Ko'pchilik, yoshu qari, ehtimol bu mevani bilishadi! U nafaqat shirinliklar malikasi deb nomlangani, balki u bizning mamlakatimiz aholisining ko'pchiligining bog'larida bo'lishi bejiz emas! Biroq, ozgina odamlar uning foydali xususiyatlarini to'liq tushunishadi va bu bilimlar ortiqcha bo'lmaydi.
Avvalo, qulupnay afzalliklarining ulkan ro'yxatidan uning kuchli gemopoetik xususiyatlarini ajratib ko'rsatish mumkin. Shuningdek, qulupnay tarkibiga juda foydali B9 vitamini kiradi, bu esa xotirani mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu reza tarkibida boshqa B vitaminlari, ko'p miqdorda S vitamini va nihoyat, A va E vitaminlari mavjud.
Qulupnay tarkibida kaliy, magniy va kaltsiy mavjud bo'lib, ular uyali nafasni yaxshilashga, hujayralarga energiya oqimini va asab tizimining ishlashini o'zgartirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu mazali berryada yurakning faoliyatini yaxshilaydigan, bosimni pasaytiradigan va qon tomirlarini elastik holga keltiradigan ko'plab faol moddalar mavjud. Va nihoyat, qulupnay endorfinlarni o'z ichiga oladi - bu baxtning gormoni deb ataladi, bu bizning hayotimizni yanada zavqlantiradi, hayotdagi qiyinchiliklarni yoritadi.
Berry odamlarga ozishga yordam beradi. Ro'za kunlarida 1,5 kg gacha qulupnay eyishga ruxsat beriladi. Bir muncha vaqt oldin qulupnay haftasi deb nomlangan narsa paydo bo'ldi va agar unga rioya qilsangiz, haftasiga 3-4 kg gacha vazn yo'qotishingiz mumkin.
Qulupnay va diabet bilan og'rigan odamlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ushbu berry shakarni kamaytiruvchi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, u tarkibida yod mavjud, shuning uchun qulupnay eyish bilan siz ovqatni yodlash haqida unutishingiz mumkin.
Bundan tashqari, qulupnay niqoblarini tayyorlashingiz mumkin. Yuzingizni qulupnay sharbati bilan oldindan davolagandan so'ng, qulupnayni gruelga aylantiring va 15-20 daqiqaga qoldirib yuzingizga surting. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
