Ekzotik mevalarni faqat televizorda ko'radigan kunlar o'tdi. Endi har bir supermarketda siz yangi avakado sotib olishingiz mumkin, va har qanday restoranda ushbu mevadan tayyorlangan mazali taomlarni tatib ko'rishingiz mumkin. Avakadolarni uyda ham osonlikcha tayyorlash mumkin.
Bu zarur
-
- Retsept raqami 1. "Yengillik" salatasi.
- Tarkibi:
- 1 ta katta avakado
- 200 g konservalangan krill go'shti;
- 1 yashil olma;
- 1 yangi bodring;
- 1 osh qoshiq mayonez.
- Retsept raqami 2. "Oziqlantiruvchi" salat.
- Tarkibi:
- 1 ta katta avakado
- 100 g pushti losos konservalari;
- 4 ta yangi pomidor;
- 200 g makaron;
- 100 g zaytun;
- 3 osh qoshiq zaytun moyi
- 3 osh qoshiq limon sharbati
- marul barglari;
- tuz
- ta'mga qalampir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
1-raqamli retsept.
Olmani tozalang va kichik kubiklarga bo'ling.
2-qadam
Avakadoni tozalang va tozalang.
3-qadam
Avakadoni mayda kubiklar bilan kesib oling.
4-qadam
Bodringni qo'pol qirg'ichdan surting.
5-qadam
Barcha ingredientlarni salat idishiga soling, 200 g krill go'shtini qo'shing, aralashtiring.
6-qadam
Salatani 1 osh qoshiq mayonez bilan aralashtiring, aralashtiring va xizmat qiling.
7-qadam
2-sonli retsept.
Tayyor bo'lguncha 200 g makaronni qaynatib oling. Siz chig'anoqlardan foydalanishingiz mumkin.
8-qadam
Makaronni yuving va zaytun moyi bilan sug'orib oling. Makaronni xona haroratiga qadar sovutib oling.
9-qadam
Sovuq avakadoni tozalang (muzlatgichdan), chuqurni olib tashlang va kichik kubiklarga bo'ling.
10-qadam
Pushti losos filetosini mayda bo'laklarga kesib oling.
11-qadam
Pomidorlarni mayda takozlar bilan kesib oling.
12-qadam
Zaytunni tozalang va ikkiga bo'ling.
13-qadam
Barcha ingredientlarni salat idishiga soling, zaytun moyi, tuz va qalampirni ta'mga soling. Salatni aralashtiring.
14-qadam
Salat barglarini katta idishga yoyib chiqing, ustiga tayyorlangan salatni qo'ying.
