Muvaffaqiyatsizlikning asosiy sababi to'satdan faqat sog'lom oziq-ovqat mahsulotlariga o'tishga urinishdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'rtacha jismoniy faollik va stressning yo'qligi bilan birgalikda to'g'ri ovqatlanish mukammal uyquning kalitidir. Ammo ba'zi ovqatlar maxsus sedativ va gipnoz ta'siriga ega. Tez uxlab qolish uchun nima yeyish kerak B3 va B6 vitaminlari organizmga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Bu zarur Sinov uchun: 100 gr sariyog ' 1 tuxum 1 stakan shakar 1 stakan smetana 3 stakan un 1 choy qoshiq vanil shakar 3 stakan un 1 choy qoshiq pishirish soda 1 choy qoshiq pishirish kukuni To'ldirish uchun: 450 gr yumshoq tvorog 1 tuxum 1/2 stakan shakar Ko'rsatmalar 1-qadam Pechni 180 C ga qadar qizdiring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Go'shtsiz ham, tuzlangan bodring hayratlanarli darajada mazali bo'lib chiqadi, albatta ushbu ajoyib taomni oilangiz uchun tayyorlang. Ushbu vegetarian tuzlangan bodring ro'za tutish uchun juda yaxshi. Bu zarur Yalang'och tuzlangan bodringni tayyorlash uchun ingredientlar:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Agar siz ro'za tutsangiz yoki boshqa biron sababga ko'ra go'sht mahsulotlarini iste'mol qilmasangiz, bu mazali issiq ovqatdan bosh tortish uchun umuman sabab emas. Tushlik uchun birinchi taom sifatida siz xushbo'y sho'rva tayyorlashingiz mumkin - arpa bilan tuzlangan bodring

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gastrit o'zingizni mazali taomlardan bosh tortish uchun sabab emas. Birinchi, ikkinchi taomlar va shirinliklar uchun ko'plab qiziqarli parhez retseptlar mavjud. Shu bilan birga, siz gastrit uchun nima ishlatilishi mumkinligini va nimadan voz kechishingiz kerakligini bilishingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Gastrit yoki oshqozon yarasi bilan siz qattiq dietaga rioya qilishingiz kerakligini hamma biladi. Lazzatli taomlardan lazzatlanish imkoniyati bormi yoki tashxis qo'yganingizdan so'ng, sevimli ovqatlaringizdan abadiy voz kechishingiz kerakmi?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Pechene - bu pishiriladigan mahsulotlarning ko'p qirrali turi. Klassik pechene qat'iy va quruq mustahkamlik bilan ajralib turadi. Siz bunday taomni choy bilan yoki gazak, sous va murabbo bilan birga berishingiz mumkin. Bu zarur - 4 osh qoshiq

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tovuq sho'rva allaqachon klassik bo'lib, u ko'pincha birinchi taom sifatida tayyorlanadi. Ammo dengiz o'tlari bilan tovuq sho'rva yanada qiziqarli variant. Bundan tashqari, u qoniqarli, ammo bundan tashqari, u sog'lomroq. Bu zarur - 2 1/2 litr tovuq suvi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sarimsoqning dorivor va foydali xususiyatlari haqida ko'p narsa ma'lum. Biroq, kamdan-kam odam bu mahsulot sog'liqqa qandaydir zarar etkazishi mumkinmi, sarimsoq yeydi, deb o'ylaydi. Sarimsoq bilan haddan tashqari obsesyonning natijasi nima bo'lishi mumkin?

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yorma, shubhasiz, juda sog'lom mahsulot hisoblanadi. Avvalo, chunki bu minerallar, vitaminlar va, albatta, tolaning manbai. Bir nechta yormalardan bo'tqa qanday pishiriladi? Ko'p donli bo'tqa uchun oddiy retsepti taklif qilaman. Yorma inson organizmining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'plab moddalarni o'z ichiga olgan to'yimli va sog'lom mahsulotdir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yaxshi kayfiyat, ajoyib kun va sog'liqning kaliti to'g'ri ovqatlanishdir. Va barcha vitaminlar sabzavotlarda mavjud. Shuning uchun bu salatni qanday tayyorlashni o'rganishga arziydi. Bu zarur - 200 g pishloqli pishloq (yoki ta'mga ko'ra pishloq) - 1 ta yangi bodring - 2 ta pomidor - zaytun 70 g - 1 ta shirin bolgar qalampiri - tuz - o'simlik moyi (zaytun) - maydalangan qora murch - limon sharbati - marul barglari Ko'rsatmalar 1-qadam

