Smorodina sog'lom va mazali berry hisoblanadi. Undan siz butun oilani xushnud etadigan oddiy, foydali va xushbo'y ichimliklarni osongina va sodda qilib tayyorlashingiz mumkin!
Bu zarur
- - 150-200 g qora smorodina barglari;
- - 150-200 g qora yoki qizil smorodina murabbo;
- - 500 g kefir, yogurt yoki fermentlangan pishirilgan sut;
- - 150 g quritilgan atirgul kestirib;
- - 100 g asal.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Smorodina ruhiy ichimlik
150-200 g qora smorodina barglarini oling, ularni oqava suv ostida yaxshilab yuvib tashlang. Keyin 2 litr qaynoq suv quying. 2 soat davomida turib olish uchun qoldiring. Keyin hamma narsani suzib oling va 150-200 g qora smorodina murabbo soling.
2-qadam
"Martian" kokteyli
Sovuq kefir yoki yogurtni qora smorodina murabbo yoki qizil rang bilan aralashtiring. Achitilgan sut mahsulotiga murabbo soling. Barchasini yaxshilab aralashtiring, stakanlarga quying va ichimlikni mevalar bilan bezang.
3-qadam
"Salomatlik" ichimlik
150 g quritilgan atirgul kestirib oling, ustiga 1,5 litr suv quying. Qaynatib oling. Qopqoqni yoping va ichimlikni sekin olovda yana 10 daqiqa ushlab turing. Aralashmani cho'ktiramiz, suzamiz va 150 g asal qo'shing.
