Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Köfte kabi bunday taom qadimgi zamonlardan beri dunyoning deyarli barcha mamlakatlarida tayyorlanib kelinmoqda. Mamlakat madaniyatiga qarab, köfte tayyorlash va iste'mol qilish usuli o'ziga xos xususiyatlarga ega edi. Ko'rsatmalar 1-qadam Köfte eyish uslubiga ko'ra, ularni rus, gruzin va yaponlarga bo'lish mumkin

Tovuq go'shtidan ko'plab mazali taomlarni tayyorlash mumkin. Undan har xil sho'rvalar tayyorlanadi, turli gazaklar tayyorlanadi, piroglar pishiriladi, salat va sendvichlarda ishlatiladi. Ammo eng ajoyib narsa - bu pechda butunlay pishirilgan tovuq

Nozik raqam nafaqat genetika va muntazam mashqlarga, balki to'g'ri ovqatlanishga ham bog'liq. Parhez mahsulotlarini iste'mol qilish vaznni nazorat qilishga va shu bilan birga tanani ko'plab foydali moddalar bilan to'yintirishga yordam beradi

Ko'p odamlar tezda qanday vazn yo'qotish haqida hayron bo'lishadi. Va sizning orzuingiz raqamiga tez va samarali o'tishga yordam beradigan mahsulotlar borligini hamma ham bilmaydi. Bir vaqtning o'zida qanday ovqatlanish va vazn yo'qotish kerak?

Sizning mehmonlaringizni hayratda qoldiring va bayramona stol uchun juda chiroyli va mazali alabalık pirogini tayyorlang. Sizga ishonamanki, buni hamma yaxshi ko'radi. Bu zarur Sinov uchun: - sut - 100 ml; - xamirturush - 20 g

Sizning shirin pishiriqlaringizni yoki go'shtli piroglaringizni tatib ko'rgan mehmonlar yoki uyingiz qo'shimcha narsalarni so'rab: "Qanday mazali, siz barmoqlaringizni yalaysiz!" Buni yana bir marta eshitish uchun shirin taomga ham, sabzavot, go'sht yoki baliq bilan pirogga ham yaraydigan juda oddiy choux pirojnoe retseptini tayyorlashga harakat qiling

Xamirni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Siz pirog va pirog uchun xamirturush yoki xamirturushsiz xamir tayyorlashingiz mumkin. Xamirning boshqa turlari köfte, pizza, xachapuri, pirojnoe va pechene tayyorlashda yaxshi. Bu zarur Xamirturush xamiri uchun:

Tvorogli tvorogli piroglar va kekslar ham mazali, ham foydali. Murakkab retseptlar mavjud va ularga ko'ra, hatto yangi boshlovchi styuardessa ham ajoyib desert pishirishi mumkin. Bu zarur Asosiy va bo'shashgan kırıntılar uchun:

Ushbu taomni bolalar ham, kattalar ham yaxshi ko'radilar. Bu sodda, mazali va foydali. Pishirilgan olma tarkibida S vitamini bor, ayniqsa, nordon olma askorbin kislotaga boy, shuningdek, bu parhezda bo'lsangiz, juda mos desert. Bu zarur olma 5 dona (nordon navlari) yong'oq, shakar, asal (ixtiyoriy, ta'mga qo'shing)

Qabul qilaman, biz hammamiz ovqatlanishni yaxshi ko'ramiz. Va bu erda o'zingiz va yaqinlaringizni rozi qilish uchun mazali va original taom uchun bitta oddiy retsept mavjud! Bu zarur - katta yashil olma; - puff pastry - 400 g

Afsuski, har bir uy bekasi aniq oshxona o'lchoviga ega emas. Bundan tashqari, har qanday oshxona anjomlari yordamida ovqatning vaznini o'lchash ancha tezroq va qulayroq. Masalan, ko'plab uy bekalari bir osh qoshiqda qancha gramm tuz, shuningdek shakar, un va boshqalar bilan qiziqishadi

Karabuğday tarkibida boshqa donli donlarga qaraganda kamroq uglevodlar mavjud, shuningdek, parhez uchun juda foydali bo'lgan oqsil, temir va aminokislotalarning boy manbai. Bu zarur Sut bilan bo'yash (shirin): 0,5 stakan grechka

Qish uchun bo'sh narsalar oilaviy byudjetga katta yordam beradi. Qishda, qimmat meva va sabzavotlar davrida, o'zingiz tayyorlagan konserva idishini ochish juda yoqimli. Barcha bo'shliqlar orasida uy adjika faxriy joylardan birini egallaydi. Issiq ziravorlarni sevuvchilar uni har xil idishlar bilan iste'mol qiladilar va uni shunchaki nonga surtishadi

Uyda ushbu mazali kukilarni tayyorlashga harakat qiling! Natijada, shubhasiz, sizni xursand qiladi! Bu zarur - 240 g birinchi darajali un; - 4 ta tuxum; - 200 g sariyog '; - 4 osh qoshiq sut; - 500 g shakar shakar; - 2 qop vanil shakar

Siz tuzlangan sabzavotlarning afzalliklari haqida cheksiz gaplashishingiz mumkin. Grated bodringdagi pomidorlar sirka holda pishiriladi, ya'ni ular tuzlangan bo'lib chiqadi. Ushbu pomidorning uchta qutisi muzlatgichingizda ortiqcha bo'lmaydi

Ekzotik baharatlı ovqatlarning muxlislari chili popkornini sinab ko'rishdan xursand bo'lishadi. Ushbu taomni uyingizdan chiqmasdan tayyorlash mumkin. Sizga faqat popkorn va bir nechta ingredient kerak. Ushbu popkorn do'stlaringiz bilan kechqurun yoki oilaviy kinoteatrga sayohat qilish uchun juda yaxshi

Popkorn - yoqimli hid va ajoyib ta'mga ega bo'lgan popkorn. Bunday nozikliksiz nafaqat kinoteatrda, balki uyda ham film tomosha qilishni tasavvur qilish juda qiyin. Ammo ko'plab mutaxassislar bunday mahsulotni suiiste'mol qilmaslikni maslahat berishadi, chunki u nafaqat foyda, balki zarar ham keltiradi

Hozirgi vaqtda vazn yo'qotishning ko'plab usullari mavjud, ular orasida metabolizmni sezilarli darajada yaxshilaydigan turli xil choy va damlamalar yordamida qo'shimcha funt bilan kurashishning juda mashhur usullari mavjud. Zaiflash uchun vitaminli choy Sizga kerak bo'ladi:

Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining kunlik ovqatlanishida bo'lishi miyaning yaxshi ishlashini ta'minlaydi. Ko'rsatmalar 1-qadam Avokado. U omlet bilan juda yaxshi mos keladi, eng sog'lom mono to'yinmagan yog'lar va eng yuqori sifatli oqsillarni beradi (bular miya qon aylanishini kafolatlovchi qismlar)

Squidlar deyarli barcha dengiz va okeanlarda yashaydi. Chuqur dengiz aholisining ko'plab turlari pishirish uchun mos keladi. Kalamarni qancha vaqt tayyorlashni bilish juda muhimdir. Squidlar nafaqat tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallar mavjudligi, balki ushbu mahsulotning past kaloriya miqdori bilan ham baholanadi