Yangi tug'ilgan onalar ko'pincha bolada allergik reaktsiyalar va namoyon bo'lishiga olib kelmaslik uchun dietani qandaydir tarzda cheklashga harakat qilishadi. Birinchi oylarda emizikli onaning menyusini qanday qilib to'g'ri tuzishni o'ylab ko'ring.
Hatto tug'ruqxonada ham ginekologlar va akusherlar emizikli ona qanday parhez bo'lishi kerakligi haqida gapirishadi. Odatda, ular umumiy tavsiyalar beradi.
1. Masalan, yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni ko'p iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, ammo dietangizni don, meva, sabzavot, go'sht va baliq, va, albatta, sut va nordon bilan iloji boricha diversifikatsiya qilish zarur. sut mahsulotlari.
2. Emizuvchi onaning menyusi bolaning rivojlanishi uchun barcha kerakli elementlarga boy bo'lishi kerak.
3. Ratsiondan dudlangan ovqatlarni chiqarib tashlash, kamroq qovurilgan va yog'li ovqatlarni iste'mol qilish, gazlangan ichimliklar va sun'iy qo'shimchalar va bo'yoq moddalarini o'z ichiga olgan ovqatlardan foydalanish tavsiya etiladi.
4. Tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda emizikli onaning menyusi homilador ayolning ovqatlanishiga juda o'xshaydi.
Zarur bo'lgan yagona narsa - ehtiyotkorlik bilan, asta-sekin va bir vaqtning o'zida dietangizga yangi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish va terining holatini va bolaning o'zini tutishini kuzatish. Agar qizarish yoki toshma paydo bo'lsa, allergik mahsulotni iste'mol qilishni to'xtating.
5. Ayniqsa, ma'lum bo'lgan allergiya bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak: qulupnay, pomidor, o'tlar, ziravorlar va shunga o'xshash mahsulotlar.
6. Emizuvchi onaning menyusi tarkibida sog'lom ovqatlar, jumladan quritilgan mevalar, quyultirilgan sut, yong'oq, sabzavot va mevalar bo'lishi kerak.
