Hozirgi vaqtda pivo eng mashhur spirtli ichimliklardan biridir. Ko'p odamlar ishdan keyin bir juft shisha pivo asabiylashish va charchoqni engillashishiga yordam beradi. Biroq, vaqt o'tishi bilan pivo ichish yomon odatga aylanadi, bu bilan kurashish oson emas.
Muammoning xabardorligi
Muammo shundaki, dam olish uchun bir muncha vaqt muntazam ravishda pivo iste'mol qilgandan so'ng, odam shunchaki bir necha shisha pivosiz dam ololmaydi, keyin esa ikki yoki uchta shisha juda kam bo'ladi va odam juda ko'p miqdorda pivo ichishni boshlaydi, bu, albatta, uning sog'lig'iga ta'sir qiladi.
Pivodan voz kechish g'oyasi, shubhasiz, yaxshi fikr. Biroq, ko'p odamlar buni amalga oshirolmaydilar. Albatta, siz o'zingizni pivo ichishni taqiqlashingiz mumkin, lekin ko'pincha bunday taqiqlar do'stlaringiz bilan birinchi partiyaga qadar davom etadi, shuning uchun siz biroz nozikroq harakat qilishingiz kerak.
Birinchidan, siz pivodan voz kechishni istagan sabablarni aniqlab olishingiz va shakllantirishingiz kerak. Afsuski, pivoning salbiy ta'sirini bo'rttirish qiyin. Birinchidan, yurak bu ichimlikdan juda jiddiy azob chekadi, ayniqsa muntazam foydalanish bilan. Ikkinchidan, qorin undan sezilarli darajada o'sadi. Uchinchidan, pivo iktidarsizlikka olib kelishi mumkin, chunki u erkak jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni bostiradi.
Tartiblash
Pivoni tashlamoqchi bo'lgan sabablarni aniqlagandan so'ng, aniq va aniq reja tuzishingiz kerak. Albatta, siz darhol pivo ichishni to'xtata olasiz, ammo ozgina bunday fe'l-atvorga qodir, natijada bunday rad etish birinchi tomonga qadar amal qiladi. Siz ichadigan pivoni asta-sekin kamaytirish uchun reja tuzganingiz ma'qul. Ushbu odatni tashlash uchun o'zingizga olti oy vaqt bering. Birinchi oy davomida haftada bir martadan ko'p bo'lmagan, ikkinchi va uchinchi oylarda, qolgan oylarda, navbati bilan, har ikki haftada bir marta pivo iching.
Rejangizga rioya qilishni osonlashtirish uchun ushbu ichimlikdan foydalanishning shaxsiy sababi nima ekanligini tushunib oling. Ko'pincha, odamlar zerikishni o'ldirish, stressni yo'qotish yoki dam olish uchun pivo ichishadi. Shu sababni topgach, pivo ichishni piyoda sayr qilish, film tomosha qilish bilan almashtiring, o'zingiz uchun doimiy madaniy bo'sh vaqtni tashkil qiling, hayotingizni diversifikatsiya qiling. Yana faol hayot tarzi sizga dam olishning yagona usuli sifatida pivodan voz kechishga imkon beradi.
O'zingiz uchun chegara o'rnatishni o'rganing va o'zingiz bilan tuzilgan shartnoma shartlariga rioya qiling. Agar siz do'stlaringiz bilan pab yoki barda uchrashayotgan bo'lsangiz, o'zingiz o'ylab ko'ring, bunday uchrashuvlar paytida siz ikki yoki uch stakan pivodan ko'proq ichmasligingiz kerak. O'zingizni boshqarib turing, nazoratni zaiflashishiga yo'l qo'ymang, vaqt o'tishi bilan bunday o'zingizni cheklash siz uchun ancha osonlashadi.
