Choy - bu juda ko'p sonli foydali fazilatlarga ega mazali ichimlik. Shunga qaramay, choyni ortiqcha iste'mol qilish istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkinligini unutmang. Ko'p narsa, shuningdek, odam qanday choy ichishni afzal ko'rishiga bog'liq.
Choy ichishga qarshi ko'rsatmalar
Hatto elita navlaridan yuqori sifatli choy ham sog'lig'ining yomonlashishiga olib kelishi mumkin, chunki tarkibida kofein bor, u stimulyator va afrodizyak ta'siriga ega. Kam miqdordagi tanaga foydali bo'ladi.
Biroq, Rossiyada choy ichishni bir stakan bilan cheklash odat tusiga kirmagan, shuning uchun choy ichuvchilarda yurak-qon tomir kasalliklari va asab tizimining buzilishlari xavfi yuqori. Yashil choy ko'proq foydali ekanligiga ishonishadi. Aksincha, unda ko'proq miqdordagi kofein mavjud.
Qon tomirlari, buyraklar va nafas olish organlarining yaxshi ishlashi uchun zarur bo'lgan teofillin moddasi choy tarkibida ham mavjud. Dozani oshirib yuborishi bilan oshqozon kislotasining ko'payishi boshlanadi. Shuning uchun choyni och qoringa iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Qattiq choyga qarshi ko'rsatmalar ovqat hazm qilish traktining kasalliklari va me'da shirasining kislotaliligining ko'payishi hisoblanadi.
Choyga bo'lgan haddan tashqari muhabbat kaltsiyning yo'q qilinishiga olib keladi, natijada suyak to'qimasi ingichka bo'lib qoladi degan taxmin bor. Ushbu holat osteoxondroz va osteoporozni qo'zg'atishi mumkin. Yashil choy tish emaliga salbiy ta'sir ko'rsatib, tishlarning parchalanishini kuchaytiradi.
Homilador ayollar uchun choyning zarari deyarli isbotlangan, chunki kofein mavjudligi homila rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, yashil choy foliy kislotasining to'liq so'rilishiga xalaqit beradi, bu esa homiladorlikning dastlabki oylarida muhim rol o'ynaydi, ona va bola uchun immunitetni himoya qiladi.
Arzon va elita choylari o'rtasidagi farq
Agar to'g'ri pishirilgan elita choyini o'rtacha darajada iste'mol qilish aniq salbiy ta'sirga olib kelmasa, arzon choy navlari sog'likka katta zarar etkazadi. Oddiy paketlardan foydalanish ayniqsa xavflidir.
Ko'pincha, bu choy turlari saxiylik bilan bo'yoqlar va lazzatlarga ega. Halol ishlab chiqaruvchi xaridorni ushbu tarkibiy qismlarning mavjudligi to'g'risida ogohlantiradi. Shu bilan birga, muddati o'tgan mahsulotning xayoliy yangiligini ta'minlash uchun 100% tabiiy choylarga lazzat qo'shilishi istisno etilmaydi. Odatda, eng yuqori sifatli bo'lmagan mayda tug'ralgan barglardan iborat choy paketlarini sotib olayotganda bunday ajablanib kutish mumkin.
Choy zararli emasmi va choy urf-odati tarafdorlari va uning muxoliflari o'rtasidagi cheksiz tortishuvlar qancha. Ayni paytda, yangi pishirilgan choyning mayin mazali ta'mini biluvchilar bu yoqimli ichimlikni ichishni davom ettirmoqdalar. Biroq, siz sog'lig'ingizga ko'proq ehtiyot bo'lishingiz va o'rtacha sifatli yuqori sifatli navlardan foydalanishingiz kerak.
