Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Jelatin - bu hayvonlarning biriktiruvchi to'qimalarini qayta ishlash mahsuloti bo'lgan shaffof, yopishqoq massa. Jelatin quyuqlashtiruvchi, jellashtiruvchi vosita, ozuqa moddasi, tiniqlashtiruvchi, sobiq va ko'pik stabilizatori vazifasini bajaradi

Qadimgi "jo'xori uni" so'zi nima? Uni qanday ishlatish kerak va u qanday foydali? Bunday savollar ushbu mahsulot bilan birinchi marta uchrashganda paydo bo'ladi. Tolokno - bu jo'xori yoki arpa donidan olingan suvli moddadan boshqa narsa emas, bu suvni termik qayta ishlash jarayonida olinadi

Siqilishdagi mog'or paydo bo'lishi ko'pincha butun idishni tashlash uchun yaxshi sabab bo'ladi, chunki qo'ziqorin bilan ifloslangan taom nafaqat ta'mga yoqimsiz, balki zararli hamdir. Bunday muammo paydo bo'lishining oldini olish uchun siz murabbo tayyorlashni to'g'ri o'rganishingiz kerak

Sog'lig'ini kuzatadigan odamlar kunlik menyuni bir nechta sevimli donli donsiz tasavvur qila olmaydilar. Biroq, har bir kishi bir plastinka bo'tqa nafaqat tanaga ijobiy ta'sir qilishini, balki lazzatlanish lazzatlanishini ham xohlaydi. Buning uchun siz sog'lom va sifatli donni tanlashingiz kerak

Hatto bolalar ham bo'tqa eng yaxshi nonushta ovqat ekanligini bilishadi. Ertalab shoshilib, oilalarini mazali va foydali ovqat bilan to'ydirishga urinayotgan ayollar tez tayyorlanadigan bo'tqani afzal ko'rishadi. Tabiiyki, bu juda qulay: men bo'tqani sumkadan to'kib tashladim, qaynoq suv bilan to'kdim va 5 daqiqadan so'ng mazali va foydali taom tayyor bo'ldi

Yam va maydalangan tariq pyuresi tozalangan tariqdan tayyorlanadi - bu o'ziga xos sariq rangga ega don. Qadimgi davrlarda bunday bo'tqa dehqonlarning stolida asosiy taom bo'lib, uni sutga qaynatib, suvga, sabzavotlarga, asalga va sariyog 'qo'shib qo'yishgan

Karabuğday va undan olingan yormalar parhez taomlari, oqsillar manbai, "sekin" uglevodlar va tola hisoblanadi. Ammo parhezga rioya qilganlar va har bir kaloriyalarni hisoblaganlar uchun bunday donlarning energiya qiymati qanday ekanligini bilish muhimdir, chunki ularni ham suvda, ham sutda yoki sutli suvda pishirish mumkin

Agar siz parhezga rioya qilsangiz va ushbu ortiqcha funtdan bir marta va butunlay xalos bo'lishga qat'iy qaror qilsangiz, tanaga oziq-ovqat bilan kiradigan har bir kaloriya qat'iy nazorat qilinadi. Ammo parhez hech qanday qahramonlik ishlarining zanjiri emas, unga mazali va foydali mevalarni qo'shish orqali kayfiyatingizni yaxshilashingiz mumkin

Siz tushkunmisiz? Uni tishlamoqchimisiz? Shunday qilib, to'g'ri ovqatlarni iste'mol qiling! Oramizda antidepressantlar ko'p, ular haqida biz hatto bilmaymiz! * Imkon qadar ko'proq meva iste'mol qiling. Ularning yorqin ranglari bizning ko'zlarimizni quvontiradi, shubhasiz

