Qisqichbaqasimon sog'liq uchun ko'plab foydali narsalarga ega bo'lgan noziklikdir. Uning tarkibida B vitamini, riboflavin, tiamin, marganets, mis, yod va kobalt mavjud. Temir, rux, kaltsiy va fosforga boy. Ovqatlanadigan qism - bu ikkala qobiq klapanini birlashtiradigan massiv mushak. Yorqin va nozik ta'mga ega parhezli taroq go'shti. Taroqlar qaynatiladi, pishiriladi, qovuriladi.
Bu zarur
-
- Taroq go'shti;
- Suv;
- Pan;
- Pergament qog'oz;
- Panjara;
- Apelsin sousi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bir yirtqichlardan oling va ichiga xona haroratida suv quying, go'shtni u erga qo'ying va 10 daqiqaga qoldiring. Go'sht to'liq erimaguncha bu jarayonni bir necha marta takrorlang.
2-qadam
Qisqichbaqasimon go'shtni pergament qog'ozga o'rang va panjara ustiga qo'ying. Qisqichbaqalar besh daqiqa davomida juda tez pishiriladi.
3-qadam
Ularni plastinka ustiga yaxshilab joylashtiring va ustiga apelsin sousini soling. Yoqimli ishtaha!
