Mushuk va sog'lom taomlar, shirinliklar va ichimliklar retseptlari

2025-06-01 06:06

Ushbu retseptda jigar va sabzavotlar mukammal birlashtirilgan va xantal va engil mayonez bilan tayyorlangan kiyinish nafis ta'mi bilan ajralib turadi. Salat sizning bayramingizni yoki kundalik menyuingizni mukammal ravishda to'ldiradi. Bu zarur - Sigir jigari (120 g)

2025-06-01 06:06

Parfait frantsuz oshxonasida eng sevimli sovuq shirinliklardan biri hisoblanadi. Ovqat juda oson tayyorlanadi va shunchaki og'izda eriydi. Qoida tariqasida, yangi uzilgan mevalar yozda to'ldirish sifatida ishlatiladi, qishda esa shirinlik har qanday meva bilan to'ldirilishi mumkin

2025-06-01 06:06

Tovuq filesi past kaloriyali taomlarni tayyorlash uchun juda yaxshi. Qo'ziqorinlar bu retseptni to'ldirish uchun ziravorlar bilan birlashtirilib ishlatiladi va qaymoqli sous idishga yoqimli hid beradi va tovuq go'shtini yanada yumshoq qiladi

2025-06-01 06:06

Sabzi va qo'ng'iroq qalampiridan tayyorlangan mazali va oddiy salat kundalik menyuingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, shuningdek, butun qish davomida achchiq tuzlamada xushbo'y sabzavotlarning ta'midan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Bu zarur –Bilgar qalampiri har xil rangda (650 g)

2025-06-01 06:06

Kurnik - bu ko'plab ingredientlardan tashkil topgan rus milliy oshxonasining an'anaviy pirogi. Kurnikning retsepti asrlarga borib taqaladi va bugungi kunda ko'plab variantlar mavjud. Tovuq pirogi slavyanlar, qoida tariqasida, to'y uchun sevgi va sodiqlik belgisi sifatida pishirilgan

Shokolad! U har qanday do'konda, har qanday bozorda, har qanday, hatto eng kichik savdo do'konida sotiladi. Uni har qanday yosh toifasidagi odamlar yeyishadi, ammo bolalar shunchaki ularsiz yashay olmaydilar. Shokolad achchiq, sutli, oq, gözenekli, diabetik bo'lishi mumkin

Bodom Rosaceae oilasiga tegishli. Bodom - bu qattiq, mo'rt po'stlog'i bilan silliq, teshilgan yoki to'r pardasi bilan o'ralgan tosh mevadir. Bodomning foydali xususiyatlari Bodom tarkibida yog'li yog'lar, shakar, oqsillar, vitaminlar va minerallar mavjud

Tovuq go'shti mazali va to'yimli. Agar siz bizning oddiy retseptimizni bilsangiz, ularni uyda osonlikcha tayyorlash mumkin. Bizning tavsiyalarimizga rioya qilgan holda, siz tez ovqatlanish restoranlarida bo'lgani kabi nuggetlarni ham tayyorlashingiz mumkin

Kimyoviy moddalar ishlab chiqaruvchilari mahsulotlarga qancha ko'p qo'shilsa, odamlar shunchalik organik va tabiiy mahsulotlarni qidirishni boshlaydilar. Sog'lom ovqatlanishning so'nggi yangiliklaridan biri bu jonli kakao. Bu, albatta, odatdagidan biroz qimmatroq, bu tirik kakao loviyalari oddiy paxtadan ancha kam ishlab chiqarilishi bilan bog'liq

Kakao loviyalari shokolad daraxtining po'stlog'ida joylashgan urug'lardir. Aynan shulardan shokolad tayyorlash uchun ishlatiladigan kakao kukuni va kakao moyi olinadi. Kakao loviyasini qayta ishlash Pulpa bilan bir qatorda, kakao mevalarida g'ayrioddiy lavanta rangidagi 30 dan 50 gacha yirik urug'lar mavjud

"Pasxa" salati, nomidan ko'rinib turibdiki, Pasxa stoli uchun ideal bo'ladi. Qizil ikra taomga kerakli sho'rlikni qo'shadi, ammo salatning umumiy ta'mini buzmaydi. Bu zarur Engil tuzlangan qizil baliq - 300 gramm Kartoshka - 4 dona Tuxum - 3 dona Tuzlangan bodring - 2-3 dona Piyoz - 1 ta kichik piyoz Tuz qalampiri Mayonez Ko'rsatmalar 1-qadam Kartoshka va tuxumni yumshoq bo'lguncha qaynatib oling, salqin

Qizil baliq bilan pishloq rulosi kechki ovqat uchun har qanday ovqatga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Rulo tayyorlash hayratlanarli darajada oddiy, ammo appetiser nafaqat mazali, balki sog'lom ham bo'lib chiqadi. Bu zarur - har qanday qattiq pishloq - 200 gramm - ko'katlar - 30 gramm - ozgina tuzlangan qizil baliq - 300 gramm Ko'rsatmalar 1-qadam Pishloqni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing

