Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Achchiq qanotlar ajoyib pivo atıştırmalık bo'lishi mumkin va salat bilan birga ular tushlik yoki tantanali kechki ovqatga aylanadi. Achchiq tovuq qanotlarini tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ularning har biri sizning didingizga mos ravishda o'zgartirilishi mumkin

Tovuq - bu rus uy bekalari orasida juda mashhur taom. Engil, ammo qoniqarli go'sht o'ziga xos yumshoq ta'mga ega, uni ziravorlar va turli xil souslar yordamida o'ynash mumkin. Pishirishda tovuqning quruqligi bir necha usul bilan hal qilinadi, ulardan biri bankada tovuq pishirish

Gulkaram foydali, mazali va ommabop sabzavot hisoblanadi. Gulkaramdan mustaqil ovqatlarni tezda tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Gulkaram turli xil sabzavotlar bilan birlashtirilgan va u ham ajoyib yon piyola. Oddiy gulkaram retseptlariga e'tibor bering

Tvorog kaltsiy va o'sayotgan organizm uchun zarur bo'lgan boshqa minerallarga boy. Shuning uchun bolalar ushbu mahsulotni iloji boricha tez-tez iste'mol qilishlari kerak. Bolani soatlab kamida bir osh qoshiq tvorog yeyishga ishontirish kerak emas

Sabzavotlar zamonaviy odamning ovqatlanishida muhim rol o'ynaydi. Ularda organizmning normal ishlashi, ayniqsa ovqat hazm qilish tizimi uchun zarur bo'lgan ko'plab oziq moddalar mavjud. Ratsioningizni gulkaram idishlari bilan diversifikatsiya qiling, masalan, ularni pechda pishiring, kotlet tayyorlang yoki koreys gazakini tayyorlang

Gulkaram eng foydali oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir, chunki u past kaloriya va vitaminlarga boyligi bilan mashhur. Va bu sabzavotni panada pishirish uchun sizga minimal mahsulotlar to'plami va ozgina vaqt kerak bo'ladi. Gulkaramni qovurishdan oldin siz bir nechta sirlarni bilishingiz kerak

Yunon salatasi qadimgi va mamlakatimizdagi ko'plab odamlarga ma'lum bo'lgan. Ammo Gretsiyada u qishloq salatasi yoki horyatiki deb atalishini hamma ham bilmaydi, chunki u sabzavot, zaytun va rus xalqiga ma'lum bo'lgan pishloqga o'xshash an'anaviy feta pishloqidan tayyorlanadi

Go'sht bilan to'ldirilgan bolgar qalampiri juda mazali taom. Siz uni pechda yoki er-xotin qozonda tayyorlashingiz mumkin, bu taomni nafaqat mazali, balki foydali qiladi. Bu zarur - go'sht; - dumaloq guruch; - shirin qalampir

Focaccia - Liguriya mintaqasiga xos bo'lgan italyan yassi noni. Haqiqiy fokasiyani Recco shahridagi kichik novvoyxonalarda tatib ko'rish mumkin, ular bu nonni pishirish va pechlarda pishirish an'analarini saqlab qolishgan. Bunday an'anaviy nonvoyxonada ishlasangiz, hunarmandchilikning barcha sirlarini bilib olishingiz mumkin

Brokkoli karamning samimiy, foydali va to'yimli turidir. Uning tarkibida juda ko'p minerallar va vitaminlar mavjud, u tuz, ortiqcha suyuqlik va zararli moddalarni inson tanasidan olib tashlaydi. Uni bir necha usul bilan tayyorlash mumkin: uni qaynatib oling, bug 'bilan pishiring, pishiring yoki xom ashyo bilan xizmat qiling

Xinkali - Kavkazdan kelgan taom. Ko'p odamlar buni Dagenstan xinkali bilan aralashtiradilar, siz buni qilmasligingiz kerak, chunki bu mutlaqo ikki xil narsa. Eslatib o'tuvchi köfte, xinkali gruzinlar, Dog'iston xalqlari, ozarbayjonlar, armanlar, chechenlar va osetinlar oshxonalarida ham uchraydi

Ko'p odamlar gulkaramni sabzavot deb hisoblashadi, albatta, sog'lom, ammo "zerikarli", beparvo. Va umuman loyiq emas. Gulkaramni pishirishning taniqli usullaridan tashqari - xamir va maydalangan nonlarda - bizning sabzavotli "

Har bir inson gulkaramning qanday ko'rinishini uzoq vaqtdan beri bilgan, ammo hamma ham bu karamning o'z ismdoshi, oq karamga qaraganda oqsil va S vitamini jihatidan ancha boy ekanligini bilmaydi. Gulkaram idishlarini tayyorlash zavq bag'ishlaydi - ular mazali, suvli va bundan tashqari, nihoyatda sog'lom bo'lib chiqadi

Gulkaram nozik yoqimli ta'mga ega, organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Gulkaram bilan tayyorlangan idishlar xilma-xilligi bilan ajralib turadi: konservalangan, marinadlangan, xamirga qovurilgan, sho'rvalar, kastrulkalar, omletlar, salatlar va sabzavotli oshlarga qo'shiladi

Pomidor organizm uchun zarur bo'lgan so'l va mikroelementlar, vitaminlar va organik kislotalarning manbai hisoblanadi. Pomidorni iste'mol qilish yurak-qon tomir va onkologik kasalliklar xavfini kamaytiradi. Pomidor bilan adjika tayyorlang. Ushbu tayyorgarlik qishda oziq-ovqat mahsulotlarini yanada boyitishga imkon beradi

Adjika uchun original retsept, go'sht uchun issiq ziravor, pomidorni o'z ichiga olmaydi. Bu tuz, sarimsoq va ziravorlar bilan maydalangan achchiq qalampir aralashmasi. Bunday adjika har qanday idishda, salqin joyda yoki muzlatgichda uzoq vaqt saqlanadi

Kavkaz oshxonasini adjikasiz tasavvur qilish qiyin. Ushbu boy ziravor nafaqat idishlarga o'zgacha lazzat bag'ishlaydi, balki butun tanaga ham foyda keltiradi. Axir, adjika faqat yangi sabzavotlardan tayyorlanadi. Agar siz achchiqni yoqtirmasangiz, unda uy uslubidagi adjika - bu shunday imkoniyat

Kungaboqar urug'lari tarkibida insonlar uchun muhim bo'lgan vitaminlar va foydali elementlar majmuasi mavjud. Shuning uchun urug'lar ko'pincha xalq tabobatida ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Kungaboqar urug'ini ma'lum qoidalarga rioya qilgan holda saqlash kerak

Qo'ziqorinlarning go'shtli qovoqlari tuzlanganda tiniq va xushbo'y hidga aylanadi, shuning uchun ham ularni bu kabi mashhur gazakka aylantiradi. Siz sutli qo'ziqorinlarni issiq va sovuq usulda tuzlashingiz mumkin, har holda ular ta'mga yoqimli bo'lib chiqadi

Pishloq - bu sutni qayta ishlash jarayonida olingan mahsulot, bu tez buziladigan mahsulotni saqlab qolish usuli. Pishloq ishlab chiqarish - bu qadimgi vinochilik bilan bir xil qadimgi odamlarning kasbidir; hozirgi paytda turli xil usullar bilan tayyorlangan pishloqning mingdan ortiq navlari ma'lum