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

O'simliklar va sabzavotlar bilan qatiq sho'rva foydali, mazali va xushbo'y taomdir. Sho'rva issiq mavsumda xizmat qilish uchun juda yaxshi. Ko'rsatilgan oziq-ovqat miqdori 4-5 porsiya uchun etarli. Bu zarur - yangi bodring - 4 dona

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Rus oshxonasi karam sho'rvasining ko'plab navlari uchun retseptlarga boy, vaqt oralig'ida paydo bo'lgan ibtidoiy rus taomidir. Ular orasida mazali taomni "dangasa karam sho'rva" nomi bilan ajratib ko'rsatish mumkin. Ularni "dangasa"

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kayzerning omleti (kaiserschmarrn) - Avstriya oshxonasining shirinligi, "imperator omleti" degan ma'noni anglatadi. Afsonaga ko'ra, bu taomning kelib chiqishi imperator Frants Jozef I. nomi bilan bog'liq bo'lib, monarx o'rmonida adashib qolgan dehqon ayol uni shunday omlet bilan davolashgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xom tuxum - bu nonushta malikasi. Albatta, har bir styuardessa o'z oilasini yoki yaqinlarini nafaqat klassik pishirilgan tuxum bilan, balki ushbu taomning boshqa xilma-xilliklari bilan ham xursand qiladi. Kartoshka pyuresi bilan maydalangan tuxum butun oila uchun ajoyib va mazali nonushta variantidir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ba'zi taniqli mahsulotlarning aralashmalari haqiqatan ham mo''jizalar yaratishga qodir, inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Quyida turli xil tana tizimlariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan sabzavotli, sutli yoki sutsiz mevalar kombinatsiyasi keltirilgan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Aksariyat odamlar, ayniqsa metropolitenlarda yashovchilar, yemirilish holatini yaxshi bilishadi. Bu ertalab ham sodir bo'ladi, u hali hech narsa qilmagan va allaqachon charchagan. Ayniqsa, sovuq mavsumda sustlik va sababsiz charchoq bizga tez-tez tashrif buyuradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Okinava dietasi (Okinava yoki yaponcha parhez) uzoq vaqt davomida ovqatlanish bo'yicha olimlar va boshqa sog'liqqa e'tiborli odamlar o'rtasida munozaralar markazida bo'lib kelgan. Ushbu parhez Tinch okeanidagi Yaponiyaning janubiy uchida joylashgan orol uchun nomlangan va unga geografik joylashuvi va o'ziga xos ovqatlanish odatlari ta'sir qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Inson hayotining davomiyligi ko'plab omillarga bog'liq. Birinchi o'rinda irsiyat va irsiy moyillik turadi. Ammo olimlar inson o'z hayotining davomiyligini o'zi boshqarishi mumkin degan xulosaga kelishdi. Har kuni antioksidantlarga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish orqali biz hayotimizni sog'lom va uzoqroq qilamiz

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Uyda olxo'ri va to'q sariq rangli murabbo tayyorlash qiyin emas, retsepti qish tarkibidagi klassik tayyorgarlikdan tarkibida va pishirishida bir oz farq qiladi. Tsitrus yozuvlari bilan shirinlik yozning nozik hidiga ega, shirin bo'lib chiqadi, ammo engil, deyarli sezilmaydigan nordonlik bilan

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Zamonaviy parhezshunoslik nuqtai nazaridan cho'chqa yog'i yuqori kaloriya tarkibiga qaramay, qimmatli oziq-ovqat mahsulotidir. Yog 'tarkibida organizmning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar, to'yingan va to'yinmagan yog' kislotalarining butun majmuasi mavjud

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Shu sababli, shishada tovuq go'shti tayyorlash retsepti nafaqat yangi boshlanuvchilar orasida, balki tajribali uy bekalari orasida ham juda mashhur: bu usul sodda, tarkibiy qismlarning mavjudligi va natija har qanday gurmni yoqtirishga qodir

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kuzgi bog'larning bezagi va Xellouinning asosiy atributi bo'lgan oshqovoq oilaviy menyuni mazali va foydali taomlar bilan diversifikatsiya qiladi. Qovoq tayyorlashning ko'plab usullari boyitilgan ichimliklar, nozik shirinliklar, mazali atıştırmalıklar, gurme oshlari va qovurdoqlarni olish imkonini beradi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan uy qurilishi marshmallow nozik havodor ta'mi, sintetik lazzat va bo'yoqlarning yo'qligi bilan ajralib turadi, mustaqil desert sifatida xizmat qilishi yoki murakkab qandolatchilik mahsulotlarining bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Xushbo'y ziravorlar bilan tatib ko'rilgan va oltin zaytun moyiga botgan quyoshda quritilgan pomidorlar an'anaviy italyan oshxonasining eng mazali taomlaridan biridir. Klassik texnologiyaga ko'ra, quritilgan pomidorlar pishgan mevalarni ochiq quyoshda quritish yo'li bilan tayyorlanadi, ammo ob-havo sharoiti bunga yo'l qo'ymasa, maishiy texnika yordamida bir xil darajada mazali mahsulot olish mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Yengil, havodor, u og'zingizda eriydi va ajoyib ta'mga ega. Bularning barchasi italiyalik shirinlik - tiramisu, u mashhurligi bo'yicha pizza va makarondan kam emas. Rossiyada siz uni ko'plab kafe yoki restoranlarda buyurtma qilishingiz mumkin

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ro'za tutmasdan har qanday ovqatlanish deyarli mumkin emas degan fikr bor va qo'shimcha funtdan ozish uchun ma'lum vaqt ro'za tutish kerak. Ammo bu taassurot mutlaqo to'g'ri emas. Diyetologlar esa aksincha xabar berishadi: agar siz qanday qilib yon tomonlarni olib tashlash, qorin va sonlarda vazn yo'qotish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, hech qachon och qolmasligingiz kerak

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Kechki choyingizni ziynatlaydigan juda oddiy, ammo mazali va nozik pechene keki tayyorlashga harakat qiling. Sizga kerak bo'ladi: bir stakan shakar qum, 1 tuxum, bir stakan un, bir stakan sut, sirka bilan söndürülmüş 10 gramm soda

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ushbu qatlamli salat Yangi yil menyusi uchun juda mos keladi: Qisqichbaqa go'shti va yong'oqning g'ayrioddiy kombinatsiyasi tufayli salat achchiq ta'mga ega bo'lib, stolda o'ziga xos taomga aylanishi mumkin! Qisqichbaqa salatining to'rt porsiyasi uchun quyidagilarni oling:

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Ko'p odamlar spratlarni yaxshi ko'radilar. Spratlar, ayniqsa to'satdan mehmonlar kelganida yaxshi bo'ladi va siz tezda dasturxon yozishingiz kerak. Spratli kichik sendvichlar doimo foydali bo'ladi. Uyda ushbu mazali baliq taomini tayyorlash umuman qiyin emas va bu uyda tayyorlangan taomning ta'mi do'konlarda sotiladigan baliqnikiga o'xshash bo'ladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Sharq tovuqini pishirish oson - oldindan kerakli mahsulotlarni tayyorlashingiz va retseptga rioya qilishingiz kerak. Natijada siz samimiy, o'ziga xos va juda ishtahani tushiradigan taomni olasiz, sizning uyingiz albatta qo'shimchalarni talab qiladi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Tayyorlanishi ba'zi uy bekalari uchun juda qiyin bo'lib tuyuladigan choux xamir ovqatlar tom ma'noda 30 daqiqada tayyorlanishi mumkin (pishirish vaqtini hisobga olmaganda). Ushbu retsept pechda ko'p vaqt sarflashni yoqtirmaydiganlar uchun, ammo yaqinlarini mazali va aromatik xamir ovqatlar bilan xursand qilishni xohlaydi

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Filo - bu tuxum va sutsiz xamir, Yunonistonda juda mashhur bo'lib, u biroz an'anaviy pirojniyni eslatadi, ammo u biroz boshqacha tarzda tayyorlanadi. Filo xamir piroglari nihoyatda mazali va shunchaki og'zingizda eriydi. Bu zarur - 5 stakan bug'doy uni

Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 12:01

Jelly to'qimalariga ega bo'lgan nozik to'q sariq murabbo muzlatgichda uzoq vaqt turishi ehtimoldan yiroq emas, chunki u shunchalik xushbo'y va mazali, unga qarshilik ko'rsatish shunchaki imkonsiz! Agar siz hali ham to'q sariq murabbo tayyorlashni bilmasangiz, yangi retseptni sinab ko'rish vaqti keldi