Qanday qilib biz turli xil mahsulotlarning qadoqlarida: "Yog '50% kamroq!", "Vitaminlar bilan boyitilgan!", "Hatto tabiiy antioksidantlar", "oson variant!" Keling, ushbu yozuvlarning orqasida nima turganini va ishlab chiqaruvchilar bizni burun bilan boshqarayotganini aniqlaylik …
Darhol aytmoqchimanki, 99% hollarda mahsulotning barcha "foydalari" bizni o'ziga xos mahsulotni sotib olishga majbur qiladigan marketing harakatlaridan boshqa narsa emas, bu unchalik yoqimli emas, balki foydali bo'lishi mumkin. Keling, ularga tushib qolmaslik uchun eng keng tarqalgan fokuslarni ko'rib chiqaylik.
1. "50% kamroq yog '"!
Og'irlikni yo'qotishni istagan deyarli har bir kishi o'zlarini yog'da cheklaydi. Va bu erda, masalan, yaxshi yangilik: sevimli kukilaringizda ularning soni ikki baravarga kamaydi, demak siz nonushta qilish uchun 2 ta emas, balki 4 ta narsani eyishingiz mumkin! Va ishlab chiqaruvchi bizni aldamadi, u haqiqatan ham yog'ning yarmini olib tashladi, ularni almashtirdi … ortiqcha vazn ittifoqchilarining eng muhim dushmanlari - tozalangan shakar! Shuning uchun, ozgina, ammo yuqori kaloriyali kukilarni bo'lsa ham sifatli iste'mol qilish yaxshiroqdir.
2. "Ko'proq antioksidantlar!"
Ko'pincha, bunday yozuvlar turli xil ichimliklar idishlarida, ayniqsa shisha yashil choyda uchraydi. Ammo 2010 yilda AQShda testlar o'tkazildi, bu shuni ko'rsatdiki, yoki bunday ichimliklar tarkibida juda oz miqdorda foydali moddalar mavjud yoki ular umuman yo'q! Ammo, amin bo'lingki, ularda shakar va uning kimyoviy o'rnini bosuvchi moddalar ko'p. Agar siz issiq havoda yashil choydan zavqlanishni istasangiz: bo'shashgan bargli choyni sotib oling, uni uyda choynakda pishirib, sovitib, shishaga quying!
3. "Vitaminlar bilan boyitilgan"
Bunday yozuv paketni "bezatib" olishi uchun mahsulot tarkibida ushbu moddaga kunlik talabning kamida 10% bo'lishi kerak. Ammo, iltimos, e'tibor bering, biz gaplashayapmiz, ya'ni bu 10% ni olish uchun bolangiz bir vaqtning o'zida shirin nonushta yormalarining butun to'plamini eyishi kerak bo'ladi! Xizmatda foydali vitaminlar va minerallar miqdori ahamiyatsiz bo'ladi, bu esa yana shakar haqida gapirib bo'lmaydi. Agar siz dietangizni vitaminlar bilan boyitishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda oson usullarni izlamang, balki dietaga iloji boricha ko'proq turli xil tabiiy mahsulotlarni kiritishga harakat qiling, shuningdek, polivitaminli kompleksni sotib oling.
4. "Parhez go'shti"
Hamma go'shtni qanchalik semirsa, shirali va shunga mos ravishda mazali ekanligini hamma biladi. Ishlab chiqaruvchilar ham bundan mustasno emas. Tabiatan etarlicha quruq va oshpazlik nuqtai nazaridan "zerikarli" bir xil kurka filetosini xaridor uchun jozibali qilish uchun ular uni juda ko'p tuz va turli xil ziravorlar bilan ziravor qiladilar (kelib chiqishi, aytmoqchi, ko'pincha kimyoviy). O'zingiz uchun hakam bo'ling: oddiy kurkada taxminan 50-60 mg natriy, "engil" versiyada esa - taxminan 850 mg! Bu yurak xastaligi bilan og'rigan insonlar uchun juda xavfli dozadir. Shuning uchun, tabiiy, oriq go'shtni tanlang va uning kattaligi haqida unutmang.
