Sabzavotlar Bilan Qizil Yasmiq

Mundarija:

Sabzavotlar Bilan Qizil Yasmiq
Sabzavotlar Bilan Qizil Yasmiq

Video: Sabzavotlar Bilan Qizil Yasmiq

Video: Sabzavotlar Bilan Qizil Yasmiq
Video: Sabzavotlar haqida 2024, May
Anonim

Yasmiq taomlari har doim ajoyib ta'mi va ozuqaviy qiymati bilan ajralib turadi. Ammo bu qizil yasmiq ko'proq qoniqarli, yumshoq, mazali va pishishi osonroq.

Sabzavotlar bilan qizil yasmiq
Sabzavotlar bilan qizil yasmiq

Bu zarur

  • - 260 g qizil yasmiq;
  • - 180 g piyoz;
  • - 1 sabzi;
  • - 140 g sopi selderey;
  • - o'z sharbatida 270 g pomidor;
  • - ta'mga ko'ra tuz, qalampir;
  • - 50 ml o'simlik moyi.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Piyoz, sabzi va selderey yuvilishi, tozalanishi va ingichka bo'laklarga bo'linishi kerak. Keyin barcha sabzavotlarni qovurilgan idishga o'simlik moyi bilan pishganicha qovuring.

2-qadam

Yasmiqni yaxshilab yuvib tashlang va taxminan 20 daqiqa davomida pishiring.

3-qadam

Pomidorlarni yuving va qaynoq suvga 1 daqiqaga qo'ying, so'ngra terisini olib tashlang va qovurilgan sabzavotlarga qo'shing. Barchasini tuz va qalampir bilan aralashtiring.

4-qadam

Idishdagi suvni yasmiq bilan to'kib tashlang, uni sabzavotli idishga soling, 10 daqiqa qaynatib oling.

5-qadam

Ushbu taomga garnitür sifatida yoki alohida-alohida xizmat qiling.

Tavsiya: