Xurmo - bu mazali pulpa bilan yorqin, to'q sariq rangli meva. U ozgina odamlarni befarq qoldirishi mumkin. Persimmon sovuq ob-havoning boshlanishi bilan sotuvga chiqadi. Ko'pchilik bu mevani ziyofat qilishni yaxshi ko'radi, chunki u hech narsa bilan taqqoslab bo'lmaydigan g'ayrioddiy shirin va biriktiruvchi ta'mi bilan ajralib turadi. Keling, ko'raylik, bu quyoshli mevada nima ko'proq, foyda yoki zarar?
Xurmoning foydasi juda katta, chunki u juda boy tarkibga ega. Avvalo, xurmo tarkibida juda ko'p beta-karotin borligini eslatib o'tmoqchiman. Va u tabiiy antioksidant. Bu teri hujayralarining qarishini va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Bundan tashqari, beta-karotin ko'z mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, bu esa ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Persimmon shuningdek, yurak mushagiga foydali ta'sir ko'rsatadigan monosaxaridlar borligi bilan maqtanadi. Shuning uchun yurak muammolari bo'lgan odamlar xurmoga e'tibor berishlari kerak.
Anemiyaga qarshi kurashda bu apelsin mevasi oxirgi emas. Xurmodan S vitamini juda ko'p bo'lganligi ham e'tiborga loyiqdir, shuning uchun siz shamollash paytida unga e'tibor berishingiz kerak. Persimmon immunitetni rivojlantirishga va tanani mustahkamlashga yordam beradi.
Ammo bu bu mevaning foydasi bilan tugamaydi, chunki u yod, temir, kaliy, kaltsiy va magniy kabi iz elementlariga boy.
Agar siz diuretik ta'sirga erishmoqchi bo'lsangiz, unda xurmo tortib oling. Ushbu mevadan bir juftini iste'mol qiling va uni choy yoki sut bilan mo'l-ko'l yuving. Shundan so'ng, tanadan keraksiz natriy tuzi konlarini olib tashlash kafolatlanadi.
Persimmon "yaxshi kayfiyatni berishga" qodir, chunki tarkibida fruktoza va glyukoza bor, ular o'z navbatida taniqli antidepressantlardir.
Ammo unutmangki, har bir narsada mutanosiblik hissi doimo bo'lishi kerak. Xuddi shu narsa xurmo mevalariga ham tegishli, siz kuniga 4 tadan ko'p bo'lmagan mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin.
Ushbu apelsin mevasini ishlatishda jiddiy kontrendikatsiyalar mavjud emas. Yodda tutish kerak bo'lgan yagona narsa shundaki, bu biriktiruvchi meva tanada yomon hazm qilinadi, bu esa oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Tarkibida tanin miqdori ko'p bo'lganligi sababli, ortiqcha iste'mol qilish ich qotishi va ichak tutilishiga sabab bo'lishi mumkin.
O'lchov tuyg'usini eslang, keyin xurmo sizga va tanangizga katta foyda keltiradi!
