Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Humus Yaqin Sharqda juda mashhur. Bu alohida-alohida iste'mol qilinadigan va nonga yoyilgan foydali va mazali makaron. Bu zarur - 1 osh qoshiq ichida; -tadbir 1 dona; - kunjut pastasi 1 osh qoshiq; - kunjut yoki zaytun moyi

Humus - bu Turkiyaning nohut shaharchasiga asoslangan atıştırmalık. U ko'chmanchilarning eng oddiy ovqatlari edi. Unda mavjud bo'lgan barcha narsalarni - tortlar, pishloq, sabzavotlarni cho'mdirishingiz mumkin. Bu zarur - 1 dona nohut - 3,5 osh qoshiq

Qadimgi davrlarda, odamlar ko'plab xudolarga ishonganlarida, Qadimgi Yunoniston va Rim aholisi seldereyning ko'pincha iste'mol qilinadigan foydali xususiyatlari haqida allaqachon bilishgan. Selderey - bu go'sht, dengiz mahsulotlari, qo'ziqorinlar va boshqa sabzavotlar bilan yaxshi mos keladigan sabzavot

Selderiya yaxshi uyqu va xotirjamlikni topishda yordam beradigan tabiiy doridir. Ushbu sabzavot ekinlari o'ziga xos ta'mi va yorqin hidiga ega. Selderey juda nozik go'shtga ega va siz nafaqat barglarni, balki ildizi va jarohatlarini ham eyishingiz mumkin

Selderey parhezli va sog'lom ovqatlanishda keng ishlatiladigan aromatik, achchiq o't hisoblanadi. Seldereyni iste'mol qilishning eng samarali usuli uning yangi siqilgan sharbatidan foydali vitaminli ichimliklar asosi sifatida foydalanish hisoblanadi

Inson tanasidagi metabolik jarayonlarni tartibga solishga hissa qo'shadigan ko'plab sabzavot va mevalardan, lavlagi chinakam noyob xususiyatlarga ega. Ushbu ildiz sabzavotida mavjud bo'lgan vitaminlar va iz elementlarning keng assortimenti tufayli lavlagi qadimdan xalq tabobatida dorivor mahsulot sifatida ishlatilgan

Pancar oshxonada ishlatiladigan eng keng tarqalgan sabzavotlardan biridir. Ko'p turli xil retseptlar mavjud, unda lavlagi mavjudligi talab qilinadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu sabzavot har qanday ovqatga nafaqat o'zining "didini"

Lavlagi foydali xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. U xalq tabobatida keng qo'llaniladi, shuningdek, ko'plab milliy taomlarning asosi hisoblanadi. Mo'ynali kiyimlar ostida Borsch va seldni deyarli har bir oila yaxshi ko'radi

Sabzi, lavlagi yoki kartoshka kabi tanish sabzavotlar nafaqat to'yimli va mazali, balki bir qator foydali xususiyatlarga ega va optimal kaloriya tarkibiga ega. Sabzi biokimyoviy tarkibi uni yoshligidanoq sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan turli xil minerallarga boy mahsulot sifatida tavsiflaydi

Qish uchun siz nafaqat butun pomidor, qalampir va bodringni saqlab qolishingiz, balki kelajakda foydalanish uchun salat tayyorlashingiz mumkin. Aralash sabzavotlar, to'g'ri ishlov berilganda, barcha ta'mni va vitaminlarning aksariyatini saqlab qoladi

Pita - bu sendvichlarga alternativa sifatida pishiriladigan tortillalar. Siz ularni har qanday to'ldirishni qo'yishingiz mumkin. Birinchidan, bunday pirojnoe qandaydir sous bilan yog'lanadi, so'ngra kotlet yoki tovuq go'shti, sabzavotlar, o'tlar va hk

Agar siz qishda saqlash uchun katta miqdordagi sabzi sotib olmoqchi bo'lsangiz, navni diqqat bilan tanlashingiz kerak. Erta navlari uzoq vaqt saqlanmaydi. Ular yangi va qayta ishlash uchun ishlatiladi. Saqlash uchun sabzining o'rta mavsumi va kech navlari maxsus ishlab chiqilgan

Fasol sho'rva uchun juda mos keladi. Uning tarkibida ko'plab B va C vitaminlari, tola mavjud. Ikkinchisi tufayli, loviya sho'rva yaxshi qondiradi va nafaqat tushlik uchun, balki kechki ovqat uchun ham mos keladi, ayniqsa ishdagi band kundan keyin

Ko'plab kofe retseptlari orasida tsitrus mevalari va ulardan sharbat bo'lgan kofe ichimliklar ajralib turadi. Ular yorqin boy ta'mi va yuqori tonik xususiyatlari bilan ajralib turadi. Sitsiliya kofesi ("Sitsiliano", ba'zi manbalarda "

Yangi yil va Rojdestvo bayrami kamdan-kam hollarda alkogolsiz yakunlanadi. Shampan va boshqa ko'pikli sharoblar ko'rinishidagi umumiy qabul qilingan kanonga qaramay, siz har doim o'zingizning menyuingizga mos keladigan yana bir qiziqarli variantni tanlashingiz mumkin

Mojito - bu dunyodagi eng mashhur "yozgi" kokteyllardan biri, issiq iyul oqshomi uchun eng yaxshi ichimlik. Kokteyl eng oddiy ingredientlardan tayyorlanadi, uni tayyorlash oson va katta ijod beradi. Mojito kokteyli 20-asrning 30-yillarida Kubada ixtiro qilingan va orolning o'ziga xos tashrif qog'oziga aylangan

Erta bahorda, o'rmonda birinchi eritilgan yamaqlar paydo bo'lishi bilanoq, sibirliklar yovvoyi sarimsoq uchun shoshilishadi. Sibirda bu ko'p yillik o'simlik har kimga ma'lum, u seviladi va qadrlanadi. Va yana qanday qilib - yovvoyi sarimsoq tom ma'noda mo''jizalar yaratadi, sovuq va uzoq qishdan keyin tanadagi vitaminlar zaxirasini to'ldiradi

Yangi 2020 yil 5 haftadan so'ng keladi. Bu vaqtni raqamni tartibga solish uchun foydalidir. Albatta, 15 yoki 20 kg vazn yo'qotish natija berishi ehtimoldan yiroq emas, ammo yangi yil kiyimida porlashi uchun shishganlikdan xalos bo'lish va terining holatini yaxshilash mumkin bo'ladi

Uyda mandarinli muzqaymoq tayyorlash juda oson! Mandarin o'rniga boshqa mevalar va mevalardan foydalanishingiz mumkin - tajriba qilishdan qo'rqmang! Bu zarur Bizga kerak bo'ladi: 1. mandarinlar - 250 gramm; 2. 20% yog 'tarkibidagi smetana - 400 gramm

Kartoshka keki ta'mi ko'pchilikka bolaligidan tanish. Buning uchun minimal ovqatlanish va pishirish vaqti kerak. Ushbu tezkor retseptni sinab ko'ring. Shu bilan birga, unda har doim improvizatsiya uchun joy mavjud. Bu zarur - 1 quti quyultirilgan sut (380 g)