Ovqat pishlog'ini tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Tvorogdan tayyorlangan kastryul nafaqat samimiy, balki kam kaloriya hamdir. Olma, banan, parhez va boshqalar bilan kastryulkalar uchun retseptlar mavjud. Agar siz tvorogli kostryulkalar bilan nonushta qilsangiz, bu sizning raqamingizga zarar etkazmaydi va siz tushlikdan oldin ovqat eyishni xohlamaysiz.
Diyetli kostryulkalar
- kam yog'li tvorog 500g;
- tuxum 4 dona;
- mayiz, mevalar yoki mevalar - 100g.
- qaymoq 15% yog '- 50g.
- ta'mga ko'ra shakar yoki shakar o'rnini bosuvchi.
Ro'yxatdagi ingredientlarni aralashtiring, pishiriladigan idishga soling.
Idishni pechga qo'ying va 180 gr pishiring. 40 daqiqa ichida.
Tvorog bilan olma güveç
- olma - 300 g;
- tvorog - 500 g;
- bitta tovuq tuxumi;
- Shakar - 2 osh qoshiq. l;
- irmik - 2 osh qoshiq. qoshiq;
- mayiz - 40 g;
Chuqur idishda tvorog, smetana va tuxumni aralashtiring. Keyin olingan massani mikser yoki ko'pirtirish bilan urting.
Olmani tayyorlang: ularni tozalang, mayda bo'laklarga bo'linib, tvorog massasiga soling. Mayiz oldindan tayyorlanadi - pishirishdan 30 daqiqa oldin, bug 'chiqishi uchun ustiga qaynoq suv quyishingiz kerak, keyin siz xamirga quyasiz.
Barchasini yaxshilab aralashtiring.
Formani yog 'bilan yog'lang, ichiga tayyorlangan massani soling va 20 - 30 daqiqa davomida qizdirilgan pechga qo'ying.
Klassik kostryulkalar
- tvorog - 500 g;
- irmik - 4 osh qoshiq. l;
- tuxum - 4 dona;
- Smetana - 3 osh qoshiq. l;
- Shakar - 8 osh qoshiq. l. Saxara;
- Vanillin va bir chimdik tuz.
Ovqat pishirish uchun sizga chuqur piyola kerak bo'ladi.
Tvorogni elakdan arting. Keyin tuxumni urib, manna, shakar va tuz qo'shing.
Yaxshilab aralashtiramiz, vanillin qo'shing.
Pishiriq varag'ini margarin bilan yog'lang va ustiga tvorog massasini 3-4 sm qatlam bilan yoying. Sirt smetana bilan yog'lang. 240 gr haroratda pishiring. 30 daqiqa ichida Xizmat qilayotganda murabbo, murabbo yoki smetana ustiga quying.
