Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Go'sht muhim oziq-ovqat mahsulotidir, uning tarkibida inson ratsionida hayotiy ahamiyatga ega. Uning tarkibida yog'lar, vitaminlar, oqsillar, aminokislotalar, lipidlar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, minerallar va ekstraktiv moddalar mavjud

Zamonaviy ovqatlanish mutaxassilari tomonidan barcha kuchli tovuq va go'shtli bulonlarning zararli ekanligi keng tarqalgan. Shuning uchun bunday xulosalarga nima sabab bo'lganini tushunish muhimdir. Uzoq vaqt davomida bulon bir parcha go'shtni issiqlik bilan davolash uchun mo'ljallangan edi

Xamirturush xamirini tayyorlashda ortiqcha narsa qolishi mumkin yoki uni kelajakda foydalanish uchun tayyorlash kerak. Xamirni qanday saqlash kerak? Uyda xamirturush xamirini ma'lum bir usulda muzlatishingiz mumkin. Tejamkor uy bekasi doimo xamirturush xamirini saqlashning oddiy va murakkab usuliga ega - uni muzlatib qo'ying, ushbu texnologiya oziq-ovqat sanoatida ham qo'llaniladi

Qandolat mahsulotlari, ayniqsa tarkibida krem va mevali plomba moddalari, saqlash muddati qisqa bo'lgan mahsulotlar deb tasniflanadi. Mahsulot ishlab chiqarishga qo'yiladigan barcha talablar, havoning harorati va u saqlanadigan xonaning namligi qondirilgan taqdirda ham, yaroqlilik muddati tugagandan so'ng qandolatdan foydalanish odamga jiddiy ovqatdan zaharlanish bilan tahdid soladi

Yaxshi va iliq ob-havo sharoitida tabiatga chiqish eng yaxshisidir. Va u erda zerikarli bo'lmasligi uchun, siz qarindoshlaringizni va yaxshi do'stlaringizni taklif qilib, piknik qilishingiz mumkin. Katta kompaniya uchun siz hech kim och qolmasligi va shu bilan birga qolgan ovqatni tashlab yubormasligi uchun menyuni yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak

Oziq-ovqat xarajatlari oilaviy byudjetning muhim moddasidir. Bundan tashqari, bu uy bekalari uchun o'ziga xos mahorat sinovi. Darhaqiqat, aslida, oilani to'liq boqish, ba'zida butun bir san'atdir. Ko'rsatmalar 1-qadam Bir oy uchun zarur bo'lgan mahsulotlarning taxminiy asosiy ro'yxati mavjud

Og'irlikni yo'qotish istagi qat'iy dietasiz amalga oshirilmaydi. Bu "och" degani emas, balki unda siz kaloriya iste'molini diqqat bilan kuzatib borasiz va belgilangan stavkadan oshmasligingiz kerak. Buning uchun siz murakkab idishlarning kaloriya miqdorini qanday hisoblashni o'rganishingiz yoki juda bir xildagi ovqatlanishingiz kerak bo'ladi

Har xil pishiriqlar, shirinliklar, shokolad, pechene … Shirinlik uchun ojizligi bo'lmagan odamni uchratish qiyin. Shakar har doim odamlar tomonidan katta hurmatga sazovor bo'lgan, ammo bizning vaqtimizda ushbu mahsulotni iste'mol qilish barcha chegaralardan tashqariga chiqadi

No'xatlangan bug'doy nafaqat universal oziq-ovqat, balki ayni paytda juda samarali dori hisoblanadi. Don tarkibida yog 'kislotalari, kul, 8 ta muhim aminokislotalar va 12 ta keraksiz bo'lgan biologik faol moddalar mavjud. Uning tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud

Kurka - qirg'ovul oilasiga mansub qush. Shimoliy va Markaziy Amerikaning yovvoyi o'rmonlarida yashaydi. U 16-asrda go'shtining ta'mini qadrlagan hindular tufayli parrandachilikka aylandi va hozirda u deyarli barcha mamlakatlardan yetishtirilmoqda

