Sut tanamiz uchun eng muhim ovqatlardan biridir. Bu mutlaqo hamma uchun, ayniqsa bolalar, qariyalar va kelajakdagi onalar uchun foydalidir. Sutni asl shaklida ichish shart emas. Ushbu mahsulot mazali mevali mexnat tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Masalan, banan sut kokteyli issiqda mukammal ravishda yangilanadi va chanqog'ingizni qondiradi.
Har qanday sut kokteylining o'zi nafaqat mazali ichimlik, balki foydali hisoblanadi. Agar sizning bolangiz sutdan zavqlanmasa, unda har qanday chaqaloq bunday kokteylni yaxshi ko'radi, ayniqsa u baland stakanda bo'lsa va hatto somon bilan bo'lsa.
Ushbu ichimlikni tayyorlash armut otish kabi oson. Sizga faqat to'rtta ingredient kerak:
- sut 500 ml
- banan 2 dona
- shakar
- doljin
Biz bananlarni tozalaymiz, ularni katta bo'laklarga o'rnatamiz va ularni sut bilan to'ldiramiz. Ushbu massaga bir chimdik shakar va dolchin qo'shing. Agar banan juda shirin bo'lsa, unda sizga shakar kerak emas. Darchin ham ixtiyoriy. Bu sizning kokteylingizga faqat o'ziga xos lazzat qo'shadi.
Biroq, bunday sut kokteyli, boshqalari singari, muzqaymoq qo'shilishi bilan to'ldirilishi mumkin. Bunga 200 gr kerak bo'ladi. Muzqaymoq sut banan massasiga qo'shilishi va blender bilan yaxshilab aralashtirilishi kerak. Kokteylni uzun ko'zoynaklarga to'kib tashlang va somon qo'shing.
Banan kokteyli ham, muzqaymoq bilan ham, bo'lmasdan ham mazali bo'ladi. Bu allaqachon ta'mga bog'liq va har kim o'zi uchun mos variantni tanlaydi. Yoqimli ishtaha!
