Apelsinlar qishda eng sevimli mevalarimizdan biri, to'q sariq mevalar asl xushbo'yligi, yorqin rangi va ajoyib ta'mi bilan ajralib turadi. Ushbu meva nafaqat kayfiyatingizni ko'taradi, balki sog'liq uchun katta foyda keltiradi.
Peeling tarkibidagi efir moylari apelsinning yorqin xushbo'yligi uchun javobgardir. Apelsin yog'i immunitet tizimini mustahkamlaydi, kayfiyatni yaxshilaydi, og'ir kasallik yoki jarrohlik amaliyotidan so'ng tiklanishiga yordam beradi va terining tiklanishiga yordam beradi. Meva tarkibida kaltsiy, fosfor, rux, magniy, selen, marganets, mis, natriy, temir, A, C, E vitaminlari, B guruhi, tola, salitsil kislotasi, bioflavonoidlar, fitontsidlar mavjud. Bir apelsin tarkibida S vitaminiga kunlik ehtiyoj bor.
Apelsin vitaminlar etishmasligi, shishish, sekin metabolizm, anemiya, gipertenziya uchun foydalidir. Meva saraton, yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfini oldini oladi, asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi va qondagi qand miqdorini pasaytiradi.
Apelsin miya faoliyati va jismoniy chidamlilikka foydali ta'sir ko'rsatadi, virusli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi. Ushbu sitrusdan foydalanish ich qotishi kabi noxush muammoni engishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilaydi va tish emalini mustahkamlashga yordam beradi.
Albatta, yangi apelsin iste'mol qilish yaxshidir. Ammo siz ulardan yangi sharbat tayyorlashingiz, pishirilgan mahsulotlarga qo'shishingiz, apelsin asosida turli xil souslar va marinadlar tayyorlashingiz mumkin.
Shunisi e'tiborga loyiqki, ushbu meva qon bosimini oshiradi va allergiya keltirib chiqarishi mumkin, oshqozon yarasi va yuqori kislotalik borligida apelsin bilan ovora bo'lmaslik kerak.