Qovoqning quruq urug'i "uxlayapti". Undan o'sishi kerak bo'lgan hamma narsa kurtakda "uyqusirab" turadi. Ammo urug 'rivojlanish (o'sish) uchun sharoit yaratishi bilanoq, unga xos bo'lgan barcha hayotiy kuchlar uyg'onadi. Agar siz kunlik ovqatlanishingizga unib chiqqan oshqovoq urug'ini qo'shsangiz, tanaga beqiyos foyda keltiradi

Agar siz mehmonlaringizni mazali ovqatlantirishingiz kerak bo'lganda va agar bu mehmonlar erkaklar bo'lsa, siz go'shtsiz qilolmaysiz! Va agar ko'plab mehmonlar kutilsa, unda o'lchov mos bo'lishi kerak. Go'shtni sevuvchilar har doim uni suvli pirzola shaklida afzal ko'rishadi va agar siz bunday qismlarni ko'p tayyorlashingiz kerak bo'lsa, unda pech yordamga keladi

Koreyaning mazali soya unib chiqqan salatasi. Achchiq va achchiq - koreys sabzi sevuvchilarga yoqadi. U juda tez tayyorlanadi, uni marj bilan tayyorlash va germetik yopiq idishlarda bir necha kun saqlash mumkin. Bu zarur Sakkiz porsiya uchun:

Malinalar deyarli har qanday bog'bonning saytida joylashgan eng mashhur mevalardan biridir. Bu qishga tayyorgarlik ko'rish uchun juda mos va uning mo''jizaviy xususiyatlari ko'plab kasalliklarni engillashtiradi. Malinaning sog'liq uchun foydalari Malinalar foydali moddalar omboridir:

O'simliklar nihollari juda foydali, ular tarkibida yoshlik va sog'likni saqlashga yordam beradigan juda ko'p miqdordagi ozuqa moddalari mavjud. Ular salat yoki engil taom kabi oziq-ovqat tayyorlashda ishlatilishi mumkin. O'sgan bug'doy odatda 5 kundan ortiq saqlanadi

Bug‘doyning va boshqa yormalarning unib chiqqan donalari xalq tabobatida uzoq vaqtlardan beri ko‘plab kasalliklarga qarshi yordam beruvchi dori sifatida ishlatib kelingan. Ushbu shifobaxsh oziq-ovqatning o'ziga xosligi nafaqat foydali moddalarning yuqori tarkibida, balki ularning kombinatsiyalari sinergetik ta'sirga ega bo'lishida ham - bir-biri bilan birgalikda ular inson tanasiga ijobiy ta'sirini kuchaytiradi

Limon sharbati ko'p qirrali tarkibiy qismdir. Siz uni salat pishiriqlariga, ichimliklarga, kokteyllarga va shunchaki suvga qo'shishingiz, undan limonad tayyorlashingiz, unda marinadlashingiz mumkin. U tovuq va baliq ta'mini yaxshilaydi, nozik va nozik hid beradi, ko'plab shirinliklar uchun juda mos keladi va unutmang, S vitamini manbai hisoblanadi

O'sgan bug'doy atrofdagi eng sog'lom oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Ushbu urug'larning 50 grammida inson tanasi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarning kunlik ehtiyoji mavjud. Bu zarur - bug'doy donalari; - tekis plastinka

Aloe vera - dorivor xususiyatlaridan sanoat va uy kosmetikasi, dori vositalari va barcha infuziyalarni yaratish uchun keng foydalaniladigan o'simlik. Ammo shu bilan birga, ozgina odamlar o'simlik nafaqat tashqi, balki ichki foydalanish uchun ham mos ekanligini bilishadi

Soya o'simtalari parhez va sog'lom mahsulotdir. Ular kaltsiy, fosfor va S vitaminlariga boy bo'lib, tarkibida mineral moddalar bilan bir qatorda tola ham mavjud. Soya novdalari turli xil taomlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Bu zarur Xitoy salatasi: