Qora, yashil yoki o'simlik choyi sog'ligimiz uchun foydali ekanligini deyarli hamma biladi. Bu tetiklantiruvchi, chanqovni tushiradigan ichimlik yurakni kuchaytiradi va miyani rag'batlantiradi. Ammo bu xushbo'y ichimlikni ichishning salbiy tomonlari ham mavjud.
Oksalik kislota tanaga asosiy zararni keltirib chiqaradi. Uning bir chashka choyidagi tarkibi tananing kunlik ehtiyojidan 4 baravar yuqori. Ushbu kislotaning katta miqdori oshqozon hududida yonish hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki u shilliq qavatni korroziyaga soladi.
Kuniga 5 stakandan ko'proq kuchli qora choy ichadigan odamlar ovqat hazm qilish muammolariga duch kelishadi. Choy buyrak toshlarini keltirib chiqarishi mumkin, chunki tarkibida kaltsiy va boshqa kimyoviy moddalarni qo'shimcha ravishda bog'laydigan oksalat mavjud.
Kuchli choy ichuvchilar suyaklarini yo'q qilish va tishlarini yo'qotish xavfi borligini bilishlari kerak. Haqiqat shundaki, tik pishirilgan choy tarkibida ftor bor, bu esa yuqori konsentratsiyasida skeletning fluoroziga olib keladi.
Eng foydali oq choy. Axir uning barglari birinchilardan bo'lib yig'iladi. Zavodda og'ir metallar va boshqa toksinlarni to'plash uchun vaqt yo'q.
O'simlik choylarining ayrim turlari tarkibida toksinlar ham mavjud. Voyaga etgan kishi uchun ular deyarli zararsizdir. Ammo homilador ayollar choy iste'molini kamaytirishlari kerak.
- Hech qachon juda issiq choy ichmang. Bu burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz butun umr qaynoq suv bilan shug'ullansangiz, qizilo'ngach saratoniga chalinishingiz mumkin.
- Ovqatlanish paytida choy ichmang. Ushbu ichimlikni ovqatdan yarim soat o'tgach iste'mol qilish yaxshiroqdir. Aks holda, tanaga oziq-ovqat bilan tushgan temir sifatli assimilyatsiya qila olmaydi.
- Kechki choyni haddan tashqari ishlatmang, u uyqusizlik alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Kechqurun romashka pishirish yoki yumshoq yashil yasemin choyini pishirish yaxshidir.
