Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Oziqlanish fazilatlari jihatidan mol go'shti go'shti go'shtdan deyarli kam emas. Uning tarkibida vitaminlarning butun komplekslari (A, E, PP, K) va foydali iz elementlari (kaliy, kaltsiy, fosfor, rux) mavjud. Yurak tarkibida temir go'shti va B guruhi vitaminlari mol go'shtiga qaraganda bir yarim baravar ko'p

Qovoq urug'lari tarkibida minerallar, vitaminlar va iz elementlarning boyligi tufayli turli xil kasalliklarni davolash va sog'lig'ini saqlash uchun katta muvaffaqiyat bilan foydalaniladi. Ular foydali xususiyatlarini yo'qotmasdan har qanday shaklda qayta ishlanishi va ishlatilishi mumkin

Qovoq urug'lari, albatta, sog'lom mahsulotdir. Ular, har qanday urug'lar singari, eng ko'p miqdordagi vitaminlar va foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Ammo urug'lar sog'liq uchun foyda keltirishi uchun ularni to'g'ri iste'mol qilish kerak

Ushbu tekis, quyuq yashil urug'lar chaynalgan tuzilishga va shirin, yong'oqli ta'mga ega. Ular vitaminlarning ko'plab sog'liq uchun foydalarining konsentrlangan manbai. Qovoq urug'ining asosiy afzalliklari. Ko'rsatmalar 1-qadam Faqat 1 stakan oshqovoq urug'i tarkibida 11 gramm to'liq o'simlik oqsillari mavjud bo'lib, ular hujayralar uchun qurilish bloklari bo'lib xizmat qiladigan boy aminokislotalarning chindan ham kuchli manbaiga aylanadi

Istiridye - sho'r dengiz lazzatiga ega nozik noziklik. Ular pishiriladi, bug'lanadi, qovuriladi, cho'chqa go'shtiga o'raladi, lekin xizmatning eng nozik usuli la naturel deb hisoblanadi - limon sharbati yoki xushbo'y sirka bilan ishlangan chig'anoq

Qisqichbaqasimon baliqlarning boshqa turlari singari, istiridyalar ham tirik organizmlar bo'lib, ular mahsulotning buzilishi va jismoniy o'limiga olib kelmasligi uchun uni tegishli sharoitda saqlash kerak. Siz faqat yangi va konservalangan istiridyalarni iste'mol qilishingiz mumkin, muzlatilgan taomlar majburiy oshpazlik ishlovidan o'tkaziladi

Sharqiy mignonet sousi yangi istiridye uchun an'anaviy sous hisoblanadi. Bundan tashqari, bug'langan qisqichbaqasimonlar bilan yaxshi ishlaydi. Ushbu retsept uchun siz chig'anoqlarda yangi istiridyalarni olishingiz kerak. Bu zarur Ikki porsiya uchun:

Tuyaqush tuxumlari juda katta. Ular shunchalik kattaki, ba'zida ular og'irligi bo'yicha o'n ikki o'rtacha tovuq tuxumiga teng bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tuyaqush tuxumlari juda qalin va qalin qobiqga ega. Ularning qalinligi va hajmini hisobga olgan holda, ularni tayyorlash tovuq tuxumlarini oshxona ishlov berishidan farq qiladi

Qishda, ayniqsa Buyuk Ro'za arafasida ozg'in stolni qandaydir tarzda diversifikatsiya qilish uchun ovqatga ko'proq donli va sabzavotli taomlarni kiritish kerak. Masalan, oriq karam rulolari juda to'yimli va ta'mi ajoyib. Ushbu taomning retsepti va tayyorlash jarayonini bilmaganlar, tarkibida go'sht yo'qligini bilib hayron bo'lishadi

Hozirgi kunda ko'p odamlar ish bilan bandligi yoki ovqat pishirolmasliklari sababli birinchi kurslarni e'tiborsiz qoldiradilar, ammo behuda. Tushlik ovqatini sho'rva bilan boshlash nafaqat foydali, balki mazali hamdir. Albatta, agar sho'rva barcha qoidalarga muvofiq va boshlang'ich mahsulotlarning mosligini hisobga olgan holda tayyorlansa

