Susanli pirojnoe nafaqat ro'za tutganlarning, balki ularning dietasini kuzatadiganlarning ratsioniga ham mos keladi. Unda bir gramm un va shakar mavjud emas, ammo tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud. Bundan tashqari, uni pishirishdan juda uzoq bo'lgan odam ham pishirishi mumkin.
Bu zarur
- - 100 g xurmo;
- - 100 g quritilgan o'rik;
- - 100 g kaju;
- - 70 g mayiz;
- - 100 g Susan urug'i.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Keshlarni saralash va ularni tandirda yoki tandirda oltin ranggacha quriting. Keyin bu yong'oqlarni blender bilan un qilib maydalang.
2-qadam
Xurmo, quritilgan o'rik va mayizni yuving. Ushbu quritilgan mevalarni 1 soat davomida iliq suvda namlash mumkin. Xurmolarni qo'yish kerak.
3-qadam
Tayyorlangan quritilgan mevalarni maydalangan keshga qo'shing va yana bir hil holga kelguncha hammasini blenderda maydalang.
4-qadam
Susan urug'ini oltinga jigarrang bo'lguncha skovorodkada qovuring.
5-qadam
Yong'oq-mevali massadan kichik koptoklar hosil qiling. Ularni kunjutga botirib, ustiga kaju bilan bezang. Kekni muzlatgichga yarim soatga qo'ying. Sog'lom yog'siz pirojnoe tayyor!
