An'anaviy kompotlardan charchaganingizda, rezavor ichimliklar ichishingiz mumkin. Bu o'simlik vitaminlar omboridir. Ovqat pishirish oddiy va tez, kompot esa xushbo'y va juda mazali bo'lib chiqadi.
Engil nordonlik bilan yangilanadi. Bunday kompotdan bosh tortish qiyin. Ovqat pishirish uchun 20 daqiqa vaqt ketadi. Ichimlikning o'ziga xos ta'mining siri asosiy tarkibiy qism - rovonda yotadi.
Rublning afzalliklari
Rubar poyalarida katta miqdordagi tola mavjud. U pektinlarga, saxaroza va kraxmalga boy. Rubar idish-tovoqlari va ichimliklar oshqozon-ichak traktining normallashishiga yordam beradi. Rubar shuningdek qon aylanish tizimini jonlantiradi.
Ravon tarkibidagi S vitamini immunitetni kuchaytiradi va K suyak to'qimasini to'g'ri shakllanishi uchun javobgardir.
Ushbu o'simlik kremniy, kaltsiy, kaliy kabi minerallarni o'z ichiga oladi.
Hatto o'simlikning ildizpoyalari ham foydalidir. Ular tarkibidagi glikozidlar yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Rubub kompotining retsepti
Kompotni faqat yog'ochdan tayyorlash mumkin, shunda siz issiqda chanqog'ingizni yaxshilaydigan nordon ichimlik olasiz. Boyroq ta'mga erishish uchun siz o'simlikning poyalariga boshqa mevalarni yoki mevalarni yoki ikkalasini ham qo'shishingiz kerak bo'ladi.
Kompot uchun ingredientlar
- 500 g rovon poyasi
- 200 g qora yoki qizil smorodina
- 1 olma
- 2 l suv
- 120 g shakarli shakar.
Shakar miqdori sizning didingiz afzalligiga qarab o'zgarishi mumkin. Ba'zi odamlar shirin kompotlarni yaxshi ko'radilar, boshqalari betarafdir.
Kompot tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar
- Rububni yuving. Barglari va tagliklarini kesib tashlang. Poyalarni tozalang.
-
1-2 sm kubik bilan rezavor novdalarni kesib oling.
Rasm - Olmani yuving. Undan yadroni olib tashlang. Meva takozlari bilan kesib oling.
- Smorodina yangi yoki muzlatilgan holda ishlatilishi mumkin. Uni pishirishdan oldin yuvish kerak.
- Idishga suv quying. Qaynating.
- Suvga maydalangan shakar qo'shing, 1 daqiqa qaynatiladi.
- Rububni avval qaynoq suvga solib qo'yish kerak.
- 5 daqiqadan so'ng, siz jarohatlangan olma yuborishingiz kerak. Yana 1 daqiqa pishiring.
- Qushlarning uzumlarini ichimlikka tashlang. Shundan so'ng, kompotni pechdan xavfsiz olib tashlash mumkin. Tovoqni bo'yoq bilan yoping. Bu ichimlikning yaxshi pishishiga va yanada mazali bo'lishiga imkon beradi.
- Xizmat qilishdan oldin kompotni sovutish kerak.
Ushbu kompot nafaqat bolalar va kattalarning sevimli ichimliklariga aylanadi, balki inson immunitetini oshiradi.
Foydali maslahat
Ravon poyalari nordon, shuning uchun ko'plab mevalar bilan birlashtirilgan.
Rubber ta'mini to'ldiradigan mevalar va mevalar:
- olma
- nok
- apelsin
- limon
- shaftoli
- nektarin
- olxo'ri
- O'rik
- qulupnay
- qulupnay
- gilos
- shirin gilos
- qush gilos
- qora smorodina
- krijovnik.
Kuşburnu va zanjabil, shuningdek, rezavorlar kompotiga yoqimli rang beradi. Qo'shimchani tanlash styuardessa afzalliklariga bog'liq. Siz tasavvuringizni xavfsiz ravishda yoqishingiz va hech bo'lmaganda har kuni uyingizni mazali ichimlik bilan hayratda qoldirishingiz mumkin.
