Yangi siqilgan sabzi sharbati ko'rish qobiliyatini yaxshilashga, immunitetni tiklashga va inson tanasini vitaminlar bilan to'ldirishga yordam beradi. Ayniqsa, bu ayollar uchun foydalidir: u ichakning motor funktsiyasiga g'amxo'rlik qiladi, yuzni tozalaydi va sochni mustahkamlaydi. Sabzi sharbatining siri tarkibida karotin, E vitamini, fosfor va temir, magniy va kaliy, iz elementlarning ko'pligi bor. Ammo bunday sharbat zararli emas, balki foydali bo'lishi uchun siz bir nechta qoidalarni bilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yangi siqilgan sharbatni darhol ichish kerak, maksimal - uni tayyorlashdan bir soat o'tgach.
2-qadam
Sabzi sharbatini och qoringa va eng yaxshisi - qaymoq yoki qaymoq qoshig'ini qo'shganda: tanada bu sharbat to'liq singib ketadi.
3-qadam
Sharbatni ichganingizdan so'ng, keyingi soat davomida konsentrlangan shakar, kraxmal, un yoki uglevodlarni o'z ichiga olgan narsalarni yemang.
4-qadam
Agar oshqozon yonishi bo'lsa, bir stakan sabzi sharbati kislota-asos muvozanati bilan kurashishda yordam beradi. Agar sizda tish go'shti kasalligi bo'lsa, stomatit, tonzillit bo'lsa, og'iz va tomoqni iliq sabzi sharbati bilan yuvish og'riqni engillashtiradi. Agar qoshiq asal qo'shib sabzi sharbatini ichsangiz, shamollashning dastlabki belgilari yo'qoladi. Qon tomirlari devorlarini xolesteroldan tozalash uchun yarim stakan sabzi sharbatini bir xil miqdordagi lavlagi sharbati bilan aralashtiring.
5-qadam
Hech qanday holatda kuniga 3-4 litr sabzi sharbatini ichish bo'yicha tavsiyalarni tinglamang: bu jigar kasalligiga olib keladi. Yangi siqilgan sabzi sharbatining kunlik ruxsat etilgan maksimal iste'moli 500 ml ni tashkil qiladi (yoki undan ham yaxshiroq, atigi 250 ml).
