Xurmo kabi mazali berry 19-asrning oxiridan boshlab Evropa mamlakatlarida ma'lum bo'lgan. Bungacha bu reza faqat Xitoyda o'stirilgan, shundan keyin xurmo Evropaga ko'chib ketgan. Xurmo yoqimli va yoqimli ta'mga ega, ammo uning mashhurligi asosan inson tanasi uchun foydalari bilan belgilanadi.
Xurmo turli xil nomlanadi: "xudolarning ovqatlari", "xitoy shaftoli", "qishki gilos" va "yurak olma".
Xurmoning afzalliklari
Bu berry chindan ham sog'lom, chunki u tarkibida saratonga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan juda ko'p miqdordagi kaliy, magniy, karotin mavjud. Xurmo tarkibida ko'p miqdordagi fruktoza va glyukoza hamda barcha turdagi vitaminlar mavjud.
Antioksidantlar miqdori bo'yicha xurmo ko'k choy kabi foydali ichimlikdan kam emas.
Ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimi muammolari, yomon ko'rish qobiliyati, o'pka, buyrak va anemiya bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga xurmo ovqatlarini kiritish kerak. Xurmo ham sovuqqonlik va depressiya uchun ajoyib vositadir.
Xurmon tarkibidagi pektin moddalari oshqozon bilan bog'liq muammolarga yordam beradi, mikrofloraga ta'sir qiladi, shuningdek biriktiruvchi va biriktiruvchi ta'sirga ega.
Xurmoning to'q sariq rangi uning tarkibida beta-karotin borligi bilan bog'liq bo'lib, bu ko'zning qarishini oldini oladi va ko'rishni yaxshilaydi. Xurmo tarkibidagi magnezium buyrak muammolariga yordam beradi va tuzlarni yo'q qiladi, shuningdek buyraklar ishini engillashtiradi. Beta karotin pnevmoniya va bronxitning oldini olishga yordam beradi.
Persimmon qon bilan og'rigan odamlarga ko'rsatiladi. Xurmon tarkibidagi mikroelementlar va temir uni kamqonlik kasalliklari uchun ajralmas mahsulotga aylantiradi. A va S vitaminlari organizmga sovuqqonlik bilan kurashishda va immunitetni oshirishda yordam beradi.
Xurmo kosmetologiyada, masalan, kengaygan teshiklar bilan bog'liq muammolarda, shuningdek, husnbuzarga moyil terini davolashda faol ishlatiladi. Siz bitta tuxum sarig'i va xurmo pulpasidan niqob tayyorlashingiz mumkin. Ushbu aralashmani yuzda 15 daqiqa ushlab turish va keyin salqin suv bilan yuvish kerak.
Xurmo zarari
Xurmo kabi sog'lom berry tanangizga zarar etkazishi mumkin. Persimmon ba'zi kasalliklarda, masalan, gastritda kontrendikedir, chunki bu rezavorning biriktiruvchi ta'siri ichak mikroflorasi bilan bog'liq muammolarda inson tanasiga zarar etkazishi mumkin.
Xurmo tarkibidagi vitaminlar me'da shirasi bilan ta'sir o'tkazib, yosh bolalarning ovqat hazm bo'lishiga zarar etkazishi mumkin. Xurmo qandli diabet bilan og'rigan insonlar uchun ham xavflidir.
Xurmo yeyish
Xurmo tanangizga foyda keltirishi uchun siz ularni to'g'ri ishlatishingiz kerak. Kuniga 1-2 xurmoni faqat pishgan shaklda iste'mol qilish kerak.
Agar siz ushbu berryada qorong'u joylarni ko'rsangiz, unda mevalar yomonlasha boshlaganini yodda tuting.