Nest salatasi har qanday stol uchun asosiy taomlar uchun appetiser sifatida juda mos keladi. Salat yuqori kaloriya va mazali! Bu zarur - kartoshka - 3 dona - tuxum - 3 dona - tovuq go'shti - 200 gramm - jambon - 50 gramm - tuzlangan qo'ziqorinlar - 200 gramm - qayta ishlangan pishloq yoki qattiq pishloq - 100 gramm - sarimsoq - 1-2 chinnigullar - marul barglari - ko'katlar - tuz - mayonez Ko'rsatmalar 1-qadam Tovuqni qaynatib olin

Sabzi keki bu raqamga ergashuvchilar uchun ideal variant, ammo o'zlarini shirin taom bilan davolashni yaxshi ko'radilar. Kek mazali, nozik, havodor. Pechene tarkibidagi kaloriya tarkibining nisbatan pastligi siri shundaki, u sabzi deyarli yarmidan iborat, garchi ta'mga ko'ra aniqlab bo'lmaydi

Odam ozish uchun juda katta kuch sarf qiladigan holatlar mavjud va vazn kamaymaydi yoki kamaymaydi, lekin juda sekin. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Keling, ba'zi sabablarni ko'rib chiqaylik. Ko'rsatmalar 1-qadam Stress Parhezni cheklash, jismoniy faollikni oshirish - organizm uchun stress

Sabzavot va o'tlarni muzlatish nafaqat tashqi ko'rinishini, ta'mini, balki boshqa har qanday oziq-ovqat turiga qaraganda ancha ko'p vitaminlarni saqlashga imkon beradi. Mahsulotning ta'mi va foydasini iloji boricha saqlab qolish uchun sabzavot va mevalarni to'g'ri muzlatish bo'yicha ba'zi maslahatlar

Zamonaviy tovar ishlab chiqaruvchilar bizga juda ko'p miqdordagi parhezli va sog'lom mahsulotlarni taklif qilishadi. Ular bizning umidlarimizni oqlaydilarmi? Ko'rsatmalar 1-qadam Musli Tayyor mussli tarkibida 100 g uchun 400 kkal ko'proq bo'ladi

To'g'ri ovqatlanish mavzusi nafaqat vazn yo'qotishni istaganlar uchun, balki mushak massasini oshirishni istaganlar uchun ham dolzarbdir. Uyda yoki sport zalida mashq qilishingiz muhim emas: mushaklarning o'sishi uchun siz parhez va ovqatlanish rejimini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak

Issiq kunlar yaqinlashmoqda va ko'pchiligimiz bir necha kun ichida ortiqcha "qish" kilogramm yo'qotishga va'da beradigan "sehrli" parhezni qidirib, Internetda bemalol bemalol aylana boshlaymiz. Sport yordam beradi, ammo faqat jismoniy faollik etarli emas

Achchiq sho'rva nafaqat tanaga foyda keltiradi, balki ta'riflab bo'lmaydigan ta'm lazzatini ham beradi. Agar siz har doim o'zingizni baquvvat va faol odam sifatida his qilishni istasangiz, dunyoni mukammal qiyofa bilan zabt etayotganingizda, tushlikda albatta sho'rvalar iste'mol qiling

Kutilmaganda mehmonlar kelganda, styuardessa iloji boricha tezroq va keraksiz muammosiz mazali taom tayyorlashga harakat qilishadi. Qisqa vaqt ichida tayyorlanadigan va shoshilib dasturxon yozishga imkon beradigan ko'plab taomlar mavjud. Bunday mazali va ajoyib taomlardan biri Firebird pishloqli pishirilgan patlıcan

Jelly to'qimalariga ega bo'lgan nozik to'q sariq murabbo muzlatgichda uzoq vaqt turishi ehtimoldan yiroq emas, chunki u shunchalik xushbo'y va mazali, unga qarshilik ko'rsatish shunchaki imkonsiz! Agar siz hali ham to'q sariq murabbo tayyorlashni bilmasangiz, yangi retseptni sinab ko'rish vaqti keldi

Filo - bu tuxum va sutsiz xamir, Yunonistonda juda mashhur bo'lib, u biroz an'anaviy pirojniyni eslatadi, ammo u biroz boshqacha tarzda tayyorlanadi. Filo xamir piroglari nihoyatda mazali va shunchaki og'zingizda eriydi. Bu zarur - 5 stakan bug'doy uni

Tayyorlanishi ba'zi uy bekalari uchun juda qiyin bo'lib tuyuladigan choux xamir ovqatlar tom ma'noda 30 daqiqada tayyorlanishi mumkin (pishirish vaqtini hisobga olmaganda). Ushbu retsept pechda ko'p vaqt sarflashni yoqtirmaydiganlar uchun, ammo yaqinlarini mazali va aromatik xamir ovqatlar bilan xursand qilishni xohlaydi

Sharq tovuqini pishirish oson - oldindan kerakli mahsulotlarni tayyorlashingiz va retseptga rioya qilishingiz kerak. Natijada siz samimiy, o'ziga xos va juda ishtahani tushiradigan taomni olasiz, sizning uyingiz albatta qo'shimchalarni talab qiladi