Qushqo'nmas nafaqat sog'lom, balki siz undan juda o'ziga xos atıştırmalıklar qilishingiz mumkin. Pomodoro qushqo'nmas - bu nobu uslubidagi engil sabzavotli appetizer, hatto uni o'zi ham xizmat qilishi mumkin! Qora qalampir, agar xohlasangiz, chili qalampiri bilan almashtirilishi mumkin - shunda idish yanada nozik va achchiq bo'lib chiqadi

An'anaviy ravishda bayramlar bilan bog'liq bo'lgan mahsulotlar mavjud. Masalan, Yangi yil - bu mandarinlar, aniqrog'i ularning hidi va stolda ananas. Ammo agar bola ham tsitrus mevalarini sotib olish bilan osonlikcha kurashsa, unda tajribali gurme ham har doim ham yaxshi ananasni tanlashga qodir emas

Lidiya uzumida taxminan 19% foydali tabiiy shakar, shuningdek butun vujudga foydali ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar va mikroelementlar majmuasi mavjud. Va uzumning urug'lari va terilari qarish jarayonini inhibe qiluvchi antioksidantlarga boy

Quyon go'shti parhez sifatlari bilan qimmatlidir va eng muhimi, u nozik tozalangan ta'mga ega. Rus oshxonasida u smetana bilan pishirilgan yoki sabzavot bilan pishirilgan. Italiyaliklar quyonni o'tlar va oq sharob bilan pishirib, qozonda xizmat qilishni afzal ko'rishadi

Pishloq haftasi yakunlanmoqda - Shrovetide. O'zgarish uchun xamirga xom kartoshka qo'shib pancake tayyorlashingiz mumkin. Bu qoniqarli va mazali bo'lib chiqadi. Bu zarur - kartoshka - 2 dona. - suv - 800 ml - o'simlik moyi - 2 osh qoshiq - tuz - ta'mga - un - 2 stakan - soda - 0,5 choy qoshiq - maydalangan zig'ir urug'lari - 2 osh qoshiq Ko'rsatmalar 1-qadam Yupqa pancake uchun xom kartoshkani oling

Kroketlar maydalangan go'shtdan tayyorlanadi, uning asosida yosh quyonning mazali go'shti yotadi. Qaynatilgan sabzi, ozgina dudlangan bekon va ziravorlar quyon qiymasiga qo'shiladi. Bularning barchasi taomni g'ayrioddiy va qiziqarli qiladi. Har qanday yon piyola bilan birlashtiriladi

Qush go'shtining ta'mi butunlay ishlab chiqarish usuli va hayvonning yoshiga bog'liq. Xare zich tuzilishga, o'ziga xos ta'mga ega va deyarli yog'ga ega emas. Biroq, quyon go'shti juda va juda yuqori baholanadi, bu nafaqat parhez mahsulot, balki ajoyib ta'mga ham ega

Shakardan voz kechish ko'pchilik uchun qiyin, shuning uchun bunday tajribaga qaror qilganlar uchun doimo sog'lom ovqatlanish yo'lidagi katta qadam bo'ladi. O'zingizni energiya va sog'lom his qilyapsiz Biz tez-tez glyukoza organizm uchun muhim ekanligini eshitamiz, chunki u energiya beradi, ammo bu butunlay to'g'ri emas

Stolda ekzotik mevalarning mavjudligi juda mashhur bo'ldi. Xorijdagi mahsulotlarni endi deyarli har bir oziq-ovqat do'konida topish mumkin. Greypfrut juda foydali va mazali ekzotik mevadir. Ayniqsa, qo'shimcha funtni tashlashni orzu qiladigan adolatli jinsiy aloqa bilan mashhur

Xamirturushlarning xamirturushsiz xamirturushsiz, xamirturushsiz, krema, kraker, krep - nafaqat o'ylab topiladigan turlari bor, shuning uchun har bir uy bekasi xamirni o'z retsepti bo'yicha tayyorlaydi. Ammo bu ulkan "testo-oilada"