Lavlagi nihoyatda foydali oziq-ovqat. Ovqat hazm qilish organlariga yordam beradigan, yurak faoliyatini barqarorlashtiradigan va qon tomir kasalliklarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ko'p miqdordagi vitaminlar va mikroelementlar bilan to'yingan. Lavlagi sharbatidan muntazam foydalanish butun organizmning ohangini bir necha bor oshiradi.
Bu zarur
- - lavlagi;
- - sharbat chiqaruvchi;
- - qirg'ich;
- - doka.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tabiiy lavlagi sharbati kuchli tabiiy tanani tozalovchi vositadir. Buyraklar, o't pufagi va jigardagi chiqindilar va toksinlarni olib tashlaydi. Bu tarkibidagi ozuqa moddalarining ko'pligi: kaliy, natriy, xlor, kaltsiy, temir, oltingugurt, B6 vitamini va A vitamini bilan bog'liq.
2-qadam
Lavlagi sharbatini olish uchun bir necha ildiz sabzavotlarini yaxshilab yuvib tozalang, so'ngra sharbat chiqargich orqali o'tkazing.
3-qadam
Agar sizda yo'q bo'lsa, sharbatni qo'llaringiz bilan siqib chiqarishingiz mumkin. Buning uchun tozalangan lavlagi maydalang, tülbentga soling va hosil bo'lgan massadan sharbat chiqarib oling. E'tibor bering, qirg'ichdan qancha mayda bo'lsa, siqish paytida shuncha ko'p sharbat olish mumkin.
4-qadam
Sharbat uchun faqat vinaigrette lavlagi foydalaning. Aynan u ko'plab kasalliklarni davolash uchun mos keladi va undan sharbat boy va yorqin rang bilan olinadi.
5-qadam
Lavlagi sharbatining organizmga ta'siri juda katta. Bu hatto isitma va yurak urishini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun siz uni ozgina miqdorda ishlatishni boshlashingiz kerak. Masalan, kuniga ikki osh qoshiq.
6-qadam
Beetroot ichimligi unchalik mazali emas, shuning uchun uni ozgina suv va bir necha tomchi limon sharbati bilan suyultirish mumkin. Siz lavlagi sharbati, olma sharbati va sabzi sharbati aralashmasini tayyorlashingiz mumkin. Bu nafaqat foydali, balki juda mazali bo'ladi.
7-qadam
Ovqat hazm qilish traktining normallashishiga yordam beradigan lavlagi sharbatidan foydalaning. Buning uchun uni 1:10 nisbatda suv bilan suyultiring va shu aralashmaning bir stakanidan bir hafta davomida kuniga bir stakan iching. Biroz vaqt o'tgach, ushbu protsedura takrorlanishi mumkin.
8-qadam
Bunday ichimlik buyrak toshi yoki o't pufagi bo'lgan odamlarga ham yordam beradi. Ammo bu holda, uni sabzi va bodring sharbatlari bilan birgalikda uzoqroq va juda ehtiyotkorlik bilan ichish kerak.
9-qadam
Parhez xususiyatlari tufayli lavlagi sharbatini nafaqat ortiqcha vaznga ega bo'lganlar, balki qandli diabet bilan kasallanganlar ham iste'mol qilishi mumkin.
