Irga - bu eng foydali, ammo kam ma'lum bo'lgan rezavorlarning keng doirasidagi mevalardan biridir. To'q ko'k rangning davolovchi davosi bir qator kasalliklardan xalos bo'lishga, immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
Irga - tez o'sadigan buta, uning butalari uzunligi 3-4 metrga etishi mumkin. Moviy gullab-yashnagan mazali mevalar biroz qora smorodina o'xshaydi. Berry butalar yaxshi meva beradi, va irga urug'lar, ildiz kurtaklar nish va tupni bo'lish orqali ko'paytirilishi mumkin.
Oddiy o'simlik alohida g'amxo'rlikni talab qilmaydi, lekin u quyoshni yaxshi ko'radi. Shuning uchun, butalarni ochiq joylarda ekish yaxshidir. Irga turli xil kasallik va zararkunandalarga chidamli, toshli, qumli tuproqdan qo'rqmaydi, shuning uchun uni mamlakatda etishtirish juda yoqimli.
Irge tarkibidagi foydali moddalar
Irgi to'q ko'k mevalari - bu C, P vitaminlari, B guruhi, tolalar, bir qator iz elementlar, pektinlar omboridir. Bu toza uglevodlar, mevalarda yog 'va oqsil yo'q, ortiqcha vazn olishdan qo'rqmasdan rezavorlarni ko'p miqdorda eyishingiz mumkin.
100 g irgi tarkibida taxminan 45 kkal mavjud.
Askorbin kislota bilan bir qatorda irga tarkibida ko'plab antioksidantlar mavjud bo'lib, ular inson tanasining infektsiyalarga, stressga va boshqa salbiy omillarga chidamliligini oshiradi. Berry saraton rivojlanishining oldini oladi. Va tarkibida pektinlar bo'lganligi sababli, ushbu mahsulot tanadagi toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi, xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Irga yangi yoki sharbat sifatida iste'mol qilinishi mumkin. Berryaga boy bo'lgan P vitamini immunitetni kuchaytirishi, qon tomirlari devorlarini elastik holga keltirishi va uyquni yaxshilashi tufayli ayniqsa keksalar va bolalar uchun foydalidir. Irga ateroskleroz, yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini olish uchun xizmat qiladi.
Qiziqarli faktlar
O'z-o'zidan irgu etishtirish mumkin bo'lsa-da, yovvoyi butalar ko'proq uchraydi. Dumaloq mevalar iyul-avgust oylarida pishadi, ulardan tashqari o'simlikning qobig'i, gullari, barglari tibbiy maqsadlarda ishlatilishi mumkin.
Shifolash irga qaynatilgan va quritilgan shaklda o'z ta'mini saqlaydi, shuning uchun kelajakda foydalanish uchun vitaminlar bilan zaxiralashni istasangiz, mevalarni quyoshda quritib yoki muzlatib qo'yishingiz kerak. Shuningdek, irgidan mevali ichimliklar tayyorlashingiz mumkin.
Shunisi e'tiborga loyiqki, suvli berry ayniqsa buyrak, qon tomirlari va jigar kasalliklari uchun foydalidir. Shuning uchun uni profilaktika chorasi sifatida iste'mol qilish mumkin. Irgi sharbati mukammal dezinfektsiya qiladi, shuning uchun uni angina uchun ichish tavsiya etiladi. Yiringli yaralarni davolash uchun, tish go'shti bilan bog'liq muammolar uchun og'zingizni yuvish uchun suyuqlikdan foydalanishingiz mumkin.
Irga deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmasa-da, uni past bosim ostida ozgina miqdorda iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Berry kuchli sedativ ta'sirga ega, shuning uchun sayohatga tayyorgarlik ko'rishda yoki murakkab mexanizmlar bilan ishlashda hushyor bo'ling. Tinchlantiruvchi effekt o'zini namoyon qilishi uchun, siz pishgan irga bilan to'g'ri ziyofat qilishingiz kerak.
