Asal juda foydali mahsulotdir. Uning tarkibida inson hayoti uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va turli xil elementlar mavjud. Va kunlik oz miqdordagi asalni iste'mol qilish immunitetni kuchaytiradi va umumiy sog'likni yaxshilaydi.
Nega odamlarga asal kerak?
Asal dori vositasi sifatida qadimgi zamonlardan beri ishlatilgan, odamlar tibbiyotni bilishmagan. Dastlab, ushbu mahsulot yovvoyi asalaridan ishlatilgan. O'zlarini xavf ostiga qo'yib, erkaklar uning qimmatbaho tomchilarini qazib olishdi. Nega bu qadar qadrli?
Asal hayvon va o'simliklardan kelib chiqqan moddadir. U asalarilar tomonidan qayta ishlanadigan nektardan hosil bo'ladi. Va uning tarkibi jihatidan bu eng noyob mahsulot bo'lib, uning o'xshashligi yo'q. Tarkibida glyukoza, fruktoza, saxaroza, B1, B2, B6, E, K, C vitaminlari, provitamin A-karotin, foliy kislotasi mavjud. Bu bakteritsid, tiklovchi, davolovchi ta'sirga ega.
Asalarilar nima yeyishiga qarab, quyidagilarga bo'linadi: grechka, dala, akatsiya, o'rmon, jo'ka va hk. Ushbu barcha asal turlari foydali, tarkibi bilan bir-biridan farq qiladi.
Asaldan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak
Barcha foydali narsalarga qaramay, asaldan foydalanganda, nozikliklar va nuances bor. Birinchidan, bu juda kuchli allergik odam deb hisoblanadi va bir yoshgacha bo'lgan bolalar, shuningdek allergiyaga chalingan kattalar uni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak. Ikkinchidan, bu juda yuqori kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ortiqcha vaznga ega bo'lganlar ham o'zlarini cheklashlari kerak. Va, uchinchidan, asalni ovqatdan kamida 20 daqiqa oldin ertalab och qoringa iste'mol qilish yaxshidir. Ajoyib variant - asalni iliq (issiq emas!) Qaynatilgan suvda eritish. Bir stakan uchun - 1 choy qoshiq asal. Shu bilan bir qatorda, siz asalni sovuq suv bilan bir kechada quyishingiz mumkin, shunda u o'z-o'zidan eriydi. Va ertalab uyg'onganingizdan so'ng, tayyorlangan ichimlikni iching.
"Asalli suv" juda foydali: metabolizmni tezlashtiradi, keraksiz narsalarni tanadan chiqaradi, barcha tizimlarning ishini normallashtiradi. Uni har kuni ichish tavsiya etiladi va taxminan bir oy ichida sizning farovonligingiz va tashqi ko'rinishingiz yaxshilanganini sezasiz. Siz suvga bir necha tomchi limon qo'shishingiz mumkin (agar sog'liqqa qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa), bu erta vazn yo'qotish va kasalliklarning yaxshi oldini olishga yordam beradi.
Hech qanday holatda asalni qaynoq suvda eritmang (40 ° C dan yuqori), aks holda siz foydali mahsulot o'rniga toksik moddalarning dozasini olasiz.
