Alabalık Salatasi

Alabalık Salatasi
Alabalık Salatasi

Mundarija:

Anonim

Sabzavotli salatlar nafaqat tanani assimilyatsiya qilish, balki juda foydali hisoblanadi. Tanish ovqatni diversifikatsiya qilish uchun siz faqat yangi ingredientni qo'shishingiz kerak, masalan, alabalık. Ushbu sabzavotli salat har qanday gurme yoqadi.

Alabalık salatasi
Alabalık salatasi

Bu zarur

  • - qaynatilgan alabalık filesi
  • - qaynatilgan kartoshka
  • - tuzlangan
  • - Olma
  • - konservalangan yashil no'xat
  • - piyoz
  • - mayonez

Ko'rsatmalar

1-qadam

Kartoshkani sho'r suvga qaynatib oling va qo'pol qirg'ichdan o'tkazing.

2-qadam

Olmani tozalang va kichik chiziqlar bilan kesing. Tuzlangan bodringni maydalab, piyozni maydalang.

3-qadam

Alabalık filetosini sho'r suvga qaynatib oling va mayda bo'laklarga bo'linib, tayyor sabzavot va yashil no'xat bilan birlashtiring.

4-qadam

Salatani mayonez bilan ziravorlang va mayda to'g'ralgan o'tlarga seping. Yoqimli ishtaha!

Tavsiya:

Alabalık Biftekini Qanday Tayyorlash Mumkin

Alabalık Biftekini Qanday Tayyorlash Mumkin

Sog'lom ovqatlanish tarafdorlari orasida alabalık bejizga talab katta emas. Ushbu baliq tarkibida vitaminlardan tortib muhim omega-3 kislotalariga qadar juda ko'p foydali moddalar mavjud. Bundan tashqari, bu idish juda mazali bo'lib chiqishiga qaramay, ushbu mahsulotni tayyorlash juda oson

Qanday Qilib Alabalık Tanlash Mumkin

Qanday Qilib Alabalık Tanlash Mumkin

Trout zamonaviy iste'molchilarning kundalik ratsionida yuqori narx tufayli kamdan-kam uchraydi. Ammo yog'li kislotalarga boy bu mazali, to'yimli baliq qondagi xolesterin miqdorini barqarorlashtirishga, miya va asab tizimining faoliyatini yaxshilashga, qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga va saraton kasalligini oldini olishga qodir

Alabalık Köftesi Sho'rva

Alabalık Köftesi Sho'rva

Baliq koptoklari bilan sho'rva, albatta, kattalar va bolalarga yoqadi. Ovqatning o'zi o'z vaznini kuzatadigan odamlar uchun juda mos keladi, chunki u kam yog'li va tanani assimilyatsiya qilish oson. Ushbu retseptda kamalak alabalığı ishlatiladi

Waldorf Salatasi (Waldorf Salatasi)

Waldorf Salatasi (Waldorf Salatasi)

Waldorf salatasi 19-asrning oxirida Amerikada Nyu-Yorkda joylashgan shu nomdagi mehmonxonada ixtiro qilingan. Asl versiyasi yong'oqsiz tayyorlandi, ular 30 yil o'tgach, retseptning bir qismiga aylanib, ajoyib taomning ta'mini qo'shdilar. Keyinchalik, bu salat deyarli butun dunyoga tarqaldi va siz uni ko'plab restoranlarda topishingiz mumkin

Issiq Alabalık Salatasi

Issiq Alabalık Salatasi

Alabalıklardan iliq salatlar bayram dasturxonini rang-barang qiladi. Ular aroq, skotch viski, sake, sambuka va hattoki shampan uchun gazak kabi yaxshi. Styuardessa o'ziga xos ichimlik bilan birlashtiriladigan alabalıkdan tashqari, tarkibiy qismlarning tarkibini ham hisobga olishi maqsadga muvofiqdir