Kofe muxlislari ko'pincha bu ichimlikni harorat va sovuqda iste'mol qilish mumkinmi deb hayron bo'lishadi. Qahva kasallik paytida sog'lig'ini yaxshilaydigan va sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotdir. Qachon siz qahvani haroratda ichishingiz mumkin va qachon ichishdan saqlanish yaxshiroq?
Nima uchun siz haroratda kofe ichishingiz mumkin emas
Agar tana harorati 37,7 darajadan yuqori bo'lsa yoki asta-sekin o'sishda davom etsa, kasal holatda kofedan voz kechish tavsiya etiladi. Bunday holat bilan butun tanadagi yuk ortadi, yurak va qon tomirlari ayniqsa ta'sirlanadi. Qahva yurak mushaklarining ishini rag'batlantiradi, qo'shimcha isinish ta'siriga ega bo'lishi mumkin, yurak urish tezligining oshishiga sabab bo'ladi. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz va tana harorati sezilarli darajada oshgan bo'lsa, hatto bitta kichkina kofe ham taxikardiya yoki hatto ko'krak qafasi og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bosimi pasaygan yoki yurak xastaligi bilan og'rigan odamlar uchun yuqori haroratda kofe ichish shart emas.
Qahvalarda tanadagi adrenalin ishlab chiqarishni qo'zg'atadigan maxsus komponentlar mavjud. Ushbu komponentlar inson asab tizimini bezovta qiladi, bu esa allaqachon mavjud bo'lgan haroratda farovonlikning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, qahva tetiklantiruvchi ichimlikdir. Kasallik davrida uni ishlatish zaiflashadigan uyqusizlik yoki shunchaki beqaror uyqu bilan tahdid qiladi. Ammo mustahkam va uzoq vaqt uxlash, xotirjamlik, dam olish va dam olish haroratdan tezda xalos bo'lishga va tiklanishiga yordam beradigan juda muhim tarkibiy qismlardir.
Kofe loviyalaridan tayyorlangan sevimli xushbo'y ichimlik ko'plab odamlar uchun diuretikdir. Qahva oshqozonning kislotaliligini oshirishi va ovqat hazm bo'lishini rag'batlantirishi mumkin. Kasallik davrida diuretik ta'sir tufayli siz organizmning suvsizlanishiga duch kelishingiz mumkin, bu esa tanadagi yanada zaiflik va og'riqlarga olib keladi. Har qanday dori-darmonlarni qabul qilish allaqachon qizilo'ngach, oshqozon va ichakning shilliq qavatini bezovta qiladi, buyrak va jigarga salbiy ta'sir qiladi. Qahvaga qo'shimcha ta'sir qilish, isitma bilan shamollash bilan og'rigan va og'riq keltirishi mumkin.
Nima uchun qahva isitma va shamollashga yaxshi
Ushbu zararli ta'sirga qaramay, kofe donalaridan tayyorlangan ichimlik, ayniqsa sovuqning dastlabki bosqichida farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tabiiy va yangi kofe tabiiy ravishda antibakterial ta'sirga ega bo'lib, immunitet tizimini yaxshilaydi. Shuning uchun, shamollash uchun bir chashka qahva dori bo'lishi mumkin. Eng asosiysi, ichimlik haqiqatan ham tabiiy, to'g'ri pishirilgan, juda issiq emas. Haroratda qahvani och qoringa emas va yotishdan oldin emas, ertalab va ovqatdan keyin ichish yaxshiroqdir.
Yuqorida aytib o'tilgan diuretik ta'sir tufayli qahva organizmdan toksinlar va harorat ko'tarilishi va umumiy buzuqlikni keltirib chiqaradigan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Biroq, bir chashka qahvadan so'ng, kamida bir stakan iliq toza suv ichishni unutmang. Bu sizni suyuqlikni ko'payishidan xalos qiladi va suvsizlanishni oldini oladi. Sovuq yoki gripp davrida ichish umuman ko'p va xilma-xil bo'lishi kerak, kofe esa boshqa ichimliklar orasida ustun turmasligi kerak.
Qahvani 37,7 darajadan oshmaydigan haroratda ichishga ruxsat beriladi. Ko'p odamlar tana haroratining biroz ko'tarilishiga osonlikcha toqat qilolmaydilar, chunki zaiflik paydo bo'ladi, bosh "yomon" va "bulutli" bo'lib qoladi, fikrlar chalkashib ketadi, uyqusini oladi. Bunday alomatlar uchun kofe yordam berishda juda muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kofe yaxshi antidepressant bo'lib, u kayfiyatni yaxshilaydi va kasallik paytida ham yaxshi holatda bo'lishga imkon beradi. Ammo isitma va umumiy buzuqlik bo'lsa, kuniga 2 stakandan ko'p bo'lmagan xushbo'y ichimlik ichishga arziydi.
Qahva issiqlik ta'siriga ega, shuning uchun ichimlik ba'zi hollarda tana haroratining ko'tarilishi natijasida paydo bo'lgan sovuqni engishga yordam beradi. Issiq yoki issiq kofe, ayniqsa sut bilan qo'shilsa, tomoq og'rig'ini engillashtiradi.
Samarali vosita sifatida kofe quyidagi ingredientlar bilan birlashganda ishlaydi:
- doljin;
- asal va limon;
- kardamon;
- yulduzcha anis;
- sut, qaymoq yoki quyultirilgan sut.
