Sizning Oshxonangizdagi Gulkaram

Sizning Oshxonangizdagi Gulkaram
Sizning Oshxonangizdagi Gulkaram

Mundarija:

Anonim

Gulkaram - karamning mazali xilma-xilligi. Bundan tashqari, uni tayyorlash juda oson va yuqori darajada hazm qilinadi.

Sizning oshxonangizdagi gulkaram
Sizning oshxonangizdagi gulkaram

Ko'rsatmalar

1-qadam

Sotib olayotganda, karamning toza, zich boshlarini tanlang. Ba'zi supermarketlar gullarni alohida sotadilar. Ular muzlatgichda bir haftadan ko'p bo'lmagan muddatda saqlanishi kerak.

2-qadam

Issiqlik bilan ishlov berishga tayyorgarlik. Tashqi barglarni olib tashlang va yadroni kesing. Qorong'i joylarni kesib oling. Hammayoqni yaxshilab yuvib tashlang. O'simliklarni kesib oling. Ildizni tashlang.

3-qadam

Er-xotin uchun. Gullarni ikki qavatli qozonga soling. Hammayoqni tiniq va yumshoq bo'lguncha 6 - 8 daqiqa davomida pishirish kerak.

4-qadam

Pishirish. O'simliklarni qaynoq sho'r suvga soling. Qopqoqni yoping va yana qaynatib oling. Keyin olovni kamaytiring, yana yoping va 10-12 daqiqa davomida pishiring.

5-qadam

Mikroto'lqinli pechda. Kurtaklarni mikroto'lqinli pechga soling va 1/4 stakan suv quying. Bug 'chiqarish uchun 5 sm orqaga egilib, oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping. Maksimal haroratda 12-14 daqiqa davomida pishiring.

Tavsiya:

Sizning Restoraningiz Uchun Yaxshi Oshpazni Qanday Tanlash Mumkin

Sizning Restoraningiz Uchun Yaxshi Oshpazni Qanday Tanlash Mumkin

Har bir restoranning muvaffaqiyati turli xil tarkibiy qismlardan iborat. Va har doim ham oshxona hal qiluvchi ahamiyatga ega emas. Ammo shunga qaramay, odamlar restoranga ovqatlanish uchun kelishadi - bu uning asl maqsadi. Shuning uchun, ko'p narsa oshpazning to'g'ri tanloviga bog'liq

Sizning Sog'lig'ingiz Uchun Quritilgan O'rik Uchun Uchta Xalq Tabobati

Sizning Sog'lig'ingiz Uchun Quritilgan O'rik Uchun Uchta Xalq Tabobati

O'rik nafaqat yangi, balki quritilgan holda ham foydali. Magniy, fosfor, kaliy, A, B, C guruh vitaminlari - bularning barchasi quritilgan o'rik tarkibiga kiradi. Quritilgan o'rik sog'lom terini, sochni yaratishga yordam beradi, shuningdek, aqliy faoliyatga ta'sir qiladi

Qanday Aperatiflar Sizning Raqamingizga Zarar Etkazmaydi

Qanday Aperatiflar Sizning Raqamingizga Zarar Etkazmaydi

Hamma atıştırmalıklar sizning raqamingiz uchun yomon emas. Aksincha, ba'zilari vazn yo'qotishga juda ko'p hissa qo'shadi, asosiysi ular uchun to'g'ri mahsulotlarni tanlashdir. Zamonaviy parhezshunoslikda eng maqbul kunlik ovqatlanish 3 ta asosiy taom (nonushta, tushlik va kechki ovqat) va ular orasida 2 ta yengil atıştırmalıklardan iborat bo'lishi kerak, deb hisoblashadi

Ochlik: Dushmanmi Yoki Ittifoqdoshmi? Sizning Ishtahangizni Qanday To'xtatish Mumkin

Ochlik: Dushmanmi Yoki Ittifoqdoshmi? Sizning Ishtahangizni Qanday To'xtatish Mumkin

To'g'ri ovqatlanish mumkin emasmi? Siz doimo chaynashni xohlaysizmi? Oziq-ovqat haqida o'ylash sizni boshqa narsalarga e'tiboringizni qaratishga xalaqit beradimi? Bu erda siz to'ymaydigan ochlikni qanday qilib jilovlash va uni raqamning dushmanidan ittifoqchiga aylantirish bo'yicha bir nechta maslahatlarni topasiz

Sizning Ishtahangizni Jilovlash Mumkinmi?

Sizning Ishtahangizni Jilovlash Mumkinmi?

Haddan tashqari tuyadi har qanday ovqatlanishning dushmani hisoblanadi. Qanday qilib uni o'z ichiga olishni o'rganasiz? Bu zarur Iroda va sabr Ko'rsatmalar 1-qadam Ratsionga o'tishga qaror qilishdan oldin juda ko'p ruhiy tayyorgarlik talab etiladi