Tanaga detoks kerakmi? Shifokorlarning ta'kidlashicha, sog'lom tanani o'z-o'zini tozalash mexanizmi va u mo''jizaviy sharbatlar va boshqa vositalar ko'rinishida tashqi yordamga muhtoj emas. Ammo zararli moddalardan xalos bo'lish uchun tanangiz yordamga muhtojligiga amin bo'lsangiz, tabiiy formulalardan foydalaning.
1. Asal va limon sharbati
Bir stakan iliq suvga 2 osh qoshiq qo'shing. osh qoshiq limon sharbati, 1 choy qoshiq suyuq asal (qorong'i tushirish yaxshiroq) va 1/3 choy qoshiq maydalangan zanjabil. Nonushtadan 30 daqiqa oldin iching. Ushbu ichimlik yaxshi jonlantiradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va ovqat hazm qilish tizimini muloyimlik bilan tozalaydi.
2. Olma va doljin
2 stakan suvni qaynatib oling, ustiga 1 ta ingichka dilimlangan olma va 1 choy qoshiq maydalangan doljin qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Darchinni qaynoq suv bilan pishirganda, aralash jelatinli bo'lishi mumkin, bu ta'sirdan xalos bo'lish uchun aralashmani yaxshilab aralashtiring. Yoping va sovushini qoldiring. Ovqatlanishdan yarim soat oldin yarim stakan iching. Ushbu ichimlik ichaklarni tozalaydi va metabolizmni normallashtiradi.
3. Tsitrus mevalar va sabzi
1 ta o'rtacha savzi, 1 ta limon va 1 ta apelsindan sharbatni siqib oling, 1/2 stakan gazsiz mineral suv bilan aralashtiring. Ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin kun davomida qismlarga bo'ling. Ichimlik antioksidantlarni o'z ichiga oladi va charchoq bilan yaxshi kurashadi.
