Ko'p odamlar choy ichishni yaxshi ko'radilar. Ammo oddiy piyola choy tanamizga qanday foyda keltirishi haqida hamma ham o'ylamaydi. Qadim zamonlardan beri ko'plab xalqlar ushbu ichimlikdan turli xil kasalliklarga davo sifatida foydalanishgan. Turli mamlakatlardan kelgan sog'lom choy uchun ko'plab retseptlar bugungi kungacha saqlanib qolgan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yashil choy tanani jonlantirishga yordam beradi. Faqat bitta chashka, och qoringa mast bo'lib, kun bo'yi energiya beradi. Ba'zi yashil choylarda kofein kofeinga qaraganda ancha ko'p.
2-qadam
Eng keng tarqalgan qora choy, xilma-xilligidan qat'i nazar, tanani mukammal darajada tonlaydi. Bu sizni bir necha soat davomida hushyor va diqqatni saqlashga yordam beradi. Asosiysi, eng yaxshisi ertalab qora choy ichish kerakligini unutmang.
3-qadam
Moychechak gullaridan yoki moychechakdan tayyorlangan choy tanani bo'shashtiradi, asab tizimini tinchlantiradi va uyquni normallashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, romashka choyi tabiiy yallig'lanishga qarshi vositadir va shamollash va tomoq og'rig'ini davolash uchun juda yaxshi vositadir.
4-qadam
Meva va o'simlik qo'shimchalari bilan har xil choy vitaminlarga boy. Bunday choylar sog'lig'ini yaxshilaydi va tanani vitaminlar bilan to'ydiradi. Kuşburnu choyi eng foydali hisoblanadi.
5-qadam
Yalpizli choy dam olishga yordam beradi. Shuningdek, u tanamizni yaxshi tinchitadi va yaxshi uxlashga yordam beradi. Yalpiz choylari ko'pincha teriga bir tekis rang berish uchun ishlatiladi.
6-qadam
Darchin, kardamom, muskat yong'og'i, arpabodiyon, chinnigullar va boshqalar kabi har xil ziravorlar qo'shilgan choy ko'ngilni ko'tarishga va iliq bo'lishga yordam beradi. Ziravorlar choylari shamollash va virusli kasalliklarga ham foydali.