Frantsuzlar nafaqat shirinliklar, balki xamir ovqatlarini ham mazali pishiradilar. Men sizga juda mazali pechene - kunjut urug'i bilan frantsuz krakerini pishirishni taklif qilaman. Sizga shuni ogohlantiramanki, siz bunday lazzatni ko'p iste'mol qilishingiz mumkin, shuning uchun uni ko'p miqdorda pishiring

Ovqat pishirish juda oz vaqtni oladi, taxminan yarim soat. Maxsus ta'mning siri ba'zi ingredientlarni oldindan qovurish, ularga maxsus ziravorlar va ziravorlar qo'shishdir. Tuzilishi: Yangi yoki muzlatilgan qo'ziqorinlar - 200 g

Oq shokolad, nafis taom, nisbatan yaqinda, 100 yildan kam oldin paydo bo'lgan. Biroq, yangilik tezda shirin tishi bo'lganlar orasida mashhurlikka erishdi. O'shandan beri oq shokolad xamir ovqatlar tayyorlashda keng qo'llanila boshlandi. Oq shokoladning yaratilish tarixi Azteklar birinchi marta shokolad tayyorlashni boshladilar

Cupcake - bu pishiriq, xamirturush yoki pechene xamiridan tayyorlangan shirin pishiriq. Muffin xamiriga yong'oq, mayiz, murabbo yoki konservalar, shakarlamalar, kakao, ko'knor urug'lari qo'shiladi. Pishirish hajmi va shakllari har xil bo'lishi mumkin

Qovurilgan kartoshka mazali va uni tayyorlash oson. To'g'ri kartoshka tayyorlash uchun siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Siz McDonalds-dan yaxshiroq ovqat olasiz. Bu zarur kartoshka - 6 dona; o'simlik yog'i - 1/3 shisha

An'anaga ko'ra, suyuqlik bilan to'ldirilgan bu muffinlar qora shokolad bilan tayyorlanadi, ammo mehmonlar orasida ushbu oq shokoladli shirinlikning hayajonlanishini tasavvur qiling! Bu zarur 4-6 porsiya uchun: - 80 g oq shokolad

Noyob odam shokoladga befarq. Afsuski, har yili ushbu noziklik sifati pasayadi, ishlab chiqaruvchilar ingredientlarni tejashga harakat qilmoqdalar. Siz uyda ushbu shirinlikni yaratishga harakat qilishingiz mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, fabrikalarda qo'shiladigan kakao moyisiz, sizning ta'mingiz odatlanib qolganidan bir oz farq qiladi

Gibiskus - sudan atirgul barglaridan tayyorlangan choy. Bu yoqimli nordon ta'mga ega va sog'liq uchun juda foydali. Ichimlikning dorivor xususiyatlari qanday? Gibiskusda ko'plab antioksidantlar mavjud. Ular yoshartiradilar, neoplazmalar rivojlanishidan himoya qiladilar

O'simlik choylari mazali va foydali. Ular ba'zi kasalliklarga qarshi kurashishda samarali. Ushbu choylar ozishga yordam beradi, oshqozon faoliyatini yaxshilaydi, og'riqni tinchitadi va engillashtiradi. Biroq, ichimlikning ortiqcha miqdori tanaga foyda keltirmasligini unutmaslik kerak

Sharq mamlakatlari choy marosimlarining asoschilaridir. Ammo rus xalqi "choy ichish" an'analariga begona emas. Endi choyni tanlash juda yaxshi, ammo qaysi choy eng foydali hisoblanadi? Yashil choyning foydalari, zarari Ko'k choyning tetiklantiruvchi ta'siri bevosita ma'lum

Buffalo suti juda to'yimli, nozik va foydali ichimlikdir. Bufalo kuchli immunitetga ega va salomatligi mustahkam, yuqumli va parazitar kasalliklar yuqtirmaydi. Ko'pchilik buffalo sutini qaerdan sotib olish bilan qiziqishadi, ichimlikning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi diqqat bilan o'rganiladi, uy bekalari qimmatbaho mahsulot bilan retseptlarni o'zlashtiradilar