Kanserogenga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan ko'plab oziq-ovqat mahsulotlari mavjud. Agar ularni kundalik ratsioningizga qo'shsangiz, nafaqat sog'ligingiz, balki yaqinlaringiz haqida ham g'amxo'rlik qilasiz.
Saratonga qarshi oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati juda katta, ammo ularning har birini ishlatishdan oldin siz o'zingizning individual intoleransingiz borligini bilishingiz kerak. E, C vitaminlari, selen, provitamin A va yangi meva va sabzavot tarkibidagi boshqa foydali moddalar yaxshi antioksidant bo'lib, shuningdek, xavfli o'smalar paydo bo'lishining oldini oladi.
Olxo'ri kanserogenga qarshi juda katta xususiyatlarga ega va saraton kasalligiga qarshi meva va sabzavotlar ro'yxatida 1-o'rinni egallagan. Uning ishlatilishida alohida cheklovlar mavjud emas. O'rik tarkibida juda ko'p miqdordagi antitsianin bor, ya'ni qorong'i pigment, sog'lom hujayralarni zararli hujayralarga aylanishidan saqlaydi. Quritilgan mevalar tolaga boy bo'lib, u ichakni tozalashni yaxshilashi va saraton xavfini kamaytirishi ma'lum. Haftada bir necha marta 5-7 donadan foydalanish tavsiya etiladi.
Mayiz - bu to'qimalardan chiqindilar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradigan va ko'krak, oshqozon osti bezi va prostata saratoni rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan yana bir quritilgan reza mevasi. Uning tarkibida yangi uzum va sharobdan ko'ra ko'proq antikarsinogen moddalar mavjud.
Ko'klar xavfli o'smalar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Uni ½ chashka uchun haftasiga ikki marta ishlatish tavsiya etiladi. Qulupnay tarkibida kumarin moddasi mavjud bo'lib, u organizmni tozalashga yordam beradi va nitratlar va nitritlar ta'sirini neytrallashtiradi. Haftasiga ikki marta yarim stakan mevalardan foydalanish kifoya.
Apelsin tsitrus mevalari orasida oshqozon-ichak va teri saratonining oldini olish uchun eng sevimli hisoblanadi. S vitamini bilan tandemdagi flavonoidlar kompleksi sog'lom hujayralar degeneratsiyasini oldini oladi.
Ismaloq tarkibida Q10 koenzimlari mavjud bo'lib, ular organizmning immunitet tizimini mustahkamlaydi va xavfli o'smalar paydo bo'lishining oldini oladi. Hammayoqni, qovoq va rutabagalar prostata saratoni profilaktikasida ishtirok etadi.
